F't$A DISCIPLTNEI

1. Date despre program1.I Listitrrlia de invdfdmAntsuperior

UNIVERSITATEA BABES-B OLYAI

L2 Facultatea FACULTATEA DE EDUCATIE FIZI'FST SPORT1.3 Departarnentul SPORTURI INDIVIDUALE1.4 Domeniul de studii DlllN'[A SPORTULUT $r EDUCATTET FIZTCE

MAM1.5 Ciclul de studii

1.6 Prograrnul de studiu /Calificarea

ANTRENAMENT $I PERFORMANTA SPORTIVF /Antrenor intr-o ramurd sportivd / profesor de educalie fizicd

2. Date despre disciplini2.l Denumirea

disciplineiMETODICA ANTRENAMENTUSENIORI PI - GIMNASTICA ARTISTICA - SENIORI PI

2.2 Titularul acti l:it! lor de curs Prol.unrv.dr. GROSU EMILIA FLORINA2.3 Titularulacti tFr! or de seminar ILP Prof.univ.dr. GROSU EMILIA FLORINA2.4 Anul de

studiul: 2.5 Semestrul I 2.6. Tipul de

evaluareE 2.7 Regimul

disciplineiDS

YMR1025

obligatorie

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activitalilor didactice.l3.1 Numdr de ore p,e sdptdmdnd Din care: 3.2 curs 3.3 seminar/LP3.4Total ore din planul de inv Din care: 3.5 curs 3.6 seminar/LPDistribulia fondului de timp:Studiul dupd manua.l, suport de curs, biUtiograne gi notileDocumentare suplirnentard in bibliotecd, pe plaPregdtire seminarii/laboratoare, teme, referat", po.tofol ii gi eseu.i

AIte activit5tri:

3.7 Total ore studiu individual3.8 Total ore pe sernLestru

3.9 Numdrul de creclite

4. Precondifii (acolo unde este cazul)4.1 de curriculum o Nu este cazul4.2 de competenle e Nu este cazul

5. Condi(ii (acolo unde este cazul)

5.1 De desfbgurare acursului

r Sald de curs dotati cu aparaturd de videoproieclie

5.2 De desfbgurare a.

sem inarului/laboratoruluio Sald de de gimnasticd qi ale materiale gi aparate auxiliare

6. Competenfele specifice acumulate

a, !.)

ql

r)

,n S ?. tJ.rganizatea cuniculumului integrat qi a rnediului de instruire gi invd{are, cu accent

lnterols,clplmarv C 3 ' Evaluarea creqterii, dezvoltdrii fizice gi a motricitd{ii, potrivit cerin{elor gi modelelor

specifice I ramurd de sport: Gimnastic5 artisticlv C 4' l)escrierea, explicarea qi demonstrarea conlinuturilor specifice pe ramur[ de sport:Gimnastic[ artisticdv C,5-' Iivaluarea proceselor, rezultatelor invbldrii $i atitudinii ?n context general de pregdtirespecificrl pe ramurd de sport: Girnnasticd artisticd

oq)6Cqo?oS)

=a

7. obiectivele disciplinei (reiegind din grila competenlelor acumulate)

7.1 Obiectivul general aldisciplinei

Dobdndirea de cunogtin{e teoretice gi practice ."f.titour. lu inudtu.*g'i consolidarea principalelor elemente tehnice specifi ce girnnasticiiartistice feminin categoria a III gi a II a, juniori il.Dobdndirea principalelor noliuni de regulament

7 .2 Obiectivele specifi ce cunoagterea gi insugirea elementelor gi procedeelo, t.h,.,i.. d" lucategoria a III qi a [I a, juniori IIcunoaqterea gi aplicarea rnijloacelor de rezolvare a obiectivelorinstructiv-educative gi a structurilor de exercilii prevdzute in cerinleleFederalieie Romdne de Gimnasticd.Dezvoltarea capacitdgii studen{ilor cu deprinderi practico-metodiceaplicabile in lecfia de antrenament de girnnasticd.Ed-ycalea eapacitdlii de a folosi un limbaj de specialitate corecr, cuaplicabilitate in lec{ia de antrenament de simnasticd.

8. Confinuturi8.1 Curs Metode de predare Observa{ii

r.\_uilua)rersa gt ex,smpnncarea regulrlor de descrierea exerciliilor din gimnastica arlisticd feminin6 simasculind, categoria IIL2. Cunoagterea figelor metodice ale elementelortehnice la cele 4 aparate la niveljunior I (fete) ;i cele6 aparate (b6iefi) : sdrituri, paralele, b6rnd, sol. cal culndnere, bara fixd" inele. catesoria TIT

Curs interactiv 4 ore

r. lrsu;rrca ucpnnoenlor de aJutor gi asigurare invederea instruirii unei echioe de nivel irrnior ITT

Curs interactiv 4 ore

urbLrluuil trlcrncnrelor Iennlce la santun (tete, bdie!i),catesoria III.

Curs interactiv 4 ore

rnsu$rrea Dazetor generale ale elementelor tehnice laparalele (fete, bdieti) si bara fixd 6dieti) careonriq TTr

Curs interactiv 4 ore

rrf)uluvd udLvtor generale ale elementelor tehnice labdrnd (fete) gi cal cu mAnere (bdieti), categoria III.

Curs iuteractiv 4 ore

nsu$irea bazelor generale ale elementelor tehnG Curs interactivsol (fete, bdiefi) qi inele (bdie{i), categoria III.

Curs interactivCunoagterea regulilor de arbitraj (qi a semnelorgrafice) la cele 4 aparate feminin gi respectiv 6rnasculin, dupd ultirnul cod de punctaj 2012_2016elaborat de FlG. 1i:ategoria ill

1 Biiaqu,N.Gh. (19S4). Gimnastica,Ed- @? 91.u, B. (20rC4). S_uport de curs pentru anul I, Cluj_Napoca

1 Fekete,I' (1996). Gimnastica debazd,acrobaticdqi sarituri;Edit. Librdriile crican, oradea4' Grosu, E'F' (2005). Biomecanica, tehnica qi metodica elementelor acrobatice la sol gi b6rnd, Edit.G.M.I., Cluj-Napoca.

:. Grosu, E.F. (199s). Elemente de tehnici corporald, Edit. G.M.I., cluj -Napoca6' Grosu, E'F' (1999). Complexe de exercilii plntru influenlarea selectivd a aparatului locomotor, EdituraG.M,I., Cluj -Napoca.7 ' Grosu, E'F. (:2004). Paralele inegale din gimnastica artisticd feminind, Edit. G.M.I.,cluj*Napoca.B' Grosu, E'F', Cucu, B:: flt, A', Negru, N. (2006). Gimnastica educativa, acrobaticd qi sdrituri laaparate, Edit. G.M.I.,Cluj -Napoca.9' Grosu, E'F' (200s)' Pregbtirea psihologicd gi antrenamentul invizibil ?n pregdtirea sportivd, Edit.G.M. I., Cluj -Irtrapoca.10' Grosu E', F', Padilla, C. (2011). Elernente_le lehnicii corporale gi gimnastic a aftistica,ritmicd gi dans,_ _ Yol I din Colr:cfia Gimnasticd, Edifura GMI, Cluj _ Napoca

i] 3::: t;,,t j1o"t"1)' Sdriturile di gimnastica cornpetilional[ feminind, vol II din colecfia Gimnasticd

I ? S:"^':, I \';1? u

? % ^gplT:r:*?. u"11""1-.ntulul sptrtiv, Ed it. c. Mr., cluj _Napoca.

ll }^":^lt t;,)*l* f1o.o1). Sdriturite.din gimnastica ecotard, d;;; ffiu.t;;;ri;.

l4' Paqcan, I' (20()3). Gimnastica acrobaticd in ciclul gimnazial,Edit. Casa cbr{ii de griintrd, cluj-Napoca15. Pagcan I. (2006). Gimnastica, Edit Risoorint

.rolcontinu

ulati?v=?v

ite/v

7-final.

t87- 205272-

//www.://www.

8.2. Lucriri PracticeMetode de predare

l. Exercilii pentru dezvoltarea fizjcd, s"ne.ul6(caracteristici, func{ii qi clasificarea lor)2. Exerci{ii analitice Iaaparate: sdritr_rri (fete, bdieti) giparalele (fete, bdieli), categoria IIL

Explica!ie,dernonstralie, repetare

P r ezentar ea caracteri stic i lor, a s i stematizdri i, c uexemplificdri, gi indtica{iilor metodice ale elementelorla sol (fete, bdieti)2. Fiqele de miqcare ale grupelor de elemente la sol:Exernple de exercilii pentru categoria IIL

Explica!ie,demonstraf ie, repetare

P r ezentar ea caracteri stic i lor, a, ist"n aiird.i i. ",exemplificdri, gi indica{iilor metodice ale elementelorla sflrituri (fete, bdieti)2. Figele de miqcare ale grupelor de elemente lasdrituri: Exemple de exerci{ii pentru catesoria III.

Explica{ie,demonstralie, repetare

P r ezentar ea caracteri stic ilor, a rist"matird.ii. "u'---exemplificdri, gi indi,;a!iilor metodice ale elementelorla paralele (fete, biieti)Z Figele de migcare ale lor de elemente la

Explica!ie,dernonstraJie, repetare

pc{e"!ele.E*erplq@Prezerftarea caractr:risticilor, a sistematizdrii. cu -exemplificiri, gi indica{iilor metodice ale elementelorla cal cu mflnere qi b6rni2. Fiqele de miqcare ale grupelor de elemente la cal cumdnere ;i bArnd: Exernple de exercilii pentru categoriaIII.l. Prezentarea caracteristicilor, a sistematizirii, cuexemplificdri, gi indica{iilor rnetodice ale elementelorla inele qi bara fixd2. Figele de miqcare ale grupelor de elemente la inelei bara fixd: Exenrfrle de exercilii pentru categoria III.

10. Evaluare

Explica{ie,demonstra{ie, repetare

Explica{ie,demonstra{ie, repetare

Bibliografie

1 Cucu, B, (20rJ4), Suport de curs pentru anul I, Cluj-Napoca2' Grosu, E'F. (2005). Biomecanica, tehnica qi meiodica elementelor acrobatice la sol gi b6rnd, Edit.

G.M,I., Cluj -ltlapoca.Grosu, E.F. (1998). Elemente de tehnicd corporald, Edit. G.M.I., cluj -NapocaGrosu, E.F. (1999)' Complexe de exercifii pentru influenlarea selectivd a aparatului locomotor, EdituraG.M.L, Cluj -Napoca.Grosu, E.F' (2:004)' Paralele inegale din gimnastica artisticd feminind, Edit. G.M.I.,Cluj-Napoca.Grosu, E'F' Cucu, B., Nuf A., Negru N. (2006). Gimnastica educativd, acrobaticl qi rirituii la aparate,Edit. G.M.L, Cluj-Napoca.

7 ' Grosu, E.F. (200s). Pregdtirea psihologicd gi antrenamentul invizibil in preg[tirea sportivd, Edit.G.M.I., Cluj -I,lapoca.

8' Grosu E., F., Padilla, C. (2011). Elementele tehnicii corporale qi gimanstica artisticd, ritmic6 qi dans,Vol I din Cole,cfia Gimnasticd, Editura GMI, Cluj * Napoia

9 Grosu E., F. (il0l1). Sdriturile di gimnastica competilionala feminind, Vol II din Colec{ia Gimnasticd10. Grosu, E.F. (2008). optimizarea antrenamentului sportiv, Edit. G.M.I.,cluj-Napoca.l1' Negru, I', Nut', A. (2001). Siriturile din gimnastica qcolard, Caiet de lucraii practice12. Pagcan L (2006). Gimnasrica, Edit Risoprint

cerintele prograrnBi gcolare din invd{dmAntul preuniversitar.

Con!inutu|dis.;iplineiestecoroborata9tept5ril.,"p9i algajatorilor (Inspectoratul $colar Judefean, Cluburi Sportive $colare, Licee qi $coli generalej respect6nd

Tip activitate l0.l Criterii de evaluare 10.2 metode de evaluare 10.3 Pondere dinnota finald

10.4 Curs

Explicarea corectd a con-ceptelor qi nofiunilor spe-cifice gimnasticii artistice

Evaluare scrisd

Cunoaqterea qi prezentareaprincipalelor noliuni de

lament FRG

Evaluare scrisd

10.5 Seminar/LP Execufia corectd a elemen-telor qi procedeelor tehnice

ru proba practicd

Evaluare practicd

Punerea in practicd intimpul concursului degimnastici a elementelori procedeelor tehnice

Evaluare practicd

10.6 Standard minim de perfonnantd

Cunoaqterea9iaplicareamijloacelorderezolvareuobi"iiiuexercitii prevdzute in progrqura qcolard in invdfdrndntul preuniversitar

Data compft;tdrii

19.09.2017

Data avizdrii in departament

22.09.2017

Semndtura titularului de cursProf.dr. Emilia Florina GROSU'x {a

fu")f

Semnf,tura directorului de masterConf. dr. Baciu Alin

/%;

Semn[tura titularului de seminarProf. dr, Emilia FlorinaGROSU