metodica disciplinelor de joc - fotbal.pdf

8/14/2019 metodica disciplinelor de joc - fotbal.pdf

1/31

SINTEZ

CURS DE BAZAMETODICA DISCIPLINELOR DE JOC - FOTBAL

Lect.univ.dr. Marius Dima

Universitatea Ecologic din Bucureti


2/31

2

CURS DE BAZA - FOTBAL

Date privind apariia i evoluia fotbalului;Regulamentul actual al jocului de fotbal;Nouti i tendine n fotbalul actual;Factorii pricipali care au determinat evoluia fotbalului;PREGTIREA TEHNIC;PREGTIREA TACTIC;Sistemul de joc;Sistematizarea concepiei de joc;PREGTIREA FIZIC.


3/31

3

DATE PRIVIND APARIIA I EVOLUIA FOTBALULUI

Probabil, contrar ateptrilor, FIFA a recunoscut n2004, drept locul de natere al fotbalului ca fiind China. Se pareca n jurul anului 200 .e.n. chinezii jucau un sport destul deasemanator cu fotbalul de astazi, numit cuju. La mijloculsecolului XIX, ncolile din Marea Britanie existau o marevarietate de jocuri asemanatoare, astfel ca s-a trecut la ostandardizare a regulilor jocului.

In 1848, la Colegiul Trinity din Cambridge, au fost createRegulile Cambridge din initiativa mai multor colegiii scoli(Colegiul Eton, Scoala Harrow, Scoala de Rugby, ColegiulWinchester si Scoala Shrewsbury), dar ele erau departe de a finite reguli universale.

Unul dintre primele cluburi care au luat fiina a fost SheffieldF.C., n 1857, fiind format n mare parte de foti elevi aicoliiHarrow. Regulile create de eii de John Charles Thring de la

coala Uppingham n 1862, precum

i efortul colectiv al

celorlalte colegii, au dus la naterea oficial a fotbalului, prinnfiin area Federa iei de Fotbal (FA) pe 26 octombrie 1863.

Primul su regulament, elaborat la 24 noiembrie 1863, esteacceptat la l decembrie 1863; acum s-a prevzut pentru primadat, interdicia folosirii minilor n joc de ctre juctorii decmp; prin aceast prevedere se desparte fotbalul de rugby.

Desi cele 11 cluburi afiliate la FA, au rat ificat primele 14 reguliale jocului, clubul Sheffield a continuat s joace dupa propriilereguli, pana n anii 1870.

De notat ar mai fi ca Sheffield F.C. nu are nicio legatura cumult mai cunoscutele Sheffield United (1899) sau SheffieldWednesday (1867), aceasta echipa evoluand n prezent n


4/31

4

Northern Premier League Division One Southi fiind semi-profesionist.

REGULAMENTUL ACTUAL AL JOCULUI DE FOTBALLegea 1 Terenul de joc Dim ensiuniLungimea terenului este cuprins ntre 90 mi 120 m, iar limea ntre 45 mi 90 m. Marcajul terenuluiToate liniile vor avea o lime maxim de 12 cm.

Por ileDistana interioar dintre cei doi stlpi este de 7,32 m, iar parteainferioar a barei transversale se afl la 2,44 m de la pmnt.Legea 2 MingeaCaracteristici i dimensiuni

are o circumferin de cel mult 70 cmi de cel puin 68 cm; are o greutate de maximum 450 gri minimum 410 gr la

are o presiune cuprins ntre 0,6i 1,1 atmosfere (600-1.100gr/cm2 ).

Legea 3 Numrul juctorilor Juc toriOrice joc se disput ntre dou echipe formate fiecare dinmaximum 11 juctori, din care unul va fi portar. Nici un joc nu sepoate desf ura dac una din echipe are mai puin de 7 juctori nterenul de joc.Legea 4 Echipamentul juctorilor

tricou; ort dac juctorul poart chiloi termici, acetia trebuie s

fie de aceeai culoare cu cea dominant a ortului;


5/31

5

jambiere; aprtori pentru tibie; ghete.

Portarul trebuie s poarte un echipament de culoare diferit fa

de ceilali juctori, arbitrii arbitri asisteni.Legea 5 Arbitrul Arbi trul trebuie:

s aplice Legile jocului; s asigure controlul jocului n colaborare cu arbitri asisteni; i, dac este cazul, cu al patrulea oficial, s se asigure c fiecare minge folosit corespunde cerinelor.

Legea 6 Arbitri asisten iAu obligaia s semnalizeze:

dac mingea a ieit n ntregime din terenul de joc; crei echipe i revine aruncarea de la margine, lovitura de lacol sau lovitura de la poart;

atunci cnd un juctor trebuie s fie sancionat pentru c seafl n poziie afar din joc;

atunci cnd o echip solicit o schimbare de juctori; n cazul unui comportament nesportiv sau orice alt incident n afara cmpului vizual al arbitrului; atunci cnd se comit greeli n timp ce arbitri asisteni se afl

mai aproape de acestea dect arbitrul (aceasta include, n cazuriexcepionale, orice greeal comis n suprafaa de pedeaps).

Legea 7 Durata partidei Reprizele de jocPartida va avea dou reprize egale cu cte 45 de minute fiecare, cucondiia s nu se fi convenit asupra unei alte durate, de comn acord ntre arbitrui cele dou echipe participante.Pauza dintre reprize nu trebuie s depeasc 15 minute.


6/31

6

Legea 8 Lovitura de nceperei de reluare a jocului la nceputul partidei; dup nscrierea unui gol; la nceputul celei de-a doua reprize a jocului;

la nceputul fiecrei reprize de prelungiri, dac este cazul.Se poate nscrie un gol direct dintr-o lovitur de ncepere.Legea 9 Mingea n joci afar din joc Mingea afar din jocMingea este afar din joc atunci cnd:

a depit n ntregime o linie de poart sau o linie demargine, fie pe pmnt, fie n aer;

jocul a fost op rit de ctre arbitru. Mingea n jocMingea este n joc n orice alt moment, inclusiv atunci cnd:

revine n terenul de joc dintr-un stlp al porii, bar transversal sau un steag de col;

revine n terenul de joc dup ce a lovit arbitrul sau un arbitruasistent, atunci cnd acetia se afl n terenul de joc.Legea 10 nscrierea unui gol nscrierea unui golUn gol va fi nscris regulamentar atunci cnd mingea va depi n ntregime linia de poart ntre stlpii porii i pe sub baratransversal, cu condiia ca, n prealabil, echipa care a nscris s nu fi comis nicio abatere de la Legile jocului.

Legea 11 Afar din joc (off-side)Un juctor se gsete n poziie afar din joc atunci cnd se afl mai aproape de linia porii adverse dect mingea cti depenultimul adversar.Un juctor nu se gsete n poziie afar din joc atunci cnd:

se afl n propria jumtate de teren;


7/31

7

se afl pe aceeai linie cu penultimul adversar; se afl pe aceeai linie cu ultimii doi adversari.

Nu exist off-side atunci cnd un juctor primete mingea direct: dintr-o lovitur de la poart;

dintr-o aruncare de la margine; dintr-o lovitur de la col.

Legea 12 Greeli i comportri nesportive Lovitura liber direct Se va acorda lovitur liber direct echipei adverse juctoruluicare:

lovete sau ncearc s loveasc cu piciorul un adversar;

pune sau ncearc s pun piedic unui adversar; sare asupra unui adversar; atac un adversar; lovete sau ncearc s loveasc un adversar; mpinge un adversar.

Lovitura liber indirect Se va acorda lovitur liber indirect echipei adverse, atunci cnd:

joac de o manier periculoas; mpiedic naintarea unui adversar; mpiedic portarul s dea drumul mingii din mini.

Legea 13 Loviturile libere Lovitura liber direct

golul va fi acordat dac mingea intr direct n poarta echipei

adverse; dac mingea este n joci intr direct n poarta echipeiexecutantului loviturii, se va acorda lovitur de la col nfavoarea echipei adverse.


8/31

8

Lovitura liber indirect Golul va fi acordat numai dac mingea, nainte de a intra n poart,a fost atins de un alt juctor:

dac mingea intr direct n poarta echipei adverse, se va

acorda acesteia o lovitur de la poart; dac mingea este n joci intr direct n poarta echipei juctorului care a executat lovitura, se va acorda o lovitur de la col echipei adverse.

Legea 14 Lovitura de pedeaps ( penalty)Se va acorda o lovitur de pedeaps mpotriva echipei care comite n propria suprafa de pedeaps, mingea fiind n joc, una din cele

zece greeli pentru care trebuie acordat lovitur liber direct.To i juctorii n afara executantului trebuie s se afle:

n interiorul terenului de joc; n afara suprafeei de pedeaps; n spatele punctului de la 11 m; la cel puin 9,15 m de punctul de la 11 m.

Legea 15 Aruncarea de la margineNu se poate marca gol direct dintr-o a runcare de la margine.Aruncarea de la margine se va acorda:

atunci cnd mingea a depit n ntregime linia de la marginefie pe pmnt, fie n aer;

echipei adverse, celei creia i aparine juctorul care a atinsultima dat mingea;

aruncarea de la margine se va executa de pe locul undemingea a depit linia de margine.

Legea 16 Lovitura de la poart Se poate nscrie un gol direct din lovitur de la poart, dar numai n poarta echipei adverse.


9/31

9

mingea va fi aezat ntr-un punct oarecare al suprafeei depoart i va fi lovit cu piciorul de un juctor al echipei naprare;

juctorii echipei adverse trebuie s se afle n afara suprafeei

de pedeaps pn ce mingea intr n joc; executantul nu trebuie s joace mingea a doua oar, nainteca aceasta s fi fost atins de un alt juctor;

mingea va fi n joc imediat ce a fost trimis direct n terenulde joci n afara suprafeei de pedeaps.

Legea 17 Lovitura de la col Se poate nscrie un gol direct din lovitur de la col, dar numai n

poarta echipei adverse. mingea va fi aezat n interiorul arcului de cerc al celui maiapropiat col al terenului de joc;

steagul de la colul terenului de joc nu poate fi nlturat; juctorii echipei adverse trebuie s se afle la cel puin 9,15 mde minge pn cnd aceasta va intra n joc;

mingea va fi lovit cu piciorul de un juctor al echipei natac;

mingea va fi n joc imediat ce a fost lovit cu picioruli sedeplaseaz;

executantul nu trebuie s joace mingea a doua oar nainte caaceasta s fi fost atins sau jucat de un alt juctor.

NOUTI I TENDINE N FOTBALUL ACTUAL Exigenele crescnde i oblig pe juctori s se

autodepeasc continuu, oferind din ce n ce mai mult, subtoate aspectele, att n pregtire ct mai ales n joc, prestaii dince n ce mai bune.1 Miu Stefan,Velea Florin - Fotbal Specializare


10/31

10

O mare importan o are respectarea disciplinei generale,i n special cea tactic, a echipei.

Astfel, principalele nouti i tendine din fotbalul actualse rezum la:

Ritmul rapid de joc, n toate fazele de ataci aprare (repliere),dat de o pregtire fizic f r fisuri privind toate capacitilefizice;

Aprarea activ cu pressing-marcaj strict dup pierderea mingii, n vederea recuperrii acesteia;

Jocul este coordonati dirijat de ctre juctorul care are mingea n posesie;

Rolul deosebit este al juctorului f r minge; prin demarcrilepe care le face, cu scopul de a crea posibiliti i spaii pentrucel cu mingea;

Juctori polivaleni capabili s joace la fel de bine faze deatac, dari faze de aprare;

Caracterul tot mai colectiv al jocului n ataci aprare, f r a

neglija importana i randamentul juctorului vedet ; Participarea tot mai activ i contient a juctorilor la

antrenamentei jocuri pregtitoare (deci n instruire).

FACTORII PRINCIPALI CARE AU DETERMINATEVOLUIA FOTBALULUI(Coform cursurilor.F.A. - prof.dr. Mircea Radulescu):

- regulamentul de joc, elaborat n anul 1863i multiplele salemodificri i interpretri;

- progresul social-economic al tuturorrilor n care se joac fotbal;- dezvoltarea bazei materiale, cai a structurilor fotbalului;

- progresul n maniera de conducere a activitii fotbalistice


11/31

11

(FIFA, UEFA);- perfecionarea i apariia de tehnologii de analiz a fotbalului,

dintre care subliniem efectul calculatorului;- motivaia financiar;

- nmulirea i amploarea competiiilor de mareanvergur campionate mondiale, europene, campionatelecelorlalte continente, pentru echipe naionale dari competiiipentru cele mai valoroase echipe de club);- amploarea mediatizrii- publicitate- caracterultiinific din ce n ce mai crescut al pregtirii;

- inovaiile aduse de juctori i antrenori n tehnica sau tactica jocului.

PREGTIREA TEHNIC.

Tehnica definitii ale autorilor:

Hughes C. (1982) afirm c partidele de fotbal pot ficonsiderate ca un sistem cultural continuu care, dat fiindcondiionarea ambiental destul de constant n timp, din punctde vedere al cantitii informaiei furnizate (antrenorii,organizarea cluburilor, sponsorii, etc.), se manifest n momentdiscontinue; de aceea tactica adoptat cea mai probabil n acel

moment, vizeaz nivelul tehnic atins de juctori i exprimareaacestora in teren.

Totalitatea mijloacelor care prin formai coninutul lorspecific, permit practicarea unei ramuri de sport, nconformitate cu regulamentul concursuluii alctuiesc tehnicaramurii de sport respective (Dragnea A., 1996).


12/31

12

Motroc I. (1994) spune c prin tehnica jocului de fotbal se nelege ansamblul mijloacelor specifice (structure motricespecifice) n form i coninut (efectuate raional i economic)prin intermediul crora juctorul realizeaz pe de o parte

aciunile cu mingea (controlul, circulaia acesteiai marcareagolurilor), iar pe de alt parte acionarea f r minge n relaiaatacant aprtor, n vederea cooperrii eficiente i raionalepentru atingerea scopului urmrit (n atac marcarea golului, nap rare mpiedicarea adversarului s marcheze i s intre nposesia mingii).

iclovan I. (1977) o defineste ca fiind un sistem

specializat de structuri motrice constituite potrivitregulamentelor fiecrui sport, n vederea obineriirandamentului superior n activitatea competiional.

Comucci N., Viani M. (1986) citndu-l pe Harre D. (1971),afirma c fotbalul aparine sporturilor caracterizate prin aciunicoordonate ale juctorilor, fie n funcie de coechipieri , fie deadversari, n diferite condiii de joc; tehnica respectiv trebuieprin urmare, s contribuie la soluionarea unei serii de sarcinicomplexe, la creterea eficacitii n exploatarea for ei, la mbuntirea economiei n utilizarea acestei fore, la cretereavitezei i preci zi ei aciunilor n condiiile unei situaii mereuschimbtoare.

Cernaianu C.(2000) spune ca tehnica poate fi definit ca

fiind ansamblul mijloacelor specifice jocului de fotbal prinintermediul crora juctorii realizeaz pe de o parte aciunile cumingea (controluli circulaia acesteia), iar pe de alt partemanevrele (cui f r minge, necesare acionrii i cooperriieficiente raionale, n vederea atingeriielului urmrit).


13/31

13

n jocul de fotbal, nivelul de miestrie tehnic deine unrol important n soluionarea situaiilor complexe de joc.Practica jocului demonstreaz c numai cu un suport fiziccrescut i cu un nivel ridicat de miestrie tehnic se pot realiza

performane superioare.La dezvoltarea tehnicii au contribuit n special atacanii,

care au cutat permanent noi procedee pentru depirea aprrii.Treptat, aceste procedee au nceput s se generalizezei, prinextindere, s cuprind o mas tot mai mare de juctori.

CARACTERISTICILE TEHNICII N FOTBALUL automat izarea mi c rilor (anumite procedee tehnice de baz devin stereotipuri);

precizia ( n vederea controlului mingii n condiii de criz despaiu i timp) de aici rezultndi spectac ulozitatea tehnicii;

viteza n executarea procedeelor tehnice ducei ea la spectaculoz itat ea tehnicii;

ambidextria (fotbalitii de valoare au ambele picioare) deaici i dificultatea tehnicii;

varietatea n executarea procedeelor tehnice (posibilitimultiple de exprimare inclusiv execuii acrobatice);

tehnica este evolutiv , s-a perfecionat tot timpul prin apariiaunor noi procedeei chiar a unor stiluri personale de execuie;

tehnic n scop tactic tehnica trebuie s rezolve eficientcerinele jocului.


14/31

14

SISTEMATIZAREA TEHNICII:

preluarea mingii:o rostogolite, cu partea interioar a labei piciorului;o rostogolite, cu partea exterioar a labei piciorului;o cu partea interioar a labei piciorului prin amortizare;o cu iretul plin cu amortizare;o cu coapsa prin amortizare;o cu pieptul prin amortizare;o

cu capul prin amortizare;o cu talpa prin amortizare;o cu ambele gambe cu ricoare.

protejarea mingii:o de pe loc;o din micare (n timpul conducerii).

conducerea mingii:o cu interiorul labei piciorului;o cu exteriorul labei piciorului;o cu iretul plin;o cu talpa.


15/31

15

deposedarea de minge:o prin atac din fa;

o prin atac din spate f r i prin alunecare;o prin atac din lateral f r i prin alunecare.

lovirea mingii cu piciorul:o cu interiorul labei piciorului (latul);o cu iretul plin (ristul);o cu iretul exterior;o cu iretul interior;o cu exteriorul labei piciorului;o cu vrful labei piciorului;o cu clciul;o prin deviere cuiretul exterior sau exteriorul labei

piciorului;o prin deviere cuiretul interior sau interiorul labei

piciorului;o cu genunchiul;o aruncarea mingii cu piciorul;o lovirea mingii din drop (demivole);o lovirea mingii din vole;o lovirea mingii din foarfec.


16/31

16

lovirea mingii cu capul:o de pe loc, cu un picior nainte;o de pe loc cu picioarele pe aceeai minge;o spre lateral;o spre napoi;o din sritur cu btaie pe un picior;o din sritur cu btaie pe ambele picioare;o din alergare;o din plonjon (de pe loc sau alergare).

micrea neltoare:o cu trunchiul din poziie static i din deplasare;o cu piciorul din poziie staticai din deplasare;o cu capul (cu privirea).

aruncarea mingii de la margineo de pe loc;o cu elan.


17/31

17

Tehnica portarului:

Poziia fundamental :o inalt;o medie;o joas;

Deplasrile n teren:o porniri-opriri;o cu pas adugat;o cu pas ncruciat;o alergri nainte-napoi;o schimbarea de direcie din alergare;o intoarceri;o srituri pe 1-2 picioare cui f r elan;o cderi-ridicri lon on .

Prinderea mingii:o venit din fa, pe jos, f r plonjon;o venit pe jos, din lateral, f r plonjon;

o venita la nlimea genunchiului, f r plonjon ;o venit la nlimea abdomenului, f r plonjon;o venit la nlimea pieptului, f r plonjon;o venit cu traiectorie nalt, f r plonjon;o venit pe jos, din lateral, cu plonjon;o venit cu traiectorie nalt, cu plonjon;


18/31

18

Devierea mingii (cu o mn sau cuambele):

o de pe loc;o

din sritur.

Boxarea mingii:o de pe loc, din sritura cu elan - cu o mn sau dou;o din sritura, din plonjon cu o mn sau dou.

Repunerea mingii in joc:o cu o man, prin lansare pe jos;o cu o mn, prin aruncare pe deasupra umrului;

o cu o man, prin lansare lateral;o cu o mn prin rotirea braului;o cu piciorul de pe sol, de pe loc, din rostogolire;o cu piciorul, din demi-vole (drop);o cu piciorul, din vole (din mn);

Blocarea mingii:o la picior;o din drop-aer.


19/31

19

PREGTIREA TACTIC Tactica - definiii:

a) I. Motroc, (1989)i R. Sotiriu, (1998) afirm c tactica reprezint totalitatea aciunilor individualei colective, organizatei coordonate

unitar i raional, att n atac cti n aprare, n limiteleregulamentului de joci al eticii sportive, n scopul obinerii victoriei,valorificnd calitile i particularitile juctorilor proprii, precumilipsurile din pregtirea adversarilor;

b) n viziunea autorilor F. Huges, C. Charl, (1980) tacticaeste activitatea (totalitatea aciunilor), prin care un sportiv desf oar toateposibilitile sale fizice, tehnicei psihice, pentru a dobndi rezultatele

cele mai bune n condiiilei n faa unor adversari diferii; c) L. Teodorescu, (1965); I.iclovan, (1979)i A. Dragnea, (1966) neleg

prin tactic un sistem de principii, idei,i reguli de abordare acompetiiilor de ctre sportiv, prin care i valorific toatecapacitile tehnice, fizice, psihologice n vederea rezolvrii situaiilorproblematice create de adversari, coechipierii ambian, pentru obinereasuccesului;

d) t. Miu, (2001) afirm c tactica reprezint succesiuneai dinamica naciunile juctorilor, impuse de jocul n sine, totalitatea fazelorivariantelor de aezare n teren, cu ajutorul crora acioneaz fiecare juctorsau echip, att n atac cti n aprare.

e) Tactica sportiv se fundamenteaz pe capacitate cognitiv, abilitate tehnic,pregtire fizic, capacitate de discemarei decizie, este condiionat de

principii, idei, norme, regulamentei are drept rezultat comportamentoptim n concursuri (A. Dragnea, 1996).

Referitor la cerinele tacticii autorii M. Brsan (1980), I. Motrocicolab. (1999);t. Miu (2001) evideniaz urmtoarele cerine: - s fie accesibil, armonizat cu nivelul pregtirii juctorilor;- s fie maleabil, permind manifestarea unor intervenii de adaptare din


20/31

20

partea juctorilor; s fac fa situaiilor variate aprute n joc;- s fie evolutiv, s in cont de tendinele tacticii pe plan mondial,valorificnd optim cuceririle realizate pe plan fizici ethnic.

Principiile tactice mai importante sunt urmtoarele:

- principiul strii de permanent alert;- principiul jocului total (toat lumea atac, toat lumea se apr);- principiul reducerii numrului de greeli;- principiul efecturii tuturor aciunilor n timp util;- principiul susinerii posesorului mingii;- principiul asigurrii superioritii numerice;- principiul colaborrii ntre compartimente;

- principiul determinrii adversarului s greeasc;- principiul sprijinului reciproc.

Principiile jocului marilor echipe dup C. Teac (1994) sunturmtoarele:

n atac: a) joc orientat permanent n adncime, penetrant, direct pe poarta advers;b) desf urarea atacului pe toat lrgimea terenului de joc;c) mobilitatea atacului prin folosirea schimbrilor rapide de pe o parte pe

alta a terenului;d) improvizarea permanent pentru a surprinde adversarul;

n aprare: a) ntrzierea jocului adversarului (mpotriva jocului n adncime);b) concentrarea aprtorilor pe direcia atacului advers (mpotriva jocului

direct);c) realizarea echilibrului n aprare prin acoperirea tuturor zonelori

prilor laterale ale terenului;d) controlul retragerii, organizareai reorganizarea recuperrii mingiiioprirea atacului advers;


21/31

21

CLASIFICAREA TACTICII

Din punct de vedere al modalitiide exprimare a tacticii de joc nraport cu fazele de joc:

o Faza de atac posesia mingii; organizarea aciunilor ofensive; finalizarea.

o Faza de aprare aprarea porii; mpiedicarea adversarului de a marca; deposedarea.

din punct de vedere al exprimriiaciunilor de joc:

o tactica individual (exprimat prin aciunitehnico-tactice individuale);

o tactica colectiv (exprimat prin aciuni tehnico-tactice colective: cu 2-3 sau mai muli juctori);


22/31

22

Din punct de vedere al locului undese desf oar aciunile de joc:

o n faa porii proprii;o n mijlocul terenului;o n faa porii adverse.

Din punct de vedere al aspectelorde manifestare a tacticii, n general:o tactica general sau bazele tacticii care precizeaz

aspectele generale ale folosirii aciunilor de joc

individualei colective n ataci aprare;o tactica special, care stabilete modalitile

specifice, particulare i rezolvare, n anumitecondiii a aciunilor respective (jocul la offsaid,temporizarea, aprarea aglomerat sau diferitetactici pentru finaluri de joc).


23/31

23

TACTICA INDIVIDUAL

A. Aciuni tactice individuale n atac:o demarcajul directi indirect;o depirea individual;o deplasarea pe poziii viitoare;o lovituri libere.

.Aciuni tactice individuale n aprare:o Marcajul adversarului:

strict; la intercepie; la supraveghere;

o Tatonareao

C. Jocul portarului:Tactica individual a portarului pentru aprare i atac


24/31

24

TACTICA COLECTIV

Tactica colectiva pentru atac: Fazele atacului:

o Faza I: intrarea n posesia mingiii trecerea dinaprare n atac;

o Faza II: pregtirea i desf urarea atacului;o Faza III: finalizarea atacului.

Formele atacului:o contraatacul;o atacul rapid;o atacul poziional;o atacul n circulaie de mingei juctori.

Aciuni tactice colective n atac:o pasa;o schimburi de locuri;o 1-2-ul.

Tactici speciale n atac:o evitarea poziiei de off-side;o atacul n superioritate numeric.


25/31

25

Momente fixe de joc (n ataci aprare)Lovitura de ncepereLovituri libere: directei indirecte: lovitura de la 11 m;cornerul; aruncarea de la margine; mingea de arbitru.

Tactica colectiv pentru aprare Fazele aprrii:

o Faza I : pierderea mingiii lupta pentru recuperareo Faza II: replierea rapid; organizarea aprrii i

lupta pentru recuperare;o Faza III: organizarea aprrii imediate, lupta

pentru recuperarea mingiii aprarea porii.

Formele aprrii:o aprarea om la om;o aprarea pe zon;o aprarea combinat.

Aciuni tactice colective n aprare:

o schimbul de adversari;o marcajul dublu;o presingul.

Tactici speciale n aprare:

o aprarea aglomerat;o aprarea cu libero;o aprarea n linie;o aprarea n inferioritate.


26/31

26

DESPRESISTEMUL DE JOC Sistemul de joc reprezint forma general de aezare, de

organizarei coordonare a aciunilor pe timpul jocului a echipei n totalitate, repartizarea judicioas a juctorilor n teren, a

sarcinilor pe zone, culoare, compartimentei posturi, att pentruatac cti pentru aprare.

Aceast aezare i organizare apare evident la nceputul jocului, ea nefiind rigid.CERINE ALE SISTEMULUI DE JOC

Sistemul de joc trebuie s fie EVOLUTIV n funcie demodificrile regulamentului sau de noutile care apar n

pregtirea fizic, tehnic i tactic a juctorilor, n acelai timpel trebuie s fie ELASTIC, avnd posibilitatea de adaptare laaciunile adversaruluii de trecere a echipei proprii din aprare n ataci invers.

Sistemul de joc al fiecrei echipe trebuie s fieECHILIBRAT abordnd cu aceeai intensitate i seriozitatemomentele de ataci aprare, n funcie de propriile posibilitii ale celorlali competitori.

SISTEMATIZAREA CONCEPIEIDE JOC

JOCUL DE ATAC JOCUL DE APRARE JOCUL LAMOMENTE FIXE

Pr inc ip iu de joc n a t ac Pr inc ip iu de joc naprare

Pr inc ip iu de jocla momente f ixe

1 .1 . Atacul d i r ec t1 .2 . Sigurana n apr a re

1 .3 . Acce le ra rea n aprare1 .4 . Luarea de r isc nut1 .5 . Atacul n sca r 1 .6 . Trece rea r ap id n apr a re

2 .1 . mpot r iva joc d i r ec t2 .2 . Sigurana con t raa tac

2 .3 . Formarea zone i2 .4 . n t rz ie rea a tacu lu i2 .5 . Bloca ju lut la poa r t 2 .6 . Om la om s t r ns nca reu2 .7 . Trece re r ap id n a tac

3 .1 . Re lua rea n p r ime le 3 sec .3 .2 . Org . pen t ru momente le

f ixe3 .3 . Alege rea va r ian te i op t ime3 .4 . Pre s ing om la om naprare3.5. Demarcare simultan na tac3 .6 . Concent ra re v i tez maxim 3 .7 . Cont inua rea joc Non s top .


27/31

27

MODELE DE JOC N ATAC MODELE DE JOC NAPRARE

MODELE DE JOC LAMOMENTE FIXE

1 .1 . Atac d i r ec t cu 1-2 juc .1 .2 . Atac d i r ec t cu 3-5 juc .1 .3 . Contraatac cu 1-2 juc .1 .4 . Contraatac cu 2-3 juc .1 .5 . Atac ind i rec t poz i ional

1 .6 .

Atac mix t : d i r ec t - ind i rec t1 .7 . Atac la n tmpla re cu jucto r i

vede t

2 .1 . Concent ra re peve r t ica l 2 .2 . Pe rmanent 1 -2 naprare2 .3 . Nu se accep t d r ib l ing

2 .4 . Menine 2 juc . n 3lini i2 .5 . Ba lansu l ech ipe i peor izon ta l 2 .6 . Mobi l i ta te a tac -aprare-a tac2 .7 . Mobi l i ta te apr a re -a tac-apr a re

3 .1 . Var ian te : corne ru l n a tac3 .2 . Var ian te : corne ru l naprare3 .3 . Var ian te : lov l ibe r na tac

3 .4 . Var ian te : lov ind i rec t na tac3 .5 . Var ian te : lov ind i rec t na tac3 .6 . Var iante : d in - pena l ty3 .7 . Var ian te : s t r a teg i ispec ia le

MIJLOACE DE JOC NATAC

MIJLOACE DE JOC NAPRARE

MIJLOACE DE JOC NMOMENTE FIXE

1 .1 . Contro lu l mingi i o r ien ta t1 .2 . Tre i juctor i la minge

1 .3 . Dec ide va r ian ta op t im 1 .4 . Pasa1 .5 . Drib l ingul1 .6 . utul la poar t 1 .7 . Trece re r ap id n aprare

2 .1 . Atacu l p t . deposeda re2 .2 . To i juctor i i vin

napoi n zon 2 .3 . Dec ide va r ian ta op t im 2 .4 . Pre ss ingul co lec t iv2 .5 . In te rcepi a2 .6 . Deposeda rea de minge2 .7 . Trece rea r ap id n a tac

3 .1 . Var ian te p t . corne r n a tac3 .2 . Var ian te corne r n aprare

3 .3 . Var ian te p t . lov i tu ral iber direc t 3 .4 . Var ian te p t . lov i tu ral iber indirect 3 .5 . Var ian te p t . pena l ty3 .6 . Var ian te p t . a runca rea dela margine

PREGTIREA FIZIC Constituie pivotul pentru toate celelalte componente ale

antrenamentului, avnd un rol deosebit n ntregul proces depregtire. Tema abordat este relativ cunoscut, datorit faptului c literatura de specialitate indic att metode ctimijloace moderne de desf urare a antrenamentului.

Oricare ar fi traseul performanei sportive, acumi n viitor,

pregtirea fizic nu va dispare din inventarul factorilor care opretind.

Ea nglobeaz un ntreg sistem de msuri care asigur ocapacitate funcional ridicat a organismului, prin nivelul naltde dezvoltare a calitilor motrice de baz i specifice, valori


28/31


29/31

29

fizic i psihic ctigat prin practicarea activitilorsportive de loisir.

PARAMETRII FIZICI Al MODELULUI JUCTORULUI DEFOTBAL

No rme de rea lizat, pe linia preg tirii fizice, la vrsta de

senior-peste 19 ani Cifre

25 m start din picioarei cronometrare 2,8s

50 m, idem 5,4s -5,6s

100 m, idem 11,0s-11,2s

150 m, idem 16,5s-16,8s1000 m, idem 2,50s-2,56s

Sritura n lungime f r elen 2,75 -2,80 m

Triplusalt pe un picior (dr.) f r elan 8,50 - 9,00 m

Triplusalt pe un picior (stg.) f r elan 8,50 - 9,00 m

Detent pe vertical 65 - 70 cm

Aruncarea mingii umplute de 2 kg de 14-15m

Aruncarea mingii umplute de 4 kg peste 15-17,50 mAtrnat la scara fix: ridicarea 12 secunde

DUMI TRU GAR LE A N U Pre ga ti rea f iz ica a juca t orulu i de fot ba l - 2005

Pentru a face fa, cu succes, jocului de fotbal modern, nafara parametrilor enumerai n tabelul de mai sus, se cere ca juctorul de fotbal s posede urmtoarele:

-capacitatea de efort la nivelul cerinelor jocului modern;- caliti motrice (vitez, for, detent, rezisten, coordonare)bine dezvoltate;

- caliti psihice bine dezvoltate (voin, perseveren, dorin dea nvinge,ambiie, pasiune etc);

- caliti intelectuale dezvoltate (gndire creatoare, capacitate


30/31

30

de decizie,promptitudine);- trsturi de caracter deosebite(respect fa de coechipierii fa

de adversari, spirit critici autocritic);- indici antropometrici adecvai.


31/31

BIBLIOGRAFIECOJOCARU, Viorel Fotbal No iuni generale , Bucureti,Editura Axis Mundi, 2001.COJOCARU, Viorel Fotbal de la 6 la 18 ani. Metodica

preg tirii. Bucureti, Editura Axis Mundi, 2002. COMUCCI, Nicolai VIANI, Marco Manualul an trenoruluide fotbal . Bucureti, C.N.E.F.S., 1988. GRLEANU, Dumitru - Preg tirea fizic a juc torului de

fotbal . Bucureti,Editura Printech, 2005 MIU, tefan ; VELEA, Florin Fotbal. Specializare Bucureti,Editura Fundaiei Romnia de Mine , 2002.

MOTROC, ION Sportul la copii i juniori fotbal. Bucureti,CNEFS, 1989.MOTROC, Ion Fotbal de la teorie la practic . Bucureti,Editura Rodos, 1994.MOTROC, Ion; COJOCARU, Viorel Fotbal. Curs de baz .Bucureti, ANEFS, 1991.MOTROC, Florin; MOTROC, Adrian Fotbal curs de baz .Tehnica-tactica. Bucureti, Editura Universitii din Piteti,1999.RDULESCU, Mircea- Fotbal- Tehnica factor prioritar. EdituraRzeu, 2007. RDULESCU, Mircea; COJOCARU, Viorel - Ghidulantrenorului de fotbal copii i juniori. Bucureti, Editura Axis

Mundi, 2003.

(http://blog.mysport.ro/myfootballdream/category/istoria-fotbalului/ )

metodica disciplinelor de joc - fotbal.pdf

Documents

Transcript of metodica disciplinelor de joc - fotbal.pdf