2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 1/7

HOME

DESPRE NOI

CONTACT

DROB VEGAN CU CIUPERCI

Un drob cu proteine din ciuperci, pentru cei ce pretuiesc alimentatia vegetariana si pentru cei ce sunt curiosi sa-i afle gustul.

INGREDIENTE:

- 750 gr ciuperci champignon

- 300 gr tofu in saramura

- 4 fire de ceapa verde

- 4 fire de usturoi verde

- 7 linguri de faina dietetica din macinis integral

- 2 linguri de faina de soia

- 2 legaturi de marar

- 1 legatura mare de patrunjel

- 2 linguri de boia

- o lingurita de piper negru, macinat

- 6 linguri de ulei de masline extravirgin

- 2 linguri de bulion

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 2/7

- sare, dupa gust

PREPARARE:

Ceapa verde, patrunjelul, mararul si usturoiul verde se toaca marunt.

Se adauga apoi ciupercile, spalate bine si maruntite, branza de soia (tofu) framantata, faina dietetica si cea de soia, boiaua, si piperul.

Se amesteca, se adauga 5 linguri din uleiul de masline extravirgin si iarasi se amesteca. Se aseaza compozitia in forma tapetata cu hartie

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 3/7

Distribuie:

de copt, se planteaza pe centrul sau, vertical, 3 ciuperci intregi pentru decor, apoi se niveleaza intreg ansamblul si se unge cu o lingura

de ulei de masline extravirgin, pe deasupra.

Se introduce in cuptorul incins si se lasa la 150 de grade Celsius, cca 30 minute. Cand este complet copt, se scoate, se adauga pe

deasupra bulionul in care s-au tocat 3 fire de patrunjel si si se lasa sa se raceasa. Se feliaza apoi si se poate servi.

Categorie: Aperitive, Retete de Pasti, Retete de Sarbatori, Retete vegetariene, Slide

2 Comentarii

Facebook 7 Print Email

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 4/7

1. COSMA ADELA spune:

21 Apr, 2013 la ora 15:10

poftoaca buna!

Trimite

mirela spune:22 Apr, 2013 la ora 05:54

E pofticios si sanatos, merci de vizita !

Trimite

Lasa un comentariu

Nume (required) E-Mail (required) Website

Trimite

Notify me of follow-up comments by email.

Notify me of new posts by email.

AperitiveBauturiCiorbe

DulciuriGarnituriMancaruri cu carneMuraturiPastila de sanatate

Preparate de bazaRetete de SarbatoriRetete de PastiRetete fara foc

Retete cu fructeRetete cu pesteRetete vegetarieneSalateSupe

Ovo-lacto-vegetarieneRetete propriRetete cu plante si flori

Ultimele articole

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 5/7

TORT EVENIMENT, CRUD...

Adaugat pe 29 Jun, 2013

0 Comentarii

LAVANDA

Adaugat pe 28 Jun, 2013

0 Comentarii

MAZARE FIARTA CU...

Adaugat pe 27 Jun, 2013

0 Comentarii

CIORBA DE CIUPERCI...

Adaugat pe 26 Jun, 2013

2 Comentarii

VINETE CU BRANZA,...

Adaugat pe 25 Jun, 2013

2 Comentarii

PANDISPAN CU SEMINTE...

Adaugat pe 24 Jun, 2013

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 6/7

2 Comentarii

PULPA DE MIEL...

Adaugat pe 23 Jun, 2013

0 Comentarii

RULOURI DIN PIEPT...

Adaugat pe 22 Jun, 2013

0 Comentarii

OMLETA DIN FILE...

Adaugat pe 21 Jun, 2013

0 Comentarii

CORIANDRUL

Adaugat pe 20 Jun, 2013

0 Comentarii

PARTENERI

MENIU

2013.06.30. DROB VEGAN CU CIUPERCI | MancamSanatos

www.mancamsanatos.ro/drob-vegan-cu-ciuperci/ 7/7

HOMEDESPRE NOI

CONTACT

RETETE NOI

TORT EVENIMENT, CRUD VEGETARIAN, CU LAVANDALAVANDAMAZARE FIARTA CU DOVLECEI SI CIUPERCI

PARTENERI

Diva in BucatarieUn BolovanWeb Efektiv

CAUTA RETETE

Select Month

Copyright 2013 MancamSanatos. Website created by WebEfektiv.ro.