IN FIECARE SUBCONTIENT UMAN EXIST PUTERI MENTALE COMPARABILE CU CELE ALE LUI EINSTEIN SA U LEONARDO DA VINCI! Descoper cum ai putea: * S-i mbunteti memoria; * S citeti mai repede i s nvei mai uor; * S gseti rezolvri de geniu la unele probleme; * S obii punctaje maxime la diferite teste; * S dobndeti ncredere n tine; * S realizezi o stare de total concentrare creatoare; * S-i eliberezi puterile de nelegere din subcontient prin tehnica vizualizrii; * S-i sporeti inteligena.

SPORII-V INTELIGENA ACUM !"Aceasta carte are puterea de a pune n micare capaciti mentale pe care nici mcar nu bnuiai c le-ai putea avea. Am ncercat tehnicile descrise n ea i au dat imediat rezultate. E aproape nfiortor !" Duncan Maxwell senior editor, SUCCESS "Studii de ultim or arat c extraordinarele realizri ale celebrilor gnditori ai umanitii ar fi mai degrab un rezultat al antrenamentului sistematic al minii, dect al superioritii genetice. Acum poi nva i tu s-i antrenezi mintea, s ajungi la performane uimitoare ce au la baz dezvoltarea anumitor aptitudini: memorie, perspicacitate, coeficient de inteligen, capacitate de asimilare." "Doctorul Win Wenger a identificat instrumentele de care ai nevoie pentru a atinge trepte superioare ale agerimii, intuiiei i inteligenei. Folosind tehnica Fluxului de imagini descoperit de dr. Wenger, poi nva s-i depeti inhibiiile i s trezeti capaciti supranaturale ascunse n propriul tu subcontient." "Factorul Einstein este cheia de care avei nevoie pentru a tri o via eficient i creatoare !" "Cartea lui Win Wenger este foarte bine scris, i, spre deosebire de majoritatea lucrrilor care i propun s arate cum s-i foloseti puterile din subcontient, aceasta cuprinde chiar exerciii ce se pot face! - i nu doar sfaturi sau afirmaii vagi. Ea deschide calea spre o surs inepuizabil de idei, fiind extrem de folositoare n special oamenilor cu disponibiliti creatoare." "Factorul Einstein e o carte ce i merit banii cu prisosin: ideile expuse n ea ar putea face obiectul multor alte volume de analiz detaliat."

FACTORUL EINSTEINWin Wenger Richard PoeEDITURA AMALTEAwww.amaltea.ro

o metod dovedit de cretere a inteligenei

Colectivul EDITURII AMALTEA care a contribuit la realizarea acestei lucrri: Cristian Crstoiu, Simona Derla, Antoaneta Dinc, Gabriela Frcaanu, Tatiana Militaru, Ana-Maria Murariu, Lidia Olaru, M.C. Popescu-Drnda, George Stanca, Mihaela vStanca tehnoredactare computerizat: AMALTEA TehnoPlus coperta: Antoaneta Dinc, Simona Derla traducere: Monica erban redactor: Ana-Maria Murariu editori: Dr. M.C. Popescu-Drnda Dr. Cristian Crstoiu

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale FACTORUL EINSTEIN

o metod dovedit de cretere a inteligenei Win Wenger, Richard Poe trad.: Monica erban - Bucureti: Editura AMALTEA, 2002 256 p.; 21 cm. - (Cunoatere & Autoeducare) ISBN 9739397-08-5 I. Wenger, Win II. Poe, Richard III. erban, Monica (trad.) 159.95The Einstein Factor - A Proven New Method far Increasing Intelligence Win Wenger, Richard Poe Factorul Einstein - o metod dovedit de cretere a inteligenei / Win Wenger, Richard Poe ISBN 973-9397-08-5 O 2002 - Editura AMALTEA CP 9-8 Bucureti internet: www.amahea.ro / email: offiee@amaltea.ro Toate drepturile asupra acestei ediii sunt rezenate Editurii AMALTEA. Nici o parte a acestui volum nu poate fi reprodus, n nici o form, fr permisiunea scris a Editurii AMALTEA.

CUPRINSMulumiri................................................................................................6 Prefa....................................................................................................91. Suntei un geniu?.........................................................11 2. ntotdeauna visezi........................................................25 3. Deschidei fluxul de imagini..........................................37 4. Amplific-ifeedback-ul................................................57 5. Efectul Surpriz!"........................................................79 6. Interpretarea imaginilor................................................99 7. Puterea ntrebrilor....................................................117 8. Gndirea model.........................................................137 9. Amintirea perfect.....................................................155 10. Efectul socratic...........................................................167 11. Factorul oxigen..........................................................179 12. Lucrul n grupuri........................................................187 13. Fereastra copilriei.....................................................199 14. Folosii fora...............................................................219 15. Memageniului...........................................................235

NotaAutorului......................................................................................249Bud Brooksieker, care pretinde c a nvat de la mine, cnd de fapt eu sunt cel care am nvat de la el. Lena Borjeson, editorul i gazda mea n Suedia, care mi-a fcut cunoscut perspectiva european asupra vieii. S.S. Bath, editorul i gazda mea din Singapore i Malaezia, care i-a adus contribuia sa nepreuit la acest program, cu profunzimea abordrilor sale i cu nelepciunea oriental. Profesorul Luiz Jose Machado de Andrade de la Universitatea de Stat din Rio de Janeiro, care nu numai c a fcut posibil publicarea crii n Brazilia, dar este i unul dintre cei mai celebri experi n teoriile privind emisferele cerebrale, fiind fondatorul i gazda unei organizaii internaionale n domeniul nvrii accelerate, este creatorul teoriei nvrii i a metodei Emotologice i unul din cei mai minunai prieteni. Octavio Gordillo Gullen, Manuel Garibay Olioquiegui, Roa Martha, Gloria Gonzoro i toi membrii grupului CAP, editorul meu i graioasa noastr gazd din Mexico City. n fine, ultimul, dar nu cel de pe urm, trebuie s-i mulumesc co-autorului meu Richard Poe, nu neaprat pentru munca eroic pe care a depus-o corectnd textul meu dens i bombastic, ci i pentru iniiativa pe care a avut-o, i care a dus la publicarea acestei cri. Trebuie s-i mulumesc i pentru gndirea sa pozitiv i nelegtoare, i mai ales pentru prestaia profesional pe care a depus-o pe vremea cnd lucra ca redactor-ef la revista Success, unde ne-am ntlnit prima oar pentru a discuta despre subiectul acestei cri. El i revista sa, prin profesionalismul de nalt inut, au fcut ca aceast carte s poat deveni att de bun i de cunoscut n lumea ntreag. Pe lng fiecare dintre cei menionai mai sus, mai sunt ali cteva zeci pe care nici spaiul, nici timpul nu-mi permit s-i numesc, i de aceea apelez la nelegerea lor. Wim Wenger

PREFAAPoi deveni mai inteligent? Bineneles c da. Majoritatea oamenilor sunt uimii cnd afl c nivelul coeficientului de inteligen (IQ) poate fi mrit. Totui puini experi ar ndrzni s nege acest fapt. Dovezile adunate pn n acest moment sunt mult prea elocvente. S dm doar cteva exemple: copiii nscrii n cadrul programului Head Start - lansat n 1964 pentru a ajuta precolarii defavorizai - au ctigat 10 puncte n plus, n numai cteva luni de pregtire n cadrul programului; copiii cu probleme de nvare, supui unei terapii biofeedback (cu EEG), au prezentat ntre 10 i 20 de puncte n plus fa de coeficientul lor iniial, n urma acestui tratament; cercettorii de la Universitatea California au crescut coeficientul de inteligen al unor subieci cu 8 pn la 9 puncte, punndu-i pur i simplu s asculte 10 minute pe zi Sonata pentru dou piane n Fa major, K448, de Mozart. Desigur c astfel de ctiguri, rapide i excepionale, tind s reziste foarte puin. Punctele ctigate de precolarii din programul Head Start, de exemplu, s-au dispersat ntre clasa a treia i a asea. Saltul experimentat de cei care ascultau Mozart a disprut la numai 15 minute dup aceea. Educatorii numesc acest fenomen efectul de nceoare". Unii experi susin c acest efect de nceoare demonstreaz c n general rmi doar cu IQ-ul pe care-l dobndeti la natere. Este ca i cnd ai spune c Wilbur i Orville Wright ar fi trebuit s renune dup primul lor zbor, pentru c nu au reuit s se menin n aer dect 12 secunde. ns ceea ce a contat nu a fost durata zborului, ci faptul c cei doi frai s-au ridicat efectiv n aer. O dat ce posibilitatea zborului n-a mai prut ceva fantastic, extinderea duratei lui a fost doar o problem tehnic. ntr-adevr, patru ani mai trziu fraii Wright au druit Armatei Americane un aparat de zbor capabil s zboare 125 de mile.

10Astzi, situaia cercettorilor care lucreaz n domeniul nvrii accelerate seamn foarte mult cu situaia celor doi frai din Kitty Hawk n anul 1903. Toat lumea tie c inteligena uman poate fi sporit. ncercarea cu care ne confruntm n momentul de fa este cum s o mbuntim pe o perioad mai mare de timp. Tehnicile din Factorul Einstein v vor ajuta s facei acest lucru. Aici vei gsi cteva din cele mai recente i mai eficiente metode care v pot activa Factorul Einstein - locul secret unde se ascunde gndirea ingenioas. Unele capitole incluse n aceast carte abordeaz inovaii ca fluxul de imagini, citirea fotografic, notarea liber, precum i geniul mprumutat. Coeficientul IQ este doar una dintre msurile inteligenei i nu neaprat cea mai bun. Pe lng faptul c experimentele au artat c unele dintre aceste tehnici i vor mri ntradevr IQ-ul, ele servesc unui scop mult mai important: activarea la maxim a puterii care exist n creier i dezvoltarea memoriei, a creativitii, mrirea vitezei de lectur, precum i dezvoltarea unor talente specifice i meninerea sntii generale a creierului. Factorul Einstein este ncununarea a 25 de ani de cercetare n procesul de nvare accelerat. Prin intermediul seminariilor Project Rennaissance (Proiectul Renaterii"), aceste tehnici au ajutat mii de oameni. Sperm ca n aceste pagini s gsii i dumneavoastr o cale prin care s obinei rezultate pe care niciodat nu ai crezut c este posibil s le obinei. Win Wenger, Ph.D. i Richard Poe

CAPITOLUL 1

SUNTEI UN GENIU?De-a lungul celor 25 de ani pe care i-am petrecut n domeniul nvrii accelerate, am vzut cum mintea uman poate face multe minuni. Una dintre aceste minuni m-a impresionat n mod special. n 1981, n timpul unui seminar pe care-l ineam n Ravenna, Ohio, un participant, cruia i voi spune Bob S., a experimentat o ntlnire remarcabil - a putea spune vital - cu subcontientul su. Exersam o tehnic numit fluxul de imagini. n acest caz, i instruisem pe cei din grupul respectiv s fac perechi i, pe rnd, fiecare din ei s descrie partenerului su, cu ochii nchii, orice imagine care i vine n minte, indiferent de coninutul acesteia. n timpul unei astfel de sesiuni, este vital s vorbeti despre fiecare imagine pe care o vezi,

indiferent ct de vag, nensemnat, sau enigmatic ar fi ea. Dar Bob S. nu putea respecta instruciunile. De cum nchidea ochii, imediat i aprea n minte imaginea perfect a unei roi de la o main veche. n loc s i-o descrie partenerului su, Bob ncerca s alunge aceast imagine. Refuza s cread c asta era ce trebuia" el s vad. i tot spuneam partenerului meu c nc nu vedeam nimic," scria Bob mai trziu, i ncercam s captez alte imagini. n schimb colegul meu mi descria linii, figuri i tot ce-i trecea prin cap. Aa c n cele din urm m-am hotrt s-i descriu imaginea persistent a roii." Pe msur ce vorbea despre aceast imagine, Bob a avut o revelaie. Mai vzuse acea roat i nainte. ntr-adevr, era vorba despre roata din fa a mainii logodnicei lui. Dar de ce i aprea tocmai acum n minte i att de vie? Am avut senzaia c ceva nu este n regul cu ea," i amintete Bob. M-am nvoit de la seminar, dup care m-am repezit afar i i-am dat telefon logodnicei mele. Mi-a rspuns tatl ei i el a fost cel care a verificat roata. La verificare a descoperit c o parte a roii era aproape tiat." Dac roata slbit ar fi explodat pe autostrad la 65 de mile pe or, cei din main ar fi murit cu siguran. Acest mesaj trimis de subcontientul lui Bill a salvat-o pe logodnica sa dintr-un pericol de moarte.

BARAJULIncidentul n care a fost implicat Bob S. nu iese n eviden pentru c este neobinuit, ci pentru c este tipic. Subcontientul nostru trimite fluxuri de imagini, premoniii i percepii subtile aproape 24 de ore pe zi, multe dintre ele ncrcate cu informaii vitale similare cu cele primite de Bob. Dar la fel ca i el, muli dintre noi nu le bgm n seam. Confruntat cu un avertisment urgent, vital, primul impuls al lui Bob a fost s-l ndeprteze. Aa se ntmpl i cu noi. Zi dup zi, an dup an, marea majoritate a oamenilor i ndeprteaz viziunile cele mai profunde fr s tie. Mai mult dect oricare alt factor, reflexul defensiv - pe care-l voi numi barajul -ne oprete din drumul ctre obinerea unei capaciti mentale depline.

Barajul atenieiCa muli alii, Bob a fost probabil nvat din fraged copilrie s ignore fluxul de percepii care continua s curg fr ncetare dinspre subcontient. Nu mai visa cu ochii deschii!" l-au mustrat probabil profesorii la coal. Ridic-te i fii atent!" Din nefericire, atenia este o calitate cu un uz limitat. Oamenii de tiin au calculat c, n condiii normale, creierul uman poate acorda atenie numai pentru 126 de bii de informaie pe secund. Simpla ascultare a unei persoane care vorbete ocup aproape 40 de bii de atenie". Asta nseamn 86 de bii pentru a privi expresia feei celuilalt, i pentru a te gndi la ceea ce vei spune tu dup aceea (vezi Figura 1.1). Totui, mintea noastr este inundat n fiecare secund de percepii care includ de sute de ori mai mult informaie, nu doar 126 de bii. Experimentele au artat c retina uman poate detecta un singur foton la un moment dat, i c nasul reacioneaz la o singur molecul dintr-o substan mirositoare. Aceste percepii minuscule curg permanent n creierele noastre, dar ele sunt blocate, nainte s ating vreodat nivelul contientului. Astfel se explic de ce, n anumite situaii, leziunile creierului provoac salturiSUNTEI UN GENIU?

13Figura 1.1 Majoritatea oamenilor pot fi ateni n mod contient la numai 126 de bii de informaie pe secund. Ascultarea unei persoane care vorbete necesit pn la 40 de bii pe secund, lsnd 86 de bii pentru a procesa alte informaii senzoriale, precum privirea chipului celeilalte persoane. Totui mintea noastr primete mult mai mult informaie dect se poate, teoretic, strecura prin acest baraj al ateniei.

extraordinare n capacitatea senzorial. Printr-o coinciden ciudat, astfel de leziuni scurtcircuiteaz barajul i permit percepii mult mai puternice. Un dezechilibru neurochimic cunoscut sub numele de boala lui Addison, de exemplu, este cunoscut pentru faptul c dezvolt simul gustului de 150 de ori mai mult. Ce se ntmpl cu percepiile subtile atunci cnd sunt blocate? Contrar a ceea ce am putea crede, ele nu sunt nici distruse, nici pierdute. De fapt, ultimele cercetri sugereaz c memoria uman nmagazineaz aproape sut la sut din numrul percepiilor. Potenial, ne amintim aproape tot. Totui multe dintre aceste amintiri se ascund att de adnc n subcontient nct, pn acum ctva timp, psihologii nu aveau un alt mijloc de a le scoate la suprafa dect prin inducerea unei stri hipnotice.

14FACTORUL EINSTEIN

GENIUL DIN INTERIORDac joci tenis, probabil c antrenorul i va spune de sute de ori s nu scapi mingea din ochi". Muli dintre noi presupun c asta se reduce la a fi ateni" la minge: ceea ce este imposibil, din punct de vedere fizic. O minge de tenis n zbor va depi ntotdeauna viteza gndului contient cu aproape o jumtate de secund, pentru c este nevoie de o zecime de secund pentru ca imaginea de pe retin s ajung la creier i alte 400 de milisecunde pentru a se forma o percepie contient a mingii. Dac juctorii de tenis s-ar baza pe atenie, fiecare minge s-ar izbi de fileu nainte ca ei s-i mite rachetele. S loveti o minge de tenis este una dintre cele mai simple aciuni pe care subcontientul nostru le poate face. Capacitile lui sunt uriae. Subcontientul lui Bob a observat un semn micu pe roat, probabil cu colul ochiului, n timp ce atenia sa era ndreptat spre altceva. Din bitul acela de informaie, el a dedus un pericol iminent, i tot incontientul a fcut n aa fel nct problema s ajung n atenia contientului - un set de aciuni care necesitau nu numai inteligen, dar i un sim al rPESonsabilitii destul de mare. Ne-am putea aproape imagina subcontientul lui Bob sub forma unei persoane diferite, cu percepii superioare, care are grij de Bob n mod constant - o imagine comparabil cu cea pe care o aveau vechile credine despre spiritele protectoare. Grecii numeau aceti protectori supranaturali, daimoni. Chiar i ultra-raionalistul Socrate a afirmat c i datoreaz viaa daimonului su, n timpul rzboiului dintre Atena i Sparta. Romanii se refereau la aceste spirite benefice, numindu-le genii. Unor astfel de spirite ingenioase" le atribuiau anticii toat nelepciunea, viziunea i inspiraia artistic.

Super-minteaAceast viziune antic nu e departe de adevr. Oricare dintre noi posed o main de gndit net superioar contientului nostru destul de limitat. Matematicianul John Von Neumann a calculat o dat c mintea uman poate nmagazina pn la 280 de catralioane -280.000.000.000.000.000.000- de bii de memorie. Muli spun c asta este doar o cifr conservatoare. Estimrile legate de viteza de operare a creierului sugereaz cifre ntre 100 i 100 000 de teraflopi (un teraflop nseamn un trilion de flopi, msura standard a vitezei de calcul). Comparai viteza celui mai rapid supercomputer din lume, CM-5, care calculeaz cu 100 de gigaflopi sau 100 de miliarde de flopi. Asta nseamn 20 la puterea 17 flopi pentru creier, comparativ cu 10 la puterea 11 flopi pentru CM-5.SUNTEI UN GENIU?

15n ciuda acestei puteri de calcul uriae din capul nostru, majoritatea oamenilor nu pot multiplica cifre cu zecimale fr a folosi un calculator, n timp ce doar foarte puini reuesc s rezolve rebusurile din New York Times, sau s-i aminteasc ce au mncat la cin miercurea trecut. Numai genii ca Mozart, Einstein sau Da Vinci -o parte infim a omenirii - par a-i folosi eficient puterea creierului i, chiar i n cazul lor, faptele arat c i folosesc doar o parte din intelect. Talentul lor pare att de incredibil, nct muli dintre noi i privim aa cum fceau i anticii - ca pe nite fiine nzestrate cu har divin i puteri supranaturale.

Geniul slabDar oare sunt geniile att de diferite fa de noi? Cu greu am putea crede aa ceva, dac ne-am lua dup rezultatele lor colare sau dup succesul n carier. Rareori geniile adevrate se recunosc i se afirm n tineree. Muli sunt etichetai ca dificili", ncei" sau chiar tmpii". Renumitul matematician Poincare a obinut rezultate att de slabe la testul Binet (de msurare a inteligenei), nct a fost calificat drept debil mintal". Thomas Edison, ale crui 1093 de invenii au stabilit un record unic n lume i au schimbat viaa omenirii, a fost un elev extraordinar de slab. Tata credea c sunt de-a dreptul dobitoc," i amintea Edison mai trziu, aa c am sfrit prin a crede i eu aa ceva." Albert Einstein, n timpul copilriei, era considerat de prini drept un copil cu deficiene, parte din cauza dislexiei, boal care i provoca mari greuti la scris i citit. Dezvoltarea sa n copilrie a fost un proces extrem de lent," i amintea sora lui, Maja Winteler-Einstein, i avea attea probleme cu vorbitul, nct ceilali credeau c n-o s ajung niciodat s vorbeasc... Cnd vroia s spun ceva, i optea mai nti ncet fiecare cuvnt n parte, ca pentru a fi sigur c-l nelege. A fcut aa pn cnd a mplinit

apte ani." Problemele de vorbire pe care le avea l-au determinat pe profesorul de greac s-i spun lui Einstein: N-o s fii niciodat n stare de nimic!". Mai trziu, Einstein a fost exmatriculat din liceu, i a picat i examenul de admitere la facultate. Dup ce, n cele din urm, i-a luat diploma, n-a reuit s obin nici un fel de recomandare de la profesorii si. Obligat s accepte, la 25 de ani, o slujb meschin ntr-un birou elveian, Einstein prea destinat s duc o via mediocr. Dar, n cel de-al 26-lea an al vieii sale, Einstein a fcut ceva la care nimeni nu se atepta. A publicat teoria relativitii, care coninea faimoasa formul E=mc2, n vara anului 1905. aisprezece ani mai 16FACTORUL EINSTEIN

trziu, avea s ctige premiul Nobel i s devin o celebritate internaional. Chiar i astzi, la 40 de ani de la moartea sa, ochii si luminoi, mustaa deas i claia de pr argintiu constituie imaginea standard a geniului", sinonim cu inteligena supra-normal.

CE A AVUT EINSTEIN l NOI NU AVEM?

Asta a vrut s afle Dr. Thomas Harvey. El era patologul de serviciu la spitalul Princeton, cnd a murit Einstein n 1955. ntmpltor, soarta a vrut ca Harvey s fie cel care avea s fac autopsia lui Einstein. Fr a cere permisiunea familiei, Harvey s-a hotrt s ndeprteze i s pstreze creierul acestuia. Timp de 40 de ani, Harvey a pstrat creierul savantului ntr-un borcan cu formaldehid, studiindu-i fiecare circumvoluiune la microscop, i oferind bucele din el i altor cercettori. Scopul su? S descopere secretul geniului lui Einstein. Nimeni n-a gsit vreodat vreun semn care s arate c exist vreo diferen ntre creierele noastre i al lui Einstein," povestea Harvey unui reporter mai trziu. Nici Harvey nsui n-a descoperit nimic, dar una dintre colegele sale a reuit n cele din urm. Dup ce a examinat mai multe seciuni ale creierului n anii '80, Marian Diamond, o cercettoare n neurologie de la Universitatea California din Berkeley, a anunat o descoperire uimitoare ce avea s revoluioneze concepia despre nvare i genii.

Cum se face un geniu

Majoritatea oamenilor tiu c geniile se nasc i nu se fac. Dar Diamond i-a dedicat cariera crerii unor genii n laborator. ntr-un experiment deja celebru, Diamond a pus un grup de obolani ntr-un mediu foarte stimulativ, amenajat cu leagne, scri, roi i jucrii de toate felurile. Un alt grup de obolani a fost nchis n cuti goale. Cei care au trit n mediul cu numr mare de stimuli, nu numai c au supravieuit pn la surprinztoarea vrst de 3 ani (echivalentul a 90 de ani omeneti), dar creierul lor a crescut, dezvoltnd noi conexiuni ntre celulele nervoase sub form de dendrite i axoni - structuri fusiforme care transmit semnale electrice de la o celul nervoas la alta. obolanii care au trit n cutile goale nu s-au dezvoltat foarte mult i au murit repede. Creierele lor nu aveau dect cteva conexiuni neuronice. n 1911, Santiago Ramon Y Cajal, printele neuroanatomiei, a descoperit c numrul de interconexiuni ntre neuroni (sinapse) este un semn al geniului, i c acestea sunt mult mai importante nSUNTEI UN GENIU?

17 determinarea puterii creierului dect numrul de neuroni n sine. Experimentul lui Diamond a artat c - cel puin n cazul obolanilor - mecanismul fizic al geniului poate fi creat prin exerciiu mental. Oare se aplic acest principiu i oamenilor? Diamond a ncercat s afle i acest lucru. Ea a obinut o poriune din creierul lui Einstein i l-a examinat. Aa cum se ateptase, a descoperit un numr ridicat de celule gliale n lobul parietal stng, un fel de formaiune neurologic pe care a descris-o ca pe o zon de asociaie pentru alte zone de asociaii ale creierului." Celulele gliale acioneaz ca un liant care menine la un loc celulele nervoase i ajut la transmiterea semnalelor electrochimice ntre neuroni. Diamond se ateptase la o astfel de descoperire, pentru c avusese concentraii ridicate de celule gliale i n cazul obolanilor. Prezena lor n creierul lui Einstein a sugerat c avusese loc un proces similar de dezvoltare. Spre deosebire de neuroni - care nu se mai refac i al cror numr nu mai poate crete n timpul vieii- celulele gliale, axonii i dendritele se pot nmuli de-a lungul vieii, n funcie de modul n care ne folosim creierul. Munca lui Diamond sugereaz c, cu ct nvm

mai mult, cu att apar mai multe conexiuni (vezi Figura 1.2). De asemenea, cnd ne oprim din nvat i mintea noastr stagneaz, aceste conexiuni slbesc i cu timpul dispar. Implicaiile pentru pedagogi sunt clare. n cazul n care creierul lui Einstein a dat natere unor conexiuni similare celor din cazul obolanilor lui Diamond, este foarte posibil s putem crea noi Einsteini, folosind suficiente exerciii mentale stimulative.

TEORIA LUI EINSTEIN DESPRE GENIUCe fel de exerciiu mental ar corPESunde leagnelor, scrilor i jucriilor din testul fcut pe obolanii lui Diamond? Chiar Einstein nsui a avut cteva idei legate de acest subiect. El credea c se poate stimula gndirea ingenioas, dacpermii imaginaiei s zboare liber, fr a fi oprit de inhibiiile convenionale. De exemplu, Einstein a atribuit descoperirea teoriei sale despre relativitate, nu vreunui dar special, ci mai degrab dezvoltrii sale retardate", cum o numea el. Un adult normal nu se gndete niciodat la problema spaiului i a timpului," cugeta Einstein. Acestea sunt lucruri la care s-a gndit doar n copilrie. Dar dezvoltarea mea intelectual fiind cea a unui retardat, am nceput s m gndesc la spaiu i timp de-abia cnd am crescut." 18FACTORUL EINSTEIN

Fisura 1.2 Neuronii nu se mai reproduc dup maturizare. In schimb am dendritele i celulele gliale - care as.gur conexiun,le electrochim.ee d ntre neuroni - ontinu s se dezvolte, atta vreme ct contmuarn sa mvatam. Interconexiunile sunt mult mai importante pentru inteligena dect este numrul de neuroni din creier.______________________--------_SUNTEI UN GENIU?

19

Cltoria lui Einstein pe o raz de luminn ultima sa Not autobiografic, Einstein povestete despre momentul crucial n care s-a conturat teoria relativitii. Totul a venit pe neateptate, n timp ce visa cu ochii deschii, pe la vrsta de 16 ani. Cum ar fi," se ntreba el, s alergi paralel cu o raz de lumin, cu viteza luminii?" Dup Einstein, adulii normali ar alunga din minte o astfel de ntrebare, chiar nainte ca ea s prind contur, i ar uita-o repede. Poate c asta este ceea ce Winston Churchill a vrut s arate atunci cnd a spus c majoritatea oamenilor se mpiedic de marile descoperiri. Dar apoi, cei mai muli se ridic i pleac mai departe." Einstein a fost altfel. Fr vreo idee clar n minte, el a continuat s se joace cu aceast ntrebare, timp de 10 ani. i, cu ct se juca mai mult, cu att mai multe ntrebri apreau, i cu fiecare nou ntrebare, el se apropia i mai mult de adevr.

Sentimentul" relativitii

S presupunem, s-a ntrebat Einstein civa ani mai trziu, dup ce-i pusese pentru prima dat ntrebarea, c mergi pe o raz de lumin, te afli chiar n vrful ei, i ii o oglind n fa. Oare ai putea s-i vezi imaginea reflectat n oglind, sau nu? Conform fizicii clasice, rspunsul era evident. N-ai putea s te vezi n oglind, pentru c lumina care pleac dinspre chipul tu ar trebui s cltoreasc mai rapid dect lumina n sine pentru a ajunge la oglind. Dar lui Einstein nu-i plcea acest rspuns. Se potrivea cu toate faptele cunoscute, dar din motive pe care nu le putea exprima n cuvinte, avea senzaia c ceva nu este n regul. n primul rnd, pentru c i se prea absurd ca cineva s se uite n oglind i s nu vad nimic. Avnd mai mult ncredere n intuiia sa dect n legile acceptate ale fizicii, Einstein i-a imaginat cu mult ndrzneal un univers care s-i permit s-i vezi reflexia ntr-o oglind, chiar i atunci cnd te afli pe o raz de lumin. ns de-abia muli ani mai trziu viziunea lui s-a transformat ntro teorie matematic. Totul s-a bazat pe instinct i nu pe rigurozitate matematic, dar numai aa a aflat rspunsul. Invenia nu este produsul gndirii logice," a tras concluzia Einstein, dei

produsul final trebuie s aib o structur logic." 20FACTORUL EINSTEIN

METODA LUI EINSTEINCu cteva excepii, marile descoperiri din tiin au aprut datorit unor experimente intuitive ca acesta. Einstein nu a inventat aceast tehnic, dar, pentru c a fost partizanul ei cel mai cunoscut, am numit-o tehnica de descoperire Einstein. O alt surs pentru procedurile specifice acestei tehnici este i cartea lui Sidney J.Parnes VIZUALIZARE: procesul de creaie pentru ncurajarea excelenei inovatoare, din partea Fundaiei Pentru Educaie Creativ. Psihologul Robert B. Dilts a studiat recent toate informaiile despre procesul tiinific de gndire al lui Einstein, de la corespondena acestuia cu Sigmund Freud i matematicianul Jacques Hadamard, pn la interviurile detaliate pe care Einstein le-a oferit psihologului Max Wertheimer, cel care a descoperit terapia Gestalt. Studiul biografic al lui Dilts a scos la iveal cteva idei remarcabile. n locul formulelor sau cuvintelor matematice," spune Dilts n volumul 3 din Strategiile Geniului (Meta Publications, Capitola, CA, 1994), Einstein susinea c el de fapt gndete n imagini vizuale i instincte... Reprezentarea verbal i matematic a gndurilor vine de-abia dup ce procesul de gndire creativ a avut loc."

Jocul cu combinaii

De fapt, Einstein i-a atribuit curajul tiinific unui joc vag" cu semne", imagini" i altor elemente vizuale" i musculare". Acest joc combinatoriu", scria Einstein, pare a fi caracteristica principal n gndirea productiv." (Vezi Figura 1.3.) Legat de teoria relativitii, Einstein i-a spus lui Max Wertheimer: Aceste gnduri nu-mi veneau ntr-o formulare verbal. De fapt, foarte rar gndesc n cuvinte." n jocul lui vag cu imagini i sentimente, vd un mecanism de lucru similar cu cel care l-a ajutat pe Bob S. s-i salveze viaa logodnicei sale. Att lui Einstein, ct i lui Bob S., le lipsea capacitatea de a rezolva problemele respective prin intermediul gndului contient. Bob S. a reuit s aib acea premoniie datorit tehnicii fluxului de imagini. Einstein a folosit o metod personal. Dar ambele au scos la suprafa intuiii subtile, care au devenit parte integrant din fluxul contientului.SUNTEI UN GENIU?

21Figura 1.3. Einstein i-a atribuit ingenioasa viziune unui jor combinatoriu" de impresii, sentimente musculare", emoii i intuiii. Doar n etapele finale ale gndirii i-a tradus teoriile n cuvinte i ecuaii.

Simminte" emoionale Experiene provenite din simuri" Senzaii musculare Gndire productiv Exprimarea n cuvinte i relaii matematice

22FACTORUL EINSTEIN

O LOVITURA DE GENIUDe-a lungul anilor, studiile mele m-au condus mereu la concluzia c geniile sunt persoane foarte puin diferite de oamenii obinuii, dar care au dat ntmpltor peste o tehnic ce le-a lrgit canalul ateniei, transformnd astfel percepiile din subcontient n gnduri contiente. De-obicei, geniile i dezvolt o astfel de tehnic n prima parte a vieii, ns, pn s ajung la maturitate, uit complet secretul care le-a permis ajungerea la acea tehnic. Ea devine un automatism. Aura de mister cu care sunt nconjurai marea majoritate a celor pe care i numim genii nu este dect o nchipuire a noastr.

Un geniu al baseball-ului

Cu civa ani n urm, am trecut pe la un prieten de-al meu din Chicago. Fiul lui ncerca s intre n echipa de baseball a liceului, dar i era team c n-o s reueasc, pentru c nu

era foarte bun la lovituri. Am lucrat cu biatul cam o or, folosind multe din tehnicile pe care le vei nva mai trziu din aceast carte. n timpul pregtirii, biatul a descoperit c lovea cel mai bine mingea atunci cnd i imagina o pat micu pe mingea de baseball i cnd intea cu bta, fixnd mai degrab acest semn, dect mingea n sine, pentru c i oferea concentrarea maxim de care avea nevoie pentru a intra n legtur direct cu mingea. Poate prea neimportant, dar efectul asupra biatului a fost uimitor. n baseball, media de vitez a loviturilor se situeaz undeva ntre 250 i 300. Dar, de-a lungul celor 10 jocuri ale sezonului, putiul a realizat 800! Nu numai c a devenit membru al echipei, dar a fost numit i cel mai bun juctor, att al echipei ct i al ligii, n acel an. ntr-o singur sesiune de numai o or, am reuit s identificm o tehnic prin care bieelul a devenit un geniu al baseball-ului. Dar adevrata descoperire avea s vin mult mai trziu. Nu l-am mai vzut pe biat dect la mult timp dup aceea. Juca baseball n continuare i i-a adus aminte foarte clar de ora aceea de pregtire care i-a marcat ntreaga carier sportiv. n schimb, biatul uitase complet detaliile nvate n timpul acelei ore. Nu-i mai amintea nimic despre micul semn i nici nu-i mai imagina n mod contient lovirea mingii. ntradevr, habar n-avea cum a devenit un juctor att de bun ntr-un timp att de scurt.SUNTEI UN GENIU?

23

Problema talentului

E foarte uor s argumentezi c biatul trebuie s fi fost talentat dintotdeauna. Sunt convins c aa este, dar cnd l-am ntlnit eu, nu prezenta nici un semn c ar fi astfel. Dup toate standardele obinuite, era destinat eecului. Numai atunci cnd a descoperit trucul cu micul semn, talentele sale latente au fost catalizate. De fapt, noi toi avem talente ascunse, deseori n domenii la care nici nu ne gndim. Studiul, exerciiul i munca susinut, le pot scoate la suprafa. Dar dac dorim s desctum ntreaga putere a geniului nostru, trebuie s gsim mai nti catalizatorul crucial, trucul acela simplu sau intuiia care s concentreze la un loc corpul, simurile i mintea. Eu numesc acest catalizator factorul Einstein.

SUNTEI MAI INTELIGENI DECT CREDEIEducaia convenional i pregtirea profesional sunt notorii pentru distrugerea ncrederii i blocarea celor mai ingenioase gnduri. Muli dintre noi nva de mici s-i suprime geniul nnscut. La fel ca tnrul Thomas Edison, le permitem celorlali s ne doboare, pn cnd ajungem s vedem n oglind imaginea unui ratat. n realitate, suntei mult mai inteligent dect credei. Tehnicile prezentate n aceast carte v vor ajuta s recuperai anii de condiionri. Ele v vor ajuta s v gsii propriul semn". Factorul Einstein nu funcioneaz la fel nici mcar pentru doi oameni. Nu pot s prezic ce form va lua micul semn", dar subcontientul vostru poate. La fel ca i lampa lui Aladin, subcontientul poate da natere unui aliat puternic i omniprezent, dar numai dac i vei da voie.

CAPITOLUL 2

NTOTDEAUNA VISEZIInventatorul Elias Howe a muncit din greu, ani de zile, pentru a crea prima main de cusut, dar nimic nu prea c merge. Apoi, ntr-o noapte, Howe a avut un comar ngrozitor. Se fcea c era urmrit de o band de canibali. Acetia erau att de aproape nct le putea vedea strlucirea sulielor. n groaza sa, Howe a observat brusc c fiecare vrf de suli avea o gaur de forma celor pe care o au acele de cusut. n acel moment, s-a trezit ngrozit. De-abia atunci i-a dat seama ce ncerca s-i spun comarul su. Pentru ca maina lui de cusut s mearg, trebuia s mute gaura fiecrui ac n vrful acestuia i nu la mijloc cum fcuse pn atunci. Era descoperirea de care avea nevoie. Mulumit acelui vis s-a nscut maina de cusut.

PROBLEMA VISELORIstoria este plin de poveti ca ale lui Howe. Visele au fost o surs de inspiraie pentru conductori, artiti, oameni de tiin i inventatori, nc din vremuri biblice. Dar au i ele

limitele lor. Se tie foarte bine ct este de greu s le controlezi. nc nu am nvat s le programm dup cum dorim (dei cndva s-ar putea s-o facem). Nu putem hotr dinainte ce vom visa. i, de cele mai multe ori, uitm ce vism.

Visul contientPsihologul Stephen La Berge a ncercat s rezolve aceast problem prin tehnica visului contient". El i pregtea pe oameni s devin contieni n timp ce visau.

rNTOTDEAUNA VISEZI

Primul pas este s capei obiceiul de a te ntreba Este acesta un vis?", la intervale regulate de-a lungul zilei. O dat ce exerciiul devine obinuin, n cele din urm vei ajunge s-i pui aceast ntrebare i n timp ce visezi. Prima dat cnd rspunsul va fi da, felicitri! Tocmai ai avut primul vis contient. Vistorii contieni nva curnd s controleze ceea ce fac sau ce se ntmpl n vise i s-i aleag experienele dorite. Foarte muli au povestit episoade amuzante, n care subiecii se vedeau plutind printre nori, explornd adncurile apelor, sau transformnduse n tot felul de animale fantastice. Astfel de vise pot ameliora nevrozele i fobiile. i chiar pot mpiedica apariia comarurilor. Cititorii interesai ar trebui s studieze remarcabilele cri ale lui La Berge, Visul Contient (1985) i S explorm lumea viselor lucide (1990). Metoda La Berge conine o mare promisiune pentru aducerea la lumin a comorilor din subcontient, dar nu este totui un panaceu. Criticii visrii contiente spun c La Berge minimalizeaz dificultatea nvrii acestei tehnici. Se pare c pentru unii este ceva normal, n timp ce pentru alii este mult mai dificil. De multe ori este nevoie de echipament care cost ntre 250 i 1000 de dolari, ca de exemplu Nova Dreamer, un aparat care bombardeaz utilizatorul cu lumini i sunete n momentul n care acesta intr n somnul profund, REM (Rapid Eye Movement), etapa n care de obicei ncep visele. Chiar dac aceste dificulti pot fi depite, v pot spune din experien c de multe ori imaginile din vis sunt la fel de irelevante i neltoare, pe ct sunt de folositoare. Transa profund din timpul somnului REM (faza cu micri oculare rapide) deschide mintea, lsnd cale liber gndurilor ascunse i sentimentelor care sunt ndeprtate n mod obinuit n timpul zilei. ntotdeauna vom avea de ctigat din astfel de vise i vor rmne la fel de fascinante, dar dac scopul dumneavoastr este creativitatea i rezolvarea problemelor specifice, trebuie s v suplimentai arsenalul cu metode mult mai directe i mai eficiente.

POI VISA" N TIMP CE ETI TREAZ

i atunci, cum poi accesa mai bine fluxul remarcabil al percepiilor subcontiente? Dup 25 de ani de studiu, cred c am gsit rspunsul. Tehnica fluxului de imagini, creat de mine, deschide mintea ctre exact acest lucru: un flux de imagini simbolice, la fel de profunde pe ct sunt visele. Dar, spre deosebire de vise, poi exersa aceast tehnic i cnd eti perfect treaz i practic poi s-o faci oriunde i oricnd. 10 minute zilnice de astfel de exerciii vor fi suficiente pentru a induce o schimbare profund i pozitiv n viaa ta.

27

Fluxul de imaginiAdevrul este c noi vism mereu. Psihologii estimeaz c jumtate din timpul nostru l petrecem visnd cu ochii deschii, i numai o optime din timp visnd normal. Asta nseamn c 58 la sut din timpul nostru l petrecem absorbii n recepia pasiv a imaginilor venite din subcontient. Pare foarte mult timp, dar de fapt aceste cifre sunt chiar mult subestimate. Realitatea sugereaz c fluxul de imagini nu se oprete niciodat. Chiar i atunci cnd suntem preocupai de munc, discuii sau alte ndatoriri, senzorii din creier continu s genereze imagini, sunete, mirosuri, gusturi i sentimente, toate imaginare. Multe dintre aceste imagini sunt alctuite din amintiri aduse laolalt prin asociaii ntmpltoare. Altele sunt ecouri sau completri ale gndurilor contiente n acel

moment. Acesta este unul din locurile n care barajul i face simit prezena. Dac nu ntrerupi fluxul de imagini n timp ce pilotezi un avion, sau faci o operaie unui pacient, poi pune viaa oamenilor n pericol. Fluxul de imagini i-ar distrage atenia de la ceea ce faci.

O AFECIUNE APARTE

Marele inventator iugoslav Nicola Tesla suferea de ceea ce el numea o afeciune aparte". n copilrie, Tesla era torturat de luminile puternice i de imagini ale unor scene rememorate care i apreau brusc n minte fr nici un fel de avertisment i cu o intensitate orbitoare. Un singur cuvnt rostit se putea transforma brusc n imaginea vie a unei persoane sau a unui obiect. Aceste imagini erau att de reale, nct Tesla se gsea n incapacitatea de a distinge dac ceea ce vedea este tangibil sau nu", o confuzie care i-a creat un mare disconfort i o mare anxietate". n cele din urm a reuit s scape de acest comar prin exerciiu mental i o voin puternic, n anii '20, psihologii sovietici au nceput s studieze cazul unui jurnalist pe nume Solomon ereeveski, n ncercarea de a descoperi secretul memoriei sale aproape perfecte. Talentul neobinuit al lui ereeveski aducea ns i nite probleme. Cuvintele folosite n timpul unei conversaii, precum i gndurile i amintirile ntmpltoare, puteau da natere unor adevrate furtuni sinergetice de impresii senzoriale, care cuprindeau toat gama de simuri. Nu pot s nu vd culori atunci cnd aud sunete," i amintea el. Dac o persoan spune ceva, eu vd acel cuvnt; dar dac ntre timp intervine vocea alteia, apar pete. Acestea se trsc ntre silabele cuvintelor i nu mai neleg nimic din ce se spune." n timp ce discuta cu marele psiholog sovietic L.S. Vigoki, ereeveski a remarcat: ce voce galben avei!" Lui i plcea ns i mai mult vocea regizorului de film, S.M. Eisenstein. Atunci

28FACTORUL EINSTEIN

cnd i ascultam vocea, era ca i cnd flcrile unei tore mari se ndreptau chiar spre mine. Eram att de ncntat de vocea sa, nct foarte repede nu mai nelegeam ce-mi spune." Odat, ereeveski s-a apropiat de taraba unei vnztoare i a ntrebat-o ce fel de ngheat are. Aceasta i-a rspuns, Tutti-frutti". Dar mi-a rspuns pe un asemenea ton," i aminti el, nct am vzut revrsndu-se din gura ei o grmad mare de crbuni i pietre negre, i dup aceea n-am mai fost n stare s m adun i s-i cer o ngheat." Tesla i ereeveski nu aveau halucinaii n adevratul sens al cuvntului. Subcontientul lor reaciona la lumea exterioar n mod aproape obinuit. Lor le lipsea ns capacitatea pe care o au majoritatea oamenilor: aceea de a ntrerupe fluxul de imagini ori de cte ori este necesar.

Darul lui TeslaDei i crea mari probleme, intensitatea fluxului de imagini, n cazul lui Tesla, prea s-i stimuleze geniul. Printre nenumratele sale talente, Tesla poseda i remarcabila capacitate de a-i vizualiza inveniile pn n cele mai mici detalii, nainte s le pun pe hrtie. Obinuia s construiasc mental fiecare mecanism n parte, dup care l testa tot n imaginaie. Att de corecte erau schiele sale mentale, nct putea s-i dea seama dintr-o ochire ce problem are mainria. Pentru mine nu are absolut nici un fel de importan dac ncerc turbina n minte, sau o testez n atelier," scria el. Pot s-mi dau seama dac nu este echilibrat cum trebuie. Nu este nici o diferen ntre teste, pentru c rezultatele au fost ntotdeauna aceleai." Prin astfel de metode, Tesla a dezvoltat toate mecanismele care stau la baza sistemelor de furnizare a curentului electric din zilele noastre, i anume transformatoarele de nalt tensiune, liniile de tensiune, generatorii hidro-electrici, precum i curentul alternativ.

Omul care i aducea aminte totereeveski i folosea i el, de asemenea,/Zt:w/ de imagini pentru a atinge adevrate nivele de performan n ceea ce privete memoria. Cnd a murit, n 1950, el devenise cunoscut n ntrega lume ca omul care-i aduce aminte tot". Memoria sa era perfect. Odat, psihologul A.R. Luria i-a dat o list lung cu o serie de silabe fr sens ce ncepea aa:NTOTDEAUNA VISEZI

1. 2 3. 4. 5. 6. 7. 8.

ma na sa va na na sa na

va sa na sa va ma ma sa

na na ma na na sa sa ma

sa ma va va va ma va va

na va na na sa va na ma

va

ma ma na na

29

Pentru c lista era att de lung i silabele nu aveau nici o logic i erau similare ca form, trucurile obinuite de memorare nu funcionau. ereeveski nu numai c a memorat lista foarte uor, dar, atunci cnd Luria i-a pus o ntrebare-surpriz opt ani mai trziu, el a redat ntreaga list cu silabe fr nici o greeal, n ordine perfect i corPESunztor aezrii lor n coloan.

TRUCUL LUI EREEVESKITrucul lui ereeveski consta n folosirea furtunilor sinergetice care i activau memoria. El spunea c memoreaz cuvinte nu numai prin imagini vizuale mentale, dar i prin gustul i greutatea lor" i printr-o gam larg de sentimente". De exemplu, cnd a citit prima dat lista de silabe fr sens, ereeveski i-a imaginat dintr-o dat c este n pdure. O linie subire, de culoare galben a aprut n stnga lui. Asta se referea la faptul c toate consoanele din serii erau cuplate cu litera a," a explicat el mai trziu. Apoi buline, pete, umbre, ncrengturi, toate de culori, greuti i grosimi diferite, au nceput s apar rapid de-a lungul liniei. Acestea reprezentau consoanele: m, v, n, etc." Pentru a compune silabele mai trziu, explica ereeveski, se plimba de-a lungul acelei poteci imaginare din pdure, pentru a atinge, mirosi i simi fiecare punct, fiecare pat."

Ucenicul vrjitorMemoria incredibil a lui ereeveski avea ns i un pre. La tel ca i vraja fcut de ucenicul vrjitor, ea putea lua turnuri imprevizibile, tulburtoare. Un lucru era sigur: c i era absolut imposibil s uite ceva. Iar acest lucru i crea probleme neateptate. Dac, de exemplu, ncerca s memoreze liste pe care le vedea scrise pe o tabl, memoria sa le putea ncurca cu alte liste pe care le mai vzuse pe aceeai tabl, n trecut. ereeveski trebuia s duc o 30FACTORUL EINSTEIN NTOTDEAUNA VISEZI

31 lupt permanent cu unele amintiri pe care ncerca s le opreasc, pentru a face loc altora noi - un proces care este natural i foarte uor pentru majoritatea oamenilor. De asemenea, avea dificulti n ceea ce privete chipurile oamenilor. Muli dintre noi i amintesc un chip familiar numai ca pe un punct de referin. Dar nu i ereeveski. Cnd ncerca s-i aminteasc un chip, mintea sa se juca cu imagini ale feei n fiecare detaliu, din toate perspectivele, sub orice unghi de lumin, i cu fiecare nuan expresiv diferit afiat vreodat. n toat aceast confuzie, rareori i ddea seama al cui era chipul ce i-a venit n minte. Se schimb att de repede," se plngea el. ...Umbrele expresiilor diferite sunt cele care m zpcesc."

ECHILIBREAZ BALANA

Geniul pare a fi strns legat de intensitatea imaginilor din subcontient, dar pentru a fi eficient, trebuie s echilibrm balana dintre baraj i fluxul de imagini. n lupta noastr de a intra la comand n lumea imaginilor vii i intense, trebuie s ne pstrm capacitatea de a opri din cnd n cnd fluxul de imagini. Acest echilibru se obine cel mai bine printr-un proces controlat, precum cel al fluxului de imagini, fapt care ne permite s alegem locul i timpul corPESunztor acestor imagini i s rmnem contieni i n stare de alert de-a lungul sesiunii.

FENOMENUL DE AMINTIRE A VISELORAvem o capacitate mult mai mare de a ne controla contiina, dect ne putem noi imagina. Fenomenul de reamintire a viselor ne ofer cea mai evident ilustrare a acestei

capaciti. Unii experi, precum specialistul n neurologie Allan Hobson, susin c, atunci cnd creierul nostru intr n somnul profund, el nceteaz s mai produc substanele chimice neurotransmitoare, necesare memoriei. Astfel, devine imposibil, din punct de vedere fiziologic, s ne mai amintim ceva din visele noastre, spune Hobson. Totui, fisurile acestei teorii pot fi demonstrate cu uurin. ncercai un experiment simplu. ntrebai-v: Ce s-a ntmplat n primele mele 3 vise de azi noapte?" Dac suntei un om obinuit, n-o s fii n stare s v amintii nici mcar unul din visele de azi noapte, ca s nu mai vorbim de primele trei la rnd. ntr-adevr, muli oameni vor pretinde c nu viseaz deloc sau foarte rar. Dar cercettorii somnului ne asigur c o persoan obinuit are cel puin cinci vise pe noapte, i care dureaz la un loc cel puin dou ore. La trezire, le uitm pur i simplu. Acum ncercai urmtoarele. nainte s mergei la culcare, lsai o agend i un pix chiar pe noptiera de lng pat. n momentul n care v trezii - chiar i dac este n mijlocul nopii - notai tot ce v amintii despre visele avute. n primele zile s-ar putea s nu obinei nici un rezultat, dar v garantez c, dup cteva sptmni de exerciiu, v vei trezi n fiecare diminea cu amintiri vii i clare a cel puin trei din visele avute. V vei aminti o impresionant cantitate de material, astfel nct curnd n-o s mai prididii cu notatul. Dac facei acest exerciiu cu un casetofon, are aceleai rezultate.

Stimuleaz mai mult, ca s primeti mai multAcest fenomen binecunoscut ilustreaz ceea ce am putea numi Prima Lege a psihologiei behavioriste (comportamentale): primeti mai mult, dac stimulezi mai mult. Ori de cte ori i notezi visele, stimulezi (activezi) comportamentul specific de amintire a unui vis. Astfel, amintirile tale devin mai puternice. La fel, ori de cte ori nu notezi un vis, stimulezi comportamentul de uitare a viselor, i amintirile tale vor slbi. Fluxul de imagini funcioneaz n acelai mod. Atunci cnd vei ncepe aceast carte, este foarte probabil ca fluxul vostru de imagini s fie foarte srac, pentru c toat viaa nu ai fcut altceva dect s-l ignorai i s-l suprimai, s-l nbuii. Dar, cnd vei ncepe exersarea zilnic, vei fi uimii de ct de puternic i bogat este paleta de imagini vizualizate rapid cu ochii minii.

CUM S GENERAI UN FLUX DE IMAGINI

Producerea fluxului de imagini este incredibil de simpl. Aezai-v confortabil ntr-un scaun, nchidei ochii, i descriei cu voce tare fluxul de imagini mentale. Trei factori sunt absolut cruciali. Eu le spun cele trei porunci" ale fluxului de imagini: 1. Trebuie s descriei imaginile cu voce tare, unei alte persoane, sau folosind un casetofon. Dac descriei imaginile vorbind n gnd, vei rata scopul exerciiului. 2. Trebuie s v folosii toate cele cinci simuri n descrierile voastre. Dac vedei un munte acoperit de zpad, de exemplu, nu-i descriei doar nfiarea. Descriei gustul, textura, mirosurile i sunetul vntului care vjie deasupra piscurilor. 3. Punei toate verbele din descriere la timpul prezent. 32FACTORUL EINSTEIN

EXPERIMENTUL RE1NERTNTOTDEAUNA VISEZI

33 La nceput am dezvoltat ideea de flux al imaginilor, gndindu-m la el ca la un fel de oracol. Ideea era ca, atunci cnd pui o ntrebare subcontientului tu, s primeti un rspuns prin intermediul imagisticii mentale, tot aa cum Elias Howe a primit ajutor de la lumea viselor, i a putut s finalizeze proiectul mainii de cusut. De fapt, fluxul de imagini s-a dovedit a fi extrem de eficace pentru acest scop, aa cum voi descrie n urmtoarele capitole. Dar el a dat natere i unor beneficii neateptate. Unul dintre efectele sale secundare surprinztoare a ieit la iveal n cadrul unui experiment fcut de Dr. Charles P. Reinert, profesor de fizic la Universitatea Southwest din Marshall, Minnesota. Reinert a cerut celor 79 de studeni din anul nti s participe la un test legat de tehnica nvrii accelerate. n timpul primului semestru din 1998, civa studeni au fost de acord s practice Metoda Whimbey, un program standard care folosete dificultile de vorbire pentru a dezvolta talentele analitice. Alii au ncercat o nou metod neobinuit numit fluxul de imagini. Reinert a dat un test standard de inteligen fiecrui student

n parte, nainte i dup curs. Rezultatele s-au dovedit a fi uimitoare (vezi Figura 2.1). Intr-una din seciuni, studenii care au practicat Metoda Whimbey au ctigat echivalentul a 0.4 puncte de 1Q per or de practicare a metodei. Dar cei care s-au lsat dui de fluxul de imagini au ctigat 0.9 puncte pe ora, echivalentul unui punct ntreg la fiecare 80 de minute de exerciii! (Rezultatele lui Reinert nc nu sunt publicate i trebuie considerate ca nite date preliminare. Cifrele finale vor fi anunate de-abia dup ce se va completa un studiu pe termen lung, care acum se afl n desfurare.)

Descoperirea canalelor din creierDe ce ar mri fluxul de imagini coeficientul de inteligen? Rspunsul se afl undeva n celulele nervoase. Gndii-v la ceea ce se ntmpl atunci cnd ncercm s ne deprindem cu ceva nou, cum ar fi mersul pe biciclet. La nceput, pare imposibil s stai n echilibru pe un vehicul n micare, care are doar dou roi, dar, o dat ce ai nvat, nu mai uii niciodat. Putem ncerca din nou peste douzeci de ani, i vom vedea c nu am uitat deloc, chiar dac n tot acest timp n-am mers cu bicicleta. Acest lucru se ntmpl pentru c ndemnarea de a merge cu bicicleta s-a ntiprit n creierele noastre, sub forma unei reele vaste i complicate, alctuit din milioane de neuroni. Astfel de reele pot fi uriae. Oamenii de tiin de la Universitatea New York au nvatFigura 2.1 O clas de fizic de la Universitatea de Stat Southwest din Marshall, Minnesota, a fost mprit n dou grupuri, un grup practicnd fluxul de imagini, iar cellalt Metoda Whimbey, un program standard pentru dezvoltarea talentelor analitice. La nceputul i la sfritul cursului, IQ-ul lor a fost msurat. Cei din primul grup au ctigat mai multe puncte la IQ, dect cei din al doilea grup.

LU1 0

4de

Fluxul * imagini *t* * t *

+' Metoda Whimbey

7

y4.9,0 ore

5,31 pune

te* / 5,9 ore

y^-^ Ctigul efectiv de IQ (mediu) - - - - Ctigul potenial de IQ (mediu)

/ / /

f3,5 puncte

1 />

10 25 30

Ore de practic

15

20

o pisic s fac distincie ntre dou ui diferite, una avnd dou cercuri concentrice desenate pe ea. Pisica a nvat repede c, dac deschidea ua cu cercuri, gsea un castron mare cu mncare. Marea surpriz a venit atunci cnd, la o scanare radioactiv a creierului, au descoperit c acest simplu act de recunoatere i difereniere a necesitat folosirea a unui numr ntre 5 i 100 de milioane de neuroni deodat - reprezentnd o zecime din ntreaga mas a creierului pisicii! Acest experiment a artat c aceiai neuroni sunt folosii simultan pentru reele de memorie diferite. Altfel, n creierul pisicii nu ar fi loc dect pentru 10 sarcini complexe. Amintirile nu sunt nmagazinate in interiorul celulelor, ci n tiparele speciale stabilite de semnalele electrice ce cltoresc ntre celule. Cum se pstreaz aceste tipare, o dat create? Dac nu mai mergi cu bicicleta timp de 20 de ani, va trimite oare creierul n permanen un semnal electric care s conin acest reflex, timp de dou decade? Bineneles c nu. Creierul vostru

34FACTORUL EINSTEIN

s-ar prji imediat dac ar trebui permanent, n mod simultan, s menin active 280 de catralioane de bii de memorie (incluznd tot ce ai nvat s facei). Psihologul Donald Hebb a descoperit n anii "40 c, atunci cnd doi neuroni adiaceni capt obiceiul s-i transmit semnale electrice unul altuia, au loc schimbri neurochimice n ambele celule, schimbri care le fac s interacioneze mai uor ntre ele, dect eu ali neuroni care nu sunt implicai n aceeai activitate. Cnd nvei s mergi pe biciclet, neuronii implicai n acest model de nvare formeaz conexiunile Hebbian. Cnd te urci pe biciclet dup douzeci de ani, aceste conexiuni sunt nc prezente, iar impulsurile electrice cltoresc printre ele cu aceeai vitez pe care o are apa de ploaie cnd se scurge n canalele deja existente. La fel ca mersul pe biciclet, fluxul de imagini este un talent care se poate nva. Cu ct l practicm mai mult, cu att reuim s stimulm mai eficient milioanele de conexiuni Hebbian, care leag anumite zone eseniale ale creierului nostru.

PARALIZIA DIN SOMNUn brbat de 67 de ani obinuia s viseze n mod regulat c merge pe motociclet. n visul su, un motociclist rival ncerca s-l scoat de pe osea, ns brbatul se lupta cu acesta, ncercnd s-l loveasc. Din nefericire, visul su violent a avut urmri i n viaa real. Soia lui s-a plns c o lovete cu piciorul n timp ce doarme, i c uneori o arunc n mijlocul camerei. Psihiatrii de la Universitatea din Minnesota au tras concluzia c omul a suferit o disfuncie n mecanismul de paralizie din timpul somnului. Anumite zone importante ale creierului nostru nu fac distincia ntre vis i realitate. Cnd privim, atingem, gustm, mirosim sau auzim lucruri n vis, zonele senzoriale corespunztoare din creierul nostru se activeaz, exact ca n viaa de zi cu zi. Micrile fizice din vis activeaz i ele mecanismele motorii corespunztoare, care ar sta la baza micrilor n viaa real. Din punctul de vedere al neuronilor," spune neurologul Allan Hobson, creierul vede i se mic n somnul profund." Pentru a nu ne rni pe noi i pe alii, o supap de siguran, ascuns n adncul creierului, inacti veaz sistemul muscular n timpul somnului profund, paralizndu-ne efectiv. Acest mecanism de siguran era defect n cazul brbatului de mai sus.NTOTDEAUNA VISEZI

CONECTAREA POLILOR35 La fel ca i n vis, locurile, sunetele i senzaiile imaginare ale fluxului de imagini activeaz centrii corespunztori din creier ntr-o simulare aproape perfect a realitii. Neurologic vorbind, cel care folosete aceast metod vorbete, ascult, vede, miroase, gust, simte, analizeaz, mediteaz, se mir, creeaz i genereaz imagini mentale, toate n acelai timp. Aceast combinaie neobinuit de activiti mentale conecteaz mai muli poli" opui ai creierului (vezi Figura 2.2). n ultimii 15 ani, dorina de a obine un echilibru ntre emisfera stng a creierului (cea analitic) i emisfera dreapt (cea creatoare i care e capabil de a discerne tipare/modele), a devenit aproape o mod. n corporaiile cele mai prestigioase, exist angajai a cror sarcin este s instruiasc persoanele cu funcii de rspundere din firm, s le dezvolte gndirea creatoare, emisfera dreapt. Cei care au mai mult gust al aventurii se duc la saloane speciale, unde lumini stroboscopice i unde sonore modulate pe o anumit frecven le mresc capacitatea de sincronizare a ntregului creier". Dar dihotomia stng-drept a fost mult prea mult exagerat. De fapt, funciile importante ale creierului nu pot fi mprite chiar att de simplu: sus-jos, fa-spate. Orice activitate care conecteaz doi poli", contribuie la echilibrul general al lui. Dintre toate metodele pe care le cunosc, conectarea polilor pare s activeze cea mai mare i mai echilibrat parte a creierului, mpingnd activitatea contient la limita maxim i construind reele puternice de conexiuni Hebbian, care traverseaz creierul n zigzag. Fluxul de imagini este unul din multele exerciii de conectare a polilor, dar se pare c este cel mai eficient.

Echilibrul din creierEfectul de conectare a polilor a avut o confirmare de-a dreptul uimitoare prin experimentul

doctorului Reinert. Pe lng creterea coeficientului de inteligen, tehnica fluxului de imagini aduce un stil de nvare mult mai echilibrat, aa cum a dovedit testul standard numit stilul de nvare kolb, la care studenii au fost supui nainte i dup cursul de fizic. Testul Kolb determin nclinaia unei persoane ctre unul din cele patru stiluri de nvare: experiena concret, conceptualizarea abstract, observaia meditativ i experimentarea activ. n mod ideal, o persoan ar trebui s foloseasc n mod egal toate cele patru stiluri. Studenii din clasa lui Reinert care au folosit metoda Whimbey au deviat mult de la medie, devenind mai meditativi i concrei, dar

36FACTORUL EINSTEIN

Figura 2.2 Cnd exersai fluxul de imagini, fiecare pol" major al creierului este adus ntr-un joc simultan. Acest efect de conectare a polilor antreneaz aceeai muchi mentali pe care i-a folosit Einstein ca s formuleze teoria relativitii.CORTEXUL SENZOHIAL (senzaiile corpului) CORTEXUL MOTOR (micrile corpului) LOBUL PARIETAL LOBUL OCCIPITAL (vedere) ZONA WERNICKE (nelegerea limbii) CORTEXUL AUDITORIU (auzul)

mai puin activi i abstraci - un efect care, conform ultimelor studii, apare n timpul oricrui semestru obinuit de coal, fie c se folosete sau nu Metoda Whimbey. Cei care folosesc fluxul de imagini, pe de alt parte, s-au ndreptat uniform ctre un stil de nvare ideal, echilibrat, care le combin pe toate patru.

S PORNIM LA DRUM

Cred c deja suntei nerbdtori s dai drumul fluxului de imagini. Ca toate lucrurile din viaa noastr, unii oameni se vor adapta mai uor dect alii. ns talentele voastre se vor mbunti pe msur ce vei exersa mai mult. Capitolul urmtor include un numr de tehnici care s-au dovedit a fi eficace n demararea acestui proces, chiar i n cazul celor mai letargici elevi.

CAPITOLUL 3

DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINIDeci, suntei gata s dai drumul fluxului de imagini. Gsii un scaun confortabil, pornii casetofonul. aezai-v comod, nchidei ochii... i nu se ntmpl nimic! Unde sunt imaginile? Vai! Suntei printre cei 30% dintre oamenii care au probleme cu generarea de imagini mentale. Nu disperai ns. Fiecare are un flux de imagini. Trebuie doar s nvai cum s nu-l mai inhibai. Chiar dac suntei printre cei 70% care pot produce cu uurin imagini, tehnicile din acest capitol v vor ajuta s mrii puterea i claritatea fluxului dumneavoastr.

DEZVOLTAI CONTACTUL NEUROLOGIC

ncercai acest experiment: Alegei dou coluri sau dou pri ale camerei n care v aflai. Luai o foaie de hrtie. Pe o parte, facei o descriere a primului col ales. Pe cealalt parte a hrtiei, notai descrierea celui de-al doilea col. Cnd descriei primul col, referii-v la el cu termeni care implic textur, culoare, form i poziie n spaiu. Cnd descriei cel de-al doilea col, folosii numai termeni abstraci, care nu au nimic de-a face cu impresiile senzoriale. De exemplu, ai putea scrie, Pe perete se afl un tablou, iar n col este nghesuit un scaun capitonat," dar nimic despre cum arat aceste obiecte. Descrierea ar trebui s v ia 5 minute dac o notai pe hrtie i vreo 3 minute dac o nregistrai pe casetofon. 38FACTORUL EINSTEIN DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

39 Acum uitai-v peste rezultate. Care descriere este mai interesant? Care transmite mai

mult experien? Care dintre ele pune cititorul ntr-o relaie mai strns cu spaiul respectiv'? Evident, prima descriere este mult mai vie. Asta pentru ca i d cititorului un grad mai mare de contact neurologic cu colul respectiv. Cnd auzii sau citii o descriere care abund de impresii senzoriale vii, creierul vostru i deschide automat centrii senzoriali corespunztori, aa cum se ntmpl i n vis. Cu ct folosii mai multe simuri, cu att se lrgete mai mult baza contactului neurologic.

UN AMESTEC AL SIMURILOR

Walt Disney a fost un mare iubitor al muzicii clasice. El susinea c, atunci cnd asculta marii compozitori, n mintea sa se conturau figurile personajelor de desene animate. n ncercarea sa de a mprti aceast experien, Disney a creat Fantasia, un film animat n care muzica clasic prinde via ntr-o fantasmagorie de forme, viziuni i culori. Abordarea sinergetic a lui Disney a fost menit s lrgeasc contactul neurologic al filmului cu publicul. El a crezut cu putere c mesajul muzical se va transmite mai bine. Sunt lucruri n aceast muzic, pe care marele public nu le va nelege, pn cnd nu le va vedea reprezentate pe ecran prin intermediul obiectelor," spunea el. De-abia atunci vor simi ct de profund este aceast muzic." Muli experi de astzi cred c Disney trebuie s fi fost cel puin sinestezic. Aceasta este o calitate nnscut, care apare la mai puin de 1% din populaia lumii. Ea poate fi indus temporal i prin droguri. Cercettorii drogului LSD au descoperit c ingredientele psihedelice tind s rup barierele ntre simuri. Sub influena lor, e posibil s auzi" culoarea roie sau s miroi" un concert de Bach. Se pare c acest amestec al simurilor - numit sinestezie - poate fi o funcie normal a minii, dar care este de obicei suprimat de majoritatea oamenilor. Fluxul de imagini pare s-i trag mare parte din puterea sa de conectare a polilor, din acest mecanism interior, stabilind nite legturi ntre simuri despre care noi credeam c sunt lucruri total diferite i separate.

O lume sinestezicNeurologul Richard Cytowic a petrecut ani de zile, studiind sinestezicii, oamenii care s-au nscut cu acest dar. Astfel de oameni pot vedea nite mingi de aur atunci cnd aud un vibrafon sau o coloan de cristal atunci cnd gust menta. Unii simt formei geometrice cnd mnnc i i ating pielea i uneori chiar i sucesc corpul involuntar atunci cnd aud anumite cuvinte. Aceast condiie mi aduce aminte de liniile, culorile i formele pe care jurnalistul rus ereeveski le vedea cnd anumite cuvinte erau pronunate. ereeveski era, de fapt, un sinestezic clasic. n timpul unei scanri radioactive a creierului pe un subiect cu aceast nsuire, Cytowic a rmas ocat cnd a observat o cantitate mare de snge n continu micare ce pornea din cortexul cerebral, ori de cte ori omul tria o experien sinestezic. N-am mai vzut niciodat aa ceva," remarca mai trziu Cytowic. Cortexul, sau materia cenuie", este considerat de multe ori ca fiind cea mai uman parte a creierului, rPESonsabil pentru stabilirea nivelului de inteligen. Pentru c sngele era deviat dinspre cortex n timpul sinesteziei, Cytowic a emis ipoteza c acel amestec de simuri trebuie s aib loc n poriunea instinctiv a creierului care d natere instinctelor primare precum foamea, emoia i dorina sexual, poriune denumit cortex marginal . La oamenii non-sinestezici, cortexul acioneaz ca un baraj, suprimnd sinestezia i innd-o bine ascuns n acea parte marginal. De aceea, la nivel contient, majoritatea oamenilor au senzaia unor granie perfecte ntre simuri. Dar se pare c subcontientul nostru funcioneaz ntr-o lume pe deplin sinestezic.

S vezi fr s veziNeurologul Antonio Damasio a studiat victimele prosopagnosiei, o afeciune n care leziuni ale creierului distrug capacitatea contient a unui om de a recunoate un chip. Damasio le arta subiecilor si fotografii cu fee diferite - unele cu chipurile celor din familie sau ale prietenilor, altele cu oameni celebri, i altele cu chipuri complet strine. Subiecii nu au reuit s recunoasc nici una din fee. Dar, atunci cnd se uitau la un chip familiar, conductivitatea electric a pielii lor cretea n mod dramatic - un semn clar de rspuns emoional. Damasio a tras concluzia c subiecii si puteau recunoate fee la nivelul subcontientului, dar, din cauza leziunilor, aceast recunoatere nu putea ajunge pn la nivelul contientului. Un efect similar are loc i n cazul orbirii". Oamenii care au orbit din cauza leziunilor

creierului, i nu din cauza ochilor sau a nervilor optici, se pare c sunt de fapt n stare s vad. Creierul lor nu poate pur i simplu s neleag impulsul vizual. Cnd Dr. Anthony Marcel, de la Universitatea Cambridge, i-a rugat pe pacienii cu deficiene vizuale s apuce anumite obiecte pe care el le pusese n faa lor, acetia s-au ntins i le-au luat foarte rapid, fr s bjbie 40FACTORUL EINSTEIN

sau s caute foarte mult, ntr-o manier care ar fi fost imposibil fr ca ei s vad. Ali cercettori au artat c unii dintre ei pot alege, la cerere, forme specifice dintr-o gam de forme diferite. n mod similar, percepiile sinestezice par s inunde creierul nostru dinspre cortexul marginal fr ca noi s fim contieni de acest lucru. Barajul stopeaz aceste semnale confuze trimise de contientul nostru, dar efectele lui subtile se instaleaz n experiena noastr n mod irevocabil. ] Astfel de vestigii sinestezice apar i n expresii obinuite de zi cu zi, cum ar fi atunci cnd vorbim de rceala" culorii albastre, dulceaa" din vocea unei femei, sau ptrunztoarea" calitate a unui sunet. Aceste metafore nu au nici o raiune, i totui le nelegem instinctiv. tii de ce au muzic n restaurante?" l-am ntrebat pe unul dintre cei cu aceast nsuire. Pentru c schimb gustul alimentelor. Dac alegi muzica potrivit, totul are gust bun. Cu siguran cei care lucreaz n restaurante tiu asta,"mi-a rspuns el. Poate c da. Dar, chiar dac patronii restaurantelor cunosc motivul pentru care alegerile lor muzicale sunt att de potrivite, ei tiu acest lucru intuitiv, cunoaterea are loc doar n subcontient. Astfel, fluxul nesfrit de percepii din subcontient mbogete i stimulez vieile noastre ntr-un mod necunoscut.

Nu intrai n panic!Unii cititori s-ar putea teme c am de gnd s le spun c trebuie s devin sinestezici. Nu intrai n panic! Nimic nu ar putea fi mai neadevrat. De fapt, sinestezia complet este neobinuit, inutil, i uneori neplcut de bulversant, aa cum am vzut i n cazul ereeveski. A te concentra asupra ei mai mult dect trebuie, poate deveni enervant i este o aciune futil, ca i cnd am ncerca s simim secreia glandelor noastre. La fel ca i n cazul altor funcii ale corpului, sinestezia lucreaz cel mai bine cnd este ascuns, iar noi nu suntem contieni de ea. Ins funcia ei este deosebit de important pentru fluxul de imagini. Amintii-v c sinestezia folosete toate cele cinci simuri, i nu numai vederea. Creierul dumneavoastr este fcut n aa fel nct imaginea va avea ntotdeauna tendina s domine procesul creativ. Nu e nimic ru n asta. Dar, cnd descriem imagini mentale, trebuie s avem grij s includem n descrierile noastre i alte simuri, mai ales gustul, mirosul, atingerea (pipitul), care sunt de cele mai multe ori neglijate.DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI 4]

Nu trebuie s v auzii btaia inimii, ca s v dai seama c joggingul ajut sistemul cardiovascular. De asemenea nu e nevoie s fii un sinestezic pentru a v exersa muchii" sinestezici. Descrierea multisenzorial construiete conexiunile neurale ntre simuri i lrgete contactul neurologic cu fluxul de imagini. Efectele unui astfel de exerciiu se vor vedea rapid n imaginile mentale mai puternice, mai clare i mai coerente.

STIMULAREA SINELUIPuterea i vivacitatea imaginilor mentale au un potenial nelimitat. Viziunile, sunetele i senzaiile, dac sunt imaginate la maxim de potenial, se pot solidifica att de puternic, nct nu mai pot fi difereniate de percepiile reale. Dac lum cazul unui subiect cu un grad mare de receptivitate, un hipnotizator talentat i poate induce acestuia ceea ce se numete ,,o halucinaie pozitiv", cernd persoanei respective s vad, i chiar s converseze, cu un interlocutor care nu este prezent. Hipnotizatorul i poate induce acestuia i o halucinaie negativ", n timpul creia o persoan prezent, n carne i oase, va deveni brusc invizibil. Asemenea halucinaii induse i trag potenialul din puterea sugestiei. Sub hipnoz, un subiect mai puin receptiv poate vedea o persoan sub forma unei figuri transparente, asemntoare cu o fantom. n schimb, un subiect profund receptiv va percepe interlocutorul su imaginar ca pe ceva complet solid, i att de real, nct dac va ntinde

mna s-l ating, va simi cldura pielii. Fluxul de imagini, pe de alt parte, nu se bazeaz pe sugestia hipnotizatorului, cnd vine vorba de vivacitatea sa. Acesta se leg de un proces de stimulare a sinelui. Cu ct devii mai absorbit n descrierea unei imagini, cu att mai mult se concentreaz mintea ta asupra ei, i imaginea devine mai clar, mai pregnant i mai solid. Propriile tale observaii, mai degrab dect sugestiile altcuiva, dau via fluxului tu de imagini.

DEZVOLTAI-V PROPRIA PUTERE DE DESCRIERE42FACTORUL EINSTEIN DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

43 ncepei cu mediul care v nconjoar. Descriei camera n care v aflai, sau un peisaj de afara, pe lng care trecei n fiecare zi. Este extrem de important s descriei totul cu voce tare sau s nregistrai pe un casetofon. Nu pot repeta aceste instruciuni de prea multe ori. Experiena a artat c procedura aceasta i pierde eficacitatea dac nu faci totul aa cum este cerut. Gndii-v la casetofon ca la un telefon, lmaginai-v c descriei scena unui prieten. Scopul vostru este s descriei totul att de viu i de amnunit, nct s aducei realitatea n faa interlocutorului vostru, prin bogia detaliului i prin descrierea senzorial. Dac avei dubii, continuai s vorbii. Nu v oprii. S nu v fie team de propoziiile care sun bine. Dac v ntrebai dac s includei i o nuan anume n descrierea voastr, navei dect. Nu exist un anume mod corect" de a descrie un lucru. Singura greeal pe care o putei face este s ezitai, s v oprii sau s v corectai. Aceste procese formeaz zidul barajului de care am vorbit mai devreme. Dup cteva zile de exerciiu constant, capacitatea dumneavoastr de a descrie mprejurimile se va fi mbuntit cu mult (precum i puterea i bogia observaiei). Imediat ce procesul descriptiv s-a mbuntit, urmtorul pas este s ncepei s descriei scene i imagini care nu sunt fizic lng dumneavoastr, dar care exist n mintea voastr.

NCEPEI DE UNUL SINGUR

Acum ajungem la poriunea spinoas a acestui capitol. n urmtoarele pagini, vei gsi un numr de instruciuni, pas cu pas, pentru diverse tehnici. Dup ce ai citit instruciunile pentru fiecare tehnic, de exemplu, respiraia catifelat, punei cartea jos i chiar ncercai tehnica respectiv, nainte s trecei mai departe. V recomand din toat inima ca, pe msur ce naintai cu cititul, s ncercai fiecare tehnic n parte cel puin o dat. Astfel asimilarea materialului va fi ceva stimulativ, i nu abstract. M voi abine n continuare i nu v voi mai bate la cap cu importana exerciiului n paginile care vin. Totui, n-am cuvinte s v spun ct de bun va fi nelegerea acestui subiect dac-mi urmai sfaturile.

Exersai respiraia catifelat

Imaginile apar mult mai repede atunci cnd suntei relaxat. Metoda pentru a obine o astfel de relaxare este respiraia catifelat. Dup ce citii urmtoarele cteva rnduri cu instruciuni, nchidei ochii, i inei-i aa timp de 10 minute. Nu cutai vreo imagine. V vei simi i mai ru dac nu gsii nici una. Concentrai-v asupra respiraiei. Inspirai i expirai permanent, astfel nct s nu existe nici o pauz ntre cele dou pri ale respiraiei. Respiraia ar trebui s fie uniform, lung, continu, curgtoare, ca un oftat adnc i senzual. Lsai-o s v nvluie, ca i cnd ar fi fcut din catifea.

ncepei cu o imagine familiar

La prima voastr ncercare, ncercai s descriei o persoan familiar sau un obiect cu foarte multe detalii. Cu ochii nchii, descriei-v mama, copilul, sau partenerul de via. Descriei Taj Mahal-ul, sau alt cldire faimoas. Dac reuii performana acestei simple cerine, felicitri! Tocmai ai nceput s lucrai cu imagini mentale. Muli oameni vor nega c au vzut vreo imagine, dar, psihologic vorbind, este imposibil s descrii o persoan sau un obiect din memorie fr s formezi mai nti o imagine mental. Practicai acest exerciiu pn cnd v vei obinui cu el. Acum suntei gata s

experimentai imagistica spontan.

Fii n stare de alert

Cnd v ateptai la imagini spontane, trebuie s v ateptai la orice. Nu v comportai ca Bob S., care i-a suprimat imaginea roii de la main, numai pentru c el credea c trebuie s vad cu totul i cu totul altceva. Nu trebuie" s vedei ceva anume. Imaginile pot lua orice form. Poate fi un gard, un chip sau o creang de copac. Poate s fie senzaia pe care o ai cnd atingi nisipul, aroma de turt dulce, sau chiar o emoie. Poate fi la fel de fragil ca o pat de culoare, sau ca o raz de lumin. Important este s fii n stare de alert. n momentul n care o imagine sau o impresie se contureaz n contiina dumneavoastr, descriei-o ct mai repede posibil! Muli oameni dau gre n acest punct, pentru c au senzaia c imaginea trebuie s rmn n raza lor contient tot timpul ct o descriu. Nu-i aa. Chiar dac imaginea plpie pentru o secund i dispare, tot putei s-o descriei din niemorie, aa cum ai descrie Taj Mahalul. ntr-adevr, actul n sine al descrierii o va aduce din nou n raza voastr vizual. Nu v facei griji n ceea ce privete acurateea. Nu conteaz dac exagerai puin. Simii-v liberi s nfrumuseai, s exagerai sau s improvizai, atta vreme ct aceste adugiri vor face ca imaginea s prind via i culoare. Amintii-v s v folosii toate Ce'e cinci simuri. Uneori observarea unui anumit miros va provocaFACTORUL EINSTEIN DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

45 o imagine vizual, sau un sunet v va reaminti de un anumit gust. n special cnd suntei pe punctul de a ncepe, o astfel de conectare cu fluxul de imagini v poate ajuta s dai drumul spontan unui adevrat torent de gnduri. n acest moment, lsai cartea jos, nchidei ochii, dai drumul la casetofon, i ncercai s v imaginai ceva, relaxndu-v mai nti prin tehnica respiraiei catifelate.

Un leac pentru cei cu insomniiAmintii-v c prima cerin a lucrului cu fluxul de imagini este s descriei imaginile CM voce tare. Muli nceptori cred c ei tiu mai bine. Cnd se deranjeaz s descrie nite imagini, o fac pe tcute, pentru sine. Aceasta este una din cile cele mai sigure ca s adormi. De fapt, dac ai probleme cu insomnia, v recomand din toat inima fluxul de imagini tcut n timp ce stai ntins n pat. Vei adormi mult mai repede dect v-ar putea adormi orice somnifer. n timp ce se afla puternic concentrat" asupra experimentelor sale, Einstein obinuia s in cte o piatr n fiecare mn. Dac se ntmpla s aipeasc, piatra i pica din mn i-l lovea. Aceast metod v va ajuta cu siguran s nu adormii, dar v va fura oportunitatea de a beneficia de dimensiunile vorbirii i feedback-ul auditiv, eseniale pentru fluxul de imagini. Cteva metode pentru ca fluxul vostru de imagini s fie mai viu i mai folositor vor fi prezentate mai jos:

FOLOSII TIMPUL PREZENT

Amintii-v c a treia porunc afluxului de imagini este s folosii timpul prezent. Chiar dac imaginea deja a disprut, n-ar trebui s spunei niciodat Am vzut asta i asta" n discursul vostru, ntotdeauna spunei Vd asta i asta" sau ,/^cum m uit la asta i la asta."

Bucla de feedbackJV,IU V*^ *, _ w* ~ ___

Fluxul de imagini se stimuleaz singur. Aproape orice stimul va determina fluxuri de imagini, dar, din acel moment, numai propria dumneavoastr descriere verbal va menine continuitatea fluxului, n general, cu ct descriei ceva mai mult, cu att obinei mai mult. Monologul vostru descriptiv formeaz partea unei bucle de feedback. Aceasta urmrete Fluxul vostru de Imagini, dar i ajut la crearea lui. (vezi Figura 3.1)Figura 3.l- Descriei o percepie sau o observaie, cu voce tare, unui receptor extern, cum ar fi un casetofon sau o alt persoan, i examinai-v observaiile n timp ce vorbii. Acest proces extrage poriuni din ce n ce mai mari din subcontient,pe

care le transform n atenie focalizat i care ajung pn n gndurile voastre contiente.EMISFERA DREAPT

Aa se explic de ce nscocirile sunt un lucru normal. Este un proces de imaginaie perfect legitim, care te duce napoi pn n subcontient, de unde i trimite numeroase imagini spontane. La fel ca i deliberrile unui artist sau romancier, invenia voastr este

condus n mare parte de subcontient, dei totul pare a fi o consecin a voinei voastre. n acelai timp, folosirea timpului prezent face ca fluxul vostru de imagini s apar mai rapid i s fie mai durabil. Acum ncercai alt flux, folosind numai timpul prezent. Observai ee efect are asupra rapiditii, puterii i claritii experienei dumneavoastr. 46FACTORUL EINSTEIN

EXISTA UN SENTIMENTncepnd cu anii '60, oamenii de tiin au folosit feedback-ul pentru a-i ajuta pe ceilali s practice exerciii de control ale corpului, asemntoare exerciiilor de yoga. Subiecii au petrecut ore ntregi citind rezultatele testelor la inim sau cele care expuneau temperatura pielii, n timp ce ncercau s schimbe datele prin puterea voinei. Spre uimirea celor care luau parte la experiment, acetia au nvat foarte repede s alterneze btile inimii, s influeneze temperatura pielii sau alte funcii ale corpului. Acelai principiu se aplic acum pentru a crea maini propulsate de creier". Subiecii din acest experiment au avut un mare succes la jocurile video i la desluirea programelor de calculator folosindu-i doar undele cerebrale, aa cum erau ele transmise prin electrozii prini de scalp. Ei nu-i pot explica cum au nvat s manipuleze aceste unde att de subtil i nici nu-i pot nva pe alii cum s-o fac. Este doar un sentiment," au menionat ei. Iar acest sentiment apare numai dac reacionezi la feedback. Cnd gndeti ntr-un anume fel, calculatorul sau jocul video rspunde. Dac gndeti greit, nu obii nici un rspuns. ncercnd permanent, n cele din urm vei nva ce merge i ce nu merge. Talentele legate de fluxul de imagini pot fi obinute n acelai fel. O dat cu practica, vei descoperi c anumite imagini sunt n mod natural mai clare i mai frecvente dect altele. Fiind poate mai mult dect o coinciden, astfel de imagini sunt i cele mai frumoase i cele mai incitante. Lsai-v instinctul s v ghideze. Dac suntei atrai de o imagine, lsai-v dus de val. Agai-v de aceast imagine ct putei de mult. Atractivitatea imaginii interacionez cu atenia dumneavoastr ntr-o alt bucl plin de for a feedback-ului, stimulnd capacitatea de a genera imagini mentale mult mai puternice.

PRINCIPIUL DESCRIERIIFenomenele descrise mai sus poate fi restrnse n trei etape, sub denumirea de principiul descrierii: 1. Cnd descrii un obiect, real sau imaginar, n timp ce l i observi, actul n sine al descrierii i focalizeaz atenia ntr-o asemenea msur, nct percepi din ce n ce mai multe detalii despre obiectul descris. 2. Descrierea unui obiect cu voce tare unei surse externe, cum ar fi un asculttor sau o caset goal dintr-un casetofon, este cea mai bun metod pe care o cunoatem legat de efectul descoperirii treptate". 3. Cu ct descrierea ta este mai exact i mai puin abstract i explicativ, cu att efectele sale sunt mai puternice, n special atunci cnd descrii situaii complexe sau abstracte (diferite de cele concrete).DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

47 Ne vom ntoarce mai trziu la acest principiu al descrierii. Pentru moment este suficient s spunem c acest principiu se afl nu numai la baza fluxului de imagini, dar i la baza genialitii nsi.

FLUXUL CONTIINEI

Pe msur ce lucrezi la fluxul tu, s nu uii niciodat c scopul final este s obii un flux spontan de imagini necenzurate, lipsite de inhibiii, foarte asemntoare cu asociaiile libere pe care le recomand psihanalitii pacienilor lor. La un moment dat, nu va mai fi nevoie s te lupi i s te chinuieti ca s vezi o imagine. n schimb, vei fi surprins de abundena imaginilor, de claritatea orbitoare i de subiectul lor att de bizar i neateptat. Numai cnd se va ntmpla acest lucru, poi fi sigur c fluxul de imagini a nceput s funcioneze cu adevrat.

UN FLUX TIPIC DE IMAGINILa sugestia mea, co-autorul Richard Poe a nregistrat i a pus pe hrtie urmtorul flux de imagini pentru scopul demonstraiei. Referinele lui Richard asupra efectului Aha.', i a tehnicilor de rezolvare a problemelor, vor fi acoperite n urmtoarele capitole. V oferim aceast transcriere, necenzurat i necorectat, pentru a v da o idee despre cum arat un monolog descriptiv n forma lui iniial.Vd un fel de fundal verzui cu nite pete difuze, aa cum au jaguarul sau ghepardul, iar peste toate astea un vl

de culoare neagr, foarte strlucitor, i pe msur ce m apropii totul se mrete. ncerc s m concentrez asupra petelor, iar acestea se fac din ce n ce mai mari, n timp ce spaiile dintre ele sunt din ce n ce mai negre, i ntr-adevr mi dau seama c este vorba de blana unui jaguar. ntind mna ca s-l pot atinge, i blana lui este fin i moale i-i vd i capul foarte dar. Este un ghepard, nu un jaguar. Sunt pete de ghepard. Se ntoarce spre mine i pot s-l ating pe cap. i simt urechile elastice i moi, i n timp ce l mngi, i simt i saliva care i se scurge; se uit la mine, m privete suspicios, sau mai degrab precaut, ca i cnd a face parte din familia de feline, apoi se uit ctre orizontul savanei, cutnd poate vnat, care exist din plin, pentru c ne aflm n savana african. Din loc n loc se vd copaci. Mai departe vd o zebr care se afl lng izvorul unui ape, iar scena este luminat de strlucirea soarelui i este acoperit de iarb verde gras, care se ntinde pn la orizont. Simt vntul fierbinte pe chip i m simt unul i acelai cu ghepardul. Suntem mpreun i ne aparinem unul altuia i nu m simt deloc strin n

48FACTORUL EINSTEIN DESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

49acest loc, i suntem amndoi nite vntori care supraveghez hoardele i tocmai simt adierea vntului. Este foarte fierbinte. E ziua-n amiaza mare, cred, n Africa tropical, iar soarele este foarte puternic. Cerul arde. Nu pot s m uit la el pentru c strlucete prea tare, dar este chiar deasupra noastr, arde i te orbete. Este att de strlucitor, c cerul nici nu mai pare albastru. E un fel de galben bolnvicios, i... trebuie s m opresc din a mai avea contact neurologic cu scena asta din nou... vntul i soarele i marea expansiune, totui nu gsesc un aha!", nu gsesc un rspuns la ntrebarea mea. ntrebarea mea este, bineneles, care este cea mai bun metod de abordare a unei cri. In timp ce m gndesc la asta, nu pot s spun dac este vorba de o femeie sau un brbat, este o femeie cu pr negru i un corsaj, cu prul strns aa cum este la mod acum, i mbrcat cu nite haine care mi amintesc de Renaterea italian. E brunet. Arat ca o italianc. Are vreo 35-40 de ani, cred. Probabil c aparine familiei Borgia, sau vreuneia din marile familii renascentiste, e una de-a lor, de rang nobil, o contes poate. Se uit la mine cu ochi ptrunztori. Simt parfumul care rzbate dinspre ea i mirosul prului ei. Nu tiu cum s-i spun, dar este un miros de baz, elementar, ceva vechi i nesofisticat, ceva care ar fi existat n ziua aceea. In spatele ei este o camer. St n picioare, cu minile mpingnd marginile sfiate ale cerului de unde a aprut ea, iar n spatele ei este o camer, iar n camer este cea. Merg mai departe, intru n camer, iar aerul este nchis i uscat, foarte cald. Peste tot sunt pahare, recipiente i sticle, i mai este i cuptorul unui alchimist - un atanor - fcut din crmid. i iat i focul. Arde foarte tare, iar vntul fierbinte m biciuiete i transpir pentru c este att de cald. Era cald n savana african i este cald i n camera asta, foarte nchis i foarte cald, iar eu m uit drept n focul ce arde n atanor. M uit adnc n el i vd un copil, exact ca un embrion ncolcit n interiorul focului, i tiu c d natere la ceva, desigur, dar ce este n foc? M uit la copil. Seamn din ce n ce mai mult cu un embrion. Sudoarea mi se prelinge pe fa i am senzaia c m purific i c pe msur ce boabele de transpiraie curg din ce n ce mai multe, mi iese i otrava din corp i simt mirosul focului care arde. Mirosul se nteete pe msur ce focul arde crmida, un miros ptrunztor. i l aud cum url acolo nuntru. Aud puterea cldurii furioase. In timp ce m uit n vasul acela mare n partea care arde, totul strlucete i este portocaliu, iar flcri rocate i fac drum la suprafa i vd ceva ca o minge, o minge de foc. Este ca o minge de cristal i m-am hotrt s aplic una din tehnicile nvate, pentru c atunci cnd mingea va exploda n interiorul ei voi gsi rspunsul. Se face din ce n ce mai neagr i mai vioaie, ia forma unui ou, un ou de reptil cu ceva n el. Se sparge i bineneles c din el iese un balaur, un balaur negru, cu forma lui tipic medieval, cu aripi, pe care i le ntinde i zboar, zboar de pe pmnt n ceruri, ntr-o galaxie, n sistemul solar, ntre planete, iar eu m aflu pe spatele lui n spaiul adnc...

l DAC TOTUI NU MERGE?

Pn n acest moment, majoritatea cititorilor trebuie s fi pus cartea jos cel puin o dat i s fi ncercat s creeze un flux al imaginilor. Cel puin 30 la sut dintre ei trebuie s fi avut rezultate descurajatoare. Alii poate c sunt att de descurajai, nct probabil vor spune: ,,Eu sunt unul dintre aceia care nu-i pot imagina nimic." De fapt, nu exist astfel de oameni. Toat lumea poate s vizualizeze. Pn n 1973, i eu eram unul dintre acei oameni care se ncpnau s susin c nu pot vizualiza nimic. Numai printr-un antrenament intensiv de pregtire i experimentare, care a inclus un program obinuit de autohipnoz, am fost ntr-un final n stare s vd i eu imagini. O dat ce fluxul de imagini a fost pornit, am devenit foarte repede fluent". Nici unul din cei care citesc aceast carte nu trebuie s treac prin ce am trecut eu. Rezultatele celor douzeci de ani de cercetare i lupt sunt coninute n aceste pagini. n anexa acestui capitol sunt descrise unele din cele mai puternice tehnici pe care le-am descoperit. Ele v vor ajuta s trecei printre blocaje, i s dai drumul propriului vostru flux de imagini. De vreme ce aceste tehnici au fost editate i perfecionate - un proces pe care lam completat prin 1982 - v pot asigura c nici unul dintre oamenii care au luat parte la seminariile mele n-a dat gre.

Tehnica descrierii unei scene frumoase cu voce tare"

Frumuseea este limbajul natural al emisferei cerebrale din dreapta. Nimic nu va stimula gndirea vizual mai direct i mai puternic, dect nelegerea frumuseii i a minunii. ncepei-v sesiunea reamintindu-v cel mai frumos peisaj natural pe care l-ai vzut vreodat. Poate s fie o pdure, un izvor susurnd, o grdin, sau un apus de soare la mare. Dar trebuie s fie un loc real, nu un peisaj imaginar. Apoi v putei focaliza atenia pe readucerea aminte, i nu pe fabricarea amintirilor, i este foarte posibil s scoatei la

suprafa amintiri pe care le-ai uitat probabil de ani de zile. Cu ct mergei mai adnc n descrierea voastr, mintea va ncepe s se mite liber, i s genereze imagini care nu au legtur cu peisajul. Lsai-v n voia valului - agai-v de aceste noi imagini i descriei-le pe acestea.

Tehnica imaginii consecutive"

Fixai cu atenie o surs de lumin destul de puternic, cum ar fi un bec de 40-60 de wai - dar n nici un caz soarele! - timp de o jumtate de minut. Apoi nchidei ochii i descriei imaginea care 50FACTORUL EINSTEIN

v vine n minte dup ce v-ai uitat n lumin. Curnd, aceast imagine va ncepe s-i schimbe culorile, forma i poziia. Noi imagini vor aprea. Descriei n continuu tot ce vedei, i curnd vei pluti ntr-un flux de imagini bine dezvoltat. Modelele vizuale puternice, precum dungile, bulinele i mozaicurile, dac sunt privite ndelung, vor crea la rndul lor efecte vizuale similare. O variant a acestei metode este i tehnica fosfinei. Frecai-v ncet la ochi aa cum face un copil somnoros, i descriei culorile i luminile care rezult n urma presiunii degetelor voastre.

Metoda amintirii unui vis vechi"Toi am avut vise neobinuit de intense, care rmn vii n mintea noastr. Unele dintre ele ni le amintim toat viaa. ncercai s pornii fluxul de imagini de la un astfel de vis. Descriei-l cu mare nsufleire, n secvena lui narativ original. Nu v facei griji dac trebuie s umplei golurile de memorie nscocind sau exagernd unele lucruri. Dac descriei tot ce se ntmpl la timpul prezent, ca i cnd ai vedea totul i nu v-ai aminti, curnd vei obine imagini aproape reale ale descrierii voastre. La un moment dat, visul va cpta o via a lui proprie, completnd spaiile goale din amintirile i contiina voastr. Putei s descoperii chiar mesajul original sau finalul visului, pe care este foarte posibil s-l fi uitat sau s-l fi reprimat n toi aceti ani.

Metoda povetii"

Putei s construii un flux de imagini pornind de la orice film, carte, nuvel, sau de la un program TV bun. Ar trebui s fie o poveste pe care ai citit-o, sau ai auzit-o recent, sau o istorioar care v-a impresionat foarte mult. ncepei, folosind desenul n cuvinte", cu scenele care nu au fost descrise de autor. Pe msur ce descrierile voastre capt intensitate i vitez, vei ncepe s facei asociaii libere, intrnd treptat ntr-un flux de i imagini.

Metoda fanteziei"Aceast tehnic stimuleaz rspunsul sinestezic mai mult dect orice alt metod. nchidei ochii i ascultai muzic dens. Experiena a artat c muzica francez impresionist, cea clasic (dintre anii 1750 i 1825), sau jazz-ul progresiv, sunt printre cele mai eficiente. Densitatea i complexitatea sunt factorii cheie. Asigurai-v c avei suficient muzic pe unitate muzical" pentru ca nzestrrile voastre senzoriale s fie stimulate. O astfel de muzicaDESCHIDEI FLUXUL DE IMAGINI

51 va provoca apariia unor imagini vizuale la fel de plcute i interesante ca acelea care apar n Fantasia lui Disney.

jocul De-a baba oarba"Cititorii al cror sim tactil este mai sensibil pot obine rezultate mai bune aducndu-i aminte acest joc. O variant este s v legai ]a ochi singur i s v plimbai prin cas, ncercnd s atingei diverse obiecte. Descriei n mare fiecare obiect, n funcie de sentimentele date de atingere. O alt variant este ca altcineva s v pun n fa o grmad de obiecte diverse. ncercai s descriei fiecare lucru n parte pe rnd.

Mncatul i mirositul" cu ochii legai

Aceast metod v ajut s implicai