100 Reguli Pentru Sanatate

32
100 reguli pentru sanatate Posted by penta in Alimentatie si naturism | Invataturi spirituale si Maestri spirituali | Terapii Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât un singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele vor dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de rezolvat în această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta timp cât vor exista resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli incurabile. 1. Orice fel de medicament, chinezesc sau occidental, are numai efect temporar deoarece el tratează numai suprafaţa bolii, numai simptomele ei, nu şi rădăcinile. Toţi pacienţii suferă din motivul că trăiesc în mod greşit. Dacă aceste greşeli nu sunt eliminate, fructele lor se vor face din nou resimţite prin alterarea stării de sănătate. Motivele îmbolnăvirilor nu trebuie căutate în afară ci în interior. Pacienţii trebuie să se bazeze pe propriul sistem de vindecare pentru a-şi depăşi bolile, promovând o inimă şi o minte pline de bunătate şi puritate. Aceste lucruri cu privire la cauzele îmbolnăvirilor sunt adevărate atât în cazul oamenilor cât şi al animalelor. 2. Amintiţi-vă că somnul este primul element al conservării vieţii. Intervalul optim de somn este între orele 21 şi 3, în acea parte a zilei care corespunde cu anotimpul iernii (facând o paralelă între ciclul circadian şi cel anual). Iarna este anotimpul responsabil cu conservarea; dacă iarna nu se conservă ceea ce este necesar, atunci primăvara şi vara viaţa nu mai înfloreşte şi nu mai creşte, ceea ce înseamnă că lipsa somnului la momentul oportun va diminua spiritul a doua

Transcript of 100 Reguli Pentru Sanatate

100 reguli pentru sanatatePosted by penta in Alimentatie si naturism | Invataturi spirituale si Maestri spirituali |

Terapii

Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât un

singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele vor

dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de rezolvat în

această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta timp cât vor exista

resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli incurabile.

1.Orice fel de medicament, chinezesc sau occidental, are numai efect temporar

deoarece el tratează numai suprafaţa bolii, numai simptomele ei, nu şi

rădăcinile. Toţi pacienţii suferă din motivul că trăiesc în mod greşit. Dacă

aceste greşeli nu sunt eliminate, fructele lor se vor face din nou resimţite

prin alterarea stării de sănătate. Motivele îmbolnăvirilor nu trebuie căutate

în afară ci în interior. Pacienţii trebuie să se bazeze pe propriul sistem de

vindecare pentru a-şi depăşi bolile, promovând o inimă şi o minte pline de

bunătate şi puritate. Aceste lucruri cu privire la cauzele îmbolnăvirilor sunt

adevărate atât în cazul oamenilor cât şi al animalelor.

2.Amintiţi-vă că somnul este primul element al conservării vieţii. Intervalul optim

de somn este între orele 21 şi 3, în acea parte a zilei care corespunde cu

anotimpul iernii (facând o paralelă între ciclul circadian şi cel anual). Iarna

este anotimpul responsabil cu conservarea; dacă iarna nu se conservă

ceea ce este necesar, atunci primăvara şi vara viaţa nu mai înfloreşte şi

nu mai creşte, ceea ce înseamnă că lipsa somnului la momentul oportun

va diminua spiritul a doua zi.

3.Corectaţi-vă concepţia că medicamentele scumpe sau intervenţiile chirurgicale

scumpe ajută mai bine la vindecarea bolilor. Având idei corecte puteţi lua

decizii corecte, vă veţi comporta corect şi veţi putea preveni multe boli.

4.Oamenii au toată înţelepciunea de care au nevoie, cu siguranţă nu una

învăţată din cărţi ci dintr-o inimă sinceră şi o minte pură şi liniştită (bodhi)

5.Omul este fiinţa spirituală cu cea mai bună structură dintre toate

vieţuitoarele. Starea generală de sănătate a unui om este definită la

naștere. Ea depinde foarte mult de buna funcţionare a mecanismelor de

reglare ale corpului şi de sistemul propriu de vindecare şi mai puţin de

factorii externi care nu pot avea decât un rol de susţinere.

6.Majoritatea fenomenelor care sunt considerate drept boli nu sunt decât simple

fenomene de curăţire, de eliminare a toxinelor, de restabilire a unui

echilibru şi a unei sănătăţi mai bune şi, prin urmare, ele reprezintă o stare

normală care nu ar trebui combătută pentru a o elimina. Mai degrabă,

atunci când oamenii se îmbolnăvesc, ei ar trebui să urmărească cu

prioritate să elimine orice fel de resentimente şi emoţii negative, să îşi

stabilizeze mintea, să nu facă eforturi fizice şi să nu consume hrană grea

sau băuturi iritante (alcool, cafea). Atunci când mintea este stabilă energia

începe să circule mai uşor prin corp şi, în consecinţă, sângele devine mai

viguros şi mai vibrant iar cele o sută de boli sunt cu uşurinţă dizolvate.

7.Trebuie menţinută în principal sănătatea a două elemente: a) sângele şi

energia care trebuie să fie suficiente şi b) libera circulaţie a energiei qi prin

sistemul de meridiane, incluzând aici sistemul de vase sanguin şi sistemul

excretor (trebuie menţionat aici că medicina chinezească clasifică părţile

corpului după funcţie, nu după structură – spre exemplu rinichii sunt

formaţi din întregul aparat excretor şi reproductiv deoarece energia lor

guvernează excreţia lichidelor şi sistemul reproductiv; desigur că în acest

sistem rinichii aşa cum îi înţelegem în occident sunt componenta

principală de unde şi traducerea termenului chinezesc prin cuvântul

“rinichi”)

8.Menţinerea unei stări adecvate a sângelui şi energiei se face prin:

hrănire adecvată (suficientă şi de calitate)

secreţie sănătoasă de bilă

în perioada de timp dintre lăsarea întunericului şi ora 1:40

dimineaţa (calculat după ora de iarnă) nu trebuie făcută nici o

activitate ci corpul trebuie să fie relaxat

în intervalul de timp menţionat cel mai bine este să avem un somn

de bună calitate (pentru a oferi ocazia sistemului nervos vegetativ

să lucreze)

abordarea unor obiceiuri sănătoase (fără fumat, activitate sexuală

exagerată, alcool în exces, stări emoţionale negative)

9.Pentru menţinerea adecvată a meridianelor energetice este necesară o minte

pură şi calmă. Cele şapte emoţii şi cele şase dorinţe nu fac decât să strice

acest echilibru al minţii, sabotând prin aceasta funcţionarea normală a

meridianelor

10. Pentru menţinerea unei bune sănătăţi nu trebuie numai să amplificăm şi

să echilibrăm sângele şi energia din corp ci să realizăm şi economii prin

reducerea consumului de sânge şi energie, altfel la sfârşitul zile constatăm

că nu am realizat prea multe

11. Cantitatea de hrană trebuie neapărat să fie bine controlată. Organele

reprezintă o linie de fabricare a energiei qi în sânge, iar hrana reprezintă

materia primă. Capacitatea de procesare este limitată şi de aceea excesul

de hrană nu numai că nu va produce mai mult qi ci va mări cantitatea de

reziduuri din corp şi va consuma qi suplimentar pentru a le procesa

12. Sângele, chiar şi foarte sănătos fiind, trebuie să circule bine prin corp.

Exerciţiile fizice pot să ajute acestui scop însă, pe de altă parte, ele şi

consumă o parte din energie. Ideal pentru sănătate este să se obţină o

stare numită microcirculaţie (song jing) adică de relaxare şi calm în tot

corpul.

13. Cu cât cantitatea de reziduuri din corp este mai mare, cu atât mai multă

energie se consumă pentru a le elimina şi cu atât mai mult se blochează

meridianele energetice şi vasele de sânge. Astfel se stabileşte un cerc

vicios care este de fapt chiar mecanismul de îmbătrânire. Prin urmare cine

vrea să rămână tânăr şi sănătos va trebui:

să reducă volumul reziduurilor din corp

să crească permeabilitatea şi vitalitatea meridianelor şi a vaselor

sanguine

să amplifice sângele şi energia sa în corp

14. Întotdeauna este mult mai bine să avem încredere în simţămintele proprii

decât să avem încredere în teste clinice şi în tot felul de cifre despre

medicamente. Dacă totuşi se impune să alegem un medicament este

absolut necesar să aflăm mai întâi tot ce se poate şti despre el şi să privim

lucrurile cu înţelepciune înainte de a-l folosi.

15. Sănătatea bună începe cu o minte curată. Pentru a ne reface sănătatea şi

curaţenia minţii este necesar să medităm, să acordăm timp pentru

refacere. Budiştii cred că a studia budismul aduce probabil cea mai mare

plăcere posibilă în viaţă.

16. Un om cu o boală cronică ascunsă şi care nu simte boala şi nu ştie că

este bolnav va manifesta simptome de îmbolnăvire abia atunci când va

acumula o cantitate suficientă de sânge şi energie în corp. De aceea

uneori practicanţii manifestă, atunci când ajung la anumite nivele,

fenomene de boală. Aceste fenomene nu trebuie să îngrijoreze şi ele se

depăşesc practicând qi gong static şi meditaţie pentru a creşte şi mai mult

sângele şi energia din corp, ceea ce va scurta la maxim perioada de

boală.

17. A merge împotriva regulilor de conservare a vieţii nu înseamnă neapărat o

îmbolnăvire imediată, însă atunci când comportamentul prost devine

obicei şansele de îmbolnăvire cresc foarte mult. Aici situaţia seamănă cu

cea din trafic: dacă nu respecţi regulile de circulaţie nu înseamnă că faci

imediat accident, însă este evident că riscurile devin foarte mari

18. De ce se spune că trebuie să lăsăm mereu o anumită senzaţie de foame,

să nu ne hrănim niciodată până la saţietate? Se pare că este extrem de

sănătos să lăsăm un mic vid în stomac (în fapt se recomandă să se

mănânce numai în jur de 60% din capacitate). Acest mic “vid” este

elementul spiritual al nutriţiei, care ne va menţine în permanenţă treji şi

sănătoşi şi ne va permite conectarea cu spiritele înalte din univers. Acesta

este modul inteligent de utilizare a vidului (care este în fapt ling) pe care

taoiştii îl promovează.

19. Fiecare aliment consumat trebuie să conţină energie qi într-o anumită

măsură. Dacă ingerăm alimente fără energie, atunci nu vom face decât să

stimulăm un foc fals în organism, care în loc să ne hrănească ne va

consuma şi mai mult resursele proprii. În plus acest foc fals produce

îmbolnăvirea organelor şi reprezintă motivul cel mai des întâlnit pentru

bolile omului modern

20. Legea convalescenţei: se stă liniştit în poziţie de cultivare sau pentru bolile

mai grave se stă întins în pat, se uneşte mintea cu trupul ca şi cum ele s-

ar topi într-o singură entitate. Nu se utilizează nici un pic de forţă ca şi

când nici nu ar exista vreo forţă în corp. Respiraţia se menţine naturală,

inima nu se agită cu emoţii. Mintea stă liniştită, apoi se coboară în centrul

tălpilor. Aceasta este postura care coboară elementul foc şi urcă

elementul apă în corp, ceea ce face ca sângele să circule foarte uşor şi

vindecarea să apară în cel mai scurt timp posibil.

21. Amintiţi-vă cum este atunci când gândind lejer şi cursiv deodată ne vine o

idee. Elementul cheie nu este neapărat o acumulare de cunoştinţe ci este

ceva inefabil, ca un punct, ca un catalizator care odată atins declanşează

o întreagă reacţie în lanţ. Profesorul predă elevilor, medicul vindecă boli,

toate acestea nu sunt decât încercări de a atinge şi activa catalizatorul din

mintea elevului sau a pacientului. Cu toate acestea, pentru a obţine

reacţia este necesară şi o etapă de acumulare. Hidrogenul nu va face

explozie în prezenţa scânteii decât dacă ajunge la o anumită concentraţie

în aer. Orice lucru din lume posedă un gen de cheie care îl activează. În

ceea ce priveşte vindecarea este esenţială descoperirea rădăcinii bolii şi

implicit a cheii vindecării.

22. Multe descoperiri şi invenţii importante nu s-au bazat în exclusivitate pe

acumulare de cunoştinţe şi pe cărţi. Dacă o persoană cu mai puţină

educaţie are totuşi o minte deschisă şi este mai luminat, ea poate

descoperi adevărata natură a lucrurilor mult mai uşor decât o altă

persoană foarte educată dar cu mintea mai închisă.

23. În viaţă cel mai periculos lucru care poate exista este dezordinea. Dacă

inima şi mintea devin dezordonate poţi ajunge foarte uşor la probleme,

atât în exterior (răniri, accidente) cât şi interior (sânge şi energie

deranjate). Iritaţia, anxietatea, mânia, frica, bucuria extremă, tristeţea,

îngrijorarea, distracţia şi suspiciunile – toate acestea provin de la

dezordinea interioară. Dezordinea este rădăcina celor o sută de boli şi a

vieţii scurte. Nu numai atunci când ne vindecăm trebuie să cultivăm

ordinea, ci şi în viaţa normală de zi cu zi.

24. Ura şi mânia vor răni ficatul, sexul exagerat va răni rinichii, prea multă

mâncare va răni stomacul şi splina, gândirea obsesivă va răni splina,

planificarea neîntreruptă va răni inima.

25. În toate cazurile, originea bolilor fizice se află în inimile/minţile goale şi în

energie qi slabă. Această condiţie provine mereu de la mintea şi spiritul

yang (hun) agitate, de la neajunsurile corpului fizic şi din apariţia multor

soiuri de anxietate: goana după mâncare, după succes, după avere, după

fericire. Aceste lucruri sunt suficiente pentru a induce boli. Iar atunci când

dorinţele nu sunt împlinite apare aversiunea (mânia). Dorinţele şi mânia

fac mintea agitată şi qi-ul tensionat, vezica biliară nervoasă şi ficatul

excitat. Cele şase meridiane tremură, cele cinci organe sunt

supraîncărcate. Imediat ce unele influienţe exterioare intră în corp, bolile

sunt declanşate.

26. Când oamenii doresc să atingă vârste înaintate ei trebuie să scape

neapărat de boli. Pentru aceasta ei trebuie să înţeleagă modul corect de

folosire a energiei qi. Pentru a înţelege modul de utilizare a energiei qi ei

trebuie să îşi cultive natura interioară. Calea de cultivare a naturii

interioare este aceea de a echilibra mintea şi inima.

27. Oamenii primesc cele cinci elemente pentru a se naşte în această lume,

astfel corpul fizic este dominat de energia qi. Dacă energia qi este

deficitară atunci apar bolile. Dacă energia qi este obstrucţionată, iarăşi

apar bolile. Pentru a vindeca orice boală mai întâi vindecă energia qi.

28. Energia qi pune în mişcare sângele, iar sângele tonifică energia qi. Ele

sunt două dar totuşi sunt una. Dacă oamenii stau de veghe pentru o lungă

durată de timp ei îşi rănesc sângele. Dacă dorm prea mult îşi rănesc

energia qi. Dacă stau în picioare prea mult îşi rănesc oasele; dacă merg

prea mult timp îşi rănesc muşchii. Dacă se angajează în excesele celor

şapte emoţii şi şase dorinţe ei îşi rănesc energia qi primordială (yuan qi)

precum şi inima şi rinichii. În timp ce inima şi rinichii îşi măresc reciproc

focul, energia yang perfectă este diminuată.

29. Pentru a vindeca bolile celor cinci organe trebuie tonificată energia qi.

Rinichii sunt în mod particular importanţi pentru aceasta. Cel mai bine

energia qi este tonificată prin nemişcarea inimii şi a minţii, deoarece

imediat ce ele mişcă ficatul se excită şi cele şase meridiane tremură şi

devin agitate. Atunci apa perfectă se diminuează. Inima este ca o elice şi

se mişcă imediat cu vântul. Când suflă vântul focul se înteţeşte, apa se

evaporă şi pământul se diminuează.

30. Când mintea-inimă este stabilizată şi spiritul unificat pacientul poate fi

vindecat. Credinţa puternică şi concentrarea minţii crează armonie şi cele

o sută de boli pot fi vindecate. Acesta este, în cele din urmă, efectul

spiritului.

31. Pacienţii sunt de două tipuri: primii au o circulaţie bună pe meridiane dar

nu au suficient qi. Consecinţa sunt durerile mai ales pentru că nu este

suficientă energie pentru a digera corect hrana (efect supranumit foc fals),

ceea ce produce haos în meridiane, energia mergând aleatoriu şi

ciocnindu-se la un moment dat de blocaje producând dureri în zona de

impact. Consumul de medicamente în acest caz poate avea unele

rezultate. A doua categorie are blocaje pe meridiane, iar qi-ul nu se poate

adăposti nicăieri. Pacienţii par sănătoşi multă vreme şi nu pot fi prea uşor

diagnosticaţi, dar o dată găsită vreo boală se constată că acea boală este

de obicei foarte gravă. În acest caz medicamentele dau rezultate foarte

slabe şi lente sau pur şi simplu nu dau nici un rezultat.

32. Cel mai înalt scop al medicinii tradiţionale chinezeşti este cultivarea vieţii.

Cel mai înalt mod de a cultiva viaţa este acela de a cultiva mintea şi inima.

Din acest motiv atunci când vorbim despre cultivarea vieţii practicanţii

inferiori îşi vor cultiva corpurile, cei medii îşi vor cultiva energia qi iar cei

superiori îşi vor cultiva mintea şi inima. Examinarea oamenilor se face

similar: a privi la corp nu este la fel de folositor ca a privi la qi, iar a privi la

qi nu ajută la fel de mult ca a privi la minte şi la inimă.

33. Când mintea şi inima nu sunt împăcate emoţiile şi natura interioară sunt

grăbite şi rebele – cauza primordială a îmbolnăvirilor şi a morţii. Prin

urmare calmarea minţii este primul pas spre ocrotirea vieţii. Mintea şi

inima pot controla toate celelalte aspecte. Astfel, atunci când mintea şi

inima sunt stabile, energia qi este armonioasă, sângele circulă bine; atunci

când esenţa este suficientă şi spiritul este luminos, toate părţile interne

sunt puternice şi viguroase şi diversele boli se dizolvă natural. Prin urmare

pentru vindecarea bolilor omul trebuie să facă o prioritate din gestionarea

corectă a minţii şi a inimii.

34. Vântul şi frigul, yin şi yang, căldura şi umezeala – toate pot provoca boli în

oameni. Dacă imunitatea este slăbită, ele pot profita de golul creat şi pot

intra în corp. De aceea există multe boli acolo unde corpul este slăbit.

Oamenii bogaţi au ceva protecţie prin haine, mâncare, adăpost şi aşa mai

departe. Oamenii săraci de asemenea au rezistenţă când au suficient qi,

spiritul luminos, pielea groasă şi aşa mai departe, creând bariere pentru

intrarea în corp a acestor agenţi externi. Pe de altă parte oamenii bogaţi

au tendinţa să mănânce mult şi dulce, rănindu-şi stomacele şi dinţii.

Oamenii săraci suferă adesea de foame şi nu mănâncă prea variat, de

aceea au tendinţa să capete boli intestinale. Bogaţii pot să aibă multe

obligaţii şi au energia qi foarte iritată. Săracii muncesc din greu şi nu se

îmbolnăvesc prea repede. Atunci când bogaţii sărăcesc rezistenţa lor

creşte datorită lipsei de protecţie, iar când săracii se îmbogăţesc,

rezistenţa lor scade iar spiritul slăbeşte.

35. Atunci când cineva îşi revine după o boală grea este indicat să nu îşi

spele picioarele şi să nu facă băi.

36. Pentru a atinge viaţa lungă şi lipsa de boli omul trebuie să-şi întărească

corpul fizic. Pentru a întări corpul fizic trebuie echilibrată esenţa (jing),

energia qi şi spiritul (shen). Pentru a realiza aceasta trebuie eliminate

toate frustrările şi agitaţia. Pentru a le controla pe acestea din urmă prima

dată se munceşte din greu pentru stăpânirea minţii şi a inimii şi pentru a

transforma cele trei otrăvuri ale poftei, aversiunii şi ignoranţei. Odată ce ai

scăpat de acestea trebuie învăţat controlul minţii şi al inimii. Totuşi doar

vorbind despre percepte fără a le utiliza în practică şi încă să speri să

ajungi la înţelepciune nu diferă cu nimic de alte moduri de a rămâne

ingnorant. Dacă chiar doreşti să atingi înţelepciunea prima dată trebuie

urmărită stabilitatea internă. Iar pentru aceasta trebuie practicată

meditaţia.

37. Odată liniştit devii binevoitor; odată bineviotor fiind poţi trăi o viaţă lungă. A

trăi mulţi ani este o fericire perfectă.

38. Toate metodele de cultivare a corpului şi a minţii au două aspecte cheie:

renunţarea şi contemplarea trecutului. Renunţă la cuţitul măcelarului, stai

ferm cu picioarele pe pământ şi devino un Buddha. Oceanul suferinţelor

nu are sfârşit, aşa că priveşte mereu înapoi către ţărm. Tot ceea ce

trebuie să faci este să renunţi şi să priveşti înapoi o dată cu adevărat şi

toate bolile tale se vor vindeca pe loc – aceasta este denumită în mod

eronat “trezire spontană”. Aceasta este în fapt viaţă nelimitată.

39. Oamenii care nu sunt atenţi la minţile şi la inimile lor au inimile obosite şi

ficaţii excitaţi. O inimă şi o minte neglijate înseamnă că eşti prea plin şi nu

există suficient spaţiu gol. În această situaţie nu poţi controla focul generat

de lemn (ficat) şi în acest caz energia qi a ficatului se acumulează şi se

revarsă peste pământ (splină şi stomac) care se îmbolnăveşte. Mai apoi

digestia suferă şi apar insomniile. Dereglarea pământului duce la

dereglarea apei iar rinichii pierd energie. Atunci când apa nu este

suficientă focul este iarăşi înteţit. Cum inima şi rinichii sunt foarte

apropiaţi, energia qi a inimii este slăbită şi mai mult şi plămânii sunt atunci

afectaţi. Astfel diversele părţi ale corpului sunt interconectate: dacă una se

mişcă toate se mişcă cu ea, toate suferă. Totuşi începutul rezidă în

distorsionarea minţii şi a inimii, prin urmare cura este reprezentată de

calmarea lor. Pe măsură ce mintea se calmează omul descoperă spontan

claritatea. Prin urmare efortul cheie constă în a sta aşezat şi în tăcere

(meditaţie).

40. A sta aşezat cu picioarele încrucişate în tăcere perfectă este un mod de a

linişti mintea şi inima. Când există această linişte, spiritul este împăcat.

Când spiritul este împăcat energia qi devine suficientă. Când energia este

suficientă sângele străluceşte şi energia curge vibrant. Atunci chiar dacă

există boli omul poate scăpa de ele foarte uşor. Dacă există deficienţă se

poate tonifica energia până la împlinire; dacă deja există suficientă

energie ea poate fi amplificată chiar şi mai mult. Omul poate scăpa de boli

acum şi poate preveni reinstalarea lor în viitor. Acesta este cel mai mic

beneficiu care survine în urma amplificării energiei. De asemenea când

mintea şi inima sunt împăcate spiritul (shen, spiritul yang) radiază şi se

roteşte în jurul spiritului nemuritor (ling, spiritul yin), care în schimb

linişteşte şi face mintea şi mai subtilă. Observând centrul spiritual al fiinţei

(ling) şi văzând adevărul acestuia toate fenomenele exterioare devin clare

şi omul vede principiile universale ale naturii. Atunci apare o detaşare mai

profundă faţă de cele lumeşti şi fiinţa nu va mai fi agitată aleator. Văzând

proiecţiile ea rămâne impasibilă şi poate depăşi orice, atingând în mod

natural o stare în care nu mai există subiect şi obiect sau o părere

unilaterală despre nimic. Atunci fiinţa poate folosi cu măreţie spiritul

nemuritor (ling) şi poate obţine eliberarea.

41. Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă

mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să

calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se

stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând

sănătatea este redobândită.  Numai când mintea este calmă energia qi

poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni

vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp,

energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt

liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi

crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi:

una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea

distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca

valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul

se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este

mintea fără minte.

42. Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de

tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când

apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare

de lucruri poată să rănească spiritul (shen)

43. Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te

poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste

gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)

44. Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră

şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi

mintea-inima şi energia ei.

45. Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului

pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă

supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii

46. Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi

spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt

complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa

agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze

rezultatele celor mai bune eforturi

47. În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai

mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a

circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere,

cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a

energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia

corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui,

vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate

cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când

energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia

constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a

realiza aceasta există două căi:

căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este

golită totul se transformă în bine în mod natural

utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare,

permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber

48. Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este

din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce

diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe

drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă

de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o

sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o

creştere a bolilor şi a suferinţei.

49. Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt

interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de

energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi

poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de

sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul

chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe

limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar

dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi

prezenţa vieţii şi a morţii în corp.

50. Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:

Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi

înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi

că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este

miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de

autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.

Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul

tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a

bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.

Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul

meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o

circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.

În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi

oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet

focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.

51. Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat,

relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a

utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp

deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în

minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui

efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează

focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula

vibrant prin corp.

52. Formula esenţială pentru practica cultivării:Seren şi radiant, radiant şi

seren – sunt lipsit de orice efortPentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh

nu există alt secret.Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi

nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează

complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu

aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este

singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi –

acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor

sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai

puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta

va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas.

Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se

şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau

minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai

numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă.

Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.

53. Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece

acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele

aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi

prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei

baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-

se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de

succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi

conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi

privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar

putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de

moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa

nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică

de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea.

Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată

cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi

mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor

fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu

fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea

nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai

important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o

viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o

obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât

să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării,

este numai un fenomen secundar al ei.

54. Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede

perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de

sănătate?

55. Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc

foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii

dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total

implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să

încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor

vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?

56. Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai

ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului.

Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o

boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri

demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor

Divine.

57. Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări

energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că

în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi

activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul

energiei yin.

58. Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte.

Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă

deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial

sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti

mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele.

Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge

liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod

egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.

59. Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi

suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care

oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer

curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele

energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri

intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel

ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi

şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu

care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu

respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în

permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu

natura şi cu Cerul.

60. Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor

atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin

inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune

în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia

qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb

energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta

se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un

burduf“

61. Când oamenii se îmbolnăvesc de obicei se supără şi dezvoltă multă

mânie şi frustrare în minte şi inimă. În acele momente este esenţial să

calmeze orice simţ şi să permită minţii să se liniştească şi să se

stabilizeze. Făcând astfel omul poate să o re-echilibreze uşor şi curând

sănătatea este redobândită.  Numai când mintea este calmă energia qi

poate curge corect şi numai când se petrece aceasta poate surveni

vindecarea. Altfel mintea devine rebelă, focul se intensifică în corp,

energia ficatului scade şi boala se agravează. Când mintea şi spiritul sunt

liniştite şi unite, sângele şi energia qi circulă sănătos prin întregul corp şi

crează o stare radiantă. În ceea ce priveşte inima-minte există două părţi:

una este mintea perfectă sau adevărată, cealaltă este mintea

distorsionată. Mintea perfectă este ca apa, mintea distorsionată este ca

valurile. Valurile apar şi se mişcă din cauza vântului şi numai când vântul

se opreşte valurile se pot linişti. Să fii seren şi fără gânduri – aceasta este

mintea fără minte.

62. Dacă nu poţi dormi în miezul nopţii este din cauza lipsei de energie (qi de

tip apă) la rinichi. Inima şi rinichii sunt corelate strâns, aşa că atunci când

apa este deficientă, focul (energia qi a inimii) devine excitat. Această stare

de lucruri poată să rănească spiritul (shen)

63. Dacă îţi vin o mulţime de gânduri când încerci să dormi noaptea şi nu te

poţi calma nu este bine să te agiţi şi să frămânţi perna urmărind aceste

gânduri. În acest mod veţi pierde mult spirit (shen)

64. Ora prânzului corespunde cu activitatea inimii. Aşezaţi-vă un sfert de oră

şi închideţi ochii meditativ, cultivând energia inimii. În acest fel vă întăriţi

mintea-inima şi energia ei.

65. Treziţi-vă între 3 şi 5, masaţi punctul Yin Shi (situat deaspura genunchiului

pe meridianul stomacului) şi fiţi atenţi să nu vă mâniaţi sau să nu vă

supăraţi pentru că puteţi îmbolnăvi ficatul sau plămânii

66. Toate variatele treburi ale oamenilor îşi au rădăcina în esenţă (jing) şi

spirit (shen). Iar declinul sau amplificarea, slăbirea sau întărirea lor sunt

complet dependente de minte şi inimă, de stabilitatea spiritului, de lipsa

agitaţiei. Chiar şi un grad mic de agitaţie este suficient să blocheze

rezultatele celor mai bune eforturi

67. În viaţa umană curgerea liberă a sângelui şi a energiei qi are cea mai

mare importanţă. Dacă există un blocaj acesta poate cauza o oprire a

circulaţiei sanguine în zonă ceea ce poate conduce în schimb la ulcere,

cancere şi tot felul de alte boli. Toate provin din lipsa curgerii fluente a

energiei qi şi a sângelui. Din punctul de vedere al energiei qi, circulaţia

corectă stă pe primul loc ca importanţă. Din punctul de vedere al sângelui,

vasele saungine deschise şi permeabile crează o stare vibrantă. Toate

cele o sută de boli provin de la obstrucţionarea circulaţiei energiei qi. Când

energia qi este blocată, primul organ care suferă este ficatul. Soluţia

constă în transformarea şi deblocarea energiei qi stagnante. Pentru a

realiza aceasta există două căi:

căutarea cauzei rădăcină în minte şi inimă; atunci când mintea este

golită totul se transformă în bine în mod natural

utilizarea de medicamente şi masaj poate ajuta la deblocare,

permiţând energiei qi să îşi reia fluxul liber

68. Cultivarea corpului şi vindecarea bolilor nu poate fi grăbită. Aceasta este

din cauză că prin grăbirea naturii interne şi amplifică focul ceea ce

diminuează energia qi. Întorceţi-vă şi renunţaţi la frumuseţe. Mergeţi pe

drumul vostru şi nu tânjiţi după mai multe. Orice lăcomie înseamnă o lipsă

de constanţă, de ritm, deci o grăbire a naturii interne. În acest mod cele o

sută de boli se nasc din lăcomie şi orice creştere a lăcomiei înseamnă o

creştere a bolilor şi a suferinţei.

69. Inima aparţine focului; rinichii aparţin apei. Inima şi rinichii sunt

interconectate strâns. Când focul şi apa sunt bine echilibrate, un abur de

energie qi se ridică în corp. Fiecare parte a corpului se mişcă atunci şi

poate deveni pe deplin sănătoasă. Se poate recunoaşte starea aceasta de

sănătate privind limba. Limba nu poate trăi fără apă, de aceea caracterul

chinezesc pentru limbă combinat cu cel pentru apă înseamnă viaţă. Pe

limbă se poate observa starea de sănătate a fiecărei părţi din corp, chiar

dacă bolile sunt uşoare sau serioase, şi se poate observa chiar şi

prezenţa vieţii şi a morţii în corp.

70. Calea de autovindecare dintr-o boală serioasă:

Nu te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai că boala poate fi

înlăturată dar şi că corpul poate deveni excepţional de sănătos şi

că poţi atinge o viaţă foarte lungă. Motivul acestei posibilităţi este

miezul corpului care deţine o capacitate foarte specială de

autocorecţie. Acestea nu sunt doar simple vorbe de consolare.

Crede că chiar şi fără medicamente şi fără alimente speciale corpul

tău deţine în interior o metodă măreaţă şi minunată de eliminare a

bolilor şi totodată de extindere a duratei de viaţă.

Spune-ţi singur: de astăzi înainte nu voi mai fi frustrat de corpul

meu bolnav, nu mă voi mai gândi ce fel de boală am şi în nici o

circumstanţă nu mă voi mai compara cu alţii.

În timpul recuperării nu te gândi la muncă sau la timpul şi

oportunităţile pierdute. Menţine-ţi inima şi mintea complet

focalizate. Altfel vei întârzia sau vei face imposibilă vindecarea.

71. Pentru a-ţi cultiva viaţa în linişte: aşează-te (turceşte) sau întinde-te în pat,

relaxează complet mintea şi corpul, lasă tot corpul să se topească fără a

utiliza nici cel mai mic efort în aşa fel încât să simţi că nici nu ai corp

deloc. Respiră natural şi nu crea nici un fel de tensiune în inimă sau în

minte – atunci când un gând răsare asta înseamnă deja utilizarea unui

efort. Plasează-ţi mintea calmă în centrul tălpilor şi de acolo ghidează

focul în jos şi apa în sus astfel încât energia qi şi sângele vor circula

vibrant prin corp.

72. Formula esenţială pentru practica cultivării:Seren şi radiant, radiant şi

seren – sunt lipsit de orice efortPentru a mă ilumina şi a deveni un patriarh

nu există alt secret.Cerinţe esenţiale pentru vindecarea corpului: nu lăsaţi

nici o parte din corp să utilizeze nici cel mai mic efort. Controlează

complet toate gândurile, respiraţia şi membrele. Ochii nu văd, urechile nu

aud, limba nu gustă, gura nu înghite, mintea nu face nimic. Acesta este

singurul lucru. Imediat ce apare al doilea lucru gândeşti, auzi sau simţi –

acestea sunt depunere de efort. Chiar şi cea mai mică mişcare a braţelor

sau a degetelor este un efort. A face respiraţia mai moale sau mai

puternică este un efort. Practicând această regulă în curând respiraţia ta

va fi în mod natural calmă, ca şi cum nu s-ar mişca deloc prin gură şi nas.

Atunci cei 84000 de pori ai întregului corp vor lucra activ, expandându-se

şi contractându-se. În acest moment nu există EU, sine, energie sau

minte. Mintea cosmică s-a întors în poziţia originală. Aceasta se mai

numeşte focul întors la origini sau echilibrul perfect dintre foc şi apă.

Această stare este modul cheie de vindecare ale celor o sută de boli.

73. Printre oamenii care cultivă viaţa 30% vor muri oricum. De ce se petrece

acest lucru? Din cauză că ei sunt supra-ataşaţi de corpurile lor. În numele

aceştei pungi puturoase de piele ei se tem să nu fie ruşinaţi, să nu fie luaţi

prizonieri, se tem să nu fie învinşi sau se tem că vor ajunge în vârf. Ei

baleiază în toate direcţiile, uitându-se în faţă şi întorcând spatele, uitându-

se în stânga şi fugind la dreapta, nervoşi şi speriaţi de ei înşişi, tulburaţi de

succes şi tulburaţi de eşec… În această stare mintea lor pură şi

conexiunea cu cerurile se contractă la mărimea unui sâmbure de prună şi

privesc în jur ca şi cum ar fi fost bătuţi în mod repetat de câini răi – cum ar

putea ei să sfârşească altfel decât murind? Cu cât mai mult te temi de

moarte cu atât mai degrabă moartea soseşte. Dacă vrei să îţi cultivi viaţa

nu trebuie să îţi fie niciodată teamă de moarte. Dacă doar nu îţi este frică

de moarte vei putea foarte uşor să te îndepărtezi şi mai mult de ea.

Oamenii care cu adevărat nu se tem de moarte nu se vor întâlni niciodată

cu tigri pe drum, sau dacă vor ajunge aproape de vreunul ei nu vor fi

mâncaţi; ei nu vor întâlni cuţite şi pistoale în timpul unei lupte sau dacă vor

fi atacaţi de acestea nu vor fi răniţi. De ce se petrece aşa? Pentru că ei nu

fac din moarte un punct de referinţă. Netemându-se de moarte, moartea

nu are putere asupra lor. În procesul de cultivare a vieţii ce poate fi mai

important decât aceasta? Astfel oamenii care practică cultivarea obţin o

viaţă lungă cu uşurinţă. Deşi nu se gândesc la o viaţă lungă paradoxal o

obţin. Gândirea constantă la o viaţă lungă, pe de altă parte, nu face decât

să atragă moartea mult mai rapid. Viaţa lungă nu este un scop al cultivării,

este numai un fenomen secundar al ei.

74. Cel mai cumplit fel de boală este aceea ascunsă, când bolnavul se crede

perfect sănătos. Câţi oameni ştiu cu adevărat care este starea lor reală de

sănătate?

75. Oamenii care navighează pe internet în miezul nopţii, zi de zi, îşi rănesc

foarte mult corpurile şi îşi reduc imens şansele pentru o viaţă lungă. Unii

dintre aşa-numiţii doctori faimoşi sunt exact aşa. Minţile lor sunt total

implicate în a măsura şi compara tot felul de lucruri şi este imposibil să

încerci să le ceri să se conecteze cu ei înşişi pentru cultivarea propriilor

vieţi. Ce fel de doctori pot fi aceştia?

76. Nu te lăcomi pentru a obţine ceva un pic mai ieftin, sau chiar mult mai

ieftin. Chiar şi un pic de lăcomie va reţine în tine demonul ataşamentului.

Lăcomia va fi tulburată de câştiguri şi de pierderi până ce omul va face o

boală serioasă de inimă. Lăcomia tulburată de pierderi şi de câştiguri

demonstrează că omul acela nu are nici o idee despre natura căilor

Divine.

77. Nu-ţi petrece vremea gândindu-te ce ai putea să mănânci pentru a-ţi întări

energia yin sau pentru a-ţi amplifica energia yang. Aminteşte-ţi numai că

în orice activitate îşi activezi energiile yang şi în orice fel de relaxare îţi

activezi energiile yin. Yin este părintele energiei yang, iar yang este fiul

energiei yin.

78. Când ai o deficienţă de energie qi nu începe să o întăreşti orbeşte.

Aceasta ar putea avea un impact negativ asupra întregului corp. Dacă

deficienţa provine din deficienţa sângelui, atunci trebuie amplificat iniţial

sângele deoarece sângele este părintele energiei qi şi dacă nu întăreşti

mai întâi sângele rişti să usuci şi să arzi vasele de sânge şi organele.

Dacă deficienţa este din cauza unei obstrucţii şi energia qi nu poate curge

liber, amplifică atât sângele cât şi energia qi acţionând asupra lor în mod

egal. În acest fel vei reuşi să amplifici energia qi.

79. Importanţa mediului înconjurător asupra sănătăţii oamenilor nu poate fi

suficient de mult argumentată. Acest mediu este motivul pentru care

oamenii care trăiesc în creierul munţilor şi în pădurile străvechi cu mult aer

curat şi energie qi proaspătă se vindecă mult mai uşor. Particulele

energetice subtile şi conţinutul ridicat de oxigen din aerul acestor locuri

intră în respiraţia profundă a oamenilor aflaţi în stare de relaxare. Astfel

ele sunt absorbite în corp unde umezesc şi hrănesc cele cinci organe şi

şase viscere şi dăruiesc oamenilor energie vitală nouă. Un alt aspect cu

care oamenii nu sunt în mod obişnuit atenţi este că chiar dacă ei nu

respiră adânc prin nas şi gură, fiecare por al corpului lor respiră în

permanenţă – un aspect care este esenţial în conexiunea noastră cu

natura şi cu Cerul.

80. Atunci când oamenii sunt relaxaţi şi respiră încet şi adânc, corpul lor

atinge o stare de schimb de energii subtile cu Cerul şi cu Pământul. Prin

inhalare ei în fapt împing aerul inhalat în plămâni şi întreg corpul se pune

în mişcare pentru a împinge afară energia qi internă. În acest mod energia

qi a umanităţii se mişcă între Cer şi Pământ. Prin exhalare oamenii absorb

energie subtilă de la Cer şi Pământ prin fiecare por al corpului. La aceasta

se referă Laozi când spune că “Între Cer şi Pământ oamenii sunt ca un

burduf“

81. Când oamenii se trezesc la un anumit fel de simţire a cursului lor natural,

un fel de spontaneitate internă, ei cred imediat că au atins Dao. Dar

cunoaşterea cursului natural nu este de fapt decât primul pas, mai departe

trebuie urmat acest curs şi acesta este singurul lucru care îl transformă pe

om într-o fiinţă spirituală. Înţelegerea şi armonizarea cu energiile yin şi

yang, înţelegerea şi urmarea cursului natural propriu sunt puteri interne

necesare pentru un bun vindecător.

82. Ce este “cursul natural“? Este faptul că orice lucru care există are două

feţe: yin şi yang, că fiecare parcurge acelaşi proces al vieţii de la naştere,

creştere, declin şi moarte. Urmând acest proces se pot utiliza secvenţele

de producţie sau de cucerire ale celor cinci elemente pentru a îmbunătăţi

echilibrul intern al oricărui lucru. Cum ar putea astfel să existe vreo boală

care să nu poată fi vindecată?

83. Simplu şi complex sunt o pereche yin şi yang. Cu cât o problemă este mai

complexă cu atât mai adesea ea poate fi rezolvată prin mijloace simple. În

acelaşi fel, cu cât o problemă pare foarte simplă cu atât mai adesea

soluţia nu va fi deloc uşoară indiferent de cât de mult efort se depune.

Aceste lucruri sunt valabile şi pentru duritate şi moliciune. Moliciunea

extremă poate să înfrângă substanţa dură, iar împotriva durităţii extreme

moliciunea nu are nici o şansă. Din acest motiv, ori de câte ori suntem

confruntaţi cu rezolvarea unei probleme trebuie să îi evaluăm

complexitatea şi să căutăm o soluţie corespunzătare. De exemplu atunci

când suntem confruntaţi cu o simplă întrebare nu trebuie să o trecem cu

vederea ci să îi oferim suficientă importanţă pentru că depăşirea ei s-ar

putea să consume multe resurse.

84. Hai să vedem dacă următoarele sunt adevărate în lumea de astăzi:

oamenii îşi urmează propriile modele de mâncat şi dormit; oamenii îşi

onorează cursul natural al vieţii lor. Nu prea se petrece aşa, nu? Din

cauză că este mult prea simplu ei nu pot doar să fie liniştiţi şi în armonie

cu adevărul. Aceasta este dialectica.

85. Ce este “echilibrul”? Echilibrul este relaţia de interdependenţă şi de

constrângere mutuală dintre energiile yin şi yang, nici una nu este prea

multă sau prea puţină. Dezechilibrul duce la îmbolnăvire prin rănirea

energiei qi primordiale. Menţinerea echilibrului pe o durată lungă va

promova energia qi primordială şi va încetini îmbătrânirea şi decrepirea.

86. Calea lui yin şi yang este calea a două forţe opuse, dependente una de

cealaltă şi care se transformă una în cealaltă. astfel în orice situaţie de

opoziţie, dacă una din părţi se distanţează de cealaltă nu va fi niciodată

controlată de aceasta. De aceea dacă reuşeşti să de desprinzi de toate

pierderile distrugerea nu te mai poate atinge.Vedeţi, liderilor societăţii

moderne nu le plac constrângerile, ei vor să vină şi să plece aşa cum le

place, urmându-şi propriile hachiţe, propriile moduri de acţiune, lăcomia

de a obţine şi mai multe bunuri. Rezultatul este acela că există mai multe

reguli în societate decât îşi poate închipui oricine.Yin şi yang sunt exact la

fel. În decursul vieţii, când o fiinţă apare ea devine cauza naşterii altor

fiinţe dar în acelaşi timp cu totul alte fiinţe vin şi încep să le limiteze pe

primele. În esenţă astfel se manifestă secvenţele de producţie şi de

cucerire ale celor cinci elemente, felul în care yin şi yang se manifestă şi

se controlează reciproc.Din acest motiv calea de cultivare a vieţii trebuie

să respecte acelaşi model. Dacă te îmbolnăveşti există mereu o cauză

care a adus boala. În acelaşi timp există şi un factor care o controlează şi

o poate alunga. Ca şi în lumea naturală, acolo unde există şerpi veninoşi

trăiesc şi plantele care pot vindeca muşcătura de şarpe.

87. Ce este un om care lipsit de orice deodată îşi împlineşte cele mai

îndrăzneţe vise, de putere şi de bogăţie? El aproape instantaneu uită cine

este, care sunt originile şi care este condiţia sa, devenind arogant şi

crezându-se măreţ, Fiţi atenţi la orice realizare bruscă pentru a nu cădea

în iluzii.

88. Înţelepciunea nu poate fi lipsită de inimă, altfel nu este decât inteligenţă

diabolică, indiferent cât de mare ar fi ea.

89. Oamenii obişnuiţi vorbesc de viaţă şi de învăţătură până la vârste

înaintate. Dar şi învăţătura are timpul ei şi ceea ce înveţi la o anumită

vârstă trebuie să se potrivească pe nevoile cele mai mari ale acelei vârste.

Altfel nu eşti în armonie cu fluxul vieţii şi ratezi să urmezi cursul natural.

Totuşi privind sistemul de învăţământ actual, de la grădiniţă până la

universitate, câte lucruri pe care le învaţă copii sunt cu adevărat

necesare?Ce ar trebui să înveţi copil fiind? Cel mai importante sunt

elementele de bază de etică, un simţ al reverenţei pentru părinţi. Numai

învăţând să scrii şi să citeşti la ce îţi foloseşte după ce părăseşti şcoala?

Odată ajuns la adolescenţă este necesar să înveţi cum să fi bun şi cum să

creşti copii, focalizându-te pe fericirea familială. La vârste mijlocii trebuie

să înveţi să cultivi viaţa. Când îmbătrâneşti trebuie să înveţi să îţi relaxezi

dispoziţia mentală şi să trăieşti în pace ultimii ani de viaţă. Orice ai alege

să studiezi, acestea sunt elementele esenţial de învăţat.

90. Emoţiile şi bolile sunt strâns conectate: toate bolile vin de la emoţii. Poţi

utiliza o medicaţie pentru vindecare dar în fapt nu faci decât să elimini

simptome şi nu cauzele. Când te confrunţi cu acest fel de boli, după ce ai

rezolvat cu exteriorul trebuie să rezolvi şi problemele persoanei din

interior. Cele cinci emoţii pot aduce bolile, tot cele cinci emoţii sau mai

degrabă elevarea lor pot să le şi vindece.

91. Cultivarea vieţii se centrează pe un singur lucru: nu te teme de moarte!

Cel care se teme de moarte nu are suficientă energie yang şi când se

petrece aceasta puterea morţii îl poate învinge. Taoiştii susţin că

practicanţii trebuie să aibă calităţi eroice. Bunăvoinţa, înţelepciunea şi

curajul: sunt toate indispensabile.

92. Ia orice subiect de studiu sau de practică şi lucrează cu el până când

devine simplu şi uşor: acesta este punctul unde atingi starea esenţială de

samadhi. Atâta timp cât simţi că subiectul are părţi măreţe şi profunde,

zone pe care nu le poţi cuprinde, încă nu ai ajuns la gradul de măestrie al

esenţei ultime a acelui subiect. Încă priveşti doar la frunzele exterioare şi

la ramuri şi încă nu ai ajuns la rădăcini.În acest stadiu încă eşti fiinţă şi nu

ai ajuns la stadiul de nefiinţă. Toate lucrurile sunt pentru tine încă

întreţesute în imperiul lui yin şi yang. Trebuie să găseşti rădăcina lui yin şi

a lui yang. Află că toate lucrurile sunt în fapt unul singur.

93. Concentrează-ţi spiritul şi stabilizează-ţi energia qi, uită de tine şi de toate

lucrurile. Acesta este miezul ultim al cultivării vieţii.

94. Menţine-ţi centrul strălucitor şi clar şi pacea va rezulta. Cultivă-ţi viaţa în

acest fel şi vei trăi mult, vei muri şi nu vei dispărea şi vei deveni o lumină

mare în marele univers. Dacă centrul tău nu va fi strălucitor şi clar cele

douăsprezece organe sunt în pericol; ele blochează pe Dao şi nu îi permit

să zboare liber iar corpul va fi foarte vătămat. Trăieşte aşa şi vei pune în

pericol puterile marelui univers. Fii foarte, foarte precaut!

95. Cum să aplici secvenţele de producţie şi de cucerire ale celor cinci

elemente: dacă o boală apare din cauza unui exces în cele cinci organe,

utilizează secvenţa de cucerire pentru a o repara, iar dacă este din cauza

slăbirii energiei unui organ, utilizează secvenţa de producţie. Acesta este

pricipiul fundamental al utilizării celor cinci elemente.

96. În ziua de astăzi oamenii adeseori duc un stil de viaţă scump şi se dedică

obţinerii şi menţinerii lui. Dar rezultatele acestei căutări sunt chiar de

speriat. Trebuie să înţelegem că dorinţa oamenilor pentru bunurile

materiale este inepuizabilă. Odată ce dorinţa nu mai poate fi controlată, ea

nu mai face altceva decât să cauzeze o suferinţă fără sfârşit.În fapt

bunurile materiale pot aduce fericire, dar la fel poate face şi spiritul.

Medicamentele vindecă boli dar la fel o poate face şi vindecarea

psihologică. Din acest punct de vedere a căuta toată viaţa numai bunuri

materiale nu este nici pe departe la fel de bine cu a căuta toată viaţa să îţi

creezi o dispoziţie mentală bună care singură este capabilă să permită

spiritului să obţină transcendenţa.

97. Odată ce oamenii au preluat hăţurile gândurilor şi practicilor proprii pentru

sănătate, ei îşi dezvoltă o încredere în sine perfectă care elimină necesita-

tea de a se mai îngrijora de starea sănătăţii lor. Această simţire este fabu-

loasă. Aş dori ca fiecare să poată trăi acest gen de încredere în forţele

proprii.

98. Corpurile noastre au mecanisme foarte înţelepte: ele au santinele

excelente care păzesc sănătatea, cum sunt dinţii, apendicele, amigdalele,

etc. În momentul în care corpul intră într-o stare excepţională (cel mai

adesea atunci când se amplifică focul) aceste santinele reacţionează

imediat şi comunică problema creierului. Oamenii inteligenţi ajunşi aici îşi

armonizează inima şi mintea, se autoinspectează şi se asigură că

echilibrul intern va fi restabilit.Totuşi ce fac doctorii occidentali astăzi? “Te

doare?” întreabă ei. “Îţi fac durerea să dispară.” Chiar şi mai rău, ei au

dezvoltat un instrument şi spun “Ai o infecţie nazală serioasă şi strănuţi

foarte mult? Lasă-mă să îţi cauterizez nervii din interiorul nasului şi aşa nu

vei mai strănuta, indiferent de cât de mare ar fi stimulul.” Rezultatele

acestor tratamente va fi că dacă te vei mai îmbolnăvi vreodată nu vei şti

până când boala nu va afecta cele cinci organe şi cele şase viscere.

99. Amintiţi-vă că dacă ocazional avem diaree, tuşim, strănutăm, avem febră

sau ne curge nasul asta înseamnă că mecanismele proprii de purificare şi

de vindecare au intrat în acţiune şi că aceste manifestări nu sunt nişte

semnale care să încurajeze utilizarea de medicamente.

100. Un mare număr din bolile foarte serioase sau chiar terminale nu au decât

un singur motiv: resentimentele (ura, nemulţumirea). Dacă resentimentele

vor dispărea sunt şanse mari să dispară şi boala. Ce este cel mai greu de

rezolvat în această lume este resentimentul continuu şi de neoprit. Atâta

timp cât vor exista resentimente nerezolvate, lumea va fi plină de boli

incurabile.

Sursa: http://yijinjing.ro