Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

download Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

of 21

Transcript of Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    1/21

    Doreen Virtue

    Deschiderea Chakrelor

    Meditaii cu folosirea de mudre i sunete pentru deschiderea chakrelor. Aceste meditaii pentru deschiderea chakrelor folosesc mudre, care sunt poziii specialeale minilor. Prin folosirea mudrelor se poate trimite mai multa energie la anumite chakre. Pentrua creste efectul, se intoneaz anumite sunete. Aceste sunete provin din sanskrita, i cnd suntintonate ele produc o rezonanta n corp, pe care o simim n chakra pentru care sunt destinate. a pronunare, se va tine cont de faptul ca litera !A" se pronuna ca un !ah", iar litera!M" se pronuna ca un !mng". Meditaia se va face timp de #$%& rsuflri, i sunetul se intoneaz de cteva ori la fiecarersuflare 'de e(emplu de trei ori). *ecomandri pentru lucrul cu chakre+ n general se considera ca este cel mai -ine sa se deschid chakrele ncepnd cu cele deos, i mergnd n sus. /eci n primul rand va tre-ui sa ne asiguram ca chakra ntia, sau!rdcina" este deschisa, dup care se poate trece la chakra 0acrala, la cea A-dominala, achakra 1nimii, a 2atului, a 3chiului din frunte i n final a 4oroanei din cretetul capului. 4hakra de la rdcina este 5undaia. Atunci cnd aceasta chakra este deschisa, poi sa te

    simi n siguran, i -inevenit. Atunci cnd ai aceasta chakra deschisa, poi simi ca ai teritoriultau, spaiul tau. 6umai atunci cnd ne simim -inevenii i n siguran putem e(prima corect senzaiile ise(ualitatea, care se afla n domeniul chakrei 0acrale. Acest lucru se face prin contact intim cu oalta persoana. 0enzaiile ne dau o idee despre ce ne dorim, i cnd ne dam seama ce dorim, atunciputem sa ne deschidem chakra A-dominala pentru a ne revendica cerina i a decide aciuneaimpusa de cerina respectiva. *evendicare se produce intre persoane, n grupuri, n situaiisociale. *euind sa ne adaptam la situaiile sociale, putem forma relaii -azate pe afeciune, careintra n domeniul 4hakrei 1nimii. Aceasta chakra m-lnzete agresiunea chakrei A-dominale.Atunci cnd formam relaii cu alte persoane, putem sa ne e(primam prin chakra 2atului. Aici estei -aza gndirii, care face posi-ila nelegerea, intuiia, prin deschiderea chakrei celui de al

    7reilea ochi. 4nd toate aceste chakre sunt deschise, suntem pregtii pentru deschiderea chakrei4oroanei din 4retetul capului, pentru dezvoltarea nelepciunii, contiinei de sine i contiineintregului. 5iecare tre-uie sa decid singur cat timp folosete pentru fiecare chakra. 8ste -ine sa fimateni la ceea ce simim, la ceea ce facem i la ceea ce nu facem. 8ste -ine sa fim ateni dacaavem ntr$adevr nevoie sa deschidem anumite chakre, i daca putem sa susinem chakresuperioare. Acest proces dureaz poate ani de zile, daca nu chiar zeci de ani, insa de -eneficiilerespective ne putem -ucura imediat. 7estul chakrelor 'chakra test) ne poate auta sa determinam

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    2/21

    care chakre tre-uiesc deschise, insa e -ine sa nu ne -azam numai pe acest lucru, ci sa neinformam despre chakre i n alte conte(te. Mult depinde i de contientizarea strii noastre de spirit, i pentru a dezvolta aceastacontientizare se recomanda meditaia 9ipassana. 6u va fi ntotdeauna necesar sa se urmreasccu rigiditate ordinea chakrelor, atta timp cat suntem contieni de ceea ce se ntmpl cu noi

    nine. /eschiderea 4hakrei *dcinii. Atingem vrful degetului mare de vrful degetului arttor. 6e concentram atenia asuprachakrei *dcinii, n punctul dintre organele genitale i anus. 1ntonam sunetul AM. 7ehnici adiionale de deschidere a 4hakrei *dcinii. 5olosirea corpului fizic i contientizarea e(istentei sale. 4hakra *dcinii, fiind prima chakra, este i cea mai fizica. Aceasta nsemneaz ca oriceactivitate care face ca omul sa fie contient de corpul sau fizic va ntri aceasta chakra. Acest lucru se poate spune n special despre activitatea fizica, cum ar fi sportul, artelemariale, mersul pe os, :oga, 7ai 4hi, dar i curenia prin casa, splatul manual al vaselor icurirea mainii, toate auta. 8ste important sa nu facem lucruri care ne fac insensi-ili la durere,i sa nu e(ageram. ucrul pana la epuizare nu face -ine. Meditaia ;en este o activitate care pare a fi contrara celei fizice, dar de fapt ea acioneazchiar n acest sens, prin aducerea contientizrii n corpul fizic. mpmntarea. 4hakra *dcinii se ocupa n primul rand cu mpmntarea. 8(presii de tipul !a fi cupicioarele pe pmnt", sau !a sta

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    3/21

    celelalte drepte. 6e concentram atenia asupra chakrei A-dominale, care este situata pe siraspinrii, putin mai sus de nivelul centrului om-ilical. n completare la lucrul cu chakra A-dominala, va rog sa adugai i mantra ei, care estesunetul *AM. !Punem mainle pe stomac, putin mai os de ple(ul solar. sm degetele sa se ating la

    vrfuri, ele fiind ndreptate ctre e(terior. ncruciam degetele mari, avnd gria sa inem degetelecelelalte drepte. 6e concentram atenia asupra chakrei A-dominale, care este situata pe siraspinrii, putin mai sus de nivelul centrului om-ilical. 0e intoneaz sunetul *AM. !/eschiderea 4hakrei 1nimii. 0tam aezai cu picioarele ncruciate. sm vrful degetului arttor sa ating vrfuldegetului mare. Punem mana stng pe genunchiul stng i mana dreapta n fata prii de os aosului stern 'putin mai sus de ple(ul solar). 6e concentram asupra chakrei 1nimii, situata pe siraspinrii, la nivelul inimii. 1ntonam sunetul =AM 'acesta mudr fiind deose-it de puternica,uneori intonarea sunetului nici nu mai este necesara)/eschiderea 4hakrei 2atului. ncruciam degetele n interiorul minii, degetele mari fiind ndreptate n sus i atingndu$se la vrfuri. 6e concentram asupra chakrei 2atului, aflata la -aza gatului. 1ntonam sunetul>AM. /eschiderea chakrei 4elui de al 7reilea 3chi. Punem minile n fata prii de os a pieptului. /egetele milocii sunt drepte i se ating lavrfuri, fiind ndreptate nainte. 4elelalte degete sunt ndoite i se ating n dreptul primelor douafalange. /egetele mari sunt ndreptate ctre corp i se ating la vrfuri. 6e concentram ateniaasupra chakrei celui de al 7reilea 3chi putin mai sus de punctul dintre sprncene. 1ntonamsunetul 3M sau A?M./eschiderea 4hakrei 4oroanei. Punem minile n fata stomacului. sm degetele inelare sa se ndrepte n sus i sa seating la vrfuri. ncruciam celelalte degete, cu gegetul mare de la mana stng su- degetul marede la mana dreapta. 6e concentram atenia asupra chakrei 4oroanei care este poziionat ncretetul capului. 1ntonam sunetul 62. Atenie+ nu se recomanda deschiderea chakrei 4oroanei daca nu avem chakra *dciniisuficient de puternica.Alte mudre. Acceptance. Ahamkara. Apan. @ack Pain. @hud:. 2:an. >akini. Pran. Prithvi. 0huni. A se vedea de la inde( emoionale efectele acestor mudras. Mudre pentru -unstarea emoional

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    4/21

    Acceptarea. Pregtire. Acceptarea mudr. 2:an mudr.

    4alm1ntuiie mudr. 2:an mudr. @hud: mudr4oncentrarea. *-dare mudr. 0huni mudr. 2:an mudr. >akini mudr8nergie. ncredere n sine mudr. Ahamkara mudr. Apan mudr. Apan mudr. Pran mudr0ta-ilitate. Prithvi mudr mudr. Prithvi mudr. 5rica7imidit:. Ahamkara mudr. Ahamkara mudr mudre. 0etul de mudre de echili-rare energetic. 0et de patru mudre de echili-rare a energiei, care sunt folosite ntr$o secven. Alternativ atingei vrfurile fiecrui deget, cu vrful de degetului mare. 0e ine cu fiecareconectat pentru cteva secunde, sau mai mult i se face pentru cteva minute total. 5$o cuam-ele mini simultan. Acesta este un mod simplu de echili-rare a energiei care se poate face aproape oriunde, ntimpul edinei, n picioare, mergnd, eznd. n ansam-lu, efectul este c te calmeaz, eti mai rela(at i concentrat. 0eparat, mudrele au urmtoarele efecte+ /egetul mare atinge vrful degetului arttor.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    5/21

    /eschide 4hakra *dcinii, i stimuleaz energia pentru a trece mai mult ctre picioare imai putin n organism. 4almeaz i ridica nivelul de concentrare. /egetul mare atinge vrful degetului milociu. 5avorizeaz r-darea. /egetul mare atinge vrful degetului inelar.

    8nergie, sta-ilitate i ncredere n sine. /egetul mare atinge vrful degetului mic. 1ntuiie i senzaie. 'Acest set este o versiune simplificat a unui e(erciiu de :ogaBundalini.)Acceptarea Mudr. Pentru a depi o tristee sau inutila rezisten la situaii, aceasta mudr poate auta pentrua intra ntr$o dispoziie de acceptare. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.Ahamkara Mudr. ncredere n sine i auto$afirmare. Pentru contracararea fric i timiditate. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.Apan Mudr. Mut energie la periferia corpului. Acest lucru poate auta la constipaie i pro-lemeurinare. 8nergie, sta-ilitate, ncredere n sine. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.@ack Pain MudrMudr pentru dureri de spate. /ureri de spate i, n special, din partea de os napoi, poate fi un sentiment amar. 4ndncep crampele musculare, poate deveni foarte dureroas. Aceasta mudr auta mpotriva acesteiescaladri. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.@hud: Mudr. m-untete sensi-ilitatea i intuiia. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.2:an Mudr. 0timuleaz chakra rdcin, i motivarea. 4almeaz i m-untete concentrarea. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.>akini Mudr. 3amenii au tendina de a pune n mod natural degetele n aceast poziie, n timp cevor-esc. Acest lucru i aut s se concentreze. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.Pran Mudr. 4reste energia. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    6/21

    Prithvi Mudr. 4rete energia, i favorizeaz un sentiment de sta-ilitate i de siguran de sine. Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute.0huni Mudr. Aut la a fi contieni de acest moment, i, astfel, o face mai mult de pacient.

    Cinei degetul poziii cu am-ele mini, pentru cel puin cteva minute. 4um s$i dezvoli chakrele%. 4hakra de rdcin. 6umita !Muladhara", culoarea ei este rosie i este localizata la -aza coloanei verte-rale. 4u cat avei chakrele mai active, cu att mai -ine se face micarea energiilor prin ele,astfel nct contiina de sine, sntatea i via pot sa apar. Acum este un timp foarte -un ca sa lucram cu chakra ntia, sau chakra de rdcina, careeste legata de supravieuire, de siguran i securitate. 7rind n secolul D% pe planeta noastr nu e un lucru uor. 4iclonul vieii de zi cu ziinclude straturi multiple de conflict, rz-oaie, terorism, i separare. Aceste pericole nu sunt numai cele mrite la scara glo-ala pe care le vedem la tirile deseara, ci i cele personale, pe care le ntlnim prin psihicul nostru. 0imptomele pe care le prezint inactivitatea, m-olnvirea sau dezechili-rul la nivelulchakrei ntia sunt rampante+ cnd a-ia ne aung -anii de la un salar la altulE n -olile croniceEcnd ne este teama !de tot i de toate", cnd ne simim pierdui. Prima chakra nrdcineaz corpurile noastre fizice n pmnt. 3 -una reea de rdciniaunge n adncime, se e(tinde i i formeaz sediul n sol, de unde soar-e umezeala isu-stanele nutritive care ii auta creterea. @uddha nsui s$a aezat la rdcina unui copac pe pmnt tare, i a practicat stilul sau devia o-servnd manifestrile mentalului, corpului fizic i vieii. Altfel ar fi fost calea sa daca s$ar fi uitat la 466 i daca nu s$ar fi aezat direct pe pmnt.1nfluentele acestei chakre sunt deci rdcinile ntregii noastre e(istente. 08M68 /8 /85141867A A 6198? 4>AB*81 67F1A G incapacitatea de a economisi -ani G pro-leme cronice de sntate G lipsa unor limite sntoase G senzaia de !cap n nori" G senzaia de dezrdcinare G pro-leme de alimentaie G fricaAB*A /8 *H/H416H G stam comod pe un scaun, sau pe os cu picioarele ncruciate n poziia lotus.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    7/21

    G nchidem ochii i ne concentram atenia asupra oaselor -azinului. G apsam oasele -azinului n os, n scaun sau n locul n care suntem aezaiE o-servamcum coloana verte-rala pare ca se e(tinde. G inspiram i e(piram, trimind energie n oasele -azinului, timp de %$K minute. G contientizam prezenta energiei.

    G folosim respiraia astfel focalizata pentru energizare i echili-rare. 4hakra -azal este asociat cu+ 0uprarenalele, oase, intestine, dini, intestinele groase, anus i unghii. 4um sa lucrezi cu chakra aceasta+ 5olosete hematit i granat. 1ei afara, las$te n mana mamei naturi i murdrete$i minile n gradina. *elaiile degrup sunt importante aici+ pstreaz contactul cu familia, iei cu prietenii. Poarta i lucreaz rou. D. /aca simii ca avei fora se(uala suprimata, aa cum e apa oprita de un o-stacol,oferii$i eli-erarea lucrnd cu chakra apelor. Portocalie la culoare, ea se numete !sLadhisthana" n sanskrita, ceea ce nsemneaz!dulce". Pe msur ce societatea noastr se confrunta cu pro-leme legate de se(ualitate i amorireemoional, ncep sa apar distorsiuni n funcionarea chakrei a doua, chakra apelor. 3ameniiprimesc mesae foarte confuze+ mass media ne inunda cu imagini erotice i senzuale, n timp cenoi ne angaam n dez-ateri intense despre drepturile se(ualitii, i pro-leme de morala i deintimitate. Asemenea distorsiuni ne face sa ne ntre-m daca e -ine sa controlam sau invers saeli-eram fora puternica a se(ualitiiE daca sa ne acceptam sau nu senzualitatea, ca fiine umane. 8nergia dulce este esena chakrei a doua, localizata n a-domenul inferior, putin deasupraosului pu-ian. 4urgerea i schim-area sunt lucruri eseniale pentru meninerea sntii chakrei apelor.8a guverneaz fluiditatea, creativitatea, a-undenta, se(ualitatea, senzualitatea, placerea, emoiile,i gria fata de cei din ur. 5luctuaiile din via sunt lucruri a-undente i naturale, de fapt nimicnu este cu adevrat stati4. Ni totui de multe ori ne cramponam din toate puterile de o-iceiuri icredine care ne -locheaz i ne suprima curgerea, micarea sntoas a forei vitale. 4ndncercam sa controlam, sau sa suprimam simirea noastr, fora vitala devine stagnata i contiinanoastr devine ca un canal cu apa statuta, din ce n ce mai tul-ure. /ar cum sa facem sa accesamcurgerea creativa a vieii, cu placere i cu -ucurieO 4um sa rspundem emoiilor noastreO 4um saoferim i sa primim -ucuria i placerea fizica, mentala i spiritualaO 3-servnd i acceptndntorsturile i curgerea vieii noastre putem sa o-inem o contientizare mai mare a fluiditiiprezente n corpul i mentalul nostru. 08M68 /8 /85141867A A 6198? 4>AB*81 A /3?A G frica de a pierde controlul G lipsa pasiunii i creativitii G disfuncii se(uale G ataamente se(uale puternice G senzaia de stagnare G refuzul senzaiei de placere G rigiditate n corp i n idei G limite neclare, ape tul-uri G emotivitate e(cesiva G lipsa sentimentelor.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    8/21

    08M68 /8 0H6H7A78 A 6198? 4>AB*81 A /3?A G micare fluida a corpului fizic G acceptarea naturala a placerii G acceptarea naturala emoiilor G acceptarea cu ncredere a tuturor schim-rilor din via

    G limite clare, limpezi. 8I8*41J1? /8 M8/17AJ18 P867*? 4>AB*A AP83* G stam comod pe un scaun, sau pe os cu picioarele ncruciate n poziia lotus. G nchidem ochii i inspiram adnc, dilatnd a-domenul. G la e(piraie, contientizam cum a-domenul se rela(eaz i se micoreaz, cum senmoaieE totul e -ine. G continuam sa respiram adnc, a-dominal. G facem cu pelvisul micri de rotaie n sensul micrii acelor de ceasornic, timp de %$Kminute, G dup care schim-am sensul rotaiei n sens invers micrii acelor de ceasornic. G 5acem n gnd o afirmaie creatoare, i vizualizam cum o aducem n a-domen, odat cuinspiraia a-dominala. 3vare, testicule, sistemul reproductiv, vezica urinara, rinichi i toate fluidele din corp. 4um sa lucrezi cu aceasta chakra+ 5olosete carnelian. Mergi cu floL$ul i lasa schim-rile sa se ai- loc. Apa este cheia. noat, fa o plim-arepe plaa, rsfate cu o -aie. *elaia unu la unu este foarte importanta aici. ntlnete$te cu unpartener -un. 5i e(presiv i creativ cu perechea ta. Poarta i lucreaz cu oran 9opsete$idormitorul n oranQQQ K. /aca simii ca ati dat altuia puterea voastr, atunci reactivativa chakra focului. 8a va confer iniiativa i ncrederea de a o-ine rezultatele dorite n aciunile mici i maridin via voastr. Aciunea, vitalitatea i curaul sunt energiile chakrei a treia, asociate cuculoarea gal-ena, i localizate n zona ple(ului solar, centrul organului digestiv. 4unoscuta i ca soarele interior, chakra de foc eli-ereaz energie i putere i necesitavoina unui lupttor spiritual+ ncredere n sine, onoare de sine, i rezistenta, astfel nct vianoastr sa poat sa fie o via activa. 8ste centrul vi-rational al puterii personale iindividualizrii, guvernnd respectul de sine, simul responsa-ilitii i autodisciplina. 4nd descriem aceasta chakra deseori mi ntre- studenii+ !ci dintre voi ati cedat altoraputerea voastrO 0i pentru cine, sau pentru ce ati fcut acest lucruO" *spunsurile sunt n principal !pentru serviciu", !pentru partenerul

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    9/21

    08M68 /8 /8;84>11@*? A 6198? 4>AB*81 A 7*81A G a-uz, dominaie G servitudine, pasivitate G epuizare, karoshi, o-oseala cronica G manie e(cesiva, e(plozii temperamentale

    G lipsa de respect de sine, a-uzul fata de propria persoana G digestie sla-a G codependenta G lipsa de voin. 08M68 /8 0H6H7A78 A 6198? 4>AB*81 A 7*81A G respect de sine, autodisciplina G comportament proactiv G vitalitate, rezistenta, stamina G hotrre G ncredere G cura G simul umorului G simt etic, corectitudine. /804>1/8*8A 4>AB*81 A 7*81A M8/17AJ18 G 0tam n picioare, cu picioarele putin deprtate. G 1nspiram i e(piram de trei ori, aducnd energia pina n zona ple(ului solar. G 0rim uor timp de %$K minute, ca i cum am fi pe o tram-ulina. G 6e oprim i reluam poziia de stat n picioare cu picioarele uor desfcute, i coloanaverte-rala dreapta. G Punem minile pe umeri, cu coatele ridicate la nivelul umerilor. G 1nhalam i ne rsucim ctre stnga, apoi la e(halare ne rsucim ctre dreapta, timp de %$K minute, 'pe o muzica vioaie). G 5acem tot posi-ilul ca sa rdem timp de % minut. G Punem minile pe ple(ul solar, i la inspiraie aducem n ple( urmtoarea afirmaie+ !eupot." *epetam afirmaia de mai multe ori. *olul i funciile celei de a treia chakre. A treia chakra a primit mai multe denumiri n literatura. Pana i localizarea ei esteindicata n mai multe feluri. '8ste vor-a, de fapt, de o chakra principala i de mai multe au(iliare,ale cror funcii insa se ntreptrund att de strns, nct ele pot fi considerate o singura chakraprincipala.) Acestei chakre ii revine un rol comple(. 8a este aferenta elementului foc. 5ocul nseamnlumina, cldura, energie i activitate, iar la nivel spiritual, chiar i iluminare. 4hakra ple(ului solar constituie soarele i centrul de for al omului. Aici preluam energiasolara care hrnete, printre altele, corpul nostru eteric si, mpreun cu el, i corpul fizic, dndu$ivitalitate i mentinandu$%. Prin cea de$a treia chakra intram n legtur cu lucrurile din lumeanoastr i cu semenii notri. 8ste domeniul prin care energia noastr emoional radiaz ne(terior. *elaiile interumane, simpatiile i antipatiile, precum i capacitatea de a realiza unparteneriat emoional dura-il sunt comandate n mare msur din acest centru. Pentru omul o-inuit, chakra a treia este sediul personalitii. 8ste locul unde el i gseteidentificarea sociala i care il auta sa se ncadreze n normele societii prin fora personala, printenacitate i nzuina spre putere sau prin adapta-ilitate.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    10/21

    ?n rol important al chakrei ple(ului solar este limpezirea pulsiunilor i dorinelor emanatede chakrele inferioare, ndrumnd i folosind energiile lor creative n mod contient, precum imanifestarea coninuturilor spirituale ale chakrelor superioare ctre lumea materiala, realiznd ocat mai perfecta mplinire a vieii la toate nivelurile. 4hakra ple(ului solar se afla ntr$o legtur directa cu corpul astral, denumit i corpul

    dorinelor i nzuinelor, care poarta i emoiile noastre. Aici pulsiunile i dorinele vitale dinchakrele inferioare sunt decodate, prelucrate i transformate ntr$o energie superioara, nainte de afi modelate de ctre contientul nostru mpreun cu energia chakrelor superioare. ?n principiu asemntor o-servam i pe plan trupesc, n funcionarea ficatului. 5icatul, ncola-orare cu organele digestive, are rolul de a analiza hrana ingurgitata, separnd elementeleutile de cele nefolositoare, prelucrnd tot ceea ce este folositor i trimind aceste materii nlocurile potrivite ale organismului. Acceptarea i integrarea corespunztoare a sentimentelor i dorinelor, precum i ae(perientei de via pe care o acumulam, face ca chakra a treia sa rmn lipsita de tensiuni ideschisa, ceea ce las lumina sa ptrund tot mai mult n via noastr, iar lumea noastr sa fie totmai nsorit. 0tarea generala a dispoziiei noastre depinde n mare msur de cata lumina lsm saptrund n noi. 6e simim luminoi, -ucuroi i mplinii luntric atunci cnd cea de$a treiachakra este deschisa, insa dispoziia ne este echili-rata i tul-ure, daca chakra este -locata saudereglata. 6oi proiectam mereu aceste sentimente asupra mediului nconurtor, astfel ca ntreagavia ni se pare luminoasa sau ntunecat. 4antitatea de lumina din noi determina limpezimeaprerilor noastre i calitatea o-servaiilor pe care le facem. Printr$o integrare i o mplinire luntric tot mai perfecta, lumina gal-ena a nelegeriiintelectuale ptrunde n cea de$a treia chakra, transformanduse treptat n lumina aurie anelepciunii i a plenitudinii. 4u chakra ple(ului solar noi preluam direct vi-raiile altor oameni i reacionam n modcorespunztor la calitatea acestor vi-raii. Atunci cnd suntem confruntai cu vi-raii negative,simim semnalul unui pericol. *ecunoatem acest lucru prin faptul ca chakra a treia secontorsioneaz involuntar, ca un mecanism de alarma. Aceste semnale devin insa inutile atuncicnd n noi lumina va fi att de puternica, nct va radia cu fora spre e(terior i ne va nconuraca o manta protectoare. Posi-iliti de purificare i activare a chakrei ple(ului solar. 7riri n milocul naturii. umina aurie a 0oarelui corespunde cu lumina, cldura i fora chakrei ple(ului solar./aca te deschizi n mod contient n fata influentei sale, aceste caliti vor fi revigorate n tine. 9iziunea unui cmp nsorit, de rapita sau de cereale coapte, i ofer i ea trirea uneimpliniri manifestate ca rspuns la fora luminoasa a 0oarelui. n milocul florii$soarelui, n unitatea cercului, vei vedea desene n spirala, iar n petalevei recunoate lumina aurie care radiaz n ur. /aca te adnceti n aceasta Mandala naturala, veiavea trirea luntric a unitii si, n ea, a esenei micrii nelepte, ordonate i n acelai timpucue, dansatoare, a unei activiti care, puternica, fericita, dulce i plina de frumusee, radiazctre tine. 7erapie prin sunete. 5orma muzicala+ A treia chakra este activata prin melodii focoase. Muzica de orchestra,rsunetul coordonat al numeroaselor sunete poate conduce la armonizarea chakrei ple(ului solar.1n caz de hiperactivitate, este potrivita orice muzica rela(anta, care calmeaz i care te auta sa teadnceti n centrul fiinei tale.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    11/21

    9ocal+ 4hakra ple(ului solar raspunde la un !o" deschis ca n cuvintele n care vocala !o"nu este accentuata. 0e cnta pe nota !Mi" din gamA. Ni aici, !o" produce o micare circulara,care este direcionat n afara prin deschiztura literei !o". Aceasta favorizeaz modelarea spree(terior a personalitii, pornind dintr$o deplintate interioara. ?n !o" deschis se apropie de !a"$ul chakrei inimii. 8l confer manifestrilor larghee, plintate i -ucurie.

    Mantra+ *AM. 7erapie prin culori. ?n gal-en curat, nsorit activeaz i ntrete funciile celei de$a treia chakre. 2al-enulnvioreaz activitatea nervoasa, gndirea, precum i contactul i schim-urile cu alii. Acioneazmpotriva senzaiei de o-oseala luntric, da -ucurie i rela(are voioasa. /aca eti prea pasiv sauntristat, un gal-en pur i va fi de autor pentru a relua via i activitatea. /ar stagnarea psihicapoate cauza i o reala constipaie fizica. 3 culoare gal-en$aurie are un efect limpezitor i calmant n pro-lemele sufleteti i nm-olnvirile psihice. 8a fortifica activitile spirituale i spriin acele forme de nelepciunecare se nasc din e(perienta. 7erapie prin pietre preioase. Piatra semipreioas numita ochi de tigru favorizeaz vederea fizica i pe cea luntric. 8aascute capacitatea de nelegere i de descoperire a unor greeli, precum i de tratarea acestora. 4hihlim-arul+ /a cldura i siguran. 5ora solara din el te conduce pe calea ctre o-ucurie mai mare i lumina mai limpede. Auta privirea luntric i i arata cum te poi valorifican via. 4hihlim-arul spriin i norocul n afaceri. Pe plan trupesc, chihlim-arul purifica organismul, are un efect de echili-rare asuprasistemului digestiv i hormonal, curata i ntrete ficatul. 7opazul+ Piatra preioas de culoare gal-ena te umple n msura mare cu fora radioasa icu cldura luminii solare. /a o stare de contient mai lucida, vigilenta i limpezime, -ucurie ivivacitate. /e asemenea, anuleaz sentimentele mpovrtoare i gndurile tul-uri, constituind unautor n strile de an(ietate i depresive. 5ortifica i stimuleaz ntregul corp i favorizeaz digestia corporala i spirituala. 4itrinul+ Aduce o stare generala -una, cldura i vioiciune, sigurana i ncredere. 7e autas$i prelucrezi e(perientele de via i sa le integrezi n personalitate, precum i sa aplici n viacotidiana o-servaiile intuitive. Aduce mplinire interioara i e(terioara i te auta n realizareascopurilor tale. n domeniul fizic auta la eliminarea to(inelor, n indigestii i n dia-et i nvioreazactivitatea sanguina i nervoasa. 7erapie prin arome. avanda+ ?leiul de lavanda are un efect calmant i rela(ant asupra chakrei ple(ului solarprea active. 9i-raiile sale dulci, calde auta soluionarea i prelucrarea unor emoii stagnate. *ozmarinul+ ?leiul de rozmarin proaspt i condimentat este potrivit mai ales n -locaulchakrei ple(ului solar. Are un efect nviortor i e(citant, auta n depirea leneviei i trezetepofta de aciune. @ergamota+ 9i-raiile acestui ulei, e(tras din fructele pomului -ergamot 'para regilor)poarta n sine multa lumina. Aroma sa proaspt, citrica ntrete energiile vitale. /a ncredere nsine i siguran. 5orme de :oga care acioneaz asupra chakrei ple(ului solar. Barma$=oga+ Aceasta nzuiete spre independenta n aciune, fara a tine cont de foloaselei rezultatele personale ale aciunii. Astfel :oghinul Barmic se deschide n fata lui /umnezeu i

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    12/21

    i pune aciunile n acord cu forele naturale ale evoluiei, care oglindesc voina /omnului n4reaie. . 4hakra inimii cnd este deschisa va face a fi o persoana iu-itoare. 6u alegeialternativa inimii mpietrite. 4unoscuta i ca puntea dintre mental i corpul fizic, chakra inimii nu se afla n zona inimii

    actuale, ci n milocul sternului, la centrul celor apte chakre. 6umita !anahata" n sanskrita,chakra inimii manifesta polariti cum ar fi iu-ire i ura, -ucurie i tristee, separare i conectare. 5iind sediul compasiunii i iu-irii chakra inimii ne conecteaz cu noi nineAB*A 161M11 G stam comod pe un scaun, sau pe os cu picioarele ncruciate n poziia lotus. G nchidem ochii i inspiram adnc, aducndu$ne contiina n centrul pieptului 'miloculsternului). G ridicam umerii n sus, ctre urechi, apoi ii co-oram la loc. G tragem umerii n spate, ca sa aducem omoplaii cat mai aproape unul de celalalt. G cnd inhalam, suntem ateni la senzaiile pe care le simim n zona chakrei inimii. G cnd e(halam, o facem cu un oftat adnc, invitnd inima sa se rela(eze i sa se deschid. G continuam aceasta respiraie profunda timp de %$K minute. G punem n continuare minile, cu palmele n os, pe chakra inimii. G continuam sa respiram i sa simim senzaiile prezente n profunzime n inima noastr.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    13/21

    G afirmam ca iu-im i ca meritam sa fim iu-ii

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    14/21

    U. 4hakra 5*?6J11 sau Al 111$lea 3chi 'Ana) 8ste poziionat n milocul frunii, n punctul celui de$Al 111$lea 3chi. 8ste colorata nindigo, i este asociata cu meditaia, un nivel nalt de intuiie i auto$constientizarea. Aceasta chakra ne furnizeaz energie pentru a e(perimenta gnduri11@*A*8A 4>AB*83*. 4hakra este un cuvnt sanscrit care nseamn !vorte(" sau !roat". 4hakrele din corpuluman sunt centrii energetici su-tili. Misticii hindui au numrat sute de mii de chakre n corpulomenesc.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    15/21

    Aceasta este foarte asemntor cu sistemul de meridiane folosit n acupunctur i nterapiile shiatsu. 4u toate acestea, chakrele asupra crora eu m concentrez n timpul purificrii iechili-rrii sunt # la numr # centri energetici maori. 4ele # chakre maore sunt emitoare i transmitoare de energii su-tile. 5iecare chakrfuncioneaz la nivel fizic, emoional i spiritual. 8chili-rarea lor este cheia sntii i a strii de

    -ine. /ezechili-rul se poate manifesta n diverse moduri, cu un sentiment general de !ceva nueste n regul". 4nd chakrele sunt curate, ele i pot ndeplini complet funciile, proceseazenergiile, aduc energie organelor fizice i corpurilor su-tile i ndeprteaz energiile nvechite saustagnante din corp. /ac o situaie stresant continu foarte mult timp, chakrele se pot nchide. Atunci cndcorpul fizic tre-uie s funcioneze su- o presiune continu sau o depresie, chakrele nu se pot rotii nu pot funciona corect, i devin dezechili-rate sau -locate cu energie veche i stagnant. 2ndurile i atitudinile noastre pot -loca energia care curge prin chakre. 8moiilenee(primate, reprimate, pot conduce la suprancrcarea chakrelor i la -locarea sau nchiderealor. 4nd chakrele sunt nchise, energia nu poate fi transformat i eli-erat ctre corpul fizic./ac energia nu curge li-er prin centrii energetici, pot aprea pro-leme fizice n anumite zone,conducnd la disconfort sau -oal. 4nd o chakr este -locat, ea are nevoie s fie vindecat prine(aminarea i ndeprtarea -arierelor. /eoarece chakrele funcioneaz mpreun ca un sistem, un-loca la nivelul unei chakre poate afecta i activitatea altei chakre. 4urarea chakrelor aut la transformarea emoiilor negative 'i duntoare) precumfuria, mhnirea sau vinovia, n energii pozitive. 4hakrele sntoase pot m-unti !starea de-ine" la nivel fizic i emoional prin curgerea continu, mprosptarea i vitalizarea energiei. 1maginai$v chakrele ca pe un !sistem de filtrare" care purific energiile din planul dens,fizic 'asociat cu instinctele noastre primare, de natur animal) i le transform n energii pozitiveale planului spiritual, conectndu$ne cu nsi 0ursa vieii. ucrul cu chakrele poate deschidecalea spre vindecare, dezvoltare psihic 'intelectual) i cretere spiritual. 4urate, echili-rate i aliniate, chakrele sunt folositoare tuturor oamenilor care doresc sfie !n lumina reflectoarelor", cum ar fi agenii de vnzri, actorii, personalul media, etc. 3ameniifoarte charismatici, precum cele-ritile, au chakrele foarte echili-rate i dezvoltate. %. 4hakra *H/H416H 'Muladhara) 8ste poziionat foarte aproape de coccis. 8ste colorat n rou i este asociat cupasiunea, vitalitatea, dorina i energia. Aceast chakra se nvrte, conferindu$ne puterea de anfptui 'a realiza). /ezechili-rul ei se poate manifesta printr$o stare de -oal fizic iemoional, anore(ie sau lcomie 'aviditate). 3 persoan cu o 4hakra *dcin sntoas estefle(i-il i capa-il s se adapteze schim-rilor, este echili-rat i rmne ancorat n timpulschim-rii. Poi vindeca 4hakra *dcin prelund controlul asupra destinului tu i lund singurdeciziile. 3. 4hakra *dcin contractat 'rigid) se poate manifesta printr$o atitudine conservatoare,idei 'credine) rigide, ur, preudeci i atitudini meschine care ne conduc viaa. /e fiecare dat cnd ne cerem dreptul la viaa pe care o dorim, vom vindeca 4hakra*dcin. 4ontientizeaz c ai dreptul la -ucurie, fericire, sntate, i la o e(isten creativQ 6u ainevoie de apro-area altcuiva pentru a lua hotrri 'decizii) care te vor conduce la fericire,securitate i la -ucurieQ D. 4hakra 0A4*AH '0Ladishtana)

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    16/21

    8ste poziionat n urul osului pu-ian. 8ste colorat n portocaliu i este asociat cu-ucuria i socia-ilitatea. Acesta este centrul intimitii, al se(ului, al reproducerii creative.5uncia acestei chakre depinde de ct de -ine avem gri de noi nine. 7re-uie s ne cunoatemlimitrile, pentru a putea folosi aceast energie att pentru activitile zilnice, ct i pentru a neprotea n timpul perioadelor stresante. 4orpul are nevoie s fie rencrcat continuu, pentru a ne

    putea -aza pe el la nevoie. /ac aceast chakra nu este rencrcat, ea va apela la toate celelaltechakre pentru a se umple i n final va seca 'va goli) ntreg corpul de energie. Afl$i limitele deenergieQ Poi s$i risipeti energia intrnd n contact cu oameni sau situaii neplcute. Aflndcum i consumi energia, poi face alegeri mai -une n legtur cu modul n care$i consumitimpul. /ezechili-rul acestei chakre se poate manifesta prin inhi-iie se(ual sau ina-ilitatea nintimitate. 4hakra 0acral controleaz apetitul pentru mncare, se( i plcere. /ac vom risipi preamult energie, vom !arde" energii necesare altor sisteme din organism. /ac pstrm prea multenergie, vom deveni o-sesivi n legtur cu ceea ce nu putem s avem. 8chili-rul ntre controluli consumul acestei energii este cheia care va menine aceast chakr puternic i sntoas. K. 4hakra P8I??1 03A* 'Manipura) 8ste poziionat chiar mai sus de om-ilic. 8ste colorat n gal-en i este asociat cuinteligena, claritatea, fericirea i creativitatea. 8ste chakra puterii personale. /ezechili-rulacestei chakre se poate manifesta prin sentimentul de descuraare, incertitudine, neputin, sauprin nevoia de a$i controla pe ceilali sau de a controla toate evenimentele. Aceast chakra estecentrul identitii personale. 4hakra Ple(ului 0olar guverneaz toate aspectele ego$ului i personalitii, inclusiv simulnostru de auto$apreciere i de identitate personal. 8a influeneaz puterea personal i li-ertateade decizie. Aceast chakr regleaz puterea voinei n legtur cu diversele situaii i oameni. /ezvoltarea puterii personale vine din sentimentul a !cine suntem cu adevrat". Aceastputere se poate ivi din orice situaie i ne ghideaz prin complicaiile vieii, complicaii care neaut s evolum i s ne maturizm. 8a nflorete 'se dezvolt) atunci cnd suntem !cupicioarele pe pmnt". 5r provocrile vieii, fr opoziia i rezistena din partea celorlali,determinarea noastr interioar nu se poate dezvolta. 6umai astfel ne putem dezvolta putereapersonal. 0inele nostru adevrat este o parte din noi care este mereu complet i nedivizat. 6u esteafectat de durere, pierderi sau traume dac ne cunoatem cu adevrat. Aceast contientizare ameritelor noastre, stima, auto$aprecierea i cunoaterea adevratelor noastre puteri, ne fac sradiem lumina i s strlucim n via. . 4hakra 161M11 'Anahata) 8ste poziionat n milocul pieptului, lng inim. 8ste colorat n verde i este asociatcu vindecarea, echili-rul, armonia, gria i -lndeea. 8ste punctul central al sistemului chakrelori este crucial n pstrarea echili-rului. /ezechili-rul 4hakrei 1nimii se poate manifesta prin neputina de a oferi

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    17/21

    6e vom protea inimile dezvoltndu$ne dragostea pentru noi nine, dragoste care sereflect n sta-ilirea unor legturi !de inim" sntoase i prin cunoaterea a cine i ce suntem cuadevrat, spre -inele nostru cel mai nalt. 3dat ce ne$am creat o astfel de protecie pentru inimilenoastre, dezvoltm inocena i puritatea 1nimii nsi. 9om putea apoi vedea puritatea ifrumuseea fiecrei fiine -inecuvntate prin 9ia.

    R. 4hakra A*1628?1 '9ishuda) 8ste poziionat n locul unde gtul se unete cu pieptul. 8ste colorat n al-astru sauturcoaz i este asociat cu prietenia, loialitatea, deschiderea i comunicarea sincer. 4hakra aringelui ne d putere s ne e(primm pe noi nine la orice nivel. Pentru a onoraacest dar, tre-uie s ne e(primm, n mod contient, cu claritate i integritate. 4hakra aringeluieste poarta ctre sferele spirituale nalte. n cunoaterea ezoteric ea este cunoscut su- numelede !2ura

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    18/21

    aceasta poate prea ca o !criz a vrstei a doua", deoarece iluminarea ne poate conduce larespingerea a ceea ce am fost i la cutarea a ceea ce dorim s devenim. Pentru a activa complet 4hakra 4oroanei, nu este necesar s renunm la lume i laaspectele ei materiale. 0copul nostru tre-uie s fie acela de a vedea 0piritul n toate formele vieiii de a nelege c suntem aici, pe Pmnt, pentru a fi fericii i pentru a ndeplini nzuina

    sufletului nostru ctre iu-ire, pace i -ucurie. 4nd ne activm complet 4hakra 4oroanei, tre-uie s fim odihnii, linitii i mpcai,pentru a contempla minunile i misterele /ivinului. Prin echili-rarea activitilor noastre cucutarea spiritual, vom putea rmne ancorai n viaa zilnic, aducnd adesea vindecarea itransformarea n moduri su-tile lumii noastre nconurtoare. Meditaie pentru purificarea i echili-rarea chakrelor. 2ndurile tale creeaz propria realitate. /ac i umpli continuu mintea cu gnduri negative, una sau mai multe dintre chakreletale se pot dezechili-ra sau -loca. Pmntul are o atmosfer foarte dens i negativ i de$alungul zilei noi putem avea multe gnduri negative i nspimnttoare. 8ste important s$iaminteti c gndurile care au creat aceste -locae au pur i simplu nevoie de corecie, nu deudecat. Atunci cnd ai un gnd negativ, contientizeaz$l mai nti, iar apoi nlocuiete$l. 7u aiputerea de a opri un gnd negativ i de a$l nlocui cu unul pozitiv doar gndindu$te din nou. Pentru unii este greu s neleag n totalitate conceptul c 737? 8078 868*218.Atomii i moleculele care roiesc n urul unei persoane sunt esena tuturor lucrurilor. 3amenii detiin au descoperit a-ia de curnd c putem controla aceti atomi i aceste molecule pringndurile noastre. 2ndul este energie i nu poate fi distrus, iar gndul creeaz totul. 0unt mai multe modaliti de a determina dac o chakr este -locat, aa cum sunt multei posi-ilitile de a purifica acest -loca. n paginile urmtoare vei gsi o meditaie$ghid cungerul. 2A2A18, care v va auta s v energizai i s v echili-rai att n viaa material,ct i n cea spiritual. 2algaliel este ngerul care guverneaz micarea energiei i a vi-raiilor./ac nu putei s meditai, atunci citii meditaia urmtoare fie cu voce tare, fie n gnd, i faceitot posi-ilul pentru a simi purificarea i echili-rarea energiei. 2sii un loc linitit, unde s nu v deraneze nimeni. Aezai$v am-ele picioare pe pmnt, i pregtii$v mental pentru meditaie. ncepei prin a v ancora i a v centra. nchidei ochii i imaginai$v cum v crescrdcini din tlpi, n Mama$Pmnt. ?rmai acest e(erciiu simplu de respiraie, pentru a v rela(a corpul fizic+ inspirai penas, inei$v respiraia pentru # secunde, apoi e(pirai foarte ncet pe gur. *epetai aceste(erciiu de K ori. Apoi continuai s respirai astfel pe toat durata meditaiei, n mod contient. /ac o-servai orice clevetire a minii, imaginai$v cum gndurile voastre plutesc ntr$un-alon nspre univers. '6u v ngriorai dac pare dificil la nceput, este nevoie de practic pentrua reui s v reducei mintea la tcereE vei fi totui n msur s meditai). 0punei ego$ului vostru s se aeze pe umrul stng. sai$l s neleag c este doar uno-servator pe toat durata meditaiei i asigurai$v c aa i este. 4erei ngerilor i ghizilor votri spirituali s v nsoeasc n aceast meditaie acum. 4erei 4reatorului s v trimit o raz al- de lumin protectoare. 4reatorul aude cerereavoastr. 4u ochii minii vizualizai o raz de lumin co-ornd din univers. Privii raza cum vnconoar ntr$o strlucire protectoare.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    19/21

    Acum suntei pregtii s v purificai i s v echili-rai chakrele. 0punei mental+!2al2aliel, te rog vino la mine acum i aut$m s$mi purific i s$mi echili-rez chakrele."2al2aliel va fi instantaneu lng voi, pregtit s v asiste. 2al2aliel direcioneaz raza de lumin al- ctre voi, nspre 4hakra 4oroanei, deasupracapului.

    Aceast lumin ptrunde n corpul fizic prin centru, co-oar apoi ctre picioare, ctretlpi, apoi n pmnt, dup care se ntoarce la 4reator. 0imii i vizualizai acest ciclu energeticstr-tndu$v corpul ntr$o continu micare. %) Acum concentrai$v asupra 4hakrei *dcin, care se afl la -aza coloanei verte-rale.4hakrele seamn cu nite cercuri de lumin mictoare. 9izualizai 4hakra *dcin estefrumoas i radiaz o lumin de un rou$ru-in. /ac 4hakra *dcin nu se rotete, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum senvrte n sensul acelor de ceasornic. 'de la stnga la dreapta). 0imii vorte(ul de energie cum serotete i eman o lumin strlucitoare roie. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra *dcin. /ac o-servai oricepete ntunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s le curee. Privii lumina al- cum v cur toatepetele ntunecate, fcnd 4hakra *dcin mai frumoas, mai strlucitoare. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii$o cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai pe acest vorte(, imaginai$v c suntei capa-ili s v atingeio-iectivele dorite i c atragei ctre voi sntate i orice altceva considerai necesar pentru asupravieui. D) ?rcai acum spre 4hakra 0acral, care se afl aproape de zona osului pu-ian.9izualizai chakra este magnific i radiaz o lumin portocalie, ca cea a apusului de soare. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o luminputernic, strlucitoare, portocalie. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra 0acral. /ac o-servai petentunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra 0acral mai frumoas i mai strlucitoare. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cum devenii mai ncreztori nforele proprii, cum v conectai cu energia se(ual, cu creativitatea voastr i cu -ucuria.4ontientizai c n timp ce 4hakra 0acral este purificat i se rotete, voi suntei -ucuroi icapa-ili s v conectai cu ceilali la un nivel intim. K) 4oncentrai$v acum pe 4hakra Ple(ului 0olar, care este poziionat puin deasupraom-ilicului. 9izualizai chakra ca fiind minunat, radiind o lumin gal-en. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o luminputernic, strlucitoare, de un gal-en minunat. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra Ple(ului 0olar. /ac o-servaipete ntunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra Ple(ului 0olar mai minunat i mai strlucitoare. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    20/21

    n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cone(iunea cu puterea personal,cu scopurile voastre i cu corpul fizic. 4ontientizai c n timp ce 4hakra Ple(ului 0olar estepurificat i se rotete, voi v trii viaa cu intensitate, la ma(im, iar puterea personal i putereavoinei v sunt nviorate, energizate. ) Acum concentrai$v pe 4hakra 1nimii, situat n milocul pieptului, lng inim.

    9izualizai$o ca fiind nemaipomenit, glorioas, strlucitoare, de un verde$smarald. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o luminputernic, de un verde strlucitor. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra 1nimii. /ac o-servai petentunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra 1nimii mai minunat, mai strlucitoare i mai glorioas. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cone(iunea voastr cu iu-ireaa-solut, perfect, cu compasiunea i devotamentul. 4ontientizai c n timp ce 4hakra 1nimii serotete, voi v simii vindecai, echili-rai, armonioi, naturali i -lnzi. R) Mutai$v atenia asupra 4hakrei aringelui. 1maginai$v energia al-astr luminoas aacestei chakre curgnd i rotindu$se. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o luminputernic, al-astr ca cerul. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra aringelui. /ac o-servai petentunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra aringelui mai strlucitoare i mai glorioas. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cone(iunea cu centrul comunicrii,inspiraiei i e(presivitii voastre. 4ontientizai c n timp ce 4hakra aringelui se rotete, voiv putei comunica gndurile, ideile i adevrul att vou, ct i celorlali, n mod clar. U) Acum mutai$v atenia i concentrai$v atenia asupra 4hakrei 5runii '4hakrei 4eluide$al treilea 3chi). 0imii$v fruntea deschis i e(tinzndu$se n timp ce energia intens,violet, curge prin acest vorte(. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o luminputernic. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra 5runii. /ac o-servai petentunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina al- cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra 5runii mai strlucitoare i mai glorioas. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cum intuiia voastr este activat icum suntei capa-ili s !vedei" prin intermediul 3chiului interior. 4ontientizai c n timp ce4hakra. 5runii se rotete, voi suntei deschis i dornic s primii mesae intuitiv i v va fi maiuor s avei viziuni relevatoare.

  • 8/13/2019 Doreen Virtue-Deschiderea-Chakrelor 05

    21/21

    #) 4oncentrai$v acum atenia asupra 4hakrei 4oroanei. 0imii cum coroana capului estedeschis, i cum se e(tinde, n timp ce lumina strlucitoare de un al-$violet se rotete n sensulacelor de ceasornic. /ac chakra nu se nvrte, rugai$l pe 2al2aliel s o activeze i privii$o cum se rotete nsensul acelor de ceasornic. 0imii vorte(ul de energie nvrtindu$se i emannd o lumin

    puternic, al-violet. 9izualizai raza de lumin al- micndu$se prin 4hakra 4oroanei. /ac o-servai petentunecate, rugai$l mental pe 2al2aliel s o curee. Privii lumina cum cur toate petelentunecate i cum face 4hakra 4oroanei mai strlucitoare i mai glorioas. /ac chakra nu st dreapt sau este insta-il, rugai$l pe 2al2aliel s o echili-reze iprivii cum se sta-ilizeaz. n timp ce v concentrai asupra acestei chakre, simii cone(iunea voastr puternic cu/umnezeu. n timp ce 4hakra 4oroanei se rotete, suntei contient c suntei important, c v estepotenat cunoaterea spiritual i c suntei eli-erai de orice fric. Acum centrai$v atenia pe toate cele # chakre pe care le$ai purificat i le$ai echili-rat. *ugai$l pe 2al2aliel s aduc toate chakrele la aceeai mrime, pe ct de mari sau demici le dorii. 9izualizai cum toate cele # vorte(uri strlucitoare devin de aceeai mrime. Acum rugai$l pe 2algaliel s fac n aa fel nct toate chakrele s se nvrt cu aceeaivitez, nici prea rapid, dar nici prea ncet. 0imii toate cele # chakre cum se nvrt i vi-reaz deenergie. 0imii cum raza de lumin al- energizeaz i preia toat negativitatea i toate -locaele,ducndule n pmnt i apoi din nou n cer, ctre 0urs, pentru a le cura i a le transforma. 0imii aceast energie pentru un moment i savurai momentul n care 9iaa se manifestprin voi. Mulumii$i lui 2al2aliel i tuturor ghizilor i ngerilor pentru curarea i echili-rareachakrelor voastre. 4oncentrai$v pe ancorare i pe centrare imaginndu$v rdcinile care v cresc din tlpii se duc ctre Mama$Pmnt, respirnd lent i profund. 5acei pauz pentru un moment, deschidei$v ncet ochii i -ucurai$v de pace. /ac putei face aceast meditaie zilnic, este minunat, dar dac suntei prea ocupat,facei$o atunci cnd avei timp i cnd considerai c este nevoie. 4u ct vei face acest e(erciiude meditaie mai des, cu att v vei simi mai -ine.

    05F*N17