PREVENIREA AFECTIUNILOR MUSCULO SCHELETICE IN SECTORUL CONSTRUCII I COMER CU AMNUNTULInformaii pentru lucrtori i angajatori

CUPRINS1. De ce trebuie s ne preocupe manipularea manual2. Obiectivele campaniei i publicul int3. Cerine legale4. Ce pri ale corpului pot fi afectate n urma manipulrii manuale a maselor 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselor6. Activiti de prevenire7. Evaluarea riscurilor

Nu v mpovrai spatele 1.De ce trebuie s ne preocupe manipularea manual n Uniunea European, 24% dintre lucrtori au declarat c sufer de dureri de spate 22% acuz dureri musculare. n noile State Membre ponderea acestor afeciuni este chiar mai mare, ajungnd la 39% i respectiv 36%. Jumtate din pensionrile anticipate sunt cauzate de modificri patologice ale coloanei vertebrale. 15% dintre cazurile de incapacitate temporar de munc au legtur cu afeciunile spatelui. Aceste afeciuni reprezint una dintre principalele cauze ale absenei de la lucru n mai toate Statele Membre ale UE. Pe lng faptul c ele pot provoca lucrtorilor suferine, incapacitate temporar de munc i pierderi financiare, aceste afeciuni pot genera i costuri ridicate pentru angajatori i pentru economia naional.[1]

Nu v mpovrai spatele 1.De ce trebuie s ne preocupe manipularea manual Potrivit statisticilor europene, 62% din lucrtorii din UE27 (cele 27 de state membre ale Uniunii Europene) sunt expui la micri repetitive ale minilor i braelor timp de un sfert sau mai mult din durata programului de lucru46% sunt expui la poziii de lucru dureroase sau obositoare 35% la purtarea sau deplasarea maselor (greutilor) mari.

Nu v mpovrai spatele 1.De ce trebuie s ne preocupe manipularea manualCOSTURI PENTRU LUCRTOR:nrutirea strii de sntate,eficien mai sczut i o calitate mai slab a muncii posibilitatea pierderii locului de munc,o ameninare pentru situaia material a lucrtorului i a familiei sale,suferin durerile permanente reduc pofta de via,invaliditate stigmatizare i sentimentul de a fi o povar pentru angajator, familie i societate,izolare social.

Nu v mpovrai spatele 1.De ce trebuie s ne preocupe manipularea manualCOSTURI PENTRU ANGAJATOR:eficien mai sczut i o calitate mai slab a muncii lucrtorilor afectai,absena lucrtorilor de la munc,concedii medicale,probleme organizatorice lipsa personalului calificat,instruirea noului personal,accidente de munc,pierderea timpului = pierderea profiturilor

Nu v mpovrai spatele 1.De ce trebuie s ne preocupe manipularea manualCOSTURI PENTRU ECONOMIA NAIONAL (COSTURI SOCIALE):ngrijire medical suplimentar pentru lucrtorii afectai,compensaii pentru accidente de munc,pensii sau alte ajutoare sociale ca urmare a invaliditii i a bolilor profesionale,pierderea lucrtorilor capabili, calificai pierderea potenialului acestora, a cunotinelor, a abilitilor profesionale aa-numita ntrerupere a coeziunii sociale,reabilitarea profesional a persoanelor invalide.Se estimeaz c, pentru economia naional, costul total se ridic la 0,5% - 2% din PIB.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intn concordan cu prioritile Comisiei Europene incluse n Strategia comunitar 2007-2012 privind securitatea i sntatea n munc, soluiile se concentreaz, n acest caz, asupra prevenirii afeciunilor musculo-scheletice (AMS) i a vtmrilor care apar n procesul de munc.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intComitetul nalilor Responsabili cu Inspecia Muncii (en.: SLIC) promoveaz implementarea corect i consecvent a legislaiei comunitare referitoare la SSM i, de asemenea, analizeaz aspectele practice care ies la iveal cnd este monitorizat aplicarea legislaiei n domeniu.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intOBIECTIVELE SUNT URMTOARELE:realizarea unei mai bune aplicri a Directivei europene 90/269/CEE, pentru a reduce problemele legate de AMS n diversele ri membre ale UE;contientizarea angajatorilor i lucrtorilor cu privire la riscurile legate de manipularea manual a maselor i la msurile de prevenire corespunztoare;promovarea unui schimb cultural n ceea ce privete abordarea riscurilor legate de manipularea manual mai degrab prin tratarea problemelor la surs dect prin concentrarea asupra modului n care muncesc oamenii.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intRezultatele campaniei trebuie s includ: contientizarea lucrtorilor i a angajatorilor cu privire la pericolele legate de manipularea manual a maselori o schimbare pe termen lung n deprinderile de munc ale acestora, respectiv n modul n care munca este planificat, organizat i realizat.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intManipularea manual a maselor trebuie eliminat oriunde acest lucru este posibil.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intCUM?

EVITAI, REDUCEI, REORGANIZAI

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intTema campaniei este manipularea manual a maselor (MMM), iar prin aceasta se nelege orice tip de transport sau susinere a unei mase (sarcini, greuti, ncrcturi) de ctre unul ori mai muli lucrtori, inclusiv ridicarea, aezarea, mpingerea, tragerea, purtarea sau deplasarea unei mase, care, datorit caracteristicilor acesteia sau condiiilor ergonomice necorespunztoare, prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul int n 2008, campania european de informare i control se va concentra asupra sectoarelor comer i construcii i continu campania de anul trecut. Lrgirea orizontului campaniei la mai multe ntreprinderi va permite cu siguran o mai bun implementare a celor mai bune practici. Activitile campaniei sunt coordonate cu Campania european de evaluare a riscurilor condus de Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc de la Bilbao.

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul intSECTORUL CONSTRUCII I COMER CU AMNUNTUL au fost alese drept int a campaniei din mai multe motive:cele mai multe dintre problemele de sntate pe care le acuz lucrtorii sunt asociate cu durerile de spate i durerile musculare,prezint cel mai sczut nivel posibil de autonomie n munc (lucrtorul nu poate influena organizarea muncii, alegerea sau schimbarea sarcinilor ndeplinite, ritmul muncii i intervalele, precum i metodele de lucru)[1].

Nu v mpovrai spatele 2. Obiectivele campaniei i publicul int ncurajarea schimbrilor n comportamentul lucrtorilor i stimularea angajatorilor de a ntreprinde aciuni care s protejeze sntatea lucrtorilor, adic promovarea cu succes a securitii i sntii n munc (SSM) poate avea o importan covritoare asupra rezultatelor economice ale ntreprinderilor, precum i pentru dezvoltarea societii. Modalitatea de baz de a preveni cu succes riscul profesional este de a implementa soluii n vederea mbuntirii SSM prin reglementri juridice eficace, coerente i cuprinztoare

Nu v mpovrai spatele 3.Cerine legaleFrecvena AMS poate fi redus prin organizarea i ndeplinirea sarcinilor de munc potrivit legii. Principalele direcii de mbuntire a securitii i proteciei sntii lucrtorilor n munc sunt cuprinse n Directiva cadru 89/391/CEE Aceasta atrage atenia asupra faptului c o mai bun securitate, mbuntirea igienei i protecia sntii lucrtorilor n munc reprezint un obiectiv care nu ar trebui abordat doar din considerente economice.

Nu v mpovrai spatele 3.Cerine legaleAngajatorii trebuie s fie informai cu privire la cele mai recente progrese tiinifice i tehnologice despre proiectarea locurilor de munc, echipamentele i sistemele de munc, n funcie de nivelurile riscurilor aferente.

Nu v mpovrai spatele 3.Cerine legaleDirectiva implementeaz 9 principii de prevenire a riscurilor profesionale:evitarea riscurilor,evaluarea riscurilor care nu pot fi evitate,combaterea riscurilor la surs,adaptarea muncii la om,adaptarea la progresul tehnic,nlocuirea pericolelor cu non-pericole sau cu pericole mai mici,dezvoltarea unei politici de prevenire coerente care s cuprind tehnologiile, organizarea muncii, condiiile de munc, relaiile sociale i influena factorilor din mediul de munc,adoptarea prioritar a msurilor de protecie colectiv fa de cele de protecie individual,furnizarea de instruciuni corespunztoare lucrtorilor.

Ierarhizarea Normelor de securitate i sntate n munc n EuropaDirective specifice n aplicarea articolului 16 -1Legislaie naionalDIRECTIVA CADRU 89/391/CEEDirectiva 90/269/CEE

Reglementri naionaleDirectiva nr. 90/269/CEE s-a transpus integral n legislaia romn prin:Hotrrea nr.1051 din 9 august 2006privind cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare

Cerine minime de securitate i sntate n munc pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombareDIRECTIVA 90/269/CEE Orice tip de transport sau susinere a unei mase precum:ridicarea, aezarea,mpingerea,tragerea,purtarea, deplasarea unei mase. de ctre unul ori mai muli lucrtori, care, datorit caracteristicilor acesteia sau condiiilor ergonomice necorespunztoare, prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare

Definiia manipulrii manualeREMINDER

Nu v mpovrai spatele 3.Cerine legaleDIRECTIVA 90/269/CEEAngajatorul trebuie s evite necesitatea manipulrii manuale a maselor de ctre lucrtori (art. 3)

Nu v mpovrai spatele 3.Cerine legale n cazurile n care nu se poate evita activitatea de manipulare manual a maselor de ctre lucrtori, angajatorul este obligat:s evalueze riscul,s ntreprind aciuni de remediere pentru a reduce riscul,s asigure msuri tehnice specifice locului de munc, s i informeze i s i instruiasc pe lucrtori cu privire la metodele de munc sigure.

Coloana vertebrala

Suport greutatea corpului de la craniu la pelvis. Actioneaz ca punct de ancorare a unui mare numr de muchi.Are rol de canal si protecie pentru mduva spinrii.Este constituit din 33 vertebre (7 cervicale, 12 dorsale, 5 lombare, 5 sacrale si 4 coccigiene) i 24 discuri intervertebrale

Pentru coloana vertebral poziia natural este cea vertical.Forma natural a coloanei, n vedere lateral, este cea a literei "S"

Coloana vertebrala sau "rahis"

Pentru coloana vertebrala pozitia naturala este cea verticala.Forma naturala a coloanei, in vedere laterala, este cea a literei "S"

Coloana vertebrala

Forma naturala a coloanei, n vedere frontala sau din spate, este cea a literei l .

Coloana vertebrala

Vertebrele sunt mbinate ntre ele prin legturi cu dou fee (discuri vertebrale).

Coloana vertebrala

Vertebrele: separate de discurile intervertebrale, acioneaz ca amortizoare pentru ocuri. Numeroase ligamente asigur stabilitatea i flexibilitatea coloanei vertebrale:

Coloana vertebrala

Coloana vertebralaMduva spinrii (adpostit n canalul vertebral) i nervii mduvei, care sunt parte a sistemului nervos, permit mobilitatea i transferul de informaii nspre i dinspre creier.

Coloana vertebralaDiscurile intervertebrale au o mare importan, datorit funciilor lor:amortizeaz ocurile: un disc, care poate fi comparat cu o anvelop umflat, absoarbe variaiile de presiune,asigur mobilitatea: discul permite aplecarea, ntoarcerea, ndoirea spatelui.

Coloana vertebralaDiscul intervertebral poate ndeplini toate aceste funcii datorit construciei sale specifice. El const dintr-un nucleu, care este o substan gelatinoas, nconjurat de un inel. Acest inel este format dintr-o reea de fibre care se intersecteaz i menine nucleul n poziie central sau i schimb unghiul rezultat din contractarea i dilatarea prilor lui nspre mduva spinrii.

Discul intervertebral:Permite anumite micri ale coloanei vertebrale, limiteaz micrile ntre vertebre.Este alctuit dintr-un inel extern tare i fibros i un nucleu moale i gelatinos.

Coloana vertebral

Nervii spinali (motori sau senzitivi) ai mduvei trec printr-un orificiu vertebral pentru a inerva corpul: orificii de legtur.

Coloana vertebrala

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselorAfeciunile dorsolombare sunt o consecin a modului necorespunztor de ndeplinire a sarcinilor de munc. Aceste afeciuni sunt rezultatul manipulrii unor mase grele i foarte grele i al neutilizrii dispozitivelor mecanice pentru a evita i reduce la minim riscurile legate de manipularea manual a maselor.

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselorPrima condiie pentru adoptarea unor atitudini, comportamente i aciuni adecvate

CONTIENTIZAREA PERICOLELOR

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselor

Evaluarea riscurilor profesionale trebuie s identifice pericolele i s conduc la dezvoltarea i implementarea de msuri de prevenire.

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselorEvaluarea poate reduce semnificativ riscul profesional i poate conduce la scderea numrului de accidente de munc i a efectelor negative asupra sntii lucrtorilor pe termen lung.

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselorEvaluarea periodic a riscurilor trebuie s garanteze o mbuntire permanent a condiiilor de munc.Evaluarea riscurilor profesionale constituie un element-cheie al managementului muncii sigure i sntoase n procesul evalurii trebuie implicai lucrtorii i angajatorii, precum i coordonatorii n materie de SSM.

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselorEVALUAREA UN PROCES CU MAI MULTE ETAPE

A. identificarea riscurilor asociate manipulrii manuale a maselor, prin:- monitorizarea procesului de munc,- colectarea de informaii privind modul n care se efectueaz sarcinile de munc, echipamentul disponibil la postul de lucru etc.

B. activiti de prevenire n vederea eliminrii operaiunilor de manipulare manual a maselor sau a reducerii riscurilor asociate lor

C. evaluare periodic a riscurilor

Nu v mpovrai spatele 5. Riscuri legate de manipularea manual a maselor Un element-cheie n procesul evalurii riscurilor l constituie identificarea pericolelor, i anume a acelor factori de risc care pot provoca AMS. O definire corect i cuprinztoare a riscurilor va conduce la stabilirea nivelului de protecie a sntii i securitii lucrtorilor.

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de munc Din perspectiva suprasolicitrii discurilor intervertebrale i a ligamentelor, poziia cel mai puin periculoas a corpului este cea n picioare, pentru c astfel discurile i ligamentele sunt solicitate n mod egal. Fiecare dintre activitile prezentate mai jos, cnd sunt repetate de prea multe ori sau pe perioade lungi de timp (o poziie ortostatic), poate fi periculoas pentru sntate, n special pentru zona dorsolombar a coloanei vertebrale.

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de muncAPLECAREA NAINTE (CU SPATELE NCOVOIAT) Lucrul n aceast poziie determin contractarea prii din fa a discului intervertebral i dilatarea prii din spate (mai subire) a discului, putnd conduce la vtmarea lui. Un ritm excesiv n activitile care presupun aplecare implic expunerea la acelai tip de riscuri, ca urmare a ntinderii ligamentelor posterioare.

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de munc

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de munc RSUCIREA NTR-O PARTE CONCOMITENT CU APLECAREA NAINTE Cel mai mare risc pentru discuri i ligamente este determinat de executarea muncii prin rsucirea i aplecarea simultan a corpului. Aceast micare poate provoca vtmarea discului, ca urmare a contractrii simultane a discului n fa i lateral, precum i a dilatrii prilor opuse.

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de munc

Skeleton and joints

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de muncPURTAREA MASEI PE UMR I APLECAREA, N ACELAI TIMP, A CORPULUI N SPATE SAU NAPOI Un pericol pentru discurile intervertebrale n timpul executrii muncii n acest fel const n contractarea prilor posterioare, precum i n solicitarea, n cadrul acestui proces, a articulaiilor din spatele discurilor. Mai mult, aceasta implic aa-numitul efect al mecanismului cu prghii. Aceste poziii determin creterea presiunii asupra discului intervertebral n timp ce se mrete distana dintre corp i sarcina manipulat (purtat). Cu ct este mai mare distana dintre corp i masa/sarcina purtat (avnd aceeai greutate), cu att mai lung este braul forei de contractare, ceea ce conduce la o cretere a presiunii asupra discurilor.

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de munc

Nu v mpovrai spatele 5.1 Factori de risc generai de modul de ndeplinire a sarcinilor de muncPOZIIA GHEMUIT (CU SPATELE NCOVOIAT)n timpul executrii sarcinii de munc n aceast poziie, mai cu seam pentru o perioad mai lung de timp, fr un echipament de protecie adecvat, i alternat cu perioade de odihn ntr-o alt poziie, o greutate considerabil este plasat nu numai pe articulaii, dar i pe muchi i piept. Este de preferat ca masa/greutatea s fie ridicat din poziia n genunchi/ghemuit prin sprijinire pe muchii femurali; totui, trebuie s nu uitm s ndoim genunchii la un unghi mai mic de 900.

Plasnd mna sub ira spinrii este posibil s mpingem n sus Greutatea este ridicat i n aceast poziie coloana rmne dreaptDac greutatea este mpins n fa, acionnd n mod identic, se observ n mod evident rotunjirea coloanei.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai de tipul masei manipulateGREUTATEA PREA MARE A MASEI/SARCINIIGreutatea prea mare a unei mase i care depete capacitatea uman poate reprezenta un risc grav pentru sntate. Prevederile europene nu stipuleaz n mod explicit valorile admise ale greutii maselor care pot fi transportate n siguran. Un bun indicator se poate dovedi a fi modelul elaborat de organismul de inspecia muncii din Marea Britanie (HSE). Pentru a determina greutatea masei care poate fi transportat fr ca aceasta s provoace efecte nedorite asupra sntii, este recomandabil s se ia n considerare nu numai greutatea, ci i frecvena sarcinilor, distana la care urmeaz s fie transportat o mas, volumul ei, deoarece toate acestea pot influena decizia privind riscul aciunii. Poate c este necesar o diminuare a greutilor, de exemplu prin divizarea masei/ncrcturii n mai multe pri, acolo unde acest lucru este posibil, ori prin utilizarea de echipamente mecanice pentru a uura povara. (Informaii suplimentare sunt disponibile pe: www.handlingloads.eu).

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai de tipul masei manipulate(IN)STABILITATEA MASEIO mas/sarcin instabil poate provoca rsucirea corpului unui lucrtor sau aplecarea (ntr-o parte): ea poate, de asemenea, determina brusc nevoia lucrtorului de a-i schimba poziia corpului sau de a se mica, pentru a-i pstra echilibrul. Consecinele, legate de pericolul de cdere, de exemplu, sunt evidente. Mai mult, instabilitatea masei/ncrcturii poate avea efecte negative att asupra sistemului muscular, ct i asupra celui osos, conducnd la o degradare considerabil i inegal a muchilor i oaselor. Discurile i ligamentele pot fi expuse vtmrilor mai ales atunci cnd distana dintre sarcina de ridicat i trunchiul operatorului este mare.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai de tipul masei manipulateDAC MASA ESTE PREA MARE Dac masa/sarcina este prea mare pentru a fi transportat corespunztor (adic, pe ct posibil, ct mai aproape de corp) pot aprea AMS i acestea pot determina n special deformarea grav a discurilor i a ligamentelor intervertebrale. De asemenea, aceasta poate necesita o for mai mare. n cazul n care mrimea sarcinii nu este adecvat limii sau nlimii spaiilor prin care se transport i dac aceasta mpiedic vizibilitatea, apare un risc suplimentar de coliziune sau de cdere.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai de tipul masei manipulateMASA VOLUMINOAS Absena mnerelor de prindere se poate dovedi periculoas, ntruct ncrctura poate aluneca din mini, iar dup aceea, dac marginile sunt ascuite i coninutul periculos, acest lucru poate determina vtmri grave.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai caracterul mediului de munc LIPSA SPAIULUI SUFICIENT PENTRU REALIZAREA ACTIVITILOR (PE VERTICAL I PE ORIZONTAL)Structura spaial a locului de munc determin poziia aleas de lucrtor. Dac nu exist spaiu suficient pentru deplasarea masei, pentru a-i realiza sarcina de munc, lucrtorul va adopta o poziie forat care poate afecta zona lombar a spatelui. SUPRAFA ALUNECOAS, DENIVELATDeplasarea masei/ncrcturii pe o suprafa denivelat, precum i pe una alunecoas (n special pe antierele de construcii), poate determina riscul de accidentare. DISTAN DE TRANSPORT PREA LUNGDac distana pe care trebuie transportat sarcina/greutatea este prea lung, oboseala poate aprea mai devreme, n special ca urmare lucrului de durat ntr-o anumit poziie atunci cnd se manipuleaz sarcini/ncrcturi.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai caracterul mediului de munc TEMPERATUR PREA RIDICAT SAU PREA SCZUT A MEDIULUI DE MUNC, ILUMINAT I ALTE CONDIII DE MEDIU NECORESPUNZTOARETemperatura mediului de munc poate influena producerea de situaii periculoase. O temperatur prea ridicat poate determina transpiraia abundent a palmelor care, la rndul ei, creeaz dificulti la prinderea masei/ncrcturii, fiind necesar o for mai mare pentru susinerea acesteia.Totui, o temperatur prea sczut duce la rigidizarea (amorirea) minilor, care determin, de asemenea, dificulti la prinderea ncrcturii.Un iluminat insuficient poate determina dificulti n vizualizarea traseului de transport al greutii, ceea ce poate provoca accidente. Printre ali factori se numr vibraiile mecanice, nivelurile mari de praf i zgomot.

Nu v mpovrai spatele 5.2 Factori de risc legai de caracteristicile individuale ale fiecrui lucrtor Acest grup de factori crete riscul afeciunilor musculo-scheletice (AMS) i cuprinde:capacitate fizic redus a lucrtorilor ca urmare a strii lor de sntate, incluznd, de exemplu, afeciuni deja instalate ale sistemului de mobilitate, condiie fizic precar din lips de activitate fizic, vrsta capacitatea de a ridica mase/greuti este mai mic att n cazul tinerilor, ct i n cel al persoanelor n vrst;

lipsa unei pregtiri adecvate pentru realizarea activitilor de manipulare manual care rezult din faptul c lucrtorii nu au fost instruii cu privire la tehnicile de manipulare n siguran a sarcinilor/greutilor, nu se utilizeaz dispozitive pentru manipulare, organizarea muncii se dovedete a fi necorespunztoare;

efort care determin tensiune muscular permanent creterea presiunii pe discurile intervertebrale care afecteaz funcionarea corespunztoare a acestora, conducnd, n consecin, la vtmri.

Nu v mpovrai spatele 6. Activiti de prevenire Dup ce au fost identificate cu atenie riscurile, este foarte important s se decid i s se aduc mbuntiri pentru a evita sau reduce la minim aceste riscuri. Aplicarea unor msuri eficace va reduce afeciunile dorsolombare ale lucrtorilor. Msurile de prevenire pot fi grupate potrivit obiectivelor stabilite de Directiva cadru i de cele 9 principii de prevenire a riscurilor profesionale ori potrivit domeniilor de activitate legate de planificarea, organizarea locurilor de munc i a muncii, precum i de promovarea sntii n munc.

Evaluarea risculuiREMINDEREvitarea riscurilor Reducerea riscurilorEvaluarea riscurilor care nu pot fi evitate Adaptarea muncii la om Adaptarea la progresul tehnic Plan de prevenireFurnizarea de instruciuni corespunztoare lucrtorilor privind masa si centrul de greutate al unei incrcturiConsultarea si participarea lucratorilorLuarea in considerare a factorilor de risc individualPrincipiile de prevenire

Nu v mpovrai spatele 7. Evaluarea riscurilor profesionaleIDENTIFICAREA I EVALUAREA RISCURILORPentru a identifica toate riscurile i pentru a evalua influena lor asupra sntii lucrtorilor este necesar:instruirea persoanelor astfel nct acestea s poat realiza evaluri ale riscurilor profesionale (cunoaterea riscurilor n domeniu, caracteristicile lucrului, metode de evaluare a riscurilor n activitile de manipulare manual),respectarea procesului de munc (metodele de lucru, mediul de munc, sarcina/masa de manipulat, lucrtorul);identificarea riscurilor, a cauzelor i efectelor acestora

Nu v mpovrai spatele 7. Evaluarea riscurilor profesionaleMSURI DE PREVENIRE

Scopul este eliminarea riscurilor i, dac acest lucru nu este posibil, reducerea lor prin:

introducerea de utilaje mecanice;

asigurarea echipamentului de sprijin adecvat pentru activitile de manipulare manual (dispozitive de ridicare i manipulare);

organizarea procesului de munc, astfel nct s fie asigurate perioade optime de lucru i perioade de repaus; integrarea securitii i sntii n managementul general al ntreprinderii;

instruirea lucrtorilor cu privire la utilizarea adecvat a dispozitivelor de ridicare i n tehnicile de manipulare manual;

informarea lucrtorilor cu privire la caracteristicile masei/sarcinii de manipulat;

creterea contientizrii lucrtorilor cu privire la riscurile asociate MMM.

Nu v mpovrai spatele 7. Evaluarea riscurilor profesionaleEVALUAREA PERIODIC A RISCURILOR Realizarea o singur dat a evalurii riscurilor nu este suficient. Pentru a preveni creterea riscurilor, este necesar realizarea de evaluri periodice ale SSM. n plus, este recomandabil ca lucrtorii s fie ncurajai s se implice n activiti fizice care le-ar mbunti condiia fizic i starea de bine.

*[1] Studiu european privind condiiile de munc, Fundaia european pentru mbuntirea condiiilor de via i de munc, 2005

*[1] Studiu european privind condiiile de munc, Fundaia european pentru mbuntirea condiiilor de via i de munc, 2005

*[1] Studiu european privind condiiile de munc, Fundaia european pentru mbuntirea condiiilor de via i de munc, 2005*Directiva Consiliului 89/391/CEE din 12 iunie 1989Directiva Consiliului 90/269/CEE din 29 Mai 1990Aceste directive au fost transpuse in legislatia nationala de catre Statele membre.Instruirea se focalizeaza exclusiv pe legislatia Comunitara si nu pe legislatia nationala

**Titlul complet: cerinte minime de securitate si sanatate pentru manipularea manuala a maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare. Directiva adoptata in sensul articolului 16(1) al Directivei 89/391/CEE.Definitia manipularii manuale (art.2): orice tip de transport sau susinere a unei mase de ctre unul ori mai muli lucrtori, inclusiv ridicarea, aezarea, mpingerea, tragerea, purtarea sau deplasarea unei mase, care, datorit caracteristicilor acesteia sau condiiilor ergonomice necorespunztoare, prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare. Principiile generale sunt stabilite in articolul 3. Primul poate fi indeplinit in special p[rin utilizarrea echipamenului mecanic. Reducerea riscului: Organizarea muncii la posturile de lucru astfel incat sa se asigure ca aceasta manipulare este cat mai sigura si sanatoasa posibil.

*Coloana vertebrala este suportul sistemului locomotor. Ea suporta greutatea corpului si asigura flexibilitatea miscarilor. Coloana vertebrala: in forma de S cu trei curbe naturale. Necesita un spate flexibil si puternic, si muschi abdominali i ai picioarelor pentru a-si mentine propria pozitie. Pozitia verticala (in picioare) este pozitia naturala pentru coloana vertebrala. Nu este potrivita pentru ridicarea greutatilor cand partea superioara a corpului este mult inclinata sau rasucita.

*La acest punct introduceti jocul de puzzle cu desenele coloanei si comentariul nsoitor.Cereti participantilor sa reconstituie coloana vertebrala pe o tabla sau pe plansa folosind o banda.

***O articulatie este locul de intalnire a doua sau mai multe oase. Articulatia permite miscarea. Articulatiile coloanei vertebrale se numesc discuri vertebrale. Sunt cunoscute de asemenea sub denumirea de articulatii apofiziale sau interapofiziale (apofizele sunt cele trei excrescente ale fiecarei vertebre). Fiecare vertebra are doua seturi de articulatii. O pereche de vertebre este orientat in sus si alta in jos (pentru articulatia inferioara). Exista cate o articulatie pe fiecare parte (dreapta si stanga). Articulatiile actioneaza ca niste balamale care leaga vertebrele intre ele. Ele sunt pozitionate pe spatele coloanei vertebrale (posterior). Flexia: coloana vertebrala se apleaca in fata. Extensia: coloana vertebrala se apleaca spre spate. Discurile intervertebrale sunt articulatii sinoviale: Fiecare articulatie este imbracata intr-o capsula de tesut conjunctiv si produce un lichid care hraneste si lubrifica articulatia. Suprafetele articulatiei sunt acoperite de cartilaje care permit miscarea acestora fara a se lovi intre ele. Aceste articulatii permit flexarea, extensia si rasucirea. Anumite tipuri de miscaru sunt limitate. Coloana vertebrala este stabilizata prin fixarea verteb5relor intre ele.

****Studiu de caz : care sunt reactiile ?Insistati pe evaluarea risculuiEvitarea risculuiAnaliza munciiPlan de actiuneStrategia

*Studiu de caz : care sunt reactiile ?Insistati pe evaluarea risculuiEvitarea risculuiAnaliza munciiPlan de actiuneStrategia

*Studiu de caz : care sunt reactiile ?Insistati pe evaluarea risculuiEvitarea risculuiAnaliza munciiPlan de actiuneStrategia **The main prevention principles are defined by article 6 of the framework directive and taken up in the manual handling directive

Avoid risks:by taking appropriate organisational measures

Adapt the work to suit the people: design of work stations, choice of working equipment and working and production methods

Plan prevention: by covering a coherent set of prevention measures including technical issues, work organisation, working conditions, labour relations and the influence of ambient factors in the work place