INTRODUCERE ,,Oamenii s-au nascut pentru a trai dar nu au fost pregatiti pentru asta Boris Pasternak Povestea mea Poate ca te intrebi ,,Ce drept are acest individ sa scrie aceasta carte?. Dreptul meu vine din faptul ca am fost acolo. Am ajuns la capatul disperarii si mi-am revenit. M-am scufundat in cele mai adanci abisuri in care poate ajunge o fiinta umana mental, fizic, spiritual, emotional si financiar. Am cazut atat de jos cum n-as vrea sa mi se mai intample vreodata si totusi, in mod uimitor, am fost capabil sa-mi schimb soarta si sa ma ridic din nou din dezastrul care devenise viata mea. Am facut asta aplicand ideile prezentate in aceasta carte. Printr-un lant de evenimente si imprejurari, create in totalitate de actiunile mele, viata mea a devenit un dezastru total. Traiam intr-o camaruta inchiriata, cu baia in comun, undeva in Bronx, unul dintre cele mai rau famate cartiere din New York. Nu voi uita niciodata gandacii. Erau atat de indrazneti incat nici macar nu fugeau cand aprindeam lumina. In loc de asta se uitau la mine de parca ar fi zis: ,,Ce cauti in baia mea?. Abia puteam plati chiria de 45$ pe saptamana. Bruma de bani pe care ii castigam din slujbele cu ziua se duceau pe bautura. Nu mai aveam prieteni pentru ca , din cauza exceselor mele, eram o prezenta dezagreabila. Sanatatea mi se subrezea rapid datorita stilului de viata si a obiceiurilor proaste in privinta mancarii. Eram falit din punct de vedere spiritual si ma simteam ca si cum, din nu stiu ce motiv, Dumnezeu m-ar fi parasit. Ajunsesem, cum se spune, pe fundul prapastiei. Ma prabusisem complet. Imi vandusem bunurile, dormeam prin masini, petreceam zile intregi fara mancare, fusesem dat afara din casa si traisem toate celelalte umilinte care faceau parte dintr-o asemenea viata. Singurele lucruri pe care nu le-am facut au fost ca nu am cersit si nu am furat. Imi amintesc o seara de primavara cand mergeam pe Broaway in New York si, in loc sa ma uit in sus la luminile stralucitoare si la cerul maiestuos, eu ma uitam in jos incercand sa gasesc vreo moneda astfel incat sa am destui bani pentru un pachet de tigari. Erau zile cand parcurgeam o distanta de 10 km pana la strada 96 la un magazin de unde puteam sa cumpar tigari mai ieftin. Mergeam o mila pentru o camila, cum s-ar spune, fiind vorba de tigarile mele preferate Camel.

Punctul de cotitura Am simtit intr-un sfarsit ca am ajuns la limita. Cazusem atat de jos pe cat se putea. Am ajuns in acel punct in care ceva din interiorul meu mi-a spus: ,,Aceasta situatie trebuie sa se schimbe acum.. Am fost norocos pentru ca aveam parinti care erau dornici sa ma ia la ei si sa-mi mai dea o sansa. Daca nu erau ei, as fi continuat sa traiesc hoinarind prin Central Park sau mai rau. Nu sunt sigur care a fost punctul de cotitura. Stiu ca am suferit atat cat am putut sa duc si chiar m-am gandit sa ma sinucid. Viata mea, altadata promitatoare, devenise un dezastru. Imi irosisem darurile cu care ma nascusem si am luat hotararea sa ma schimb sau sa mor. Sincer, in acel moment al vietii mele, nu prea mai conta pentru mine ce se va intampla. In timp ce traiam intr-o camera din apartamentul parintilor mei ma rugam la Dumnezeu sa faca ceva pentru mine. Nu mult dupa acele vremuri dureroase, m-am inscris intr-un program pentru tratarea dependentei de alcool si m-am angajat pe calea spre vindecare. In acea vreme credeam ca viata mea este terminata. Acum stiu ca a fost doar un inceput. M-am bucurat de mult ajutor si sprijin in orele cele mai intunecate ale vietii mele. Daca te lupti cu o problema serioasa ca dependenta de alcool, apeleaza la ajutor profesionist. Nu incerca sa te descurci singur. Inscrie-te intr-un program de sprijin, apeleaza la un doctor sau la un preot, la un psihiatru sau la orice persoana calificata pentru a te ajuta. Aceasta e o situatie de viata si de moarte si trebuie luata in serios. Nu scriu aceste lucruri pentru a castiga compasiune sau pentru a impresiona cu lupta mea pentru existenta. Impartasesc povestea mea ca oricine sa inteleaga ca, indiferent cat de jos esti cazut, exista speranta. Din fericire, majoritatea celor care citesc aceasta carte, nu s-au prabusit atat de jos pe cat am facut-o eu.Cei mai multi au slujbe, case si familii, dar stiu ca fiecare are si propriile probleme. Desi experienta ta poate sa nu fie atat de dramatica pe cat a fost experienta mea, ea nu este mai putin importanta. Poate ca ai dificultati financiare. Poate ca ai un loc de munca fara perspective sau te ingrijoreaza o restructurare a firmei ( este un termen modern pentru situatia in care esti concediat fara nici un motiv evident). Poate ca ai probleme cu sanatatea sau relatia cu familia ar trebui imbunatatita. Sau poate ca totul este grozav in viata ta si vrei sa obtii tot ce este mai bun pe lume. Toti vrem sa evoluam si sa ne extindem orizontul. Poti intotdeauna sa dai si sa faci mai

mult , sa ai si sa devii mai mult. Este in natura umana sa vrei sa traiesti tot ce are viata mai bun sa-ti ofere. O carte simpla In aceste pagini sunt strategii si tehnici simple si practice pe care oricine le poate folosi. Aplicand principiile din aceasta carte, poti porni din orice situatie te-ai afla in acest moment pentru a ajunge sa traiesti o viata care este cu adevarat cea din visele tale. Astazi Astazi si multi ani de aici incolo, ma voi ciupi din cand in cand sa ma asigur ca viata minunata pe care o traiesc este adevarata. Ii multumesc lui Dumnezeu in fiecare zi pentru ca mi-a dat o a doua sansa si, dupa cum a spus asa de bine Robert Schuller, ,,Ii promit lui Dumnezeu ca voi cauta sa realizez visul pe care El mi l-a dat. Acum fac o munca pe care o iubesc si care are un efect pozitiv asupra vietii oamenilor. Sunt total angajat fata de munca mea si astept fiecare zi cu nesat si entuziasm. Am o casnicie fericita alaturi de sotia mea Georgia, o femeie minunata si care ma sprijina, am o familie iubitoare si prieteni dragi. Traiesc intr-o casa de vis cu toate dotarile de lux pe care mi le-am dorit si care este construita intr-o padure de basm, in minunatul tinut Bucks. Am mai mult decat mi-am imaginat vreodata. Dar am mai ales pacea sufletului. Miam recapatat legatura spirituala pe care simtisem ca am pierdut-o. Viata mea are un scop la fel cum are si a voastra. Suntem toti pe acest pamant pentru a ne aduce fiecare o contributie unica. Toti trebuie sa ne jucam rolul in acest spectacol al vietii. Nu te rezuma la a citi aceasta carte. Foloseste-o! Te rog sa folosesti aceasta carte, nu doar s-o citesti. Aplica ceea ce citesti. Ia din ea ce ai nevoie pentru a obtine maximul de la viata. Fa acest lucru acum pentru ca o meriti. Fa-o acum pentru ca familia ta merita cea mai buna viata posibila. Mai presus de toate, fa-o acum pentru ca existenta ta este irepetabila. Valorifica fiecare clipa!

CUM SA FOLOSESTI ACEASTA CARTE ,,Ei pot pentru ca ei cred ca pot VIRGIL Cum sa profiti la maxim de aceasta carte Dac nu ai deja un jurnal, ar fi o idee minunata sa incepi sa-ti faci unul. S-a spus ca o viata care merita sa fie traita merita sa fie povestita pe hartie. Un jurnal nu trebuie sa fie ceva foarte elaborat. Un simplu caiet ar fi tocmai potrivit. Este un fel de agenda. Ai nevoie de un loc unde sa scrii despre visele tale, scopurile si planurile tale. Multi oameni scriu zilnic in jurnal, desi acest lucru nu este absolut necesar. Unul dintre lucrurile minunate pe care le ofera un jurnal este posibilitatea de a te intoarce in timp. Tin un jurnal de aproape 10 ani si imi place sa recitesc periodic insemnarile din anii trecuti. Este insufletitor sa vad cat am evoluat si sa descopar cat de multe vise am realizat. De-a lungul acestei carti exista mai multe exercitii. Te rog, fa-le. Scrie-le in jurnal sau macar undeva, intr-un caiet. Cum am spus mai devreme, aceste principii functioneaza, dar numai daca le folosesti. Iti sugerez sa citesti intai toata cartea. Apoi sa-ti rezervi catva timp ca sa faci exercitiile. Adevaratul beneficiu vine din aceste exercitii. Poti sa citesti toate cartile care s-au scris vreodata, dar daca nu pui ideile in practica, nimic nu se va schimba. Cei mai multi dintre noi stiu deja ce trebuie sa faca. Problema este sa facem ce trebuie. Iti poti schimba viata Nu conteaza de unde incepi sau cat de jos ai cazut. Poti sa-ti construiesti o viata de succes. Poti sa-ti schimbi viata cu 180 de grade oricare ar fi situatia. Am cazut pana la fundul prapastiei. Stiu ce simti in cea mai neagra dispozitie. Stiu de asemenea ca si tu poti schimba in mai bine situatia. Eu am facut-o si am vazut cum multi altii au reusit si ei.

Principii dovediteInformatiile din aceasta carte nu sunt teoretice. Nu sunt doar un manunchi de ,,idei frumoase. Sunt principii dovedite care functioneaza. Aceste idei au trecut testul timpului. Am folosit personal aceste idei si tehnici in viata mea. Ele mi-au fost transmise de alti oameni si eu le transmit mai departe. Am folosit aceste idei pentru a face schimbari majore in viata mea. Stiu ca ele functioneaza si daca au functionat pentru mine, ele vor functiona si pentru tine. Am predat aceste strategii in seminarii si am constatat pe viu rezultatele pe care le-au obtinut oamenii aplicand aceste tehnici simple.

Depinde de tineDaca vrei sa obtii o viata plina de succes, poti s-o faci indiferent de situatie; numai tu singur poti s-o faci. Nimeni altcineva nu-ti poate schimba viata. Nici o carte care s-a scris vreodata nu-ti poate schimba viata. Totul depinde de tine. Nu acorda o incredere oarba informatiilor din aceasta carte. Prelucreaza aceste idei, incearca-le si pune-ti intrebari in legatura cu ele. Daca o idee vine in conflict cu convingerile tale, nu o folosi. Foloseste doar ceea ce ti se potriveste. Este vorba despre viata ta. Maeriti sa obtii tot ce este mai bun. Meriti sa aia viata visurilor tale. Meriti sa ai o viata plina de succes.

Pe locuri, fii gata, start!Potriveste-ti centura de siguranta pentru ca esti pe cale sa pornesti intr-o calatorie care poate fi incredibila, insufletitoare, mareata, plina de forta si care te va duce din bine in mai bine si in si mai bine. Bucura-te de calatorie si de experientele pe care viata ti le poate oferi. Incepe acum sa traiesti viata visurilor tale.

CE MAI ASTEPTI ?,,Dupa tot ce se spune si se face, mai mult se spune decat se face Anonim Actioneaza acum! Orice ai amnat vreodata, este timpul sa faci acum. Existenta ta este irepetabila. Valorifica fiecare clipa. Ce ai vrut intotdeauna sa faci, dar, pentru vreun motiv obscur, nu ai reusit niciodata? Ma refer la toate acele mici dorinte, nu la scopurile importante ca ,, a te casatori sau ,,a incepe o afacere. Pentru mine au fost lucruri de genul sa inot alaturi de delfini si sa zbor cu planorul. Acestea nu sunt niste realitati care sa presupuna un mare consum de energie si totusi, din tot felul de motive le-am amanat ani de zile. De ce? De ce avem tendinta de a trata viata ca si cum am trai vesnic? In realitate, viata noastra pe acest pamant este doar un scurt moment de timp. Daca ai sa compari cei nici 100 de ani ai unei vieti omenesti cu vrsta planetei pe care o numim casa noastra, vei vedea ca esti aici doar pentru o clipa. Ce ai amnat? Care sunt acele lucruri pe care ti-ai dorit intotdeauna sa le traiesti, dar pe care le-ai amanat deoarece crezi ca ai tot timpul din lume la dispozitie? Citeste necrologurile din ziarul de astazi si gandeste-te ca toti cei al caror nume se afla acolo au crezut ca urmeaza o alta zi. Nu este in intentia mea sa te intristez, dar vreau sa-ti provoc un soc ca sa intelegi cum stau lucrurile. Aceasta este viata ta o existenta irepetabila.

Viata ta este pretioasaNu-ti trata viata cu superficialitate. Traieste din plin. Da valoare clipei! Ai vrut intotdeauna sa sari cu parasuta? Sa vizitezi marile piramide? Sa inoti cu delfinii? Sa vezi cascada Niagara? Orice ai vrut sa faci si ai tot amanat hotaraste-te sa faci acum. Fa-ti un plan. Stabileste cum trebuie sa te pregatesti. Afla ce costuri ar fi implicate. Treci la actiune. Cand am inceput sa scriu aceasta carte, nu zburasem niciodata cu planorul, desi era ceva ce imi doream cu adevarat sa fac. Nu exista nici un motiv logic pentru care n-o facusem. Pur si simplu, am tot amanat. Era intotdeauna la dosarul cu ,,O s-o fac intr-o buna zi.

Astazi este o zi perfecta pentru a actiona! Sunt multumit sa pot spune ca acum, cand m-am angajat sa scriu aceasta carte si in curand va vedea cerneala tiparului, am trait emotia plutirii in aer intr-o totala liniste. Am hotarat sa aplic propriul meu sfat si sa fac ceva ce mi-am dorit dintotdeauna. A fost minunat! A fost destul de simplu ca sa ajung sa zbor cu planorul. Tot ce am avut nevoie sa fac a fost sa actionez.

Raspunde la urmatoarele intrebari in jurnalul tau:Ce ai vrut intotdeauna sa faci? Ce pregatiri ai avea nevoie sa faci? Care este termenul limita pentru a realiza acest lucru?

IN FOND, A CUI VIATA O TRAIESTI?Cei mai multi oameni mor fara sa elibereze muzica din ei RALPH WALDO EMERSON A cui viata o traiesti? Iti traiesti propriul vis sau visul altcuiva? Cat de mult este afectata viata ta de deciziile altcuiva? Ai o profesie care nu-ti place dar o faci pentru ca asta se asteapta de la tine? Te apuci de activitati pe care mai degraba le-ai evita doar pentru ca fac parte din ,,rolul tau de tata sau de mama, fiica sau siu, sotie sau prieteni? Ce se intampla cu tine? Parerea ta nu conteaza? Nu este doar rational, ci si sanatos din punct de vedere psihic sa-ti conduci propria viata. Daca practici o profesie ce nu-ti place in mod deosebit, incearca sa-ti pui urmatoarea intrebare: Daca as fi la inceputul carierei mele, ce as alege sa fac? Unii oameni se pensioneaza si pentru ca se simt liberi sa faca ce vor, isi incep o noua cariera. De aceasta data ei fac ceea ce le place si de cele mai multe ori au un mare succes.

Faimos la a doua incercarePoate ca nu stii ca actorul Caroll O'Connor care a creat rolul lui Archie Bunker in filmul All in the Fammily si a jucat mai apoi rolul sefului de politie din filmul In the Heat of The Night a fost profesor de liceu pana pe la 40 ani. Desi a fi la catedra este, cu siguranta o profesie nobila, , cel mai mare dar a lui pentru umanitate avea sa vina in mod clar, din talentele lui actoricesti. Din fericire pentru aceia din noi care s-au bucurat de talentul lui, el si-a urmat chemarea si a devenit actor. Un al doilea exemplu de creare a unei noi cariere este cel al actritei Phillis Diller. Ea a fost femeie de serviciu pana la 37 ani. A fost inspirata sa-si elibereze potentialul nefolosit de citirea unei carti de automotivatie care se numeste The Magic Of Beleiving

de Claude Bristol. Interesant e ca Liberace, marele pianist, a atribuit imensul sau succes si enorma sa bogatie strategiilor din aceeasi carte.

Preia controlul asupra vietii taleIti esti dator tie insuti sa-ti controlezi propria viata. Nu sugerez sa iesi in lume si sa schimbi totul peste noapte, dar poti sa incepi sa-ti indrepti viata in directia in care ai vrea sa mergi. De pilda, daca ai vrut intotdeauna sa fii actor sau actrita, dar ai responsabilitati financiare care-ti cer sa ai ,,o slujba adevarata, ai putea sa-ti satisfaci necesitatea de a juca alaturandu-te unui grup de teatru local. Multi actori amatori muncesc fericiti la slujbele lor de la noua la cinci si de luni pana vineri, stiind ca la sfarsit de saptamana au un debuseu pentru creativitatea lor personala. Chiar daca timpul iti este acaparat de rolul de sotie si mama, poti sa-ti rezervi putin timp si pentru tine. Timp pentru a-ti urma visele. Poti aranja cu sotul tau sa aiba grija de copii in timp ce tu te ocupi de propriile dorinte. A avea grija de persoana ta nu este ceva egoist. Biblia spune ca trebuie sa-i iubim pe cei de langa noi ca pe noi insine. Nu spune sa-i iubim pe cei de langa noi in locul sau mai mult decat pe noi. Acorda-ti permisiunea sa te tratezi pe tine insuti ca pe o persoana speciala. Incepe prin a-ti rezerva timp pentru a face unele lucruri doar pentru tine. Daca ai o slujba care iti displace profund, incepe sa concepi un plan care sa-ti permita sa faci o schimbare. Poate ca ai nevoie sa te recalifici in alta profesie. Cunosc mai multe surori medicale care, atunci cand au observat ca petrec mai mult timp completand hartii decat avand grija de pacienti, si-au inceput o noua cariera ca terapeut prin masaj. Aceasta le-a dat satisfactia de a lucra direct cu oamenii.

Capitolul 1

ACCEPTAREA SI ATITUDINEA,,Cea de pe urma libertate umana este sa-ti alegi atitudinea in orice imprejurari date VICTOR FRANKL Cu ani in urma, pe cand traiam in New York, obisnuiam sa iau metroul pentru a ajunge la locul de munca. De obicei, erau sute de oameni pe peron asteptand trenul. Uneori trenurile intarziau dintr-un motiv sau altul si obisnuiam sa privesc cum unii navetisti deveneau nelinistiti si stresati incercand sa ,,determine trenul sa vina. Toti am intalnit acest tip de individ. Il voi numi ,,Harry cel hiperactiv. El incepe prin a masura peronul in sus si in jos, se uita la ceas, apoi se apleaca si se uita in lungul liniei sa vada daca trenul apare. Continua acest ritual al patrulatului, privitului si aplecatului ca si cum daca face asta ar putea cumva sa faca trenul sa soseasca mai repede. In acest timp tensiunea ii creste si poti sa vezi cum I se umfla venele de la gat. Am observat ca, indiferent cat de repede patruleaza Harry, trenul nu vine deloc mai devreme. Toata agitatia si nervozitatea lui nu au nici un fel de efect asupra trenului. Singurul rezultat este ca Harry se enerveaza. In mod clar este o situatie pe care Harry nu are cum s-o schimbe. El ar fi fost mai fericit si mai linistit daca ar fi acceptat pur si simplu , ca nu poate influenta aceasta situatie. Morala acestei povesti este ca, desi nu putem schimba toate situatiile, putem schimba intotdeauna felul in care percepem o situatie si felul in care ne afecteaza. Cati dintre noi, asemanatori lui Harry cel hiperactiv, permitem unei situatii care se afla in afra controlului nostru sa ne cauzeze tulburari emotionale?

AcceptareaAcceptarea este prima cheie catre o viata de succes. Acceptarea inseamna sa te accepti pe tine insuti, conditiile si lumea din jurul tau asa cum sunt, nu cum doresti tu sa fie. Inseamna sa nu mai negi realitatea si sa fii cinstit cu tine insuti. Mai inseamna sa analizezi o situatie si s-om accepti ca atare cand n-o poti controla sau schimba. Inseamna si sa ai curajul sa schimbi acele lucruri care stau in puterea ta sa le schimbi. In sfarsit, inseamna sa fii destul de intelept sa poti face diferenta intre ce poti schimba si ce nu. Exista o mica rugaciune minunata Rugaciunea Seninatatii care iti poate aminti sa fii mai intelegator:

Doamne, da-mi Seninatatea sa accept ceea ce nu pot schimba, Curajul sa schimb ceea ce pot schimba, Intelepciunea sa vad deosebirea.

NegareaCand vorbesc despre negare ma refer la cazul in care ai 25 kilograme in plus fata de greutatea normala si incerci sa-ti justifici obezitatea spunandu-ti ca ai ,,oase mari. Ai intr-adevar oase mari sau pur si simplu esti obez pentru ca mananci prea mult si nu faci miscare? Accepta-te asa cum esti acum cu bune si rele. Fii sincer si analizeaza cu realism in ce stare te afli. Aceasta nu inseamna ca-ti sugerez sa nu iei in consideratie reducerea greutatii tale la o valoare mai sanatoasa. Iti promit doar ca mai intai sa constientizezi si sa accepti conditia ta prezenta. Oamenii care si-au invins dependenta de alcool, droguri, mancare sau jocuri de noroc, au invatat mai intai sa recunoasca si sa-si accepte problema. Aceasta acceptare demonstreaza vointa de a-ti asuma problema, ceea ce iti da puterea sa schimbi lucrurile. Trebuie sa accepti ca, voit sau nu, ai creat situatia actuala, sa-ti asumi responsabilitatea si sa devii dornic sa schimbi lucrurile. Cu cat poti sa accepti in mai mare masura realitatea asa cum este in locul a ceea ce ai dori sa fie, cu atat mai repede vei face primul pas pentru a-ti crea o viata fericita si de succes.

Accepta-te pe tine insutiPrea multi dintre noi au o imagine negativa despre sine. Principalele probleme sociale in lumea noastra dependenta de droguri si de alcool, delicventa, bandele de adolescenti, divortul si multe altele incep de la o proasta imagine de sine si o stima scazuta fata de propria persoana. Majoritatea delicventilor au o stima scazuta fata de sine. Tot ce trebuie sa faci ca sa-ti confirmi acest lucru este sa vizitezi o inchisoare si sa vorbesti cu locatarii de acolo. Primul lucru pe care il vei observa este acela ca ei privesc mereu in jos cand vorbesc cu cineva. Aceasta este o dovada clara a unei imagini proaste despre sine.

In timpul unuia din seminariile mele, o femeie a remarcat ca nu ii place sa mearga la diversele evenimente si sa intalneasca oameni noi pentru ca, asa cum spunea ea,,Vor afla ca sunt proasta. Adevarul este ca aceasta femeie este o persoana foarte inteligenta, dar si-a dezvoltat o imagine negativa despre sine si i-a permis sa-i limiteze experienta de viata. Louise Hay, autoare de succes, sugereaza sa folosim afirmatia ,,Sunt de acord cu mine.Te indemn s-o incerci si tu, mai ales daca ai o imagine proasta despre sine. Daca vrei sa-ti evaluezi rapid actualul nivel al stimei fata de sine, stai in fata unei oglizi si spune tare: ,,Sunt de acord cu mine.Nu fi surprins daca aceasta te face sa te simti inconfortabil, chiar speriat. Am vazut oameni care au izbucnit in lacrimi cand au facut acest exercitiu. Cu toate acestea, daca continui sa faci aceasta afirmatie, in timp, vei incepe sa simti schimbari in modul de a te privi pe tine si viata in general. Louise propune sa declami, sa scrii si sa canti aceste cuvinte de 300-400 ori pe zi. Exerseaza sa primesti un compliment spunand simplu ,,multumesc in loc sa-l minimalizezi spunand ,,nu-i mare lucru. Meriti complimente. Meriti dragoste. Meriti fericire. Nu uita ca Dumnezeu nu creaza rebuturi! Este util sa retii ca nu vei fi niciodata perfect dar ca poti sa te perfectionezi. Personal, mi-a placut intotdeauna sa ma gandesc ca viata mea este o opera de arta in continuu progres. La fel ca un artist care lucreaza la o pictura, eu pot sa modelez diverse aspecte ale vietii mele. In mod continuu ma schimb, ma dezvolt si evoluez, perfectionandu-ma cate putin de fiecare data. Desigur, acest proces nu se va termina niciodata. Viata inseamna schimbare si evolutie. Identificand zonele din viata ta pe care vrei sa le schimbi, esti deja pe drumul construirii unei vieti de succes. Mai tarziu vei concepe planuri precise pentru a face schimbarile necesare, dar pentru moment identifica doar ceea ce vrei sa schimbi. Pentru a-ti clarifica schimbarile pe care vrei sa le faci, efectueaza urmatorul exercitiu.

EXERCITIU PRIVIND ACCEPTAREADeseneaza pe o foaie de hartie sase casete ( vezi exemplul de pe pagina alaturata). Scrie pe fiecare unul din cele sase domenii importante ale vietii tale: Familie/viata sociala Cariere Sanatate/ Intretinere fizica Viata spirituala/emotionala Finante Intelect/educatie

Ce ai vrea sa schimbi sau sa imbunatatesti in fiecare domeniu? De pilda, daca esti supraponderal si ai probleme de sanatate, scrie acest lucru in patratul etichetat ,,Sanatate/Intretinere fizica. Daca venitul tau nu este la nivelul dorit, scrie ,,cresterea venitului in patratul etichetat ,,Finante. Foarte probabil ca vei scrie cate ceva in fiecare patrat. Este in regula. Nu uita, suntem toti intr-o evolutie continua.

AtitudineaO alta cheie spre o viata valoroasa este Atitudinea. Ea afecteaza toate domeniile vietii tale. Care este atitudinea ta? Esti unul dintre acei oameni care intotdeauna dau vina pe forte din afara pentru problemele lor ? Esti coplesit in majoritatea timpului de o stare negativa a mintii? Sper ca nu. De fapt sunt sigur pentru ca oamenii de acest fel n-ar fi deschis niciodata cartea aceasta. Chiar daca ai o gandire pozitiva in majoritatea timpului, vor fi si zile cand te vei simti coplesit de o atitudine negativa. Desi acest lucru poate sa nu fie grav daca este vorba de o perioada scurta, prelungirea atitudinii negative are consecinte dezastruoase. O atitudine negativa te lasa fara initiativa si iti distrage disciplina. Atitudini de genul: ,,si ce daca sau ,,cui ii pasa te impiedica sa iei masuri care sa te ajute sa construiesti felul de viata pe care ti-l doresti pentru tine si pentru familia ta.

Ce se intamplaO atitudine negativa ne consuma potentialul pentru o viata mai buna. Intr-unul din momentele cele mai proaste din viata mea am adoptat o atitudine de felul ,,cui ii pasa, la ce foloseste. Simteam ca sunt blocat din cauza unor imprejurari in afara controlului meu si blamam lumea intreaga pentru situatia in care ma aflam. Imi imaginamca am ajuns la limita disperarii, asa ca de ce sa-mi mai pese? Problema este ca, dupa cum am invatat cu multa suferinta emotionala, exista intotdeauna o limita superioara a disperarii. Si atata timp cat atitudinea mea a continuat sa fie negativa si acuzatoare, situatia mea s-a inrautatit. Am fost capabil sa incep sa schimb in bine situatia numai atunci cand am acceptat sami asum responsabilitatea pentru viata mea, cand am incetat sa-i acuz pe altii si cand am inceput sa vad lucrurile bune care imi mai ramasesera. O atitudine negativa ne mentine blocati deoarece ne rapeste autodisciplina de care avem nevoie pentru a ne imbunatati situatia. Daca adopti o atitudine de felul ,,la ce bun fata de situatia ta, lucrurile nu vor face decat sa se inrautateasca. Este imperativ necesar sa-ti schimbi atitudinea negativa si sa inveti sa devii o persoana pozitiva. Foloseste principiile, tehnicile si ideile din aceasta carte in acest sens.

Recunostinta Cel mai rapid si usor mod pe care-l stiu pentru a-ti schimba atitudinea dintr-una negativa intr-una pozitiva este sa-ti dezvolti o atitudine de recunostinta. Poate ca ai sa vrei chiar sa tii un jurnal al recunostintei in care sa poti alcatui o lista a tuturor lucrurilor pentru care esti recunoscator in viata. Este imposibil sa simti in acelasi timp recunostinta si autocompatimire, iar cele mai negative atitudini isi au radacina in autocompatimire, in acele ganduri de genul ,,saracul de mine. Poti schimba rapid o atitudine negativa intr-una pozitiva devenind recunoscator pentru ce ai. Cel mai simplu mod pe care-l cunosc pentru a face aceasta este sa-ti pui intrebarea: ,,Pentru ce sunt recunoscator azi?. Apoi scrie pe hartie orice iti vine in minte. Pot fi toate acele lucruri bune pe care le ai o sanatate buna, o minte limpede, o familie iubitoare, o munca satisfacatoare, o casa confortabila, prieteni, animale de companie s.a.m.d.

Fa-ti un obicei zilnic din a enumera toate lucrurile bune pentru care esti recunoscator in viata ta. Daca acesta va fi primul lucru pe care il vei face dimineata te vei simti imediat mai bine si iti vei incepe ziua intr-o nota pozitiva. In zilele in care te simti deprimat, reciteste ,,jurnalul recunostintei. Facand acest simplu exercitiu te vei simti mai bine aproape imediat

ActiuneaDesi vom discuta despre actiune in detaliu mai tarziu in aceasta carte, am vrut sa ating subiectul in acest moment deoarece acest ,,amanunt poate avea un impact major asupra vietii tale. Prea multi dintre noi isi petrec viata privind de pe gard si incercand sa se hotarasca ce sa faca intr-o situatie data. Una din trasaturile principale ale marii majoritati a oamenilor cu mult succes este aceea ca ei iau decizii rapide si le schimba rareori sau niciodata. Pe de alta parte, ratatii au nevoie de mult timp ca sa se hotarasca ce sa faca si se razgandesc cat ai clipi din ochi. Atunci cand te confrunti cu luarea unei decizii, cantareste cu grija faptele, fa o alegere si actioneaza imediat. In aproape toate situatiile a face ceva este mai bine decat a sta si a astepta sa se intample ceva. Au fost momente in istoria afacerii mele cand nu am stiut ce sa fac, cand eram speriat si confuz. Daca ai o afacere proprie probabil ca te poti recunoaste in aceasta situatie. Am aflat ca daca as fi actionat pur si simplu daca as fi iesit in lume si as fi intalnit oameni sau as fi sunat pe cineva sau as fi scris o scrisoare situatia ar fi inceput sa se schimbe in bine. A actiona ne pune pe ceea ce se numeste ,,calea probabilitatii. Te vei descurca mult mai bine daca faci ceva decat sa stai si astepti sa se intample ceva. Avem tendinta ca. Mai ales in situatii stresante, sa ne comportam ca strutul si sa bagam capul in nisip sau sub patura, dupa cum e cazul. Stapaniti de

team nu facem nimic. Problema este ca daca faci nimic obtii acelasi rezultat adica nimic! Dac nu stii sigur ce sa faci, mai ales cand ai afacerea ta, atunci fa ceva! Fa ce-ti vine in minte mai intai. O data ce ai inceput sa actionezi, continua si iti va deveni limpede care este actiunea corecta de intreprins. Edgar Cayce spunea: ,,Fii increzator, aplica ce stii si iti va apare si urmatorul pas.

Exercitiu pentru actiune imediataScrie in jurnal despre orice situatie sau provocare cu care te confrunti. Apoi, scrie alaturi o actiune simpla pe care poti s-o intreprinzi imediat pentru a te ajuta sa rezolvi situatia. O data ce ti-ai acceptat situatia, ti-ai schimbat atitudinea si ai hotarat sa actionezi, urmatorul pas pe calea crearii vietii visurilor tale este sa crezi. Sa crezi ca poti face ceva in legatura cu situatia ta. Orice lucru vrei sa schimbi, este decisiv sa-ti dezvolti credinta ca-l poti schimba. Daca te simti blocat si gandesti ca esti o victima a imprejurarilor, trebuie mai intai sa-ti schimbi aceasta convingere si sa crezi ca exista intotdeauna o posibilitate si ca ai puterea sa schimbi lucrurile. Castigi puterea de a-ti schimba viata identificand ceea ce vrei sa schimbi, acceptand si asumandu-ti tot ce s-a intamplat pana acum.

Capitolul 2

CONVINGERILE,,Ce ai incerca sa faci daca ai sti ca nu poti da gres? DR. ROBERT SCHULLER Henry Ford spunea: ,,Daca tu crezi ca poti sau daca nu crezi ca poti, in ambele situatii ai dreptate. Calitatea vietii tale, actiunile si realizarile tale sunt toate determinate de convingerile tale. Aceasta este o declaratie puternica si provocatoare si vei realiza ca este si adevarata de indata ce vei fi analizat conceptul convingerilor. De ce nu evadeaza elefantii Cu multi ani in urma, am avut ocazia aproape unica de a vizita menajeria de la Madison Square Garden din New York in timp ce gazduia circul Ringling Brothers Barnum& Bailey. Ca sa ma exprim moderat, a fost o experienta fascinanta. Am putut sa fac un tur complet si sa vad leii, girafele, si toate celelalte animale de circ. Treceam pe langa elefanti cand, de-odata, m-am oprit nedumerit de faptul ca aceste creaturi imense erau legate doar cu niste franghii mici prinse de piciorul din fata. Nici un lant, nici o cusca. Era evident ca elefantii puteau oricand sa scape din sclavia lor, dar pentru nu stiu ce motiv n-o faceau. Am vazut un dresor in apropiere si l-am intrebat de ce aceste animale frumoase si marete stateau acolo si nu faceau nici o incercare sa scape. ,,Ei bine,, a spus el, ,, atunci cand sunt foarte tineri si mult mai mici, folosim o franghie de aceleasi dimensiuni pentru a-i lega, iar la acea varsta este suficient pentru a-i tine pe loc. Pe masura ce cresc, li se creaza convingerea ca nu pot scapa. Ei cred ca franghia inca ii poate tine pe loc, asa ca nu incearca niciodata sa scape. Am fost uimit. Aceste animale si-ar putea obtine libertatea in orice moment dat, deoarece ele cred ca nu pot scapa, raman exact acolo unde se afla. Nu

sustin in nici un fel acest tratament oribil aplicat animalelor. Dimpotriva, sunt convins ca numai atunci cand vom acorda respectul cuvenit tuturor fiintelor, ne vom pretui cu adevarat si pe noi insine. La fel ca elefantii, cati dintre noi trec prin viata agatandu-se de credinta ca nu pot face ceva pentru ca au dat gres candva? Cati dintre noi sunt trasi inapoi de convingeri vechi, depasite si care nu ne mai folosesc? Cati dintre noi au evitat sa incerce ceva nou din cauza unei convingeri restrictive? Si, mai rau, cati dintre noi sunt trasi inapoi din cauza convingerilor restrictive ale altcuiva?

Convingerile nu sunt fapteDoar pentru ca cineva crede ca ceva nu poate fi facut ( chiar daca este vorba de un grup mare de oameni), nu inseamna ca acest lucru este adevarat. Ai grija sa nu confunzi convingerile cu faptele. Oamenii credeau ca nu poti alerga o mila in mai putin de patru minute pana cand un om pe nume Roger Banister a reusit sa faca asta si a dovedit ca toti ceilalti gandeau gresit. Astazi si elevii de liceu reusesc sa alerge o mila in patru minute. Era o vreme cand toata lumea credea ca pamantul este plat. Il facea oare aceasta convingere sa fie plat? Desigur ca nu. Dar a fost o convingere foarte raspandita pana cand a aparut un tanar pe nume Cristofor Columb. Pana la Louis Pasteur mare parte din societate nu credea in germeni si bacterii, pentru ca nu-i puteau vedea. Un cuvant de avertizare: fii precaut fata de credintele generale si fata de inertia societatii. Atunci cand destui oameni sunt de acord cu ceva, se presupune ca acel ceva este un fapt. Oamneii le spuneau lui Wilbur si Orville Wright ca sunt nebuni. Omul nu este facut sa zboare. Da, sigur! Si automobilele nu vor inlocui niciodata trasura cu cai. In acest moment, te-ai putea intreba: ,,Ce legatura au toate aceste cu mine si cu succesul meu in viata?. Ei bine, toate acestea sunt strans legate de tine si de succesul tau in viata. Efortul pe care-l depui si rezultatele pe care le obtii sunt legate direct de convingerile tale. Dupa cum spune Napoleon Hill , autorul lucrarii Think and

Grow Rich: ,,Orice poti concepe si crede, poti si realiza.

Atentie la convingerile restrictiveDaca ai propria ta afacere si convingerea restrictiva ca nu esti foarte bun in vanzari ( aceasta este o convingere obisnuita printre multi oameni care nu sunt specializati in vanzari), efortul pe care-l depui nu va fi pe masura adevaratului tau potential si vei avea un rezultat mai slab decat cel dorit. Sa analizam cu atentie aceasta idee. Majoritatea oamenilor vor fi de acord ca potentialul uman este in esenta nelimitat. Atunci, de ce nu constatam aceasta in propriile noastre vieti? Motivul pentru care majoritatea oamenilor nu-si demonstreaza potentialul nelimitat este acela ca actiunile lor sunt temperate de credintele lor restrictive. Datorita unei convingeri restrictive, antrenam numai o mica parte din potentialul nostru, ceea ce determina actiuni limitate care vor da nastere unui rezultat limitat. In exemplul cu vanzarile, daca ai convingerea ca nu ai aptitudini pentru a lucra in vanzari, eforturile tale vor fi facute fara prea multa convingere. Vei da doar cateva telefoane si rezultatele tale vor fi slabe. Ne construim o problema folosind rezultatele slabe pentru a ne intari convingerea restrictiva. Vom spune ceva de felul: ,,Vezi, ti-am spus ca nu pot vinde chestia asta. Pe de alta parte, daca iti dezvolti convingerea ca esti un specialist grozav in vanzari, vei apela mai mult la potentialul tau, vei folosi mai mult din creativitatea ta innascuta si vei actiona mai mult. Convingerea combinata cu actiunea vor produce un rezultat mai bun. Oamenii impliniti obtin succesul ca rezultat natural al eforturilor lor. Wayne Dyer a scris o carte intitulata Transformation You'll See It When You believe It. Ideea simpla si totusi puternica a lui Dyer este ca, atunci cand incepi sa crezi in succesul tau, vei vedea rezultatul concretizandu-se in viata ta. Atunci cand incepi sa crezi in capacitatea ta de a-ti atinge scopurile, vei vedea cum convingerile tale se manifesta in plan real.

Infrunta-ti convingerileDe pilda, atunci cand punem pe picioare sau administram o afacere, suntem sfatuiti de prieteni bine intentionati sau de familie sa ne asumam riscuri. Cati dintre noi nu au auzit sfaturi de genul: ,,Nu poti face asta!. Acestia sunt hotii de vise care, datorita propriilor credinte restrictive, vor incerca sa te descurajeze sa-ti traiesti viata visurilor tale. Trebuie

sa-i ignori cu orice pret! Nu-ti sugerez sa nu cauti sfatul unor persoane calificate sau al unoradevarati mentori, ci sa eviti pacostea de a te lasa influentat de convingerile restrictive ale altora, mai ales ale unor oameni care nu au propria lor afacere. Infrunta-ti propriile convingeri restrictive punandu-le sub semnul intrebarii. Daca incepi sa pui o convingere sub semnul intrebarii, automat o vei slabi. Cu cat iti pui mai mult sub semnul intrebarii convingerile restrictive, cu atat ele devin mai slabe. Este ca si cum ai lovi picioarele unui scaun. Odata ce ai slabit un picior, scaunul isi pierde echilibrul si cade.

Toti vindem cate cevaGandeste-te la un moment din trecut cand ,,ai vandut cuiva ceva. Vindem ceva tot timpul. Iti vinzi ideile sotului sau sotiei, copiilor, angajatilor sau bancherului tau. Poate ca, atunci cand erai copil, ai vandut prajiturele sau abonamente la reviste pentru a strange fonduri pentru echipa scolii. Chiar daca era pentru scoala, si aceea era o vanzare! O data ce incepi sa gandesti ca poti fi un vanzator capabil, ai slabit vechea convingere si ai inceput s-o inlocuiesti cu una noua care iti da forta. Cauta puncte de sprijin pentru noile tale convingeri pe care vrei sa le cultivi. Revenind la exemplul cu scaunul, cand vrei sa-ti intaresti convingerile adaugi ,ai multe ,,picioare de sprijin. Gaseste oameni care au realizat ceea ce vrei sa realizezi si tu, descopera ce au facut ei si imita comportamentul lor. Aminteste-ti de vremurile cand ai avut succes si foloseste acea experienta pentru a te propulsa inainte. Dac provocarea cu care te confrunti este in domeniul vanzarilor, citeste carti despre vanzari, asculta casete sau participa la seminarii. Intareste-ti abilitatile de vanzator astfel incat sa-ti intaresti ,,convingerea. Orice faci, nu te lasa subminat de convingeri restrictive.

Actioneaza ca si cum ar fi adevaratExista o tehnica care spune ,,mimeaza pana o poti face cu adevarat si care functioneaza bine. Nu sugerez sa te prezinti drept altcineva decat esti. Propun doar sa incepi sa te vezi ca un om de succes. Vizualizeaza-ti succesele. Imagineza-ti cu ochii mintii ca faci vanzari si iti atingi scopurile. Afirma mereu si mereu ca ai succes. Scrie pe hartie zilnic aceasta afirmatie. Fireste, asigura-te si ca actionezi corespunzator. Fii sigur ca fara munca nici o convingere nu are valoare.

Conditionarea mentalaAminteste-ti ca subconstientul tau nu face deosebirea intre lumea reala si cea imaginara. Inainte de a da un telefon pentru o vanzare, acorda-ti un moment pentru a repeta scena in minte, la fel cum fac actorii sau atletii. Spune-ti in minte: ,,Sunt un vanzator grozav.. Repeta acest lucru mereu si mereu, mai ales inainte de a da un telefon pentru vanzari. Imagineaza-ti cum faci vanzarea. Vizualizeaza si simte succesul. Vei fi surprins placut de rezultat. Nu lua de bun ce spun eu. Incearca tu insuti. Nu ai nimic de pierdut ci numai de castigat.

Ed si automobilulUn exemplu amuzant pentru a ilustra aceasta idee se afla intr-o povestire pe care mi-a spus-o prietenul meu, Ed. El tocmai isi incheiase participarea la un program de instruire in vanzari unde a fost invatat ca, inainte de a suna la un potential client, trebuia sa alerge cateva ture in jurul automobilului sau pentru a-si crea o stare fizica si mentala de varf. Ed, nerabdator sa foloseasca ceea ce invatase, a dat cateva ture in jurul masinii inainte de a se intalni cu un potential client de la o mare firma. Intalnirea a mers bine, omul l-a placut pe Ed, i-a placut prezentarea si a fost de acord sa angajeze firma lui Ed. Persoana respectiva il insotea pe Ed pe drumul spre iesirea din cladire cand s-a intors spre acesta si i-a spus: ,,Ed, am o intrebare. Mi-ai placut intr-adevar, la fel si prezentarea ta si ma bucur sa lucrez cu firma ta, dar ma intrebam de ce alergai in jurul masinii tale in parcare? S-a dovedit ca biroul persoanei respective avea fereastra exact spre locul unde isi parcase Ed masina. Importantul client l-a privit cum s-a pus in situatia jenanta de a alerga in jurul masinii! Inrosindu-se tot, Ed i-a spus omului toata povestea. Amandoi au ras cu pofta, iar Ed a castigat un nou prieten si client.

Nu te comporta la fel cu elefantulS-a spus de-a lungul istoriei ca orice crezi cu convingere poti sa realizezi. Nu te comporta ca bietul elefant trecand prin viata agatat de convingerile restrictive pe care ti le-ai dezvoltat cu ani in urma. Preia controlul asupra vietii tale si traieste-o la maxim. Meriti tot ce e mai bun.

De unde provin convingerile?La fel ca elefantul, suntem conditionati de convingerile noastre. De multe ori, nici macar nu sunt convingerile noastre. Ele provin de la persoane bine intentionate ca parinti, profesori si colegi si le preluam in perioada cresterii. De pilda, mi s-a creat convingerea ca nu pot desena. Unei profesoare de la scoala de arta nu i-a placut un desen al meu si mi-a spus ca nu am talent artistic. Din nefericire, am crezut-o in cea mai mare parte din viata mea si, ca urmare, nu mi-a mai placut sa desenez sau sa pictez. Cu cativa ani in urma, am devenit capabil sa dovedesc netemeinicia acestei convingeri cu ajutorul unei carti intitulate Drawing On The Artist Within de Betty Edwards. In aceasta carte autoarea dovedeste ca oricine poate invata sa deseneze bine. Mi s-a creat aceeasi convingere negativa despre capacitatea mea de a canta. Poate ca intr-o zi voi fi capabil sa o schimb si pe aceasta. Daca vei participa la unul din seminariile mele viitoare si vei vedea o formatie muzicala pe scena, vei sti de ce! Din fericire pentru mine, nimeni nu m-a spus ca nu pot scrie.

Distrugatorii de viseAdesea, fara macar sa realizeze, prietenii si familiile ne-au insuflat convingeri distructive. De pilda, majoritatea dintre noi, atunci cand dicutam despre crearea unei afaceri proprii, se confrunta cu remarci de felul:,,nu poti face asta sau ,,nu vei reusi niciodata sau ,,este doar o mare prostie, nu-ti risipi banii. Desi acesti oameni bine intentionati incearca doar sa ne impiedice sa nu avem esecuri si sa fim raniti, de fapt ne submineaza increderea in sine si ne limiteaza potentialul pentru succes. De aceea, este o idee buna sa ai grija cui ii dezvalui visele tale, mai ales la inceput. Daca iti creezi o firma, fereste-te de sfaramatorii de vise. Mai este un grup de oameni pe care vei dori sa-l eviti. Acesti oameni nu prea bine intentionati care incearca sa ne distruga entuziasmul deoarece succesul nostru i-ar forta pe ei sa se vada asa cum sunt si sa vada lipsa lor de realizari. Evita-i pe toti acesti negativisti! Alatura-te invingatorilor Ce se poate spune despre noile tale convingeri insufletitoare? Cum poti sa ti le intaresti? Poti gasi relatii care sa-ti sprijine noile convingeri. Unul dintre motivele pentru care programele de reabilitare au succes este acela ca noii veniti pot intalni oameni care si-au schimbat cu succes comportamentul si si-au invins viciile. De pilda, daca vrei sa-ti schimbi o convingere negativa despre felul cum areti, cauta oameni care si-au schimbat cu succes infatisarea fizica si invata de la ei. Descopera convingerile, actiunile si strategiile lor care i-au facut sa aiba succes. Apoi imita-le

comportamentul.

Schimba-ti convingerilePractic toti oamenii de succes, indiferent de domeniu au reusit pentru ca au crezut in succesul lor. Ei se asteapta sa aiba succes. Ei considera succesul ca un rezultat firesc al eforturilor lor. Acesti oameni isi planuiesc, isi afirma si isi vizualizeaza succesul. Adevaratul pericol al unei credinte restrictive este acela ca te va impiedica chiar si sa incerci ceva. Prin urmare este firesc sa vrei sa schimbi acele credinte restrictive care se interpun intre tine si viata visurilor tale. Cea mai usoara si rapida cale de a-ti schimba o convingere este s-o infrunti. Convingerile noastre sunt tinute impreuna de un sistem de referinte. Dar putem gasi referinte pentru a sustine ambele laturi ale unei convingeri. Putem gasi referinte pentru a sustine ideea ca politicienii sunt niste excroci. Exista destui politicieni prin inchisori pentru a sprijini aceasta convingere. Sau putem gasi referinte pentru opusul acestei idei si anume ca politicienii sunt oameni valorosi creind astfel o schimbare pozitiva.

Nu pot pentru ca...Ori de cate ori tin un seminar intr-o inchisoare, ma ocup de convingerea ca ,,Nu voi reusi niciodata sa ies la lumina pentru ca voi fi intotdeauna un fost puscarias. Atunci le spun povestea unui localnic care a iesit din inchisoare si a gasit o slujba temporara la spalatoria de masini a unei reprezentante pentru vanzari de automobile. El a fost mai apoi promovat in departamentul de servicii. De acolo a fost trecut la departamentul de vanzari si apoi a ajuns in managementul acestui departament. Iar astazi este vicepresedinte al acelei firme. In acest moment, intreb cine din grup cunoaste pe cineva care a iesit din inchisoare si a reusit sa-si refaca viata. Se ridica o multime de maini pe masura ce oamenii inteleg ca pot avea o a doua sansa. Le explic ca, daca ei cred ca vor avea succes, atunci vor avea. Le spun propria mea poveste si cum m-am ridicat de la o viata umila pentru ca am crezut ca pot.

Andy este un castigatorO poveste si mai uimitoare este cea a prietenului meu Andy care, in cea mai mare parte a vietii lui, a avut credinta ca viitorul lui va fi sa stea pe o banca intr-un parc band o sticla de vin. In fond, a meditat el, asta a fost tot ce a facut vreodata. Si-a petrecut apoi doi ani traind in terminalul feribotului din Staten Island, New York. El s-a gandit ca aceasta ar putea fi considerata o promovare! Prin gratia divina, Andy a capatat un ajutor. S-a pomenit ca a obtinut o camera la Armata Salvarii, a intrat intr-un program de tratament, a scapat de dependenta de bautura si droguri, a mers la o scoala superioara si ultima data cand l-am vazut avea o diploma de asistent medical si un certificat de

consilier pentru persoane dependente de alcool. Am cunoscut nenumarati oameni care siau schimbat situatia in viata schimbandu-si mai intai convingerilepe cat posibil. Oricare ar fi povestea ta, ai incredere ca-ti poti schimba situatia. Totul incepe cu schimbarea convingerilor tale restrictive.

Exercitiu pentru schimbarea convingerilorScrie in jurnalul tau trei convingeri restrictive pe care le ai in prezent si despre care simti ca te impiedica sa ai ceea ce iti doresti. Pot fi convingeri de felul: ,,nu am destui bani pentru a-mi porni propria afacere sau ,, am crescut sarac asa ca nu pot sa reusesc in viata sau ,,nu voi putea slabi niciodata pentru ca am oase mari. Oricare ar fi convingerile tale restrictive, alege intre trei si cinci dintre ele si scrie-le pe hartie. Apoi scrie trei-cinci convingeri noi pe care ai vrea sa ti le dezvolti. Ce ai vrea sa crezi? Ce fel de convingeri noi te-ar ajuta sa ai felul de viata pe care ti-l doresti? Ce convingeri noi ti-ar servi necesitatile prezente? Ce ai nevoie sa crezi despre tine pentru a deveni persoana care vrei sa fii?

Mimeaza pana reusesti s-o faci cu adevaratActioneaza ca si cum ti-ai fi realizat deja scopurile. Indata ce ai efectuat exercitiul de mai sus si ai identificat noile tale convingeri insufletitoare, poti sa incepi sa te vezi ca fiind o alta persoana. Poti actiona ca si cum ai fi devenit deja persoana care vrei sa fii. Daca, de pilda, vrei sa scapi de o veche convingere precum ca ai fi supraponderal, ca ai avea o constitutie slaba, bolnavicioasa si vrei sa-ti dezvolti o noua convingere insufletitoare precum ca ai greutatea potrivita si o constitutie puternica, sanatoasa, incepe prin a te comporta asa cum se comporta o persoana bine facuta. De exemplu atunci cand trebuie sa alegi felurile de mancare, intreaba-te: ,,ce ar alege sa manance persoana care vreau sa fiu?. Daca vrei sa fii un intreprinzator de succes, imagineaza-te ca si cum ai fi avut deja . Imbraca-te si ingrijeste-te cat de bine poti tot timpul. Mimeaza succesul. In orice situatie intreaba-te:,, ce ar face o persoana de succes in aceasta situatie? ; ,,ce ar face persoana care eu devin in aceasta situatie?.

Incearca succesulO alta cale pentru a-ti consolida noua ta imagine de om cu bunastare este sa faci mici lucruri care sa dea stilului tau de viata o sclipire de bogatie. Mergi la cel mai bun hotel din oras, fie si numai pentru a sta in hol sau pentru a servi o cafea la bar. Simte bogatia. Obisnuieste-te sa te simti confortabil cu lucrurile care te inconjoara. Toate sunt acolo

pentru tine, ca sa te bucuri de ele. Ai putea sa incepi sa vizitezi magazine mai scumpe pentru a te ajuta sa te obisnuiesti cu succesul tau iminent. Daca noua ta convingere pe care vrei sa ti-o cultivi este aceea de a deveni un parinte sau un sot mai iubitor, incepe acum sa te comporti astfel. Intreaba-te: ,,Cum ar trata aceasta situatie o persoana foarte iubitoare? Fa mici lucruri care te fac o persoana mai iubitoare. Ce ar face astazi o persoana iubitoare pentru familia ei?. Imagineaza-te ca fiind noua persoana iubitoare care ai decis sa fii. Intr-un alt capitol vom discuta mai in detaliu despre vizualizare.

Vechea mea masinaImi amintesc cum, cu catva timp in urma, aveam o masina prapadita si imi doream una noua. Dupa ce am invatat principiiledespre care am scris aici, am mers la o reprezentanta de vanzari si am obtinut o poza cu masina pe care mi-o doream. Aveam toate informatiile necesare. Stiam pretul, optiunile, culorile si fiecare detaliu despre acest automobil. Am luat poza si am atarnat-o deasupra biroului meu, uitandu-ma la ea in fiecare zi. Apoi ma ocupam de afacerea mea si imi rezolvam treburile fara sa mai acord multa atentie masinii dar poza era acolo s-o pot vedea in timp ce lucrez. La scurt timp dupa aceea, aveam exact acea masina pe aleea din fata casei. Ca toti ceilalti oameni de succes, mi-am realizat scopul mai intai in mintea mea si apoi in realitate. Desigur, am muncit pentru a castiga banii pentru masina. N-a trecut pe la mine vanzatorul de la reprezentanta sa-mi ofere masina in dar.

AfirmatiiAminteste-ti ca subconstientul tau nu face deosebirea intre realitate si imaginatie. Pot sa dovedesc asta. Daca ti-as propune sa mergi de-a lungul unei scanduri lungi de zece metri si lata de jumatate de metru ca sa iei de la celalalt capat o bancnota de o suta de dolari, probabil ai fi multa mai mult decat fericit sa faci asta si nu ai avea nici o problema. Daca, pe de alta parte, as lua aceeasi scandura, de aceeasi lungime, cu aceeasi bancnota de de o suta de dolari in capat si as suspenda-o la inaltimea de 50 etaje, probabil ca n-ai vrea s-o faci. Logic, este aceeasi situatie. Este aceeasi scandura. Singurul lucru care s-a schimbat este acela ca este implicata imaginatia ta. Imaginatia ta a devenit parte a ecuatiei.

Logica contra imaginatieiAtunci cand logica si imaginatia intra in conflict, imaginatia castiga. Poti exploata aceasta putere si o poti folosi in avantajul tau. Investeste timp in fiecare zi ca sa te gandesti la ceea ce vrei. Creaza-ti in minte imaginea a ceea ce vrei sa devii folosind cat de multe detalii poti. Asigura-te ca folosesti culori, sunete, miresme si orice alt detaliu iti poti imagina. Subconstientul tau nu face deosebirea dintre lumea reala si cea imaginara. Daca-i spui mereu si mereu ca esti sanatos si bogat, subconstientul te va crede si te va orienta catre oameni, locuri si situatii care vor face ca aceste lucruri sa devina adevarate.

Fii atentPe masura ce lucrezi cu aceste afirmatii, vei observa usoare schimbari in comportamentul tau. De exemplu, poti observa ca alegi feluri de mancare mai sanatoase sau ca incepi sa faci exercitii. Poti constata ca te implici intr-o conversatie despre o ocazie de afaceri. Acestea sunt rezultatele muncii pe care o desfasori in interiorul tau. Fii deschis la toate posibilitatile si ai incredere ca noua ta putere te va ghida catre tot ce poti sa obtii mai bun. Iti sugerez sa faci afirmatii simple, pozitive si la timpul prezent. Pe langa afirmatia ,,Sunt de acord cu mine, ai putea scrie o afirmatie simpla care sa cuprinda esenta a ceea ce vrei sa devii. Ceva de genul: ,,In fiecare zi si in toate sensurile devin tot mai bun si mai bun. Aceasta afirmatie a fost sugerata de Claude Brystol in minunata sa carte The Magic Of Beleiving , una dintre cartile clasice in domeniul automotivarii care a fost scrisa in 1948. Eu am folosit ca principala afirmatie:,, Sunt sanatos, bogat si plin de succes Tu poti concepe alte afirmatii care sa se adreseze fiecarui domeniu pe care vrei sa-l imbunatatesti. Fii sigur ca scrii aceste afirmatii in fiecare zi de 25-30 ori sau mai mult daca e posibil si foloseste munca cu oglinda. A-ti recita afirmatiile uitandu-te in oglinda este unul dintre instrumentele cele mai puternice pe care le poti folosi si-ti va accelera imens progresul. In continuare se afla o lista de afirmatii care te vor ajuta sa incepi. Poti alege una sau doua dintre acestea sau iti poti scrie propriile afirmatii:

Sunt de acord cu mine. Accept sa am succes. Merit sa castig potul cel mare. Imi traiesc viata in tihna si bucurie. Apreciez fiecare persoana pe care o intalnesc. Am intra-devar mare grija de persoana mea. Sunt un castigator. Sunt fericit, sanatos si plin de succes. Arat in forma si cochet Mananc numai alimente hranitoare. Apa este bautura mea pentru intretinere fizica. Am absolut tot ce vreau in viata. Sunt o persoana minunata si iubitoare. Curg rauri de bani in viata mea. Merit tot ce este bun. Sunt relaxat si impacat cu mine.

Ia o pauza, o meritiAi parcurs un drum lung, prietene. Acum, dupa ce ai identificat domeniile vietii tale pe care vrei sa le schimbi, ai invatat sa accepti si sa-ti asumi responsabilitatea pentru viata ta, ti-ai dezvoltat o atitudine mai pozitiva, ti-ai identificat convingerile restrictive si ti-ai dezvoltat altele noi, insufletitoare, meriti o pauza. Acorda-ti catva timp, o zi sau doua, pentru a lasa toate aceste lucruri sa-si gaseasca locul in viata ta. Felicita-te pentru realizarile tale. Esti pe calea cea buna catre o viata mai captivanta, mai implinita si mai plina de satisfactii.

Capitolul 3 DECIZII SI VISE Se intampla un lucru nostim in viata: daca refuzi sa aceepti altceva decat ce este mai bun, foarte adesea chiar vei obtine ce este mai bun. SOMERSET MAUGHAM Tot ce faci si in egala masura tot ce nu faci incepe cu o decizie. Decizi dimineata daca sa te dai jos din pat sau nu. Decizi cu ce sa te imbraci. Decizi daca sa mergi la lucru sau nu, ce sa faci cand ajungi acolo, cu cine sa-ti petreci timpul s.a.m.d. Adesea, aceste decizii sunt luate inconstient, fara prea multa gandire. Pe termen lung, deciziile pe care le luam sau nu le luam afecteaza directia vietii noastre. Te-ai putea hotara sa stai in pat si sa nu te duci la munca. Dar daca faci asta in mod regulat, iti vei pierde slujba. Asa ca, te hotarasti sa mergi la munca pentru a castiga bani si a avea ceea ce vrei in viata. De fapt, orice aspect al vietii tale munca, relatiile, sanatatea este rezultatul unor decizii si a unor alegeri. Daca vrei sa faci schimbari in viata ta ( si cine nu vrea?) trebuie mai iatai sa decizi aceasta. Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea sanatatii, hotaraste chiar acum sa faci o schimbare. Daca ai un loc de munca fara perspective la care ti-e lehamite sa mergi in fiecare zi, hotaraste chiar acum sa faci ceva in legatura cu asta. Hotaraste-te sa-ti creezi viata pe care o vrei si pe care o meriti. Hotaraste astazi!

Schimbarea se petrece intr-o secundaToate schimbarile sunt precedate de o decizie. Poti schimba directia vietii tale intr-o secunda hotarand ca a venit vremea schimbarii. Oricine a reusit vreodata sa scape de dependenta de alcool, de fumat, de droguri sau de mancare a ajuns, la un moment dat, intr-un punct in care a luat decizia sa schimbe situatia. Chiar in acel moment al deciziei a inceput schimbarea. Desigur, poate ca a durat ani de zile pentru ca persoana sa ajunga in acel punct, dar decizia schimbarii s-a produs intr-o strafulgerare.

Momentul adevarului pentru mineIn introducere am scris despre mine si despre cum s-a scufundat viata mea in adancurile saracieiinainte de a atinge ceea ce am considerat a fi ,,fundul prapastiei. Au fost necesari ani ca toate acestea sa se intample. Conditiile din viata mea s-au inrautatit putin cate putin intr-o perioada de zece ani. In acest fel se intampla lucrurile in cazul majoritatii oamenilor. Viata noastra se inrautateste fara ca macar sa ne dam seama cat de rau am ajuns, pana intr-o zi cand constatam ca am ajuns la fundul prapastiei. Desi degradarea a fost un proces indelungat, schimbarea s-a produs pentru mine intr-o strafulgerare . Imi pot aminti acel moment ca si cum s-ar fi intamplat ieri, desi a fost cu multi ani in urma. M-am trezit intr-o sectie pentru alcoolici dintr-un spital, aveam in buzunar 3,85$, iar viata mea odata promitatoare era un dezastru. Imi amintesc cum stateam pe o canapea uzata uitandu-ma la un televizor vechi cu un umeras de sarma drept antena si gandindu-ma ca, in mod sigur, acesta nu este hotelul Ritz Carlton. Imi amintesc clar cum stateam acolo, cu bratele intinse, uitandu-ma la tavan si spunandu-i lui Dumnezeu: ,,Doamne, ma dau batut. Ia-ma la tine sau ajuta-ma. Nu pot sa mai continuu asa. In acel moment viata mea a inceput sa-si schimbe cursul. In acea secunda viata mea s-a schimbat. Ceva in interiorul meu s-a schimbat. Am simtit imediat ca exista speranta si din acel moment nu am mai avut dorinta de a mai bea alcool. Obsesia bauturii a disparut. Acesta a fost miracolul vietii mele si s-a intamplat cat ai clipi din ochi. Desigur, procesul reconstructiei mi-a luat ceva timp si va continua de-a lungul intregii mele vieti. Exista intotdeauna loc pentru mai bine. Poti hotara chiar acum ca vei face schimbarile pe care le-ai determinat ca necesare cand ai efectuat exercitiul de la subcapitolul Exercitiu privind aceptarea. Daca nu ai facut acest exercitiu, te rog intoarce-te si fa-l acum.

Hotaraste-te acumScrie in jurnalul tau un scurt paragraf despre deciziile pe care le-ai luat. Apoi pune data si semneaza. Ai putea sa scrii ceva de felul: Astazi, am hotarat ca voi avea grija de sanatatea mea si nu voi mai manca alimente nesanatoase pentru corpul meu. Voi fi atent ce alimente consum si voi elimina acele alimente care nu-mi hranesc corpul. Am hotarat sa incep sa lucrez suplimentar pentru propria mea afacere, astfel incat sa-mi construiesc un viitor financiar sigur. Voi cerceta mai intai posibilitatile disponibile, voi alege una si apoi voi depune eforturi pentru reusiat noii mele afaceri folosindu-mi la maxim capacitatile.

Semneaza dedesupt. O data ce ai luat decizia sa te schimbi si sa actionezi, esti pe drumul catre o viata mai buna si mai placuta.

Mai intai trebuie sa vezi cu ochii mintiiExista o poveste minunata despre deschiderea parcului Disney World din Orlando, Florida. Un reporter care ii lua un interviu lui Roy Disney, fratele lui Walt Disney, a exclamat: ,,Este pacat ca Walt n-a trait sa vada asta. Roy a replicat imediat: ,,Walt a fost cel care a vazut primul toate astea. De aceea poti sa le vezi tu acum. Walt Disney a avut un vis. El a fost unul dintre oamenii care nu au uitat sa viseze si inca sa viseze in stil mare. Walt stia ca daca isi poate imagina ceva, daca poate visa, poate si sa transforme visul in realitate. Imperiul Disney este o adevarata marturie a efectelor unei imaginatii vii si a beneficiilor pe care ti le aduce urmarirea viselor tale. Biblia ne spune sa fim precum copiii. Walt Disney a luat in serios acest sfat si a creat un imperiu al divertiementului. Copiii nu au nici o dificultate sa-si puna imaginatia la treaba si sa viseze. Daca intrebi copiii ce-si doresc de Craciun, vei primi foarte probabil o lista lunga. Pune-i unui adult aceeasi intrebare si vei auzi ceva de felul ,,nu stiu sau ,,orice vrei este minunat, nu am nevoie de prea mult. Oare de ce este atat de greu pentru noi, ca adulti, sa identificam ce vrem? De ce credem ca in viata, este destul sa acceptam pur si simplu ce ne iese in cale? De ce ne temem sa visam si sa cerem universului ce vrem?

O meritiSuntem facuti pentru o dezvoltare limitata? Suntem chiar atat de nedemni? Oare toate acele lucruri si experiente minunate de pe pamant sunt pentru altcineva? Daca ai sa crezi ca toata splendoarea si toate minunatiile sunt aici si pentru tine, atunci este de datoria ta sa inveti din nou sa visezi.

Ce ti s-a spus?,,Nu mai visa! Fii realist! Coboara cu picioarele pe pamant si nu mai umbla cu capul in nori! Multumeste-te cu ce ai! Iti suna familiar vreuna din aceste afirmatii? Daca esti la fel ca majoritatea dintre noi atunci ai auzit aceste lucruri iarasi si iarasi spuse de membrii familiei, profesori si prieteni. Poate ca ei au fost bine intentionati si au vrut sa ne ajute dar efectul a fost exact

opus. Bineinteles ca trebuie sa fii recunoscator pentru ce ai. A-ti afirma recunostinta si a trece in revista toate lucrurile bune pe care le ai este un exercitiu puternic si este minunat sa-l faci in fiecare zi.. Dar sa visezi la un viitor mai bun, mai prosper, nu inseamna ca nu esti recunoscator pentru ce ai acum. Inseamna doar ca vrei un viitor si mai bun. Norman Vincent Peale a spus odata ca daca vrei sa ai o viata grozava, trebuie sa ai vise grozave. Daca vrei sa ai felul de viata pe care-l meriti, trebuie sa incepi sa visezi din nou. Intra din nou in contact cu ceea ce vrei cu adevarat. Ce ti-ai dorit cand erai copil? Ce vise minunate ai avut si poate ca le-ai uitat? Ce-ti doresti acum de la viata?

Ai un visOrice in aceasta lume orice aparat nou care usureaza munca omului, orice idee inovatoare, orice cantec care s-a cantat vreodata, orice carte care s-a scris vreodata si orice alta realizare, fie ea mica sau mare, a inceput cu un gand. Orice mare realizare a fost mai intai un vis in mintea unui om. Martin Luther King a avut un vis, la fel cum au avut Gandhi, Maica Tereza, Walt Disney, Thomas Edison, Marie Curie, Henry Ford, Bill Gates, Ben&Jerry, Estee Lauder, Steve Jobs, George Lucas, Printesa Diana, John F. Kennedy, Andrew Carnegie, Coco Chanel si fiecare dintre cei care au realizat ceva de cand exista specia umana.

FunctioneazaViata pe care o duc astazi a inceput in imaginatia mea cu multi ani in urma. M-am imaginat traind cu incantatoarea mea sotie intr-o casa inconjurata de paduri si facand o munca care imi place. Astazi traiesc acel vis. Primesc zilnic scrisori de la oameni care au fost inspirati sa treaca la actiune de ceva ce au citit in una dintre cartile mele sau intrunul din articolele mele. Sper sa-mi petrec zilele scriind si vorbind oamenilor din lumea intreaga si sper sa am ocazia sa impartasesc ceea ce am invatat. Fireste, am acum noi vise. Cu cat realizez mai mult cu atat am vise mai multe si mai minunate. Este o parte a expansiunii naturale a universului.

Bagheta mea fermecataImagineaza-ti pentru moment ca am o bagheta fermecata. Aminteste-ti ca ti-am cerut sa devii din nou copil. Voi flutura bagheta pe deasupra capului tau si vei primi orice iti doresti. Aceasta este o bagheta magica, asa ca nu exista limite. Poti avea orice iti doreste inima. Poti face orice vrei. Poti sa fii orice iti doresti.

Nu exista limiteCe ti-ai dori? Daca nu ar exista nici o limita ( nu uita, acesta este un exercitiu cu o bagheta magica) si ti-ai putea realiza toate visele, ce ai alege? Ai vrea sa urci pe cel mai inalt munte? Ti-ai dori o calatorie in Alaska? Sau sa inoti cu delfinii? Sa navighezi pe marile lumii? Sa iei pranzul in varful turnului Eiffel? Sa calatoresti cu Orient Express? Sa vizitezi Disney World? Iti doresti o noua cariera? Sau sa ai propria ta afacere? Vrei sa inveti lucruri noi? Sa canti la un instrument? Sa inveti o limba straina/ Sa-ti iei o diploma? Sa inveti un mestesug? Sau poate sa devii expert in arta culinara? Ti-ai dori sa devii un sot sau o sotie mai buna? Un parinte mai iubitor? O persoana conectata mai mult la planul spiritual? Ti-ai dori mai multa pasiune in viata? Ceva mai captivant? Mai multa aventura? Ti-ar aduce multumire o masina noua? Ce culoare? Ce marca? Poate ti-ar placea un iaht? Ti-ai dori o casa noua? Sau poate o a doua casa? Mobila noua? O instalatie stereo? Un televizor? Un aparat video? O camera de filmat? Un computer? O mocheta noua? Sau poate vrei sa redecorezi casa? Ti-ai dori sa slabesti? Sa fii mai sanatos? Sa-ti faci o noua coafura? Sa-ti albesti dintii? Sa scapi de dureri? Sa-ti sporesti energia? Ti-ai dori un venit mai mare? Cat de mare? Ti-ai dori sa ai investitii si economii? Ce ai face daca ai avea in plus o mie de dolari pe luna, sau zece mii? Sau chiar o suta de mii de dolari in plus pe luna? Crezi ca ar fi posibil asa ceva?

Definirea clara este cheiaExista oameni care castiga asemenea sume de bani, foarte multi bani. Adevarul e ca ei sunt oameni exact ca tine si ca mine. Singura deosebire este ca si-au definit clar in minte ce vor sa faca in viata si au actionat pentru a-si realiza scopurile. Este interesant de observat ca multi oameni cu foarte mare succes au ajuns acolo unde se afla pentru ca siau adus o contributie majora la progresul societatii. Ei sunt cei care ofera cel mai mult si ei si primesc cel mai mult.

Care sunt visele tale? Ce-ti doresti cel mai mult?Poti avea orice vrei in aceasta viata. Toate visele tale pot deveni realitate. Totul se rezuma la a hotari ce vrei si la a deveni dornic sa faci ceva pentru a obtine ce vrei.

Exercitiu pentru visele taleScrie in jurnalul tau o pagina cu vise. Pune pe hartie tot ce-ti doresti sa faci, sa fii, sa ai si sa impartasesti in aceasta viata. Aminteste-ti ca acesta este un exercitiu cu bagheta magica, asa ca nu-ti face griji despre cum vei duce la indeplinire aceste lucruri. In acest moment, tot ce vrei este sa-ti creezi o perspectiva asupra a ceea ce vrei cu adevarat. Scrie tot ce gandesti, indiferent cat de socant ar fi. Mai tarziu vom stabili ce este mai important pentru tine.

Ce iti doresti?Nu-ti lasa logica sa intervina si incepem sa scrii. Ignora acea voce mititica care spune: ,,nu poti face asta sau ,,nu poti avea asta, e prea scump. Ignor-o. Spune-i acelei voci sa taca macar acum. Logica si ratiunea isi au locul lor, dar nu intr-un exercitiu de visare sau de brainstorming. Multi oameni nu-si folosesc niciodata intregul potential pentru ca isi lasa ratiunea sa analizeze lucrurile la nesfarsit inca inainte de a incepe. Iata ce se intampla de obicei. Te gandesti: ,,mi-as dori un nou automobil de lux. Inainte de a avea macar sansa sa te obisnuiesti cu aceasta dorinta, logica te intrerupe spunandu-ti: ,,nu fi prost; de unde o sa iei atatia bani? Daca inveti sa-ti ignori ratiunea pentru o vreme si iti continui visul, ai putea afla ca sunt multe cai pentru a-ti indeplini scopul de a cumpara o masina noua. De pilda, ai putea sa-ti iei o slujba ca vanzator intro reprezentanta pentru automobile si sa poti folosi promotional o masina noua. Ai putea chiar sa castigi o masina. Sau ai putea, pur si simplu, sa castigi banii necesari si s-o cumperi. Ideea este sa-ti lasi partea creativa a creierului sa lucreze in legatura cu dorinta ta inainte ca logica s-o alunge ca fiind neserioasa.

Geniu sau nebun?Cu multi ani in urma, lui Walt Disney i-a venit ideea unui parc de distractii. Oamenii i-au spus ca este nebun, ca nu poate aplica o taxa doar pentru a permite intrarea intr-un parc de distractii; mai mult, ideea unui parc de distractii pentru adulti era complet nemaiauzita. Din fericire, un bancher de la Bank of America, California, a crezut in Walt

Disney si i-a imprumutat banii pentru a construi minunatul Disneyland. In mod uimitor, intregul imprumut a fost returnat dupa primul an de functionare!

O suta si una de dorintePune pe hartie tot ce iti poti imagina ca ai putea avea sau ai putea fi in viata. Prietenul meu, Jack Canfield, coautor al cartii Chicken Soup For The Soul, sugereaza in The Alladin Factor, o alta carte al carei coautor este , sa-ti scrii pe hartie 101 dorinte. Iti promit ca, odata ce ai facut acest exercitiu, vei fi descoperit aproape tot ce ti-ai putea dori in viata. CAPITOLUL 4

SCOPURILE,,Exista doua feluri de a infrunta viitorul: cu teama sau cu prevedere JIM ROHN Atunci cand pleci in vacanta, te asezi rabdator la coada in aeroport pentru a-ti cumpara un bilet, pasesti in fata ghiseului, iti pui jos geamantanul si ii spui agentului ,,vreau sa plec in vacanta, va rog dati-mi un bilet oarecare; nu conteaza incotro? Fireste ca nu. Atunci cand tu si familia taplecati in vacanta, aveti planificat probabil totul de luni de zile. Ati hotarat impreuna unde sa mergeti, v-ati facut un program, ati facut aranjamente de calatorie si de cazare, ati obtinut brosuri despre locurile pe care vreti sa le vizitati, ati ales cateva puncte de atractie pe care vreti sa le vedeti si cateva lucruri deosebite pe care vreti sa le faceti acolo. Foarte probabil ca ati vorbit despre calatorie si v-ati imaginat ajungand acolo si facand lucrurile pe care vreti sa le faceti. Poate ca ati numarat chiar si zilele pana la plecare, in timp ce entuziasmul va crestea pe masura ce va apropiati de ,,momentul startului. Probabil ca tu si familia ta v-ati imaginat deja cum este acolo, iarasi si iarasi. In sfarsit, cand soseste ziua cea mare si va indreptati spre mult asteptata vacanta a familiei, grijuliu planificata, atat de viu imaginata, constant sustinuta si consolidata. ,,Hei, este minunat, iti spui in timp ce traiesti cu adevarat ceea ce tia-i imaginat tot timpul. Este chiar mai bine decat ti-ai imaginat.

Existenta ta este irepetabila. Valorifica fiecare clipa!Daca ai avut vointa sa faci tot acel effort pentru planificarea vacantei tale, de ce iti lasi viata la voia intamplarii? De ce te scoli dimineata , faci dus, te imbraci, iesi pe usa si doar treci prin viata ca gasca prin apa. Cu siguranta, viata ta merita cel putin tot atata atentie cat o vacanta! Multi oameni isi petrec fiecare zi fara sa aiba vreo idee ce vor si incotro merg. Este trist ca majoritatea dintre noi investesc mai mult timp si energie ca sa-si planifice vacanta decat sa-si planifice viata. Tu, prietene, nu esti un astfel de om. Daca ai fi, in primul rand nu ai fi ales aceasta carte. Nu, tu vrei mai mult. Faptul ca citesti aceste randuri demonstreaza ca-ti doresti o viata implinita. Dupa parerea mea si a multor altora, a-ti stabili scopurile este un punct esential pe calea implinirii materiale si spirituale. Earl Nightingale, faimosul orator si autor de lucrari motivationale, s-a exprimat cel mai bine cand a definit succesul ca fiind ,,o realizare progresiva a unui scop valoros. Zig Ziglar, unul dintre mentorii cu cel mai semnificativ succes, ne reaminteste ca ,,nu putem sa ne intoarcem dintr-o vacanta in care nu am plecat si nu putem realiza un scop pe care nu ni l-am stabilit. Eu ma gandesc ca daca nu ai definit ce inseamna succesul pentru tine si nu ai scopuri masurabile, nu poti sti daca ai succes. Daca nu stii cum arata succesul, nu-l vei putea recunoaste cand apare! S-a spus ca o persoana care nu are un scop este ca o nava fara carma. Mi-a placut mereu analogia cu o bucata de scandura plutind pe ocean in orice directie o imping vanturile si valurile. Acesta nu este un mod de a-ti trai viata. Stabileste-ti scopuri!

ScopulCu multi ani in urma, un prieten al meu a definit scopul ca finnd ,,un motiv pentru a-ti cheltui energia Scopul ne da un motiv sa ne sculam dimineata din pat. El ne ajuta sa facem fata adversitatilor. Ne da forta interioara de care avem nevoie pentru a depasi orice obstacol. Daca scopul sau telul tau este destul de puternic, vei gasi o cale sa ti-l indeplinseti. Scopurile noastre ne ajuta sa raspundem in orice moment la intrebarea ,,de ce fac asta? Cu catva timp in urma am ajuns in punctul in care a trebuit sa actionez ca s-mi imbunatatesc sanatatea si forma fizica. Ma simteam dezgustat de lelul cum arat si cum ma simt. Ma ingrasasem si ma simteam lipsit de energie mai tot timpul. Iti suna familiar? Am hotarat ca trebuie sa schimb lucrurile.

Urmand pasii pe care i-am descris in aceasta carte si in seminariile mele, mi-am stabilit scopul sa fiu din nou in forma buna, sa ajung la o anumita greutate pana la o anumita data, sa-mi schimb unele obiceiuri alimentare, sa elimin anumite mancaruri din dieta. Ca parte a planului meu de actiune ( vom discuta despre aceasta in capitolul urmator), m-am inscris la un club de sanatate. Mi-am propus sa fac exercitii acolo de patru sau cinci ori pe saptamana. Aveam un scop clar. Eram in drumul spre victorie! Intr-o zi rece de iarna cu temperaturi sub zero grade, hotararea mea a fost pusa la incercare. Pentru a-mi respecta programul si angajamentul pentru acea saptamana, trebuia sa merg la gimnastica la ora 6 dimineata intr-o zi groaznic de friguroasa. Singurul motiv pentru care eram prezent la datorie la ora 6.05 in acea zi inghetata a fost acela ca tiam foarte limpede care imi era telul si ma angajasem sa-l realizez. Scopul meu era clar.

Concentreaza-te pe rezultateScopul te va sustine in vremuri grele. Un beneficiu suplimentar este puterea pe care tio da invingerea tendintei de a sta in pat la caldurica. Scopul este motivul care sta in spatele obiectivului tau. Scopul arata, in primul rand, de ce vrei sa realizezi un obiectiv. In anii 1960, presedintele John F. Kennedy a stabilit ca obiectiv national sa trimita un om pe luna inainte de sfarsitul decadei si nu a stabilit acest obiectiv doar pentru ca era curios sa afle ce este pe luna. Scopul lui, si motivul pentru care a avut succes, a fost sa dovedeasca ca Statele Unite vor ramane o putere mondiala si nu vor ocupa un loc de codas in cursa spatiala. Este interesant de observat ca, atunci cand a stabilit acel obiectiv, presedintele Kennedy nu avea nici o idee despre felul in care putea fi realizat. Cu toate acestea, el dispunea de celelalte ingrediente ale succesului: Credinta ca scopul poate fi realizat Angajamentul de a-l duce la indeplinire Vointa de a actiona Alti oameniau fost inspirati de obiectivul lui Kennedy asa ca si l-au insusit. In 1969, toata lumea a privit la televizor cum prima fiinta umana, un american pe nume Neil Armstong , a pasit cu mandrie pe suprafata lunii. Toti oamenii de succes au obiective clare.

Casa noastraCu cativa ani in urma, eu si sotia mea, Georgia, cautam o casa. Mai multi factori ingreunau gasirea unei case potrivite. Printre ei se afla faptul ca locuinta noastra era descrisa ca fiind ,,greu vandabila. Intr-o zi, pe cand ne intorceam acasa dupa o alta zi de cautari fara succes, am vazut-o pe sotia mea izbucnind in plans. Am tras masina pe dreapta si am incercat s-o consolez. Ii intelegeam dezamagirea si ii impartaseam simtamintele. Deodata ceva s-a declansat in mintea mea. Amintindu-mi experientele mele si tot ceea ce invatasem, am spus: ,,Stai putin. Procedam gresit. Hai sa facem ceea ce propun scrierile in mele. In loc sa ne ocupam de vinderea locuintei noastre actuale, haide sa ne concentram pe ceea ce vrem si sa pornim de acolo. Sa ne stabilim un obiectiv, sa actionam corespunzator si sa lasam restul pe seama providentei. Am hotarat ca aniversarea casniciei noastre pe 27 octombrie va fi termenul pentru realizarea obiectivului nostru. Am scris acest lucru pe hartie si ne-am vazut mai departe de treburi. La fiecare cateva saptamani mergeam sa vedem mai multe case, dar fara nici un succes. Au trecut lunile si, sincer, incepusem sa ma indoiesc si eu de eficienta metodei cu stabilirea scopurilor. Deoarece aniversarea noastra se apropia, am planuit sa vizitam pentru cateva zile o zona din statul New York si apoi, in ziua aniversarii sa mergem la Bucks County, Pennsylvania. Calatoria in statul New York s-a dovedit a nu fi ceea ce ne dorisem, asa ca am telefonat la hotelul unde facusem rezervare si le-am spus ca vom sosi cateva zile mai devreme. Retine ca se presupunea ca vom fi in statul New York. In ziua dinaintea aniversarii, conduceam dintr-un loc in altul cautand terenuri libere. Hotarasem ca, daca nu puteam gasi casa de care avem nevoie, puteam oricand sa o construim. In timp ce ne indrepteam spre un nou lot de teren, am aruncat o privire spre dreapta si am vazut niste case imense in constructie. Primul meu gand a fost: ,,Sunt prea scumpe, dar Georgia a propus sa ne oprim totusi, cand ne intoarcem. Ne-am oprit si am vorbit cu constructorul. S-a dovedit ca pretul se incadra in ceea ce ne puteam permite. Problema era ca numai un lot se potrivea cerintelor noastre si nu stiam daca o sa mearga. Aveam nevoie sa construim la parter un apartament cu iesire separata pentru parintii Georgiei. Acest lucru se intampla cu o zi inaintea datei limita pentru realizarea obiectivului nostru! Planurile noastre initiale ne-ar fi plasat in acea zi intr-un loc aflat la 150 km departare, dar iata ca eram aici. Aranjamentul a functionat si astazi traim intr-o frumoasa casa construita dupa dorinta noastra un scop realizat si un vis care a devenit realitate. Nimeni sa nu-mi spuna vreodata ca metoda stabilirii scopurilor nu functioneaza. Eu stiu mai bine ca functioneaza!

Studiul care a marcat o cotituraPoate ca ati auzit de studiul clasic efectuat de o mare universitate in anii 1950 si care a marcat o cotitura. Cercetatorii au luat interviuri unei grupe de prospecti absolventi universitari si au constatat ca numai 3 % aveau scrise scopurile stabilite si planurile de realizare a lor. Ei au urmarit acest grupde absolventi timp de 20 ani. Prin 1974 sau 1975, cand au investigat din nou grupul, cercetatorii au constatat ca, in domenii masurabile, in speta succesul financiar, cei 3% care-si scrisesera scopurile aveau o situatie materiala mai buna decat toti ceilalti 97% impreuna.

Mecanismul de stabilire a obiectivelorIata cateva indicatii pentru a-ti scrie obiectivele: Trebuie sa fie scrise la timpul prezent ( eu am, eu sunt, eu permit, eu castig, etc.). Subconstientul tau ia lucrurile ad litteram si nu este receptive la timpul trecut sau viitor. Daca scrii ceva de felul ,,voi avea... , subconstientul va primi instructiuni sa pastreze scopul pentru viitor, intr-o zona inaccesibila. Obiectivele trebuie declarate intr-o maniera pozitiva. Daca scrii ceva de felul ,,voi pierde 10 kg nu va functiona bine sau nu va functiona deloc. Subconstientul tau nu poate lucra cu negativul unei idei. Comenzile negative precum nu pot, nu voi face, voi pierde, etc. nu sunt receptionate de subconstientul tau. De exemplu, daca iti spun, ,,Nu te gandi la un elefant roz, ce se intampla? Daca iti spun , ,,Gandeste-te la orice, dar nu te gandi la un elefant roz, incepi sa te gandesti la un elefant roz, asa este/ Acelasi lucru se intampla cu obiectivele. Formuleaza-le de o maniera pozitiva. In loc de ,,voi pierde 10 kg ai putea scrie : ,,Pe data sau inainte de data...voi atinge greutatea mea ideala de 60 kg. Cand este vorba de obiective care pot fi masurate ( greutate, obiective financiare, etc.), fii cat se poate de precis si stabileste o data limita. De pilda, daca-ti stabilesti ca obiectiv ,,sa ai mai multi bani, este improbabil sa obtii vreun rezultat pentru ca obiectivul este prea vag. O cale mai buna este sa scrii: ,,imi place sa am propria mea afacere pentru care lucrez in timpul liber si din care voi castiga 1000$ in plus pe luna incepand cu 1 iulie sau chiar mai inainte

Cate un pasEste o idee buna sa-ti stabilesti cate un set de scopuri pentru fiecare perioada de timp. Scopurile pe termen scurt, mediu si lung ne vor ajuta toate sa stabilim o directie pentru viata noastra si vor conlucra pentru a ne ajuta sa avem viata visurilor noastre. Un avantaj suplimentar al scopurilor pe termen scurt este acela ca satisfactia realizarii lor ne mentine motivati. Daca ai avea numai scopuri pe termen lung, ar fi dificil sa-ti masori progresul si sa-ti mentii hotararea in fata obstacolelor. Personal, imi place sa stabilesc scopuri pe termen scurt ( 3-6 luni), pe un an, pe termen mediu ( 3-5 ani) si pe termen lung ( 10-20 ani). In ceea ce priveste scopurile pe termen lung, am invatat de la Robert Schuller si a fost o adevarata provocare sa fac o proiectie a vietii mele de peste douazeci de ani. Chiar daca imprejurarile se vor schimba, faptul ca am o idee generala despre directia in care merg imi face viata mai plina de sens. Desigur, voi modifica unele scopuri pe masura ce progresez. Sunt sanse sa ajungi acolo unde ti-ai propus peste 20 ani. Marea intrebare este care va fi acel ,,acolo? Cum va arata viata ta peste 20 ani/ Cu ce te vei ocupa atunci? Ce vei ajunge? Visand acum la acele lucruri si actionand corespunzator, poti incepe imediat sati creezi viata pe care doresti s-o traiesti peste 20 ani. Lucrand acum pentru viitor, poti incepe sa faci pasii necesari care sa te duca acolo unde vrei sa ajungi. De exemplu, daca unul dintre scopurile tale pe termen lung este independenta financiara cu un venit pasiv venitul pasiv este venitul pentru care nu trebuie sa muncesti, adica venit rezidual, venit din investitii, din redevente, etc. suficient pentru tot restul vietii, vei vedea ca unul dintre scopurile tale pe termen scurt trebuie sa fie inceperea unui program de investitii, crearea propriei tale afaceri sau desfasurarea unei activitati care sa-ti oermita crearea acestor fluxuri de venit pasiv. Fii atent la autosabotare Unii oameni evita sa-si stabileasca si sa scrie scopurile pentru ca se tem ca nu le vor realiza. Si ce daca? Daca nu iti stabilesti scopuri, poti fi sigur ca nu le vei realiza atata timp cat ele nici nu exista.

Nu poti da gresStabilindu-ti scopuri, scriindu-le pe hartie si actionand, vei avea succes. Te vei plasa inaintea a 97% din populatie. Doar prin simpla stabilire a unui set de scopuri, probabilitatea de a avea succes creste substantial.

Chiar daca nu-ti indeplinesti in intregime scopul, vei progresa si vei realiza mai mult decat daca nu ti-ai fi stabilit nici un scop. Anul trecut mi-am stabilit ca scop sa citesc doua carti in fiecare luna. Planuisem sa citesc in fiecare zi, iar pana la sfarsitul anului as fi citit 24 carti. Ei bine, lucrurile nu au stat chiar asa. Imprejurarile s-au schimbat si programul meu a devenit mai incarcat. Au fost multe zile cand am scurtat timpul pentru citit. Destul de elocvent este ca, deoarece imi stabilisem un obiectiv, am sfarsit prin a citi 19 carti. Desi nu mi-am realizat obiectivul initial, am realizat mult mai mult decat daca nu mi-as fi stabilit nici un obiectiv. Apropo, nu am pus la socoteala numeroasele casete audio pe care le-am ascultat de-a lungul anului. In acest an, planul meu va include si casetele audio, iar tinta se va afla mai sus. S-a spus ca: daca tintesti luna si ratezi, macar atingi stelele. Daca stabilesti drept scop sa-ti cresti venitul cu 3000$ pe luna si reusesti sa-l cresti numai cu 2000$ pe luna, inseamna asta ca ai dat gres? O sa dai inapoi acesti bani? Nu cred. Ai progresat totusi mult fata de situatia in care te-ai fi aflat in continuare daca nu tiai fi stabilit mai intai un scop. Daca inveti un singur lucru din aceasta carte, acela sa fie stabilirea scopurilor. A avea scopuri scrise si planuri pentru realizarea lor este unul dintre cele mai puternice instrumente pe care le vei utiliza vreodata. Scopurile sunt ceva magic. Ele au o cale a lor de a se transforma in realitate uneori in cele mai ciudate moduri, dar devin realitate. Exercitiu de stabilire a scopurilor Gaseste un loc confortabil unde sa nu fii deranjat pentru o vreme. Acorda-ti suficient timp pentru a efectua acest exercitiu. S-ar putea sa fie unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai facut vreodata. Rezerva cateva pagini din jurnalul tau pentru a-ti scrie scopurile. Intoarce-te la exercitiul din primul capitol si analizeaza diversele domenii ale vietii tale. Asigura-te ca iti fixezi scopuri pentru toate aceste domenii. Reciteste exercitiul cu visele tale pe care l-ai efectuat anterior. Acolo ti-ai scris toate visele si aspiratiile. Folosind acea enumerare ca pe un ghid, alege ce este mai important pentru tine. Poate ca acum vrei sa incepi cu scopurile pe termen scurt si pe un an, urmand sa te ocupi mai tarziu de cele pe termen lung. In jurnalul tau, scrie-ti unul sau doua scopuri din fiecare domeniu al vietii tale. Asigura-te ca lasi ceva spatiu intre ele. Sub fiecare scop scrie o scurta propozitie in care sa explici de ce ti-ai stabilit acest scop. Ce inseamna el pentru tine? Ce vei obtine

realizand acest scop? Du-te la exercitiul despre angajament si foloseste-l drept ghid. Cu cat ai mai multe motive sa urmaresti un scop, cu atat va fi mai probabil sa faci tot ce este necesar pentru a-l realiza. Fa acest lucru pentru toate scopurile pe termen scurt si pentru cele pe un an. Mai tarziu poti sa revii si sa completezi cu scopurile pe termen mai lung.

CAPITOLUL 5

ENERGIA SI ENTUZIASMUL,,Nimeni nu imbatraneste doar traind un numar de ani. Imbatranim atunci cand renuntam la idealuri. Anii ne pot asterne riduri pe fata, dar renuntarea la entuziasm ne rideaza sufletele. SAMUEL ULLMAN De cate ori ai venit acasa de la munca, ti-ai servit cina si te-ai trantit pe canapea in fata televizorului pentru ca erai prea obosit ca sa faci orice altceva? Poate chiar mananci uitandu-te la televizor. Spre deosebire de Iepurasul din reclamele pentru bateriile Energizer, ti se termina bateriile pe la tri dupa amiaza? Te simti pur si simplu prea epuizat ca sa mai faci ceva? Pentru a avea o viata mai captivanta si mai productiva, pentru a-ti trai visurile si a-ti atinge scopurile, vei avea nevoie de o multime de energie. Este necesara energie si sanatate fizica pentru a te bucura de viata la maxim. Din pacate, in societatea noastra lipsesc atat sanatatea fizica, cat si rezervele de energie necesare pentru a trai din plin. Prea multora din noi, chiar si copiilor le lipseste capacitatea fizica sa traiasca viata pe care si-o doresc si o merita. Americanii, mai ales, au o stare a sanatatii atat de proasta incat a devenit o problema nationala. Vestea buna este ca nu-i niciodata prea tarziu sa-ti schimbi conditia fizica. Desi poti avea probleme fizice pentru care sa nu poti face nimic, exista intotdeauna loc pentru imbunatatirea conditiei fizice generale. Daca vrei o dovada a acestui lucru, tot ce trebuie sa faci este sa privesti olimpiadele pentru persoanele cu handicap si sa vezi cum oameni cu probleme fizice serioase au perseverat in ciuda conditiei lor. Incepe din starea in care te afli si hotarasta-te acum sa ai mai multa grija de sanatatea ta.

Esti ceea ce mananciDesi s-au scris atatea carti despre ce sa mananci si ce sa nu mananci incat umpli o librarie de marime apreciabila, as vrea sa ofer o sugestie simpla in legatura cu acest subiect. Fie ca preferi o dieta vegetariana, sau o dieta ,,omnivora ( adica o dieta in care mananci orice vrei), exista o regula simpla care te va ajuta sa adopti un regim alimentar mai sanatos. Pur si simplu, alege ca 70-80% din hrana ta sa provina din fructe si vegetale. Daca faci asta, vei deveni automat mai sanatos. Fireste, trebuie sa aplici si bunul simt.

In seria de carti Fit for Life, Harvey si Marilyn Diamond explica acest concept evidentiind ca suntem alcatuiti in proportie de 70-80% din apa. Chiar intreaga suprafata a planetei noastre este acoperita in proportie de 70-80% din apa. Prin urmare, sustin ideea ca este bine sa mancam alimente bogate in apa, precum fructe si legume. O cale usoara sa atingi nivelul necesar de alimente bogate in apa, este sa mananci la fiecare masa o salata mare de cruditati.

Moderatie in toate privinteleO alta cheie pentru sanatate este moderatia. Un doctor mi-a spus odata ca, daca vreau intr-adevar o inghetata, nu am deczt sa mananc una pe saptamana, dar nu cate una in fiecare seara. Am fost in stare sa fac asta fara prea multe probleme.

Un mar pe ziO alta sugestie este sa mananci dimineata un mar sau doua in loc de un mic dejun bogat. Stiu ca sunt o gramada de discutii in contradictoriu despre micul dejun ca fiind o masa importanta, dar cercetarile din prezent nu sprijina aceasta idee. Personal, mi se pare ca un mar sau doua la micul dejun sunt minunate. Au destul zahar pentru a oferi creierului meu energia de care are nevoie ( glucoza) si nu grasimi. De-a lungul catorva ani am constatat ca imi prieste sa mananc mere dimineata daca iau nu prea tarziu un pranz usor. Un avantaj suplimentar este acela ca merele se pot manca din mers, o practica pe care au adoptat-o multi dintre noi avand in vedere stilul de viata trepidant. Un mar pe zi ne ajuta sa ne pastram sanatatea pentru ca merele contin, printre altele, mari cantitati de acid malic, o substanta care ajuta la digestie si in lupta impotriva bacteriilor. Nu degeaba a devenit cunoscuta zicala: un mar pe zi, ne tine departe de doctori. Fireste, din cand in cand, mananc la micul dejun oua si briose sau covrigei pentru ca trebuie sa te bucuri de viata, nu-i asa? Daca vrei cu adevarat sa ai o sanatate mai buna, merita sa inveti mai mult despre nutritie. Sanatatea este un lucru decisiv si este firesc sa apelezi la sfaturile unui profesionist pentru a te invata sa traiesti cea mai sanatoasa viata posibila. Neaparat, verifica-ti regulat sanatatea, macar o data pe an, folosind servicii medicale profesionale. Exercitiu fizic Nici o discutie despre energie nu ar fi completa fara sa aducem in atentie exercitiile fizice. Ai auzit expresia ,,Foloseste sau se va atrofia! Un program simplu de exercitii care sa-ti mentina corpul intr-o forma rezonabila si inima in buna stare nu-ti va lua mult timp si poate fi placut. Studii recente sustin ca o persoana este intr-o forma mai buna

daca este supraponderala si face miscare decat daca este slaba si nu face exercitii fizice. Cheia problemei este sa gasesti una sau mai multe activitati care iti plac si sa-ti dezvolti o rutina. Unul dintre cele mai bune si