PowerPoint Presentation

Dietet.Victoria Stere Dietet. Florina Rua Student: Andra IstrateAlimentaia i stilul de via al mamei i copiluluiAvantajele alptrii

2.Diversificarea alimentaiei bebeluului

3. Efectele fumatului n timpul sarcinii i alptrii asupra mamei i copiluluiAlimentarea bebeluului cu lapte matern constituie singura modalitate de a-i furniza tot ce este necesar pentru o dezvoltare i o cretere sntoas mai ales n primele 6 luni de via.

Avantajele alptrii

Laptele matern are urmtoarele avantaje:

este alimentul perfect adaptat nevoilor de cretere i dezvoltare ale copilului n primele 6 luni de via prin componentele nutritive adaptate cantitativ i calitativ nevoilor i posibilitilor de digestie ale acestuia.

Avantajele alptrii

Laptele matern are urmtoarele avantaje:

previne deficitul de vitamine i minerale la nou-nscut, deoarece aceste elemente se absorb mai bine din laptele matern; reduce riscul de rahitism, anemie, alergii i diabet;

protejeaz copilul de infecii respiratorii i ale urechilor, precum i de infecii digestive (diaree);

reduce colicile abdominale;

Avantajele alptrii pentru mam creeaz o legtur emoional strns ntre mam i copilreduce sngerrile uterine dup natere, prin stimularea contraciilor uterinereduce riscul de cancer mamar i ovarianavantaj economic (laptele e gratis) i e mai comodse recomand ca iniierea suptului s se fac n prima jumtate de or dup naterenu v ingrijorai dac nu avei lapte imediat dup natere!

Diversificarea alimentaiei copiluluiun moment important n viaa copiluluise poate ncepe ntre 4 i 6 luni, n funcie de modul de alimentaie:dup 4 luni la copilul hrnit cu lapte de vac (ceea ce nu se recomand!) dup 5 luni la copilul hrnit cu lapte prafdup 6 luni pentru copilul hrnit la sn

Un copil pregtit pentru diversificare atunci cnd: i poate controla cporul i pierde reflexul de a scuipa ce are n gur poate s stea n fundule, chiar i cu ajutor i-a dublat greutatea de la natere i este tot mai foame i nu pare s se sature cu lapte devine curios cnd te vede mncnd, se uit la mncarea ta

Diferene: lapte matern / lapte de vac

Diferene: lapte matern / lapte de vac / lapte praf

Dezavantajele laptelui de vac

Laptele de vac nemodificat, prin compoziia sa are 4 mari dezavantaje fa de laptele de femeie:proteine n cantitate prea maresruri minerale n cantitate prea mareglucide n cantitate prea micvaloare caloric mai sczut

Regulile diversificriilegea selectivitii i progresivitii - alimente indicate, selectate, n mod progresivncepnd cu cantiti mici - pt. a evita anorexia, diareeacnd sugarul este perfect sntosnu se vor introduce dou alimente noi n aceeai zidup ce s-a obinuit cu un aliment nou se introduce altul

Regulile diversificriiprimele alimente s fie lichide sau semilichideun supt de regul este nlocuit ntr-o sptmnnoul aliment se d naintea suptului, cu linguria pt. a nva s mestecela apariia primelor tulburri digestive se suprim alimentul (se reintroduce cnd totul s-a normalizat)se ncepe cu alimente fr gluten i ct mai naturale, fr adaos de zahr sau sare

Regulile diversificriifiecare mas de solide se va completa cu snnu se va insista excesiv n introducerea unui aliment nouhidratarea ntre mese - lichide nendulcite (ceai, ap de robinet fiart i rcit, ap "plat")nu se vor face compromisuri pt. a nu se modifica gustul (lapte/ zahr n supa de zarzavat)nu se va aduga sare n timpul preparrii alimentelor

Regulile diversificriinu se folosesc conservaninu se administreaz dulciuri concentratealimentele s fie pasate pn apar primii dini, apoi trituratenu se ignor personalitatea, preferinele copiluluinrcare progresiv, pn la 2 ani (nu brusc pt. c se poate produce stare de oc)

Calendarul diversificrii alimentaiei sugaruluiLa 6 lunicereale (orez Nestle), gri cu laptesupa i pireul de legume cu adaos de ulei (morcovi, ptrunjel, elin)supa de oase, carne (pui, viel, vit, ficat de pasre)fructe pasate sub form de pireuri biscuii (mr, portocal, gref, piersic, ananas)

La 7 8 lunica la 6 luni + legume - cartof + leguminoase (mazre, soia, linte, fasole)glbenu de ou (fiert 10 min. de la primul clocot)brnz de vaciiaurt, smntnbudinci, pete alb, soteuri

La 9 10 luni: ca la 7 - 8 luni +mmligupine albcereale de gru (inclusiv cu cacao)perioare de carneLa 10 12 luni:ca la 9 - 10 luni +macaroane cu brnz de vac

Alimente nerecomandateSunt interzise:albuul de ou pn la 1 annu se va da miere pn la 1 anrisc de contaminare cu toxin botulinicproprieti alergizantefructele cu semine: ciree, viine, caise, pepene (sucul lor se poate administra)afumturi, prjeli la cuptor, mezelurile, pate-uri, maioneza, ketchup, carne porc (pn la 1 - 2 ani)alim. solide dure, mici, rotunde sau lipicioase: stafide, nuci, semine, floricele de porumb, - risc de aspiraie i necMic dejun: mas important, cu necesar caloric mai mare.Gustarea de diminea

Masa de prnz: masa principal, cu necesar proteic.Gustarea de dup-amiaz

Masa de sear:nu foarte complicat, nu excesiv de calorigen, dar nici restrictiv

nu trebuie s uitm c un copil este n curs de cretere i dezvoltare procesele de sintez i dezvoltare tisular, osoas, muscular, ct i activitatea cerebral, necesit un aport adecvat de nutrieni, att calitativ, ct i cantitativ.

Programul meselor poate cuprinde:Efectele fumatului n timpul sarcinii i alptrii asupra mamei i copilului

FUMATUL DE CE FUMATUL I SARCINA SUNT INCOMPATIBILE?

suprim oxigenul i nutrienii necesari ftuluitoxicitatea nicotineiprezena unei sarcini extra-uterine, care pune n pericol supravieuirea fetusuluidiminuarea ritmului de cretere i dezvoltare a ftuluifactor de risc pentru greutate mic la natere a nou-nscutului apariia complicaiilor la natere naterea unui un copil mortexpunerea ftului la peste 4000 de substane chimice, dintre care 50 de substane sunt asociate cu apariia cancerului

DE CE FUMATUL I SARCINA SUNT INCOMPATIBILE?sindromul morii subiteoxigenare deficitardiverse malformaiiretard mental spor de greutate sczutdificuli n dezvoltare

dificulti de nvare hiper-activitate cu deficit de atenieastm bronsic, pneumoniirisc de boli maligne (cancer, leucemii) la copii n vrst de pn 10 ani

Efectele adverse ale fumatului mamei, asupra copilului, dup natere:

anse crescute pentru sntatePrimete mai mult oxigenRisc sczut de natere prematurReducerea frecvenei infeciilor dup natereCopilul va plnge mai puinScade riscul de astm i probleme respiratoriiProbabilitate redus de a necesita spitalizare prelungit dup natere

Avantajele renunrii la fumat pentru copil

Mai mult energie i respiraie mai uoarReducerea cheltuielilorHainele, maina i casa vor avea un miros mai plcutUnghiile i pielea nu vor fi ptateMai puine ridurimbuntirea perceperii gustului i mirosului alimentelorSentiment plcut fa de sine

Avantajele renunrii la fumat pentru mamnelegerea beneficiilor abandonrii fumatuluiPlnuirea renunrii odat cu aducerea copilului acasStabilirea unei date de renunare i respectarea eiNici un puf dup stoparea fumatuluiFr igri i scrumiere acas, n main, la serviciSe evit obinerea uoar a igrilorCasa i maina se consider locuri unde fumatul este interzis

Strategii de renunare la fumat

Familia, prietenii i colegii pot fi de ajutorSe solicit suport din partea celor apropiaiSe evit compania fumtorilorDiscuii cu alte femei care au renunat la fumat

Suport i ncurajare pentru renunarea la fumat

Evitarea zilnic a ocaziilor de expunere la fumatPlanificarea de activiti distractive zilniceOptarea pentru noi metode de relaxareCombaterea dorinei de a fuma prin alte activiti plcuteRepetarea permanent a motivelor de renunare la fumat

Experien nou i schimbarea comportamentului

Nu se renun nici chiar n urma "cedrii ispitei"Greeala ocazional nu este motiv de reluarea fumatuluiDeviza: "A fost o greeal dar nu o cdere"Se restabilete o nou dat pentru un nou nceput

Pregtirea pentru eventuale eecuri