MINISTERUL EDUCAŢIEI, TINERETULUIŞI SPORTULUI AL REPUBLICII MOLDOVA

ACADEMIA DE STUDII ECONOMICE DIN MOLDOVA

Proiect la diciplica Psihologia ComunicariiCiclul Masterat

Tema: Programarea Neuro-Lingvistica

Elaborat de: Dodu Marina, Panico Alexandru, Casian Dina.

Evaluat de: Vicol Liliana, dr. conf. unv.

Chisinau 2015

1

1. Programarea Neuro-Lingvistica

Conceptul de PNL poate fi inteles prin urmatoarea situatie:

Deci PNL este de fapt capacitatea creierului de a indeplini sarcinile sau spusele limbajului, sau este capacitatea de a sintetiza informatia in creierul nostru. Totul insa incepe de la convingeri. Convingerile sunt cele determinate de persoana. Daca o persoana crede ca poate aplica pentru un post de manager inseamna ca el este convins ca are toate cunostntele si aptitudinile necesare, iar daca el crede ca nu dispune de ele atunci mintea blocheaza chiar si incercarea de a aplica pentru acest job.Convingerile negative sunt cauza traumelor, abuzului, singuratatii, bolilor, doliului, spuselor sau evenimentelor neplacute.

2. Tehnici pentru sporirea convingerilor pozitive

! Intrebare auditoriului: Identificati vreo convingere negativa pe care o aveti.

Ex: Nu pot conduce masina. De ce? Am nimerit intr-un accident care m-a facut sa am frica de automobil.Nu pot dansa. De ce ? Mi s-a spus ca prietena mea danseaza mai bine ca mine.

! Va propunem un test pentru a identifica care este nivelul de incredere in sine.

2

Adunati punctajul acordat intrebarilor.Punctaj 0-5 – stima de sine foarte scazuta.Punctaj 6-25 – stima de sine medie (scade sau creste in functie de evenimente)Punctaj 26-30 – stima de sine crescuta si solida

! Tehnici pentru sporirea convingerilr positive:

1. Identifica convingerile negative

2. Stabileste-ti o provocare (accepta lauda unei persoane, incearca sa te asezi la volanul masinii )

3. Fii asertiv (fii fara de frica, deschis, neinhibat, direct cu lumea care te-a suparat, identifica si ia masuri cu persoanele care ti-au generat convingeri negative)

4. Fa sport regulat

5. Practica hobby-uri

6. Mentine o rutina (fii angajat si platit, si totodata asigurati o viata de acasa buna)

7. Nu-ti bate cui in talpa

8. Nu te compara cu altii

9. Recunoaste-ti calitatile si activitatile la care te pricepi

10. Obisnuieste-te sa gindesti si sa spui lucruri bune despre tine.

3. Coaching pentru performanta

Coaching-ul este descoperirea potentialului uman cu scopul de a accelera performanta sa.

! Vom analiza imaginea de mai jos din perspective coaching-ului.

Noi suntem ghinde de stejar cu un potential de a deveni un stejar magnific de frumos si roditor. Noi avem nevoie de lumina, incurajare, alimentatie. Odata ajunsi puieti de 30 cm, noi avem o radacina anume care poate ajunge si la lungimea de 1m pentru a ne asigura cu apa.In conditii de comercializare radacina se incolaceste la fundul vazonului si este rupta cind puietul este plantat in pamint de un gradinar care fie ca nu stia de aceasta radacina importanta sau din lipsa de timp. Aceasta incetineste sever procesal de dezvoltare, intr-ucit radacina trebuie sa se regenereze si sa creasca din nou. Un gradinar destept cind planteaza un puiet va deznoda radacina anume, o va intinde, inserind-o in gaura verticala facuta de o bara metalica in pamint.Acest scurt timp investit asigura supravietuirea puietului si permite dezvoltarea mai rapida a stejarului decit ceilalti semeni de-ai sai.Liderii destepti folosesc instruirea pentru a imite gradinarul grjuliu.Obiceiurile mor repede, metodele persista. Important este un cum noi invatam ci cum instruim si predam.

3

Coaching-ul influenteaza gradul de responsabilitate al angajatului, potentialul sau, modul de instruire al sau cit si increderea in fortele proprii.

Toate acestea abordate corect faciliteaza luarea deciziilor, formarea grupurilor, rezolvarea problemelor de grup, s.a.

! Deci sa analizam urmatoarele situatii :

a. Potentialul angajatului

b. Instruirea angajatului

4

c. Formarea increderii in sine

d. Responsabilitatea angajatului

In concluzie am stabilit ca :

5

4. Formularea Obiectivelor

Formularea a obiectivelor si scopurilor poate avea succes daca folosim principiul S.M.A.R.T. Urmaza un videa care descrie specificul principiului dat.

5. Tipuri de temperament

! Alege-ti pasarea cu care va asociati.

Testul de Temperament

Pentru fiecare răspuns afirmativ dat acordaţi-va câte un punct. Totalizaţi răspunsurile afirmative după cum urmează:

6

Sangvinicul = Paunul

Personalitatea sangvinica este caracterizata prin spontaneitate, optimism, entuziasm, energie la cote maxime, flexibilitate in modul de gandire, cautarea de nou, impulsivitate si curiozitate. Toate aceste trasaturi sunt asociate cu anumite gene influentate de nivelul de dopamina. Oamenii sangvinici au de obicei fete expresive. Cuvintele lor preferate sunt ''aventura'', ''energie'', ''nou'', ''distractie'', ''activitate'', ''calatorie''. 

Flegmaticul = Bufnita

Personalitatile de tip flegmatic sunt in principal definite prin aptitudinile lor sociale, capacitatea de a-si exprima sentimentele si a citi alte persoane dupa expresiile fetei si limbajul corpului. Flegamticii se pricep de minune sa faca legatura intre fapte si au capacitatea de a vedea "imaginea de ansamblu" a unei probleme sau situatii. Ei au o mare capacitate de empatie, de a-i ingriji pe ceilalti, sunt agreabili si expresivi din punct de vedere emotional. Unele dintre aceste trasaturi de personaliatte sunt legate de estrogen, care este prezent atat la femei, cat si la barbati. Din punct de vedere fizic, flegmatici au pielea

7

neteda, buze pline, fata rotunda si nas mic. Cuvintele lor preferate sunt "pasiune", "pasional", "sensibilitate" si "dulce".

Colericul = Vulturul

Tipul coleric este asociat cu nivelul de testosteron din organism, care, de asemenea, este prezent la barbati si femei. Colericii sunt oameni directi, concentrati asupra sarcinii pe care o au de indeplinit, duri, analitici, logici si au o mare capacitate de a elabora strategii. Sutn foarte curajosi si le place competitia. Fizic, ei au adesea maxilare patrate, pometi mari si fruntea mare. Folosesc des cuvinte ca "inteligenta", "ambitie", "provocare".

Melancolicul = Porumbelul

Cei care apartin tipului melancolic, tind sa fie calmi, loiali si ordonati. Melancolicii sunt precauti si se poarta intotdeauna dupa normele conventionale ale societatii. Acest tip de personalitate este legat de nivelul de serotonina. Cuvintele preferate ale melancolicilor sunt "familie", "loial", "respect", "grija", "valori" si "moral".

6. Bibliografie

8