Alimentele Care Feresc de Albirea Parului Si Matreata.

1
Alimentele care feresc de albirea parului si matreata. Nu da o multime de bani pe produse pentru ingrijirea parului, cel mai bine este sa incluzi in dieta alimente care l-ar putea ajuta. Parul are nevoie de proteine, glucoza, vitamine si minerale pentru a fi cat mai sanatos. Cu alte cuvinte, faptul ca parul se albeste, varfurile sunt despicate sau aparitia matretii ar putea fi semne ca din dieta ta lipsesc sustante nutritive cheie. Nucile sunt bogate in biotina (vitamina B7), vitamina E si uleiurile omega. "Acestea contin si urme de cupru. Acest mineral are rol in producerea de melanina, pigmentul care ofera culoare parului", Lipsa de cupru este o cauza a albirii parului. Arta de a avea un par superb Este recomandata quinoa pentru ca aceasta contine aminoacizi, precum lizina, care ajuta in lupta impotriva caderii parului. Tot pentru caderea si subtierea firului de par este recomandata lintea. Nu degeaba sunt recomandate mastile de par cu oua. Motivul ar fi faptul ca aceste alimente contin proteine, vitamina D si vitamina B, dar si biotina, care sprijina productia de keratina, necesara pentru elasticitatea parului. Daca ai scalpul uscat si te chinuie matreata, atunci ai probleme cu lipsa de zinc. Stridiile, crabul si homarul sunt surse bogate de zinc, dar si semintele de dovleac sunt bune. Vitamina C protejeaza parul impotriva radicalilor liberi, iar o sursa buna pentru aceasta ar fi ardeii, portocalele, capsunele, rosiile si broccoli.

description

Alimentatie sanatoasa . Combaterea albirii parului

Transcript of Alimentele Care Feresc de Albirea Parului Si Matreata.

Alimentele care feresc de albirea parului si matreata.

Nu da o multime de bani pe produse pentru ingrijirea parului, cel mai bine este sa incluzi indietaalimentecare l-ar putea ajuta.

Parul are nevoie deproteine, glucoza,vitaminesi minerale pentru a fi cat mai sanatos. Cu alte cuvinte, faptul ca parul se albeste, varfurile sunt despicate sau aparitia matretii ar putea fi semne ca din dieta ta lipsesc sustante nutritive cheie.

Nucilesunt bogate in biotina (vitamina B7), vitamina E si uleiurile omega. "Acestea contin si urme de cupru. Acest mineral are rol in producerea de melanina, pigmentul care ofera culoare parului", Lipsa de cupru este o cauza a albirii parului.

Arta de a avea un par superb

Este recomandataquinoapentru ca aceasta contine aminoacizi, precum lizina, care ajuta in lupta impotriva caderii parului. Tot pentru caderea si subtierea firului de par este recomandatalintea.

Nu degeaba sunt recomandate mastile de par cuoua. Motivul ar fi faptul ca aceste alimente contin proteine, vitamina D si vitamina B, dar si biotina, care sprijina productia de keratina, necesara pentru elasticitatea parului.

Daca ai scalpul uscat si te chinuie matreata, atunci ai probleme cu lipsa de zinc.Stridiile, crabul si homarulsunt surse bogate de zinc, dar sisemintele de dovleacsunt bune.

Vitamina C protejeaza parul impotriva radicalilor liberi, iar o sursa buna pentru aceasta ar fiardeii, portocalele, capsunele, rosiile si broccoli.