Invata Rapid

www.citirerapida.ro- 1 -

Autor: Vlad Ciocan

2004, Toate drepturile sunt rezervate


Aceast carte este protejat sub legea dreptului de autor, Legea Nr 8/1996 aplicat n Romnia. Este ilegal copierea sau distribuia acestui manual sau a unor fragmente din acest manual prin orice mijloace fr acordul autorului.

Aceast carte i aparine ie.


Bun venit n Clubul Citire Rapid. i mulumesc pentru c ai cumprat cartea Citire i nvare Rapid. Sper c studiezi i pui n practic multe din tehnicile acestui material pentru a deveni mult mai competitiv n era informaiei.

Abilitile de citire i nvare clasice trebuiesc mbuntite, deoarece exist foarte mult informaie i prea puin timp pentru a o asimila.

Pentru muli dintre noi, citirea este o problem puin dificil, mai ales cnd nu dispunem de prea mult timp iar informaiile sunt din ce n ce mai complexe.

n timpul anilor de studii elevii i studenii au o sarcin important atunci cnd profesorii lor le recomand cari i articole pe care trebuie s le parcurg rapid. Muli dintre ei nu citesc repede i nici nu rein ceea ce au citit i atunci aceast activitate devine uneori imposibil de realizat.

Cei care muncesc n mare parte au probleme cu timpul liber acordat citirii diverselor materiale cri, informaii din domeniul solicitat, articole, procese verbale, scrisori, care le sunt utile i necesare, renunnd ncet, ncet, i la citirea ziarelor i chiar a romanelor.

Ca urmare, majoritatea citesc prea ncet, nu se pot concentra i nu pot reine ceea ce au citit.


Media cu care citete un adult este de 250 cuvinte pe minut, dar exist persoane care ajung la cel puin 1000 cuv/min sau, cum a fost, de exemplu, Eminescu, care reuea s ating performana de 2500 cuv/min sau Eliade 3000 cuvinte/minut.

Sigur aceast performan nu are nici o legatur cu inteligena, educaia, ocupaia sau sexul.

Acum ai posibilitatea s descoperi motivul pentru care vrei s citesti i s nvei rapid, iar eu i voi arata tehnica care face diferena dintre cei rapizi i cei leni.


Prima lecie i testeaz abilitile actuale, astfel descoperi de unde trebuie s ncepi programul de citire rapid.

Mai jos se afl un text pe care vreau s l citeti, este n beneficiul tu s citeti fr nici o diferen dect n mod normal.

Ai nevoie de un cronometru sau cineva care s te cronometreze i s i spun s te opreti cnd au trecut 2 minute.

Citete doar textul de mai jos i cronometreaz exact 2 minute.

Start


Numrul de cuvinte

3

Scurt istoric despre

citire rapid

5

10Oamenii s-au preocupat de creterea

15vitezei

cititului

ntr-unmod

mai

20sistematic ncepnd cu anul 1925.

27Aceasta s-a ntmplat o dat cu primul

curs formal de citire rapid desfurat la

34

Universitatea din Syracuze n America.

39

46De multe ori n istoria scrisului, oamenii

culi au cutat modaliti de mbuntire

52

a vitezei procesului de citire.

57

65Deexemplu,pelamijloculanilor

1600,unomnumitAntoniodiMarco

72

Magliabechi era capabil s neleag i s

79

memoreze cri ntregi foarte repede.

82

91n timp ce anul 1925 pare s fie prima

97prezentareformalacursuluideCitire

103Rapid,mareparte

dincercetrilen

110

acest domeniuaufostcondusenaintede

112

aceast dat.

118Emile Javaloftalmologfrancez,apus

123bazeleCitiriiRapideprin experimentele

130

cu privire la micrile ochilor conduse n

131

1878.


139Javaladescoperitcochiisemic

145ntr-osuccesiunedemicriipauze

153

(fixaii)oprindu-sedeaproximativ3-4

160

ori n timp ce citesc o linie de text.

167Doarnmomentelencareochii

172fixeaz

cuvntul

sepoate

face

173recunoaterea (nelegerea).

181nainte de muncaluiJavalse credea

c ochii se opresc pe fiecare liter sau

189

195cel puin pe fiecare cuvnt n timpul

196cititului.

202Descoperireasaafostfundamental

pentru c a aratat cum cmpul nostru de

209

215focalizare (numrul de caractere pe care

222ochiullepoate recunoate ntimpul

unei

228priviri)estemai

largdect

se

230

descoperise anterior.

238Dac ochii notrii pot fixaunnumar

244de cuvinte odat n mod firesc, natural

251atuncipoatesuntemcapabiliscitimmai

254repede dect credem.

262Omenirii nu i-a luat prea mult timp s

pun la ncercare limitele cunotinelor

267

275din acele vremuri i s se preocupe de

278mbuntirea ratei cititului.

285Lanceputulanului1894au

fost

publicatearticolenrevisteprecum: The

290

EducationalReview

cuprivire

la

295

299avantajele

imetodelembuntirii

300cititului.


306n paralel cu interesul crescnd i

310dorina mbuntirii vitezeicititului

316era educaia maselor de la sfritul

322secolului 19 i nceputul secolului 20.

328n acele timpuri literatura catiga

334rapid teren n America, atrgnd mai muli

340oameni ctre citit pentru afaceri, nvat

344i pentru plcerea personal.

352Aceste creterinu au generat numai o

mare cretere acererii materialelor

357

tiprite dar deasemenea a atrasinteresul

362

367cercetrii n domeniul citirii textelor.

370Lizibilitateapentru

convenionaledenotcum

374

caracteristicilefiziceale

378

scris, factorica: obosirea

383

viteza citirii i nelegerea.387 tiparirile afecteaz textului ochilor,

394

399

404

410

415

419

423 n timp ce publicitii au fost interesai de calitatea i aspectul materialelor tiprite, cercettorii cititului s-au axat pe relaia dintre caracterele fizice ale textului i efectele sale asupra rezultatului final (obosirea ochilor, viteza cititului i nelegerea).

429Conceptul de citire rapid n acea435vremeera concentrat foarte puin pe441elemetele vizuale iperceptuale,dar448concentrat maimult peefortuldedicatde451ctrecititorpentru a-lmbunti.


456

Ulterior s-au obinut progresen

462domeniul Citirii Rapide de ctregrupul

465United States Air Force.

469

Descoperirile

lor

reprezintprima

476folosire i acceptare la scar globala

482fenomenului ce poart numele de Citire

486Rapid,

descoperiri

testateprin

490experienele

foarte

riscanteale

491piloilor.

497

Tacticieniiauobservat caunii piloi

ntmpindificulti

nidentificarea

501

avioanelorla

distanemari.Scopul

506

grupuluiUnitedStates

AirForceial

513

tacticienilor

a

fost

deambunti

519

acurateea vizual a piloilor.

523

528

Psihologii ispecialitiineducaie

carelucraulaacelproiectauinventat

535

ceeace

adevenitulteriorpiatrade

542

temelie

pentru

Citirea

Rapid

546

Tachistoscopul.

547

551

Tachistoscopul

esteo

mainrie

proiectats afiezeimaginipeun ecran

558

la anumite intervale de timp. Experimentul

564

anceputcuafiareaimaginiimritea

571

unuiavion,urmrindcaimaginilesse

578

micorezetreptatirataafiriis

584

creasc.

585

591

Auajunslaconcluziac,prin

antrenament,opersoanobinuitpoate

596

identificaimaginiminusculealeunor

601

avioane diferite atunci cnd apar pe ecran

608

cuoratderepetare

egalcua500-a

617

www.citirerapida.ro

- 10 -

620parte dintr-o secund.626Rezultatul are automat influene i633asupra cititului, i de aici au nceput639cercetri i n aria fenomenului citirii641rapide folosind tachistoscopul.

647

653

661

669

674

676 Folosind aceleai metodologii ca i n exemplul cu avionul, United States Air Force a descoperit c pot s afieze patru cuvinte simultan pe ecran cu o rat de cinci sutimi de secund, cititorul ntelegndu-le perfect.

683Acest experiment a demonstrat clar c690prin voin i munc, viteza cititului ct695i procesarea vizual se pot mbunti.

702Deaiciurmtorulpas afosts

706

diversificeantrenamentulochilori

712

descoperireade noitehnicicares

718

contribuie la creterea vitezei de citire.

725n cursurile care au mai urmatprin

730

intermediul tachistoscopul, s-a reuit o

739

creteredela 200 la400decuvinte pe

746

minut. Partea proast a lucrurilor era c

751

fr aparatmbuntirilescdeau rapid.

755

758

764

770

775

780

786

792 Urmnd descoperirile cu ajutorul tachistoscopului, Harvard University Business School a conceput primul curs nsoit de filme ajuttoare, proiectat s lrgeasc cmpul de concentrare al cititorului pentru a-i crete astfel viteza de citire. nc odat concentrarea lor a fost pe procesarea vizual.


795

Folosirea

mainilor

pentru801mbuntirea vitezei de citire a fost804specificul anilor 1940.

812

n timp ce a fost stabilit cviteza818decitirepoatecretecu100%,822rezultatelepermanentetrebuiaunc823dovedite.

829

833

838

845

852

860

862 La sfritul anului 1950 a fost descoperit o modalitate portabil, manevrabil i accesibil n sprijinul acestui scop. Cel ce a descoperit-o de aceast dat a fost o profesoar pasionat de lectura i de tiina ce se numea Evelyn Wood.

869Evelyn Wood nu a contribuit numai la

descoperirea unor metode revoluionare n

874

domeniul Citirii Rapide, dar i-a dedicat

880

viaa avansrii cercetrilor n domeniul

885

citirii i nvrii.

888

892Descoperireasarevoluionara

survenit mai mult accidental. Dorea nespus

898

de mult s neleag de ce unii oameni au

907

tendina de a citi n mod natural foarte

915

repede i se fora s citeasc la randul

923

ei foarte repede.

926

932A observat c micarea degetului de-a

lungul rndului pe care l citea atrgea

939

atenia ochilor i putea citi mai repede.

946

Aceast metod ipoart numele Metoda

952

Wood.

953


958 A grupat metodele descoperite nainte 965 cu cele concepute de ea i le-a transpus 970 ntr-o lucrare: Reading Dynamics, 1958. 977 i-a fcut debutul n Discursul 21 la 980 Universitatea din Utah.

985

992

997

1006

1013

1019

1020

1026

1033

1042

1049

1054

1062

1068

1072

1073

1076

1084

1092

1097

1098

Doamna Wood a prezentat Reading Dynamics publicului n 1959 dup ce a condus programul la Universitatea Utah timp de un an. S-a mutat la Washington DC unde i-a deschis primul institut care i i poat numele: Evelyn Wood Reading Dynamics.

Curnd institutele sale se regaseau n toat lumea. i-a vndut afacerea n 1967, dar a continuat s i predea. A decedat n 1995 la vrsta de 86 de ani.

Experienele purtate n acest domeniu de-a lungul timpului au dovedit clar c un rol important l joac aici antrenarea ochilor i mbuntirea procesrii vizuale.

Metodele folosite (Tachistoscopul, cursuri nsoite de film sau degetul de la mn) au rmas pentru noi astazi ca ajutor valid pentru dezvoltarea vitezei de citire.

Stop


Vrei s afli ct de repede citieti?

mparte numrul de cuvinte la care te-ai oprit (afiat n partea dreapt a textului) la 2 i aflii cte cuvinte pe minut citeti.

Dac ai terminat textul de citit n mai puin de 2 minute.

Felicitri!!!

Vei calcula astfel.

Exemplu: Ai terminat de citit n: 1 minut i 35 de secunde.

Se transforma timpul in secunde (60 + 35 = 95 secunde).

Se imparte nr de cuvinte la 95 si se inmulteste cu 60 pt a obtine nr cuvinte pe minut.

1098/95=11.55 11.55*60=693 cuvinte/minut


Descoper ct de important este cititul i cum influeneaz el, evoluia noastr

Cititul este o calitate nativ, natural.

Oamenii nu sunt singurii care citesc. Multe creaturi, plante, nva cum s citeasc mediul pentru a afla dac sunt sau nu n pericol, ce trebuie s mnnce, cnd vine timpul s doarm sau cum trebuie s reacioneze cnd se schimb anotimpurile.

Crezi c a nvat cineva ursul s hiberneze sau copacii cum trebuie s se pregteasc de iarn?

Cititul este un proces vizual.

nc din primele luni ale existenei tale ai privit chipul prinilor ti, obiectele din jur i ai nceput s descifrezi: CITIND.

O dat cu trecerea timpului, ai nvat c fiecare imagine are asociat un sunet.


Vorbirea, una dintre cele mai importante i flexibile capaciti umane, este o facultate deosebit, care i d posibilitatea s comunici cu alte persoane prin limbaj.

Fiecare limb are dou elemente principale. Primul este un set de simboluri care desemneaz lucruri pe care le cunoti i le nelegi; aceste simboluri, vorbite sau scrise, sunt cuvintele sau vocabularul.

Al doilea element al limbii este gramatica. Aceasta cuprinde o serie de reguli prin care cuvintele separate sunt combinate n fraze sau propoziii ce exprim relaii precise ntre obiecte i evenimente, sau care transmit semnificaii noi, mai complexe.

Propoziia simpl : Cartea este pe birou, are un neles diferit de cel al propoziiei: Biroul este pe carte. Dei cuvintele sunt identice, diferenele de ordin gramatical modific felul n care sunt nelese.

"Cnd vreau s comunic ceva unei persoane traduc ceea ce simt n cuvinte".

Albert Einstein

Modalitatea prin care ai nvat s scrii i s citeti a fost personal, i s-a realizat nainte sau dup ce ai intrat la coal.

Este important s i aduci aminte cum ai nvat s citeti i dac procesul n sine a fost schimbat sau modificat pn acum.


CITIT = Vezi un element (simbol) i asociezi un sunet i l traduci automat ntr-o idee sau imagine.

Acest proces pn la nelegere se realizeaz foarte rapid, se pare c mai rapid dect viteza luminii.

Cu alte cuvinte:

Te uii - Vezi - Auzi - nelegi

Informaia circula astfel:

Ochi - Corzi Vocale - Creier

n coal ai fost condiionat() s citeti cu voce tare pentru a putea fi corectat() atunci cnd greeai. Acest lucru implic vizualizarea unui singur cuvnt i bineneles te opreai n momentul n care greeai pronunarea lui.

Foarte bine pna aici.


Numai c o dat ajuns acas i dornic() s citeti singur() ai procedat la fel. Citeai n gnd cu voce tare, sau mai bine spus: citeai cu o voce interioar.

Acum care este modalitatea prin care citeti?

Gndete-te cum ai citit pn acum. Pentru fiecare cuvnt foloseti un sunet pe care l auzi n minte?

Hmmm...

S recapitulm:

Cititul este:

nsoit de o voce interioar, tendina de a pronuna cuvintele pe care le vezi.

executat de la stnga la dreapta, cuvnt cu cuvnt, linie cu linie pn la sfritul paginii. Apoi se continu pe urmatoarele pagini n acelai mod.

S analizm fiecare proces n parte:

Ochi - Corzi vocale - Creier

Te uii - Vezi - Auzi - Inelegi


Procesul de vizualizare.

Alege o fraz pe care vreau s o vizualizezi ct poi de repede. Nu este nevoie s nelegi nimic, important este s vezi ct de repede o poi vizualiza.

Sunt sigur c nu i-a trebuit mai mult de o secund. Cu alte cuvinte ai abilitatea de a vizualiza foarte rapid.

Exemplu:

Vincent Van Gogh i-a pictat capodoperele n ultimii cinci ani de via. Lucra ca un fanatic pn cnd i s-a ntunecat mintea i s-a sinucis

Procesul n care auzi cuvintele n minte.

Este procesul care d ritm cititului. n acest mod nu poi citi dect cu maxim 800-900 cuvinte/minut.

Aceast performan o poi obine ntr-un timp foarte scurt prin exerciii simple, pe care le vei primi n urmtoarele lecii (Lecia 6). Exerciii care te vor ajuta s citeti i s nelegi mai multe cuvinte o dat.

Vincent Van Gogh i-a pictat capodoperele n ultimii cinci ani de viaa. Lucra ca un fanatic pn cnd i s-a ntunecat mintea i s-a sinucis


Si dac vrei mai mult

Ochi - Creier

Si atunci te gndesti: Daca ar exista o posibilitate prin care sa elimin total acest proces, cititul ar deveni aventura.

Gandeste-te ce ar nsemna sa vizualizezi un rand intreg (aproximativ 10-12 cuvinte) ntr-o secunda si sa ntelegi tot sau chiar mai mult, poti ajunge sa intelegi informatiile dupa o pagina ntreaga dintr-o singura vizualizare.

Astfel de performante le poti atinge practicnd o perioada mai lunga de timp. Vei afla cum, n lectiile urmatoare.

Procesul de nelegere.

Este condiionat de celelalte dou. Dar asta nu nseamn c trebuie neaprat s auzi cuvintele n minte pentru a le nelege.

Convinge-te acum.

Pentru a reui acest lucru foarte simplu, nlocuiete sunetele. n timp ce citeti vreau s numeri n minte de la 1 la 10.

La nceput vei avea un ritm foarte ncet pentru c este nevoie de antrenament, dar o data ce ai scpat de aceast tendin de a citi cu voce interioar vei descoperi noi limite n activitatea pentru citit.


S-a demonstrat c nu coneaezt n ce oirdne snut arajante lietrele tnr-un cuvnt, imptroant etse ca prmia i ulitma s fie la loucl lor, iar resutl potae s fie o vazr tolat. Crereiul are capciatatea de a inegele.

Acest curs i dezvolt 2 abiliti:

Cum s citeti i s nelegi mai repede. i cum s i aminteti mai mult.


Cum funcioneaz i care este legtura dintre ochi i creier

Prin ochi primeti cele mai multe informaii despre lumea exterioar.

Dup calculele unui cercetator 80% din amintirile pe care le pstrm sunt nregistrate prin vedere.

Ochiul are rolul de a-i furniza informaii sub forma unor imagini colorate despre adncimea, distana i micarea obiectelor.

Micndu-l n sus i-n jos i lateral, vezi cea mai mare parte a mediului care te nconjoar.

tiai c: Tu clipeti o dat sau de dou ori la 10 secunde.

Copii ncep s clipeasc de la 6 luni.

Dac te uii la un aparat de fotografiat, vei putea nelege mai bine cum funcioneaz ochiul tau.

Poriunea anterioar a ochiului funcioneaz ca o lentil optic, la fel ca lentila de sticl a aparatului foto.


Lentila optic este un corp cu una sau dou suprafee curbe format dintr-un material transparent. Lumina ptruns printr-un asemenea corp se refract.

Poriunea ntunecat din centrul ochiului, pupila, regleaz cantitatea de lumin primit.

Cnd lumina este slab, pupila va fi mai mare, dac se micoreaz, va lasa o cantitate redus de lumin, la fel ca n cazul diafragmei din spatele lentilei aparatului de fotografiat.

Stratul din profunzimea globului ocular, retina, corespunde filmului fotografic.

Ochiul tu este mult mai complex dect aparatul foto.

Cu ajutorul aparatelor foto nu poi dect s fixezi imaginile din lumea exterioar pe un film fotografic, n timp ce tu poi interpreta informaia aprut pe retin i poi aciona potrivit informaiei primite.


tiai c: Ochiul tu este capabil s diferenieze aproximativ 10 milioane de nuane, dar nu vede lumina ultraviolet.

Acest lucru este posibil datorit faptului c prin intermediul nervului optic ochiul are legtur cu creierul.

Informaia optic interceptat de retin este transmis prin nervul optic la creier.

Informaiile se transmit sub forma unor impulsuri electrice n creier, care le i decodeaz.

Cei doi ochi privesc din unghiuri puin diferite obiectele din lumea exterioar, de aceea i informaiile trimise la creier sunt oarecum diferite.

Creierul nva nc din primele zile s asambleze cele dou imagini, de aceea nu vedem obiectele n dublu exemplar.

Punnd cap la cap cele dou imagini, creierul deduce situarea obiectelor n spaiu i distana la care se afl, aceasta face posibil vederea tridimensional (vederea n spaiu).


Creierul transform imaginea vzut din poziie ntoars n poziie dreapt.

Lumina este refractat n cristalin i va proiecta pe retin o imagine invers.

Deoarece nu poi privi lumea, toat viaa stnd n cap, creierul citete imaginea i o rentoarce imediat n poziie dreapt.

Pentru a nvaa acest lucru e nevoie de ceva timp, de aceea bebeluii vd la nceput lumea intoars cu capul n jos.


Dac i fixezi ochii asupra unui punct, informaia din stnga punctului se ndreapt spre emisfera dreapt, iar informaia din dreapta merge spre emisfera stang.

Corpul calos unete cele dou regiuni ale creierului.

Cnd acesta este tiat, nu mai poi descrie obiectele aflate n cmpul vizual din stnga, deoarece informaia nu poate trece din partea dreapta spre centrul vorbirii, situat n emisfera stng.

Partea dreapt a creierului se ocup de codat i decodat informaia iar partea stng face sinteza nelegerii generale.

Pentru a citi mai repede i a-i aminti mai mult, este util s echilibrezi ambele pri ale creierului. Mai jos sunt cteva exerciii care te vor ajuta:


Exerciiul 1

Alege o fraz pe care s o citeti cu voce tare (s conin ct mai multe substantive). Dup ce ai terminat inchide ochii i ncearc s vizualizezi n minte. Culori, nuane, distana ntre obiecte, etc.

Exerciiul 2

Citete treptat ct mai multe fraze odat i observ ct de mult i poi imagina. Cnd ajungi s vezi totul ca pe un film atunci vei avea o utilitate mai mare a prii drepte a creierului.

Exerciiul 3

Privete n camer sau pe strad i ncearc s nlocuieti vizual obiectele care te nconjoar. (patul cu sifonierul, veioza cu monitorul, becul cu ceasul, etc).

Exerciiul 4

Este momentul s schimbi perspectiva despre lume. Vei face o balan a emisferelor pentru a realiza o ntreag activitate a creierului. Acoper un ochi timp de cteva minute i observ ce se ntmpl, cum reacioneaz organismul. Apoi acoper-l pe cellalt pentru acelai interval de timp.

Poi exersa cititul cu un singur ochi.


Ct de mult conteaz mediul i relaxarea n activitatea pentru citire i nvare rapid i cum le poi mbunti

Cititul este via.

i s-a ntmplat vreodat s te trezeti..., te dai jos din pat, te uii pe geam, admiri ce zi frumoas te ateapt i te gndeti ce ai de fcut; apoi te duci la baie, te speli pe dini poate faci i un du...

brusc te trezeti din nou n pat.

Ai visat c fceai toate lucrurile astea ca i cum erai treaz(). Cteodat se ntmpl s visezi att de clar, de viu, nct eti convins() c a fost real, ceea ce face s ai un vis lucid.

Visele lucide se petrec atunci cnd eti contient() c tu visezi n timp ce eti n vis.

Alegi o multitudine de experiene senzoriale despre orice vrei, n plin siguran pentru c tii c visezi.

Nu-i aa c este minunat cnd se ntmpl asta?


Cndva, eu, Chuang Tzu visam c sunt un fluture; zburnd n sus i-n jos cu toat atenia i voina unui fluture.

Eram contient s-mi urmez fantezia mea ca fluture, i incontient de individualitatea mea ca om.

Deodat m-am trezit stnd din nou ntins, eu nsumi.

Acum nu mai tiu dac, eram un om care a visat c era fluture sau eram un fluture care a visat c era om.

- Chuang Tzu -

Nu exist margini asupra posibilitilor pe care le poi experimenta n aceast form de imaginaie.

Tehnica citirii rapide se bazeaz pe acelai principiu.

Experien senzorial maxim ntr-un mediu sigur.

Muli dintre noi nu i mai amintesc ce anume au visat i cu toate astea visele fac parte din viaa noastr.

Dac nu i poi aminti este posibil c de fiecare dat s crezi c i s-a ntmplat n realitate, sau mediul n care trieti nu este suficient de stabil.

i-am spus aceste lucruri, pentru c aceeai senzaie o s ai i atunci cnd vei citi repede sau foarte repede.

Informaia o s fie transformat n imagini derulate foarte rapid asemenea unui film 3D (tridimensional).


Ce trebuie s faci pentru a avea un mediu ct mai potrivit

Pentru a-i valorifica potenialul ai nevoie de o camer linitit. O camer separat de orice zgomot (telefon, prieteni, etc).

Este important s stai la birou pentru a lua notie.

n momentul n care informaia este asimilat rapid vei descoperi c pentru a-i aminti mai uor la nceput, este util s iei notie.

n camer, lumina trebuie s fie ct mai potrivit pentru ca ochii s nu i oboseasc.

Alege un scaun ct mai confortabil i...

Nu uita: Pe birou s nu se afle nici un obiect care ar putea s i distrag atenia n timp ce citeti.

Stai concentrat() i distribuie toat energia spre o singur int: CITITUL.

Relaxarea presupune motivaie i voin

Tehnica citirii i nvrii rapide angajeaz ntregul creier, att contientul ct i subcontientul, imaginaia, simurile, emoiile i acea component vital, de obicei ignorat de educaia clasic, corpul.

De fiecare dat, nainte s citeti sau s nvei ai nevoie s te relaxezi, astfel vei obine de la tine ceea ce i-ai dorit.


Relaxarea este o stare care te conduce mai rapid spre atingerea obiectivelor i trebuie resimit asupra ntregului corp.

Stai pe scaun ct mai drept (dreapta) i gasete modalitatea cea mai lejer de a ine cartea cu minile.

Exerciiu de relaxare (5 minute):

Stai drept (dreapt) (n picioare), deprteaz picioarele astfel nct s ajung la nivelul umerilor.

Lasa genunchii un pic ndoii i minile n voie pe lng corp, ca i cum ai atrna n aer legat() de un crlig.

nchide ochii i respir profund, adnc (respiraie abdominal). Deconecteaz mintea i concentreaz-i atenia n aa fel nct s simi zona din jurul buricului.

nva s i controlezi respiraia pe tot parcursul studiului.

Aerul este vital pentru organism. Este foarte important s tim cum s respirm pentru a oxigena ct mai bine creierul i de ce nu ntreg corpul.

Creierul coordoneaz n ntregime corpul. Dac simim un moment de panic, furie, creierul va trimite semnale ctre organism pentru a reaciona la aceste stari.

Dac n timp ce practici simi o stare de disconfort, oprete-te i ncearc urmatorul exerciiu de respiraie:


Inspiri pn numeri la 10

ine aerul pn numeri la 12 Expir pn numeri la 14


Cum s atingi mai uor rezultatul dorit

Marea majoritate a oamenilor care obin rezultate remarcabile n anumite domenii s-au dovedit bine organizai .

Primul lucru pe care l vei face, este s iei decizia astzi.

Stabilete exact de ce vrei s citeti mai repede.

Gndete-te la ce i-ar folosi.

Poate eti student() i ai nevoie s citeti i s nvei ntr-un timp mai scurt pentru examene sau lucrezi ntr-un domeniu n care ai nevoie s studiezi foarte mult.

Eti stresat() c nu mai poi face fa informaiei i ai avea nevoie de mai mult timp. Vrei s citeti presa ntr-un ritm rapid.

Cele mai bune rezultate apar atunci cnd ai stabilit clar scopul i obiectivele. ntodeauna gndete pe hrtie.

Un scop care nu este scris, se transform n dorin, care pe parcurs dispare.

Atunci cnd i imaginezi scopul i l imprimi pe hrtie, practic i programezi subcontientul s devin mai creativ.


Stabilete preul pe care trebuie s l plteti pentru atingerea obiectivului.

Pentru fiecare realizare exist un pre minim pe care trebuie s l plteti. Poate fi s zicem de exemplu: timpul.

Nu exist niciodat timp s le faci pe toate dar exist ntodeauna timp s faci ce este cel mai important.

Determin viteza pe care vrei s o atingi i perioada limit pentru practic.

IMPORTANT:

Leciile sunt structurate n aa fel nct s i poat permite s ajungi la orice performan.

Asta nseamn c poi s citeti att de repede pe ct dai pagina. Tot ce trebuie s faci este s te opreti atunci cnd consideri c este suficient.

Am folosit intervalul de timp de 2 sptmni ca fiind potrivit pentru ca oricine s ajung s citeasc de 2-3 ori mai repede i s i aminteasc mai mult ca nainte.

Dar asta nu nseamn c nu poi ajunge la aceast performan mai repede.

Exemplu: dup un an de practic zilnic poi ajunge la 5000 cuvinte/minut i la a-i aminti 80%-85% din informaiile citite.

Stabilete exact viteza la care vrei s ajungi i cnd vei termina programul.


Acum este momentul s alegi ora la care vrei s ncepi.

Cel mai recomandat ar fi dimineaa, cnd nu eti ncarcat() cu toate problemele zilnice, astfel te poi relaxa mai repede i bineneles vei nva mai uor.

Tu eti cel (cea) mai n msur s stabileti ora potrivit.

Planific programul pentru fiecare zi n avans .

Planul i arat cnd faci progrese i ce trebuie s faci n urmtoarea zi.

Astfel vei crete productivitatea.

ncadreaz perioada de timp n programul tu zilnic sau sptmnal.


Descoper care este programul de exerciii pe care trebuie s l parcurgi zilnic

Acum vei ncepe programul practic de citire rapid. i recomand s foloseti i s aplici tot ce ai nvat nou, din leciile anterioare.

Pentru nceput alege o carte uor. Poate fi o carte pe care ai mai citit-o i cu care eti deja familiarizat.

Motivul este foarte simplu, nvm o nou abilitate despre cum s citim i s nelegem mai repede, dar la nceput nelegerea materialului nu trebuie s fie afectat de complexitatea crii.

Este mportant s vezi textul foarte repede, nu s citeti. Nu te uita la un cuvnt mai mult dect la altul.

Exerseaz pe carte folosind exemplele de mai jos.


Sesiunea 1

Exerciiul 1.

Vizualizeaz cuvintele din coluri ct poi de repede.

Stnga sus, apoi stnga jos, dreapta sus, dreapta jos timp de 20 de secunde.

Dac simi nevoia folosete pentru nceput, un deget ca momeal pentru ochi. Pe parcurs, atunci cnd deprinzi stabilitate vizual, nltur folosirea degetului.


Exerciiul 2.

Vizualizeaz cuvintele din coluri ct poi de repede.

Stnga sus, dreapta sus, stnga jos, dreapta jos - timp de 20 de secunde.

Pentru aceste 2 exerciii deschide cartea la jumatate, sau acolo unde ii este cel mai comod, i execut micarea ochilor exact cum ii arat imaginile de mai sus.

Aceste exerciii (ex.1 si 2) au rolul de a-i antrena muchii ochiului i nu de a recunoate cuvintele din text, aa c nu vei folosi dect pagina iniial aleas.


Exerciiul 3.

Vizualizeaz textul repede de la stnga la dreapta - timp de 1 minut.

Dup ce termini pagina continu pe celelalte la fel, exact cum ai citi normal, numai c acum doar vizualizezi. Nu trebuie s fii indispus din cauza cronometrului.

Important este s faci exerciiul aproximativ 20 de secunde, nu este nici o problem dac depaeti. n momentul n care simi ochii obosii, oprete-te, ine-i nchii pentru cteva secunde i apoi continu.


Dac simi n continuare acelai lucru este recomandat s faci un control la ochi. Nu ai cum s citeti foarte repede dac nu ai ochii buni sau dac nu pori ochelari.

Este foarte important s vezi bine pagina i ochii s se mite amndoi n acelai moment.

Exerciiul 4.

Alege un cuvnt care se afl n mijlocul paginii. Stai fixat cu privirea pe el dar n acelai timp ncearc s vizualizezi treptat ct mai mult din suprafaa paginii - timp de 20 de secunde.

Acest exerciiu te ajut s ii mreti cmpul vizual. Poi exersa mrirea cmpului vizual i n timpul zilei. n timp ce mergi cu maina sau n autobuz ncearc s focalizezi ct mai multe obiecte pe lang care treci i s le aduci aproape de tine pentru a urmri detaliile.


Dup fiecare exerciiu dac simi nevoia poi face pauz de cteva secunde.

Exerciiul 5.

Vizualizeaz textul invers ct poi de repede - timp de

1 minut.

Vizualizeaz foarte repede, nu conteaz c nu nelegi. Tot ce trebuie s faci este s i antrenezi ochii.

Cu ct eti mai confuz() n legtur cu textul cu att citeti mai bine i asta pentru c nlturi vocea interioar.

Consider c citeti alt limb i nu nelegi nimic.


Exerciiul 6.

ncepi s citeti din partea de sus a paginii n felul urmtor. Pe primul rnd citete cuvntul din mijloc, pe al doilea rnd citete cele dou cuvinte care ncadreaz primul cuvnt de sus, pe al treilea rnd citeti urmtoarele dou cuvinte care le ncadreaz pe celelalte de mai sus. Pe pagin trebuie s se formeze cel puin un romb din cuvintele pe care tu le-ai vzut - timp de 1 minut.

Ai fost nvat() de multe ori cum este deprins o abilitate. Exist o singur cale: REPETIIA.

Foreaz de fiecare dat cnd practici. Fiecare antrenament i va suplimenta un pic limita.


S presupunem c momentul n care forezi cuv/min.

la nceput citeai cu 250 cuvinte/minut. n ncepnd cu 500 cuvinte/minut, apoi 1000

Cnd vei reveni s citeti pentru a nelege, limita se marete la ~ 300-315 cuv/min.

Continu s i extinzi limita.

Dup fiecare sesiune - pauz de 1 minut. nchide ochii i relaxeaz-te.


Sesiunea 2

Exerciiul 1.

Vizualizeaz cte un rnd ct poi de repede - timp de 1 minut.

Acest exerciiu nu trebuie fcut prin trecerea privirii de la stnga la dreapta pentru fiecare rnd ci doar vizualiznd un rnd o dat. La nceput ochii nu vor percepe dect o mic parte dintr-un rnd, i cu toate acestea treptat o dat cu mrirea campului vizual vei vedea i vei nelege un rnd sau mai multe printr-o singur vizualizare.


Exerciiul 2.

Vizualizeaz cte dou rnduri ct poi de repede timp de 1 minut.

Pentru a putea citi i nelege rapid avem nevoie ca ochii s se mite mai repede pe vertical. Cu ct i form s vizualizeze mai mult cu att ne mrim capacitatea de percepie i nelegere.


Exerciiul 3.

Vizualizeaz cte trei rnduri ct poi de repede timp de 1 minut.

Dac i este greu s aproximezi 3 rnduri pe pagin poi folosi o linie pe care s o deplasezi din 3 n 3 rnduri. Astfel nvei ochii s se mite dup un anumit ritm.

Vizualizeaz ct poi de repede i din ce n ce mai repede.


Exerciiul 4.

Vizualizeaz repede cte un paragraf - timp de 1 minut.


Exerciiul 5.

Vizualizeaz ct poi de repede dup modelul de mai jos timp de 1 minut.

Acest exerciiu ii antreneaz ochii s se mite pe diagonal, astfel poi citi mai multe rnduri printr-o singur privire. Cnd vei ajunge la aceast performan vei citi cu minim 1500-2000 cuvinte/minut.


Exerciiul 6.

Vizualizeaz textul repede de la stnga la dreapta - timp de 1 minut.

Acelai exerciiu ca la sesiunea 1.

Pauz - 1 minut. nchide ochii i relaxeaz-te.


Dup a doua sesiune urmeaz un exerciiu pentru mrirea ateniei. Ai nevoie de o foaie de hrtie (minim A4) i un pix.

Poi alege s l faci pe calculator cu aplicaia din Pachetul Gratuit Atenie.exe sau dup modelul de mai jos:

Exerciiul pentru mrirea ateniei:

Scrie pe o foaie de hrtie numere n mod aleator de la 1-50.

Pune foaia pe birou sau mas i ncearc s ordonezi numerele fr s foloseti minile, doar prin vizualizare.

Prima oar crescator i apoi descresctor, timp de 5-8 minute.

Pauz 1 minut.


Sesiunea 3

Exerciiul 1.

Uit-te pe fiecare pagin 5 secunde timp de 1 minut.

nchide cartea i gndete-te pentru cteva momente ce cuvinte ai vzut. ncearc s i aduci aminte ct mai multe cuvinte de fiecare dat cnd faci acest exerciiu.

Pur i simplu deschizi cartea i timp de 1 minut vizualizezi fiecare pagin 5 secunde. n acest timp i de fiecare dat cnd faci acest exerciiu ncearc s acoperi ct mai mult din pagin.

Stai concentrat i ai ncredere n capacitatea creierului de a nregistra imaginile primite de la ochi.

Exerciiul 2.

Uit-te pe fiecare pagin 2 secunde timp de 1 minut.

nchide cartea i gndete-te pentru cteva momente ce cuvinte ai vzut. ncearc s i aduci aminte ct mai multe cuvinte de fiecare dat cnd faci acest exerciiu.


Micornd perioada de timp forezi i mai mult capacitatea creierului de a procesa informaiile.

Exerciiul 3.

Vizualizeaz cuvinte ncearc s i pui rapid cum, unde, cnd, cine - n mod aleator pe pagin i ntrebri n legtur cu ele. Ce , timp de 1 minut.

Folosete citirea activ punnd ntrebri:

Cum, Ce, Cnd, Unde, Cine

Verbe condiionale: Dac

Negaii: Nu


Exerciiul 4.

Citete normal nceputul paragrafului, vezi ce se intmpl, despre ce este vorba i apoi dubleaz viteza (cte un rnd) - timp de 1 minut.

Acest exerciiu are rolul de a combina cititul activ cu vizualizarea rapid a textului, fortnd i motivnd astfel creierul s perceap informaia ntr-un ritm alert.


Exerciiul 5.

Citete normal i apoi tripleaz viteza (2 rnduri) - timp de 1 minut.

S presupunem c citeti o carte i ai dat peste o formul complicat din chimie, fizic, matematic.

Cnd citeti foarte repede este normal s nu o poi reine, dar este important c vei reine locul unde se afl i cnd o s ai nevoie de aa ceva vei ti unde s caui.


Dup ce termini programul, pauz de cteva minute i apoi citete normal pentru a nelege.

Vei observa diferena chiar dup prima zi.

Simi progresul fcut?

Atenie: nltur vocea interioar i poi trece de bariera de 900 de cuvinte/minut.


Cum s i aminteti mai mult din materialul studiat

Citeti din cel puin dou motive: plcere sau nevoie. Pentru fiecare motiv generezi o anumit stare.

Poi fi relaxat() i pasionat() de plcerea pe care i-o ofer cartea sau poi s fi ncordat() i s te ntrebi mereu:

La ce mi trebuie mie s citesc aa ceva?

Nu vreau s te conving c ai nevoie de ceea ce tu crezi c nu i folosete, vreau doar s analizm modalitatea prin care se pierd informaiile.

Alege o carte pe care ai citit-o demult (luni sau ani de zile) i care i-a plcut. Nu o deschide doar uit-te la ea i ncearc s i aduci aminte evenimente, nume.

Realizezi c majoritatea acestor amintiri s-au transformat n sentimente de plcere. Este posibil s simi nevoia s o citeti din nou. Vrei s afli ce anume a determinat producerea lor.

Dar asta numai dac ai timp.

Pierderile de memorie apar imediat dup ce cititm i bineneles continu cu fiecare zi.


Din punct de vedere statistic

50% din informaii se pierd la numai 1 ora dup ce termini de citit.

Dup o zi, aproape totul se evapor (90%), rmn doar conceptele generale.

i atunci ce-i de fcut ???

Ascult muzic n timp ce studiezi sau citeti i vei observa c vei reine i i vei aminti mult mai uor.

Amintete-i de un moment n care ascultai o melodie favorit i te-ai bucurat de toat energia vital.

Poate s se fi ntmplat n orice loc, n discotec sau main, n autobuz, la radio ori acas. n timp ce retrieti clipa, reine senzaia pe care ai simit-o.

Ce se ntmpl cu fiziologia ta? Ce simi n acel moment?

Aproape de fiecare dat cnd asculi, starea fiziologic se modific. Entuziasm, melancolie stri care apar instantaneu n timp ce asculi.

Muzica cea mai recomandat pentru citire i nvare rapid este cea clasic (Vivaldi, Handel, Beethoven, Mozart). Reduce stresul, fixeaz presiunea sngelui i ce este cel mai important, sincronizeaz ambele emisfere ale creierului.


Ascult acest gen de muzic n timp ce citeti sau nvei i vei observa o schimbare radical.

Familiarizare

Familiarizarea manualului are rolul de a imprima la nceput n subcontient noiunile fundamentale.

Cnd suntem mult mai motivai asupra unui lucru automat crete atenia, concentrarea i interesul. Este important s avem format o imagine global n legatur cu informaia pe care urmeaz s o studiem.

Acest lucru l poi face urmrind schema ntrebrilor de mai jos:

Stabilete scopul (1 minut).

Ce vreau s nv din acest material?

Analiz (5 minute).

Privete ntreaga carte repede.

Citete titlul.

Uita-te pe introducere. Astfel afli mai multe informaii despre autor.

Referine. Descoperi interesul pe care l ai despre carte.

Index. i poi da seama inc de la nceput ct de familiar sau nefamiliar va fi materialul pe care urmeaz s l citeti.


Identific sursa publicrii.

Citete data publicrii.

Analizeaz textul. Ct este de complex de citit.

Terminologie special sau dificil ?

Are glosar ?

Capitolele sunt lungi sau scurte ?

Autorul a pus ntrebri n text ?

Are hri, desene, poze ?

Autorul folosete subtitluri ?

Introducere.

Cuprins.

Revizuiete scopul (3 minute) .

Vreau s te gndeti:

Cnd citeti ceva trebuie s ai o logic ?

La ce o s i foloseasc informaia ?

n scoal suntem bombardai cu informaii iar multe dintre ele nu sim la ce s le folosim sau unde s le utilizm. Continum s memorm chiar dac nu suntem convini c o s ne foloseasc.


De ce vreau s citesc asta?

Cum pot s folosesc asta?

Cnd o s folosesc asta?

De ce folosesc asta?

Ce nseamn cu adevarat asta?

Care este semnificaia a ceea ce nv?

Aprofundeaz

Pstreaz n minte ce vrei s nvei din acest material, speculeaz ce anume i prezint manualul.

Simt c m ntrebi... :

De ce am nevoie de aproximativ 10 minute pentru a m familiariza cu informaia cnd pot s folosesc timpul ca s citesc?

Gndete-te, n timp ce i micorezi timpul pentru citit vei folosi de fiecare dat doar 10 minute pentru familiarizare.

S presupunem c citeti o carte n 6 ore. Practicnd ajungi s citeti aceeai carte n ~ 3 ore sau poate ntr-o or, la care se mai adaug cele 10 minute pentru familiarizare.

Cum i se pare acum?

Vezi utilitatea celor 10 minute?


Creeaz o hart mental prin asociere cu anumite cuvinte cheie

O alt metod pentru a-i aminti mai mult dintr-un text este s extragi cele mai reprezentative cuvinte cheie (verbe, adjective, nume, adverbe).

Cuvnt cheie = un cuvnt care este semnificativ pentru un ntreg eveniment. Trebuie s fie ct mai evident.

Exemplu:

Odat, stnd de vorb cu unul dintre oamenii si, regele Hiero l-a auzit reprosndu-i c rasuflarea sa este urt mirositoare. Bunul rege, ntructva speriat i amrt, s-a ntors acas i numaidect i-a luat la rost nevasta:

Cum se face c nu mi-ai spus niciodat nimic despre asta?

Blnd i la locul ei, regina i-a rspuns cu toat simplitatea i sinceritatea:

Stpne am crezut c aa miroase rsuflarea tuturor brbailor.

Prin urmare, este limpede c despre neajunsurile noastre cele mai vdite i mai grave, care sunt cunoscute tuturor, aflm mai degrab de la cunoscui dect de la prietenii i apropiaii notri.

Plutarh


Pentru mine harta mental arat n felul urmtor:

Regele Hiero

Rsuflare

Repro

Regin

Cnd privesc aceste cuvinte instantaneu mi apare n minte ntreaga ntmplare.

Bineneles tu poi alege cuvintele care pentru tine au o mai mare semnificaie i sunt mai relevante.

Procedeaz astfel cnd citeti. Dup fiecare capitol sau n momentul n care simi nevoia, oprete-te i ncearc s i aduci aminte ce ai citit, schind harta mental prin cuvinte cheie.

Scrie pe o foaie de hrtie tema central din material (ngroat) apoi de jur imprejurul ei cele asociate astfel nct la sfrit s ai reprezentat o hart care s i rmn imprimat mental.

Nu te impacienta dac nu i aduci aminte prea mult la nceput, doar concentreaz-te i asocieaz prin repetare.

Acest lucru ajut la consolidarea neurologic.


Ce nseamn a lua notie:

organizare general asupra manualului

asociere ntre concepte

eficiena la recitire

atrage atenia spre ce este important

condensarea materialului

S presupunem c participi la un seminar i vrei s reii ct mai

mult.

Ce faci?

nregistrezi tot seminarul?

Gndete-te c trebuie s i faci timp s l asculi de fiecare dat cnd ai nevoie.

Alctuind harta mental din cuvinte cheie i va fi mult mai uor i vei folosi mai puin timp s retrieti i s i aminteti informaiile din seminar.

n timp ce i aminteti amplific informaia la nivelul submodalitilor (modurile n care varieaz experienele senzoriale; componentele modalitilor vizual, auditiv, kinestezic). Ptrunde n informaie simind interesul pentru idei.


Exemple:

Vizual

Culoare, strlucire, localizare n spaiu, mrime, form, contrast, intensitate.

Auditiv

Volum, tonalitate, ritm, intensitate, armonie, frecven, sunete, cuvinte.

Kinestezic

Temperatur, durat, senzaii tactile, ritmul respiraiei.

Aproximativ 10 minute dup ce ai terminat de citit cartea concentreaz-te i ncearc s i aduci aminte.

Privete harta.

Ct de reprezentative sunt cuvintele pe care le-ai ales?

Dup aproximativ o ora procedeaz la fel, repet-le n minte. Cu ajutorul asocierilor vor aprea noi aspecte.

Urmtoarea sesiune trebuie fcut dup 3 ore, iar apoi nainte de culcare.

Repet procedura de reamintire de patru sau cinci ori n urmtoarele zile.

n fiecare zi revizuiete 5-10 minute.


Acest proces l poi folosi mai ales dac ai un examen de susinut.

O alt modalitate prin care ne putem aminti mai uor o ntlnim n Programarea neurolingvistic descris de Richard Bandler si John Grinder.

Programare neurolingvistic:

"Capacitatea de a-i stpni propriile stri prin controlul pe care-l exercii asupra propriului creier".

Richard Bandler

Ei au descoperit c avem o interesant modalitate prin care accesm informaia din creier.

Marea majoritate a oamenilor reacioneaz astfel:


Dac privirea este orientat:

n sus spre stnga nseamn c persoana respectiv acceseaz amintiri vizuale.

Atunci cnd te gndeti la un anumit moment sau eveniment, vei observa c traiectoria ochilor n cea mai mare parte din cazuri este cea descris mai sus.

Ce culoare are ua ta de la intrare?

n sus spre dreapta acceseaz construcie vizual.

Construieti o imagine vizual.

Gndete-te cum ar fi s stai la soare pe o insul unde

nisipul este foarte fin, valurile ...

Cum arat un cal verde?

Spre urechea stang - amintire auditiv.

Care este melodia ta preferat?

Spre urechea dreapt - construire auditiv.

Cum sun melodia ta preferat interpretat la pian?

n jos spre stanga - realizarea unui dialog interior.

n jos spre dreapta - accesarea senzaiilor tactile i a emoiilor.


Acum m poi ntreba la ce o s i foloseasc ie aceste lucruri?

S presupunem c ai terminat un capitol i vrei s alctuieti harta mental cu ajutorul cuvintelor chieie.

Ajut-te contient de indiciile de accesare ale ochilor pentru a-i aminti mai uor i mai repede informaiile.

Ce zici, facem o recapitulare general?

Organizeaz-te. (Lecia 5)

Stabilete de ce vrei s citeti mai repede.

Fixeaz preul pe care trebuie s l plteti.

Determin viteza pe care vrei s o atingi i perioada ct vei practica.

Alege ora la care vrei s ncepi.

Planific programul pentru fiecare zi n avans.

ncadreaz perioada de timp n programul tu zilnic sau sptmnal.


Pregatete mediul. (Lecia 4)

Camera linitit, birou curat, lumin potrivit, scaun confortabil, creion (pix, stilou), hrtie, muzic (poi asculta muzic nc de la nceput).

Relaxeaz-te. (Lecia 4)

Exerciiul de relaxare

Exerciii de vizualizare (Lecia 6)

Sesiunea 1

Sesiunea 2

Exerciiul pentru mrirea ateniei

Sesiunea 3

Pentru a reine i a-i aminti mai mult:

Folosete mediul: Ascultnd muzic


nainte de a ncepe s citeti familiarizeaz-te cu informaia.

Contureaz harta mental.

n momentul n care vrei s i aminteti ceva, utilizeaz indiciile de accesare ale ochilor.

Aici se ncheie cursul de Citire i nvare Rapid.

i mulumesc mult pentru timpul tu.

Nu uita, i voi mai trimite i alte informaii pe email. Dac nu eti nc nscris la Newsletter, o poi face chiar acum gratuit la adresa de mai jos:

www.citirerapida.ro

ncepe chiar acum !


Invata Rapid

Documents

Transcript of Invata Rapid