IV Incredere

16

Click here to load reader

description

capitol

Transcript of IV Incredere

  • Joeun[ Dtr BnsentsDBRts

    Sunt, in mare parte, exercitii fizrce pentru a trezi si consolida incred-.:ea in sine gi in grup.

    Este important de a gasi sustinere in interiorul grupului, atAt pentru a. .stine manifestd"rile de solidaritate si unitate a grupului, cat gi pentru a se-:egdti pentru o activitate in comun, de exempiu, pentru o actiune ce poate:::supune risc, efort creativ etc.

    Jocuri ie de incredere necesit i o serie de condit i i minime pentru ca--.care part icipant s5. poatd primi pldcere, sa f ie interesat qi sa inteleag6 sen-; - - j ocu lu i .

    Jocuri le de incredere se bazeaz6" pe doud" momente esentiale:- conditiiie create de insd"si ambianta grupului. Adica reactii, impulsuri,

    -'::reri sau experienle ce condifioneaz6, sentimentul de abandonare a grupului si---ati i le bidirec{ionale eu - grup, eu - eu, grup - grup, eu - tu.

    - Schimbarea punctelor de referinld abituaie ale relatiei noastre cu medi-Canalele informative pe care e bazat6. increderea de obicei sunt

    ,-:directionale. Jocuri le de incredere provoacd schimbari spatio-temporale, de---=mplu, pun in evident[ unele mecanisme si nasc alte fenomene.

    Jocul este absolut voiuntar. Nimeni nu poate f i obl igat, nici mdcar sub-

    ::a ce alf i i au fdcut. Fiecare persoanS" trebuie s6-qi cunoascd rolul in joc $i ar" bine ca desfdqurarea acestuia s6-i st imuleze part iciparea.

    Pentru ca f iecare joc si se realizeze in condit i i favorabile, trebuie sd se. 'r t ind o l iniste absolutS". Zgomotul, zAmbetele pot inf luenla asupra stabil ir i i- . : e d e r i i .

    Experien!a: . - : . - i tof jocuri :

    - devierea; ' - : - : . . . ) sau inspre

    - crearea- . ;e tab i ld pent ru' t

    - t , doar cd is i, pant i ;

    ne-a demonstrat ci existS 3 gregeli frecvente in practicarea

    jocuiui spre competi l ie (cine face mai bine, cum e cel maig iumd;

    unui "model pentru imitare". Jocul este o experienldpersoani si grup, astfel acesta nu se poate realiza "bine" sauare propria dinamicd 9i valorificare in dependenfi de par-

    @

  • - ignorarea capacital i lor persoanelor part icipante. Grupul trebuie s6 semiqte unitar, pentru a intd.ri increderea RESPECTBND pe oricine.

    Spre deosebire de alte activitdt i , evaluarea e indispensabilS. pentru ci:- situati i le trdite pe parcursul jocului pot avea repercusiuni asupra

    relati i lor din interiorul grupului, intr-un fel sau altul depinzAnd de decurgereaacestuia;

    - jocul , sauschimba dispozi!ia"p ierderea" joculu i .

    Evaluarea are scopul de ain joc, precum gi congtientizarea

    o anumita circumstantd. in particular, pot de asemeneasi atitudinea participanlilor, producind frustrdri din

    explica toate tensiunile sau noile emotii tr[iteinf luenlei personale asupra grupului.

  • S E

    i :

    r t

    e a

    .ea

    l i n

    i Mtuimea grupuluiz /0 -3O faztdlpda{i :! timp:. 20 atir4zte :i Materiale /aq&:ae de cta/6 ptntza d Cqn ""/rzi

    SbicctiveA cult iva sentimentul increderi i pentru colaborare.

    PracedurdPentru desfS.qurarea jocului este necesar:- s5. se menfind l iniste pe tot parcursul exercit iului- parcurgerea traseului nu constd" din depasirea unor obstacole, ci este

    .. ocazie de a trece prin experientele unui orb- se incuraieazd imaginatia (expunem jucdtorii care au ochii legali unor

    : -:nete, i i l6sim pentru o vreme, i i rugim sd recunoascd. anumite obiecte pe: : rcursul drumulu i )

    - fiecare participant trebuie si fie atent la emotiile sale gi ale colegului sd.uO jumatate din grup are ochii legafi. Se formeazd. perechi (un "orb" si

    -- ghid). Ghizi i isi aleg "orbul", fdrd ca acegtia sA stie de cine sunt condugi.l-:np de 10 minute "orbul" i i urmeazi, dupi care roluri le se schimbd.

    EvaluareSe comenteazS.: sentimentele trd.i te atribuindu-le o importanta core-

    a increderii si evaziunii, relatiile.: ' lnzdtoare, transpunerea in viata cotidiand,,,, ' redere-mediu si incredere-cooperare.

    i t e

    ...

    i Miirimea gtilpului: /0 -30 /nzAtut/al4tci Timp3 20 ,,naas*i Materiale: %rut

    $biectiveA favoriza increderea in interiorul grupului si ln sine insugi. A depagi

    ::eri le.

    Frocedur*Se formeazi echipe mici . Persoana din centru r imAne in pozi l ie de

    : :epti". Ceilal{ i o vor impinge uqurel atunci cdnd ea se Iasi peste mAini le lor.'

    , - ' . t l trebuie si decurga intr-o i iniste absolutd. CAte unul dintre membri i:arei echipe vine in centrul cercului si inchide ochii . Bratele i i cad de-a lun-- corpului, care trebuie si f ie drept, fdra a indoi picioarele (pentru a nu-ea). Restul echipei formeazd un cerc str6.ns in jurul siu si-I "transmit" atent

    r . : -a unul Ia al tul . La sfArqi tul exerci t iu lui e important de a- l readuce in; , - t ie vert icald. inainte ca el s i deschida ochi i .

    - . . - . . . . ( 8 3 ) . . . . . . . .

  • SvaEunreEste important ca f iecare sd-si exprime sentimentele, temeri le, impresi-

    i le etc.

    F{eePentru a se pune la incercare increderea, persoanele care formeazh cer-

    cul pot sd" se depd,rteze, sd se apropie sau chiar si se a$eze, cu mAini le sipicioarele in interior. Cel din centru se va legdna mai puternic atunci cAnd cer-cul este mai larg (experienta aceasta necesitd multd atenlie).

    Miirimea grupufui!Timp:Materiale:

    /O -3O pa.zriceftu4eSO ra*zn*aa o&zct caze pz4d/44,e cata6 zgaaat,/aryftce /t/4tzu a k44 ac/&

    $b6ectlv*A miri increderea, a crea un mediu relaxat.

    Fn"o*edurf,Se alege un ghid ce va conduce turma de elefanli. Ghidul va mentine

    Iiniqtea. Toli ceilalfi iqi leagi ochii, luAndu-se de mdini s.i formAnd un gir lung-Ghidul va face semnale cu un oarecare instrument sau obiect ales de grup-Condit i i le jocului trebuie sd f ie cunoscute de to!i :

    - ghidul conduce turma pAnd. Ia un anumit punct, pe drumul ales deanimator, cunoscAnd doar el toate obstacolele

    - turma va trebui sd ajungh Ia caphtTurma urmeazd. sd treacd prin diferite obstacole (trecatori inguste

    inalt imi reduse (pe sub mese).Din cAnd in cd:nd, cineva din

    (participantii trebuie si poatd sd,-giexteriorul echipei va incerca sd rup6 si

    mentinS" capacitatea de a continua jocul)-

    HvattnareIntr-un mediu f oarte relaxat, f iecare membru al turmei Poate si

    in grup etc.exprime temeri le, emoti i le, increderea

  • ' e s1 -

    c e r -

    e s ic e r -

    n t l nel r r n o

    grLlp.

    es ce

    i Mnrimea gnrputuis /0 -30 pnztcccpantci Timps 30 d*h4te! Materiale: d&t4rc

    L S&iecs*weA stimula increderea in grup.

    -;' Fnwsedwr&Jocul se desfasoard in l iniste absoluta. Miscari le sunt gingase, avAnd in

    .::cial gri jn de capul persoanei care executd exercit iul. O "persoana - covor":: culcd, pe podea cu fata in sus, str ict orizontal, cu mAini le l ipite de corp.

    -- ialt i membri ai echipei se aranjeazi imprejur, iar una-in dreptul capului.I -: i ingenuncheazi qi isi pun mAini le ( incrucisate, al ipite una de alta, in afard.:- degetele ardtStoare care sunt int inse) sub covor , adica sub persoana cul-.:a' Foarte lent incearci s5. r idice "covorul" pAnd unde pot, mentinAnd-ul la

    ,.=a indl l ime un scurt t imp. Apoi, dupa mici legandri, incep si. coboare per-:, : l&v prin aceleasi miscd"ri , punand-o usor pe podea. Oricine doregte poate si-: covor", pentru ca senzati i le sA f ie percepute de cAt mai mult i oameni.

    :- ffiva$uareE important ca grupul si se pronunte cum s-a simlit , despre temeri le

    l :rcrederea cAstigatd.

    Merimea gnrputui: lO -30 /azdicLfa4{i :Timp: lO ,a.unste :Materiale: aA44"cz :

    $&fiee8frveA favotiza relaxarea participantilor si a intari increderea si unitatea

    Prseedexr&Animatorui gopteste unei persoane "tu eqti tat i . l cocos" sau mama

    Toate persoanele incep sd se amestece cu ochii inchisi. Fiecare caut6": : , altuia. o apucd, intreband "piu-piu"? Daca celalalt r ispunde tot "piu-piu",:.-:r.uA sd umble impreund, sd. caute si sd intrebe, pand nu dau de mana unuiar r r r P r v u r r q

    :: :: pS"rinti ce se misci iin l iin iste. De f iiecare data cdnd se intAlneste o per-r- : c&f nu raspunde, "puisorul" tace s. i eI s. i nu mai caut6 grupul, cdci acum

    ' --- tdlni t . Jocul cont inui pAnd tot i sunt impreuna, formAnd un singur grup.

  • Mirimea gruputuisTimp:Materiale:

    l0-30 pazticifn"li20 d4&/4teaiwt

    $bie*tiveA favoriza increderea $i suslinerea in grup, a stimula cooperarea si

    donarea miscS.rilor.

    ' iq| ProcedrrriParticipanlii se separ[" in 2 rAnduri, stdnd unul in fala celuilalt si

    prind d.e mAini. Este linigte absoluta. Cine se Ia l6sa pe mAini, trebuie s-o f

    cu mdinile intinse inainte. Aten$ie Ia ochelari, ceasuri sau alte obiecte demAini sau haine. Un voluntar situat Ia zece metri de grup, isi ia avint siarunci pe miinile primelor perechi. Grupul trebuie atunci s6-l treaci pe mmai departe, aducAndu-l la celdlait capdt al qirului, unde animatorul il astepentru a-l ajuta sd. revind. pe pdmdnt. Jocul se reincepe cu alt jucitor '

    EvaXuareParticipanti i spun cum s-au simti in t impul jocului '

    i mgnrp'rui, ,!;ti#tt(taraa4c

    ii M"t"ri"t", ceaa c& ce oe padte dp kqnt ac/r2 .i

    | r' | $biectiveA favoriza increderea in sine 9i in grup.

    Procedur&voluntarul isi leagd ochii. Restul grupului menline o liniste absolu

    Nu trebuie s6 rimana nici un loc l iber intre m6"ini. Nimeni nu este obligatparticipe la joc, nici mdcar in mod indirect. Voluntarui se urci pe unum" qi cu ochii inchisi se las6 citzttnd. pe spate. Restul participanlilor' ain 2 Siruri perpendiculare spre locul d.e unde se aruncd voluntarul' ilpe maini foarte atent, pana ajunge ia celalalt capdt, de unde animatorulcoboar6, participantii ce formeaz|. rdndurile trebuie sd aibd genunchii puindoif i , pentru a evita crampele musculare, iar md'ini le, mereu incordate'tru a nu scd,pa voluntarul.

    EvalnsareSe intreabd part icipanti i cum s-au simlit?

  • S ErcdpeS E

    i n it a .

    i m""gnrputui: '!;t^#zrcz

  • Mir{mea grupului:Timp:Materiale:

    l0 -30 pa"fiil/pdl41i/5 ,44fuatelnryLki de ca/6

    V sbiest$veA stimula increderea in grup si a invdla orientarea la auz.

    i *l Frocedurf,Participanlii formeazd. un cerc. Aninratorul indicd persoana ce se va migca

    prin cerc, cu ochii legali. Persoanele din interiorul cercului vor fi ghidate cu aju-torul unor sunete stabilite in prealabil. Ceilalli participanli ii vor aiuta in lini$tes6 determine directia necesarS.. Persoana trebuie sd mear96, Pe linie dreapti sprepunctul "B" (parte din cerc) care il va orienta, in liniste, cu mAinile spre punc-tul "C" etc. In drum jucitorul cu ochii legali emite un anumit sunet'

    Dupd un interval de timp in cerc mai pot fi introdu-si 9i alti jucitori,producAnd alt sunet 9i deplasAndu-se spre aite destinatii.

    "Emitd"torii" trebuie simenlind traiectoria dreaptb gi sa evite coiiziunile, pentru aceasta fiindu-le sufi-cient un bun auz. Dupd un anumit timp, animatorul opreste jocul, introducdndalte persoane, pentru ca toli doritorii si poatd experimenta rolul unui

    "emi!ator'.

    l < r . l

    I g) | EvaluaneCum v-aU. simEt? Ce dificuitef, aF italnit in alegerea si menfinerea direcf;'ei etc.-

    : Mittunea grurtului: lO -30 /n"t6rr/a44i iI ri-p? 30 H4n44fu :i M"t"ti"t", arh4rc j

    | r' | OhieeiveA dezvolta increderea in grup. A ajunge Ia o cooperare eficienti si

    o coordonare exactd a miscdri lor.

    Fgclcedlrr6Participantii se culcd. pe spate cu fala in sus unul lAngi altul, astfel

    umerii sa fie pe aceeaqi linie. Ei intind mAinile in sus, cu degetele desfPersoana ce va f i "transportatf" porneqte, incetisor culcAndu-se

    mAiniie primilor din sir qi acegtia o transmit pe rAnd, spre cel5"lalt capitraseului. Odata ajunsd. acolo, persoana transportati se culci, iar primulinceputul randului porneqte pe "band6".

    H.nr*[rsareJocul e foarte obositor pentru cei care sunt culcal i ("banda").

    l e ltoti

  • Mfuimea grupuluisTimp:Materiale:

    /0 -30 fnztc.cfa'$i/5 64n4ufu4"C6414

    t lr$caaju-

    niqtespre

    )unc-

    Ltor i ,ie sd"sufi-rcdnd. to r " .

    L s i l a

    I incAtldcute.-se pe.pat alI d e l a

    . :mtUI

    Sbie*tiveA favoriza o ambiantd" de incredere reciprocd. A stimula cooperarea 9iechil ibrului.

    Prer*edrrrdEste impor tant ca perechi le sd. se f ormeze in t re persoane

    :;.sproporf ionale: persoane de statur5. micd cu cele inalte, persoane ponderate-.-1 slabe. intotdeauna este posibi l de a gisi echil ibrul. Persoanele care par-::cipd" se impart in perechi. in cadrul fiecd.rei perechi, participanlii se piaseazS': irta-n fate, lu6.ndu-se de mAini si impreundnd picioareie. Din aceastd pozil ie,::ecare se lasd s5. cadd. pe spate cu corpul complet drept, pAn5" se indreaptd: rmplet mAini le gi se obtine echil ibrui in cadrul perechii .

    Dupd, aceasta, impreunh, se pot incerca migc5"ri, fdrd a indoi bralele.

    HvalrrareCum v-ati simtit? A fost ugor de a gisi echil ibrul? Ce s-a int6"mplat cu

    :erechile foarte disproport ionate?

    i Uatm." grrupuruis lO -30 f'azticpdl4le :; Timp? 20 (arhnte ii u"a"tiale: as4.tro i

    $biectiveA favoriza increderea gi cooperarea. A stimula cooperarea.

    cl Froee*urfiTot grupul formeazh un cerc, apucAndu-se de mdini. Se face

    :-umirdtoarea de la 1 Ia 2. Persoanele care au numd.rul 1 se vor incl ina inainte,:ele cu numdrul 2 inapoi. Exercit iul dat trebuie efectuat foarte lent pentru casa se ob{ina echil ibru in cadrul grupului. Dupd ce se obline echil ibrul cei cu::umdrul 1 se vor incl ina inapoi iar cei cu numdru| 2, inainte.

    KvaIwaa"eCe dificult5.li au intAmpinat

    blocheazd increderea in cineva?jucator i i? Ce probleme existd

    @

  • i ffetm." gruputuiz /0 -30 /azt&/4a/4li ;: ti-pz /5 rurtnte :i Y:*:*:..... ..m?*.:"e. jS&IectfrveA dezvolta lncrederea. A favoriza colaborarea.

    Fgeeedu16Se formeazi, perechi si se nominalizeazd cine este "avion" $i cine "tur-

    doui rAnduri de scaune si obstacole pe traseullegafi si "turnul de control" trebuie sa-l diri-pentru o aterizare favorabild. Dupa aceastasi modificarea situatiei pe pista de obstacole.

    nEnul de control". Se face o pistd cude aterizare. "Avionul" are ochiijeze verbal, evitdnd obstacolelerolurile se schimbd, fiind posibild

    EvaluareCum s-au simtit participanlii?

    l{es"Turnuri ie de control" trebuie sd mentind

    ele vor putea s6 intre pe pista de aterizare.

    "avioanele" ln zbor pAnd ce

    i Miirimea gulrului! lO -3O fuzta@a{ei timp:., 20 dan4atei Materiate: /aqU dc cta/6

    S&ie*t&veA crea o atmosfer6 de dest indere. A favorizarea increderea in

    grupului.

    Fro*edur6Se delimiteaz1" terenul unde se va desfdgura jocul. Tot grupul cu

    inchisi se pl imbS. pr in zona jocului . Animatorul numegte pe unul din jucisa f ie Dracula. CAnd o persoand se loveste de alta o intreabd: "Esti Dracula!daci nu este i i va rAspunde negativ, spunAndu-i numele sdu gi ambii contpl imbarea. Daca este Dracula acesta i l musci de gAt. Din acest momentsoana muqcatd este "contaminatd" gi se preface in vampir. Jocui continuice toti devin Dracula.

    EvaIuareCum s-au simtit part icipanti i? Le-a fost fr ici sau au avut incredere

    @

  • Timp:Materiale:

    20 ,44h4ktepa/4?(ici dz ca/d

    SbiectiveA faci i i ta comunicarea in cadrul grupului. A dezvolta increderea. A per-

    contactului f izic, respingAnd stereotipuri le sexuale convenlionale.

    Frocedrrr*Participanlii se impart in perechi Ia o

    ur -eu li - it : r _

    > i e .

    -na de alta. O persoanh din f iecare pereche isilcercdnd s5. se atingi cu nasul sdu de cel al

    =- cu ochii deschiqi. Dupd. aceasta jucdtori i se=a incerce si se atingd" reciproc cu nasuri le.

    distanta de aproximativ 1 metruacoperd ochii si se aProPie incet,colegului, care rdmdne nemigcat

    pot schimba cu roluri le sau ambii

    EvalrrsreCe senzali i au avut jucdtori i?

    NoteAcest joc poate f i pract icat numai in grupurile unde nivelul de incredere

    :eciprocd" este destul de inalt.

    ...

    i rlt5rn-o gnrpurui: l0 -30 paz*Aaz{e :i Timpr 20 d4&4ste :i Materiale: paqhce de cto/6 j

    ,4 $biectiveA favoriza increderea si a invdta orientarea Ia auz.

    E FrocedtrnfrGrupul se imparte in dou6 echipe, in aqa fel ca fiecare participant sd

    .-bd perechea sa. O jum5"tate din grup ocupi centrul gi isi leag5" ochii . CeaialtS.-.mate a grupului se afld la o anumita distanla de primul grup. Aceqtia vor

    .:ebui s5" se intoarci Ia perechea lor care doar i i str igd. pe nume.

    l i i i ll o r :r ? - ' :

    n u a

    ler--h : .a

    EvaSnxan"eCum s-au simlit part icipanti i? Au avut dif icultat i pin orientare? Cum

    aite voci?simtit spatiul,

  • IMirimea gnrputui:Timp:Materiale:

    lO -30 paztaiparuli25 ,aaaq*o c6(daze laa qa. a6 o6

  • n u l; ^

    - t Y

    pet. 5 d

    t : L d l

    l s e

    t rea

    u 1 a .per -- ;: l d

    lnta

    t Ue"mea gnrputuiz /0 -3O paz*Aan{i 1i ti-p: /5 &rute ii lt"t""iale: ptruu, /c^!z 1

    S&*se8frv*A evalua gradul de incredere Si armonie.

    c I FrecedrrrdFiecare persoand, individual trebuie sa rdspundn Ia enunluri le prezen-

    .ate. Animatorul aratd f iecdruia toate expresi i le din f ise. Prima serie de expre-.: i se referd la intregul grup. A doua - la membri, individual. Fiecare, trebuie..csolrt individual sd" ordoneze enunturi le, pentru toate f isele aparte, in ordinea-e la L la L2, unde L reprezintd preferinfa, iar 12 - repulsia.

    Apoi, se sumeazd, numerele care se afIS in paranteze in dreptul primelor:atru f ise (separat pentru f iecare serie de f ige). Apoi aceste sume se apiicd. Ia: -ara barometrului.

    Prima serie de f ise:In grup am observat urmdtoareie atitudini:- eram in armonie si prietenie (4)- abundau comportamentele agresiv-distructive (1)- membrii grupului nu prea erau integrati, persista izolarea (2)- unii dintre membrii grupului manifestau tendinte de dominare qi con-

    - :cere (3)- ne inlelegeam de minune (4)- aveam senzatia unei l ipse de ajutor extern (3)- o mare parte dintre conversatii erau izolatorii (1)- eram pe deplin cufundali in lucrul nostru (4)- tol i erau, intr-o anumitd" misura dreguf (2)- exista un profund sentiment de expulzare a f iec5.ruia din grup (1)- ne certam referitor Ia solutionarea diferendelor noastre (2)- ne certam asupra neinlelegeri lor (3)A doua serie de f ise:La mine personal am observat urmdtoarele ati tudini:- cu unii eram foarte cordial si prietenos (3)- nu prea eram interesat (2)- eram concentrat la lucru (3)-

    ram atacat de unii (1)- m-am conformat cu l iderul grupului (3)- m5" ardtam dragut cu f iecare (2)- propuneri le mele erau de obicei refuzate (1)- eram un simplu indeplinitor (2)- acceptam i iber propuneri le celorlalt i (4)- eram dezgustat (1)- eram agresiv si atacant (3)- eram inleles de to-t i (4)

    lI

    I

  • Conflict Adaptare Dezacord

    EvaluareConform autori lor acestui barometru, interpretarea este urmdtoarea:Confl ict: neincredere, dezacord 9i neinlelegere reciproc6. Obiectivele

    jocuri lor si solul ionarea acestora creeazd confl icte. Noliunea de "noi" (pentrugrup) nu existd".

    Adaptare: increderea individuala e foarte scdzut6, dar progreseazdcrescdnd armonia in grup. Sentimentul de "noi" se afld in faza ini l iala a dez-volt ir i i .

    Dezacord: creqterea increderi i in plan personal, darplanul obiectivului: "noi" devine tot mai pronuntat 9i bine

    Acord: grad inalt de incredere in propriile forle 9ilui. Sentimentul de "noi"este puternic.

    Iipsa de acord indefinit .in membrii grupu-

    Miirimea gnrpului:Timp:Materiale:

    lO -3O pnztaAaate i/5 ta

  • d18

    , g . g

    t r'.:

    a z a

    Iez-

    l l

    n t t -

    u 1 aa o

    o r : -: : - ^t l : r

    " l + " )t f t 1 t .

    z a- 11ch : : : - -

    Mnrimea gnrpului: /0 -30 fuztdeaa{i :Timp: 2O ea

  • Mnrimea gilpuluiz 10 -30 Paz*klPanliTimp:Materiale;

    2O "