Meditatia La Inceput-J.D.walters

download Meditatia La Inceput-J.D.walters

of 26

  • date post

    21-Feb-2018
  • Category

    Documents

  • view

    214
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of Meditatia La Inceput-J.D.walters

  • 7/24/2019 Meditatia La Inceput-J.D.walters

    1/26

    MEDITATIA pentru incepatori - J. Donald Walters

    Inregistrarea Meditatiei pentru incepatori ( cei interesati pot achizitiona aceasta inregistrare de pe site-ulwww.crystalclarity.com sectiunea !"#$E% W#&D ' Meditation or !tarters ) cuprinde *+ de minute deinstructiuni practice pentru meditatie date de J. Donald Walters urmate de *+ de minute de muzicainaltatoare si ,izualizari calauzitoare intitulate Taramul Misterului . asa urmatorul tet sa te conduca lapropriul tau Taram al Misterului acel adapost interior in care /ecare gand este armonizat cu

    muzica mangaietoare a naturii .

    "A&TEA I0AEA0apitolul IDe ce sa meditam ?

    1andeste-te la cat de multe lucruri aci in speranta ca odata ele indeplinite ,ei a,ea ostare de relaare . Iti spui 2 3 4ai sa cumpar masina aceea sport rosie ori modelul acelacompact al5 ori du5ita aceea mare si rumoasa pentru intraga amilie . nu ,oi a,ealiniste pana nu o ,oi cumpara 6 3

    !au poate iti spui 2 3 Imi ,oi cumpara casa aceea noua cu ,eranda acoperita si dormitorulmatrimonial mare 2 cu surageria aceea linistita spatioasa ca sa nu mai tre5uiasca samancam intotdeauna in 5ucatarie cu castra,etii7cu li,ingul inclinat. #h dupa ce ,oi a,eatoate acestea ,oi putea in sarsit sa ma relaez 6 3Adeseori reprezentarea noastra mentala a unui ideal atins este asemenea unei picturipuse in rama 2 statica si niciodata schim5atoare . Este un scop in sine nu o trecere catrenoi inceputuri si noi pro,ocari . 0hiar si atunci cand ne consideram scopurile mi8loace dea a8unge la alte /nalitati ,iziunea ,iitorului pe care o nutrim ne poarta intr-un timp incare relaarea ,a de,eni cu ade,arat posi5ila."acea este starea /reasca a su9etului . :neori oamenii ,or5esc cu o dorinta /er5intedespre pacea mormantului ; a de eemplu in ormula 3 requiescat in pace

  • 7/24/2019 Meditatia La Inceput-J.D.walters

    2/26

    instalat 5ine in 5alansoar te opui tendintei de a continua sa aci dierite lucruri indierent cat de neproducti,e ar / este oarte posi5il sa mori de plictiseala.#ricine indierent cat de ocupat ar / tre5uie sa dedice in /ecare zi un timppracticarii artei de a face lucrurile intr-un mod odihnitor . %u-ti ,ei gasi niciodata paceapana nu vei face din pace o parte a insasi activitatii . inistea tre5uie sa se regaseasca intoate procesele creati,e.De aici si importanta meditatiei.

    Intre5ari si raspunsuriIntre5are 2 Eista si alte cai in aara meditatiei de a scapa de o5iceiul dintotdeaua alnelinistii =

    &aspuns 2 Eista multe cai . Dar sunt mai putin directe deoarece nu se concentreazaatat de mult asupra pacii propriu-zise cat asupra crearii acelor conditii care iti ,orpermite sa te simti linistit . "acea nu este numai o stare pasi,a pe care o traiesti atuncicand agitatia din 8urul tau inceteaza. #amenii isi imagineaza ca isi ,or gasi linistea intr-un mediu linistit ; in casa de pe pla8a in care spera sa se retraga la pensie in ,iataaceea linistita de la 5ordul unui iaht . 0eea ce descopera insa daca pentru ei pacea nuinseamna nimic altce,a decat sarsitul anietatii este o ,iata de permanenta adancire a

    plictiselii . inistea ade,arata nu este niciodata pasi,a 2 este dinamica . Ea emana de laun ni,el superior al constiintei . %u poate / descoperita decat inauntru in eu . !timulataecesi, constiinta eterioara te secatuieste de liniste 7 nu poate niciodata sa-ti ofereliniste. 0u toate acestea este 5ine sa-ti pregatesti terenul pentru o constiinta maiprounda simpli/candu-ti ,iata eterioara si reducand numarul dorintelor personale .Este important sa iti intretii o atitudine de liniste . In lipsa ei pentru tine meditatia ,a /di/cila. In timpul acti,itatii concentreaza-te asupra /ecarui lucru in parte . Termina unproiect inainte de a trece la urmatorul . Incearca sa nu 3 inuleci 3 ,iata. Misca-te intr-oaura de calm si ,a / mult mai usor sa a8ungi la o stare de liniste supraconstienta prinmeditatie.

    I 2 Am constatat ca in ,altoarea acti,itatilor mi se ace rica de liniste . "ot sa ac ce,apentru a depasi aceasta rica =& 2 Acesta este unul dintre o5stacolele clasice aparute pe calea spirituala2 conceptiilefalsein acest cazrica de ceea ce ai ne,oie si iti doresti cu disperare. ?rica pe care omentionezi este pur si simplu o consecinta a incordarii /zice si mentale . Daca te opuiacestei incordari nu aci altce,a decat sa de,ii si mai incordat . "rin urmare concentreaza-te mai intai asupra relaarii - la inceput /zice si apoi mentale . Mai tarziu ,oi a5orda mai pe larg su5iectul relaarii si al cailor prin care poate / o5tinuta aceasta.

    I Ai spus la sarsitul partii introducti,eca linistea tre5uie 3 sa se regaseasca in toateprocesele creati,e 3. Dar creati,itatea nu este oarte adesea ructul chinului mental siemotional daca nu chiar al nelinistii launtrice =

    & Esteda - si totodata nu nu este. Adeseori este ne,oie de suerinta pentru a aduceconstiinta umana la acel ni,el de maturitate care sa genereze o mare putere depatrundere in acelasi timp o pictura sau o lucrare muzicala nu poate / numita cuindreptatire 3 semni/cati,a 3 ca sa nu mai ,or5im de 3 mare 3 daca nu ace decat sapuna pro5leme ara a sugera solutii ,alide pentru acestea. In stiinta si tehnologie creati,itatea se masoara nu printr-o compleitate gen &u5e 1old5erg ( desenatoramerican de aparate complee ) a in,entiei ci prin aplica5ilitate . 0u cat este maisimpla cu atat este mai 5una . "entru un in,entator nu este su/cient sa ridice opro5lema sa /e omagiat pentru contri5utia in cadrul societatii ci tre5uie sa oereraspunsuri la aceasta pro5lema . %ici un tip de creati,itate nu reprezinta o cautare prinla5irint a modurilor de a iesi din impas 2 este strigatul ericit 3 Evria 6 Am gasit iesirea 6 3Este greu ca solutiile sa apara pe cale rationala . Mintea rationala este asemenea uneicora5ii ara carma 2 pe apa descrie urme interesante insa ii lipseste un simt sigur aldirectiei . 0arma calauzirii interioare ,ine de la ni,elurile supraconstiente ale constiintei.

  • 7/24/2019 Meditatia La Inceput-J.D.walters

    3/26

    0a o5ser,atie personala cu multi ani in urma tanar /ind ,isul meu era sa de,indramaturg . ?oarte indatoritoare mai multe persoane din domeniul teatral mi-au prezisun ,iitor stralucit . ( Este oarte 5ine cunoscut aptul ca oamenii de teatru sunt oartedarnici in pri,inta predictiilor. ) 0u toate acestea dupa o ,reme am constatat ca desicalatoream la clasa I in ceea ce pri,este constientizarea pro5lemelor ,ietii eram pus indi/cultate cand era ,or5a sa gasesc solutii . a un moment dat constient de chinul meuemotional ( dupa cum ai ormulat in intre5are ) de a ,edea numai pro5lemele am decisca nu a,ea nici un rost sa inund lumea cu ignoranta mea 6 In schim5 am luat hotarareasa-mi dedic ,iata cautarii raspunsurilor . Daca puteam sa descopar ,reodata macarcate,a atunci cu a8utorul lui Dumnezeu as / a,ut un lucru ,aloros pe care sa-limpartasesc celorlalti. !i iata un ade,ar de care sunt pround con,ins 2 nici o marelucrare nu poate / realizata in lipsa unei sclipiri de inspiratie supraconstienta . #asemenea inspiratie iti ,ine ; indierent pentru cat de scurt timp ; numai intr-o stare deliniste interioara linistea care este atinsa cel mai rapid prin meditatie .

    >izualizare!tai drept si inchide ochii . :rmatorul eercitiu te ,a a8uta sa intri intr-o stare meditati,a.>izualizeaza-te mergand pe o strada aglomerata din centrul unui oras. Multimea se agita

    pe langa tine /ecare om indreptandu-se spre tre5urile lui . In cladirile din 8urul tau sea9a alti nenumarati oameni toti ocupati sa completeze documente de ser,iciu sa,or5easca la teleon sa dea sau sa aplice directi,e importante sa se cazeze sau saplateasca note la hoteluri sa isi desaca sau sa-si aca ,alizele sa scrie scrisori saciteasca ; pe scurt multitudinea de acti,itati din sanul unei metropole aglomerate .Imagineaza-ti apoi ca toti acesti oameni ac parte din propria ta 3 populatie 3 de ganduri .?iecare maniesta o anumita dorinta o anumita tendinta un interes al tau pe care ti l-aireprimat /e si numai in su5constient . Impreuna ele ormeaza acest ,ast teritoriu alconstiintei care este propria ta minte . "ri,este calm toata aceasta agitatie si intrea5a-te 2 3 Acesta sa /u eu cu ade,arat = 0hiar imi doresc in ,iata mea ce,a din toateacestea = 0e as putea sa realizez urmarind la nesarsit atat de multe scopuri si intereseatat de numeroase si di,erse chiar contradictorii = 3

    &e9ecteaza la ne5unia de a de,eni din ce in ce mai inlantuit in cautarea impliniriieterioare.30u sigurantaiti spui tre5uie sa eiste si o cale mai 5una 6 3 0ontinua samergi pe strada .Treptat multimea de,ine mai putin numeroasa cladirile mai scunde simai putin impunatoare . !entimentul implicarii personale se diminueaza .Apoi zona aglomerata din centrul orasului se a9a in urma ta . !trada este linistita acti,itatea din cladiri atenuata. :rmeaza strada pe masura ce lasa in urma orasul .!imte sa,oarea atmoserei proaspete de tara . 3 Aceasta liniste iti spui cu recunostinta este ceea ce isi doreste cu ade,arat inima mea . 3@ucura-te de acest sentiment de eli5erare din nesarsita inglodare in am5itiile sidorintele lumesti.

    0apitolul II!e este meditatia ?Meditatia propiu-zisa incepe in momentul in care gandurile si emotiile au ost linistite .Este o stare de intensa constientizare interioara o stare in care atentia persoaneirespecti,e nu mai este anga8ata in o,ationarea continua a paradei de pro5leme siproiecte in care ,iata marsaluieste peste noi ci este capti,ata de eperientasupraconstienta interioara. Meditatia mai poate / de/nita de asemenea mai general ca orice practica al carei scop este constientizarea supraconstienta."entru ca acestea sunt cele * stari ale constiintei 2 nu doar constientul si su5constientul (despre care ma8oritatea oamenilor stiu cate ce