UNIVERSITATEA DE STAT DE EDUCAIE FIZIC I SPORT A REPUBLICII MOLDOVA

Cu titlu de manuscris

C.Z.U.: 793.3+796.012.2

GRIGORE Maria Florica

ESTIMAREA INFLUENEI DANSULUI SPORTIV ASUPRA

DEZVOLTRII CAPACITILOR PSIHOMOTRICE

LA JUNIORI I (12-13 ANI)

Specialitatea: 13.00.04 - Teoria i metodologia educaiei fizice, antrenamentului sportiv i culturii fizice

de recuperare

Tez de doctor n pedagogie

Conductor tiinific: GRIMALSCHI Teodor doctor n pedagogie, profesor universitar

Autorul: GRIGORE Maria Florica

CHIINU, 2013

2

Grigore Maria Florica, 2013

3

CUPRINS

ADNOTARE (n romn, rus, englez) ................................................................................... 5

LISTA ABREVIERILOR ........................................................................................................... 8

INTRODUCERE ......................................................................................................................... 9

1. CMPUL EPISTEMOLOGIC PRIVIND VALOAREA DANSULUI SPORTIV N DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE A DANSATORULUI.

DELIMITRI CONCEPTUALE ......................................................................................... 17

1.1. Cadrul general al problemei pregtirii dansatorului pentru asigurarea performanei

motrice n cadrul antrenamentului sportiv. Originea i sensul dansului .......................... 17

1.2. Specificitatea efortului fizic, funcional i psihic dominant n dansul sportiv i

influena acesteia asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice ale dansatorilor ...........23

1.3. Caracterizarea particularitilor de vrst a juniorilor I i implicaiile acestora n

antrenamentul sportiv de dans ......................................................................................... 29

1.4. Sinteza sferei tipologiei dansului sportiv i raportul acestora cu psihomotricitatea

i performanele sportive ale dansatorilor juniori I .......................................................... 35

1.5. Concluzii la capitolul 1......................................................................................................43

2. STRUCTURA I CONINUTUL TIPOLOGIEI ANTRENAMENTULUI SPORTIV

I ASPECTELE DEZVOLTRII CAPACITILOR PSIHOMOTRICE ALE

DANSATORILOR JUNIORI I ............................................................................................ 45

2.1. Metodologia cercetrii........................................................................................................45

2.2. Organizarea cercetrii.........................................................................................................65

2.3. Analiza particularitilor dansului sportiv n dezvoltarea capacitilor psihomotrice

ale juniorilor I.....................................................................................................................68

2.4. Determinarea tipologiei antrenamentelor de dans sportiv i influenele acestora

asupra capacitilor psihomotrice.......................................................................................87

2.5. Elaborarea i aplicarea unui modul experimental de antrenament sportiv

n estimarea eficient a pregtirii dansatorilor juniori I......................................................89

2.6. Concluzii la capitolul 2.....................................................................................................100

3. ARGUMENTAREA TEORETIC I EXPERIMENTAL A EFICIENEI

DANSULUI SPORTIV N DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE

A JUNIORILOR I.................................................................................................................102

3.1. Influena dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitii de ambidextrie la testarea

iniial i final a lateralitii n grupa martor i experimental.......................................102

3.2. Gruprile statistice n analiza nivelului iniial de dezvoltare a capacitilor

4

psihomotrice a dansatorilor grupei martor i experimentale ..........................................106

3.3. Analiza comparativ a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor

psihomotrice la testarea iniial i final a grupei martor ...............................................111

3.4. Analiza comparativ a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor

psihomotrice la testarea iniial i final a grupei experimentale ...................................117

3.5. Argumentarea evoluiei parametrilor dezvoltrii capacitilor psihomotrice a

dansatorilor juniori I prin influena dansului sportiv .......................................................124

3.6. Concluzii la capitolul 3.....................................................................................................131

CONCLUZII GENERALE I RECOMANDRI.................................................................133

BIBLIOGRAFIE.......................................................................................................................136

Anexa 1. Regulamentul competiional al F.R.D.S......................................................................151

Anexa 2. Regulament privind inuta de concurs n dans sportiv.................................................158

Anexa 3. Regulamentul tehnic al F.R.D.S. pentru categoria de vrst 12 13 ani.....................161

Anexa 4. Modelul lui Weineck al capacitii de performan.....................................................164

Anexa 5. Modelul lui var i Hruscev al capacitii de performan........................................165

Anexa 6. Cei 4 A ai capacitii de performan.......................................................................166

Anexa 7. Prezentarea subiecilor experimentului........................................................................167

Anexa 8. Reprezentrile ideomotorii...........................................................................................168

Anexa 9. Coresponden vrst nivel de dezvoltare a capacitilor coordinative...................169

Anexa 10. Coresponden vrst-nivel de dezvoltare a capacitilor coordinative pentru

fete ..............................................................................................................................................170

Anexa 11. Mijloacele de dans sportiv din categoriile de concurs cuprinse n modulul

experimental de antrenament pentru dezvoltarea capacitilor psihomotrice.............................171

Anexa 12. Indicatorii statistici iniiali ai factorilor psihomotrici a grupei experimentale ..........180

Anexa 13. Indicatorii statistici finali ai factorilor psihomotrici a grupei experimentale ............181

Anexa 14. Indicatorii statistici iniiali ai factorilor psihomotrici a grupei martor ......................182

Anexa 15. Indicatorii statistici finali ai factorilor psihomotrici a grupei martor ........................183

Anexa 16. Adeverine de implementare .....................................................................................184

DECLARAIA PRIVIND ASUMAREA RSPUNDERII....................................................187

CURRICULUM VITAE............................................................................................................188

5

ADNOTARE Grigore Maria Florica: Estimarea influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor

psihomotrice la juniori I (12-13 ani): tez de doctor n pedagogie. Chiinu, 2013. Structura tezei: Introducere, trei capitole, concluzii generale i recomandri, bibliografie

din 261 titluri, 190 pagini, 135 text de baz, 25 tabele, 39 figuri, 16 anexe. Rezultatele obinute sunt publicate n 37 lucrri tiinifice.

Cuvinte-cheie: aptitudini psihomotrice, ideomotricitate, lateralitate, inteligen motrice, capaciti coordinative, ritmicitate, sim kinestezic, antrenament de dans sportiv, vrsta junioratului.

Domeniul de studiu: pedagogie. Scopul i obiectivele lucrrii. Scopul cercetrii const n modernizarea procesului de

antrenament prin abordarea metodologiei de estimare a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la vrsta juniorilor I.

Obiectivele lucrrii: 1. Studierea i analiza datelor literaturii speciale referitoare la valoarea antrenamentului sportiv n dezvoltarea capacitilor psihomotrice solicitate n dansul sportiv; 2. Identificarea nivelului de dezvoltare a capacitilor psihomotrice ale dansatorului junior I (12-13 ani); 3. Elaborarea modulelor de acionare specifice antrenamentului de dans sportiv destinate dezvoltrii capacitilor psihomotrice ale dansatorilor juniori I de 12 - 13 ani; 4. Argumentarea teoretic i experimental a metodologiei de estimare a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la juniori I i calitii execuiei artistice.

Noutatea i originalitatea tiinific rezid din stabilirea unor categorii de compoziii diversificate care s influeneze pozitiv capacitile psihomotrice ale dansatorului, identificarea structurii antrenamentului sportiv la juniori I care s permit aplicarea mijloacelor specifice de pregtire psihomotric ale cror efecte s ntregeasc repertoriul motric al dansatorului i s contribuie la creterea dificultii i acurateei tehnice, a valorii artistice a execuiei de concurs i a simului kinestezic.

Problema tiinific important soluionat n domeniul dansului de performan, o constituie integrarea dimensiunilor antrenamentului sportiv al dansatorilor de 12 13 ani n scopul mbuntirii mecanismului dezvoltrii capacitilor psihomotrice, ca premis a exploatrii la maximum a potenialului sportivilor i a optimizrii capacitii de performan.

Semnificaia teoretic se desprinde din analiza capacitilor psihomotrice i a solicitrilor specifice dansului sportiv, din dimensionarea particularitilor de vrst ale juniorului I i a relaiei acestora cu capacitatea de performan a dansatorului, din conceperea i argumentarea metodologiei de dezvoltare a componentei psihomotrice n dansul sportiv.

Valoarea aplicativ a lucrrii este oferit de: ealonarea secvenelor specifice de exersare a componentelor dansului sportiv n dezvoltarea capacitilor psihomotrice; combinarea mijloacelor de pregtire psihomotric cu alte componente ale dansului sportiv i suprapunerea acestora cu coninutul antrenamentului clasic din dans, ntlnit la vrsta juniorului I n planul obinerii unor performane superioare.

Implementarea rezultatelor tiinifice. Metodologia de estimare a valorilor de influen a dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice a juniorilor I (12-13 ani) a fost implementat n sistemul de pregtire artistic-sportiv a dansatorilor din cluburile de dans sportiv din Bucureti, Galai, Craiova, Constana, Republica Moldova i a constituit materiale metodico-tiinifice n pregtirea specialitilor de dans sportiv n instituiile de nvmnt superior la disciplinele: Gimnastic ritmic i dans, Teoria i metodica ramurilor sportive alese dans sportiv.

6

:

(12-13 ): . , 2013.

: , , , 261, 190 , 135 , 25 , 39 16 . 37 .

: , , , , , , , , .

: .

. : 1.

; 2. I (12- 13 ); 3. I 12- 13 ; 4. I .

: ; I , ; .

12-13 .

, I , .

, I .

. 12- 13 - , , , , - - , , .

7

ANNOTATION Grigore Maria Florica: Estimation of Dance Sport Influence on the Development of Psychomotor Skills Juniors I (12-13 years): PhD Thesis in Pedagogy. Kishinev, 2013.

Thesis Structure: Introduction, three chapters, general conclusions and

recommendations, bibliography including 261 titles, 190 pages, 135 basic texts, 25 tables, 39 figures, 16 enclosures. The results obtained are published in 37 scientific papers.

Keywords: psychomotor skills, ideomotricity, laterality, motor intelligence, coordination abilities, rhythmicity, kinesthetic sense, dance sport training, junior age.

Field of study: pedagogy. Purpose and objectives of the paper. The purpose of the research is to modernize the

training process by addressing the methodology of estimation of dance sport influence on the development of psychomotor skills at Juniors I age.

Objectives of the paper: 1. Study and analysis of special literature data referring to sports training value in the development of psycho-motor skills required in dance sport; 2. Identification of development level of Junior I dancers psychomotor skills (12-13 years old); 3. Elaboration of actuating modules specific to dance sport training meant to develop the psychomotor skills of junior dancers I aged 12 - 13 ; 4. Theoretical and experimental arguments of dance sport influence on the development of juniors I psychomotor skills and on artistic execution.

Scientific novelty and originality lie in the establishment of diversified categories of compositions that positively influence dancers psychomotor skills, the identification of sports training structure of juniors I enabling the application of psychomotor training specific means: the effects of these ones are supposed to complete dancers motor repertoire and contribute to the increase of technical accuracy and difficulty, of competition execution artistic value and of kinesthetic sense.

The important scientific issue solved in performance dance field is the integration of sports training size of the dancers 12 13 years old in order to improve the mechanism of psychomotor skills development as a prerequisite for the maximum use of athletes potential and for the optimization of the performance capacity.

Theoretical significance emerges from the analysis of psychomotor skills and of dance sport specific requirements, from the sizing of junior I age particularities and the relation of these ones with dancers capacity for performance, from the creation and argumentation of the development methodology of psychomotor component in dance sport.

Practical value of the paper is given by: scheduling the specific sequences of dance sport components practice in the development of psychomotor skills; combination of psychomotor training means with other components of dance sport and the overlapping of these ones with the contents of classic training in dance, met in juniors age I in terms of achieving high performances.

Implementation of scientific results. The methodology for estimation of the values of dance sport influence on the development of juniors I (12-13 years old) psychomotor skills has been implemented in the system of artistic-sports training of the dancers in the dance sport clubs of Bucharest, Galai, Craiova, Constana, Republic of Moldova and represented methodical-scientific materials for the preparation of dance sport specialists in higher education establishments for the subjects: Eurhythmics and Dance, Theory and Methods of Chosen Sports Branches Dance Sport.

8

LISTA ABREVIERILOR

Ambi. ambidextru

Art. articolul

bpm bati pe minut

Categ. categoria

CC.- capaciti coordinative

Ch. cha-cha

Coord. Kin. coordonare kinestezic

Coord. Vestib. Mot. coordonare vestibular-

motorie

C.O.S.R. Comitetul Olimpic i Sportiv

Romn

Dr. dreapta/dreptul

Ed. editura

Ex. exerciiu

F- for

FC. frecven cardiac

F.R.D.S. Federaia Romn de Dans Sportiv

I intensitate

W.D.S.F. World Dance Sport Federation

(Federaa Internaional de Dans Sportiv)

nt. ntoarcere

J - jive

Lat. man. lateralitate manual

Lat. pod. lateralitate podal

Max. - maxim

Med. mediu

Min. minut, minim

p - pauz ntre repetri

PD - paso doble

Pd picior drept

Ps picior stng

Q quick step

R rumba

R.D.G. Republica Democrat German

R.F.G. Republica Federal German

Ref. refacere

Rez. rezisten

S samba

Sr. spre dr. sritur cu ntoarcere spre

dreapta

Sr. spre stg. sritur cu ntoarcere spre

stnga

SB. subiect

s secund

SF slow-fox

Stg. stnga/stngul

T tango

U.R.S.S. Uniunea Republicilor Sovietice

Socialiste

V vals lent

Var. variant

W vals vienez

INTRODUCERE

Gradul de actualitate i importana problemei abordate

Performanele actuale din dansul sportiv aduc n prim plan nivelul uimitor al excelenei

motrice umane, ca sintez a manifestrii capacitilor bio-psiho-motrice cu rezonan ampl n

planul spectacolului sportiv.

Dansul, situat tangenial cu limita dintre domeniul sportiv i art, devine tot mai des una

dintre preferinele copiilor pentru a se angrena ntr-o activitate motrica [95, 96, 115, 122, 134,

145, 164, 176, 196]. Comparativ cu alte sporturi, dansul sportiv este un poliatlon cu cinci probe,

fiecare dans avnd un vast coninut tehnic, iar cumulat se constituie ntr-un bogat i divers

repertoriu de elemente artistice [102, 103, 131, 133, 157].

Pentru a rspunde cerinelor tot mai exigente ale performanei, n dansul sportiv se

impune aprofundarea problematicii antrenamentului sportiv, astfel nct un numr tot mai mare

adepi ai acestui sport s devin practicani ai activitii de performan. n acest sens,

specialitii, att teoreticieni ct i practicieni, depun eforturi pentru identificarea celor mai

eficiente modaliti de antrenare a capacitilor motrice i de optimizare a capacitii de

performan [91, 98, 100, 104, 108, 162, 206, 207].

Chiar dac dansul sportiv se bucur de o popularitate crescut i de un interes al

publicului n plin expansiune, se remarc o slab reprezentare la nivelul surselor bibliografice

care vizeaz problematica antrenamentului n acest sport. ntre aceste coordonate se nscrie

problematica prezentei teze i intenia noastr de a aduce un plus n planul cunoaterii

subtilitilor antrenrii dansatorilor de performan [112, 114, 123, 125, 131, 171, 172, 179,

194].

n acest context, tema abordat prin cercetarea noastr capt o importan aparte, fiind

un demers tiinific prin care se dorete aprofundarea cunotinelor despre particularitile

antrenrii juniorilor n dansul sportiv i n mod deosebit, despre rolul i importana capacitilor

psihomotrice care condiioneaz miestria tehnic i execuia artistic a dansatorilor. Stadiul II al

antrenamentului, privit ca perioada n care se pun bazele tehnicii specifice fiecrui dans, se

sprijin pe un suport motric adecvat, construit printr-o pregtire tehnic, fizic i psihologic

aplicate cu minuiozitate [99, 101, 106, 107, 119, 142, 147, 148, 229, 230, 231].

Punctul de plecare se constituie din identificarea solicitrilor specifice dansului sportiv i

n special a capacitilor psihomotrice care se altur anumitor manifestri ale aptitudinilor

motrice de vitez, for, rezisten, mobilitate suplee. Cunoaterea particularitilor efortului

specific dansului sportiv contribuie la creterea eficienei n selecionarea mijloacelor de

10

antrenament, motiv pentru care ne propunem s realizm o descriere ct mai detaliat a

solicitrilor motrice, psihomotrice, funcionale i psihologice care se manifest sinergic n dansul

sportiv [93, 113, 124, 129, 130, 138, 143, 147, 149, 150, 155].

Cercetrile noastre se concentreaz asupra particularitilor vrstei junioratului, dat fiind

faptul c procesele de cretere i dezvoltare specifice etapei 12 - 13 ani se repercuteaz direct n

planul manifestrilor motrice i psihomotrice ale dansatorului. innd cont de faptul c i n

dansul sportiv, nivelul rezultatelor seniorului depinde de valoarea dansatorului ca junior, tiind

c specificitatea fiecrui dans i complexitatea deprinderilor tehnice impun existena unui fond

psihomotric solid i variat la trecerea de la o categorie de clasificare la alta, se impune ca

antrenorii s cunoasc n detaliu aspectele definitorii ale acestei vrste. Astfel, antrenamentul la

vrsta junioratului, dup autorii Dyck N., Archetti E., 2003 [210, p. 57-78]; Haas J.G., 2010

[226, p. 169-194], se transform ntr-un demers laborios ce depinde de particularitile

funcionale, motrice i psihomotrice ale fiecrui dansator. Datorit acestor aspecte, am

intenionat s oferim cteva repere de ordin metodologic al antrenamentului n dansul sportiv

care s susin eforturile antrenorilor de a atinge performana pe termen lung.

Exigenele dansului sportiv de performan impun pregtirea n perspectiv a copiilor,

fapt ce se repercuteaz asupra strategiei de antrenament, asupra metodologiei de pregtire,

asupra funciei biologice a acestui proces, astfel nct solicitarea specific s conduc la

atingerea obiectivelor, fr s afecteze procesele de cretere i dezvoltare i s epuizeze prea

devreme rezervele de performan. n acest context, stabilirea coordonatelor tehnico-tactice ale

antrenamentului, corespunztor vrstei juniorului I, n dansul sportiv, devine elementul pivot n

dirijarea procesului de pregtire pe termen lung i capt importan pentru orice antrenor

dedicat activitii sale profesionale [109, 127, 136, 148, 150].

Considerm c nelegerea i respectarea rolului i locului capacitilor psihomotrice n

comportamentul motric al dansatorilor aflai la vrsta junioratului (12 13 ani) va face posibil

abordarea eficient a procesului de antrenament i va asigura premisele pregtirii n perspectiv a

dansatorilor [81, 85, 116, 136, 170].

Dup prerea specialitilor Borzov A.A., 1983, 1985 [102, 103]; Stripkova I.A., 2000

[179]; Covalenko A.A., 2001 [134, p. 8-10]; Teodorescu S., 2006 [76] .a. pentru antrenamentul

din dans sportiv, nu poate fi vorba de aplicarea unor abloane care s conduc la dezvoltarea

capacitii de performan i la atingerea succesului n competiii, cu att mai mult cu ct

programele de pregtire trebuie s fie riguros ntocmite pentru fiecare stadiu, ns permanent

adaptate particularitilor subiecilor.

11

Ca parte distinct a antrenamentului sportiv de dans, capacitile psihomotrice amplific

ntr-o manier sensibil complexitatea pregtirii dansatorilor i ridic probleme specialitilor n

identificarea celor mai eficiente mijloace i metode de antrenament. Se urmrete identificarea

capacitilor psihomotrice care condiioneaz miestria n dansul sportiv i dimensionarea

manierei n care acestea sunt dezvoltate prin specificitatea efortului i prin aplicarea de stimuli

direct orientai n acest sens [11, 66, 73].

Specialitii antrenamentului sportiv apreciaz c lacunele din pregtirea juniorilor nu mai

pot fi compensate ulterior, tiind c odat cu naintarea n vrst, sportivii intr n anumite

abloane de execuie, dovedindu-se limitata capacitatea lor de a nva elemente i procedee

tehnice noi, capacitatea de restructurare a achiziiilor motrice deja nsuite, capacitatea de

adaptare i readaptare a programului motor [5, 21, 37]. Din acest motiv, Grigore M., Grimalschi

T., 2012 [223, p. 81-85] consider c pregtirea juniorilor constituie o etap cheie n antrenarea

dansatorilor de top i n calibrarea acestora ca performeri de renume.

Borrow F., 2010 [199, p. 306] este de prerea c dansul sportiv se compune din coregrafii

distincte, pentru care atingerea performanei se realizeaz prin solicitarea complex a

organismului, pn aproape de limitele sale maxime, astfel nct s fie posibile execuii

spectaculoase, cu grad ridicat de dificultate, apreciate corespunztor n competiiile de

anvergur.

Valenele artistice i estetice ale coninutului tehnic specific i pun amprenta, n timp,

asupra organismului dansatorului, modelndu-l fizic armonios i nzestrndu-i spiritul cu un sim

estetic cu totul deosebit. n spatele acestor transformri, modificri adaptative pe care le

remarcm cu uurin n planul somatic al dansatorilor, se situeaz o serie de influene pozitive

n planul psihomotricitii, afirm Crasovskaia V., 1981 [139]; Franio G., 1989 [195]; Franklin

E., 2003 [212]; Mitrache M., Bejan R., 2011 [49].

Avnd n vedere sfera de cuprindere a coninutului specific dansului sportiv, analizat

plurifactorial - tehnic, tactic, fizic, artistic, psihologic i teroretic se resimte nevoia regenerrii

permanente a informaiilor, cu att mai mult cu ct aria de interes a celor care abordeaz aceste

tematici, vizeaz n principal antrenamentul dansatorilor de elit i ntr-o pondere mai redus

vrsta junioratului.

Experiena practic a autorilor Bilat V., 1998 [256, p. 45-50]; Dorohov P., 2001 [118];

Teodorescu S., 2006 [75] a demonstrat c pn la afirmarea pe plan internaional, dansatorii

trebuie s urmeze un proces ciclic ascendent, cu perioade de pregtire, competiionale i de

tranziie, n funcie de calendarul competiional, de structura antrenamentului i de

particularitile etapelor de vrst.

12

n acest context, n Teoria i Metodica Culturii Fizice n redacia lui Amarin B., 1990

[187]; Curamin I.F., 2002, 2004 [185, 186]; Davis B., Roscoc I. .a., 2005 [208] se ilustreaz

faptul de necesitate ca antrenorii s fie preocupai de realizrea unei pregtiri n perspectiv a

sportivilor, demers condiionat de identificarea i respectarea legitilor de cretere i dezvoltare

specifice fiecrei vrste, precum i de cunoaterea structurii capacitii de performan.

Pn la momentul valorificrii la maximum a potenialului de performan n direcia

dansurilor standard sau a celor latino-americane, dansatorii trebuie s cunoasc treptat ntregul

coninut tehnic i fizic al acestui sport, fapt ce implic o pregtire polivalent a dansatorului la

vrsta junioratului, avnd drept reper att pregtirea n perspectiv a acestuia, ct i identificarea

i exploatarea aptitudinilor deosebite pentru viitoarea specializare (Gvido P., 2001 [112],

Temleaneva C., 2002 [184]; Sawyer L., Thomas I., 2005 [245].

Autorii Bouat M., 1968 [257, p. 17-30]; Horghidan V., 2000 [40, p. 30-32]; Magill R.,

2004 [236, p.53]; Mitrache G., Tudos ., 2004 [48, p. 180] consider c aspectele particulare ale

vrstei junioratului influeneaz dezvoltarea capacitii de performan a dansatorilor, avnd n

vedere faptul c aplicarea stimulilor de antrenament i abordarea pregtirii integrale se vor face

n concordan cu procesele de cretere i dezvoltare pentru a nu conduce spre epuizarea

timpurie a rezervelor sau spre influenarea insuficient a capacitilor motrice i psihomotrice.

Literatura de specialitate destinat dansului sportiv, abordeaz cu precdere problematica

coninutului tehnic al acestui sport, a componentelor antrenamentului, a pregtirii specifice de

concurs, a implicaiilor psihologice pe care le reclam competiia, a imaginii de sine i a

influenelor dansului n planul percepiei propriei persoane etc. Surse bibliografice importante

[39, 44, 60, 61, 75, 111, 255, 259, 260, 261] au dovedit vdite preocupri n analiza

problematicii ariei de cuprindere a antrenamentului sportiv. Acestora li se adaug cercetri

despre fiziologia efortului [8, 14, 17, 35, 38, 71, 208, 244, 256, 261], psihologie [30, 40, 48, 61,

62, 72, 111, 252], metodic [5, 10, 12, 21, 22, 37,46, 73, 74, 76, 79, 185, 229, 236], filozofie

[233, 249, 257], pedagogie [29, 34, 43, 53, 54, 55, 63] etc. care au contribuit la conturarea

reperelor de ordin general necesare antrenrii n dansul sportiv.

Mai puin abordat n literatura de specialitate rmne aria capacitilor psihomotrice,

dezvoltate ca urmare a influenei dansului sportiv. Dei unul dintre obiectivele stadiului I al

antrenamentului sportiv, perioada de baz a pregtirii, vizeaz dezvoltarea calitilor motrice,

latura capacitilor psihomotrice este ambiguu i insuficient delimitat. Direct implicate n

execuiile tehnice ale pailor i figurilor de dans, capacitile psihomotrice trebuie privite ca

aspecte prioritare ale pregtirii juniorilor, mai ales la vrsta de 12 13 ani, cnd modificarea

proporiilor segmentelor i destabilizarea temporar a parametrilor funcionali se reflect n

13

execuiile tehnice i n evoluia din concurs confirm autorii Klimov A., 1981 [132]; Guy F.,

Brown T. .a., 2007 [225, p. 247]; Grigore M., Potop V. .a., 2011 [214, p. 153].

Prin prisma acestor considerente, apreciem c tematica abordat se nscrie printre cele

mai recente preocupri ale specialitilor angrenai n dansul sportiv, argumentnd acest fapt prin

prisma profesiei noastre, care presupune implicarea direct n activitatea de performan din

Romnia i contactul nemijlocit cu factorii decizionali de la nivelul forurilor superioare, cu

antrenori de diferite categorii, cu instructori de dans, cu cadre didactice de specialitate, cu

psihologi, cu cercettori etc. Avnd n vedere locul i importana capacitilor psihomotrice n

realizarea tehnic i artistic a pailor i figurilor de dans, ne intereseaz s estimm influena

dansului asupra acestor componente ale bagajului motric al juniorului, att ca rezultat al

pregtirii specifice, ct i ca resort condiional al capacitii de performan a dansatorului.

Faptul c dansul sportiv, menioneaz Drgan I., 1994 [17, p. 22-26]; Stru I., 1995 [71, p. 43-

49]; Rinderu E., Rinderu I., 1997 [66, p. 29-30]; Haulic I., 2007 [38]; Nstase D., 2011 [52] la

nivel de juniori, reclam un efort complex, fizic i psihic, care acioneaz simultan asupra sferei

motrice, somatice, funcionale i psihice a sportivilor, motiv pentru care abordarea

antrenamentului ridic probleme de finee n ceea ce privete solicitarea specific i aptitudinile

ce trebuie dezvoltate, ne-a condus la formularea scopului i obiectivelor tezei [240, 243].

Scopul cercetrii const n modernizarea procesului de antrenament prin abordarea

metodologiei de estimare a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor

psihomotrice la vrsta juniorilor I (12 13 ani). Pornind de la nevoia resimit pe parcursul

activitii de antrenor de dans sportiv de a descoperi secretele pregtirii cuplurilor de elit i de a

cunoate n amnunt interdependena dintre procesele de cretere i dezvoltare i programele de

antrenament, am considerat c aptitudinile psihomotrice constituie un teren insuficient exploatat

n cazul acestei activiti de performan.

Astfel, pentru prezenta cercetare, au fost stabilite urmtoarele obiective ale tezei:

1.Studierea i analiza datelor literaturii speciale referitoare la valoarea antrenamentului sportiv n

dezvoltarea capacitilor psihomotrice solicitate n dansul sportiv; 2. Identificarea nivelului de

dezvoltare a capacitilor psihomotrice ale dansatorului junior I (12-13 ani); 3. Elaborarea

modulelor de acionare specifice antrenamentului de dans sportiv destinate dezvoltrii

capacitilor psihomotrice ale dansatorilor juniori I de 12 - 13 ani; 4. Argumentarea teoretic i

experimental a influenei dansului sportiv asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la

juniori I cu orientare calitativ a execuiei artistice de concurs.

Ipoteza cercetrii a pornit de la premisele potrivit crora determinarea influenei dansului

sportiv asupra dezvoltrii aptitudinilor psihomotrice la juniori I (12 13 ani) favorizeaz

14

corespunztor elaborarea programelor de pregtire n concordan cu cerinele activitii de

performan i conducerea stadiului I al antrenamentului dansatorilor ntr-o manier eficient, iar

aplicarea mijloacelor de dezvoltare a aptitudinilor psihomotrice ale dansatorilor aflai la vrsta

juniorului I (12 13 ani) determin dezvoltarea capacitii de performan a acestora i se

reflect direct n nvarea i n execuia pailor i a figurilor de dans.

Noutatea tiinific a rezultatelor obinute rezid din: abordarea componentei

psihomotrice n pregtirea dansatorilor; stabilirea unor categorii de exerciii diversificate care s

influeneze pozitiv capacitile psihomotrice ale dansatorului; stabilirea unei ponderi optime a

mijloacelor de dezvoltare a capacitilor de antrenament n structura leciei de pregtire;

identificarea structurii antrenamentului sportiv la juniori I care s permit aplicarea de secvene

specifice de pregtire psihomotric ale cror efecte s ntregeasc repertoriul motric al

dansatorului i s contribuie la creterea dificultii i acurateei tehnice, a expresivitii motrice

i a simului kinestezic.

Problema tiinific important soluionat n domeniul dansului sportiv de

performan, o constituie integrarea dimensiunilor antrenamentului sportiv al dansatorilor de 12

13 ani n scopul mbuntirii mecanismului dezvoltrii capacitilor psihomotrice, ca premis

a exploatrii la maximum a potenialului sportivilor i a optimizrii capacitii de performan.

Importana teoretic se remarc din analiza detaliat a capacitilor psihomotrice i a

solicitrilor specifice dansului sportiv, din dimensionarea particularitilor de vrst ale

juniorului I i a relaiei acestora cu capacitatea de performan a dansatorului, din conceperea i

argumentarea metodologiei de dezvoltare a componentei psihomotrice n dansul sportiv.

Valoarea aplicativ a lucrrii este oferit de: diversitatea exerciiilor de dezvoltare a

capacitilor psihomotrice, de ealonarea secvenelor specifice de exersare a componentelor

psihomotrice, de combinarea mijloacelor de pregtire psihomotric cu celelalte componente ale

antrenamentului i suprapunerea acestora peste coninutul antrenamentului clasic din dans,

ntlnit la vrsta juniorului I (12-13 ani), de stabilirea obiectivelor ce trebuie urmrite n plan

psihomotor i a duratei exersrii, n aspectul aplicrii acestora n pregtirea artistic-sportiv a

dansatorilor.

Aprobarea rezultatelor cercetrii. Rezultatele prezentei cercetrii au fost prezentate n

cadrul unor lucrri comunicate la conferine tiinifice, simpozioane i n reviste de specialitate:

Conferina tiinific internaional Trends of university sport & human motricity recources for

a changing world, UNEFS, Bucureti, 2010; Conferina tiinific internaional Scientific

research in sports and physical education, component of human and social progress, FEFS,

Galai, 2010; Congresul internaional The 2nd International Congress and exhibition on

15

kinetotherapy with International Participation, Universitatea din Craiova, FEFS, 2010;

Conferina tiinific internaional Perspectives in physical education and sport, Universitatea

Ovidius, FEFS, Constana, 2010; Sesiunea tiinific internaional Tendine ecologice n

domeniul educaiei fizice i sportului, Universitatea Ecologic Bucureti, 2010; Analele

Universitii Ovidius din Constana - vol. 2, supliment, 2010; Ecologica universitaria. Seria

Educaie fizic i sport, UEB, Bucureti - Anul II nr.2 , vol. 13, 2010; Palestrica mileniului III.

Civilizaie i sport, Cluj-Napoca - Vol 11 no.2, 2010; Buletin tiinific seria Educaie Fizic i

Sport, nr. 15 (1/2011), partea a doua, Piteti; Conferina tiinific internaional Education

through sport sport for health, Universitatea Bucureti, 2011; Conferina tiinific

internaional Aplication of kinetotherapy and sports medicine in motor activittie, UEB,

Bucureti, 2011; Conferina tiinific internaional Physical education and sport healthly

lifestyle boost factors, Universitatea Ecologic Bucureti, 2012; Applied Social Sciences

Psychology, Physical Education and Social Medicine, vol. 6, Cambridge Scholars Publishing

Marea Britanie, 2012.

Sumarul compartimentelor tezei

Primul capitol al tezei cuprinde aspecte teoretico-metodice cu privire la estimarea

influenei dansului asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice la juniori I (12-13 ani). n urma

sintezei literaturii de specialitate, se regsesc referiri despre istoricul fiecrui dans cuprins n

seciunile standard i latino-americane. S-au colectat date relative la subiectul abordat despre

antrenamentul sportiv ca proces instructiv-educativ n care s-a verificat autenticitatea creterii

capacitii de performan a dansatorilor i a eventualelor modificri ce au survenit n domeniul

investigat. S-a studiat problematica particularitilor de vrst (de ordin motric, psihomotric,

funcional, somatic i psihologic) ale juniorului I angrenat n activitatea sportiv. n general, se

apeleaz la metoda de sintez n sfera tipologiei dansului sportiv i raportul acestora cu

psihomotricitatea i performanele sportive ale dansatorilor.

Al doilea capitol al tezei surprinde design-ul experimental al cercetrii, cu referiri exacte

la metodele de cercetare utilizate, la testele aplicate precum i la maniera de organizare i

desfurare a experimentului. S-a prezentat tratarea ampl asupra metodei de prelucrare i

interpretare a informaiilor prin intermediul elementelor de statistic aplicate care a contribuit la

sporirea obiectivitii tiinifice. n acest capitol, accentul se pune pe evidenierea solicitrilor de

ordin psihomotric i specifice dansului sportiv, aa cum au rezultat acestea din experimentul

constatativ, analiz care a constituit premisa principal a conceperii experimentului cercetrii. De

asemenea, se regsete modulul experimental de antrenament n dansul sportiv care a fost aplicat

grupei de experiment.

16

Al treilea capitol al tezei se constituie din prelucrarea, interpretarea statistic i

reprezentarea grafic a datelor furnizate de experimentul de baz. Sunt analizai indicatori

statistici semnificativi pe probe, n cadrul grupului de experiment i de control. Capitolul

urmrete descoperirea adevrului privind valorile dansurilor sportive n formarea aptitudinilor

psihomotrice, modernizarea structurii i coninutului antrenamentului sportiv n baza dinamicii

indicatorilor cercetai. Este realizat o analiz a interdependenei testelor utilizate pentru a

sublinia locul i ponderea componentelor psihomotrice n eficientizarea calitii execuiei

artistice n cadrul antrenamentului dansatorului. Reprezentarea grafic a analizei statistico-

matematice poteneaz rezultatele cercetrii, faciliteaz comprehensiunea rezultatelor i

argumenteaz la nivel intuitiv concluziile cercetrii.

17

1. CMPUL EPISTEMOLOGIC PRIVIND VALOAREA DANSULUI SPORTIV N DEZVOLTAREA CAPACITILOR PSIHOMOTRICE ALE DANSATORULUI.

DELIMITRI CONCEPTUALE

1.1. Cadrul general al problemei pregtirii dansatorului pentru asigurarea performanei

motrice n cadrul antrenamentului sportiv. Originea i sensul dansului

Dansul este o form de comunicare: ntre tine i corpul tu, ntre tine i ceilali oameni.

Este o comunicare nonverbal, spontan, ceea ce implic participarea att a contiinei ct i a

subcontientului, o comunicare ntr-o situaie destins, securizant, pe care o creeaz ritmul

muzicii i convenia social care asociaz dansul cu momente de divertisment, de distracie [19,

p. 32].

nc din cele mai vechi timpuri, dansul a constituit o form a exprimrii corporale i o

modalitate de comunicare interuman, lund natere din ritualurile strvechi ale unor popoare

care au marcat anumite perioade istorice [110, 126, 159].

Vian A. [86, p. 9] consemneaz cteva repere istorice ale dansului, pornind de la

etimologia cuvntului balet care are drept corespondent ballare, n limba italian, care

nseamn a dansa.

De-a lungul secolelor, micrile i paii de dans s-au diversificat simultan cu evoluia

diferitelor civilizaii, de la ritualurile cu muzic, ritm, magie, dansurile tribale, pn la dansul de

societate, dansul de salon, dansul de strad etc., fr a-i pierde din semnificaie [237].

Dansul sportiv este o ramur tnr, aparinnd secolului XX. Scrierile lui Nstase D.V.

[50, p. 9] amintesc prima competiie de dans sportiv care s-a desfurat n Europa n anul 1907,

sub denumirea de Turneul de Tango din Nice, organizat de Camille de Rhynal - nume marcant

pentru apariia i evoluia dansului sportiv. Doi ani mai trziu, are loc primul Campionat

Mondial de Dans sportiv, la Paris. Cel mai frecvent, ntrecerile de dans sportiv au avut loc la

Paris, Berlin i Baden-Baden, mai mult ntr-un cadru restrns, n absena unor structuri care s

coordoneze activitatea. Regulamentul i maniera de acordare a locurilor n clasament s-au

conturat pe parcurs, n 1922 fiind prima competiie la care rezultatul s-a stabilit n baza unui

punctaj. Treptat au luat fiin asociaii i organizaii de dans care s-au ocupat de ntrecerile

sportive dintre amatori i profesioniti, iniial integral, iar ulterior separat.

Anul 1930 este considerat de referin pentru evoluia dansului sportiv, fiind anul n care

stilul englezesc se manifest expansiv, cuprinznd ntreaga Europ. n 1935, se nfiineaz

Federaia Internaional de Dans pentru amatori, avnd ca membri fondatori Austria,

Cehoslovacia, Danemarca, Anglia, Frana, Germania, Olanda, Elveia i Iugoslavia.

18

Acesteia i s-au alturat ulterior i rile Baltice. Marcat de evenimentele politice ale

acelor vremuri, F.I.D.A. se desfiineaz odat cu al doilea rzboi mondial i se reface cu

dificultate n 1953 doar pn n 1964, potrivit informaiilor de la I.S.D.F.

Alte dou structuri au deinut un rol important n conturarea statutului dansului sportiv n

constelaia sporturilor olimpice de astzi. Este vorba despre International Council of Ballroom

(ICBD), fondat n 1950 i International Council of Amateur Dancing (ICAD), aprut n anul

1957. Activitatea celor dou organizaii se desfoar n paralel pentru amatori i profesioniti,

urmnd ca n anul 1965, sub conducerea lui Detlef Hegeman s se nregistreze colaborarea dintre

cele dou consilii i unificarea acestora. n 1995, dansul sportiv este recunoscut ca sport olimpic,

fiind coordonat de ctre Federaia Internaional de Dans Sportiv, a crui pagin de internet ofer

informaii actualizate.

La nivel naional, n anul 1991, s-a nfiinat Federaia Romn de dans Sportiv care a

devenit membr I.S.D.F. i C.O.S.R. ncepnd ianuarie 1992. n 2005, erau afiliate 92 de

structuri sportive cu peste 4500 de legitimai [B]. n afara acestora, tot mai muli adulii, dar i

copiii opteaz pentru cursuri private de dans sportiv care s le permit lrgirea bagajului gestual

i dezvoltarea aptitudinilor motrice. Practicat att ca activitate sportiv de performan, dar i ca

activitate de timp liber, dansul sportiv nregistreaz astzi un numr tot mai crescut de adepi ai

exprimrii sferei lor interioare prin pai specifici, subordonai ritmului muzical. Structurat pe

dou seciuni, dansul sportiv se constituie din urmtoarele componente (Figura 1.1.):

Fig. 1.1. Componentele seciunilor de dans sportiv dup Mihaiu C. [45, p. 76]

Seciunea standard Seciunea latino-americane

Vals lent Tango Vals vienez Slow foxtrot Quick step

Samba Cha - cha Rumba Paso doble Jive

DANS SPORTIV

19

n continuare, sunt prezentate cteva repere de ordin istoric privind originea dansului,

avnd drept suport bibliografic manuscrisul de autor al lui Potop V. [65] care sintetizeaz

monografiile de specialitate [50, 52, 85, 205, 234, 237, 246, 247].

Valsul lent a aprut n SUA. cnd tempoul rapid al valsului vienez a pus probleme

adepilor. Acest dans se constituie din pai lungi, realizai prin alunecare, din rotaii mai puine i

din deplasri mai multe pe direcia nainte - napoi. Msura muzical este de , iar tempoul

muzical este de 29-30 msuri/min. Aciunea motric specific valsului lent este lin,

caracterizat de swing, ca o consecin a sincronizrii nlrii i coborrii centrului general de

greutate pe vertical, cu deplasarea pe orizontal a dansatorilor.

A purtat denumirile de Boston, apoi de Vals Englezesc, forma actual mprumutnd i

elemente din Landler. Ulterior a fost introdus un nou pas hesitation (ezitare) care presupunea

ca dansatorii s fac un pas cruia s i se aloce doi sau mai muli timpi muzicali.

Potop V. [65, p. 14] menioneaz un alt factor care a contribuit la modificarea valsului

vienez i anume continuarea tendinei de micare natural a corpului i modificarea poziiei

picioarelor. Dac iniial tlpile erau orientate spre exterior potrivit baletului, valsul lent aduce un

plus prin orientarea picioarelor paralel unul fa de cellalt, facilitnd deplasarea partenerilor i

realizarea micrilor de rotaie [137, 200, 213].

Dintre dansatorii care au marcat evoluia valsul lent i amintim pe Josephine Bradly i

Victor Silverster, precum i perechea Maxwell Steward Pat Sykes.

Tangoul se compune din aciuni motrice lungi, elegante, bazate pe ntoarceri, fr ca

centrul general de greutate s oscileze pe vertical [239, 250]. Se danseaz pe msura muzical

4/4, ntr-un tempo de 33 msuri/min, pe ritmul melodiei, nu neaprat pe frazare muzical [165].

Paii se efectueaz respectnd trei valori ritmice, i anume (Figura 1.2.):

- pai Slow (leni) - pai Quick (rapizi) - pai foarte rapizi &

Fig. 1.2. Valori ritmice ale pailor de dans

Din acest motiv, tango-ul devine un dans mai dificil de nvat.

Aciunea motric se caracterizeaz prin pirea cu picioarele permanent flectate, lipsit

de alunecare, dublat de micri brute ale corpului (stocato), n priz nchis [202, 245].

20

Tangoul a aprut nti n suburbiile din Buenos-Aires, fiind un dans al localnicilor, n

principal emigrani, care gseau prin acesta o modalitate de a-i alina suferinele i de a-i

exprima pasiunile.

Muzica de tango era simpl, menit doar s acompanieze versurile care exprimau

bucurie, iubire sau tristee. Dansul era simplu i monoton, se ntlnea pe strzi, spelunci i case

de toleran. Deoarece numrul femeilor erau redus, cuplurile de dansatori erau formate frecvent

numai din brbai.

La nceputul secolului XX, ptrunde n Europa, n Frana, unde este privit iniial ca un

dans exotic i acceptat cu greu de nalta societate. Interesul pentru tango se manifest n orae

precum Paris, New York i Londra, fapt ce va face ca varietatea pailor s creasc. Din saloanele

de dans pariziene, tango-ul revine n Argentina ca dans de societate i este acceptat chiar i de

aceia care l apreciau iniial drept vulgar i indecent.

Exist referine bibliografice [65, p. 17-18, 225, 252] care atest c tango-ul s-a nscut n

Spania de unde a fost adus n Lumea Nou de ctre coloniti, care i-au lsat amprenta asupra

acestui dans. Tango-ul andaluz era dansat la nceput numai de doamne care utilizau castanietele,

fr a avea vreun element comun cu tango-ul de astzi, iar apoi a fost realizat pe perechi, form

care s-a dezvoltat ntre anii 1850 i 1875. ns, cei mai muli profesori de dans ajung s l

considere un dans imoral n jurul anului 1900.

Cea mai mare expansiune a tango-ului se nregistreaz n anii 40. n epoca

contemporan, tango-ul nregistreaz un numr tot mai mare de cunosctori, n ciuda

accesibilitii nvrii.

Valsul vienez se compune din pai specifici (Natural i Reverse Turn, n principal),

ciclici, repetitivi, executai pe msura , efectuai ntr-un tempo rapid de 60 masuri/min, din

poziie nchis [203, 204]. Aciunea motric se caracterizeaz printr-o nlare a centrului general

de greutate care ncepe pe pasul 1, se continu pe paii 2 i 3, fiind urmat de o coborre

realizat prin accentuarea triplei flexii, la nivelul trenului inferior, pe finalul pasului 3. Valsul ca

ritm, i are originea n Austria, fiind un gen muzical preferat n saloanele curii Habsburgice.

Transpunerea acestuia n pai de dans s-a fcut cunoscut n secolul optsprezece, cnd un dans

rnesc austriac care respecta msura de trei pe patru a nceput s nlocuiasc menuetul i

gavotele ceremonioase [65, p. 12]. Originea dansului vals este destul de controversat, ri

precum Austria, Frana, Germania sau Polonia revendicnd apariia acestuia. Iniial a fost un

dans controversat, apreciat drept vulgar datorit prizei apropiate dintre parteneri i rotaiilor

rapide, fiind numit chiar dansul interzis. Dup ce a fost acceptat cu greu n Marea Britanie,

21

considerat teritoriul moralei i a manierelor alese, s-a transformat treptat ntr-un dans elegant,

apreciat de nalta societate.

Fox-Trotul se constituie dintr-o tehnic dificil la nivelul piciorului, presupunnd

alunecarea acestuia de la vrf la clci sau invers, dar pstrnd contact permanent al unei pi a

tlpii cu solul [241, 252]. Aciunea motric se compune din combinarea pailor slow (leni), cu

cei quick (rapizi), efectuai n poziie nchis, prin swing, cu aplecri largi i ridicri i

coborri, lsnd impresia de plutire a perechii pe ringul de dans. Se respect msura muzical de

4/4 i un tempo de 30 msuri/min, muzica jazz-blues fiind adecvat acestui dans.

S-a dansat pentru prima dat la New York, avndu-l drept promotor pe actorul american

Harry Fox, cel care i iniia la vremea respectiv pe cei care voiau s nvee primii pai de trot,

pe muzica Ragtime. Ragtime este un gen muzical care are la baz conceptul de sincop

(deplasare neateptat a unui accent sau a unei bti n fraza muzical) [209, p. 27]. Dansul

acestuia era cunoscut drept Foxs trot (mersul lui Fox) i acceptat n 1914 de profesorii de dans

drept un nou stil de dans. Scrierile istorice vehiculeaz i o alt variant care explic proveniena

denumirii acestui dans, potrivit creia Fox-trot-ul vine de la cuvntul englezesc vulpe (fox),

animal care se deplaseaz pe aceeai linie cu toate membrele.

Quickstep-ul se caracterizeaz prin micri efectuate energic, pe un ritm alert, n care

picioarele sunt foarte active, iar partea superioar a corpului este meninut n poziia standard.

Este un dans solicitant, n care aciunea motric se compune din pai foarte rapizi, srituri i

alergare, lsnd impresia unui zbor uor i sprintar. Msura muzical este 4/4, iar tempoul se 50

msuri/min. A aprut n Primul Rzboi Mondial, n suburbiile New York-ului. S-a desprins din

Foxtrot, dar a mprumutat pai din Charleston i s-a definitivat prin introducerea chasse-urilor i

a pailor ncruciai. Este un dans antrenant, plin vioiciune, entuziast, agreat de tineri [251].

Samba este un dans care combin micri de influene africane, indiene i iberice,

originar din Brazilia i rspndit n Europa la nceputul secolului XX. Samba presupune o stare

vesel, exuberant, transmis prin micri exagerate ale oldurilor, micri de bounce la nivelul

trenului inferior i micri ale membrelor superioare efectuate la nivelul bazinului [201, 225,

247]. Aciunile motrice angreneaz toate segmentele corpului i sunt menite s transmit bucurie

i entuziasm. Se pstreaz o msur muzical de 2/4 i un tempo de 50 52 msuri/min.

n 1830, primii pai de samba combinau micrile de old specifice negrilor, cu cele de

rotaie i sway din Lundu. n 1885, la Rio, este practicat cu precdere dansul brazilian Zemba

Quenca, cunoscut mai trziu sub denumirea de Masemba. Scrierile istorice atest i dansul

Maxixe ca fiind definitoriu pentru coninutul tehnic al sambei, existnd chiar pai cu aceast

22

denumire. Printre primele variante de samba se numr i Carioca samba, derivat din rocking

samba rural i ntlnit frecvent n saloanele de dans braziliene.

Samba ptrunde n Frana n anul 1923 i n SUA, n anul 1933, prin intermediul filmelor

muzicale (n filmul Zbor spre Rio, Fred Astaire i Dolores del Rio danseaz carioca).

Un alt nume care a fcut cunoscute ritmurile latino americane a fost Carmen Miranda,

cntrea, dansatoare i actri care a contribuit la popularizarea sambei n anii 1940 [209, p.

77].

Astzi, samba este un dans care se adreseaz n principal dansatorilor avansai, fiind mai

puin accesibil nceptorilor datorit vitezei de execuie a pailor specifici.

Cha-cha-cha este ultimul dans intrat n categoria dansurilor latino-americane, derivnd

din mambo i incluznd ritmuri africane i cubaneze. Aciunea motric se compune din pai

ncruciai, rotaii, micri laterale, opriri n anumite posturi care eman o atmosfer vesel,

ludic, trengreasc. Msura muzical este de 4/4, iar tempoul de 28 30 msuri/min. Ritmul

este sacadat, plin de vitalitate, cu elemente din jazz, beat i disco.

Pentru denumirea cha-cha-ului exist mai multe explicaii n opiniile specialitilor. Unii

sunt de prere c s-a utilizat numele unor plante din Insulele Antile care produc psti cu

semine, numite cha-cha sau tcha-tcha sau kwa-kwa care sunt folosite la crearea unui

instrument muzical care zornie, cu rol de ghidare n stabilirea ritmurilor anumitor dansuri sau

cntece. Alii amintesc n scrierile lor, un clopot din Haiti al crui sunet este cha-cha. Este

cunoscut i versiunea potrivit creia sunetul scos de pantofii dansatoarelor cubaneze cnd

lovesc podeaua este cha-cha. Ritmul propriu-zis de cha-cha a fost inventat n 1954 de

violonistul cubanez Enrique Jorrin. n zilele noastre, cha-cha-ul este unul dintre cele mai

rspndite dansuri practicate n scop recreativ.

Rumba este un dans al seduciei, cu micri viguroase, senzuale, acompaniate de un ritm

susinut, fiind considerat un act de pantomim a iubirii dintre cei doi parteneri. Msura muzical

este de 4/4, iar tempoul de 25 27msuri/min.

Aciunile motrice sunt executate cu amplitudine, elegan, descriind inteniile de cucerire

ale fetei i pe cele defensive a biatului [227, 234].

Rumba a aprut, asemenea sambei, din dansuri tradiionale africane, dintre care amintim

dansul congolez i bantu care au fost aduse de sclavi. Cuvntul spaniol rumba descria un

festival al sclavilor i al africanilor liberi din Cuba care srbtoreau mpreun. n zilele noastre,

rumba este un termen generic pentru dansurile folclorice care exist n Cuba, aici cunoscndu-se

o mare varietate de forme, n funcie de provincie, regiune sau comunitate [209, p. 80]. Dintre

cele mai vehiculate denumiri ale rumbei enumerm urmtoarele: Son, Danzon, Guagira,

23

Guaracha, Naningo. Muzica i dansul rumba au fost marcate de nume ale unor artiti precum

Xavier Cugat, Alicia Parla, Don Modesto Azpiazu Orchestra.

Paso doble se constituie din pai simpli, de mar, ncrcai de vitalitate, pasiune i

temperament. Msura muzical este de 2/4, iar tempoul de 60 62 msuri/min. Melodiile care

nsoesc acest dans au o structur aparte, fiind compuse dintr-o parte introductiv, una principal

i alta de ncheiere. Aciunea motric poart amprenta posturii distincte, fr micri de old, cu

centrul general de greutate proiectat pe pingea i cu genunchii permanent flectai. Mesajul

transmis prin micrile spectaculoase vizeaz dramatizarea prin dans a coridelor spaniole.

Referitor la originea acestui dans, datele nu sunt foarte exacte, dar fac trimitere la un

mar francez numit pas redouble. Este cunoscut i denumirea de Spanish one step datorit

structurii pasului specific care presupune apelul pe primul timp. Cuprinde elemente din

dansurile tradiionale spaniole ca Flamenco i Fandango, precum i micri asemntoare celor

executate de toreadori n coride. ncepnd cu anul 1945, este inclus n categoria dansurilor

competiionale.

Dei este un dans cu un coninut tehnic accesibil, nu se numr printre preferinele

practicanilor de activiti motrice de timp liber datorit uoarei note de monotonie.

Jive-ul este un dans dinamic, care eman vioiciune i bun-dispoziie, compus din pai

rapizi ce pot fi executai n poziie nchis sau n poziie de Promenad. Msura muzical este de

4/4 cu accente de percuie pe timpii pari, iar tempoul este de 42 44 msuri/min. Aciunile

motrice presupun deplasare rapid prin chasse, rotaii i execuii de pai cu sltare sau kick, fie

de pe loc, fie din deplasare.

Originea acestui dans este n America, aparinnd comunitilor de negri din New York i

Chicago, nc din anul 1880. Deoarece premiile oferite n urma acestui dans constau n prjituri,

s-a numit iniial Cake Walk. Se dezvolt n Europa dup anul 1994. De-a lungul timpului, jive-ul

parcurge mai multe etape: Ragtime, Swing, Lindy Hop, Jitterburg, Boogie-Woogie, Rock-and-

roll, Twist, Disco, Hustle.

1.2. Specificitatea efortului fizic, funcional i psihic dominant n dansul sportiv i

influena acesteia asupra dezvoltrii capacitilor psihomotrice ale

dansatorilor

Dansul sportiv dezvluie prin perfeciunea pailor o lume a simbolurilor, o gestic

ncrcat de semnificaie, care se supune celor mai subtile legi ale biomecanicii, astfel nct

fiecare acord muzical s fie redat motric i emoional ntr-o manier artistic desvrit.

Dincolo de frumuseea gestului care pornete de la expresii faciale i corporale aproape

24

insesizabile i pn la figuri tehnice cu grad ridicat de dificultate, se ascunde o solicitare fizic i

psihic complex. Virtuozitatea tehnic, miestria artistic i armonia cuplurilor de dansatori pe

ringul de dans sunt rezultatul parcurgerii unui proces de antrenament condus cu rigurozitate dup

legiti i cerine stabilite tiinific n ceea ce privete efortul i solicitarea optim [66, 194, 197,

230, 231, 253].

Saulea D., 2005 [68, p. 51] confirm c: Dansul sportiv adun la un loc frumuseea

fizic reprezentat prin micrile expresive ale dansatorilor n concordan cu muzica, ct i

frumuseea spiritual i moral reprezentat de sentimentele i tririle pe care le redau prin

dans.

Pentru a putea extrage cele mai importante caracteristici ale efortului fizic specific

dansului sportiv, considerm necesare cteva precizri cu privire la organizarea probelor de dans

i la sistemul competiional n vigoare.

Concursurile de dans sportiv sunt patronate n Romnia de federaia naional de

specialitate i se adreseaz unei plaje largi de populaie, mprit pe clase de la S, A la E i

Hobby, care cuprind un numr diferit de dansuri: clasele S (dansatori de talie internaional), A

(cele mai bune cupluri la nivel naional), B i C toate dansurile din cele dou seciuni; clasa D -

numai opt dansuri; clasa E rmn ase dansuri, cte trei din fiecare seciune; clasa Hobby

pentru cei care practic dansul drept activitate de loisir.

Competiiile de dans sportiv constau n organizarea i desfurarea dansurilor pe dou

seciuni, dup cum urmeaz:

- seciunea standard [228, 232]: vals lent - 1.30 min, tango - 1.30 min, vals vienez -1.15

min, slow-fox - 1.30 min, quiq step - 1.30 min;

- seciunea latino-americane: samba - 1.30 min, cha-cha - 1.30 min, rumba - 1.30 min,

paso doble 2 min, jive - 1.15 min.

Cuplurile de dansatori pot participa la ambele seciuni, fr ca regulamentul s

restricioneze acest fapt, ns, cu timpul i cu trecerea de la o categorie de clasificare la alta,

acetia se specializeaz doar ntr-o singur direcie.

Putem aprecia c dansul sportiv se constituie dintr-un ansamblu de pai i figuri de o

nalt tehnicitate, avnd o component artistic deosebit, de mare complexitate i

spectaculozitate, care presupune interaciunea permanent dintre doi parteneri, ambii dispunnd

de un repertoriu motric variat i manifestat n deplin coordonare, pus n scen pe un anumit

acompaniament muzical. Paii i figurile de dans sunt cuprini n coregrafii care se deruleaz pe

coordonate spaio-temporale, impuse de genul muzical i de existena mai multor perechi pe

ringul de dans, dnd natere unor execuii cursive, plastice i expresive, care tind s ating

25

perfeciunea, sub aspect tehnic i s egaleze arta, sub aspect artistic [117, 145, 154, 163, 166,

232].

Vian A. [86, p. 17] consider c n dans, coninutul motric se concretizeaz printr-o

gam variat i complex de micri. Marea varietate de procedee tehnice se combin permanent

ntr-o multitudine de structuri motrice expresive, combinaii de dans, compoziii coregrafice.

Maniera de alctuire a micrilor se caracterizeaz printr-un pronunat caracter artistic, expresiv,

comunicativ, astfel forma micrii, plasticitatea, fluiditatea i expresia corporal, capt atribute

estetice. Toate aceste caracteristici ale comportamentului motor angajeaz total capacitatea

motric.

Mihaiu C. [45, p. 83] face referiri cu privire la expresivitatea dansatorilor care aduc

aciunile motrice la trmul dintre sport i art, fr ns a minimaliza complexitatea cinematic

i tehnicitatea de nalt nivel, care sunt apanajul micrilor executate cu rafinament, fluiditate,

elegan.

Tehnica corect de execuie se realizeaz n funcie de urmtoarele aspecte [68, p. 50]:

- poziionarea corect a corpului;

- lucrul corect al picioarelor contact talp, vrf, n funcie de specificul dansului;

- utilizarea corect a lanului triplei extensii a membrului inferior;

- micrile bazinului care au rol n meninerea echilibrului partenerilor i n asigurarea

specificitii pailor de dans din seciunea latino;

- atitudinea corpului n ntregime i n special a prii superioare a trunchiului;

- poziiile braelor i micrile acestora;

- membrele superioare, membrele inferioare i oldurile trebuie s fie active, permanent n

micare;

- capul este un segment al corpului care deine un rol foarte important n sporturile cu

component artistic; n dans, capul asigur realizarea corect a ntoarcerilor i a

piruetelor, inuta corporal specific i expresivitatea corpului per ansamblu.

Acestor cerine li se adaug anumii factori care ofer valene artistice execuiilor tehnice,

cum ar fi [68, p. 51]:

- aspect fizic plcut al perechii;

- costume i nclminte asortate i adecvate (cu respectarea prevederilor regulamentului);

- machiaj plcut i asortat vestimentaiei;

- coafur care s se armonizeze cu fizionomia dansatorilor;

- coregrafii realizate n concordan cu trsturile temperamentale i de personalitate ale

dansatorilor, dar care s le evidenieze aptitudinile;

26

- armonia cuplului;

- interpretarea motric a muzicii i expresivitatea micrilor.

Dac ne gndim la una dintre cugetrile lui John Dryden n care dansul este privit ca

poezie a piciorului, putem nelege relaia de interdependen dintre tehnic i artistic, ca

particularitate distinctiv a dansului sportiv.

Suportul pentru realizarea acestui deziderat se traduce printr-un sim kinestezic deosebit

al dansatorilor care depinde de controlul neuromuscular al actelor i aciunilor motrice [45].

Efortul specific dansului sportiv este unul de tip neuromuscular i presupune localizarea exact a

gesturilor la nivelul segmentelor i grupelor musculare, astfel nct paii i figurile de dans s

capete precizie, coordonare, rafinament i expresivitate.

Controlul neuromuscular ridicat de care dau dovad dansatorii se poate aprecia prin

acurateea tehnicii, prin exactitatea aciunilor, prin plasticitatea i forma micrilor, ca rezultat al

sincronizrii funciei nervoase cu cea executorie de la nivel muscular i implicit, al aciunii

sinergice a agonitilor i antagonitilor. Recrutarea selectiv a unitilor motorii la nivelul

diferitelor grupe de muchi permite o execuie lejer, cursiv, corect, care este n egal msur

eficient [45, 254]. Aceste atribute ale micrii se dobndesc prin dezvoltarea capacitilor

coordinative i a aptitudinilor psihomotrice ale dansatorilor printr-o gam variat de mijloace i

metode care s presupun activarea controlului neuromuscular [64, 238, 240].

Regulamentul de concurs [A], n vigoare pentru categoria de vrst 12 13 ani,

presupune nvarea unor deprinderi tehnice diversificate (A.1, A.2, A.3).

Specificitatea efortului fizic din dansul sportiv este dat de particularitile biomecanice

ale aciunilor motrice, de coordonarea n interiorul cuplului, de ritmicitatea i muzicalitatea

execuiilor, de maniera artistic de execuie, de cerinele legate de expresivitatea corporal etc.

[137, 211, 213, 248, 254].

Analiza efortului specific dansului sportiv nu se poate face n afara identificrii

principalilor parametrii ai solicitrii care vor avea drept ecou instalarea modificrilor adaptative,

n plan biologic i achiziia de deprinderi i priceperi, n plan motric [2, 3, 4, 9, 45, 66].

n acest sens, prezentm acei indicatori care sunt inclui n dozarea efortului pentru toate

mijloacele de antrenament aplicate n pregtirea dansatorilor.

Intensitatea efortului poate fi apreciat prin intermediului valorilor frecvenei cardiace, n

situaia n care sportivii dispun n pregtirea lor de monitoare electronice pentru acest parametru.

Raportndu-ne la specificitatea dansului, intensitatea este dat i numrul de repetri efectuat n

unitatea de timp, depinznd de ritmul de execuie, de amplitudinea micrilor, de complexitatea

structurii i de caracteristicile acompaniamentului muzical [45, p. 88].

27

Volumul efortului n dansul sportiv rezult din timpul efectiv de repetare pentru

antrenamentul dansatorilor, sau din durata total a probelor de concurs, dac ne raportm la

efortul competiional. De asemenea, volumul poate fi apreciat i prin numrul de repetri ale

pailor, figurilor, coregrafiilor integrale sau pariale, dansurilor pregtite. De cele mai multe ori,

perechile de dansatori rmn n sala de antrenament peste durata total a leciei prevzut de

antrenor pentru ca deprinderile lor s ajung la perfecionare i supranvare. ns, datorit

atractivitii acestei activiti i implicrii totale a sportivilor n pregtire, volumul efortului nu

este perceput de acetia ca un parametru stresant, dansatorii fiind contieni de faptul c la

performane de top pot ajunge doar exersnd [45, p. 88].

Complexitatea efortului n dansul sportiv poate fi apreciat prin prisma urmtoarelor

aspecte [45, p. 87]:

- solicitri variate ale aparatului locomotor simultan, braele execut micri n planuri i

direcii diferite sau menin priza dintre parteneri, trunchiul adopt o anumit postur sau

efectueaz micri cu amplitudine diferit, n vreme ce membrele inferioare intr n aciune

pentru realizarea pailor de dans, la care se pot aduga micrile oldurilor care sunt specifice

dansurilor din seciunea latino [214];

- solicitri statice i dinamice ale musculaturii acestea sunt necesare realizrii execuiei

artistice a pailor i figurilor de dans prin meninerea inutei corporale specifice i a prizei

dintre dansatori; de asemenea, aa-numitele poze (meninerea unor poziii finale ale

anumitor micri care pot avea amplitudine crescut i care sunt expresive din punctul de

vedere al formei) efectuate de sportivi se bazeaz tot pe contracii statice ale musculaturii;

paii i figurile de dans, precum i combinaiile acestora presupun contracii izotonice;

- solicitri psihice asociate n timpul dansului se manifest simultan procese psihice

cognitive, afective i motivaionale [167, 192, 216];

- varietatea probelor de concurs dansurile care compun seciunile standard i latino presupun

o gam variat de pai i combinaii ale acestora;

- cerinele de execuie tehnic rigurozitatea cu care arbitri valideaz paii i figurile de dans

n competiii sporete complexitatea efortului.

Intensitatea, volumul i complexitatea efortului variaz n antrenamentul dansatorilor n

funcie de nivelul de instruire, de perioada de pregtire, de condiiile avute la dispoziie i de

legitile instalrii modificrilor adaptative i implicit ale formei sportive, de importana, natura

i genul competiiei la care urmeaz s se participe etc. Cu toate acestea, un proces de

antrenament tiinific i riguros condus trebuie s urmreasc o dinamic ascendent a efortului

pe parcursul unei macrostructuri, care s culmineze cu nivelul maxim de antrenabilitate n

28

perioada competiional i care s descreasc uor pe msur ce dansatorii ies organizat din

forma sportiv i se afl n perioada de tranziie [5, 32, 56, 76, 218, 219].

Dozarea eronat a efortului n lecia de antrenament va avea efecte nefavorabile att n

plan motric, ct i n plan biologic, conducnd la suprasolicitare sau la subsolicitare [10, 11].

Respectarea cerinelor de aplicare a metodelor de antrenament, bazate pe relaia efort odihn

implic stabilirea corespunztoare a parametrilor efortului, n termeni de intensitate, volum i

complexitate, alturi de durata i tipul pauzelor, pentru dezvoltarea capacitii de performan

fr a pune n pericol organismului sportivului [70, 75, 242].

Suportul motric n dansul sportiv se sprijin pe caliti motrice precum capaciti

coordinative [64], vitez de execuie, vitez de repetiie, vitez de reacie, vitez de deplasare,

vitez n regim de coordonare, vitez n regim de rezisten, for general i specific, for

segmentar, for static, for dinamic, for n regim de vitez, for n regim de rezisten,

rezisten local muscular, rezisten aerob, mobilitate suplee [45, 235].

Acestora li se adaug aptitudinile psihomotrice care nu pot fi puse la distan de

capacitile coordinative datorit implicaiilor acestora n obinerea controlului neuromuscular

[84, 236] i n dezvoltarea simului kinestezic.

Dat fiind specificitatea neuromuscular a efortului din dans sportiv, aptitudinile

psihomotrice ocup o pondere important n pregtirea fizic a dansatorilor, dublnd permanent

pregtirea tehnic a acestora [221, 224].

Legtura dintre componenta psihic i cea motric se manifest la cote superioare n

cazul pailor i figurilor de dans, nefiind posibil disocierea proceselor psihice de contraciile

musculare pe fondul complexitii aciunilor tehnice [220, 222].

Aceste aspecte pot fi completate de referiri legate de expresivitatea micrilor i de

valena artistic a elementelor i procedeelor tehnice care reclam un bun control neuromuscular.

Solicitarea sferei psihice a individului n dans sportiv privete n egal msur procesele

cognitive, afective i voliionale [31, 215].

Execuiile tehnice i artistice ale sportivilor se bazeaz pe o bun reactivitatea psihic, pe

caliti ale ateniei ridicate, pe plasticitatea scoarei cerebrale, pe stpnire de sine i capacitatea

de exprimare afectiv controlat, pe o bun capacitatea de comunicare nonverbal, pe

perseveren, pe dorina de autodepire, pe rezisten la stres etc.

Potrivit studiilor lui Vian A. [86, p. 19], n dans, calitatea plastic i expresiv a gestului

reflect emoia i sensibilitatea, iar datorit faptului c posibilitile de micare ale fiecrui

dansator i structura interioar a acestuia sunt diferit, aceeai tem, acelai mesaj compoziional

va fi diferit de la un sportiv la altul.

29

Semnificaia gesturilor n dans se supune imaginaiei i sensibilitii dansatorului, fr a

omite capacitatea spectatorului de a nelege i de a decodifica mesajul transmis n baza

propriilor experiene i valori, se cunoate o sintez a factorilor de semnificaie a gestului pe care

o considerm elocvent pentru analiza de fa (Tabelul 1.1).

Tabelul 1.1. Factori de semnificaie a gestului - dup Vian A. [86, p. 76]

Factorii micrii

Elemente de intensitate

semnificativ

Aspecte msurabile

conform obiectivelor

Aspecte ce pot clasifica

senzaia micrii

Greutate

Puternic Calm

Rezisten puternic sau diferite trepte pn la slab,

fr for

Uurin uoar sau

diferite trepte pn la grea

Timp Scurt

Susinut Vitez rapid sau diferite

trepte pn la lent Durat lung sau diferite

trepte pn la scurt

Spaiu

Direct Indirect

Direcie direct sau diferite trepte pn la

unduitoare

Expansiune repliat sau diferite trepte pn la

ntins

Flux

nfrnat Liber

Controlul forelor ce blocheaz sau diferite

trepte pn la continuitate

Uurin fluiditate sau diferite trepte pn la

blocare

Aceste aspecte sunt legate de forma micrii i de atributele estetice ale execuiei pailor

i figurilor de dans, care poart amprenta sferei afective a dansatorului. Dac ne raportm la

faptul c un dansator i corpul su nu sunt altceva dect manifestarea sufletului acestuia,

apreciem puterea sa afectiv de a exprima ceea ce simte atunci cnd danseaz, fr ca aceasta s

nsemne adoptarea teatral a unor expresii faciale i corporale doar pentru a ncerca transmiterea

mesajului compoziional. Putem spune c dansul care nu se simte, nu se vede pe ring, motiv

pentru care n coregrafie trebuie introduse elemente tehnice innd cont i de maniera n care

sportivul simte s se manifeste [141, 144, 146, 152, 158, 168, 198].

1.3. Caracterizarea particularitilor de vrst a juniorului I (12 13 ani) i

implicaiile acestora n antrenamentul sportiv de dans

Categoriile de clasificare sportiv se stabilesc diferit de la o ramur de sport la alta, n

funcie de deciziile federaiei de specialitate, aliniate la standardele internaionale n vigoare, dar

i n funcie de cerinele specifice probei care determin implicit vrsta la care se va face selecia

i n continuare includerea practicanilor n categorii. Urmnd etapele succesive ale creterii i

dezvoltrii, aproape toate sporturile n care selecia are loc la vrstele mici, organizeaz

competiii pentru copii, juniori i seniori. Junioratul ncepe de regul o dat cu instalarea

30

primelor semne ale pubertrii i este mprit n junior I i junior II pe msur ce sportivul

avanseaz n vrst i se apropie de seniorat. Junioratul este perioada n care se consolideaz

deprinderile tehnice de baz i n care se cern adepii pentru activitatea de performan. Nota

distinctiv a dansului sportiv vizavi de aceste aspecte este c junioratul I (12 13 ani) este

considerat prima categorie copii de 6 11 ani, fiind urmat de junioratul II (14-15) i tineret (16

18) cel mai aproape de etalonul superior, respectiv aduli (19 35 ani).

Categoria de clasificare sportiv juniori I (12 13 ani) din dansul sportiv corespunde

etapei de vrst pubertar, vrst la care au loc cele mai intense modificri structurale i

funcionale n organismul copilului. Astfel, pentru a avea sub control efectele stimulilor de

antrenament asupra capacitii de performan, se impune o bun cunoatere a legilor de cretere

i dezvoltare, precum i a manifestrilor care nsoesc aceast perioad [193]. nelegerea i

identificarea caracteristicilor organismului puberului favorizeaz strategiile de pregtire i

relaionarea cu sportivul cruia antrenorul i poate deveni un real sprijin, cu att mai mult cu ct

procesele afective se intensific n acest timp i pot influena negativ evoluia acestuia n plan

motric [33, 217]. Amintim aici bine-cunoscuta criz juvenil ce se poate avea repercusiuni

asupra conduitei motrice i a asupra manifestrii sportivului n leciile de antrenament.

Literatura de specialitate evideniaz faptul c perioada pubertar este marcat de

maturaia sexual, rezultatul fluxului crescut de hormoni sexuali, care se reflect direct ntr-un

ansamblu de modificri somatovegetative i psihice ale organismul copilului [14, 17].

Ifrim M. [42, p. 51], face referiri la dou fenomene care se plaseaz ca argumente

centrale n explicitatea modificrilor organismului puberului, i anume:

- acceleraia fenomenul biologic constatat n prezent, potrivit cruia generaiile actuale

nregistreaz un spor n greutate i n nlime, fa de generaiile anterioare, ca urmare a

alimentaiei, a urbanizrii i a factorilor genetici;

- neotenia fenomenul biologic de accelerare a maturizrii somatosexuale i de ntrziere

a maturizrii psihointelectuale, simultan cu ntrzierea maturizrii sociale. Avantajele

acestui fenomen sunt legate de plasticitatea scoarei cerebrale, n vreme ce dezavantajele

decurg din crearea unui conflict ntre nivelul de maturizare psihointelectual n devenire

i cel de maturizare sexual timpurie.

Este cunoscut faptul c n epoca actual modificrile specifice etapei pubertare se

instaleaz la o vrst mai sczut, comparativ cu epocile anterioare, iar procesele de cretere sunt

mult mai intense. Aceste premise susin evoluia accelerat a speciei umane, att din punct de

vedere biologic, psihologic, ct i din punct de vedere motric [6, 88, 89, 90].

31

Pubertatea debuteaz cu o serie de modificri somatice, rezultat al dezvoltrii funciei de

reproducere i al activitii hormonale. Bota A. [7, p. 313] evideniaz dimorfismul sexual

specific ntre 10 i 14 ani, dezechilibre ntre proporiile diferitelor segmente i ntre sferele

morfologic i vegetativ. Este vrsta la care musculatura se alungete, n timp ce fora rmne

n urm. Exist mai multe denumiri pentru a caracteriza plastic aceste modificri externe, cum ar

fi vrsta hainelor scurte, vrsta dizgraiei, aspect caricatural al puberului.

Segmentele cresc rapid, mai nti extremitile i apoi cele mediane, fenomen ntlnit sub

denumirea de legea creterii centripete. Efectul acestor procese se traduce prin acordarea unei

atenii deosebite mijloacelor de antrenament i mijloacelor de refacere [21, p. 181].

Copilul aflat la vrsta pubertar este nalt i slab, cu toracele ngust, cu un tonus muscular

sczut, predispus la deformri ale coloanei vertebrale, la apariia sau accentuarea piciorul plat

[42, p. 54].

Specialitii recomand ca ncrcturile din antrenament s fie stabilite n concordan cu

legea lui Mark Jansen, potrivit creia sensibilitatea esuturilor este direct proporional cu viteza

de cretere a acestora [51, p. 215]. Astfel, se vor stabili cu rigurozitate parametrii efortului pentru

a nu pune n pericol integritatea i stabilitatea aparatului osteo-ligamentar. Exerciiile utilizate n

pregtirea dansatorului vor avea o dozare corespunztoare reactivitii funcionale individuale i

caracteristicilor aparatului locomotor. Se vor evita aterizrile brute, ridicrile excesive ale

partenerelor, opririle i schimbrile brute de direcie etc.

Din punct de vedere funcional, studiile de specialitate scot n relief o mbuntire

semnificativ a marilor funcii, n special la nivelul aparatului respirator, ns cu anumite rezerve

la nivel cardiovascular. Aceste aspecte susin programele de exerciii fizice destinate dezvoltrii

rezistenei aerobe a dansatorului. Bota C. [8, p. 285] explic creterea i dezvoltarea aparatelor i

sistemelor, la vrsta pubertar, mprindu-le pe acestea n trei categorii:

1. organe care cresc rapid la aceast vrst (aparatul locomotor, respirator, vasele sangvine

etc.);

2. organe i aparate care se dezvolt exploziv (organele genitale);

3. organe care au crescut pn la aceast vrst i care involueaz ulterior (organele

limfatice, timusul, epifiza).

Putem aprecia nc o dat accentuarea proceselor la nivelul aparatului reproductor i

diferenele semnificative ntre fete i biei care se instaleaz ca urmare a dezvoltrii organelor

genitale i care vor influena comportamentul acestora. n consecin, este necesar ca antrenorul

s in cont de particularitile funcionale i structurale ale organismului copilului i s

32

identifice sistemele de acionare care i vor asigura atingerea obiectivelor de instruire, fr a

periclita creterea i dezvoltarea.

Responsabilitatea antrenorului este cu att mai mare n etapa pubertar, cu ct orice

dozare necorespunztoare a efortului se poate constitui ntr-o cauz a abandonului sportiv [8, p.

286].

Pornind de la cercetrile lui Ifrim M. [42, p. 53], prezentm succint modificrile

structurale i funcionale ale aparatelor i sistemelor organismului, n perioada pubertar.

La nivelul aparatului locomotor, are loc o cretere n grosime a oaselor urmat de o

mbuntire a rezistenei acestora la factori mecanici. Articulaiile rmn slab dezvoltate, iar

ligamentele nu pot asigura rezistena la rsucire i la traciune. Musculatura se alungete, fr

creteri n grosime, ceea ce determin dezvoltarea unei fore reduse.

La nivelul sistemului nervos, se produce maturizarea ariei corticale a analizatorului

motor. Excitabilitatea i mobilitatea ridicat a scoarei cerebrale sunt rspunztoare de rapiditatea

reaciilor motrice, ns micrile capt un caracter brusc, neuniform.

La nivelul aparatului cardiovascular, cordul nregistreaz un volum crescut fa de torace,

iar mecanismele de reglare a circulaiei pot fi tulburate, manifestndu-se sufluri funcionale,

aritmii sau crize de hipertensiune. Arterele dein un diametru proporional mai mare dect la

adult, iar venele i sistemul limfatic au o bun reprezentare. Aparatul cardiovascular manifest o

adaptare greoaie la eforturi intense, fiind contraindicate eforturile de durat scurt i intensitate

maximal.

La nivelul aparatului respirator, cresc organele componente, crete amplitudinea

micrilor respiratorii, scade frecvena respiratorie, cresc capacitatea vital i respiraia tisular.

La nivelul glandelor endocrine, se produce o dezvoltare intens a gonadelor care devin

funcionale. Hipofiza are o activitate puternic, crete secreia de TSH, ACTH i hormoni

sexuali. De asemenea, crete activitatea tiroidei i glandelor suprarenale, care determin

hiperactivitatea sistemului nervos i instabilitatea neurovegativ.

Din punct de vedere psihologic, vrsta pubertar este marcat de maturizarea individului,

fiind o perioad important n formarea personalitii acestuia [62]. Epuran M. i Horghidan V.

[22, p. 49] apreciaz c intelectual, preadolescenii dovedesc un salt calitativ, gndirea acestora

devenind abstract i critic, iar memoria logic. Astfel, antrenamentele dansatorilor se nscriu

ntr-un cadru mai larg de responsabilitate vizavi de propria pregtire i de regimul de via care

s rspund cerinelor de alimentaie, odihn i conduit, specifice performanei. Acesta are

posibilitatea s contientizeze propriul comportament i s declaneze un feed-back de

autocorectare a erorilor de execuie mult mai rapid [1, 29].

33

Afectiv, se produce o modificare a conduitei n raport cu sexul opus, declanat de

erotizarea specific vrstei. Copilul la aceast vrst i exprim necenzurat prin expresii faciale

i corporale strile afective, trecnd adesea de la extrem la alta i empatiznd cu prietenii i

familia. Cunoaterea acestor manifestri contribuie la selecionarea mijloacelor pentru pregtirea

artistic, avnd fondul propice pentru exprimarea afectiv i comunicarea nonverbal i

acionnd deopotriv i asupra controlului emoional al copilului.

Adesea apar conflicte, proteste, abandon, renunare la grup [30], aspecte foarte sensibile

n stabilirea i meninerea perechilor de dansatori. Se va acorda atenie aplanrii conflictelor n

cuplul de sportivi, tiind c manifestrile fetelor la aceast vrst sunt de respingere a biatului,

n vreme ce acesta din urm tinde s se apropie prin gesturi i atitudine de sexul opus.

Bota C. [8, p. 285] amintete detaarea de influena printeasc a puberului care se

reflect ntr-un comportament bazat pe autonomie i pe asumarea propriilor responsabiliti. n

acest sens, orice proces instructiv - educativ va exploata la maxim dorina copilului de

independen i asumarea de sarcini, responsabilizndu-l pe acesta i fcndu-l s contientizeze

necesitatea angrenrii totale n pregtire.

ntre 10 i 14 ani apar primele sentimente intelectuale i morale, puberul fiind preocupat

de viitoarea profesie i de apartenena la un grup social. Se semnaleaz autonomia moral, simul

echitii, al onoarei i dragostea fa de patrie [22, p. 50]. Aceste caracteristici ofer premisele

pentru ndeplinirea obiectivului stadiului I al antrenamentului sportiv legat de educarea conduitei

dansatorului.

Din punct de vedere motric i psihomotric, specialitii evideniaz un moment de

stagnare sau de regres n planul calitilor motrice i o destabilizare a acurateei deprinderilor

datorat modificrilor proporiilor segmentare i coordonrii sczute din aceast perioad.

Micrile capt atribute calitative cu dificultate, nregistrnd de cele mai multe ori lips de

precizie, sincronizare deficitar, coordonare sczut. Se amelioreaz n schimb orientarea n

spaiu i n timp, ca urmare a rafinrii percepiilor i senzaiilor. Mijloacele care vizeaz

dezvoltarea capacitilor coordinative ale dansatorului ocup o pondere important pe toat

durata perioadei pubertare [26, 44].

Este o vrst n care se poate aciona asupra dezvoltrii vitezei i detentei, obinndu-se

ctiguri importante n aceast direcie [21, p. 185].

Mobilitatea articular este sczut, indiferent de sex [7, p. 314], iar exerciiile incluse n

pregtirea fizic a dansatorului vor fi aplicate fcnd apel la nivelul de nelegere a acestuia n

ceea ce privete necesitatea unei bune amplitudini de micare. Puberul va suporta mai uor

ntinderile dect n etapa anterioar, dar va nregistra progrese mici n acest sens.

34

Ifrim M. [42, p. 53] reliefeaz faptul c fora relativ nregistreaz un regres la nivelul

flexorilor i extensorilor. Autorul recomand exersarea pentru dezvoltarea forei absolute i

acelei relative, dar cu evitarea eforturilor maximale de for i a marilor ncordri

neuromusculare.

Exersarea pentru dezvoltarea forei va respecta cerinele metodice pe care le reclam

sensibilitatea esuturilor care se manifest n aceast perioad, fr a evita ns abordarea acestei

caliti motrice n pregtirea dansatorilor.

Bota A. [7, p. 314] face precizarea c tnrul la vrsta pubertar trebuie s se adapteze

unei existene corporale diferite, pe care o stpnete uneori cu dificultate, fapt reflectat direct

prin inconsecvenele n exersare i prin fluctuaiile n manifestri motrice i psihomotrice.

Autorul menioneaz o conduit motric marcat de discontinuiti, n care micrile insuficient

ajustate, alterneaz cu cele exaltate, exagerate sau lipsite de vigoare i entuziasm.

n ceea ce privete componentele de baz ale psihomotricitii, copilul trebuie s i

ajusteze schema corporal, ca urmare a modificrilor somatice i a schimbrilor funcionale [6].

Dei psihologia remarc faptul c schema corporal atinge nivelul maturizrii n jurul vrstei de

12 ani, este cunoscut faptul c exist modificri ale acesteia i dup ace