Cum Sa Depasesti Anxietatea Si Depresia Si Sa Incepi Sa Traiesti Cu Incredere Si Calm Lucinda...

41

Transcript of Cum Sa Depasesti Anxietatea Si Depresia Si Sa Incepi Sa Traiesti Cu Incredere Si Calm Lucinda...

  • |

    ??????

    m !|"#$%|$$&'(&&

    ')|)*!)+,-."#(/,(,0)-1&0)

    ) /! - * /) ) /) +)2) /++)- +)-+) ) )/* )) ) 2.)3!))45'))*) !) ) 5) ))6) 7) ))')(1)&0))(0))

    !!"#$%& '$( %(()$%()$* )$(#)+,+

    % -

    !?

    !

    .

    !%/

  • "

    0

    "(

    -(-!!

    0

    0 ! 12 + , , 2-

    ) 3 0 ! !?

    !

    4

    u

    | '/ 8&*)" 1/9 % ! 2((:; )*< ))./)(/= 1).).&))&)*/

  • 9

    !"#$%

    ?

    a

    !"#$

    $%%&

    #' #"#())**)#+#, -%%% *%)$Y

    '()

    (/)>/()/ 10 ) / */) )! ) )/>/

    !)!)>!)(0)1

    ))!)& ))!) ))!)/|%)// 0) )

    > / /) )) )/)))

    &)))

  • %

    *)

    / | )))/))&))/0))!

    V

    8&?/

    0)|$0)/()!))(//>(0/))*!)/))*)

    ')"#!/)!>(@)))()(0(&*)>0 ) 0) !/ ) )))

    )0))A(B*&*!)():./

    ):/ & ) :' 0:/ &/ :1/ : >

    )/) &(/&(1* ( 0& & / A)B 1&

    V

    >(()/(&//**)/!)))

    !&) 2 / /! / (! 8 ))(!))//

    8))/*)&*)!&)/)! )() / /) / /3()))

    ))))C$#)*>)/)/) 0 ) & )) /0 ( / ) ) )

  • ;

    ))&(8)A*B/&!/* / / & / ) !) ) / ) 1)))0)!0))

    &&))))/))).(!)

    &)>))*.*/. / *) ! / / *) ! / 2 / ) * & )&8 08 ! / *)/ 1 )) / / )** > */) ) ) ))))!>!/))

    (/)/*)/&&)(*!!))))&&)/&?))!*(&/(/1)*&&/&//*&)*/)) ( & * ) & ! &)/

  • !&)/)!//////*)!))/)*////*))!)!>

    ) /)&:1/!//*!)')())

    |" ()B@(1B.))

    /!/)*/) * )

    ! ! ! > / ) )/>))D/D>/D1!/D.!*/

    )D 1 0))1::

    /(!()) )** ) 8 *: ()7))E)F)))EF7E!!))F!E(FE(F2EF1EF7EF5)EF>8EF))*E

    FGHEF@)E(F8@)2)E/F(EF)E(FG))EF)1))! &))() )** )//*)*)) !) ) (/ ) !)/

  • =

    5 ( )* /> (/ / : >!& &)!)&?&(:1&&):2/))))'/))&!)/8*8*>/1//)./(:)>)//*))"'))/*)/ ABEGFAB&!A:B/1*!&AB&!)///*)* /)A B 2' 1 ! ) (&A8!B / / ) *) & ! A :B ) ) )) (/1:1 ):1 )!:1):1):> / ! !) ) / ) )1)(A!

    BG))3(A/(/

    &())!&)

    B!!))/)0I//!) ))!)(|

    %%&

  • $

    >AB))*):)://:&(0:!//))())):>(*&)))(A)B!)()*

    *)/././!./!) / )!)()))

    &' "

    a**

    .**) $-& +,

    -

    % ! /

    ,

    #0% %1" #!

    %1#

    #223Y

  • ) !) 1 / : :*):(!/J))))/

    E)(()@(1F.// Y V)))(Y (/)Y ))Y !)/

    1 ( ) / )

    .)// Y 'Y 2))Y !))Y Y 8/)

    ') )) !) ) ') !) ())()(0!))/ )) & ) )) *) ) *( ( ))) !)(*/(/)( ) )!!)*

    !) ) ) / & !/))!/!)(/!)*)/!!//1!)*))(

  • |#

    )()().&!/:.):.): ) . ( ) 9 ) E > ! /F ) ))/)// ! ) / ) / ' )( ! /)* / )J) ))*> ( V ) ( V) ) A B /

    /) ((/. " ""

    " "

    ""5V()!/

    ))

    u

    ' 0 /!)/)/8()()/()!(./!))1!&!!))(!)( ) & 9 ) () @(1E))9$|#F' !.,(#

    % )

    --5

    ' )( ! * ) * / ))A(B?))()@(1 * ) / !)

  • ||

    V

    ) / /* / () ) * !)*)) ))) !()!)) (/*((()/)>!(A1:B())(A1:B8))E()F/).*:&))/!!))((/)!))()))))3>81' ( ) / ) I2J 0 ( ! )("9)

    !

    ) !) )* ( ( ) )>."+-6)++7)"5)())!!)!/0)))()1/)!(&/

    uu

    & !) *) /) )(0(!0)/())!!/&)/!))))&)

  • |"

    R

    "

    ()1/))/!/)1 ) ) )V ) ) ) ) (& ( ! ) & ) & * )!)1)(0EF2& / ) )/*) */!&(!

    *//!))(*/)/. 8 7

    0 - 8 %

    5

    ) &( )*&!/>/

    O

    ' ) & ) 0 & 0)))))

    /.05*.#5!! */) ) ) 0) ) )& ( 0) !!) ) )&0))'!)(/) ))(&)((0)

    */*)&)/

    !

    Y */)))))

    Y )!)Y !))Y )*)*)))A()BY !) )()

    ())

  • |9

    Y 1&!)(/!/Y .!/

    . ) *) () @(1/())!)))!)(

    >)&((/().+-6""5

    >))&)**)&)1) . +9(#51J(&/()!0**)(0J/&())>//*//J)(//

    !/J/!3 ))!)("

    %%(> ) ) /! / ())!/))A( )B)) )))&!))*)/! ) ! ) ( > / & !/1 ) * ( "

  • |%

    (?$ " ' "

    >

    a%

    !

    /!)$ "

    45 6$ " !789*:;, )- "

    %)

  • |;

    ) ) )& / > ) ())/(/)/)/))/!))A()B

    O#O

    1))0 ) / *)) ) 1&(/!))8*& )!))

    ) Y Y uY

    >)))()))! ) ) ) . ! / & *(!))(1( ) )))/2 ) ) ) 0)) )1* ) ) / * / ())1/8)

    u

    > ! *) ) ) ! >)))!)/)) ) ) / ! )) /!(

  • |)//)*))> >& / A(B ) (>&*&

    ! ) ( ' / */ ) (/ ' / * ) ) ) 8 / ) ) ()*(//*))!).) * ) * *) (/ / ) !) /')))())*(/!)*!*((/.7-

    %)

    "-

    "")"5

    8)&!)9)'()@(1 ) )|;)9))!(0

    O

    !

    /*!)*>& * ) ' & & &))*) * &&(0."5.#05&')A))B)A2(&):B(

  • |=

    &))))()/*)&))V))))&)(&)&A2)!@/!(B') 0) /)) 0( !( ) ) &) ( 1 &')))/!)))()) )* ! ! ) )0 ) ')& ) 0) ! ( & *('))!)))))1())0)(*: ) ( (0 ! ) 1 ! ) / ) )!))) / () ) / /1&)

    "

    2/)&/)1()())))0))!

  • |$

    (/)/ ( ( (/

    ) (()>))))*J)))

    "/8)&!2) )( ) 9 ) / J ! . ) ) ! )>! 1 !))!)1

    )

    * ()( ) )) / ) > ) / ) * 8:

    3*'!)E))@(1F)A)B)&)!)/ ) //// *8/ (2 &)((2!(/D//!?)*))()>)|)AB/!&A:B))))))()!/>)"()))AB()!!) ) )? ! ) ) ) ! (/>)&/AB)>)//&")*)

    ))!)(9

  • |

    %%*) ) ) )))"))) !)!/

    0(/!.)//)()/!) !) ! 1)() */ 0)))8& & )() ) ) B))

  • "#

    ( ) ! ( )D1&)(*))))(&!!)*)):3)!)!2!)(*))&!)(*)()>)))/&

    /)/)

    ())(()))))/&02 (.$ $ 75

    & )))/:8&&!:1)() 0 )( )/! *)!)( ! )/2 ( * ! * )*)1)()*/)()@))/! /(

    1)())))!/2!)(&/)***>/0(!//)())/(*/! / > / !) & ) / ( /.

    $

    "

    I (/ // / ( 2 0 ! I) )(/*)!))!1

    )!)!!)(())(/

  • "|

    1/))&)((/51&(!*2/&) !* ( & () (/ &) & &) ). / / ) ( (/ & * * &I).510()(*/:2!/

    A( 2( 3) () (/ ) ) ) EF ())!00)!)()(/))'&)))()!)/*

    /'*())&)V) .#5>&))

    . + 5

    ! (1

    ! 0 ) )

    ! ())())/)/)1))/)))()( )A058VD>)/!)/)

    %

    2!)!. ( ) 0 ! 1 * ) ! (0) & ) () ))2! !)1 * () (.5

    .#

    058//D)

  • ""

    */().+5

    1 ) / (. 5&)).#7!8//

    /!. #5/! 9 ) ) */ ) ) ) |;J()@(1!)()!))*/()!)&!/

    u##

    "

    #!

    Y 8)Y .)/Y

    Y Y *Y 8())(

    9)((/1!))(/)*/)()))()O .)" 5

    a . 5O/5$5

    a 5 # (5O 5 " 57

    a 5"#

    ##5

    !) ) */() )! !))

  • "9

    /!())(/)*//&)((0> / )( ))/ . )( & ) )

    )(0)&D)E//F/&**D1)() / ) ) ) ) 0)*/')()*//(/)!'!'/0)/)&()&)(8))!))*/()&)(!)/!!!/!(0!) ) () / & / ! /!)/>//) )! / ) !)///))> ) & !* & ) /) / //))/

    u

    u

    )((/(*/)D)/

    $#

    ###%#&'(

    ))(J&D>(*&*((/

    #%"+%$) ! ( *)/ !) (0*:> ) !)&(!()!*/)0/*/(0

    * >& !* * > ()(/ ) ) > ) ** ) ) & 3/*)9)

  • "%

    ***.))):2:> ) / & ) ) )))!!)//')!/0))*&)!/0 ))!)(%

    %%. ) ) )) *) )AB ) () ) (/ / )() ) ) ) )() !& () (/ )&/1(/())())(/((/! ( )&)**1

    ( ) / . !) !((/*)/))))/)* / ) ) )2)(!)00!/!)))*1!//8 )( / *!) )( ) *)

    )()(*/) )

  • ";

    .?$ !$%$#' "

    $

    a%**:; %) ! &%# #1 #)$#)))'$

    )% )* )**

    "

    1 ?%&Y

    5)/()&&///* ' / (& )1))'))5))**!)!&)/)//>)()0)2)0

    )))))

    A

    0

    / /* )))*(

  • "
  • "=

    ))(!))*)1 ) 1 ') ) ) ) ) *) !) 0 ) )'!) *)

    /)) *) ( )*/)) )) )

    ):8&):')

    )

    *) ( L) )! )

    () ) )) / ) ) )/

    1*//

    )!1(.)))

    !!!

    /,##%0

    Y )!/Y 'E)FY 'Y VY /)Y >Y *E)!FY *Y )Y Y 2

    %$#?+10

    Y '()Y (()Y '!Y '

  • "$

    Y Y *!

    V

    V

    1!*)*! ! ( )( ) () /))()/(&/)))

    &)/. !: ! / !( !( 0 ) ! )

    '

    ) * 0) ) ()/!/!'!/))!)A!B

    )V !) 7) )

    )) / ) 1@ V/ ) ) ) L) ) / ) )))*!!/)

    /> / ) ) () !)/* ) J & ( )/ * / / '

    **// *)D 1& (* / % ! ) ) )(!&/!) ! : 8D * & *&!!))!2*:

  • "

    >*))*()>)*)*1*&!!)>(*> )/ / )))(/ * // (0 (

    (/)&!*())/)!*) ))!)(;

    %%2*)!)))/)8!/&'/*/*(*())A)B ) ) >)* ! / ) )*//)())&((1(/2))V*(!')*/ ) )/) )*!()))))//)////)//'*/)(/)))

    2?$ "%% "3 %,'$

    ////J)

  • 9#

    >&)())/!)/&(00)))()

    .5).0 5.)

    (

    5 / ) &

    & ) ! ) & (0 / () / )/ . (5

    8//*1) )( ( ) 0( ) )))!).5 ) ) ) ) ) !) / ) ( / ) ) !! ) ) )0!&)) & ) & . 75/ )(!1!.(

    5.$"5!&."5

    . + 5 (. 2#(

    75

    ."5

    .#.. 5

    ."5

    .#5

    ."5

    .#5

    .2"5

    .5

    ."5

    .,,

    2758&))1/*))/

    @)&)&*!)/*) )'!!))!&)!&))1)

    @):

  • 9|

    /))))))*&/0)!J)*&//) / !) / !.)))1/ ( 0 ! ) !)*!1/)/ / !) 8 / & *)!)/()*()/1!))*/!)&(0!)(//)(*!)

    3" "!("

    Y &(&>*>|#"%

    /!) )*)!/ /)) ):./ )(/!):.*)/!)/)/:1:8/:

    Y ) :8!*)/!): >/)0!*)/))):

    Y ) !: 1 /!&()&*):

    ./!)' )( ) & )) )!*))()V) () )

    //())/0)))///

  • 9"

    ./)(/))&')))*/( 0( /

    / ) '

    (

    ))))//

    (!

    )

    ./0>0/)//A8!

    &(!B1 / * ( / / / ) 1 ( 2 /)0)1 )/ // / ! ) & /

    3" ")("

    Y 1/ /*)):'&/)/:

    Y /!):1):Y ./ /: 2 (

    *!):)( )(!:'()(:

    O

    /))/)))&//& / * ) (/ 3) /)//3)) 1/)(!!/)/ !0:1/(0)) // 8 )))(:1:

  • 99

    O$

    3" ")("

    8((0)//&/)&)//> ))// ))/&!/&)

    /)()::*:()D()

    & )(/ (): ) */ / (): > ) &*/)//!):!!)/:

    u

    >////.()))V!))&)/&)()))!A&)(:&:B//1)))()/1 // /) * & ): //:1/:)))//)))

    )*A / BJ)) )& / ) )*&!///&))&& ))(/!//0!&)&)/!/)1 )* &) ) /))(/)/

    O

    1&//)))A8/.&!/0)(B)

  • 9%

    ))!/(0//>!))*))))!)

    !

    Y ))Y & ) ) ) &

    (Y & (& > * )

    : )!

    Y ./)0( ()&(A/!B

    Y & // & / ) (/)**&

    Y &*Y /()Y 1*&

    > ) ) / ) ). / )( A) /B ) ./ ) 9

    !) ) ))!)( ) ) / ! (/ /////&)0())) // * ) ) ) (/I&)&)?&*

    /()())*)*&

    D* / ) )/)!)/))!)/ *) ) ) ) ) *))!)))&)!8 / ) ) ) / /D) )/>(()!B

  • 9;

    4%$%))$%

    a * =9 ! ,7%"& 1)11 &'!:3"Y

    .#

    66

    :

    6

    5?)/

    ))|/*)0)*)?)!)*)/)()!A/:BV/V/1)))()&)!)/)?/**

    ) / / ) " ) * ) 0 J 1 * ) )JV))()

    ()> ) A * ) ** *)))!)BA*)*))!B)*)(/(!)/

  • 9
  • 9=

    >& * |# & . ) ")")"5

    !>))/9

    Y )Y Y

    >(*&)0!&)!)*/1)V))/)' ): 8 *: 8

    )0!!')):8

    */))*/ ( /!) )' )( &*

    $

    .5(8&))))))/*))0))*))*/

    ! & / ! / & */ / )

    (*))1)() ) & ) 8 )!)3//)/(!1))))0)()) / () ) ) /)

    !

    1/)

  • 9$

    !) / / ! /! /!!)/!))()*/ * ) / )) 0*()!/)/&

    //)!*))!I&/)DV) )! ( /*/!(*9*)&())*) )8 ) /! ) ()/! * !))) / & )! (!::V(/ / 0(: /! / : > *)) ( / ) ): ')*:(:

    $

    O

    8 & )8& )1*))()) ) ) ) )/ ( ) ) * ): > / )*)(0> K)/E)F?/8)(*/K!)&(*))02)()!)))(&)/0(1/))//!/)))(

    $

    $

  • 9

    )

    #!

    1///)/Y * ) *) 3)*& ( */ / )&

    )!/&)Y ) / ) 8

    ) > / (! ) >!&*

    Y )&)))!&1

    *)&!)))!

    Y >(/!))&).))/)/)*

    ) & '/ 0) ) ) /)()( )) ) ( ! )) ) ! ) V!!))))/)2&),&)))))@(1

    !%,% %" $ !, #$3 %' " 5Y )()!))K)(K8!

    )Y )()))>)(!

    (*)0()))Y >&)*)(*/Y >!/*///(0Y ))))))Y /))*Y )!Y

  • %#

    )0))2)8)()a*

    $

    .!/?)(0I)()))&()))

    ))!)(=

    ?" V1'MNN2>8O>22N>1'3>N >MP8'>M23M>N2>VP8313 VV3>N> |> || '/ 8&*) 9

    )| 3! ;)" &)A)B ;)9 22/ ))" =" 1/ $

    >>3) ||)

    /* |"

    >))9 |99 |%

    |;> |;!/ |

  • %|

    /"