. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1E-BOOK

Menstruațiași ciclul

menstrual

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 Menstruația și ciclul menstrual.e-book

3 Ce este menstruația3 Ce este ciclul menstrual4 Ce se întâmplă în timpul ciclului menstrual?4 Cum este o menstruație obișnuită?6 Cu ce fel de probleme se poate confrunta o femeie în timpul unui ciclu menstrual?7 Când are o fată prima menstruație?7 Până când poate avea o femeie menstruație?8 Când este nevoie să mă adresez medicului cu privire la menstruație?8 Cât de des trebuie schimbat absorbantul și/sau tamponul?

Menstruația și ciclul menstrual.Cuprins

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3E-BOOK

Ce este menstruația?

Menstruația este sângerearea vaginală care apare la femei o

dată pe lună. În timpul menstruației corpul elimină membrana uterină. Sângerarea menstruală se scurge din uter printr-un mic orificiu din cervix și iese din corp prin vagin (vezi imaginea de la pagina 2). Majoritatea menstruațiilor durează între trei și cinci zile.

Ce este ciclul menstrual?Apariția regulată a menstruațiilor este numită ciclu menstrual. Se poate spune că a avea cicluri menstruale regulate este un semn bun că părți importante ale organismului funcționează normal. Ciclul

menstrual furnizează substanțe chimice importante pentru corp, numite hormoni, pentru a vă menține sănătoasă. Totodată, în fiecare lună, el vă pregătește organismul pentru o potențială sarcină. Ciclul menstrual începe în prima zi de menstruație și se termină în prima zi a menstruației următoare. Intervalul mediu al unui ciclu menstrual este de 28 de zile. Ciclurile pot avea durată variată, de la 21 la 35 de zile la femeile adulte sau de la 21 la 45 de zile la tinerele adolescente. Creșterea și scăderea nivelurilor hormonale din timpul lunii controlează ciclul menstrual.

Menstruațiași ciclul menstrual

Menstruația și ciclul menstrual.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Menstruația și ciclul menstrual.

Ce se întâmplă în timpul ciclului menstrual? În prima jumătate a ciclului nivelul de estrogen (hormonul feminin) începe să crească. Estrogenul joacă un rol important în menținerea stării de sănătate – el ajută la construirea de oase puternice și apoi, pe măsură ce îmbătrâniți, la menținerea lor puternice. Estrogenul este cel care ajută membrana uterină să devină groasă și moale. Acest înveliș membranos va hrăni embrionul dacă apare o sarcină. În timp ce în uter membrana se îngroașă, într-unul dintre ovare începe să se maturizeze un ovul. În jurul zilei a 14-a, dintr-un ciclu menstrual obișnuit de 28 de zile, ovulul maturizat este eliminat din ovar. Acest proces este denumit ovulație. După ce ovulul a părăsit ovarul, el călătorește prin trompa uterină până în uter. Nivelurile hormonale cresc și pregătesc membrana uterină pentru sarcină. Sunt șanse mari ca o femeie să rămână însărcinată în timpul celor trei zile dinaintea sau în ziua ovulației. Este de reținut faptul că femeile care au cicluri mai scurte sau mai lungi decât ciclul obișnuit ar putea avea ovulația înainte sau după cea de a 14-a zi. O femeie rămâne însărcinată dacă un ovul este fertilizat de un

spermatozoid și se prinde de pereții uterini. Dacă ovulul nu este fertilizat, el se va dezintegra. După aceasta, nivelurile de hormoni scad iar stratul de țesut subțiat din uter va fi eliminat în timpul menstruației. Imaginea de alături exemplifică drumul pe care îl parcurge ovulul de la ovar, prin trompele uterine, până în uter.

Cum este o menstruație obișnuită?În timpul menstruației sunt eliminate membrana din uter și sângele prin vagin. Este posibil ca menstruația să nu fie la fel în fiecare lună. De asemenea, ea poate fi diferită de la o femeie la alta. Menstruațiile pot fi slabe, moderate sau abundente, în funcție de cât sânge se scurge prin vagin. Acesta este numit flux menstrual. Durata menstruației variază și ea, majoritatea durând între trei și cinci zile. Totuși sunt normale și cele care dureză între două și șapte zile.În primii ani de la prima menstruație sunt adesea întâlnite și cicluri mai lungi. Ciclul unei femei tinde să se scurteze și să devină regulat odată cu înaintarea în vârstă. De cele mai multe ori ciclurile se situează la intervale de 21 până la 35 de zile distanță.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5E-BOOK

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5E-BOOK

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 Menstruația și ciclul menstrual.

Cu ce fel de probleme se poate confrunta o femeie în timpul unui ciclu menstrual? Femeile se pot confrunta cu o serie de probleme în timpul ciclului precum dureri, sângerări abundente sau cicluri neregulate.

l Amenoreea – lipsa menstruației. Aceste termen este utilizat pentru a descrie lipsa menstruației în următoarele situații:v Tinere care încă nu au avut menstruație până la vârsta de 15 aniv Femei și tinere care nu au avut menstruație timp de 90 de zile, chiar dacă nu au avut menstruații lungi înainte. Cauzele pot include:v sarcinăv alăptarev pierderi considerabile de greutatev tulburări de alimentațiev exerciții fizice în excesv stresv afecțiuni medicale grave ce necesită tratamentDupă cum a fost menționat anterior, atunci când ciclurile menstruale sunt regulate, înseamnă că parți importante ale corpului funcționează normal. În unele cazuri, absența menstuațiilor poate indica faptul că ovarele au

încetat să mai producă cantitățile normale de estrogen. Absența acestui hormon poate avea consecințe importante asupra stării generale de sănătate. Pot apărea probleme hormonale precum sindromul ovarian polichistic (SOP) sau probleme cu organele reproducătoare. Este important să vă adresați medicului dacă aveți nelămuriri.

l Dismenoreea – dureri menstruale ce pot include și crampe severe. La adolescente, crampele menstruale sunt cauzate de excesul de prostaglandine. Majoritatea adolescentelor cu dismenoree nu au însă o afecțiune gravă chiar dacă au crampe severe. În cazul femeilor mai în vârstă, durerea este uneori cauzată de o boală sau de o afecțiune precum fibromul uterin sau endometrioza.Pentru unele femei s-au dovedit utile compresele sau băile calde pentru alinarea crampelor. De asemenea, unele medicamente pot fi de ajutor pentru astfel de simptome, ce de exemplu:v Ibuprofen v Ketoprofenv Naproxen Dacă medicamentele nu vă ajută sau durerea interferează cu munca sau cu școla, este indicat să consultați un medic. Tratamentele diferă în funcție de factorii cauzatori sau de gravitate.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7E-BOOK

l Sângerarea uterină anormală – sângerare vaginală diferită de cea menstruală. Aceasta include:v Sângerare între menstruațiiv Sângerare după actul sexualv Apariția petelor de sânge oricând în timpul ciclului menstrualv Sângerări abundente sau care durează mai multe zile decât în mod obișnuitv Sângerări după menopauză.Sângerările anormale pot avea multe cauze. Doctorul dumneavoastră ar putea să înceapă prin a analiza problemele tipice vârstei la care vă aflați. Unele dintre acestea nu sunt grave și pot fi tratate cu ușurință. Altele însă pot fi serioase. Tratamentul pentru sângerările anormale variază și el în funcție de factorii cauzatori.Schimbările hormonale pot cauza modificări ale menstruațiilor, acestea putând deveni mai lungi, sau pot provoca apariția ciclurilor neregulate atât în cazul adolescentelor cât și al femeilor aproape de menopauză. Totuși, chiar dacă schimbările hormonale sunt cauza, puteți urma un tratament. Este bine să aveți în vedere că aceste schimbări pot apărea împreună cu alte probleme serioase de sănătate precum fibromul uterin, polipi sau chiar cancer. Este indicat să vă adresați medicului dacă aveți sângerări anormale.

Când are o fată prima menstruație?În România, vârsta medie la care o fată are prima menstruație este de 12 ani. Asta nu înseamnă că toate fetele o vor avea la aceeași vârstă. O fată poate avea prima menstruație oricând între 8 și 15 ani. De cele mai multe ori prima menstruație apare la aproape doi ani după ce au început să se dezvolte sânii. Dacă o fată nu a avut prima menstruație până la vârsta de 15 ani sau au trecut mai mult de doi-trei ani de când sânii au început să i se dezvolte, atunci trebuie consultat un medic.

Până când poate avea o femeie menstruație?Majoritatea femeilor au menstruații până la menopauză. Menopauza are loc între 45 și 55 de ani, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani. Menopauza presupune că o femeie nu mai are ovulație (ovarele nu mai produc ovule) sau că nu mai are menstruații și nu mai poate râmâne însărcinată. Ca și menstruația, apariția menopauzei poate varia de la o femeia la alta și schimbările pot avea loc de-a lungul mai multor ani.Momentul când corpul își începe

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Menstruația și ciclul menstrual.

trecerea spre menopauză se numește tranziția către menopauză. Această tranziție poate dura între doi și opt ani. Unele femei pot avea o menopauză prematură, ca urmare a unor operații, tratamente, boală sau din alte motive. Este indicat să vă adresați medicului dacă nu aveți menstruație timp de 90 de zile. Acesta va analiza factori precum sarcina, menopauza prematură sau alte probleme de sănătate care ar putea cauza oprirea menstruației sau iregularitatea acesteia.

Când este nevoie să mă adresez medicului cu privire la menstruație?Consultați un medic cu privire la menstruație atunci când:v Aveți 15 ani și încă nu ați avut nicio menstruațiev Au trecut trei ani de când au început să vă crească sânii și încă ați avut nicio menstruație sau nu au început să vă crească sânii pâna la vârsta de 13 aniv Menstruația vi s-a întrerupt subit mai mult de 90 de zilev Aveți menstruații neregulate după ce, în prealabil, ați avut cicluri lunare regulatev Aveți menstruații mai des decât la

21 de zile sau mai rar decât la 35 de zilev Aveți sângerări mai mult de șapte zilev Aveți sângerări mai abundente decât în mod obișnuit sau folosiți mai mult de un absorbant sau tampon la fiecare una – două orev Aveți sângerări în afara menstruațiilorv Aveți dureri mari în timpul menstruațieiv Ați făcut febră subit și vă simțiți rău după ce ați utilizat tampoane

Cât de des trebuie schimbat absorbantul și/sau tamponul?Este indicat să schimbați absorbantul înainte ca acesta să devină extrem de îmbibat cu sânge. Fiecare femeie decide când este mai bine să schimbe absorbantul. Este indicat să schimbați tamponul cel puțin la fiecare patru – opt ore. Asigurați-vă că folosiți gradul cel mai mic de absorbție al tamponului, adecvat fluxului menstrual. De exemplu, folosți un tampon mini sau normal în zilele ușoare ale menstruației. Utilizând un tampon cu grad de absorbție foarte ridicat în timpul zilelor ușoare crește riscul de apariție a sindromul de șoc toxic (SST). SST este o boală rară dar uneori fatală. SST este cauzat de o bacterie care produce toxine. Atunci

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9E-BOOK

când organismul nu poate lupta cu toxinele, sistemul imunitar va reacționa și va declanșa simptomele SST (vezi mai jos).Există șanse mai mari ca femeile tinere să facă SST. Utilizarea oricărui tip de tampoane crește riscul de SST decât atunci când sunt folosite absorbante.

Este recomandat să țineți cont de următoarele sfaturi pentru a evita apariția problemelor atunci când utilizați tampoane:

v Respectați regulile de utilizare când introduceți tamponulv Folosiți un tampon cu gradul cel mai mic de absorbție, adaptat fluxului menstrual pe care îl avețiv Schimbați tamponul cel puțin o dată la fiecare patru - opt orev Aveți în vedere că puteți schimba tampoanele cu absorbante

v Informați-vă cu privire la simptomele SST (vezi mai jos)v Nu folosiți tampoane în afara menstruațiilor

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome de SST în timp ce utilizați un tampon, scoateți tamponul și contactați imediat un medic:

v Apariția febrei (peste 38o C)v Dureri muscularev Diareev Vomăv Amețeală și/sau leșinv Iritații asemănătoare cu arsurile solarev Dureri de gâtv Ochi roșii

Bibliografie www.womenshealth.gov

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Menstruația și ciclul menstrual.

Menstruația și ciclul menstrual