Adaptareaaparatuluirespiratorla efortOlaru AndreeaPrahanca NicoletaAnul III, Grupa 2

Aparatul respirator

Mecanica respiraiei Respiraia reprezint schimbul de gaze dintre organism i mediul nconjurtor.

Volume i capaciti pulmonareVolum curent (VC) = 500 mlVolum inspirator de rezerv (VIR) = 1500 mlVolum expirator de rezerv (VER) = 1500 ml Volum rezidual (VR) = 1500

Cantiti de aer necesare intr-o or, exprimate n litri

Modificri de efortale respiraiei:Modificri imediate (acute)Modificri de antrenament

Modificri imediate Frecvena respiratorie: (FR)

n repaus: 16 - 18 respiraii/minutDup eforturi maxime, de scurt durat: 40 - 50 respiraii/minutDup eforturi intense, de lung durat: 30 - 40 respiraii/minutDup eforturi moderate: 20 - 30 respiraii/minut

Raportul inspiraie-expiraieInspiraie/expiraie=1/1,5

Amplitudinea micrilor respiratorii(AMR) > n efort dar i dup ncetarea acestuia creterea AMR este paralel cu creterea FR la valori mari ale FR(50-60), AMR scade

Debitul respirator(DR)

n repaus : 8 litri / minutEforturi medii : 60 litri / minutEforturi submaximale aerobe : 100 - 150 litri / minutEforturi maximale aerobe : 150 - 180 litri / minut

Consumul de O2

n repaus : 250 ml O2 / minEforturi medii : 1500 ml O2 / minEforturi submaximale earobe 2500 ml O2 / minEforturi maximale aerobe 3000 - 3500 ml O2 / min

Coeficientul de mprosptare al aerului (C) C este raportul dintre aerul proaspt inspirat ajuns la nivel alveolar i aerul "poluat", alveolar.

Modificri de antrenamentFrecvena respiratorie(FR)Bradipneea de antrenament-n repaus(10-12 respiraii/minut)

Raportul dintre inspiraie/expiraieLa sportivii bine antrenai-1/1,8 sau 1/ 2 (dac se prelungete timpul expirator)

Amplitudinea micrilor respiratorii(AMR)> la sportivii bine antrenai

Debitul respirator(DR)n repaus : 8 litri / minutEfort mediu - subiect neantrenat : 80 - 120 litri / minutEfort mediu - sportiv : 150 - 180 litri / minut

Consumul de O2> n efort poate ajunge la 5000-6000ml / minut la sportivii bine antrenai

Capacitatea vital(CV) > la 6500-7000ml

Adaptarea aparatului respirator la eforturi identice ale unui sportiv fa de un nesportiv:

Bibliografie:Brzu Mariana Fiziologia Efortului, Note de curshttp://www.slideshare.net/nevimo/sistemul-respirator-13062711http://www.creeaza.com/familie/medicina/Modificari-de-efort-ale-respir797.php

*Aparatul respirator este format din: ci respiratorii, cavitate nazal, laringe, trahee, bronhii, plmni.Plmnul drept are 3 lobi, iar cel stng, 2 lobi.*n micarea inspiratorie se mresc diametrele toracice, iar n micarea expiratorie se micoreaz diametrele toracice.Plmnul este antrenat n micrile toracice, urmnd peretele toracic, datorit pleurelor.Muchii care contribuie la respiraie sunt: diafragma, intercostal, abdominal, sternocleidomastoidian, pectoral, scalen, serratus.Diafragma poate asigura minimul respirator necesar, n caz de nevoie.Nu tot plmnul particip la respiraie vrfurile rmn n repaus n cursul respiraiei normale, de repaus, activndu-se ns in cursul efortului fizic intens.

*In somn = 280, Stnd ntins = 400, n aezat = 450, n mers = 1000, Mergnd pe biciclet = 1400, Inotnd = 2600, n ascensiune montan = 3100*Lucreaz mai economicFR este mai redus dup efortAMR?? este mai mare n efortVentilaia pulmonar este mai micConsumul de oxigen n repaus este egal sau mai micConsumul de oxigen n efort este mai mareAdaptarea la efort se face mai rapidRevenirea la valorile de repaus, dup ncetarea efortului, este mai rapid