7/28/2019 4.Aspirarea Energiei Si a Luminii in Meridianul Central

1/2

Aspirarea energiei si a luminii in meridianul central

Meridianul central (Zhongmai) strabate linia mediana a corpului, legindvirful capului (Baihui) de zona aflata la jumatatea distantei dintre anus

si organele genitale (Huiyin).

Pozitia organelor interne depinde de cantitatea de energie din

meridianul central. Insuficienta energetica a meridianului central vaduce la ptoza organelor. Solutia o reprezinta aspirarea de energie in

interiorul acestui meridian.

De asemenea, extremitatile meridianului, Baihui (zona celor o suta de

intilniri - in virful capului) si Huiyin (intilnirea celor doua Yin-uri -intre anus si organele genitale) sint doua zone foarte importante ale

corpului, asemenea unor porti. De exemplu, Baihui este poarta Cerului

- deschizind aceasta zona vei putea primi foarte multe semnale, vei aflafoarte multe lucruri.

Un alt lucru important il constituie situarea centrilor energetici principali ai omului in

interiorul acestui meridian. Marind aportul de energie in meridianul central, creste si

posibilitatea activarii acestor centrii.

Prin exersarea meridianului central se poate activa energia din cele 12 meridiane

principale.

Pozitia de exersare:

Sezind cu corpul destins, virful limbii in cerul gurii, fruntea este destinsa, pe fata apare un

usor suris, ochii sint inchisi, palmele asezate in dreptul abdomenului inferior, in gestulstabilitatii (centrul palmelor este indreptat in sus, virful degetelor mari se ating usor,

celelalte patru degete ale palmelor se suprapun, pentru barbati palma dreapta este

dedesubt, stinga deasupra, pentru femei palma stinga este dedesubt, dreapta deasupra),trunchiul este drept.

Tehnica propriu-zisa: Relaxati mai intii tot corpul, pornind de sus in jos si de la exteriorcatre interior. Corpul trebuie sa fie relaxat, sufletul sa fie linistit si energia in armonie.

In continuare va ginditi ca va aflati in mijlocul Universului. Incercati sa va imaginatiacest lucru. Cimpul dumneavoastra creste din ce in ce mai mult, ajungind la un moment

dat la fel de mare precum intregul Univers. Va stabilizati urmatorul gind:

Cimpul Universului se uneste cu cimpul meu.

7/28/2019 4.Aspirarea Energiei Si a Luminii in Meridianul Central

2/2

Intregul Univers este plin de energie si lumina. Contemplati meridianul central ca fiind

luminos si stralucitor.

In continuare, pe inspiratie va ginditi ca energia si lumina Universului, venind din toatedirectiile, vor patrunde in interiorul corpului ajungind in interiorul meridianului central.

Pe expiratie lumina din meridianul central straluceste cu putere, iar meridianul central

vibreaza usor.

Dupa aproximativ 15 minute de exersare, se opreste aceasta reprezentare si atentia se

intoarce catre interiorul capului, catre cimpul de cinabru superior (Shang Dantian) (lanivelul mijlocului fruntii).

Dupa o perioada de timp, atentia coboara prin interiorul meridianului central, spre

interiorul pieptului, catre cimpul de cinabru mijlociu (Zhong Dantian).

In final, atentia coboara spre cimpul de cinabru inferior (Xia Dantian) (in interiorulabdomenului inferior). Se contempla rind pe rind zonele specificate mai sus.

Forma de incheiere:

Deschideti usor-usor ochii, frecati palmele pina se incalzesc si masati fata gindindu-va ca

interiorul capului este din ce in ce mai luminos, toate ridurile dispar, pielea este din ce in

ce mai fina. Pe masura ce faceti forma de incheiere sinteti din ce in ce mai relaxati, maifericiti, mai plini de energie.

Masati zona parului cu buricele degetelor, bateti usor capul avind palmele relaxate.

Masati ceafa rind pe rind cu cite o palma, masati urechile de sus in jos si de la exterior

catre interior, trageti usor de lobul urechilor in jos.

Masati zona umerilor, rasuciti capul spre stinga si spre dreapta de mai multe ori, rotiti

capul intr-o miscare cit mai ampla (miscarea barbiei trebuie sa fie cit mai ampla).

Bateti bratele de la umar spre palma, pe ambele parti ale bratelor. Bateti partile laterale

ale trunchiului si zona rinichilor. Masati zona rinichilor si oasele bazinului. Insistati pinain momentul in care zonele masate se incalzesc.

Bateti picioarele pe toate partile (fata, spate, partile laterale exterioare si cele interioare)de la coapse spre gambe. In final va ridicati in picioare si va aplecati usor catre in fata si

in jos, extinzind coloana vertebrala.

Cezar Culda