Iluminare ?

Plewinski D. Pawel

www.FiiLiber.com

Bine ai venit!

Iluminare?!?

Nivelul ignoranei tale este indicat de profunzimea convingerii tale n injustiie i tragedie! Ceea ce omida numete sfritul lumii, maestrul numete fluture! R. Bach

Dup ce am ntalnit muli optimiti falii si oameni disciplinai foarte stresai, unii chiar deprimai, mi-am schimbat prerea! Apoi am observat... Recent am ntlnit o nou idee: iluminarea! i anume, c poi s-i depeti condiia mental i s faci lucruri care n prezent i se par imposibile. NU s levitezi sau s zbori, ci s fii multmai eficient i productiv n ceea ce faci, obinnd astfel ceea ce-i doreti. Prima dat cnd am citit despre asta mi s-a parut interesant, dar m-am gndit c este doar pentru clugrii care mediteaz toata ziua, iar eu aveam destule lucruri interesante de fcut.. De curand am ntlnit caiva oameni parial iluminai care nu numai c o duceau foarte bine, dar aveau timp i pentru ei i pentru distracie. Din nou mi s-a aprins curiozitatea, iar de cnd am nceput s experimentez, sunt pe zi ce trece mai entuziasmat de idee!

Cu ce m ajut?

Cu toii ne dorim Sntate, Relaii armonioase i Independen financiar si totui muli dintre noi nu reuim s ne bucuram de aceste lucruri.. DE CE?

n primul rnd sunt convingerile negative care ne limiteaz foarte mult, iar apoi, fiind limitai, nu folosim dect o mic parte din potenialul nostru!

Iluminare = eliberare de bagajele mentale si emoionale care ne limiteaz. Acestea . pot fi convingeri negative, emoii toxice, prejudeci etc. Odat eliberai de . aceste lucruri, ne putem folosi ntregul potenial! Aceasta nseamn mult!

Care sunt rezultatele?

Intuiie Creativitate

CarismMult energie

ViziuneMotivaie

AutocontrolEficien

SensProductivitate

ncredere Comunicativitate

Toate acestea, cu timpul, duc la sntate, relaii mai armonioase, poate chiar independen financiara! Nu intru acum n detalii, dar voi reveni mai trziu i voi explica aceste beneficii.

NIVELUL DE CONTIIN pe care l avem n momentul de fa, determin TOT ce avem (sau nu avem) i TOT ce suntem (cu bune i rele).

CONTIIN = ochelarii prin care vedem lumea. Setul nostru de convingeri (obiceiuri de gndire) i valori (ce este mai important in via pentru noi).

Avem impresia c ceea ce vedem este REAL i ADEVRAT. Dac fiecare vede realitatea / adevrul, de ce ne certm pentru mruniuri? S nu mai zic de rzboaiele care au plecat de la o simpl nenelegere..

Recent D. Hawkins a descoperit, ceea ce numete el o scar a contiinei umane.

646

Cu ct urcm mai sus, nivelurile de contiin sunt din ce n ce mai nalte, iar oamenii mai deschii la minte i mai fericii. OBS: Faptul c te bucuri sau eti ndrgostit/ nu nseamna ca eti la nivelul BUCURIEI sau IUBIRII. Ar fi bine s fie aa simplu! Cu ct urci pe scar (te luminezi), cu att realitatea este mai frumoas. Te eliberezi de muli ochelari inutili i automat vezi mai clar, iar percepia ta se apropie de REALITATE! Ceea ce vedem, auzim, experimentm si trim NU este realitatea, ci interpretarea noastr. (prin filtrul contiinei) asupra realitaii! Din aceasta cauza un eveniment care pe mine m-ar afecta, pe tine te poate lsa indiferent/... Cu ct suntem mai jos pe scara, cu att vedem o REALITATE mai deformat i mai trist! Pn la nivelul CURAJULUI, contiina este joas/ ntunecat. Aici oamenii pot s-i fac ru saule pot face ru celor din jur, dar nu fac aceste lucruri pentru c aa sunt ei, ci pentru c sunt ntunecai la minte (incontieni). S-au maturizat doar cu vrsta, dar spiritual au rmas copii.. OBS: Nivelul CURAJULUI este un punct critic, de aici ncepe adevaratul progres! Din pcate majoritatea lumii (contiina colectiv) este puin sub acest nivel (Mndrie), de aceea societatea noastr are attea probleme..

Motivaia n funcie de nivel:a) la primele doua (SUFERIN i SUBZISTEN) principala motivaie este FRICA DE SUFERIN.b) la al 3-lea nivel (PROGRES) pe lng FRIC, apare i INSPIRAIAc) la al 4-lea nivel (ILUMINARE) FRICA dispare i rmne doar INSPIRAIA

Acestea sunt cele 2 mari motivaii care definesc psihologia umana: Frica de suferin/ eec - acionm din impuls i suntem tensionai. Inspiraia/ dorina succesului - acionm de bun voie pentru c vrem s mbuntim

lucrurile. Suntem energizai de viziunea pe care o avem.

OBS: Contiina poate fluctua pentru scurt timp, dup care revine la normal (nivelul nostru actual). Evoluia depinde de la om la om..unii ajung pe ultimele niveluri (destul de puini), alii urc un nivel sau dou, dar destul de muli rmn blocai toat viaa pe acelai nivel.

Structur PDF

1. Introducere. Scara contiinei.2. ntunecare sau ignorant. Esena ntunecrii este ego-ul. S vedem ce este acest ego (sine

fals), cum se nate si cum se ntreine.3. Virui (lucruri pe care le facem) cu care ne-am obinuit i care ne in sclavi ai propriului ego.4. Orizont. Poi MAI mult! Orizonturi- cum am putea fii! Despre adevaratul nostru SINE i

potenialul acestuia.5. Lumin. Ne putem elibera de ego. Despre realizarea SINELUI. Idei i metode.6. Practic. Aplicaii PRACTICE. Exerciii de autocunoatere i pentru contiin!7. Ciao! Un gnd final. ncheiere.

Not: Subiectul abordat n acest PDF este foarte vast. S-au scris mii de pagini despre Iluminare, iar PDF-ul are doar 50... deci am SINTETIZAT i m-am concentrat pe RELEVANA (partea practic) i ORIGINALITATE!

Bineneles, cele scrise sunt influenate de experiena mea! Acest PDF nu este un manual! Este povestea succesului meu legat de nelegerea i aplicarea acestor idei. Dac eti interesat/, probabil te va inspira... :-)

Omul a uitat cine este el cu adevrat. El e aproape hipnotizat de o anumit idee despre elnsui (propriul ego), pe care o poart cu sine toat viaa fr s tie c nu este el, ci umbra lui! Iaraceast umbr nu poate cunoate nici un fel de mplinire.

n loc s colaborm i s progresm mpreun, luptm fiecare pentru el, ne bgm bee n roate unii altora, iar dac asculi cteva minute tirile, vei observa imediat rezultatele acestei mentaliti! Aceasta este (metaforic) o ntunecare a minii, o contiina colectiv redus, o societate EGOcentric (eu este in centru). Dar 70 % (puin negociabil) din problemele noastre sunt ILUZII !! Dac problemele (mojoritatea) vin din identificarea cu aceast identitate iluzorie i limitat (ego), odat eliberat/ de ego, dispar i problemele create de acesta.

Cuvntul eu poate exprima

Cea mai mare EROARE uman - egoul (sine fals-cine crezi tu c eti)

Cel mai profund ADEVR - SINELE real (cine eti tu cu adevrat)

Depinde doar de SENSUL pe care il atribuim..

n acest capitol 1. Ce este ego-ul i cum ne controlez?2. Cnd i cum se formeaz?3. Cum se ntreine?4. Minciuni ale ego-ului (pe care noi le credem)

Ce este ego-ul?

O iluzie optic a contiinei (reduse)! A. Einstein

Uit-te puin n oglind!

Cine eti? Rspunsul i ceea ce simi atunci cnd

rspunzi arat nivelul tu de contiin i msura n care eti dominat/ de propriul ego!

Exemple: EGO = o colecie de GNDURI (ce i cum gndeti de obicei) Eu suntbun!

EMOII (ce simi de obicei) Eu sunttrist! i MODURI DE REACIE (cum reacionezi Eu suntambiioas! la o situaie placut sau neplcut) Eu suntimpulsiv!

cu care ne identificm.

OBS: Am pus pentru c nu sunt, ci experimentez aceste stri!!

S ne ntoarcem la marea ntrebare! Probabil te-ai gndit la DATELE DIN BULETIN (ex: Eu sunt polonez, dar locuiesc n Timioara, am 19 ani etc.) sau la ROLURILE pe care le ai (ex: angajat, student, frate, fiu, pionier FL etc.). Eventual putem filozofa puin despre Evoluie sau Creaie. Aducem astfel la mas cteva rspunsuri mai profunde (ex: Eu sunt un om creat de Dumnezeu. SAU Eu sunt om, adic punctul culminant al evolutiei.), dar nu ne ajut n discuia despre EGO..

Pe langa acestea, mai sunt cteva lucruri la care ne gndim atunci cnd suntem ntrebai CINE SUNTEM? Le-am pus ntr-un cerc.

Aceasta este POVESTEA MEA.

Toate acestea sunt ale MELE, dar eu NU SUNT niciunul dintre aceste lucruri.

Cercul reprezint POVESTEA MEA (cu bune i rele). Eu triesc aceast poveste/experien, dar NUam cum s FIU o poveste!

n cerc se afl coninutul vieii mele - de care pot fii mulumit sau nu. Eu experimentez/triesc acest coninut, dar nu sunt una cu el!

TOT ceea ce percep (vd, aud, simt) i gndesc este CONINUTUL vieii mele. Fiind contient de acest coninut, cunosc DESPRE MINE, dar nu m cunosc PE MINE !

n clipa n care m gndesc c SUNT (m identific cu) un cuvnt din cerc, ego-ul meu s-a . activat si din acel moment sunt controlat de propria colecie de gnduri i emoii (ego).

n funcie de calitatea ego-ului (puternic/slab) pot s m simt bine sau ru cu mine nsumi, dar oricum ar fi, la un moment dat tot m va limitata.

Sunt oarecum ndreptit s fac asta, pentru c fiind succesul MEU, statutul MEU, maina MEA,reacia MEA, gndurile MEU etc., am investit un sentiment de sine n aceste lucruri.

Chiar dac am investit din MINE n aceste lucruri i m-am obinuit cu anumite idei despre mine (c sunt aa i pe dincolo), ele continu s fie o simpl experien trectoare (pe care eu o triesc). Am auzit undeva urmtoarea replic foarte inspirat:

You are not your fucking succes, or failure!!- Tu nu eti nici eecul tu, dar nici succesul tu!!

De obicei cnd avem un:

SUCCESNe simim bine cu noi.

Sentimentul de sine este pozitiv:sunt bun/, m descurc foarte bine etc.

EECNe nvinovim.

Sentimentul de sine este negativ:sunt slab/, incompetent/ etc.

Aceasta este identificarea cu propria experien. Nu zic c e bine s nu-i pese! Aceasta este extrema cealalt. E foarte bine c-i pas, dar ce vreau eu s spun este: succesul sau eecul nu ar trebui s-i afecteze sentimentul de sine!! Doar ego-ul este afectat de succes (mndrie) sau de eec (tristee). Adevaratul SINE rmne exact la fel!!

Te poi (defapt nu tu, ci ego-ul tu) IDENTIFICA cu experienele, posesiunile, gndurile tale i astfel apar conceptele eu sunt ; eu fac ; eu am.., care ne formeaz o identitate fals - ego-ul! La identitatea adevarat (sinele) vom ajunge imediat.

Atata timp cat te identifici cu partea frumoas (caliti, succese, amintiri plcute) s zicem ca eok, dar de foarte multe ori te identifici cu partea mai puin frumoas (defecte, eecuri, frustrri).

Fie c este o parte frumoas sau nu, atta timp ct te IDENTIFICI, trieti iluzia ego-ului, iar cunoaterea ta de sine este superficial!!

Cnd i cum se formeaz?

Atunci cnd venim pe lume, primul nostru contact este cu exteriorul (doctor, asistente, mama etc.) i vedem i auzim pe alii, iar eu deocamdat nu exist. Un timp continu s nu existe pentru c noi vedem, auzim, mirosim, i simim doar lumea de afar. Abia dup un timp contientizm propriul corp. Prima dat l simim atunci cnd ne e foame. La nceput nu tim cine suntem, n-avem un eu, un centru.. Suntem insa contieni de mama i de atitudinea ei fa de noi (prin mbriri, mngieri etc.) Pe cine mngie mama? Pe mine, pe eu, iar cu timpul acest sentiment de eu se dezvolt. Suntem apreciai, pedepsii, ludai, ncurajai, educai .a.m.d. Ne formm astfel, prin atitudinea celorlalifa de noi, un sentiment de sine. Acesta este ego-ul sau sinele fals! L-am numit sentiment deoarece este ceva superficial! Superficial pentru c se formeaz prin reflexie: reflect atitudinea i comportamentul celorlali fa de noi!

Astfel dac n copilrie:am fost apreciai

- avem unego santos

(stim de sine)

nu am fost apreciai- avem un

ego bolnav(stim de sine sczut)

Fie c este santos, fie c este bolnav, tot un sentiment superficial de sine rmne, pentru c nu se nate din experiena noastr, ci din prerile celorlali!

Este ca un ou. La nceput este util, far el probabil nu am putea crete, dar nu poi tri toata viaa n acest ou!! Nici mcar puiul de gin nu ar vrea asta! Acum avem o identitate, un centru. Chiar dac este fals, este al nostru i cu timpul ne atam de el! Aici e problema!! Hai s vedem cum se ntreine aceasta identitate fals!

Cum se ntreine?

A. Identificarea cu MINTEA (slujitorul nebun care ne controleaz)

B. Fric + cele 3 otrvuri (lcomie, agresivitate i ignoran)

A. Identificarea cu MINTEADe dimineaa pn seara gndim.

De cnd suntem mici mintea noastr tot acumuleaz! La nceput noi o punem n micare(prin informaii noi), dar dup aceea ne scap de sub control. De aceea pot spune c suntemcontrolai de propria minte (ego). ncearc s nu te gndeti la nimic pentru 5 minute!

Cnd spui eu gndesc, de obicei acest eu este ego-ul tu care s-a identificat cu MINTEA! O voi numi minte gnditoare.

Minte gnditoare = monologul ineterior continuu, care estecondiionat de o colecie de tipare mentale (obiceiuri de gndire). Aceasta este controlat de ego.

Totui, problema nu este faptul c nu putem controla mintea! Ar fii destul de greu s controlezi 70.000 de gnduri pe zi..

Problema este ca noi ne IDENTIFICM cu aceast minte gnditoare i prin asta ne hrnim propriul ego!

Acesta triete prin identificare, in primul rnd cu mintea! Ct timp te confunzi cu propria minte,eti controlat de ego-ul tu!

Gndurile sunt ale tale i ETI RESPONSABIL/ de ele, dar tu NU ETI MINTEA TA (acel monolog continuu), la fel cum nu eti piciorul tu sau mna.

Cnd vei nelege aceasta i nu te vei mai confunda cu mintea, ego-ul va ncepe s dispar!

Mintea gnditoare este foarte nesigur i limitat. S vedem de ce:

-foarte multe gnduri sunt repetitive i inutile

-percepem 10.000.000 de bii pe secund, din care suntem contieni doar de 100. De restul are grij subcontientul, iar cnd suntem n mintea gnditoare ne limitm la mai puin de 100 de bii i mai credem c vedem realitatea..

-ceea ce percepi (vezi, auzi, simi) este interpretarea realitii prin filtrul obiceiurilor de gndire. Aceast interpretare este att de rapid (0,001 s.) nct noi avem impresia c vedem direct realitatea.

De aceea se spune c oamenii nu vd lumea aa cum e, ci aa cum sunt ei! Identificndu-te cu propria minte gnditoare te limitezi singur!!

De aceea avem nevoie de mintea liber de ego, adic iluminat!

Despre aceasta vom vorbi n capitolul LUMIN.

Pentru c suntem limitai n continuu de propria minte gnditoare i pentru c nu tim alt variant(mintea liber), cdem foarte uor prad urmtoarelor otrvuri.

B. Frica

Din pcate 93% dintre oameni triesc toat viaa prin prisma acestei iluzii iniiale (ego-ul). Principala cauz este FRICA de moarte.Aceast fric este nsi nucleul ego-ului. Nu este vorba de moartea fizic, ci de una metaforic, a ego-ului. Mai concret este fric de a fi un nimeni, iar aceasta fric rezult din faptul c nu ne cunoatem adevaratul sine, ci doar acest eu mic - ego. Ca s nelegi ce vreau s zic, f un mic experiment: mergi la oglind, uit-te n ochi i spune: Nu sunt nimic din ceea ce cred c sunt! Sunt un nimeni!. Ce simi? Aa-i c nu-i vine s repei? De mici suntem nvaai c trebuie s nvam, s luptm, s lucrm din greu ca s devenim CINEVA. De aici reiese c dac nu facem lucrurile respective suntem un nimeni. GREIT!! Clar, trebuie s nvam, s lucrm etc., dar NU pentru a deveni cineva! Daca asta e motivul, devenim sclavii propriului ego i ai ateptrilor celorlali!! Orict de bune i frumoase sunt lucrurile pe care le facem, dac suntem motivai de fric (s nu dezamagim ateptrile, s nu fim marginalizai, frica de eec, de prerile celorlali etc.), nu vom fi mplinii! ntradevar putem s-o ducem mult i bine aa, probabil chiar pna la 40-50 de ani, dar atunci apare inevitabil criza vrstei de mijloc.. Apropo: oricum eti CINEVA important si asta nu depinde de ceea ce faci sau nu faci! M refer la potenialul tu, de care probabil nu eti contient/, dar la cine suntem noi cu adevrat voi reveni puin mai trziu.

Direct din frica de a fii un nimeni rezult prima otrav:lcomia !

Pentru a nu rmane un nimeni fiecare ne IDENTIFICM cu ceva.

n funcie de gusturi i de valori alegem: educaia/ cultura general, sportul, contul bancar, partenerul/ partenera, propriul corp etc.

n funcie de lucrul cu care ne-am identificat devenimi lacomi la acel capitol!

Dac te identifici cu contul bancar, trebuie s-l ngrai ct mai mult. Sunt muli care, cu toate c au bani ct pentru dou viei, continua s se streseze i s fac bani..ce nonsens!

Dac te identifici cu experienele tale, vei cuta tot timpul senzaiile tari, un fel de dependen de adrenalin (beii, droguri, petreceri nebune, condus imprudent etc. ).

Lucrul cu care te identifici este ca un DROG pentru c el i produce sentimentul de sine- . fals (adic ego).

Dac reueti s ajungi n top eti fericit i-i poi spune c eti bun/, iar dac nu reueti eti nefericit i te consideri ratat/. Este un drog pentru c fericirea ta depinde de acel lucru i pentru c vrei tot mai mult. Nici un om de afaceri nu se oprete la primul milion.. Este foarte bine sa vrei MAI MULT, dar dac acest MAI MULT te face s te simi important/, alergi dup o iluzie i ncepi chiar s fii dependent de ea!! Dac-l vei obine, nu vei fii mulumit, ci vei vrea i mai mult, iar dac nu-l vei obine (probabil datorit tensiunii) vei fii frustrat/. Dac nu ai reuit cu primul lucru cu care te-ai identificat, ori caui altul, ori te identifici cu un rol negativ i devii lacom dup atenie! AICI i baiu! Cele mai ntlnite roluri negative sunt victima i ticlosul/ticloasa. Amandoi sunt lacomi dup atenie! Victima se ntreine prin mil i plngeri, iar ticlosul prin acuzaii - tot o forma de atenie. Extrema patologic sunt oamenii strzii (victime) i hoii (ticloi).

Dup ce devenim lacomi, este uor sa bem a doua otrav agresivitatea !!

La nceput (cnd nu suntem destul de puternici) agresivitateapoate fi direcionat ctre propria persoan! Dup ce prindem puin ncredere, nu evitm s-o ndreptm ctre ceilali. Dup ce am lucrat din greu ca s obinem acel ceva (care ne face s ne simim importani) trebuie s-l i aprm. De cine? De alte ego-uri lacome, bineneles.

Agresivitatea vine din fric, iar frica NU pzete pepenii, ci atrage hoii! Normal c vine din fric! Cnd suntem agresivi ne e fric, ori c am putea pierde ceva, ori c aciunea cuiva ne poate face s ru.

Dup lcomie i agresivitate, a treia vine de la sine:- ignorana -

Din pcate AICI sfresc majoritate oamenilor! Dup ce se joac ani de zile cu primele 2 otrvuri, mpini de la spate de FRIC, ignorana chiar vine de la sine + sentimentul c viaa-i grea i nedreapt!!

Dar CUM ar putea s fie, dup ce ani de zile i-au pierdut energia cu nite jocuri inventate de propriul ego?

Le-am numit otrvuri (defapt am preluat expresia din scrierile buddhiste), pentru c i otrvesc viaa ta i a celor din jur!

Lcomie

Agresivitate

Ignoran

Corupie, jafuri, trafic de organe, sracie

Certuri, divoruri, crime, violuri, rzboaie..

Alte certuri/ despriri, poluare, sinucideri

Hai s vedem cteva MINCIUNI (ale ego-ului) pe care ni le spunem i le folosim ca scuze pentru a gusta din otrvuri! Acestea ne in n ntuneric.. i apoi s aprindem lumina !!!

Minciuni ale ego-ului pe care noi le-am crezut

Nu sunt universal valabile, dar cred c sunt cele mai ntalnite..

Eu am probleme! O gramad de griji! Probleme i iar probleme!Att ne repetm asta, ca ajungem s credem, iar aceste probleme ajung s fac parte din identitatea noastr (Eu am probleme..). Culmea culmilor! Ne atam de aceste probleme i chiar ajungem s le protejm.

Marii maetri au spus dintotdeauna: Privii-v vieile. Observai ceea ce facei, suferina pe care o creai! Creai probleme i apoi ncercai s le rezolvai!

La care noi ne grbim s rspundem:

Cum? Dar sunt problemele mele.. Tu chiar nu nelegi ce complicat e situaia? Eu nu m plng, ci doar observ..

Avem un ataament aproape sadic fa de aceste probleme. Un mare NON-SENS! 70% din tiri suntnegative. n revistele de scandal, care sunt att de citite, se brfete mult. Alt strategie EGOtic care, dup ce am obosit de problemele noastre, ne ndreapt atenia spre problemele altora.

Stii de ce problemele prind att de bine la majoritatea oamenilor?

Pentru c n-au un sens! Dac n-ai un SENS n via (cum se ntmpl cu foarte mult lume) xdg problemele i dau unul : rezolvarea lor! De aceea ne ataam de problemele NOASTRE! Dac pn atunci erai un nimeni, te plictiseai, n-aveai n ce s investeti energia, cnd a aprut problema, deja ai un sens, eti cineva- cel/cea care rezolv, ai o misiune. Da, am dramatizat puin, dar cam asta se ntmpl n capul nostru...

Eu am dreptate, tu greeti! i avem impresia c aceasta dreptate ne va face s ne simim mai bine! Ce prostie!! Plecnd de laaceast prostie oamenii ajung s se certe, s se despart, s fac razboaie .a.m.d. De ce? Ca s apere adevarul, nu? :)) Adevarul e relativ atta timp ct eti prins n iluziile ego-ului !!

Eu trebuie s fiu cel mai bun!Ba NU trebuie!!! E foarte bine s ai ambiie, dar dac aceasta este EGOcentric s-ar putea s te lase la un moment dat! Din clasa 1 nvm s concurm pentru premiul nti/ pentru campionatul de fotbal etc., iar concurena este una dintre cele mai eficiente metode de ntreinere ale EGO-ului.Acesta pune accentul pe locul 1. De aici vine tensiunea i de multe ori pentru c, fiind tensionat faci lucrurile sub nivelul tu de performan, n loc s te apropii de locul 1, te ndeprtezi..Uit de locul 1 i concentreaz-te pe ce faci!! Pune tot sufletul n asta, f-i treaba ct mai bine, iar locul 1 va venii de la sine!!

Trebuie s lupt cu mine ca s fiu mai bun/!Eu a zice s lai armele jos i s te iubeti, nu s lupi!! Asta nu nseamn s-o lai mai moale, s fii mai delstor/are, dar lupta nu poate aduce nimic bun, pentru c n general este motivat de fric!Dac te iubeti cu adevrat nu ai cum s-i lai viaa n paragin!! Iubirea adevrat conduce ntotdeauna la aciune - o aciune contient!

Trebuie s-mi apar statutul, s nu m las calcat n picioare!!Ceea ce ncerci s aperi este ego-ul! Numai lui i este fric de umilire! De aceea trebuie s aperi o aparen (iluzie) a puterii! Ai impresia c eti puternic/, c nu te lai clcat n picioare, dar de cele mai multe ori eti slab/ atunci cnd reacionezi la o insult. De asta lupi, s-i aperi slbiciunea i s pari puternic/! Isus a spus : Dac i d cineva o palm, ntoarce i cellalt obraz!. Dac faci asta ori eti foarte slab, ori foarte puternic. Dac poi rmne calm i detaat dup o palm, fr s te enervezi i fr s te simi umilit, aceasta nseamn putere, contiina ta fiind mult superioar celui care a lovit.

Separarea. Faptul c suntem separai de noi nine i unii de alii, cred c este cea mai mare minciun! De alii am vzut pna acum ce ne separ: o prere, un statut de aprat, un loc 1 pentru care concurm, iar de noi ne separ acest eu mic i fals (ego) cu care e identificm!Adevrul este c suntem interconectai!! Din ce n ce mai muli oameni de tiin admit faptul c ale noastre creiere sunt interconectate la nivel subcontient. Aha!! ncepe s fac sens ideea pe care marii maetri ne-o tot spun de mii de ani: Fcnd bine celui de lng tine, ie i faci bine!.

nchei acest capitol cu o veste bun: iluzia (ego) contientizat dispare!! Povestea urmtoare ilustreaza foarte bine acesta idee:

Un vcar din India avea 10 vaci. Fiecare vaca avea la gt o funie cu care era legat seara n grajd. La un moment dat unei vaci i-a czut funia, dar vcarul a observat abia seara. Neavnd de unde s ia alt funie, merge la vecinul su, care era considerat foarte nelept i-l ntreab ce s fac. Acesta i spune s mimeze c o leag, iar vaca va crede c este legat. A fcut aa cum i s-a spus i ntradevr vaca nu s-a micat de acolo.A doua zi diminea le dezleag pe celelalte i pleac spre pune, dar vaca fr funie nu se mica nicicum de acolo.. Merge repede la vecin i-l ntreab ce s faca. Acesta ncepe s rd i-i spune: Ea crede n continuare c este legat. Mimeaz c o dezlegi!

Exact aa este i ego-ul o funie imaginar! i s-a spus c eti legat, iar tu ai crezut...Nu este vina ta. Dar este responsabilitatea ta! Joe Vitale

Sunt acele lucruri pe care le facem i care ne in n ntuneric , hrnindu-ne ego-ul.

Neclaritate

A nu tii CINE eti, CE vrei i CUM vei obine lucrurile pe care i le doreti! Altfel spus: a nu avea un SENS n via!

A nelege CINE eti este destul de profund, dar CE i CUM in de puin munc mental!!Nimeni n-a ajuns pe Everest din ntmplare!!

Atunci cnd nu ai un sens, pe lng faptul c nu realizezi mare lucru, ego-ul mai i creeaz probleme, mcar s nu te plictiseti..Gndete-te mai des la CINE , CE i CUM! Mai mult despre autocunoatere n capitolul 6.

Minciunile crezute

Dac i spui unui om o minciun de 100 de ori, a 101-a oar va crede c-i adevr! J. Goebbels

Prin repetiie Mass Media ne formeaz multe convingeri negative! S lum 2 exemple:Muzic

Am ndurat prea mult i acum eu te las balt. Alex Velea- Din vina taVreau s cred c nu-mi mai pas...Nu m duce acas! Whats Up TaxiTu erai tot i mi-ai luat tot cnd ai plecat.. Delia Ipotecat

tiri Un nou scandal sexual zdruncin din temelii lumea monden..Divor oc n show-biz. Dup 18 ani de cstorie..Andreea P. este distrus de durere, la o lun dup moartea tatlui.

Mi-e dor s fii din nou al meu. Mi-e dori m doare.. Sore Dor s-i fie dorPeerfeect..far tinee. E mai binee! T.Chiril Perfect fr tine

Oare ce convingeri ne formm despre relaii?

Mihai A. i ironizeaz fosta soie pe facebook..Incredibil ce a pit o tnr de 22 ani, beat moart, dup ce a adormit..

Ce idee ne formm despre via?

evi nfundate

Obosim repede, n-avem vlag, ne plictisim mult i avem impresia c instalaia (noi) nu merge..cnd defapt evile sunt nfundate.

Lucrurile care ne nfund cel mai mult i ne consum energia sunt asd EMOIILE TOXICE i REGRETELE.Nu voi vorbi acum despre emoii. Vreau doar s spun c i emoiile (pozitive sau negatove) sunt legate tot de minte!! Emoia este reflecia minii n corp.

Atta timp ct suntem dominai de ego, emoiile sunt foarte schimbtoare si pot deveni chiar toxice..

Regrete ?!? Gndete-te bine care-i sunt prioritile i fii vigilent/! Nu cred c exist bagaj mai greu dect un regret!

Iresponsabilitate

Destinul este scuza celor slabi i opera celor puternici! ntr-adevr este mai uor s gsim scuze dect s punem mna la treab, dar peste ani fiecare culege roadele faptelor sale.Ne plngem c-i greu. Cred i eu c-i greu. Dup ce primii 3 virui i-au fcut treaba, da este greu..

Oricum ar fii, nu exist alt variant dect asumarea responsbilitaii. Acesta este nceputul drumului: asumarea responsabilitii 100% pentru ceea ce eti i ce ai!!

Pune la btaie carile care i-au fost date i joac la valoarea just!!

A-i fost fcui s zburai, de ce preferai s v tri? Rumi

SINE = adevrata noastr identitate. Sine real, adevrat, cu care ne natem, dar de care uitm cu timpul. Un sine puternic, iubitor, bun, deschis i foarte inteligent.

Practic aa ar trebui s fim toi!! Acesta este orizontul sau potenialul nostru natural!

De obicei ne lsm orbii de ego i uitm cine suntem cu adevrat. Probabil trebuie s ajungem n ntuneric (suferin) pentru a putea folosi lumina pe care o avem! H. Ford

n acest cap.

1. Ce este SINELE?2. Cum am putea fi?

3. De ce nu suntem aa?4. Satori - experina mea5. Visul!

Ce este sinele?SINE = . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Mda, am spus la nceput c este adevrata noastr identitate, acum aprofundez!

Am putea s adugm: suflet, partea noatr bun, via etc. Dar ce sunt acestea? Gnduri!!

Orict de frumoas ar fi definiia, tot prin gndire o formulm, nu? i cine se identific de obicei cumintea gnditoare? Ego-ul!!

Nu poi nelege (prin raiune) CINE ETI cu adevrat, ce este SINELE real., dar te poi cunoate prin intuiie (superioar raiunii) care vine din mintea liber (de ego)! De aceea nu se numete nelegerea sinelui, ci realizarea sinelui.

Prin logic/raiune poi doar s te identifici cu un gnd i astfel s-i mbogeti puin ego-ul, dar n loc s te apropii de realizare (iluminare), te ndeprtezi..

A te cunoate pe tine nsui nseamn a fii tu nsui! Adic a nceta identificarea cu coninutul minii gnditoare i a fii pur i simplu tu, liber de toate tiparele tale mentale si prejudecile care te limiteaz!

La asta se referea Isus cnd a spus: Pn nu vei fi din nou ca nite copilai, cu niciun chip nu vei vedea mpria cerurilor!Altfel spus, pna ce nu renunai la identificarea cu ego-ul (i otrvurile lui) i nu revenii la etapa anterioar ego-ului (copiii care triesc prin SINE), nu vei vedea realitatea i nu vei putea fi fericii!

SINELE este starea naturala! n clipa n care ai reuit s nu te mai identifici cu nimic din cercul vicios al ego-ului, sinele apare de la sine!! A nelege SINELE nseamn a fi tu nsui, iar a fi (cu adevrat ) tu nsui nseamn iluminare! Pentru a reui s nu ne mai identificm trebuie s ne controlm mintea gnditoare, iar pentru aceasta avem nevoie de DISCIPLIN !

Sinele este partea bun i frumoas a sufletului nostru cu care suntem n legtur atunci cnd suntem noi nine!

Cum am putea fi?

sau mai bine zis:

Cum suntem noi, de fapt?Imagineaza-i o CEAP! Aceasta ilustreaz foarte bine structura fiinei noastre!

Cu nucleul (SINELE) ne natem, apoi cu timpul se formeaza i straturile secundare (ego). La nceput era doar nucleul, dar eecurile, despririle, frustrrile, suferina au adugat strat dup strat, iar noi dup un timp uitm CINE i CUM suntem de fapt!

Dac am face toate lucrurile de care suntem capabili, ne-am uimi pe noi nine! T. Edison

Tot ceea ce i poi imagina este real! P.Picasso

Omul poate realiza orice obiectiv pe care l poate concepe i n care crede. N. Hill

De ce nu suntem aa?

Dac totul este aa bun i frumos, de ce vedem n jur att de mult suferin i mizerie? Dac avem acest potenial, de ce nu-l folosim? De ce nu suntem cum am putea fii?

A. Nu ne-a spus nimeniB. Frica de necunoscut

C. Iluzia devenirii

A. Nu ne-a spus nimeni cine suntem cu adevrat i ce putem.

De ce? Pentru c destul de puini oameni neleg asta..Trim ntr-o societate EGOcentric, n care totul i toi se nvrt n jurul acestui ego. In aceast nvrteal nebun, oamenii uit cine sunt ei cu adevrat!

Toi se concentreaz pe A FACE i A AVEA ct mai mult, creznd c de aici vine fericirea (A FI), cnd, de fapt, este INVERS: din A FI (liber/ realizat/ luminat) vin toate celelalte: a ti ce i cum s FACI, ca mai apoi s obii (s AI) ce-i doreti!

B. Frica de necunoscut

Fiina noastr este ca o pdure! Societatea a defriat o poriune foarte mic din margine, a pus garduri de jur mprejur i ne-a zis c suntem doar o parte din pdure grdina!Dup ani de zile n care suntem nvai constant s ascultm i s ne supunem, la un moment dat ne este fric s mai deschidem poarta i rmnem toat viaa n mica grdin a ego-ului, cnd, de fapt, comoara SINELE nostru adevrat se afl dincolo de gard.

C. Iluzia devenirii

Dup ce am acceptat c suntem doar o parte infim (grdina sau ego-ul) din noi nine (pdurea sau sinele), aceast iluzie vine i pune capac sau ncuie toate porile spre pdure. Avem impresia c trebuie s DEVENIM mai buni, mai creativi, mai sociabili etc. Aceasta este iluzia!

Dac i doreti s fii mai creativ/ de ex. (consideri creativitatea o valoare important) nu trebuie s devii creativ/, pentru c eti deja. Trebuie doar s deblochezi aceast creativitate.

S m explic: de ce crezi c apreciezi anumite caliti la alii?Pentru c ceva din tine rezoneaz cu acele valori, dar pentru c ego-ul bruiaz, aceste calitai nu se pot manifesta (semnalul este slab), iar noi percepem doar o apreciere i dorina s fim i noi aa! Dar suntem deja, pentru c altfel nu le-am aprecia la alii!!

Uit-te bine n sufletul tu i le vei gsi acolo, iar dac dai la o parte ego-ul, acele caliti, careformeaz cea mai bun variant a ta, vor veni de la sine!

Ce NU nseamn iluminarea:

n primul rnd nu cred c nseamn lipsa problemelor, ci o capacitate mult mai mare pentrua le rezolva! n al doilea rnd nu nseamn clarviziune, citirea minilor, levitaie i alte minuni. Suntchestii separate. Sunt oameni care fac minuni fr s se fi eliberat de ego - acetia pot fi periculoi.

Pe de alt parte sunt oameni iluminai care nu fac minuni i nici n-au nevoie s fac, pentru c ei nisi sunt minuni! Aceti oameni sunt ca pinea lui Dumnezeu, oameni care renun la sine de dragul celorlali i fr de care umanitatea cred c s-ar autodistruge. Mahatma Gandhi, Maica Tereza, D. Livingstone i muli alii de care nu s-a auzit!

DAR, nu orice om iluminat trebuie s fac asta. Fiecare are misiunea lui, unii sunt fcui pentru afaceri, alii pentru art etc. Ideea este s facem ct mai bine acel lucru pentru care avemtalent i care ne mplinete!

Simplu este corect! Chuang Tzu

Ego-ului i place s complice lucrurile inutil!! NU trebuie s meditezi 2 ore pe zi, s faci 200 de mtnii pe zi, sau s te gndeti numai la OM (silaba sacr) ca s te luminezi!

Este de ajuns s stai drept/dreapt, s mnnci linitit/, s respiri corect s spui sd d Mulumesc! i Doamne ajut! i s fii PREZENT/ !!!

Cei drept vei avea nevoie de voin s faci aceste lucruri simple!

Detaliem imediat- capitolul 5 i 6.

Visul

Cnd vei nelege ct de perfect este totul, i vei da capul pe spate i vei rde n hohote!Buddha

Viaa poate fii o joac! Iar n aceast joac poi realiza orice i doreti, dac vrei cu adevrat!!Iluminarea nseamn deblocarea potenialului i descoperirea propriului SENS n via!

Suntem ca un gheizer

Aa ar fi nornamal s fim! Aa suntem datorit ego-ului!

Ceea ce avem noi de fcut nu este dect s ne ntorcem la starea noastr normal!! S netrezim din visul ego-ului, s dm pietrele la o parte i s fim noi nine!

De aceea unii au spus: Nu m-am schimbat deloc, doar m-am trezit!

Pn acum am vorbit de ego, de viruii care ne in n ntuneric i despre sine.

S vedem acum ce ne poate ajuta s ne luminm :p !

n acest cap. 1. Trei leacuri2. Mintea liber3. Cotidianul ca exerciiu4. Trei legi universale

Trei leacuri care ne pot vindeca de viruii ego-ului.

ADEVR

sinceritate

PUTERE

disciplin

IUBIRE

compasiune

Adevrul aduce cu timpul puterea, iar puterea adevrat conduce ctre iubire (fa de oameni ngeneral), care este starea naturala a sinelui nostru real!

Atunci cnd minim (pe cineva sau pe noi nine) ne sabotm singuri puterea! Mesajul pe care-l primete mintea ta atunci cnd mini este urmtorul: Nu sunt destul de puternic/ s dau piept n piept cu adevrul!

Adevrul este baza! Cum vom putea s construim ceva dac baza nu e solid?

Falsitatea creeaz adesea conflicte interioare, care consum energie (mult!), iar aceast energie care trebuia s ne dea putere, se ntoarce mpotriva noastr!

S te mini singur este la fel de ru precum i-ai mini pe alii!

Minciuni cu care ne amgim singuri:

-Este totul ok. (cnd nu este) Nu e gndire pozitiv, ci negare (+ignoran) -M mulumesc cu puin! (cnd de fapt ai vrea mult mai mult) Nu e recunotin, ci lene! -Vreau foarte multceva. (dar nu fac nimic pt. a obine lucrul respectiv.) Dac ai vrea, ai FACE!

Adevrul ne apropie de noi nine, falsitatea ne blocheaz!

Abia atunci cnd suntem sinceri (cu ceilali i cu noi nine) putem merge mai departe:

Cnd spun putere m refer la acea putere interioar, care vine din autocontrol i disciplin, pentru c cea exterioar (influena dat de statut social, bani sau funcie) poate trece repede. Cine se cucerete pe sine, este lupttorul suprem! Confucius

Dup ce i stabileti un obiectiv ( n acord cu adevrul personal - ceva care te entuziasmeaz) ar trebui s apar concentrarea i disciplina (nucleul puterii).

Numai cei puternici pot iubi cu adevrat!! i cei slabi iubesc, dar iubirea lor este mic, instabil i afectat de propria slbiciune!

Aadar adevrata putere ne conduce ctre iubire!

Aici m refer la iubirea pentru cei dragi, fa noi nine i fa deoameni n general!

Aceasta este esena sinelui! Aici ego-ul dispare, iar realizarea vine de la sine!

Nu te poi elibera de ego altfel, dect prin iubire!! S-a ncercat de-a lungul timpului s se fac schimbri cu fora, dar n-a mers!

Pe cei dragi i iubim oricum, de cele mai multe ori problema este cu noi nine (poate fr s ne dm seama) i cu restul lumii.

n primul rnd, dac nu m iubesc pe mine nu pot s iubesc cu adevrat pe alticineva, iar pentru a m putea iubi, trebuie s mcunosc cu adevrat (sinele real, nu ego-ul).

Despre iubirea fa de oameni n general scriu n capitolul 6. Practic.

Odat nsuite aceste 3 leacuri, viruii ar trebui s dispar, cu timpul i ego-ul!

Mintea liber

Aceasta este opusul minii gnditoare i este liber de toate bagajele ego-ului (convingeri negative, prejudeci, etc.) Este liber chiar i de monologul interior continuu i necontrolat al minii gnditoare.

PictoriiAtleiiChirurgiiCntreii

Descriu mintea liber ca o stare de flux i o experimenteaz atunci cnd sunt 100% implicai n activitatea lor. n aceast stare timpul parc se oprete, concentrarea este maxim, astfel mintea nu mai are cum s se gndeasc la altceva, iar aciunea parc vine de la sine!

Mai multe despre flux - Starea de flux scris de Mihaly Csikszentmihalyi.

Toi experimentm starea de flux atunci cnd facem una dintre activitile noastre preferate (sport, muzic, jocuri etc.)

Spuneam mai devreme c monologul interior poate s dispar. Oare ce se ntmpl atunci? Ego-ul este suspendat, iar noi rmnem singuri, adic noi nine!

n aceast stare oamenii pot realiza lucruri extraordinare: opere de art, descoperiri tiinifice, recorduri sportive, etc. Cu ct starea este mai profund cu att opera este mai valoroas,poate chiar s rmn n istorie pentru secole. Exemple sunt multe: Da Vinci, Edison, Mozart etc. Da, dar ei au fost genii )) Cine spune c noi suntem mai prejos???

Prin exerciiu putem pstra mintea liber i n afara activitii noastre preferate, aceasta fiind chiar soluia pentru eliberare! Asta experimentez n acele momente de iluminare despre care i povesteam mai devreme..

CUM?

A. Prezen

De obicei suntem cu gndul ori n trecut (amintiri, regrete etc.), ori n viitor (planuri, nerbdare sau din contr, fric).

Atunci cnd eti prezent/ (100% i cu mintea!) ego-ul nu poate fi activ. El triete, prin minte, numai n trecut sau n viitor!

Atunci cnd aluneci cu mintea n trecut, ntoarce-te aici i ACUM i contientizeaz faptul c viaa ta se ntmpl doar n prezent! Ce-a fost a trecut, ce va fi e vis! Tu triesti acum!

Asta nu nseamn s nu faci planuri, sau s nu analizezi un eec, dar dac faci asta n continuu, eti sclavul propriei mini ! Mai mult despre prezen n capitolul 6. Practic.

B. Acceptare Fiecare detaliu (plcut sau neplcut) din viaa ta are un rost i este spre binele tu!

Ce zici? Aa s fie?

Opusul mpotrivirii (preferate de ego) este acceptarea total a situaiei prezente!Asta NU nseamn pasivitate, ci doar acceptarea faptelor aa cum sunt!

S zicem c ai o problem. Sunt 2 variante:

mpotrivire(REACIONEZI la problem)

Minte gnditoare + tensiune &anxietate

Rezolvare!

Acceptare(nu reacionezi, ci rmi prezent/ i

ACIONEZI)Minte liber + claritate & proactivitate

Rezolvare!

Problema nu este problema, ci modul n care reacionezi la problem!

in s subliniez: acceptare nu nseamn pasivitate i amgirea c totul este bine, atunci cnd nu este!! Acceptare nseamna de mpcare cu faptul mplinit, fapt pe care nu-l poi schimba.

Aceast mpcare te ajut s fii prezent/ i s ai mintea liber pentru a putea aciona CONTIENT!

Altfel (dac nu accepi situaia dat) tu ai impresia ca ACIONEZI, dar de fapt este doar REACIE la un impuls (probleme), acesta fiind o aciune incontient!

Cotidianul ca exerciiu

Am ntlnit recent ideea c cel mai profund exerciiu spiritual este COTIDIANUL, adic ceea ce faci tu de obicei! Un gnd luminat!La nceput voiam chestii complicate, meditaii ct mai sofisticate, dar abia de curnd am neles ct de bune pot fii lucrurile simple!!

Sunt cteva lucruri care spun totul despre noi! Sufletul nostru se reflect n CUM facem aceste lucruri!

A. Cum stm (postur)B. Cum respirmC. Cum mncm

Cum facem aceste trei lucruri arat ctsuntem de liberi sau din contr ct suntem de robii de propriul ego!

A. Cum stmReflect atitudinea noastr fa de via, gradul de implicare i puterea noastr (sau slbiciunea)!

Cu capul plecat sau puin cocoat. Atitudine defensiv. Oameni copleii de greuti i de propriile slbiciuni. Imagie de sine negativ.

Perfect drept i relaxat n acelai timp! Atitudine echilibrat- postur just! Oameni cu o imagine de sine corect, stabili i cu personalitate puternic!

Prea drepi i tensionai! (ncordaii) Atitudine ofensiv i arogant. Acetia pot fi frustrai de ceva i ncearc s-i mascheze slbiciunea printr-o postur exagerat!

Din cte am ntlnit, postura just mi se pare cea mai eficient tehnic de dezvoltare personal i spiritual!

Schimbndu-i postura, inevitabil te schimbi i tu! Nu poi rmne la fel! Mai multe despre postura just n cartea Hara de K. DurckheimJoseph Messinger, pionierul PNG (programare neuro-gestual) a observat c atunci cnd suntem bucuroi avem gesturi diferite fa de momentele mai triste! Apoi s-a ntrebat: Oare nu putem s mergem invers i s ne shimbm viaa schimbndu-ne gesturile? Dup o perioad de cercetare,a ajuns la concluzia: DA, putem! i recomand cartea Gesturile care v vor schimba viaa de Joseph Messinger

B. Cum respirm

Reflect profunzimea i maturitatea noastr. Respiraia poate fi:

SuperficialO respiraie incomplet. -mai rapid i mai superficial-doar pieptul se deplaseaz n timpul respiraieiReflect o tensiune/agitaie de fond (prezent la muli oameni)

ProfundO respirae complet.- mai lent i mai profund- se deplaseaz mai mult abdomenul superior dect pieptulReflect o atitudine echilibrat i stabil.

Cnd respiraia este superficial, la fel ne este i gndirea!Doua articole bune despre Respiraie. n primul este prezentat respiraia complet- DIAFRAGMATIC.

http://www.lumeamisterelor.com/rubrici/metode-de-vindecare/respiratia-diafragmatica/

http://www.doxologia.ro/societate/terapie-pentru-suflet/cand-respiratia-este-superficiala-la-fel-ne-este-gandirea

C. Cum mncmaa trim

Relect atitudinea noastr n general i ct suntem de recunosctori pentru ce avem!

ncet i calm

Repede i nervos

Mulumit de sine i de via. mpcat i echilibrat.

Nemulumit de sine, nerecunosctor. Faptul c trebuie s butonezi telefonul sau dai drumul imediat la TV arat o nemulumire/agitaie i mai mare!

Cu timpul modul n care ne obinuim s mncm ne formeaz i ne afecteaz snatatea (n bine sau ru).

Trei legi universale

Ce se ntmpl dac nu cunoti formula Gravitaiei (G=m*g) i sari de la etajul 5 ?Faptul c nu cunoti legea Gravitaiei nu o mpiedic s-i fac treaba!

La fel se ntmpl i cu urmtoarele trei legi, care sunt mai puin cunoscute..

A. Legea atraciei B. Cauz i efect C. Legea armoniei

A. Legea atraciei

Obiceiurile de gndire (convingerile) i felul nostru de a fii (atitudinea) atrag n continuu evenimente/lucruri/persoane plcute sau neplcute, n funcie de noi!

S-a fcut mare tam-tam acum vreo 2 ani cu filmul Secretul , chiar a devenit foarte commercial ideea Atraciei, de aici i aversiunea unora fa de ea.

Ceea ce vedem este proiecia minilor noastre!De obicei spunem c AVEM o problem (un conflict de ex.),dar este greit, pentru ca n 99% din cazuri noi l-am creat. Conflictul era dinainte n capul nostru, poate fr s-l contientizm, dar era! i apoi s-a materializat.

S m explic: presupunem ca avem o convingere negativ legat de relaii, format de muzica pe care o ascultm. Tii minte exemplul cu melodiile? Deci undeva n capul nostru, n subcontient, exist convingerea c relaiile sunt plictisitoare, sau c dragostea dureaz 2 ani, sau alte prostii.

Pentru c mintea nu are capacitatea s fac diferena ntre dou convingeri (pozitiv/negativ), ne regleaz atitudinea i comportamentul ca s menin convingerea respectiv! Apoi suntem irascibili, nemulumii, ne certm cu partenerul/partenera i dm vina unul pe altul! Astfel noi putem atrage un conflict sau orice alt problem!

Convingerile noastre sunt ca nite termostate, ne seteaz . nivelul stilului de via! Din fericire toate convingerile . negative in de ego. Odat eliberat/ de ego, ele nu mai au efect!

B. Cauz i efect

Toate lucrurile pe care le facem (sau care ar trebui fcute, dar nu le facem), mai devreme sau mai trziu, vor avea un efect asupra noastr!

Se evapor apa din mare -> se formeaz norii -> plou -> crete salata din grdin - >avem ce mnca .a.m.d.

Peste tot n natur, n organism i n univers observm acest principiu! De ce am crede c nueste valabil n vieile noastre? Depinde doar de noi dac folosim aceast lege n favoarea saun defavoarea noastr!

Nu v lsai nelai, ce seamn omul, aceea va secera!! Isus. Altfel spus: Bine faci, bine gseti! Cu toii spunem c ne dorim sntate, relaii armonioase i independen financiar!! Fapte, nu vorbe!! Degeaba spunem, dac nu facem nimic n direcia respectiv!

Ceea ce facem AZI, va afecta stilul de via de MINE !!

C. Legea armoniei

Odat ce te-ai eliberat de ego i revii ctre starea iniial de armonie (sine), lucrurile se simplific i ncep s mearg mai bine. Odat rezolvate conflictele/problemele interioare, automat nu mai atragi acele lucruri n exterior! i s-a ntmplat s ai o zi foarte bun, ca de diminea pn seara totul s mearg ca pe roate? Despre asta este vorba: fr sa-i dai seama ai fost mai aproape de armonie (cu ceilali i cu tine) i totul a mers mult mai bine! Am putea tri aa tot timpul! Unii i spun noroc, dar nu este noroc! Pentru c societea n general este n dizarmonie (ascult pentru cteva minute tirile!), imediat cum te separi puin de aceast dizarmonie general, lucrurile ncep s mearg mai bine! S-i dau un exemplu: eram la marginea oraului, pe cmp (fusesem n practic) i trebuia s ajung n 20 de minute n centru. Dac mergeam pe jos pna la autobuz ntrziam sigur! Pentru c n-a fi vrut s ntrzii m-am gndit s iau ocazia. Zic Doamne ajut! i fac cu mna. A oprit o main i ghici ce! M-a luat i m-a lsat exact n faa blocului unde trebuia s ajung! Un tnar la munte: Ce greu e drumul, mamaie! Btrna i rspunde: Greu e gndul, maic!! Greul este o percepie a ego-ului. Gndete-te la un copil, nainte s se nasc...nu face nimic, dar totul este fcut de la sine. La fel i plantele - nu fac nimic i totui sunt perfecte!Da, dar noi trebuie s facem multe.. Corect!! Pentru c suntem cu o treapt deasupra plantelor icopiilor mici - avem contiin!! Totui, acesta nu este un argument pentru agitaie i stres! Cu mintea liber putem face MULTE fr iluzia greului! Tao (Natura sau Dumnezeu) nu face nimic i totui nu las nimic nefcut!! Lao Tzu

F totul ca i cum n-ai face nimic! Adic detaat i cu mintea liber!

Am vorbit despre ego i despre sine, am vzut ce sunt i cum ne afecteaz! Hai s vedem ipractic ce putem face pentru aceast eliberare!

n acest cap. 1. Eti ntr-un vagon2. Exerciii de autocunoatere3. Exerciii pentru contiin4. Bonus5. Greu sau uor?

Eti ntr-un vagon! Foarte probabil (90% ) viaa ta va rmne aa cum este acum, cu mici variaii, pentru c eti bolcat ntr-un vagon - OBINUINA! Din cauza acesteia, oamenilor le este att de greu s schimbe ceva i majoritatea nu reuesc!

Pentru a reui s schimbi ceva la tine sau la alii, singura variant este perseverena. Aceasta este ca o locomotiv, poate muta vagonul tu plus multe alte vagoane!

Ct de uor loveti mereu un lucru Tot l nfrngi i-l birui pn la urm Nu vezi cum pictura cea de ap Cznd pe piatr gurete piatra? Lucretius

Oamenii drzi sunt sublimiCine nu-i dect viteaz, n-are dect o singur virtuteNumai cel ce struie pe drumul su, are i mreie!Aproape toat taina sufletelor mari st n dou cuvinte: S PERSEVEREZI !

S iei din vagon este imposibil - acesta reprezint viaa ta. Singura modalitate de a-l mica este crearea unui obicei nou cu ajutorul perseverenei!!

Altfel, cu o floare nu se face primvar!!

De aceea un lucru foarte util pe care l-ai putea face este s-i ii o eviden a obiceiurilor pe care vrei s le implementezi!

Pe mine m-a ajutat mult acest obicei! Exemplu:

Exerciii de autocunoatere

Cu asta ncepe drumul dezvoltrii personale! Dac nu tim CINE suntem i CE vrem, nu are rost s vorbim despre disciplin, perseveren etc. Poate c tii lucrurile acestea. Dac ai OBIECTIVELE stabilite i scrise, tii care-i sunt PRIORITILE, poate chiar i-ai descoperit un SCOP al vieii, treci la subcapitolul urmtor. Dac nu, i sugerez s intri pe urmtoarele link-uri i s faci exerciiile de acolo!http://www.opr.ro/test-psihologm - Test de personalitate MBTIhttp://www.nlpmania.ro/curs-nlp-obiective-2014/#.U5XCPXbeISp - Stabilirea obiectivelorhttp://mayhem.ro/valorile-altora-iti-dau-viata-peste-cap - Valori/ Prioritihttp://www.stevepavlina.com/blog/2005/01/how-to-discover-your-life-purpose-in-about-20-minutes/ - Care este scopul tu n via?

La acestea a mai aduga 3 exerciii foarte bune!

A.PRINCIPII

Care este legea ta? Aceasta este partea practic : CE i CUM trebuie s fac pentru a obine ceea ce-mi doresc! Aceste principii trebuie s fie foarte personale i s vizeze activitatea ta de zi cu zi. S-i dau un exemplu! Acestea sunt principiile mele, pe care mi le-am inscripionat pe o brar!

Timpul trece. Triete contient i fr regrete!

Nu uita de drumul tu! Financiar i spiritual deocamdat.

Concentrare i disciplin ct cuprinde!!

Aloc atenie lucrurilor n funcie de prioriti!!

B. SCAN

Scaneaz-i o zi obinuit din viaa ta! mparte tot ceea ce faci ntr-o zi n 2 categorii :

Utile

Lucruri care te ajut s creti, au un efect pozitiv pe termen scurt sau lung i te apropie de obiectivele tale.

Inutile sau negative

Pierdere de vreme, nici nu te ajut, nici nu te ncurc; sau negative, obiceiuri nesntoase de exemplu.

Trage singur/ concluzia dac te dezvoli, stai pe loc, sau dai napoi!!

Spune-mi cum arat ziua ta azi, ca s-i spun cum va arta peste 5 ani!!!

C. Scuze din viitor

O idee foarte original: imagineaza-i c te vezi n viitor, peste vreo 5 ani i observi c ai euat n ce i-ai propus (ce-i propui de fapt acum). Descoper ce scuze foloseti atunci ca s te justifici! Ce scuze crezi c ai folosi n viitor ca s-i justifici eecul?

Exerciii pentru contiin Acestea sunt legate de scara contiinei de la nceput, partea practic a iluminrii. Pe lng acestea sunt multe altele, dar acestea mi s-au prut de baz i de departe cele mai interesante!!

A. Prezena

Este cel mai simplu i n acelai timp cel mai profund exerciiu pentru dezvoltare personal i spiritual pe care l tiu: fii PREZENT 100% n ceea ce faci!!

Ajut s: contientizezi natura ego-ului i a sinelui! Aa cum am spus n capitolul trecut: ego-ul triete numai n trecut sau n viitor, prin mintea gnditoare! Dac eti prezent 100% (i cu mintea!), acesta dispare!

Descriere: ncearc s iei din minte pentru puin! Adic s nu mai gndeti atta! Acest gndit este70% inutil, pentru c se tot repet dup anumite tipare! Pentru c suntem foarte obinuii, este greu la nceput s nu gndeti, chiar i 2 minute. De aceea ne putem ajuta de simuri, s ne concentrm pe ceea ce percepem (vedem, auzim, miros, senzaii tactile, eventual gust). Doar observ! Fr s judeci, fr s pui etichete. i fii prezent/! Cum i zboar gndul la ceva, ntoarce-te la prezent, la ceea ce experimentezi acum!

Acest exerciiu este inspirat din scrierile lui Echart Tolle, un maestru al vremurilor noastre! i recomand Puterea prezentului - ghid practic ! n orice activitate eti implicat/, dac eti prezent/, o poi face mult mai bine! Astfel orice activitate (constructiv bineneles) poate deveni un exerciiu pentru mrirea puterii tale interioare i a prezenei! Ce faci, f cu toat inima!! Prezen i concentrare maxim, aceasta este cheia!

B. Observarea minii (gnditoare)

Foarte simplu, foarte profund!! l poi face oricnd ai cteva minute libere i oriunde!

Ajut prin: detaarea de propriile tipare mentale i oprirea identificrii cu mintea (metoda principal de ntreinere al ego-ului). Creeaz un spaiu mental, unde apare mintea liber! Descriere: n acest exerciiu vei avea rolul de observator! ncepe prin a-i observa gndurile! Nu ncerca s le opreti, s le schimbi, nu merge pe firul vreunui gnd, ci doar observ-le! Rmi prezent/ i observ-i gndurile cum vin i pleac la fel ca norii pe cer.

Nu te mai confunda cu propria minte! Contientizeaz ct de trectoare sunt gndurile i totui ce putere pot avea asupra ta aceste gnduri!Continu s asculi acel monolog interior cu detaare, fr s te implici, fr s-i dai cu prerea! Ascult i las gndurile s-i continue drumul, la fel ca un ru! Da, ntr-adevr sunt gndurile tale, dar sunt trectoare ca vremea, nu te ls robit de ele! Atunci cnd i trece prin cap un gnd spune-i: Tocmai mi trece prin cap gndul...., iar dac are ataat o emoie spune-i Gndul....m face s simt.... Att, doar observ, nu te implica, nu judeca!! Dup cteva minute s-ar putea ca monologul tu interior s se liniteasc i s ai o surpriz! Acest exerciiu este inspirat din invaturile lui Buddha.

Cum?

Cele 2 exerciii le poi face oriunde: la coal, pe drum, n tramvai, la coad n supermarket, etc., dar la nceput vei fi distras i probabil nu va merge. De aceea, pentru nceput, e cel mai bine s le faci undeva n linite, n camer sau n parc de exemplu! Este bine s meditezi jumtate de or pe zi. Iar dac eti foarte ocupat ar fi bine s meditezi o or! proverb Zen Depinde de tine i de prioritile tale! Eu le fac de obicei n jur de o or pe zi.. Personal prefer s le fac:Dimineaa 30 min: imediat dup ce m trezesc. Este un moment foarte important, fiecare diminea fiind un mic nou nceput! Ai ocazia s reglezi setrile i s ncepi ziua cu dreptul! Seara 15 min: nainte s adorm. Este un alt moment important al zilei. Gndurile cu care adormi i afecteaz somnul! Ziua bun se cunoate de seara!La mas: m ajut s mnnc mai ncet i mai contient. mi spun c Pinea este mai mult dect pine i practic recunotina! Astfel mncarea poate deveni medicament aa cum spunea Hipocrate! Aceste trei momente sunt mai importante. Pe lng acestea, le fac ori de cte ori mi aduc aminte: la volan, la sal, la facultate etc.Ca loc, ideal este mergi n natur, pentru c natura ncurajeaz eliberarea de ego i apropierea de noi nine! Probabil de aceea defrim attea pduri: ego-urile noastre se simt ameninate! Dac nu poi, asigur-te c ai aerisit camera nainte!Aceste exerciii te pot ajuta s experimentezi Satori - acel moment de iluminare de care i povesteam mai devreme!

Bonus

Acest subcapitol este pentru curioi. Dac nu eti peste medie de curios/oas, treci la subcapitolul urmtor! :p

Dac eti interesat i vrei s afli mai multe despre dezvoltarea ta spiritual am s-i mai recomand cteva idei:

Dezvoltarea compasiunii i relaiile luminate Omul este o fiin avansat i frumoas prin nsi natura ei, iar pentru c face uneori lucruri urte, pe care n-ar trebui s le fac, nu nseamn nicidecum c i-a pierdut acea frumusee, ci doar c triete n uitare. A uitat cine este i cum ar trebui s fie.

Contientizeaz lucrul acesta de fiecare dat cnd intri n contact cu cineva! Respect-i pe toi cei din jurul tu, chiar dac aparent unii nu merit! ine minte: frumuseea este acolo, n-are cum s dispara; ea fiind esena vieii. Doar c uneori poate fi acoperit de suferin i mizerie!

Observ acea frumusee prezent n fiecare om i la un moment dat ceva n contiina ta se va aprinde, ego-ul va disparea, iar tu te vei fi apropiat mult de adevr i putere!

Fcnd acest exerciiu de observare, toate relaiile tale te pot ajuta s creti i s-i extinzi contiina! Ele devin astfel relaii luminate!

Scrierile sacre Biblia, Coranul, Baghavad Gita, Dhammapada sunt scrieri pline de nvaturi bune!

Un practicant occidental ajunge n China la un btrn maestru buddhist i-i spune: Maestre, am fost cretin, dar am renunat i vreau s devin buddhist! Pe maestru l bufnete rsul i spune: Altulcruia i se pare mai frumoas grdina vecinului! i nu-l accept ca discipol.

Am citit din fiecare, dar am revenit la Biblie, pentru c aceasta este din grdina noastr! Odat cem-am desprins de toate prejudecile legate de biserici i toat afacerea aceasta cu religiile, Biblia a devenit una dintre crile mele preferate!

Rugciunea Domneasc Un timp am fost atras de sutrele orientale, dar din nou am revenit la grdina noastr! Pe ct este de simpl rugciunea Tatl nostru, pe att este de profund!

Recent am aflat c fiecare propoziie din Tatl nostru are corespondent n organismul nostru cte o glanda endocrin i chakra (centrul energetic) ataat acesteia!

http://safiisanatos.ro/sanatate-spirituala/semnificatia-rugaciunii-tatal-nostru/#lightbox/1/

Greu sau uor?

Ziceam n titlu, Iluminat n 3 sptmni se poate, de ce nu? M refer la Satori - acel momentde iluminare, care te face s nelegi diferena dintre sine i ego.

De ce 3 sptmni? Pentru c acesta este timpul minim n care i poi forma un obicei, iardac ii formezi obiceiul s faci exerciiile de mai sus zilnic, e foarte probabil s ai acea surpriz decare tot i zic! :p

i totui: este greu sau uor s realizezi asta? Depinde de unde priveti! Poate fii:

Greu

Nu poi scoate un pom sdit acum30 de ani, n 10 minute! Pentru aschimba obinuina format n anide zile este nevoie de voin, dar curbdarea trecem marea!

Probabil c ai de lucru: la tine, laproiectele tale, la visurile tale etc.Dac ai curaj s visezi, i ar fi bines ai, vei avea MULT de munc!Chiar foarte MULT! Va trebui sdepui efort! MULT efort!! Dac maipui la socoteal i iluminarea, chiarc se adun!!

sau Uor

Dar ce este acest EFORT? Acest MULT efort? Ce altceva dect o iluzie a ego-ului?Nu efortul e mult! Nu munca e grea! Ci gndul!! Odat depit, lucrurile se vor mai simplifica! Chiar mult!Pentru a depi gndul este nevoie de efort, mult efort! Dar ce este acest efort?Vntul are de fcut un efort imens s mute mii de tone de ap (nori)..i totuinu se plnge! Omul iluminat e ca vntul! ;)

Aaaapropo, mi-am adus aminte de ceva! Un mare adevr de care uitm destul de des:

Oricum vom muri i oricum nu vom lua nimic cu noi! Cum am venit, aa vom pleca!

Pn una alta s zicem c i propui s mui nite muni din loc sau ceva puin mai mic, dac n-ai ambiie... Spor la treab! Pui mna la treab i la scurt timp ncepi s te plngi: E greu, munii nu prea vor s se mite...bla-bla!

)) Observi non-sensul pe care-l face majoritatea lumii? Observi iluzia greului? Un maestru zicea: Dragul meu, NU trebuie s faci nimic!! ntr-adevr ar fi bine i frumos s faci anumite lucruri, dar nu trebuie! nelege acest lucru i vei lucra toat viaa cu bucurie!!

Dac VREI s faci ceva, foarte bine! Oamenii care acioneaz sunt frumoi, dar nu-i irosi energia n griji, tensiune i plngeri. E pcat de ea! Adu-i aminte, la sfrit oricum vom pleca cu mna goal, atunci de ce s ne consumm?

S acionm, dar fr s ne consumm!!

Cerei i vi se va da, batei la u i vi se va deschide! Isus

Mi-a fcut plcere s cltorim mpreun prin acest PDF!! Pentru c ne apropiem de final am s-i mai mprtesc cteva gnduri i-apoi S-auzim de bine!

n acest cap. 1. De ce nu se promoveaz iluminarea?2. Eu + cteva planuri3. Mulumiri4. Glosar + bibliografie

De ce nu se promoveazstilul de via contient ??

Pentru c ego-urile CONSUM !! i s-ar pierde mult, extrem de mult, dac oamenii ar ncepe s se trezeasc.

Se investesc sute de miliarde de dolari n afaceri inutile (industria farmaceutic, arme, droguri, alimente nesntoase etc), dar productive! Aceste afaceri produc bilioane (mii de miliarde) de dolari. Cine crezi c se mai gndete la bunstarea mea sau s ta? S fim rezonabili!!

Nu sunt interesat de conspiraii, dar aceste lucruri sunt de bun sim! E la mintea cocoului c nu intereseaz pe nimeni ca ceteanul de rnd s fie contient, pentru c ar aduce mai puin profit!!

Aceste lucruri n-ar trebui s ne deprime, ci s ne responsabilizeze!!

Mulumiri Mulumesc frumos tuturor oamenilor nelepi care i-au dedicat viaa cunoaterii i cercetrii;oameni care au descoperit lucruri impresionante! Oameni, datorit crora noi putem tri mai bine!

Le mulumesc lui Krone i lui Jones pentru c grafica! Este blan!! )

Deasemenea le mulumesc lui Vlad i Bianci pentru editare i corectare!

i cel mai important: le mulumesc mentorilor mei, care m-au ajutat enorm i m-au inspirat mai mult dect toate crile citite, la un loc! i mulumesc lui Andrei P. pentru c m-a nvat c nu tot ce zboar se mnnc! La el am vzut ce nseamn puterea interioar i voina.. De asemenea i mulumesc Alinei P. Ea m-a nvat c buntatea, credina i rbdarea pot face minuni! La ea am vzut ce nseamn iubirea adevrat, necondiionat!! V mulumesc frumos pentru tot!!

Glosar

Sine = partea bun i frumoas a sufletului nostru cu care ne natem i cu care suntem n legtur atunci cnd suntem noi nine.

Ego = identitate fals. O colecie de gnduri, emoii i moduri de reacie cu care ne identificm deobicei. Acest eu mic ne ntunec mintea!

Minte gnditoare = monologul ineterior continuu care este condiionat de o colecie de tipare mentale (obiceiuri de gndire). Aceasta este controlat de ego.

Minte liber = Mintea luminat, eliberat de toate bagajele ego-ului (convingeri negative, prejudeci etc.) Este liber chiar i de monologul interior continuu i necontrolat al minii gnditoare.

Iluminare = depirea minii gnditoare i eliberarea de ego, realizarea sinelui! Acest proces se realizeaz treptat. Un pas mare este primul Satori.

Satori = moment de iluminare. Un moment n care ego-ul dispare, iar noi vedem realitatea aa cumeste, far ochelarii ego-ului! Un moment foarte intens de bucurie i recunotin!

Identificare = metoda principal de ntreinere a ego-ului. Se ntmpl atunci cnd eu m confund cu experiena mea (gnd, emoie sau comportament), atunci eu devine ego!

Iluzie = percepia deformat a realitii, datorat identificrii.

Realitatea = ceea ce vezi atunci cnd te eliberezi de ego i de ochelarii lui. Pn atunci poi vedea, n cel mai bun caz, o imagine aproape de realitate!

ntunecarea = trirea incontient i ignorant, datorat iluziilor ego-ului

Bibliografie:

1. Puterea prezentului. Ghid practic. - Echart Tolle2. Linitea vorbete Echart Tolle3. Un pmnt nou - Echart Tolle4. Hara- K.G. Durckheim5. Omul frumos Dan puric6. Cine suntem? Dan Puric 7.Practica realizrii sinelui P. Yogananda

8. BIBLIA9. Putere vs. for D. Hawkins10. Dizolvarea ego-ului D. Hawkins11. Cartea despre ego Osho12. Emoii distructive Dalai Lama13. Miestrie fr effort K. Werner14. Tao. Pentru snatate, sex i longeviatete! D. Rei

Not de final: Ceea ce ai citit pn aici poate fi greit! Este doar experiena mea (i a altora), dar fiind oameni, ne putem nsela n anumite privine! Decide tu ce este bun pentru tine!

i Dumnezeu a spus: s fie lumin! Geneza

Sfrit!

nceput!!

www.FiiLiber.com