IMUNITATEA

Imunitatea(dinlatinimmunitas= scutire) este nsuireaorganismuluivegetal,animaliumande a opune rezisten n faa activitiimicrobilori asubstanelortoxice, cu alte cuvinte, capacitatea lui de a-i pstrasntateaivigurozitatea.Antigene - agenti capabili sa induca in organism un raspuns imun specific, manifestat prin formare de anticorpi si/sau de limfocite sensibilizate.Anticorpi - substante a caror sinteza in organismul uman este indusa de aparitia in circuitul sanguin a unui antigen si care are proprietatea de a reactiona in mod strict specific cu antigenul care a stimulat formarea lor.Dupa tipul si cantitatea de antigen, dupa calea de patrundere a antigenului, dupa calitatile genetice si starea fiziologicaa organismului, imunitatea are forme variate:Imunitatea naturaleste, la animale, o nsuireereditara organismului care se manifest prin rezistena lui la anumiteboli,maladii, ageni patogeni (de exemplu, imunitateaobolanilorfa dedifterie, aporumbeiloriginilorfa debuba neagr, a omului deciuma bovineloretc.). Se pstreaz pe parcursul ntregii viei. Organismul posed mai multe mijloace de aprare mpotrivainfeciilori a substanelor strine. De exemplu,pieleasntoas mpiedic ptrunderea microbilor,esuturileglandulareelimin secreii cu proprieti bactericide. Microbii ajuni n esuturi sunt distrui desngeprinfagocitoz, delimfi de secreiile ce umezescmucoasele. Acestelichidecontin substante protectoare specifice, numite mai generalizatanticorpi. Animalele superioare (incl. omul) posed o imunitate natural fat de majoritatea microbilor din mediul ambiant.La plante, imunitatea natural se mai numesteereditarsi se trandmite prin mostenire, fiind folosit n selectia plantelor la crearea soiurilor rezistente. Se manifest la soiurile devit-de-vierezistente n fatafiloxerei, soiurile degrurezistente larugin, soiurile defloarea-soareluirezistente lalupoaies.a.m.d.Lahibridizare, imunitatea ereditar a plantelor este determinat de formele printesti, aprute n mod spontan n urmaselectiei naturalesau obsinute de om prin selectie artificial.Imunitatea dobnditapare la animale atunci cnd organismul este atacat de o boal infectioas, cum ar fitusea convulsiv,rujeola,varicela, n urmavaccinriipreventive sau a introducerii n organism aseruluicurativ. n ambele cazuri organismul rspunde prin producereaantitoxinelor, care neutralizeaz substantele toxice,lizine, care dizolv corpii bacterieni,aglutinine, care lipesc si aglomereaz microbii,precipitine, care precipit substantele bacterogene. Imunitatea dobndit areo perioad de la 5 la 25 deani. Reactiile imunologice aleorganismului se afl sub controlulSNC.Imunitatea pe cale artificiala este la randul sau de doua feluri:
-activa- organismul isi fabrica anticorpi, ca urmare a administrarii de vaccinuri: anatoxine, vaccinuri corpusculare sau mixte (primele doua injectate concominent) ;
-pasiva- anticorpi preformati in afara organismului sunt injectati sub forma de seruri in vederea prevenirii unei boli infectioase (seroprofilaxia) sau tratarii ei (seroterapia).
Imunitatea se realizeaza prin intermediul sistemului celular imuno-competent (SCIC), care s-a dezvoltat in cadrul procesului filogenetic, ca expresie a mijloacelor specific de aparare antimicrobiana.n ce priveste plantele, imunitatea dobndit se manifest prin sporirea capacittii naturale aspeciilorsi soiurilor de plante de a rezista la infectii sau duntori dub actiunea factorilor mediului exterior (particularittilenutritieiminerale, diferite msuriagrotehnice) n procesul dezvoltrii plantelor. Poate fi obtinut pe cale artificial cu ajutorulpesticidelorcu efect de sistem, n urma folosirii crora plantele devin temporar toxice pentru agentii patogeni si duntori.Organismul uman detine propriul lui sistem de aparare, menit sa il protejeze de boli. Cum functioneaza acesta si de ce ne inseala cateodata?Sistemul imunitar este format din mai multe organe ale organismului, numite organe limfoide, generatoare ale limfocitelor. Acestea sunt: maduva osoasa (furnizeaza celule sangelui), timusul, vasele limfatice (limfa detecteaza agentii atacatori din organism), ganglionii limfatici (care verifica compozitia sangelui), splina (care curata sangele de celulele moarte), apendicele (cu rol in maturizarea limfocitelor B si in producerea anticorpilor A), amigdale sipolipii.Toate aceste organe lucreaza impreuna ca o echipa pentru protejarea organismului impotriva infectiilor si invaziilor de bacterii, virusi si microbi. Astfel sistemul imunitar are capacitatea de a detecta agentii invadatori, a distruge si a eliminatot ce este ostil organismului si de a memora antigenul pentru a putea reactiona promt si data viitoare cand il va intalni. Totodata sistemul imunitar are capacitatea de a face diferenta intre ceea ce-i apartine si ceea ce-I este strain. Globulina, formata si eliberata in sange de celulele plasmei, ataca intrusii din organism, iar celulele albe (limfocite), misuna prin organism neutralizand orice material strain.

Cum functioneaza imunitatea?Imunitatea produsa de celulele BCelulele B sunt cele care produc anticorpii, fiecare celula producand un anumit anticorp. Astfel, cand o celula intalneste tipul de antigen pentru care este pregatit, se produce anticorpul corespunzator. Ele pot fi clasificate in cinci grupe: IgA, IgG, IgD si IgM (globulina cu rol imunitar).IgA, reprezinta 10-15% din totalul imunoglobulinelor, constituind cel mai important element de aparare impotriva bacteriilor si virusilor din sange, este creata de celule plasmatice care captusesc intestinul si plamanii.IgE, responsabila pentru alergii, este atasata la celulele din plamani, precum si in alte parti ale organismului. Cand anticorpii intalnesc alergenii, mastocitele elibereaza histamine, care produc reactia alergica, exteriorizata prin rinoree, prurit ocular, eruptii cutanate, diaree,crampe abdominale.Globulina IgD, intervine in maturarea limfocitelor.IgM este prima imunoglobulina secretata atunci cand organismul este invadat de un antigen.IgG se secreta dupa IgM si are functia de a neutraliza toxinele bacteriene. Este singura caretraverseaza bariera placentara, protejand fatul si nou-nascutul in primele luni de viata.

Imunitatea produsa de celule TExista doua feluri de celule T: ajutatoare, care identifica tesuturile straine, celulele anormale si virusii, si trag semnalul de alarma , si celulele ucigase NK care le ataca si le distrug. Ele pot fi responsabile de respingerea organelor care au fost transplantate. Celulele T provin din maduva osoasa si se maturizeaza sub controlul timusului, o glanda situata sub tiroida si deasuprainimii. Glanda timus are un rol esential in imunitatea copiilor, ea involuand catre varsta adulta. In cazul lipsei acestei glande, copii sunt extreme de expusi unor infectii virale fata de care organismul, in lipsa limfocitelor T, nu se poate apara, survenind decesul in primele 6 luni de viata.Limfocitele T asigura rezistenta la infectii, fungi (inclusiv Candida Albicans), paraziti si virusi (herpes, hepatite), alergii, cancer si boli autoimmune. La fel ca si celulelor B, celulele T au memorie imunologica, retin natura microbului respectiv.Imunitatea depinde de capacitatea celulelor B si T de a recunoaste bacteriile si virusii ce patrund in organism. Daca nu ii detecteaza, nu vor lupta impotriva lor. Odata ce aceste celule retin tipurile de intrusi, iiataca si ii distrug, fiind ajutate cateodata si de vaccinuri. Nu exista imunitate impotriva racelii, deoarece virusul care o provoaca isi schimba forma, iar sistemul imunitar nu il recunoaste.Exista un numar de boli congenitale foarte rare, cauzate de obicei de anormalitati ale cromozomilor, care duc la o deficienta in producerea de anticorpi, sau de limfocite T. Persoanele care sufera de o deficienta severa de imuno-globuline pot supravietui daca le sunt administrate injectii cu globulina, provenind de laalte persoane, aproximativ in fiecare luna. Cu toate acestea, o deficienta totala de celule albe este mult mai greu de tratat, iar cei care sufera de aceasta boala, mor de obicei la varsta frageda.In zilele noastre, cand viata devine tot mai stresanta,alimentatianoastra e tot maidezechilibrata si poluarea din atmosfera creste alarmant, organismul fiecaruia dintre noi are nevoie de ajutor pentru a-si mentineimunitatea. Sistemul imunitar isi ia o mare parte din forte din alimentele pe carele consumam zi de zi. Asa ca trebuie sa i le oferim pe cele care te apara de boli si de virusi cum ar fi:USTUROIUL.Usturoiul este un aliment-medicament, cunoscut si sub denumirea de "antibioticul natural", deoarece contine alicina, o substanta cu "puteri" de antibiotic. Daca e consumat regulat,usturoiulprevine bronsitele si traheitele. Ceapa te protejeaza si eade bronsite. Consumata ca atare, in diferite rete culinare sau in preparate naturiste, ceapa ajuta in afectiunile respiratorii.MORCOVII.Contin carotenoizi, substante care cresc imunitatea naturala. In aceeasi categorie intra sicartofii, ardeii si dovleceii.NUCILE.Distrug infectiile. Sunt un aliment excelent pentru sanatate, gratie continutului bogat inOmega 3si in polifenoli, care au actiune antiinflamatoare. Nucile stimuleaza activitatea cerebrala, combat cancerul, protejeazainimasi vasele sangvine si maresc rezistenta organismului la infectii.MIEREA.Este un energizant natural. Si nu doarmierea, ci toate produsele obtinute din munca albinelor: propolisul, laptisorul de matca, ceara. Pentru raceli, cea mai buna e mierea de salcam.CITRICELE.Previn gripele.Vitamina Cdin compozitia acestor fructe previne si trateaza gripa si guturaiul, avand si proprietati antioxidante.CIUPERCILE.Omoara infectiile. Studiile demonstreazaca ciupercile cresc productia si activitatea celulelor albe, facandu-le mai agresive.Deasemenea pentru a avea o imunitatea buna trebuie sa evitam sa sa reducem: consumul de sare, produse sarate, zaharul, prajeala, afumaturile, grasimile animale (slanina,untura, conserve), alcoolul, bauturile acidulate,cafeauasi tutunul.Cu precadere in sezonul rece organismul nostru este inconjurat de diferiti virusi. Cu catsistemul imunitareste mai slabit cu atat creste riscul imbolnavirii.Cea mai eficienta metoda de intarire a sistemului imunitar ramaneconsumul abundent de vitamina C.Conform cercetarilor se pare ca organismul uman nu poate pastra rezerve de vitamina C, neretinand-o in corp mai mult de cateva ore. Daca organismul primeste o cantitate mai mare decat e necesar, excesul de vitamina C se elimina imediat.
Intr-adevar, organismul detine mecanismele naturale de aparare. E vorba de protectia oferita de piele si mucoase, aciditate gastrica sau lacrimi. Insa in loc de a-l suprasolicita, mai bine intariti-vasistemul imunitarconsumand alimente careau capacitatea de a creste rapid imunitatea:

Vitamina D, zincul, seleniul i acizii grai Omega 3 i Omega 6 ajut la protejarea sistemului imunitarVitamina D, pelng faptul c mrete imunitatea organismului, ajut la meninerea echilibrului sistemului imunitarO diet corect ne ajut s ne protejm de rceli i de bacterii. n mijlocul lunii decembrie, cnd toat lumea ar trebui s srbtoreasc, este apogeul sezonului de grip. Conform nutriionitilor, ceea ce mcm ne afecteaz foarte mult sntatea.Se tie c cei care au o alimentaie proast au un sistem imunitar deficitar i se mbolnvesc mai des. Vitaminele i mineralele sunt eseniale pentru sistemulimunitar, care este foarte receptiv la carene. n ultimii ani, cercettorii din lumea ntreag au fcut diverse studii pentru a stabili care sunt substanele care ne protejeaz cel mai bine sntatea. S-a ajuns la concluzia c substanele care ajut la mrirea eficienei sitemului imunitar sunt vitamina D, zincul, seleniul i binecunoscuii acizi grai Omega 3 i Omega 6.Zincul se gsete n carnea roie, n stridii i n fasoleDac avem un deficit de zinc n diet, atunci automat avem un sistem imunitarn declin. Dac deficitul de zinc este corectat, atunci i sistemul imunitar revine la normal. Zincul duce la creterea numrului celulelor ce lupt cu infeciile din corp.Mai mult, sunt dovezi c zincul ncetinete dezvoltarea celulelor canceroase. Soluia, pentru ca nivelul de zinc s se menin la cote normale, nu sunt suplimentele, ci o diet corect. Dac dieta este sntoas, atunci nivelul de zinc din corp se va menine la cote normale.Zincul se gsete n carnea roie, n carnea de curcan, n stridii, n carnea de crabi, n fasole i n nuci. Un alt mineral, care are rolul de a mbunti performanele sistemului imunitar, este seleniul. Pe de alt parte, este i un mineral la care corpul nostru poate dezvolta foarte uor o caren. Cele mai bune surse de seleniu sunt fructele de mare, legumele, orezul brun, usturoiul, anumite tipuri de nuci, oule i carnea de miel.Un alt nutrient, care nu trebuie s lipseasc din alimentaia noastr, este vitamina D. Se tie c vitamina D se sintetizeaz prin expunerea organismului la soare. Dar, n timpul iernii, deficitul de vitamina D este foarte comun.Astfel, pe timp de iarn se recomand ca din alimentaie s nu lipseasc uleiul de pete, oule, margarina i cerealele de la micul dejun. Aceste alimente suntsurse foarte bune de vitamina D. Efectul vitaminei D asupra sitemului imunitar este de a-l face pe acesta s i pstreze echilibrul. Cu alte cuvinte, sub aciunea vitaminei D, sistemul imunitar alerteaz organismul atunci cnd apare un invadator, ns are grij s nu fac ru organismului n timp ce lupt cu corpul strin.i iarna trebuie s consumm fructe i legumeDe asemenea, acizii grai Omega 3 i Omega 6 sunt folositori imunitii organismului. Pe lng faptul c aceti acizi mresc imunitatea, ei au i un rol de meninere a echilibrului, asemenea vitaminei D. Omega 3 ajut la ntrirea structurii nconjurtoare a celulelor corpului, inclusiv a celor care fac parte din sistemul imunitar. n principal, cheia ctre o sntate de fier este meninereaechilibrului n organism.Pentru meninerea acestui echilibru trebuie s avem o diet echilibrat din care s nu lipseasc fructele i legumele. ns, mncarea de srbtorii nu conine tocmai cele mai bune alimente care s protejeze sistemul imunitar.Nutriionitii recomand ca pe masa de Crciun i cea de Revelion s se afle anumite alimente, pe lng preparatele tradiionale. Astfel, din alimentaia de srbtori nu trebuie s lipseasc sucul de grapefruit, uleiul de msline, ciocolata cald i roiile.Pe lng faptul c aceste alimente cresc eficacitatea sistemului imunitar, aduc i alte beneficii organismului. Sucul de grapefruit previne apariia cancerului de prostat, uleiul de msline previne declinul activitilor cognitive ce apare odat cu naintarea n vrst, ciocolata cald ajut la irigarea mai eficient a creierului cu snge, iar roiile, dei se gsesc mai greu pe timp de iarn, diminueaz riscul apariiei problemelor de inim.

Stimulente imunitare naturaleCe este sistemul imunitar? O armata formata din miliarde de celule, menita sa ne protejeze corpul de orice forma de agresiune din exterior sau din interior. Zilnic, mii si milioane de microbi cu care intram in contact sunt inactivati de catre acest sistem fara ca noi sa stim. Cele cateva sute de celule canceroase, care exista in fiecare clipa chiar si in corpul celor mai sanatosi dintre noi, sunt, de asemenea, eliminate si tinute sub control de catre aparatul imunitar cu care natura ne-a inzestrat. Fara aceste structuri de aparare, coordonate magistral de catre o veritabila inteligenta naturala aflata in organismul fiecaruia dintre noi, nu am putea supravietui nici macar o zi. Starea de sanatate nu este, din aceasta perspectiva, un fenomen static, ci un proces extrem de dinamic, la care sistemul imunitar participa in fiecare secunda, pe zeci si zeci de fronturi. Atunci cand ne imbolnavim de guturai, de gripa, cand facem o infectie renala ori urinara, o hepatita sau orice alta forma de infectie, vina o poarta nu neaparat microorganismelecare o produc, ci in primul rand sistemul imunitar, care in mod normal are capacitatea de a opri orice agresiune microbiana, cunoscuta sau necunoscuta. Apoi, atunci cand ne vindecam cu antibiotice sau cu alte substante antimicrobiene, aceasta se datoreazain cea mai mare masura tot sistemului imunitar, care este doar ajutat dinexterior prin aceste interventii cu medicamente. Fara indoiala ca buna functionare a acestui sistem este o veritabila cheie a sanatatii fiecaruia. Din pacate, stilul de viata al omului modern este cat se poate de neprielnic acestui sistem imunitar, care mai ales pe termen lung se dovedeste a fi extrem de sensibil la intoxicatiile lente prin alimentatie, la calitatea indoielnica a apei de baut, la sedentarism, la stres, la poluarea atmosferica si la o multitudine de alti factori nocivi. Din acest motiv, epidemiile de gripa, de hepatita virala, infectiile renale etc. fac ravagii in ultimele decenii, adesea medicatia moderna abia reusind sa atenueze simptomele bolii, fara a reusi sa tinasub control infectia in sine. Medicina naturista are insa mijloace pentru a revigora acest sistem imunitar, iar primul si probabil cel mai important dintre ele este dezintoxicarea, despre care am vorbit pe larg in numerele trecute. Odata organismul dezintoxicat, terenul este pregatit pentru actiunea unei alte arme a naturii: stimulentele imunitare din plante medicinale, despre care vom vorbi in continuare.ARNICAEste o planta superba, cu flori mari si galbene, care creste pe pajistile inalte ale muntilornostri la inceputul verii. Arnica (Arnica montana) este o rivala serioasa a echinaceei, avand, pe langa efectele imunostimulatoare, si o actiune antibiotica puternica, motiv pentru care adesea este folosita pentru tratarea infectiilor deja declansate. Mai mult, datorita efectelor sale antidepresive si tonice cerebrale, este un excelent remediu pentru perioada de toamna-iarna, cand tonusul psihic este in scadere (ceea ce afecteazanefast capacitatea organismului de a se apara de boli).Cum se administreazaarnicaAvand (in doze mari) o toxicitate destul de mare, arnica se foloseste intern, mai ales sub forma de tinctura, care permite o dozare exacta si are efecte foarte puternice in cantitati mici. Tinctura de arnica se gaseste in farmaciile naturiste si seadministreaza de regula cate 50 de picaturi, diluate intr-o jumatate de pahar de apa, de trei-patru ori pe zi.Persoanele care au probleme de imunitate la nivelul gatului vor face gargara cu doua lingurite de tinctura de arnica, diluate intr-o jumatate depahar cu apa.Cui ii este recomandata arnicaLa fel ca si la echinacea, o cura de doua saptamani cu arnica este recomandata persoanelor care nu au probleme majore de sanatate, dar care vor sa evite bolile iernii, in special racelile. Cele mai spectaculoase efecte se obtin insa in marirea imunitatii persoanelor deja afectate de boli cum ar fi guturaiul, faringita, amigdalita, bronsita, sinuzita, eventual cronicizate. Tinctura de arnica completeaza foarte bine si tratamentul cu antibiotice de sinteza. Este indicata in bolile insotite de febra, in prevenirea si in tratarea infectiilor rinichilor si cailor urinare.ECHINACEAEste o planta inaltuta, a carei tulpina florifera depaseste adesea un metru, adusa din America de Nord, unde era un leac de capatai al pieilor rosii. A fost preluata de catre cercetatorii americani din medicina traditionala a amerindienilor si, ulterior, de catre cei germani, care au descoperit faptul ca are efecte uimitoare de marire a rezistentei naturale a organismului la infectii. Se pare ca cele mai spectaculoase rezultate le are, in timpul sezonului rece, in prevenirea gripei, fiind denumita adesea vaccinul antigripal natural. Cea mai folosita este specia cu flori rosii (Echinacea purpurea), care este fara doar si poate cel mai vandutstimulent imunitar de pe mapamond la ora actuala. Care sunt atuurile acestui remediu? Actioneaza relativ rapid (in 3-4 zile apar efectele de marire a capacitatii de aparare a organismului in fata infectiilor), are o toxicitate scazuta (este indicat si copiilor mici), poate fi folosit pe termen lung, fara a da efecte adverse.Cum se administreaza echinaceaPe termen scurt, cel mai rapid si simplu mod de administrare este tinctura, pe care o gasim in prezent in mai toate farmaciile si magazinele naturiste.Se ia o lingurita de tinctura de trei ori pe zi, de preferinta pe stomacul gol, pentru prevenirea imbolnavirii. Atunci cand raceala s-a instalat deja, se iau pana la 4 lingurite pe zi sau se apeleaza la remedii mai puternice, cum ar fi arnica. Pe termen mai lung, efecte extraordinare are pulberea de echinacea, care - desi este mai greu de gasit in Plafar si e ceva mai complicat de administrat - este mult mai eficienta decat tinctura. Se ia o jumatate de lingurita de pulbere de echinacea, obtinuta prin macinarea plantei cu rasnita electrica de cafea, de trei ori pe zi, in cure de minimum doua saptamani. Este un remediu exceptional atunci cand simtim ca ne incearca raceala, cand avem infectii in gat, ale amigdalelor sau ale sinusurilor, care nu mai cedeaza. Reactia imunitara potentata de tratamentele cu pulbere de echinacea este atat de puternica, incat persoane care se tratau de un banal guturai au constatat disparitia unor infectii renale, a unor boli de piele de origine infectioasa sau chiar a unor tumori benigne, care nu cedasera la nici o alta forma de tratament.Cui ii este recomandata echinaceaEste in primul rand indicata persoanelor relativ sanatoase, care vor sa se fereasca de bolile respiratorii din timpul iernii. O cura de 10-14 zile cu tinctura saupulbere de echinacea mareste considerabil capacitatea de aparare a organismului in fata infectiilor. Apoi, echinacea, mai ales sub forma de pulbere, este un adevarat elixir pentru persoanele foarte sensibile la frig, care fac guturai, se confrunta cu umflarea amigdalelor sau a ganglionilor la cea mai mica pala de curent. O cura de o luna cu echinacea sub forma de pulbere ajuta la eliminarea gradata a infectiilor persistente si mareste rezistenta la bolile infectioase.GINSENGULGinsengul (Panax ginseng) este una dintre plantele medicinale emblematice ale lumii. A fost, se pare, prima data cultivat in China, de unde s-a raspandit pe tot continentul asiatic. In prezent, exista o multitudine de tipuri de ginseng, dintre care cele mai apreciate sunt cel chinez si cel coreean. Radacina acestei plante este considerata una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosita cu succes intr-o mare varietate de boli. Ce inseamna planta adaptogena? Plantele din aceasta categorie sunt cele care maresc capacitatea si viteza de adaptare a organismului la conditiile neprielnice de viata (frig, stres, absenta luminii, carente de alimentatie etc.). In contextul articolului nostru, intereseaza in primul rand efectul ginsengului de marire a imunitatii si a rezistentei organismului la frig si la oscilatiile de temperatura.Cum se administreaza ginsengulGinsengul se gaseste mai ales sub forma de capsule care contin pulbere de radacina, pura sau in amestec cu alte plante chinezesti. Aceste capsule se administreaza conform prospectului, doza pentru un adult fiind in jur de un gram de planta pe zi, in timp ce pentru copii ea se injumatateste sau se imparte la trei. De asemenea, mai exista si fiole cu extract de ginseng, de obicei combinat cu laptisor de matca. Se ia cateo fiola pe zi. Un tratament pentru marirea imunitatii poate dura intre zece si treizeci de zile, putand fi reluat periodic, atunci cand ne simtim slabiti sau cu imunitatea scazuta.Cui ii este recomandat ginsengulCa stimulent imunitar, aceasta planta esterecomandata structurilor mai putin robuste, care au o rezistenta redusa la efort si intemperii. Este, de asemenea, de un real folos persoanelor convalescente, mai in varsta, care se confrunta cu perioade de epuizare fizica sau intelectuala.Precautii la tratamentul cu ginsengLa femeile aflate la menopauza, ginsengul poate declansa reactii cum ar fi bufeurile, reaparitia temporara a unor sangerari similare celor menstruale. Este contraindicata administrarea ginsengului copiilor sub 10 ani. De asemenea, este contraindicata administrarea ginsengului atunci cand exista afectiuni tumorale, benigne sau maligne.MAGHIRANULMaghiranul (Majorana hortensis) este o planta aromatica si condimentara in compozitia careia nu au fost descoperite principii imunostimulatoare propriu-zise. Cu toate acestea, este probabil unul din mijloacele cele mai rapide de marire a imunitatii, care ne poate salva atunci cand declansarea guturaiului sau a gripei este iminenta. Secretul sau este ca are efecte de marire rapida a temperaturiiorganismului, producand un fel de acces de febra (deloc dezagreabil), care permite sistemuluiimunitar sa actioneze extrem de eficient. De altfel, problema febrei este foarte controversata in medicina, tot mai multi cercetatori sustinand ca in anumite limite este extrem de benefica pentru organism, temperatura ridicata fiind un sprijin pentru anumite celule cu rol imunitar in neutralizarea microbilor. Cert este ca 2-3 cani de ceai fierbinte de maghiran, pe langa faptul ca produc o sudoratie intensa si ne incalzesc puternic corpul, sunt adesea un remediu salvator in fazele incipiente ale racelii.Cum se administreaza maghiranulO lingurita de pulbere de maghiran se opareste cu o cana de apa fierbinte vreme de 15 minute, dupa care se filtreaza si se consuma cat mai cald. Se beau doua-patru cani de infuzie fierbinte de maghiran intr-un interval de timp de doua ore, ceea ce va produce o puternica incalzire a corpului, precum si o senzatie de relaxare in toti muschii. Este bine sa nu facem cantitati mari de ceai dintr-o data, ca temperatura acestuia sa nu scada, pierzandu-si efectele sudorifice scontate. De asemenea, e util sa ne pregatim niste haine de schimb, pentru ca pe parcursul tratamentului vom transpira intens. Acest tratament se aplica o zi, maximum trei (timp in care va trebui sa ne ferim de frig si vom evita oboseala), fiind cu adevarat salvator atunci cand simtim ca ne imbolnavim de gripa, in chiar primele faze ale bolii.Cui ii este recomandat maghiranulIn primul rand, este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii traduse prin raceala extremitatilor sau care se confrunta cu oboseala si contracturi musculare. De asemenea, tratamentul cu maghiran are efecte antidepresive si chiar euforizante intense, fiind in consecintaun remediu excelent pentru momentele de impas psihologic, cand boala poate aparea ca o consecinta a asteniei, tristetii sau a lipsei noastre de tonus launtric. Foarte potrivit este acest tratament si persoanelor supraponderale sau care retin foarte multa apa in corp, efectele sale diuretice si sudorifice puternice facandu-l un remediu ideal atat pe termen scurt, cat si pentru cure mai lungi.Precautii si contraindicatii ale tratamentului intern cu maghiranAceasta planta nu va fi folosita de catre persoanele care sufera de hipertensiune, care au avut accidente vasculare, care deja au febra cu valori mari (peste 38 de grade Celsius).
Daca erai de parere ca marul zilnic iti poate asigurasanatatea, afla ca ai nevoie de mult mai mult decat atat pentru a avea unsistem imunitarputernic.

Mai jos vei gasi 9 alimente care, odata ce sunt consumate zilnic, vor avea grija de rezistenta organismului tau.

1. Iaurt

Iaurtul contine anumite bacterii care protejeaza stomacul si intreg aparatul digestiv de cauzele carepot duce la aparitia de boli.

Respectivele bacterii se pot gasi si sub forma de pilule in farmacii, insa studiile arata ca 7 doze de iaurt zilnice au acelasi efect benefic asupra organismului ca cel dat de pastilele in cauza.

Ai grija insa sa iti alegi un iaurt cu nu mai mult de 900 de calorii, 4 grame de grasime, 30 de grame de zahar si mai putin de 6 grame de proteine.

2. Cartofi

Pielea ta reprezinta prima componenta care arata daca sistemul tau imunitar este puternic sau nu. Ea are nevoie de vitamina A, iar cea mai bogata sursa de vitamina A se afla in banalii cartofi.

Nu ii neglija in alimentatia ta. Pentru a completa portia zilnica de betacaroten, adauga in dieta ta morcovi, dovleci si pepene galben.

3. Ceai negru

Include-ti iarna aceasta in alimentatie ceaiul negru. El te va proteja de tot ce inseamna raceala si alte afectiuni de sezon.

Specialistii in imunologie de la Universitatea Harvard au descoperit ca cei care beau cate 5 cesti de ceai negru in fiecare zi, timp de doua saptamani prezinta un sistem imunitar mult mai puternic decat cei care nu consumau deloc ceai. Iar efectele sunt similare si in cazul ceaiului verde.

4. Supa de pui

Supa de pui este eficienta si ca element de prevenire, nu numai de tratament culinar in momentul in care raceala deja s-a instalat.

Cercetatorii de la Universitatea din Nebraska au descoperit ca supa de pui, consumata cu regularitate, ajuta la blocarea infectiilor.

Mai mult, condimentele pe care le adaugi, dupa gust, contribuie si ele la cresterea nivelului de imunizare a organismului impotriva infectiilor.

5. Carne de vita

Deficitul de zinc reprezinta una dintre cele mai comune probleme de nutritie intalnite in cazul adultilor, in special a celor vegetarieni.

Zincul este substanta care are scopul de a inmulti celulele albe, cele care detecteaza si distrug tot ce inseamna invadatori din exterior.

In cazul in care nu iti place carnea de vita, mai ai ca variante cerealele, iaurtul, laptele, carnea de pui si pe cea de porc.

6. Ciuperci

De-a lungultimpului, ciupercile au fost preferate atat in alimentatie, cat si in tratamente. Studiile recente au descoperit ca ciupercile au rolul de a creste numarul de celule albe si, mai mult de atat, de a le face mai puternice, luptand mai bine impotriva infectiilor.

7. Carne de peste

Seleniul reprezinta o alta substanta necesara unei bune functionari a organismului. Ea se gaseste in special in carnea de peste si in cea de crab. Aceasta substanta ajuta la indepartarea virusilor din organism.

8. Usturoi

Dincolo de mirosul neplacut pe care il confera, usturoiul are un rol important in buna functionare a sistemului imunitar. Aceasta datorita unei substante active care lupta impotriva infectiilor si a bacteriilor.

Doi catei de usturoi pe zi, fie consumati in stare naturala, fie adaugati la mancarea consumata zilnic vor face minuni pentru sanatatea ta.

9. Fulgi de ovaz si orz

Aceste alimente contin o fibra care are rol antimicrobian si antioxidant. Ele ajuta la cicatrizarea si vindecarea mai rapida a ranilor,cresc imunitatea si dubleaza efectul antibioticelor.
PRODUSE DIN GAMA NATURE ESSENTIAL
SUPER ANTIOXIDANTBio-Dis ANTIOXIDANT FORMULA 30 capsule*Super Antioxidant Formula
Supliment nutritiv recomandat persoanelor cu activitate fizica si intelectuala accentuata, persoanelor care lucreaza inmediu poluant sau cu radiatii, fumatorilor.
Stimuleaza imunitatea organismului si respiratia la nivel celular
Preventiv si curativ in boli cronice de origine cardio-vasculara, cerebrala si degenerative
Intarzie procesul natural de inbatranire
Itareste sistemul imunitar si stimuleaza refacerea tesuturilor
Uleiul de limba mielului participa activ in procesul de regenerare si hidratare a pielii
Actioneaza eficient impotriva vergeturilor.
Ingrediente
Gelatina, Glicerina si Colorant (Cerestar caramel).
COMPOZITIE pentru 1 CAPSULA:
Ulei de Limba Mielului (Borago Officinalis) 325,6 mg
Magneziu Hidroxicarbonatat 81,0 mg
Vitamina C 27,4 mg
Ulei de Soia 57,5 mg
Tocoferoli, amestec natural 17,9 mg
Beta Caroten 6 mg
Pantotenat de Calciu 4 mg
Vitamina B6 1,9 mg
Vitamina B2 1,9 mg
Selenit de sodiu 88 mcg

Prezentare
Flacon 30 capsule moi a 743 mg.

Administrare
Ca supliment alimentar se ia una (1) capsula pe zi.

Atentionari
Produsul este un supliment alimentar i nu trebuie s nlocuiasc o diet variat i echilibrat i un stil de via sntos.
A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.
A nu se administra la copii sau la femei care alapteaza.

VITAMINE SI MINERALE CU FIER

Bio Dis VITAMINE SI MINERALE CU FIER 60 tableteVitamine si Minerale cu fier
Acesta este compus din vitaminele C, D, E,un set de vitamine B si din minerale precum: fier, iod si calciu.
Vitamina C
Participa la formarea de colagen, intarirea dintilor si a sistemului osos.
Previne aparitia infectiilor si imbunatateste absorbtia fierului.
De asemenea impiedica oxidarea vitaminelor A, E si a acidului folic
Antioxidant; participa la eliminarea de substante toxice / imbatranirea prematura
Vindeca sau cicatrizeaza tesuturile, regenereaza pielea dupa o arsura

Necesar in sinteza colagenului pentru ligamente, oase, tendoane si vasede sange
Previne pierderea smaltului dintilor, care ar putea provoca sangerari excesive ale gingiilor
Previne aparitia glaucomului ocular
Intareste sistemul imunitar, ceea ce duce la reducerea intensitatii si duratei racelii si gripei, de asemenea a problemelor respiratorii, astm bronsic, bronsita si alergii
Previne aparitia bolilor cardiovasculare
Faciliteaza absorbtia de vitamine, a altor elemente nutritive si a fierului, evitand anemia
Pe diabetici ii ajuta la controlul nivelului de zahar din sange
Ridica HDL sau colesterolul bun si reduce LDL sau colesterolul rau
Vitamina E:
Functia sa principala este de antioxidant, dar de asemenea actioneaza foarte activ in sistemul cardiovascular si sistemul de reproducere
Pe diabetici ii ajuta la controlul niveluluide zahar din sange
Antioxidant, intarzie oxidarea celulelor
Mentine sub control colesterolul
Protejeaza ficatul actionand in sinergie cu vitamina A
Echilibreaza sistemul nervos.
B-Complex:
Vitamina B poate fi stocata in organism pentru mult timp si are unmare efect asupra sistemului muscular.
Vitamina B este necesara pentru buna functionare a aproape tuturor proceselor corpului.
Producator de energie prin intermediul alimentelor
Intervine in cresterea si diviziunea celulelor
Produce hormoni, enzime si multe proteine importante pentru organismul nostru
Protejeaza sanatatea inimii si a arterelor
Intareste sistemul imunitar
Ajuta la reglarea hormonilor tiroidieni, poate fi utilizat atat in hipotiroidism, cat si in hipertiroidism
Pentru sistemul nervos B5 estenecesara pentru buna functionare a glandelor suprarenale, producerea unor hormoni si substante nervoase necesare. B12, B1 si B6 sunt esentiale pentru reglareacorecta si functionarea intregului sistem nervos

B1, B2, B3 si B6 indicate pentru o buna digestie, deoarece ajuta la descompunerea grasimilor, proteinelor si carbohidratilor
Mentine sanatatea parului, a pielii si a unghiilor
B1, B2, B3, B5, B9, B12, biotina si colina indicate pentru a pastra pielea stralucitoare si ajuta la intarzierea imbatraniriiparului, reduce pigmentarea tenului si aparitia ridurilor
Utilizat in dermatite, piele uscata / ten gras, acnee, matreata
Stimuleaza memoria si puterea de concentrare
B1 necesar la conversia carbohidratilor in glucoza
B2, B3, B5, B6 si Biotina suntnecesare pentru a converti glucoza in energie
Participa la productia de energie la nivel celular, in plus fata de cresterea interna si reactiile metabolice
Vitamina D:
Imbunatateste aspectul pielii
Este o completare ideala in carenta de lumina solara
Intareste sistemul osos si rezistenta dintilor, ajuta la fixarea calciului si fosforului in organism
Implicata in transportul de calciu in sange
Minerale: Fier, Calciu, Iod.
Fier
Indispensabil in transportul oxigenului in organism, precum si in respiratia celulara
Constituent principal al hemoglobinei din sange, (substanta care confera culoarea rosie a sangelui), a mioglobinei (pigmentul rosu din muschi), precum si a unor enzime
Recomandat pentru bolile de ficat
Impreuna cu vitaminele B intareste sistemul imunitar
Mentine buna functionare a sistemului nervos
Previne uscarea pielii, caderea parului, ruperea unghiilor.
Calciu
Calciu, sodiu si potasiu sunt mineralele responsabile pentru conversia zaharurilor in energie pentru organism
Ajuta sistemul nervos si muscular

Previne diminuarea tonicitatii tesuturilor, a tonusului nervos si aparitia osteoporozei
Iod
Participa la functionarea glandei tiroide( produce hormoni tiroidieni)
Ajuta la corectarea functionarii celulelor
Echilibreaza sistemul nervos
Ajuta la ardereaexcesului de grasimi, reduce astfel nivelul colesterolului LDL
Contribuie la procesul de crestere, are efect energizant, mareste capacitatea mentala
Asigura sanatatea parului, a unghiilor, a pielii si a dintilor.
INGREDIENTE pentru 1 TABLETA:
Fibre 118,00mg
Vitamina C 60,00 mg
Calciu 52,80 mg
Fosfor 44,30 mg
Vitamina B3 (Niacin) 18,00 mg
Fier 14,00 mg
Vitamina E 10,00 mg
Vitamina B5 (Acid Pantotenic) 6,00 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 2,00 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,60 mg
Vitamina B1 (Tiamina)1,40 mg
Vitamina A 0,80 mg
Vitamina B9 (Acid Folic) 200 mcg
Iod 150 mcg
Vitamina D3 5 mcg
Vitamina B12 1 mcg
Celuloza Microcristalina

RESVERATROLBio-Dis RESVERATROL 50 mg 50 capsule

Resveratrolul este un antioxidant puternic produs in principal din afine si struguri.
Il gasim inprincipal in coaja si semintele de struguri rosii, afine, mure, arahide.
Semintele de struguri contin resveratrol si polifenoli, care unite cu afinele sporesc/imbunatatesc calitatea de antioxidant a afinelor.
Polifenolii sunt substante pe care le consumamprin intermediul unor produse alimentare, sintetizandu-le in corpul nostru si devenind o parte din sange.
In plus se adapteaza la diferite tipuri de radicali liberi protejand celulele.
Datorita carotenoizilor neutralizeaza actiunea radicalilor liberi, incetineste procesul de imbatranire si previne aparitia bolilor de inima.
Oxidarea radicalilor liberi scade puterea de aparare a organismului.
Alte beneficii:
Este antiinflamator
Acesta ajuta la reglarea nivelului de LDL si trigliceridelor
Participa la prevenirea bolilor cardiovasculare
Ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange
Protector ocular
Catifeleaza pielea
Resveratrolul favorizeaza longevitatea.

Administrare
Sase (6) capsule pe zi, cate doua (2) capsule in timpul meselor principale.
Atentionari
A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.
Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos.L ARGININAhttp://www.magazin-naturist.ro/poze_produse/25556/supermari/0.jpg-Arginina
Arginina este un aminoacid esential la copii, iarin cazul adultilor este un aminoacid semiesential, cu multiple roluri in organismul uman, contribuind la:
Dezvoltarea masei musculare
Eliberarea hormonilor antiimbatranire
Imbunatatirea functiei imunitare a organismului
Reducerea tesutului adipos
Ameliorarea sensibilitatii la insulina
Mentinerea tensiunii arteriale si a nivelului colesterolului
Prevenirea oboselii
Sustinerea functiilor hepatice

Cresterea libidoului
Detoxifierea organismului

Administrare
Una (1) capsula pe zi, in timpul mesei.
Atentionari
A nu se depasi doza recomandata pentru consum zilnic.
Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos.
A nu se administra la copii mici, la femei care alapteaza.
Produsul estecontraindicatpersoanelor care sufera de astm, infectie herpes, gigantism sau schizofrenie.COENZIMA Q10Bio-Dis COENZIMA Q10 30 mg 30 capsule
Coenzima Q-10
Are rol important ca antioxidant prin inactivarea radicalilor liberi responsabili de distrugeri celulare si este indispensabila, datoritarolului detinut in producerea de energie necesara desfasurarii normale a proceselor biochimice ale celulelor organismului.
Imbunatateste functionarea sistemului imunitar
Stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala

Este eficientain tratamentele dermatologice
Imbunatateste functionarea inimii, reduce tensiunea arteriala
Incetineste procesul de imbatranire al organismului; previne aparitia petelor pe piele, a ridurilor asociate cu inaintarea in varsta
Este antioxidant
Ajuta lacresterea nivelului energetic in organism
Adjuvant in paradontopatii, tulburari de menopauza, osteoporoza, hipotiroidie, obezitate, alergii, afectiuni neurologice degenerative, sindromul oboselii cronice.

Administrare
Ca supliment alimentar se ia una (1)capsula pe zi, preferabil in timpul mesei.

Atentionari
A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic
Produsul este un supliment alimentar si nu trebuie sa inlocuiasca o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos.
A nu se administrala femei care alapteaza.
A nu se lasa la indemana si la vederea copiilor mici.
A nu se administra concomitent cu medicamente antihipertensive, Warfarin sau chimioterapie fara avizul medicului.

FRUCTELE SI LEGUMELEproprietati

Fructele si zarzavaturile au valori nutritive si calorice cunoscute de toti . Este bine de stiut, ca sub raport caloric, de exemplu, 100 de grame de struguri de buna calitate echivaleaza cu o cantitate similara de carne slaba de vaca sau de peste. In acelasi timp, merita sa stiti ca banalul cartof se constituie in materia prima a celei de-a doua paini a spetei umane.Tot legumele si fructele se constituie intr-o importanta sursa de energie pentru organism, si asta datorita in primul rand glucidelor pe care le contin, in specialglucozei, levulozei si fructozei, de departe cel mai asimilabil pentru organism dintre toate zaharurile existente in cadrul naturii verzi.In aceeasi masura, fructele si zarzavaturile sint mari depozitare de vitamine, si inca de o mare varietate.Totfructele si zarzavaturile sunt, de asemenea mari depozitare de oligoelemente, deci de saruri minerale, alte elemente nutritive indispensabile vietii, asemenea vitaminelor.Fructele si legumele reprezinta, de asemenea, cele mai mari depozitare dintre elementele nutritive pe care le avem la dispozitie de la natura verde, in ceea ce priveste continutul in fibre alimentare, deci in celuloza. Aceste fibre alcatuiesc cel de-al saptelea stalp de rezistenta al alimentatiei umane, ceilalti stalpi fiind reprezentatide glucide, proteine, lipide, apa, vitamine si de sarurile minerale.Prin marea lor bogatie in fibre alimentare, fructele si zarzavaturile sunt stimulente de prim ordin ale tranzitului intestinal, tranzit cu implicatii dintre cele mai deosebite in ceea cepriveste echilibrul corporal, ca si in ceea ce priveste echilibrul psihic si starile de spirit.Telina si cicoarea sint aperitive, adica sporesc apetitul; ridichile si salata sint depurative, contribuie la curatirea interna a organismului; sparanghelul, prazul, pepenii si fructele in general sint diuretice, favorizand eliminarea urinei; usturoiul si ceapa sunt printre altele si vermifuge, adica contribuie la eliminarea parazitilor intestinali; varza rosie este expectoranta, in vreme ce cea alba, gratie vitaminei U pe care o contine in cantitati semnificative, este cicatrizanta pentru ulcerele tubului digestiv; anghinarea este colagoga, adica favorizeaza eliminarea bilei, contribuind pe aceasta cale la optimizarea digestiei intestinaleFructele, si in specialmerele, consumate fie coapte fie rase, fie sub forma de zeama, s-au dovedit de o mare utilitate in tratamentul colitelor si enterocolitelor, mai ales cand acestea tin de varsta copilariei, si asta datorita sarurilor de pectina pe care aceste fructe le contin, si in special acestui constituent deosebit al acestor saruri, reprezentat de pectatul de nichel.Fructelor si zarzavaturilor le mai sunt proprii anumite proprietati uricolitice, respectiv de dezintegrare in organism a acidului uric, de undeindicatiile acestor elemente, tinand de natura verde, in tratamentul artritelor ca si al litiazelor renale.

Caisele distrug celulele canceroaseCaisele ajuta la combaterea anemiei, distrug celulele canceroase si mentin frumusetea tenului. Mai mult, un singur fruct asiguraorganismului50% din necesarul de provitamina A.Nu au doar un gust delicios, ci si reale proprietati terapeutice. Caisele ajuta la combaterea anemiei, distrug celulele canceroase si mentin frumusetea tenului. Mai mult, un singur fruct asigura organismului 50% din necesarul de provitamina A.Suculnaturalde caise ajuta la scaderea febrei si la vindecarea unorbolide piele sau arsurila nivelul epidermei. De asemenea, prin vitaminele si mineralele pe care le contin, caisele sunt un tonifiant folosit si in tratarea anumitor afectiuni.Combat anemia si alunga depresia
"Bogate in fier, caisele sunt recomandate anemicilor deoarece cresc nivelul hemoglobinei A. De asemenea, ele regleaza apetitul si alunga depresia. In plus, celuloza si peptina continute trateaza constipatia. Caisele contin si beta-caroten, o substanta ce mentine sanatateaochilor, intretinememoria si previne aparitia unor tipuri decancer, in special cel depiele. Si bebelusii au voie sa manance caise de la varsta de opt luni", explica dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.Samburii contin vitamina B17
Caisele contin vitamina B17, numita amigdalina, cu un rol important in lupta anticancer. Practic, distruge celulele canceroase. Samburii de caisa contin aceasta vitamina ce a fost descoperita in anul 1950 de biochimistul Ernest Krebs. Conform studiilor dr. Krebs, consumul zilnic a 10 samburi de caise previne aparitia cancerului.Cura de tratament inca din Antichitate
Amigdalina e cunoscuta de mii de ani in China, Egipt, Grecia si Roma Antica, fiind extrasa din migdalele amare (de unde vine si denumirea). Un papirus egiptean, vechi de peste 5.000 de ani, mentioneaza utilizarea "aqua amigdalorum" in tratamentul unor tumori ale pielii, iar unele triburi de indieni (Navajo, Karakorum etc.) consuma frecvent bauturi preparate din samburi defructebogate in amigdalina, in randul acestora neinregistrandu-se niciun caz de cancer. (realitatea.net)

Sucul de rosii vindeca reumatismulRosiile contin cel mai ridicat nivel de licopen, arataconcluziile cercetarilor recente. Urmeaza apoi pepenele rosu, ardeii iuti rosii, grepfruit rosu, sfecla rosie, ridichile de luna, merele rosii, struguri rosii si bineinteles, vinul rosu, piersicile si caisele.Licopenul din fructele si legumele rosii are un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni aleorganismuluicum ar ficancerulde san, cervical, de pancreas, depiele, de ovare, de stomac, deteriorarea vederii odata cu imbatranirea, cataracta,bolilecardiovasculare.Tarabele din piete sunt deja pline de rosii de ale noastre, romanesti, destul de ieftine, mari, frumoase si zemoase care amintescde gustul si aroma cu care eram obisnuiti odinioara. Rosiile sunt unul din alimentele de baza ale verii si zilnic ar trebui sa avem pe masa o salata de rosii. Trebuie stiut insa, ca sub pielita lor atat de delicata, rosiile adapostesc o adevarata farmacie.Rosiile nu au grasimi, nu ingrasa si compozitia lor, potasiu din belsug, fosfor, vitamina C, A si K, calciu si fier, le recomanda ca fiind benefice pentrusanatate. Cine tine cura deslabire sau vrea sa-si pastreze silueta sa manance zilnic, pe toata perioada verii, macar doua rosii care au proprietatea de a arde grasimile.Nutritionistii recomanda insa ca rosiile sa fie intotdeauna insotite la masa si de putin ulei, mai ales cel de masline, pentru ca doar asa devin maieficiente. Salata de rosii cu ulei da masline este cea mai sanatoasa si cea mai indicata perioadei de vara in care ne aflam.In scop terapeutic, rosiile pot fi consumate si sub forma de suc pregatit incasadin rosii proaspete si baut imediat dupa preparare. Un pahar de suc de rosii, proaspat, baut dimineata, pe stomacul gol, si inaintea meselor principale, vindeca reumatismul. Cercetari recente au evidentiat faptul ca rosia contine o substanta asemanatoare cortizonului si astfel, sucul de rosii are efecte antiinflamatoare articulare, este puternic depurativ fiind indicat si celor care sufera de guta.Cine sufera de infectii renale si urinare cornice sa bea in timpul mesei, cate doua sute de grame de suc de rosii diluat cuapade izvor. Impotriva constipatiei, faceti o salata din morcovi si telina date prin razatoarea mica, peste care turnati suc de rosii care usureaza digestia, si adaugati si putin ulei de masline.De asemenea, sucul derosii proaspat, consumat zilnic timp de doua, trei saptamani amelioreaza hiperaciditatea gastrica si ulcerul. Se poate bea pana la un litru si jumatate de suc pe zi. Rosiile, ca atare, sau sub forma de suc, se recomanda si in curele de dezintoxicare.Profitati de faptul ce e vara si ca rosiile care pot fi consumate acum sunt coaptenatural, de soare, si nu stimulate cu chimicale ca sa creasca si sa capete culoare. Rosiile de acum pot fi consumate fara teama si sunt, cu adevarat, un aliment delicios si un medicament util la nevoie. (ziare.com)Migdalele au proprietati antitumoraleMigdalele sunt delicioase, hranitoare si extrem de energizante, de aceea se consuma cu masura.Specialistii au constatat ca migdalele contin proteine deosebit de valoroase pentru corpul uman, grasimi si acizi grasi esentiali, vitamine - A, B, E, F si minerale: clor, fier, zinc, magneziu, calciu, in cantitate mult mai mare decat alunele, si toate acestea energizeaza, vitaminizeaza si mineralizeazaorganismul.Tot in compozitia migdalelor se gaseste o substanta numita amigdalina, cunoscuta si sub denumirea de letril sau vitamina B17, care are un rol important in lupta impotriva cancerului si previne cu succesaparitia acestei boli prin eliminarea celulelor canceroase. Amigdalina e cunoscuta de mii de ani in China, Egipt, Grecia si Roma Antica, fiind extrasa din migdalele amare si tot de atunci folosita in tratarea unor tumori ale pielii.La inceputul secoluluial XX-lea, vindecatorul Edgar Cayce, supranumit "profetul adormit", recomanda bolnavilor decancersa manance zilnic cateva migdale, fructe despre care stia ca au puternice proprietati antitumorale. De asemenea, recomanda migdale in caz de tuberculoza, bronsita, insuficienta hepatica, anemii, scleroza in placi, constipatie, litiaze renale si urinare.Continutul bogat al migdalelor in vitamina A si in acizi grasi polinesaturati le recomanda in tratarea unor afectiuni ale pielii cum ar fi psoriazisul, eczemele uscate, erizipelul, pistrui. Specialistii recomanda consumarea a cate trei, cinci migdale pe zi si, in conditiile in care acestefructesunt mancate regulat, in timp se vor constataimbunatatirea multor functii ale organismului. Cura de migdale se face cu foarte mare rabdare, ca de altfel orice tratament naturist.Migdalele mentininimasanatoasa, iar acest efect este pus pe seama continutului ridicat de potasiu, magneziu, grasimi mononesaturate si vitamina E al migdalelor. De asemenea, migdalele contribuie la diminuarea colesterolului din sange, dar si la prevenirea diabetului zaharat, din cauza caruia pot sa aparabolide inima. In medicina traditionala chineza, migdalele sunt recunoscute pentru efectele lor antiinflamatoare, antispasmodice si hidratante.Consumand zilnic migdale, putem sa ne ferim de infectii virale, inclusiv de gripa si raceala. Datorita concentratiei ridicate de proteine, fibrealimentaresi grasimi mononesaturate, migdalele stimuleaza digestia si ajuta la combaterea constipatiei.S-a constatat, de asemenea, ca migdalele accelereaza metabolismul si induc rapidsenzatia de satietate, de aceea pot fi incluse, fara teama, in dieta persoanelor care doresc sa slabeasca. Nu se recomanda mai mult de 40 de grame pe zi deoarece migdalele contin multe calorii.Datorita continutului ridicat de calciu, vitamina E si acizigrasi Omega6, consumul moderat si regulat de migdale infrumuseteazapieleasi parul, ajutand, in acelasi timp, la mentinerea unei danturi sanatoase si frumoase. Pentru tonifierea si hidratarea pielii se recomanda si masajul cu ulei de migdale.

Uleiul de oregano - un puternic antibiotic natural

Substana denumit Carvacol prezent n uleiul de Oregano slbatic este considerat ca una dintre cele mai puternice antivirale, antibacteriene i antifungale substane obinute pe cale natural. Carvacol omoar paraziii de orice natur. Rezultatele de laborator efectuate n cadrul unor cercetri, au aratat c oregano este mai eficient mpotriva giardiei dect Tinidazol, el acionnd la nivelul ntregului organism i putnd fiutilizat att pentru uz intern ct i extern. Carvacol inhib dezvoltarea bacteriilor, rspndirea Stafilocolului Auriu n special la nivel pulmonar i facial (acne) n paralel cu un efect antibacterian, mucolitic i expectorant. Se administreraza intern, contra viruilor, baceriilor i paraziilor de orice fel incluznd Candida, Giardia duodenalis, Escherichia Coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica, Staphylococcus aureus. Este de asemenea util n infecii urinare i prostatit. Se poate administra de asemena post operatoriu pentru a evita infectarea n special cu Stafilocolul Auriu. Indicat n infecii pulmonare, tuse persistent, dureri n gat. Administrarea standard este de 5 picturi de 3-5 ori pe zi. Fie se pun sub limb fie se dizolv n puin ap sau se amestec ntr-o linguri cu miere. Se ine scurt timp n gur dup care se nghite. Pentru infecii pulmonare sau la sinusuri pe lang administrarea sublingual se fac i inhalaii: Se fierbe ap ntr-un vas i se pun cteva picturi n apa fierbinte. Se apropie faa de vasul cu ap i Oregano, se pune peste cap un prosop i se inspir adnc vaporii emanai din apa fierbinte. Se poate, de asemenea, foloi un vaporizator din comert. Pentru herpes se administreaz 3-5 picturi sub limb urmatde 2-3 picturi din or n or, timp de 9 ore n fiecare zi. n plus, se aplic i local n zona afectat cte 2-3 picturi de 2-3 ori pe zi. Uleiul de Oregano poate fi folosit i extern prin aplicare n zona afectat de 2-3 ori pe zi. Pentru nepturi,infecii, furuncule, acnee, psoriazis, negi, iritaii de piele, micoze: se aplic cteva picturi de Oregano i se freac bine zona afectat pn la absorbia n piele. Se adaug cteva picturi de ulei n spunul lichid sau n gelul pentru du. Se poateadauga i n spunul lichid pentru mini. n caz de rni pe piele, negi, furuncule sau acnee se aplic ulei pn la saturaie i maseaz zona foarte bine. n cazul rnilor sau furunculelor se acoper apoi cu un plasture. Pentru a dezinfecta i deparazita total zona bucal, pentru a trata sau preveniparadontoza, se pun cteva picturi de ulei de oregano pe periua de dini n locul pastei de dini i se maseaz ntreaga zon bucal. n caz de infecii la gingii se freac gingiile cu cteva picturi. n cazde scalp infectat cu o ciuperc, n caz de matreat, iritaii ale scalpului, se adaug cteva picturi n sampon nainte de spalarea prului. Se las pe pr amponul astfel preparat pentru cteva minute, dup care se cltete. Datorit mirosului placut iptrunztor dar i a nenumratelor proprieti benefice, se recomad cteva picturi de ulei de oregano ntr-un vaporizator, i astfel se purific aerul de virui, bacterii, etc. Prezena funguilor (ciupercilor) la nivelul labei piciorului produc rniri (picior de atlet) n special ntre degetele piciorului precum i deteriorarea (macinarea) unghiilor n paralel cu un miros foarte neplcut. Se aplic i se distribuie uniform cteva picturi de ulei de oregano ntre degete i pe unghii.Cteva picturi de ulei de oregano n apa cald pentru baie la ezut ajut la eliminarea problemelor legate de un spectru larg de ciuperci (inclusiv Candida).

6.Imunitatea dobndit:a. apare atunci cnd organismul este atacat de o boal infectioasb. n urmavaccinriipreventive sau a introducerii n organism aseruluicurativc. are o perioad de la 5 la 25 deanid. are o perioad de la 3 la 35 deaniabc