MANUAL DE UTILIZARE - Icon Health & Fitness€¦ · de pe coperta din faţă a acestui manual....

MANUAL DE UTILIZARE

Vizitaţi site-ul nostru webwww.iconsupport.eu

Model Nr. NTIVEX71014.0Nr. de serie: ___________

ATENŢIECitiţi toate măsurile de precauţie şi instrucţiunile din acest manual înainte de a utiliza echipamentul. Păstraţi acest manual pentru consultarea ulterioară.

ÎNTREBĂRI?Vă rugăm să ne contactaţi dacă aveţi întrebări sau dacă lipsesc unele componente:

RomâniaNumăr de telefon: 021 204 69 87

Site web: www.iconsupport.eu

E-mail: [email protected]

Adresa:

ICON Health & Fitness, Ltd.c/o HI Group PLCExpress WayWhitewood West YorkshireWF10 5QJRegatul Unit

Scrieţi numărul de serie în spaţiul de mai sus, pentru referinţă.

Autocolant Număr de serie

2

CUPRINS

POZIŢIE AUTOCOLANT DE AVERTIZARE

Acest desen arată poziţiile autocolantelor de avertizare. Dacă unul dintre autocolante lipseşte sau este ilizibil, sunaţi la numărul de telefon de pe coperta din faţă a acestui manual şi solicitaţi înlocuirea gratuită a autocolantului. Aplicaţi autocolantul în poziţia indicată.Notă: Autocolantele nu pot fi expuse la dimensiunile reale.

POZIŢIE AUTOCOLANT DE AVERTIZARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2MĂSURI DE PRECAUŢIE IMPORTANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3ÎNAINTE DE A ÎNCEPE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4ASAMBLARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 UTILIZAREA BICICLETEI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9MĂSURAREA PULSULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 CARACTERISTICILE CONSOLEI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16INSTRUCŢIUNI PENTRU EXERCIŢII . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17DESENE DETALIATE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Ultima pagină

115 Kg115 Kg

115 Kg

ENGLISH

115 Kg

3

MĂSURI DE PRECAUŢIE IMPORTANTE

AVERTIZARE: Pentru reducerea riscurilor de vătămare gravă, citiţi toate măsurile de precauţie şi instrucţiunile importante din acest manual, precum şi toate avertizările de pe bicicletă înainte de utilizarea acesteia. ICON nu îşi asumă nicio răspundere pentru vătămarea corporală sau pagubele materiale cauzate de sau prin utilizarea acestui produs.

1. Înainte de a începe orice program de exerciţii, consultaţi un medic. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele peste 35 de ani sau pentru persoanele cu probleme de sănătate pre-existente.

2. Utilizaţi această bicicletă numai conform instrucţiunilor din acest manual.

3. Este responsabilitatea proprietarului să se asigure că toţi utilizatorii bicicletei sunt informaţi corespunzător cu privire la toate măsurile de precauţie.

4. Bicicleta este destinată doar utilizării la domiciliu. Nu folosiţi bicicleta în scop comercial, pentru închiriere sau în instituţii.

5. Păstraţi bicicleta în interior, departe de umezeală şi praf. Aşezaţi bicicleta pe o suprafaţă plană, cu o mochetă dedesubt pentru a proteja podeaua sau covorul. Asiguraţi-vă că există un spaţiu liber de cel puţin 0,9 m în faţa şi spatele bicicletei şi de 0,6 m în părţile laterale.

6. Inspectaţi şi strângeţi cu regularitate toate componentele. Înlocuiţi imediat componentele uzate.

7. Ţineţi în permanenţă copiii sub 12 ani şi animalele departe de bicicletă.

8. Bicicleta nu trebuie utilizată de persoane cu greutatea peste 115 kg.

9. Purtaţi îmbrăcăminte adecvată atunci când vă antrenaţi; nu purtaţi haine largi care se pot prinde în bicicletă. Purtaţi întotdeauna încălţăminte sport pentru protecţia piciorului în timpul antrenamentelor.

10. Ţineţi-vă de ghidon sau de barele mobile în timp ce urcaţi pe bicicletă, coborâţi de pe bicicletă sau utilizaţi bicicleta.

11. Senzorul de puls nu este un dispozitiv medical. Acurateţea rezultatelor de măsurare a ritmului cardiac pot fi influenţate de diverşi factori. Senzorul de puls este doar un ajutor în timpul exerciţiilor, având ca scop determinarea tendinţelor de ritm cardiac în general.

12. Ţineţi întotdeauna spatele drept în timpul utilizării bicicletei; nu arcuiţi spatele.

13. Antrenamentul excesiv poate conduce la vătămări grave sau deces. Dacă aveţi o stare de slăbiciune sau simţiţi durere în timpul antrenamentului, opriţi-vă imediat şi odihniţi-vă.

4

ÎNAINTE DE A ÎNCEPE

Vă mulţumim pentru achiziţionarea NordicTrack® GX5.0. Bicicleta prezintă o gamă de caracteristici concepute pentru a vă face antrenamentele de acasă mai eficiente şi plăcute.

În beneficiul dumneavoastră, citiţi cu atenţie acest manual înainte de a utiliza bicicleta. Dacă aveţi întrebări după citirea acestui manual,

consultaţi coperta din faţă a acestuia. Pentru a ne ajuta să vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului de produs şi numărul de serie înainte de a ne contacta. Numărul modelului este NTIVEX71014.0 iar poziţia autocolantului cu numărul de serie este indicată pe coperta din faţă a acestui manual.

5

ASAMBLARE Asamblarea necesită două persoane. Aşezaţi toate componentele bicicletei pentru exerciţii într-o zonă liberă şi îndepărtaţi materialele de împachetare. Nu aruncaţi materialele de împachetare înainte de a termina asamblarea.

În plus faţă de sculele incluse, pentru asamblare este nevoie de o şurubelniţă Phillips şi de o cheie reglabilă .

În timpul asamblării bicicletei pentru exerciţii, utilizaţi desenele de mai jos pentru a identifica piesele de dimensiuni reduse. Numărul din paranteză de sub fiecare desen este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care urmează după paranteze este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă o piesă nu se află în kitul de armături, verificaţi dacă aceasta nu a fost asamblată în prealabil.

NO 24*4 NO 25*6

NO 26*6 NO 70*2

NO：72*1

NO 9*2 NO 71*2

NO 11*1

NO 44*4

NO 19*1

NO 20*1

NO：73*1

NTIVEX71014

6

PASUL 1

1. Prindeţi bara stabilizatoare faţă (68) de cadrul principal (69) folosind 2 şuruburi de blocare (44).

2. Prindeţi bara stabilizatoare spate (43) de cadrul principal (69) folosind 2 şuruburi de blocare (44).

PASUL 2

1. Înşurubaţi pedala dreaptă (31R) pe axul pedalei din dreapta. NOTĂ: Şurubul se roteşte în direcţia acelor de ceasornic.

2. Înşurubaţi pedala stângă (31L) pe axul pedalei din stânga. NOTĂ: Şurubul se roteşte în direcţia inversă acelor de ceasornic.

PASUL 3

1. Introduceţi montantul ghidonului (12) pe cadrul principal (69) prin suportul consolei (10) şi învelişul anterior din plastic (60). Conectaţi cablul superior al consolei (27) şi cablul inferior al consolei (28).

Strângeţi la loc şurubul Allen (26), şaiba elastică (25), şaiba (24) şi şaibele curbate (70) şi aliniaţi montantul ghidonului astfel încât să stea drept. Apoi strângeţi bine şuruburile Allen.

4344

6844

31

10

2425262728

70

60

12

7

PASUL 4

1. Prindeţi suportul scaunului (21) pe cadrul principal (69) cu ajutorul butonului.

2. Prindeţi şaua (13) pe bara culisantă (14).

PASUL 5

Fixaţi ghidonul (3) la montantul ghidonului (12) cu 2 şuruburi (9) şi 2 şuruburi (71). Strângeţi până la capăt.

NOTĂ: Ţineţi în afară cablul de puls pentru mână.

1516

1413

1920 21

3

71

9

8

PASUL 6

Conectaţi cablul superior al consolei şi cele două cabluri de puls pentru mână (6) la cablul din spatele consolei (1). Aşezaţi consola (1) pe suportul acesteia şi fixaţi-o cu ajutorul celor 4 şuruburi.

PASUL 7

Fixaţi învelişul din plastic (10) pe montantul ghidonului folosind 4 şuruburi (8), apoi catarama pe altul.

PASUL 8

Fixaţi suportul consolei (10) pe ghidon (3) cu butonul (11). Strângeţi până la capăt.

Bicicleta dumneavoastră este acum gata de utilizare.

1

10

108

11

9

MODUL DE REGLARE A ÎNĂLŢIMII şI A POZIŢIEI LATERALE A SCAUNULUI

Pentru un antrenament eficient, scaunul trebuie să fie la înălţimea potrivită. În timpul pedalării, trebuie ca genunchii dumneavoastră să fie uşor îndoiţi atunci când pedalele sunt în poziţia cea mai coborâtă. Pentru a regla înălţimea scaunului, desfaceţi mai întâi butonul rotativ al montantului scaunului. Trageţi apoi butonul rotativ, ridicaţi sau coborâţi tija şeii până ajunge în poziţia dorită şi eliberaţi butonul. Deplasaţi încet tija şeii în sus sau în jos pentru a vă asigura că butonul rotativ este fixat într-unul din orificiile de reglare din tija şeii. Apoi strângeţi butonul rotativ.Pentru a regla poziţia laterală a scaunului, deşurubaţi mai întâi butonul rotativ al scaunului câteva rotaţii. Apoi, mutaţi scaunul în faţă sau în spate în poziţia dorită şi strângeţi bine butonul rotativ al scaunului.

REGLAREA UNGHIULUI GHIDONULUI

Pentru a regla unghiul ghidonului, slăbiţi mânerul pivotant, rotiţi ghidonul în unghiul dorit iar apoi strângeţi din nou mânerul pivotant.

REGLAREA CURELELOR PEDALELOR

Pentru a regla curelele pedalelor, scoateţi mai întâi marginile curelelor de pe vârfurile pedalelor. Reglaţi curelele pedalelor în poziţia dorită, apoi apăsaţi marginile acestora pe vârfuri.

UTILIZAREA BICICLETEI ERGOMETRICE

Pedală

Curea

Buton rotativ

Măsuraţi-vă ritmul cardiac dacă doriţi.

Puteţi măsura ritmul cardiac folosind senzorul de puls din mânere.Dacă există folii subţiri de plastic pe contactele metalice ale senzorului de puls din mânere,

îndepărtaţi plasticul. Asiguraţi-vă de asemenea că aveţi mâinile curate. Pentru a vă măsura ritmul cardiac, ţineţi senzorul de puls din mânere cu palmele aşezate pe contactele metalice. Evitaţi mişcarea mâinilor sau strângerea cu putere a contactelor.Atunci când este detectat pulsul, ritmul cardiac va fi afişat pe ecran. Pentru o măsurare cât mai corectă a ritmului cardiac, ţineţi contactele timp de cel puţin 15 secunde.Dacă ritmul cardiac nu este afişat, asiguraţi-vă că mâinile sunt poziţionate ca în descriere. Nu mişcaţi excesiv mâinile şi nu strângeţi puternic contactele metalice. Pentru rezultate optime, ştergeţi contactele metalice cu un material moale; nu utilizaţi niciodată alcool, substanţe abrazive sau chimice pentru curăţarea contactelor.

MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC

Contact

10

JuicyELNE77914V1

NTEVEL77914

ATINGEŢI-VĂ OBIECTIVELE DE FITNESS CU IFIT.COM

Cu ajutorul noului dumneavoastră echipament de fitness compatibil cu iFit, puteţi utiliza o varietate de caracteristici de pe iFit.com pentru a vă atinge obiectivele de fitness:

Antrenaţi-vă oriunde în lume folosind funcţia personalizabilă Google Maps.

Descărcaţi antrenamente concepute pentru a vă ajuta să vă atingeţi obiectivele personale.

Măsuraţi-vă evoluţia concurând cu alţi utilizatori din comunitatea iFit.

Încărcaţi rezultatele antrenamentelor dumneavoastră pe iFit cloud şi monitorizaţi-vă progresul.

Setaţi-vă obiective pentru calorii, timp sau distanţă în timpul antrenamentelor.

Alegeţi şi descărcaţi serii de antrenamente pentru scăderea în greutate.

Accesaţi iFit.com pentru a afla mai multe.

DIAGRAMA CONSOLEI

11

CARACTERISTICI ALE CONSOLEI

Consola avansată oferă o gamă de caracteristici concepute pentru a vă face antrenamentele mai eficiente şi plăcute.

Când utilizaţi modul manual, puteţi modifica rezistenţa pedalelor apăsând un buton. În timpul exerciţiilor, consola afişează feedback continuu la exerciţiile realizate. De asemenea, puteţi măsura ritmul cardiac cu ajutorul monitorului pentru ritmul cardiac din mânere sau al monitorului opţional pentru ritmul cardiac pentru piept (consultaţi pagina 21 pentru informaţii despre monitorul opţional pentru ritmul cardiac pentru piept).

Consola oferă de asemenea o selecţie de antrenamente. Fiecare antrenament modifică automat rezistenţa pedalelor, ghidându-vă pe parcursul unui antrenament eficient. De asemenea, puteţi seta un obiectiv pentru calorii, distanţă sau timp.

Consola prezintă de asemenea un mod iFit care îi permite să comunice cu reţeaua dumneavoastră wireless prin intermediul unui modul iFit opţional. Cu ajutorul modului iFit, puteţi descărca antrenamente personalizate, crea propriile antrenamente, monitoriza rezultatele antrenamentelor dumneavoastră, concura cu alţi utilizatori iFit şi accesa multe alte funcţii. Pentru a achiziţiona un modul iFit în orice moment, accesaţi www.iFit.com sau apelaţi numărul de telefon de pe coperta din faţă a acestui manual.

Puteţi chiar să conectaţi MP3 player-ul sau CD player-ul dumneavoastră la sistemul audio al consolei şi să ascultaţi muzica preferată sau cărţile audio favorite în timp ce vă antrenaţi.

Pentru a utiliza modul manual, consultaţi pagina 15. Pentru a utiliza un antrenament, consultaţi pagina 18. Pentru a utiliza un antrenament cu obiective setate, consultaţi pagina 19. Pentru a utiliza un antrenament iFit, consultaţi pagina 20. Pentru a utiliza sistemul audio, consultaţi pagina 21. Pentru a schimba setările consolei, consultaţi pagina 22.

Notă: Dacă există o folie de plastic pe ecran, îndepărtaţi-o.

MODUL DE UTILIZARE A MODULUI MANUAL

1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi orice buton de pe consolă pentru a o porni.

La pornirea consolei, se va aprinde ecranul. Consola este acum pregătită pentru utilizare.

2. Selectaţi modul manual.

Apăsaţi butonul HOME sau apăsaţi în mod repetat butonul SPEED sau butonul CALORIE pentru a selecta modul manual.

Dacă în consolă nu este introdus un modul iFit wireless conectat la iFit, modul manual va fi selectat automat.

3. Modificaţi rezistenţa pedalelor după preferinţă.

În timp ce pedalaţi, modificaţi rezistenţa pedalelor apăsând butoanele de creştere sau de reducere a rezistenţei sau apăsând unul dintre butoanele RESISTANCE numerotate.

Notă: După apăsarea unui buton, sunt necesare câteva secunde pentru ca pedalele să atingă nivelul de rezistenţă selectat.

4. Urmăriţi-vă evoluţia pe ecran.

Ecranul poate afişa următoarele informaţii despre antrenamente:

Calories (Cals.) (Calorii)—Acest mod de afişare va afişa numărul aproximativ de calorii arse.

Calories per Hour (Cals./Hr) (Calorii pe oră)—Acest mod de afişare va afişa numărul aproximativ de calorii arse pe oră.

Distance (Dist.) (Distanţă)—Acest mod de afişare va afişa distanţa pedalată în mile sau kilometri.

Pulse (Puls)—Acest mod de afişare va afişa ritmul dumneavoastră cardiac când utilizaţi monitorul pentru ritmul cardiac din mânere sau monitorul opţional pentru ritmul cardiac pentru piept (a se vedea pasul 5).

Resistance (Resist.) (Rezistenţă)—Acest mod de afişare va afişa nivelul de rezistenţă a pedalelor timp de câteva secunde de fiecare dată când nivelul de rezistenţă se modifică.

RPM (Rotaţii pe minut)—Acest mod de afişare va afişa viteza de pedalare, în rotaţii pe minut (rpm).

Stride (Pas)—Acest mod de afişare va afişa numărul total de paşi pedalaţi.

Time (Timp)—Când este selectat modul manual, acest mod de afişare va afişa timpul scurs. Atunci când este selectat un antrenament, acest mod de afişare va afişa timpul rămas din antrenamentul respectiv.

Matricea oferă câteva file de afişare. Apăsaţi în mod repetat butonul DISPLAY până când se afişează fila dorită. De asemenea, puteţi apăsa butoanele de creştere şi de reducere din dreptul butonului ENTER.

Speed (Viteză)—Această filă va afişa un profil pentru setările de viteză ale antrenamentului. La sfârşitul fiecărui minut va apărea un segment nou.

12

My Trail (Traseul meu)—Această filă va afişa o pistă care reprezintă o distanţă de 400 m. În timp ce vă antrenaţi, dreptunghiul care clipeşte intermitent va indica progresul dumneavoastră. Fila My Trail (Traseul meu) va afişa de asemenea numărul de ture efectuate.

Calorie (Calorii)—Această filă va afişa numărul aproximativ de calorii arse. Înălţimea fiecărui segment reprezintă numărul de calorii arse în segmentul respectiv.

În timp ce vă antrenaţi, bara nivelului de intensitate a antrenamentului va indica nivelul de intensitate aproximativ al antrenamentului dumneavoastră.

Apăsaţi butonul HOME pentru a ieşi din antrenament şi a reveni la meniul implicit (consultaţi SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI de la pagina 22 pentru a seta meniul implicit). Dacă este necesar, apăsaţi din nou butonul HOME.

Când este conectat un modul iFit wireless, simbolul de wireless din partea de sus a ecranului va indica puterea semnalului dumneavoastră wireless. Patru liniuţe înseamnă puterea maximă a semnalului.

Modificaţi nivelul volumului consolei apăsând butoanele de creştere şi de reducere a volumului.

5. Măsuraţi-vă ritmul cardiac dacă doriţi.

Puteţi măsura ritmul cardiac cu ajutorul monitorului pentru ritmul cardiac din mânere sau al monitorului opţional pentru ritmul cardiac pentru piept (consultaţi pagina 21 pentru informaţii despre monitorul opţional pentru ritmul cardiac pentru piept).

Notă: Dacă utilizaţi simultan ambele monitoare pentru ritmul cardiac, consola nu va afişa corect ritmul cardiac.

În cazul în care contactele metalice ale monitorului pentru ritmul cardiac din mânere sunt acoperite cu folii de plastic, acestea trebuie îndepărtate. Pentru a vă măsura ritmul cardiac, ţineţi monitorul pentru ritmul cardiac din mânere cu palmele aşezate pe contacte. Evitaţi mişcarea mâinilor sau strângerea cu putere a contactelor.

Când pulsul este detectat, la fiecare bătaie a inimii dumneavoastră va clipi intermitent pe ecran simbolul inimii, vor apărea una sau două liniuţe, apoi va fi afişat ritmul dumneavoastră cardiac. Pentru o măsurare cât mai corectă a ritmului cardiac, ţineţi contactele timp de cel puţin 15 secunde.

Dacă pe ecran nu se afişează ritmul dumneavoastră cardiac, asiguraţi-vă că aţi poziţionat mâinile conform descrierii. Nu mişcaţi excesiv mâinile şi nu strângeţi puternic contactele. Pentru rezultate optime, ştergeţi contactele cu un material moale; nu utilizaţi niciodată alcool, substanţe abrazive sau chimice pentru curăţarea contactelor.

6. După ce aţi terminat exerciţiile, consola se va închide automat.

Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva secunde, va fi emisă o serie de semnale sonore, consola va intra în modul pauză, iar timpul va fi afişat intermitent pe ecran.

Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva minute, consola se va închide, iar ecranul va fi resetat.

Notă: Consola prezintă un mod de afişare demo, conceput pentru a fi utilizat în cazul în care bicicleta este expusă într-un magazin. Când modul demo este activat, consola va afişa o prezentare presetată. Pentru a dezactiva modul demo, consultaţi SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI de la pagina 22.

UTILIZAREA UNUI ANTRENAMENT



2. Selectaţi un antrenament. Pentru a selecta un antrenament, apăsaţi în mod

repetat butonul SPEED sau butonul CALORIE până când ecranul afişează antrenamentul dorit.

Când selectaţi un antrenament, pe ecran se vor afişa durata şi numele antrenamentului. În matrice va apărea un profil cu setările de viteză ale antrenamentului.

Ecranul va afişa de asemenea viteza maximă de pedalare (rpm) şi nivelul maxim de rezistenţă.

3. Începeţi să pedalaţi pentru a începe antrenamentul.

Fiecare antrenament este împărţit în segmente a câte un minut fiecare. Pentru fiecare segment sunt programate un nivel de rezistenţă şi o viteză ţintă (rpm). Notă: Puteţi programa acelaşi nivel de rezistenţă şi/sau aceeaşi viteză ţintă pentru segmente consecutive.

Nivelul de rezistenţă şi viteza ţintă pentru primul segment vor fi afişate în matrice.

Profil

Contacte

13

Când pulsul este detectat, la fiecare bătaie a inimii dumneavoastră va clipi intermitent pe ecran simbolul inimii, vor apărea una sau două liniuţe, apoi va fi afişat ritmul dumneavoastră cardiac. Pentru o măsurare cât mai corectă a ritmului cardiac, ţineţi contactele timp de cel puţin 15 secunde.

Dacă pe ecran nu se afişează ritmul dumneavoastră cardiac, asiguraţi-vă că aţi poziţionat mâinile conform descrierii. Nu mişcaţi excesiv mâinile şi nu strângeţi puternic contactele. Pentru rezultate optime, ştergeţi contactele cu un material moale; nu utilizaţi niciodată alcool, substanţe abrazive sau chimice pentru curăţarea contactelor.


Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva secunde, va fi emisă o serie de semnale sonore, consola va intra în modul pauză, iar timpul va fi afişat intermitent pe ecran.

Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva minute, consola se va închide, iar ecranul va fi resetat.

Notă: Consola prezintă un mod de afişare demo, conceput pentru a fi utilizat în cazul în care bicicleta este expusă într-un magazin. Când modul demo este activat, consola va afişa o prezentare presetată. Pentru a dezactiva modul demo, consultaţi SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI de la pagina 22.

UTILIZAREA UNUI ANTRENAMENT



2. Selectaţi un antrenament. Pentru a selecta un antrenament, apăsaţi în mod

repetat butonul SPEED sau butonul CALORIE până când ecranul afişează antrenamentul dorit.

Când selectaţi un antrenament, pe ecran se vor afişa durata şi numele antrenamentului. În matrice va apărea un profil cu setările de viteză ale antrenamentului.

Ecranul va afişa de asemenea viteza maximă de pedalare (rpm) şi nivelul maxim de rezistenţă.


Fiecare antrenament este împărţit în segmente a câte un minut fiecare. Pentru fiecare segment sunt programate un nivel de rezistenţă şi o viteză ţintă (rpm). Notă: Puteţi programa acelaşi nivel de rezistenţă şi/sau aceeaşi viteză ţintă pentru segmente consecutive.

Nivelul de rezistenţă şi viteza ţintă pentru primul segment vor fi afişate în matrice.

Profil

În timpul antrenamentului, profilul din fila de viteză va indica progresul dumneavoastră. Segmentul care clipeşte intermitent al profilului reprezintă segmentul curent al antrenamentului. Înălţimea segmentului care clipeşte intermitent reprezintă viteza ţintă a segmentului curent.

La sfârşitul fiecărui segment al antrenamentului, va fi emisă o serie de semnale sonore şi următorul segment din profil va începe să clipească intermitent. Dacă pentru segmentul următor sunt programate un nivel de rezistenţă şi/sau o viteză ţintă diferite, nivelul de rezistenţă şi/sau viteza ţintă vor apărea pe ecran timp de câteva secunde pentru a vă atenţiona. Rezistenţa pedalelor va fi apoi modificată.

În timp ce vă antrenaţi, vi se va cere să menţineţi viteza de pedalare la viteza ţintă pentru segmentul curent. Când pe ecran apare o săgeată orientată în sus, creşteţi viteza. Când apare o săgeată orientată în jos, reduceţi viteza. Dacă nu apare nicio săgeată, menţineţi viteza curentă.

IMPORTANT: Viteza ţintă are ca unic scop motivarea. Viteza dumneavoastră de pedalare reală poate fi mai mică decât viteza ţintă. Asiguraţi-vă că pedalaţi la o viteză confortabilă pentru dumneavoastră.

Dacă nivelul de rezistenţă pentru segmentul curent este prea mare sau prea mic, puteţi supraregla manual setarea apăsând butoanele RESISTANCE. IMPORTANT: Când segmentul curent al antrenamentului se încheie, pedalele se vor regla automat la nivelul de rezistenţă programat pentru segmentul următor.

Antrenamentul va continua în acest fel până la sfârşitul ultimului segment. Pentru a opri antrenamentul în orice moment, opriţi-vă din pedalat. Timpul va lumina intermitent pe ecran. Pentru a relua antrenamentul, reluaţi pur şi simplu pedalarea.


Consultaţi pasul 4 de la pagina 15.





UTILIZAREA UNUI ANTRENAMENT CU OBIECTIVE SETATE



2. Setaţi un obiectiv pentru calorii, distanţă sau timp.

Pentru a seta un obiectiv pentru calorii, distanţă sau timp, apăsaţi mai întâi butonul SET A GOAL.

Apoi apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere din dreptul butonului ENTER până când numele obiectivului dorit apare pe ecran. Apoi apăsaţi butonul ENTER.

Apoi apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere din dreptul butonului ENTER pentru a seta obiectivul dorit.


Fiecare antrenament este împărţit în segmente a câte un minut fiecare.

Puteţi modifica manual rezistenţa pedalelor după preferinţă în timpul antrenamentului apăsând butoanele RESISTANCE.

Notă: Dacă modificaţi manual nivelul de rezistenţă în timpul unui antrenament cu obiectiv pentru calorii, durata antrenamentului se poate regla automat pentru a garanta atingerea obiectivului dumneavoastră pentru calorii.

. Notă: Obiectivul pentru calorii este o estimare

a numărului de calorii pe care le veţi arde în timpul antrenamentului. Numărul real de calorii arse va depinde de diferiţi factori, ca de exemplu greutatea dumneavoastră. În plus, dacă modificaţi manual nivelul de rezistenţă în timpul antrenamentului, numărul de calorii arse va fi influenţat.

Antrenamentul va continua în acest fel până la atingerea obiectivului pentru calorii, distanţă sau timp. Pentru a pune antrenamentul pe pauză, opriţi-vă din pedalat. Timpul va intra în modul pauză pe ecran. Pentru a relua antrenamentul, reluaţi pur şi simplu pedalarea.


În timp ce vă antrenaţi, cronometrul pentru calorii, timp sau distanţă va număra invers până la atingerea obiectivului dorit.




14



Apăsaţi butonul MAP, butonul TRAIN sau butonul LOSE WT. pentru a descărca următorul antrenament de tipul respectiv în programul dumneavoastră.

Apăsaţi butonul COMPETE pentru a concura într-o cursă pe care aţi programat-o în prealabil.

Apăsaţi butonul TRACK pentru a executa din nou un antrenament iFit recent din programul dumneavoastră. Ulterior, apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere pentru a selecta antrenamentul dorit. Apoi, apăsaţi butonul ENTER pentru a începe antrenamentul.

Pentru a utiliza un antrenament cu obiective setate, apăsaţi butonul SET A GOAL (consultaţi pagina 19).

UTILIZAREA UNUI ANTRENAMENT IFIT

Pentru a utiliza un antrenament iFit trebuie să deţineţi un modul iFit. Pentru a achiziţiona un modul iFit în orice moment, accesaţi www.iFit.com sau apelaţi numărul de telefon de pe coperta din faţă a acestui manual.

Notă: Pentru a utiliza un modul iFit, trebuie să aveţi acces la un computer conectat la Internet şi cu un port USB. Va fi de asemenea necesar să fiţi membru pe iFit.com. Pentru a utiliza un modul iFit, trebuie de asemenea să aveţi propria reţea wireless, inclusiv un router 802.11b/g/n cu transmisia SSID activă (reţelele ascunse nu sunt acceptate).



2. Introduceţi modulul iFit în consolă.

Pentru a utiliza un antrenament iFit, asiguraţi-vă că modulul iFit este introdus în consolă.

IMPORTANT: Pentru a respecta cerinţele de conformitate privind expunerea, antena şi transmiţătorul modulului iFit trebuie să fie amplasate la o distanţă de cel puţin 20 cm faţă de orice persoană şi să nu se afle în apropierea sau să nu fie conectate la nicio altă antenă sau niciun alt transmiţător.

3. Selectaţi un utilizator.

Dacă există mai mulţi utilizatori înregistraţi pe contul dumneavoastră iFit, puteţi schimba utilizatorii de pe ecranul principal iFit. Apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere din dreptul butonului ENTER pentru a selecta un utilizator.

4. Selectaţi un antrenament iFit.

Pentru a selecta un antrenament iFit, apăsaţi unul dintre butoanele iFit. Înainte de a descărca anumite antrenamente, trebuie să le adăugaţi în programul dumneavoastră de pe www.iFit.com.

Apăsaţi butonul MAP, butonul TRAIN sau butonul LOSE WT. pentru a descărca următorul antrenament de tipul respectiv în programul dumneavoastră.

Apăsaţi butonul COMPETE pentru a concura într-o cursă pe care aţi programat-o în prealabil.

Apăsaţi butonul TRACK pentru a executa din nou un antrenament iFit recent din programul dumneavoastră. Ulterior, apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere pentru a selecta antrenamentul dorit. Apoi, apăsaţi butonul ENTER pentru a începe antrenamentul.

Pentru a utiliza un antrenament cu obiective setate, apăsaţi butonul SET A GOAL (consultaţi pagina 19).

Pentru mai multe informaţii despre antrenamentele iFit, accesaţi www.iFit.com.

Când selectaţi un antrenament iFit, ecranul va afişa durata antrenamentului şi numărul aproximativ de calorii arse. Ecranul poate afişa de asemenea numele antrenamentului. Dacă selectaţi un antrenament competitiv, ecranul poate afişa o numărătoare inversă până la începutul cursei.

Notă: Butoanele iFit pot de asemenea să ruleze antrenamente în modul demo. Pentru a utiliza antrenamentele demo, deconectaţi modulul iFit de la consolă şi apăsaţi unul dintre butoanele iFit.

5. Începeţi antrenamentul.


În timpul anumitor antrenamente, un antrenor audio vă va ghida pe parcursul antrenamentului. Puteţi selecta o setare pentru antrenorul audio (consultaţi SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI de la pagina 22). Pentru a opri oricând antrenamentul, opriţi pedalarea. Timpul va lumina intermitent pe ecran. Pentru a relua antrenamentul, reluaţi pur şi simplu pedalarea.



Fila My Trail (Traseul meu) va afişa o hartă a traseului sau o pistă şi numărul de ture pe care le efectuaţi.

În timpul unui antrenament competitiv, fila Compete (Competiţie) va afişa progresul dumneavoastră în cadrul cursei. În timpul cursei, pe rândul superior al matricei se va indica distanţa din cursă parcursă. Celelalte rânduri vor afişa alţi concurenţi. Sfârşitul matricei reprezintă sfârşitul cursei.

15





Pentru mai multe informaţii despre modul iFit, accesaţi www.iFit.com.

UTILIZAREA SISTEMULUI AUDIO

Pentru a asculta muzică sau cărţi audio la sistemul audio al consolei în timp ce vă antrenaţi, conectaţi un cablu audio tată de 3,5 mm (neinclus) la mufa consolei şi la mufa MP3 player-ului dumneavoastră, a CD player-ului dumneavoastră, sau a unui alt player audio personal; asiguraţi-vă că aţi conectat corespunzător cablul audio. Notă: Pentru a achiziţiona un cablu audio, vizitaţi magazinul dumneavoastră local de electronice.

Apoi apăsaţi butonul de redare al player-ului dumneavoastră personal audio. Reglaţi nivelul volumului folosind butoanele de creştere şi de reducere a volumului de pe consolă sau controlul pentru volum al player-ului dumneavoastră audio personal.

MONITORUL OPŢIONAL PENTRU RITMUL CARDIAC PENTRU PIEPT

Indiferent dacă doriţi să slăbiţi sau să vă întăriţi sistemul cardiovascular, cheia obţinerii unor rezultate optime constă în menţinerea unui ritm cardiac adecvat în timpul antrenamentelor. Monitorul opţional pentru ritmul cardiac pentru piept vă va permite să vă monitorizaţi permanent ritmul cardiac în timpul exerciţiilor, ajutându-vă să vă atingeţi obiectivele de fitness personale. Pentru a achiziţiona un monitor pentru ritmul cardiac pentru piept şi un receptor, consultaţi coperta din faţă a acestui manual.

SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI

1. Selectaţi modul pentru setări.

Pentru a selecta modul pentru setări, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul SETTINGS până când informaţiile despre setări sunt afişate pe ecran.

Ecranul va afişa numărul total de ore de utilizare a bicicletei şi distanţa totală (în mile sau kilometri) parcursă pe bicicletă.

Dacă la consolă este conectat un modul iFit, pe ecran vor apărea cuvintele WIFI MODULE sau USB MODULE.

Dacă nu este conectat un modul, pe ecran vor apărea cuvintele NO IFIT MODULE. Dacă nu este conectat un modul, unele dintre opţiunile pentru setări nu vor fi disponibile.

2. Navigaţi în modul pentru setări.

Când este selectat modul pentru setări, matricea de pe ecran va afişa câteva ecrane opţionale. Apăsaţi în mod repetat butonul de reducere din dreptul butonului ENTER pentru a selecta ecranul opţional dorit.

Secţiunea inferioară a ecranului va afişa instrucţiunile pentru ecranul selectat. Asiguraţi-vă că urmaţi instrucţiunile afişate în partea de jos a ecranului.

3. Schimbaţi setările după preferinţă.

Units (Unităţi)—Unitatea de măsură selectată curent va fi afişată pe ecran. Pentru a schimba unitatea de măsură, apăsaţi în mod repetat butonul ENTER. Pentru a vizualiza distanţa în mile, selectaţi ENGLISH. Pentru a vizualiza distanţa în kilometri, selectaţi METRIC.

Demo—Consola prezintă un mod demo de afişare, conceput pentru a fi utilizat în cazul în care bicicleta este expusă într-un magazin. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a activa sau a dezactiva modul demo.

Contrast Level (Nivel de contrast)—Nivelul de contrast selectat curent va fi afişat pe ecran. Apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere RESISTANCE pentru a regla nivelul de contrast.

Trainer Voice (Voce antrenor)—Setarea selectată curent pentru antrenorul audio va fi afişată pe ecran. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a activa sau a dezactiva antrenorul audio.

Default Menu (Meniu implicit)—Când apăsaţi butonul HOME se va afişa meniul implicit. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a selecta modul manual sau meniul iFit ca meniu implicit.

Check Status (Verificare stare)—Pe ecran vor apărea cuvintele CHECK WIFI STATUS sau CHECK USB STATUS. Apăsaţi butonul ENTER. După câteva secunde, pe ecran se va afişa starea modulului iFit. Pentru a ieşi din acest ecran, apăsaţi butonul SETTINGS.

Send/Receive (Trimitere/Primire)—Pe ecran vor apărea cuvintele SEND/RECEIVE DATA. Apăsaţi butonul ENTER. Consola va verifica apoi antrenamentele iFit şi descărcările firmware.

16

4. Ieşiţi din modul pentru setări.

Apăsaţi butonul SETTINGS pentru a ieşi din modul pentru setări.

SCHIMBAREA SETĂRILOR CONSOLEI

1. Selectaţi modul pentru setări.

Pentru a selecta modul pentru setări, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul SETTINGS până când informaţiile despre setări sunt afişate pe ecran.

Ecranul va afişa numărul total de ore de utilizare a bicicletei şi distanţa totală (în mile sau kilometri) parcursă pe bicicletă.

Dacă la consolă este conectat un modul iFit, pe ecran vor apărea cuvintele WIFI MODULE sau USB MODULE.

Dacă nu este conectat un modul, pe ecran vor apărea cuvintele NO IFIT MODULE. Dacă nu este conectat un modul, unele dintre opţiunile pentru setări nu vor fi disponibile.

2. Navigaţi în modul pentru setări.

Când este selectat modul pentru setări, matricea de pe ecran va afişa câteva ecrane opţionale. Apăsaţi în mod repetat butonul de reducere din dreptul butonului ENTER pentru a selecta ecranul opţional dorit.

Secţiunea inferioară a ecranului va afişa instrucţiunile pentru ecranul selectat. Asiguraţi-vă că urmaţi instrucţiunile afişate în partea de jos a ecranului.

3. Schimbaţi setările după preferinţă.

Units (Unităţi)—Unitatea de măsură selectată curent va fi afişată pe ecran. Pentru a schimba unitatea de măsură, apăsaţi în mod repetat butonul ENTER. Pentru a vizualiza distanţa în mile, selectaţi ENGLISH. Pentru a vizualiza distanţa în kilometri, selectaţi METRIC.

Demo—Consola prezintă un mod demo de afişare, conceput pentru a fi utilizat în cazul în care bicicleta este expusă într-un magazin. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a activa sau a dezactiva modul demo.

Contrast Level (Nivel de contrast)—Nivelul de contrast selectat curent va fi afişat pe ecran. Apăsaţi butoanele de creştere şi de reducere RESISTANCE pentru a regla nivelul de contrast.

Trainer Voice (Voce antrenor)—Setarea selectată curent pentru antrenorul audio va fi afişată pe ecran. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a activa sau a dezactiva antrenorul audio.

Default Menu (Meniu implicit)—Când apăsaţi butonul HOME se va afişa meniul implicit. Apăsaţi în mod repetat butonul ENTER pentru a selecta modul manual sau meniul iFit ca meniu implicit.

Check Status (Verificare stare)—Pe ecran vor apărea cuvintele CHECK WIFI STATUS sau CHECK USB STATUS. Apăsaţi butonul ENTER. După câteva secunde, pe ecran se va afişa starea modulului iFit. Pentru a ieşi din acest ecran, apăsaţi butonul SETTINGS.

Send/Receive (Trimitere/Primire)—Pe ecran vor apărea cuvintele SEND/RECEIVE DATA. Apăsaţi butonul ENTER. Consola va verifica apoi antrenamentele iFit şi descărcările firmware.

4. Ieşiţi din modul pentru setări.

Apăsaţi butonul SETTINGS pentru a ieşi din modul pentru setări.

Inspectaţi şi strângeţi cu regularitate toate componentele bicicletei pentru exerciţii.Înlocuiţi imediat componentele uzate.Pentru curăţarea bicicletei pentru exerciţii utilizaţi o cârpă umedă şi o cantitate redusă de detergent slab.

IMPORTANT: Pentru a evita deteriorarea consolei, ţineţi lichidele la distanţă de consolă şi nu o expuneţi la lumina directă a soarelui.

ÎNTREŢINERE şI DEPANARE

17

INSTRUCŢIUNI PENTRU EXERCIŢII AVERTISMENT:

Înainte de a începe acest program sau orice alt program de exerciţii, consultaţi un medic. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele peste 35 de ani sau pentru persoanele cu probleme de sănătate pre-existente.Senzorul de puls nu este un dispozitiv medical. Acurateţea rezultatelor de măsurare a ritmului cardiac pot fi influenţate de diverşi factori. Senzorul de puls este doar un ajutor în timpul exerciţiilor, având ca scop determinarea tendinţelor de ritm cardiac în general.

Aceste instrucţiuni vă vor ajuta să planificaţi programul de exerciţii. Pentru informaţii detaliate privind exerciţiile, procuraţi-vă o carte recunoscută sau consultaţi un medic. Nu uitaţi, o dietă adecvată şi odihna suficientă sunt esenţiale pentru obţinerea rezultatelor dorite.

INTENSITATEA ANTRENAMENTULUI

Dacă scopul dumneavoastră este acela de a arde grăsimi sau de a vă întări sistemul cardiovascular, cheia obţinerii de rezultate constă în antrenarea la intensitatea adecvată. Vă puteţi ghida după ritmul cardiac pentru a descoperi nivelul adecvat de intensitate. Tabelul de mai jos prezintă ritmul cardiac recomandat pentru arderea grăsimilor şi pentru exerciţiile aerobice.

Pentru a afla care este nivelul de intensitate adecvat, găsiţi vârsta în partea de jos a tabelului (vârstele sunt rotunjite din zece în zece ani). Cele trei numere listate deasupra vârstei dumneavoastră definesc „zona de antrenare”. Numărul de jos este ritmul cardiac pentru arderea grăsimilor, numărul din mijloc este ritmul cardiac pentru arderea maximă a grăsimilor, iar numărul de sus este ritmul cardiac pentru exerciţii aerobice.

Arderea grăsimilor—Pentru a arde grăsimile în mod eficient, trebuie să vă antrenaţi la un nivel scăzut al intensităţii o perioadă susţinută de timp. În primele minute de antrenament, corpul utilizează caloriile din glucide pentru a obţine energie. Doar după primele minute de exerciţii corpul începe să utilizeze caloriile din grăsimile stocate pentru energie. Dacă scopul dumneavoastră este arderea grăsimilor, reglaţi intensitatea exerciţiilor astfel încât ritmul cardiac să se afle în apropierea numărului de jos din zona dumneavoastră de antrenare. Pentru arderea maximă a grăsimilor, antrenaţi-vă având ritmul cardiac în apropierea numărului din mijloc al zonei dumneavoastră de antrenare.

Exerciţii aerobice—Dacă scopul dumneavoastră este întărirea sistemului cardiovascular, trebuie să faceţi exerciţii aerobice, o activitate ce necesită cantităţi mari de oxigen o perioadă prelungită de timp. Pentru a efectua exerciţii aerobice, reglaţi intensitatea astfel încât ritmul cardiac să fie apropiat de numărul din partea superioară a zonei dumneavoastră de antrenare.

INSTRUCŢIUNI PENTRU ANTRENAMENT

Încălzirea—Începeţi cu 5 - 10 minute de întinderi şi exerciţii uşoare. Încălzirea creşte temperatura corpului, ritmul cardiac şi circulaţia pentru a vă pregăti pentru antrenament.

Exerciţii în zona de antrenare— Antrenaţi-vă timp de 20 - 30 de minute cu ritmul cardiac în zona dumneavoastră de antrenare. (În primele săptămâni din programul de exerciţii, nu menţineţi ritmul cardiac în zona de antrenare mai mult de 20 de minute.) Respiraţi regulat şi adânc în timpul exerciţiilor - nu vă ţineţi niciodată respiraţia.

Relaxarea—Terminaţi cu 5 - 10 minute de întinderi. Întinderile cresc flexibilitatea muşchilor şi vă ajută să preveniţi problemele ulterioare exerciţiilor.

FRECVENŢA EXERCIŢIILOR

Pentru a vă menţine sau îmbunătăţi condiţia fizică, efectuaţi trei antrenamente în fiecare săptămână, cu cel puţin o zi de pauză după fiecare antrenament. După câteva luni de exerciţii regulate, puteţi efectua până la cinci antrenamente pe săptămână dacă doriţi. Reţineţi, cheia succesului constă în transformarea exerciţiilor într-o parte constantă şi plăcută a vieţii dumneavoastră zilnice.

18

DESEN DETALIAT—Model nr. NTIVEX71014.01

25

64

3

8 9 10

11

15

16

17

14

13

18

19 20

21

22

23

24

25

12

26

27

28

29

30

34

313233

35

30

42

46

363738

3940

4849503851

5354515556

36

52

72

73

71 70

74

41

304344

3345

47

57

5859

60

6867

64636261

6665

69

19

LISTĂ DE PIESE—Model nr. NTIVEX71014.0

Articol

123456891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738

Descriere

Consolă Capac terminal Φ22GhidonŞurub autofiletant M4*15Cablu de puls pentru mână Pernuţe puls pentru mânăŞurub M4.2*25Şurub Allen M8*15Suport consolăInel cu eliberare rapidă M16*27 Montant ghidonŞa Bară culisantă scaunŞaibă Ф8*Ф16*1,5TPiuliţă de nylon M8Zone mici de sudură triunghiulare Capac terminal 38*38Şaibă Ф10*Ф25*3TButon M10 Montant scaunÎnveliş interior din plastic Φ50Inel cu eliberare rapidăŞaibă Ф8*Ф19*1,5TResort Ф8Şurub Allen M8*20 Cablu superior consolă Cablu inferior consolă Senzor Şurub perforant M5*15Pedală S+DAx S+DŞurub perforant M5*20Înveliş din plasticÎnvelitoare lanţ S+DClemă C-Sharp Φ15Şaibă Ф17*Ф22*1,0TLagăr

Cant.

1212224211111331211111466111911611224

Articol

3940

414243444546474849505152535455565758

59606162636465666768697071727374

Descriere

Capac axSuprafaţa şaibei în exteriorul şurubului hexagonalPriză şi fir adaptor principal 650 mm Capac terminal posteriorBară stabilizatoare realăŞurub Allen M8*55MotorCablu 400 mmVolant Φ280*125Piuliţă de nylon M8Şaibă Ф8*Ф16*1,5TPiuliţă de nylon M10Şaibă Ф10*Ф19*1,5TDistanţier tub Ф10*Ф17*25 mmÎntinzător de cureaResort 2,0*28Şurub de blocare M8*20Şurub de blocare M10*40Şurub autofiletant M4,5*25Suprafaţa şaibei în exteriorul şurubului hexagonal M8*25Capac axÎnveliş din plasticCurea 420J6Şurub Allen M8*12Ax sudat Ф17*170 mmCurea roată Φ260 J6 Şaibă curbată Ф17.5*Ф22*0,5TŞaibă Ф17*Ф22*1,0TCapac terminal anteriorBară stabilizatoare faţăCadru principalŞaibă curbată Φ8*Ф19*1,5TŞurub Φ10*79Cheie mixtăCheie hexagonalăAdaptor

Cant.

22 121411111121111152

2113111221122111

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMBPentru a comanda piese de schimb, consultaţi coperta din faţă a acestui manual. Pentru a ne ajuta să vă oferim asistenţă, fiţi pregătit să ne furnizaţi următoarele informaţii atunci când ne contactaţi:

• numărul modelului şi numărul de serie al produsului (vezi coperta din faţă a acestui manual)

• numele produsului (vezi coperta din faţă a acestui manual)

• numărul cheie şi descrierea pieselor de schimb (vezi LISTA DE PIESE şi DESENUL DETALIAT de la sfârşitul acestui manual)

INFORMAŢII IMPORTANTE DE RECICLARE PENTRU CLIENŢII DIN UNIUNEA EUROPEANĂ

Acest produs electronic nu trebuie aruncat în depozitele de deşeuri urbane. Pentru protejarea mediului, produsul trebuie reciclat după durata sa de viaţă, conform legii. Utilizaţi instalaţiile de reciclare autorizate pentru a colecta acest tip de deşeuri din regiunea dumneavoastră. Astfel, veţi contribui la conservarea resurselor naturale şi la îmbunătăţirea standardelor europene de protecţie a mediului. Dacă aveţi nevoie de informaţii suplimentare privind metodele de eliminare a deşeurilor, contactaţi oficiul local din oraşul dumneavoastră sau agenţia de unde aţi achiziţionat produsul.

SPECIFICAŢII:Dimensiune deschis: (L x l x î):116*60*146 cm Greutate produs: 34 Kg

Tipărit în China © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.Ref.: M09117

MANUAL DE UTILIZARE - Icon Health & Fitness€¦ · de pe coperta din faţă a acestui manual....

Documents

Transcript of MANUAL DE UTILIZARE - Icon Health & Fitness€¦ · de pe coperta din faţă a acestui manual....