Pag 3 |Distruge-i Obiceiurile NociveMULUMIRICei care fac ca visurile noastres devin realitate sunt oamenii de care nenconjurm i care ne mprtesc viziunea, care i-au propus scopuri similare, carene susin n cele mai simple moduri cu putin, care dau dovad de sim derspundere i sunt cu adevrat altruiti. Am avut ansa, n cursul acestui procesdecreaie, s fiu nconjurat de oameni minunai i competeni, pe care a dori s vi-iprezint i fa de care a vrea s-mi exprim recunotina.Mai nti, doresc s le mulumesc celor de la editura Hay House, care m-aususinut n mii de feluri. Transmit mulumiri sincere lui Reid Tracy, Stacey Smith,Shannon Littrell, precum i lui Christy Salinas. V preuiesc credina i ncrederea nmine.n continuare, doresc s-mi exprim recunotina sincer fa de AlexFreemon, coordonatorul editorial al proiectului meu de la HayHouse, pentrufeedbackul su onest, ncurajrile i profesionalismul su. i mulumesc pentrugentilee i consideraie. Totodat, mulumiri i lui Gary Brozek i lui Ellen Fontana,pentru contribuia adus.A vrea s mulumesc i Sarei J. Steinberg, editorul meu personal, pentru am fi nsoit, din nou, n cltorie. nc o dat, am evoluat mpreun. Fiibinecuvntat pentru grija, blndeea i devotamentul de care ai dat dovad. Eti unadevrat dar pentru mine.Vreau s-i mulumesc lui John Dispenza pentru coperta realizat cu attauurin i pentru c face ntotdeauna ca lucrurile s par simple. Talentatei LauraSchuman i mulumesc pentru ilustraiile minunate din interiorul crii. Mulumirilemele se ndreapt i ctre Bob Stewart, pentru rbdarea, ndemnarea igenerozitatea cu care a contribuit la realizarea conceptului artistic al copertelor.i mulumesc,Paula Meyer, uimitoarea mea asistent personal, nzestratcu capacitatea de a jongla cu o sut de elefani deodat, pstrndu-i, n acelai timp,prezena de spirit.i preuiesc atenia pentru detalii.Totodat, mulumiri din inim restului echipei Encephalon, lui Chris Richardpentru sprijinul delicat, lui Beth i Steve Wolfson, pentru nepreuita lor capacitate dea rezona i a se adapta la preocuprile mele,Cristinei Azpilicueta pentrumeticulozitatea i rafinamentul abilitilor sale de producie i lui Scott Ercolianipentru meninerea unor standarde nalte de excelen.

Pag 4 |Distruge-i Obiceiurile NociveA dori, totodat, s mulumesc i personalului din clinica mea, e oadevrat onoare s lucrez cu Dana Reichel, managerul meu, cu inima ei mare ctluna de pe cer i care a crescut alturi de mine n attea privine. De asemenea,mulumiri din suflet celorlali membri ai echipei: doctorul Marvin Kunikiyo, ElainaClauson, Danielle Hali, Jenny Perez, Amy Schefer, Bruce Armstrong i Ermma Lehman.Pentru c mi-au fost o adevrat surs de inspiraie, le mulumesc diferiiloroameni din toat lumea care au mbriat aceste idei, indiferent de unde veneau,idei pe care le-au aplicat n propria via. V mulumesc c v-ai concentrat atenia ieforturile asupra trmului posibilitilor.n plus, a vrea s transmit caldele i sincerele mele mulumiri doctoruluiDaniel Amen pentru contribuia sa riguroas laCuvntul-nainteal acestui volum.Doresc s mulumesc i mamei mele, Fran Dispenza, de la care am nvat s fiuputernic, s am mintea limpede, s fiu plin de iubire i hotrt. i mulumesc, mam.Mulumirii copiilor mei- nu am cuvinte destule ca s exprim ct de mult am nvatde la voi despre iubirea necondiionat prin faptul c mi-ai ngduit timpul i spaiuls scriu nc o carte i s in totodat conferine prin toat lumea. Mi-ai fost unsprijin constant i generos n att de multe feluri! V mulumesc c mi-ai fcut oasemenea demonstraie de virtute.n sfrit, dedic aceast carte iubirii mele, Roberta Brittingham, care rmnecea mai surprinztoare persoan ce mi-a ieit vreodat n cale. i mulumesc pentrulumina pe care o rspndeti, un amestec de graie, noblee i iubire, adunatelaolalt n sufletul unei femei ncnttoare.

Pag 5 |Distruge-i Obiceiurile NociveCUVNT NAINTETot ceea cefaceiimplic activitatea creierului-modul de a gndi, de a simisau dea aciona, precum i felul n care v nelegei cu ceilali. Creierul este organulpropriei personaliti, al caracterului, al inteligenei i al tuturor deciziilor pe care leluai.n activitatea mea profesional de peste 20 de ani, care a constat nmonitorizarea activitii cerebraleazeci de mii de pacieni din ntreaga lume, mi-adevenit foarte limpede c, dac creierul funcioneaz corect, i individul va funcionala fel, iar dac acesta prezint anumite tulburri sau leziuni, acestea se vor reflectadeopotriv i n viaa persoanei.Cu un creier mai sntos eti mai fericit, mai sntos fizic, mai bogat, mainelept i iei, pur i simplu, decizii mai bune, carete ajut s te realizezii s trietimai mult. Cnd creierul nu e sntos, indiferent din ce cauz, fie c este vorba de oleziune la cap sau de o traum emoional suferit n trecut, oamenii sunt mai triti,mai bolnavi, mai sraci, mai puin nelepi i au mai puin succes.Felul n care o leziune cerebral poate afecta creierul euor de neles, nscercettorii au constatat, de asemenea, c programarea defectuoas i gndireanegativ l pot leza n egal msur. De exemplu, eu am crescut cu un frate mai marecare m brusca mereu. Tensiunea i teama mea permanent au dusapoila cretereagradului de anxietate, la formarea de tipare specifice de gndire n cheie anxioas, lao stare de continu veghe, nencetat n ateptarea a ceva ce putea s izbucneasc norice moment. Teama aceasta a condus la o supraexcitare prelungit a centrilor friciidin creierul meu, care s-atemperat de-abia mai trziu, cnd mi-am pututrezolvaproblemele.n cartea sa, colegul meu, dr. Joe Dispenza, v arat cum s v mbuntiiatt structurile fizice, ct i sistemele logice ale creierului, pentru a v ajuta satingei o nou stare mental. Noua sa carte are fundamente tiinifice solide i escris pe acelai ton calm i plin de nelepciune ce se regsete i n filmul premiatWhat the BLEEP do We Know!?,ca i n prima sa carte,Antreneaz-icreierul !Strategii i tehnici de transformare mental.Dei,n concepia mea,creierul este un computer prevzut att cu ostructur fizic pentru calcul, ct i cu programe, partea fizic (funcionarea cerebralfizic i concret) nu este separat de program, adic de programarea i remodelareaconstant existente n cursul vieii noastre. Acestea se influeneaz n mod vdit unape cealalt.