Organizarea unei întreceri sportive de loisir în natură cu scop motivaţional

download Organizarea unei întreceri sportive de loisir în natură cu scop motivaţional

of 13

Transcript of Organizarea unei întreceri sportive de loisir în natură cu scop motivaţional

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Organizarea unei ntreceri sportive de loisir n natur cu scop motivaional~ Organizarea unei ntreceri sportive la munte ~

Studeni: Z. A. B. V. S. D. P. D.

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Argumentarea teoretico-metodic

Timpul liber nu este un timp neocupat, un timp fr nici un fel de activitate. Acesta a jucat un rol foarte important n istoria omenirii i a devenit o condiie indispensabil pentru mbogirea personalitii omului. Civilizaia modern impune un anumit coninut timpului liber, genernd noi factori determinani ai acestuia. Funcionalitatea timpului liber este extrem de divers i n continu modificare fa de cerinele sociale. Coninutul timpului liber trebuie s fie astfel orientat ncat s raspund necesitilor de refacere, destindere, cultivare intelectual sau fizic i de creaie pe linia nclinaiilor tuturor categoriilor de populaie. n procesul multiplu al valorii culturii fizice i sportului o importan deosebit a refacerii fizice i intelectuale (stresul) este activitatea de recreere prin activitile de timp liber, integrarea individului n activitile de loisir, nevoia de micare ntre necesitate i realitate. Turismul i recreerea, ca i alte aspecte ale vieii umane, nu pot rmne n afara sferei de impact indus de schimbare, cel mai important aspect fiind modul cum utilizm timpul liber care a evoluat n volumul i cantitatea sa, datorit schimbrii n valorile societii, de la importana

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

marginal la un fenomen central n viaa omului. Astfe, structura timpului liber i costurile petrecerii lui i-au pierdut din uzul luxuriant existent odat i a devenit o parte esenial a existenei, cel putin pentru rile dezvoltate. Participarea n activiti recreative, bucuria vacanelor nu mai sunt un privilegiu ci un drept al fiecruia n rile cu o economie modern de pia. Formarea i dezvoltarea personalitii umane s-a datorat dintotdeauna att educaiei primite de la alii ct i eforturile proprii deduse n acest sens. Loisir-ul apare numai cnd societatea l creeaz i ncurajeaz i ca urmare sociologia ar trebui s i aduc o contribuie esenial privind loisir-ul. Conform definiiei din DEX, loisir nseamn timp liber; folosirea optim a timpului liber, potrivit dorinelor i nclinaiilor individului. Paradoxal, timpul liber era numit n greac schole. Tocmai c dispuneau de timpul lor, tinerii greci din nalta societate atenian puteau merge la coal. Spre deosebire de lenevire, care desemneaz absena unei ocupaii, loisir-ul poate nsemna n societatea contemporan, supraabundena activitilor, inclusiv a activitilor captivante sau anevoioase. Mentalitatea modern a transpus la timpul tradiional gratuit al loisir-ului criteriile constringente de organizare i de randament ale activitilor productive. Una din cauzele acestui mimentism este faptul ca loisir-ul unora a devenit industrie pentru alii. Totui, noile concepii ale folosirii timpului cadrelor din intreprinderi arat c influena nu este cu sens unic: c l ctig sau l pierzi, a dispune de timpul su este unul din criteriile reuitei.

Organizarea evenimentului sporitvLocul desfurrii: Cabana Vrful cu Dor Munii Bucegi, perioada 12-13 Iunie 2011. Activitatea s-a desfurat pe perioada a 2 zile iar grupul a fost constituit dintr-un numr de 20 de elevi cu vrstele curprinse ntre 12-15 ani. n cadrul acestor zile s-au organizat activiti de loisir cu caracter de ntrecere. Obiective: Dezvoltarea relaiilor interpersonale a participanilor; nsuirea unor deprinderi moral-volitive de baz; Dezvoltarea unor caliti motrice prin activitile desfurate;

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Identificarea soluiilor pentru rezolvarea necesitii de practicare a exerciiilor fizice ntrun mediu sntos; Crearea unei stri psihice favorabile derulrii activitilor fizice. Familiarizarea copilului cu natura, cu frumuseea i farmecul muntelui dar i cu ceea ce nseamn sigurana n toate activitile; ntrirea ncrederii n forele proprii i depirea inhibiiilor, dezvoltarea spiritului de socializare, de comunicare i de relaionare cu ceilali copii; Dezvoltarea abilitilor practice i a spiritului competitiv, de observaie, de creativitate, punerea n valoare a abilitilor artistice; Dezvoltarea personalitii i a spiritului de echip prin practicarea jocurilor individuale sau de grup. n cadrul acestor zile, au avut loc urmtoarele activiti: 1. Prima zi: Traseu utilitar-aplicativ, Petanque; 2. A doua zi: Hiking finalizat printr-o cursa de Mountain Bike. Pregtirea evenimentului Desfurarea unei ntreceri sportive sau de loisir necesit timp i rbdare. Pentru ca

aceast activitatea s decurg conform planului, implicarea practicanilor trebuie s fie activ i cooperant. n ceea ce privete organizarea acestui eveniment, s-au stabilit o serie de obiective i regulamente pentru fiecare ntrecere n parte.

Promovarea Pentru promovarea evenimentului s-a organizat o edin de informare n care s-au expus datele concrete ale activitilor propuse i rezultatele pe care cadrele instructoare vor s le realizeze, precum i descrierea echipamentelor necesare. La avizierul colii au fost afiate poze cu locul desfurrii activitilor i traseele montane pe care acetia urmeaz s le parcurg. Tabra Refugiul Costila beneficiaz de toate materialele necesare pentru ca activitile s se desfoare n cele mai bune i prielnice condiii.

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Materiale necesare pentru activitile propuse: mingi de handbal, medicinale; portavoce; jaloane; cercuri de gimnastic; echipament escaladat; echipament Petanque; fluier; steaguri; earfe; consumabile (hartie, cret, plane) diplome; Amenajarea spaiului Cu ajutorul celor din administraia taberei, vom ncerca s amenajm traseele pe care se vor desfura ntrecerile. Dup ce sunt stabilite toate criteriile, trebuie s ne asigurm c totul se va derula conform planificrii iar eventualele probleme care vor aprea s fie remediate n cel mai scurt timp.

Petanque Ptanque este un joc cu bile al crui scop este de a arunca bilele de metal ct mai aproape de o int, o mic bil de lemn colorat, numit i "cochonnet" (n romnete "purcica"). Jocul se desfoar n mod normal pe o suprafa plan de rn, pmnt uscat acoperit cu praf, dar poate fi jucat i pe alte suprafee cum ar fi iarb sau pietri. Plajele cu nisip nu sunt recomandate pentru acest joc. Specificaii organizare: - Se vor desfura 2 meciuri simultan; - 4 arbitri (2 pentru fiecare meci);

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

- Materiale: cercuri (2x), seturi de bile Petanque cu int (2x), grebl (pentru pregtire teren de joc), panouri cu regulamentul competiiei (2x), consumabile (hrtie, foi de concurs, pixuri), rulete (2x); - Sistem de joc: eliminatoriu.

Regulament: Acest sport se practic ori 1 contra 1, ori n 2 echipe de 2 sau 3 juctori. Tete a tete - 1 contra 1, cu 3 bile fiecare. Dublu - 2 contra 2, cu 3 bile fiecare.Triplu - 3 contra 3, cu 2 bile fiecare. Nu pot fi mai mult de 12 bile pe teren; Juctorii utilizeaz bile metalice care au diametrul cuprins ntre 70,5mm si 80mm, iar greutatea maxim nu poate fi superioar de 800 gr (650 gr min/800 gr max). inta (bilua) este din lemn i are diametrul cuprins ntre 25 i 35 mm; Se trage la sori echipa care ncepe jocul. Oricare juctor al acestei echipe alege punctul de lansare i deseneaz pe sol un cerc de diametru cuprins ntre 35 i 50 cm. Cand joac, picioarele juctorului trebuie s fie nscrise n cerc pn cnd bila sa, dup aruncare, atinge solul; Pentru nceput primul juctor arunc inta la o distan cuprins ntre 6 i 10 metri. inta trebuie s se afle la cel puin 1 m distan de orice obstacol (copac, zid, etc); Acest juctor lanseaz apoi prima bil, ncercnd s o plaseze ct mai aproape de int; Un juctor de la a doua echip intr apoi n cerc i lanseaz bila proprie ncercnd s o plaseze ct mai aproape de int astfel inct s fie mai bun decat primul (distan mai mic pana la int). Bila cea mai apropiat de int conduce jocul; Acum unul din juctorii de la echipa cu bila mai ndepartat de int arunc bila ncercnd s o plaseze ct mai aproape de int. Att timp ct echipa nu conduce jocul (bilele fiind mai ndeprtate de int dect ale echipei adverse), aceasta continu s joace n continuare pn reuete s plaseze mai aproape de int. Apoi continu echipa care are bilele mai ndepartate de int; Cnd una dintre echipe nu mai posed bile, juctorii echipei adverse joac bilele pe care le mai au ncercnd s le plaseze ct mai aproape posibil de int;

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Cnd cele dou echipe nu mai au bile se numr punctele. Echipa ctigtoare marcheaz attea puncte cte bile se afl mai aproape fa de int, n comparaie cu echipa advers;

Unul din juctorii echipei care a ctigat punctul/punctele lanseaz apoi inta din locul unde se gsete i jocul continu astfel, pn cnd una din echipe ajunge la 13 puncte.

Hiking Una din activitile frumoase care se poate practica pe munte este hiking-ul, fiind cel mai popular i la ndemna fiecruia, indiferent de vrst. Am ales un traseu foarte frumos i uor de parcurs care va fi explicat i detaliat mai jos. Colectivul de elevi va fi mprit n dou grupe (roie i albastr). Care echip va ajunge prima la caban cu toi membrii ei a ctigat premiul pus n joc. ntreaga experien poate fi i un test de prietenie (friendship building), fiind un proces caracterizat prin ntr-ajutoararea membrilor echipei. Startul va fi dat la ora 15 de la Cabana Vrful cu Dor, unde vor fi prezeni toi participanii iar linia de sosire va fi la Cabana Petera Ialomiei. Regulament: 1. Fiecare membru trebuie s aib la el tot timpul o earf specific culorii grupei. Pierderea ei duce la eliminarea din concurs; 2. Pentru a ctiga, la sosire trebuie s fie grupa complet; 3. Echipele trebuie s fie mixte (fete i biei); 4. Fiecare echip are un cpitan, care rspunde de sigurana membrilor; 5. Toate persoanele care particip la competiie trebuie s se comporte corect i onest; 6. Toi participanii sunt rugai s evite incomodarea celorlali participani prin gesturi care ar putea periclita parcurgerea n siguran a traseului;

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

7. S respecte codul eticii turismului montan; 8. Este obligatoriu ca fiecare participant s aib echipament adecvat (bocanci, pelerine de ploaie, etc.).

Traseu Cabana Vrful cu Dor - Cabana Petera Ialomiei

Timp de parcurgere a traseului: 2 - 3 ore De la caban, poteca urc spre vest i iese n Curmtura Vrfului cu Dor, de unde se deschide o perspectiv larg asupra Platoului Bucegilor, munilor din irul ialomiean i Culmii Strunga. Din curmtur, drumul coboar spre vest, urmnd Vlcelul Varfului cu Dor (denumit i Valea Dorului), ctre Valea Izvorul Dorului, de-a lungul variantei de iarn (marcaj band roie), comun pe o scurt poriune, cu poteca spre Bolboci (marcaj cruce galben). De la confluen, urcnd Valea Izvorul Dorului spre dreapta, traseul nostru ntlnete drumul de var. Acesta se abate din Curmtura Vrfului cu Dor jumtate la dreapta, coboar clinul sud-vestic al Furnicii, lsnd n stnga Valea Vrfului cu Dor i apoi Valea Izvorul Dorului, de care se apropie continuu. Printr-un intrnd adanc, poteca trece peste Valea Calugrului, ajunge curnd sub linia funicularului pe care o nsoete spre stnga i, dup circa 45 min de la caban, traverseaz firul Vii Izvorului Dorului, unde ntlnete varianta de iarn, care

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

vine din stnga, n lungul vii. Traseul continu, urcnd uor prin pajiti ntinse, pe malul drept al Izvorului Dorului i ajunge n Curmtura Lptici din marginea vestic a platoului.

Din curmtur, drumul coboar pe versantul ialomiean al Muntelui Lptici, urmeaz flancul sudic al plaiului ce formeaza Piciorul Lptici, traversnd o serie de viroage, dup care, pe coama plaiului, ajunge n circa 30-40 min pe un prag al acestuia. De aici, el coboar n lungul unei viroage largi podite cu lespezi de gresie i ajunge deasupra padinilor ntinse de deasupra Ialomiei, unde las n stnga drumul spre cabana Padina (marcat cu cruce roie). Traseul continu n cobor uor prin pajiti, traverseaz firul Vii Laptici i se ndreapt spre poiana schitului Cocora. Aici ntlnete, venind din stnga, drumul dinspre Bolboci-Padina, ocolete pe margine luminiul "Poienii Crucii" i dup un ultim urcu scurt ajunge la Cabana Petera (1610 m).

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Traseul utilitar-aplicativ Traseul utilitar-aplicativ are o lungime de 50 m i cuprinde 5 elemente n urmtoarea succesiune: 1. Dou srituri n lungime de pe loc, successive: 2. Aruncarea a 4 mingi diferite la int; 3. Escaladarea unui obstacol (perete de lemn nalt de 1,70 m); 4. Deplasarea n echilibru pe un butean lung de 10 m. 5. Ridicare i transport de greuti printer jaloane. Se vor forma 2 echipe mixte de maxim 10 candidai ntr-o echip, ncercndu-se o distribuire a forelor ct mai echilibrat. Vor exista cte doi arbitri pentru fiecare prob n parte.

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Regulament: Candidaii trebuie s parcurg n ntregime traseul i s abordeze obligatoriu toate elementele n ordinea stabilit; Sriturile n lungime de pe loc se execut cu desprindere i aterizare de/pe ambele picioare. Cronometrarea ncepe cnd candidatul se desprinde de pe sol. Pentru a fi valabile, ambele srituri trebuie s aib un cuantum de 3 m. Aprecierea lungimii cumulate a celor 2 srituri se face n funcie de locul de aterizare. Pentru fiecare 10 cm n minus fa de lungimea cumulat se acord o penalizare de 2 secunde; Pentru aruncarea celor 4 mingi este nevoie de 4 mingi diferite: una de oina, handbal, baschet i volei. Iar inta este un copac nsemnat cu un cerc la nimea de 1,50 m. De la linia de aruncare, la o distant de 10 m de copac, se arunc cele 4 mingi prin procedeul de azvrlire (cu o singur mn deasupra umrului). O aruncare reuit este considerat dac mingea atinge copacul. Pentru fiecare aruncare ce nu se nscrie n cerin, suport o penalizare de 2 secunde. n schimb, de fiecare dat cnd participantul va lovi punctual marcat de pe copac, va primi un bonus de 2 secunde; Pentru escaladarea unui obstacol s-a folosit un perete de scnduri cu nlimea de 2 m. Candidaii execut escaladarea obstacolului aezat transversal pe direcia de deplasare printr-un procedeu la alegere. Au dreptul s execute aceast prob de maximum 3 ori. n caz de nereuit se penalizeaz cu 5 secunde; Pentru deplasarea n echilibru s-a folosit o instalaie format dintr-un butean de aproximativ 1 m care are diametrul de 50 cm i lungimea de 10 m. Concurentul trebuie s parcurg distana de 10 m, fr s cad. n caz contrar, acesta va fi nevoit s-o ia de la capt proba; Pentru ridicarea i transportarea greutilor se folosesc 5 jaloane dispuse la o distan de aproximativ 2 m unul de celalalt n zig-zag i dou mingi medicinale de 5 kg fiecare. Candidaii ridic cele doua mingi din dreptul primului jalon, transportndu-le simultan i le arunc pe sol dup depirea ultimului jalon. Daca scap din mn mingile, nu suport penalizri ns pentru fiecare jalon neocolit, penalizarea este de 2 secunde.

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Mountain-bike Una din activitile propuse n cadrul acestui program este Mountain-bike-ul. Pentru aceasta s-a stabilit un traseu accesibil, pe o distan de 5 km i s-a ncadrat ntr-o perioad de timp de 2 ore. Startul va avea loc la ora 15 de la Cabana Petera Ialomiei iar sosirea la Cabana Piatra Ars. Tip biciclet: MTB Distana: 5 km Suprafa: ~ 25% osea, 35% drum forestier, 40% potec. Observaii: durata aproximativ pe biciclet 1 h 30 min; durata aproximativ total 2 h; pentru cei care consider prea dificil tura, se va face o pauz de 15 min la km 2; este recomandat cciul, bluz cu mnec lung i chiar pantalon lung chiar daca este luna Iunie; fiecare participant trebuie s aib un bidon cu ap, casc i ochelari. S-au format dou echipe de cte 10 participani fiecare echip avnd o culoare specific i va fi nsoit de cate doi instructori, unul care va sta n fruntea participanilor iar al doilea va sta la coada irului. Cei doi adulti vor avea responsabilitatea de a conduce echipa la linia de sosire n regul i s ofere suport tehnic ori asisten medical n cazuri extreme. Echipa trebuie s se deplaseze n grup i s fie maximum 2 minute diferen ntre primul i ultimul membru al echipei n timpul deplasrii. Abandonul unui membru al echipei atrage descalificarea. Regulament: 1. Concureii i vor fixa numrul de ordine care le-a fost nmnat de organizatori n faa bicicletei pe ghidon; 2. Numerele de ordine vor fi utilizare n toate momentele cursei pe parcursul ntrecerii; 3. Purtarea cstilor este obligatorie att la start ct i pe tot parcursul competiiei; 4. Fiecare participant este obligat s urmeze instruciunile ndrumtorilor de traseu; 5. Orice comportament lipsit de fair-play fa de ceilali concureni va duce la descalificarea participantului;

~ 2012 ~

UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZA IAI FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

6. Va atrage descalificarea mpiedicarea aciunii altor sportivi, alegerea scurtturilor i substituirea participanilor; 7. Schimbarea pieselor importante n timpul competiiei este permis; 8. Concurentul care nu va trece de toate punctele de control va fi descalificat. ncheierea evenimentului Chiar dac ntrecerile au luat sfrit i s-a desfurat festivitatea de premiere, activitatea comisiei de organizare continu. Trebuie s se fac o evaluare a activitii, s se ndeplineasc o serie de formaliti cum ar fi redactarea unor informri, ntocmirea deconturilor, elaborarea raportului final, scrierea i trimiterea scrisorilor de mulumire. Cel din urm aspect este legat de aprecierea faptului c organizatorii i persoanele particulare au fost la nivelul ateptrilor. De asemenea, trebuie s se trag nvmintele corespunztoare att din aspectele pozitive, ct i neajunsurile manifestate, greelile comise. Toat aceast activitate nu trebuie privit n mod izolat, ci n perspectiva viitoare. Acordarea premiilor n urma rezultatelor obinute la fiecare ntrecere, participanii clasai pe primele 3 locuri au primit diplome, medalii i cupe. Direcii de dezvoltare i concluzii n urma organizrii unor ntreceri sportive de loisir i activiti fizice n aer liber, am constatat o implicare activ a participanilor. Activitile au avut un caracter predominant competitiv, ntrecerile fiind totodat diversificate fiecare putnd opta pentru oricare dintre activiti. Cadrul inedit de desfurare, precum i buna dispoziie care a planat asupra activitilor a convins participanii, care i-au exprimat dorina de a mai participa la astfel de evenimente, n cazul n care acestea se vor mai organiza. Ca un revers al medaliei a vrea s punctez lipsa spaiilor corect amenajate n natur. Dei munii Bucegi prezint un potenial imens pentru dezvoltarea activitilor de loisir a spune c acesta rmne neutilizat, multe spaii fiind lsate neexploatate eficient. n ceea ce privete direciile de dezvoltare am observat c dei nu sunt voluntari i fonduri necesare desfurrii sptmnale a unor astfel de aciuni, se pot percepe taxe de nscriere pentru a putea participa la diferite activiti n mod organizat.

~ 2012 ~