0 Lucrare Gr. i Din Educatie Fizica

180
UNIVERSITATEA BABEŞ - BOLYAI CLUJ - NAPOCA Departamentul pentru Pregătirea Personalului Didactic LUCRARE METODICO-STIINŢIFICĂ PENTRU OBŢINEREA GRADULUI DIDACTIC I JOCURILE DE MIŞCARE –FORMĂ DE REALIZARE A SARCINILOR EDUCAŢIEI FIZICE DIN GRĂDINIŢĂ COORDONATOR : PROF.GR.I GOGA ELENA EDUCATOARE :

description

educatie fizica lucrare practica

Transcript of 0 Lucrare Gr. i Din Educatie Fizica

UNIVERSITATEA BABE - BOLYAI

UNIVERSITATEA BABE - BOLYAI

CLUJ - NAPOCA

Departamentul pentru Pregtirea Personalului Didactic

LUCRARE METODICO-STIINIFIC

PENTRU OBINEREA GRADULUI DIDACTIC I

JOCURILE DE MICARE FORM DE REALIZARE A SARCINILOR EDUCAIEI FIZICE DIN GRDINICOORDONATOR :

PROF.GR.I

GOGA ELENA

EDUCATOARE :

MESEAN VIORICA MIHAELA

GRDINIA PARADISUL PITICILOR

DEJ-JUD.CLUJ

2012JOCURILE DE MICARE FORM DE REALIZARE A SARCINILOR EDUCAIEI FIZICE DIN GRDINI

PLANUL LUCRRII

CAPITOLUL I

INTRODUCERE. MOTIVAREA TEMEI

1.1. FACTORII DETERMINANI AI DEZVOLTRII PSIHICE A COPILULUI

1.2. OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE N NVMNTUL PRECOLAR

1.3. DEZVOLTAREA PSIHOMOTORIE A COPILULUI PRECOLAR.,PARTICULARITI DE VRST ALE PRECOLARILOR, CUNOATEREA I RESPECTAREA LOR

CAPITOLUL II INTEGRAREA EDUCAIEI FIZICE N NOUA OPTIC A

NVMNTULUI

2.1.EDUCAIA FIZIC I SPORTUL N FORMAREA OMULUI N GENERAL I A COPILULUI N SPECIAL

2.2.DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ ALE EDUCAIEI FIZICE

CAPITOLUL III JOCURILE DE MICARE LA VRSTA PRECOLAR.CONINUTUL I

IMPORTANA LOR

. 3.1. CLASIFICAREA JOCURILOR DE MICARE I ASPECTE METODICE

ALE DESFURRII LOR

3.2.JOCURILE DE MICARE-MIJLOC DE REALIZARE A DEPRINDERILOR

MOTRICE LA PRECOLARI

1.Jocurile de micare n aer liber la propunerea educatoarei

2.Jocurile de micare pentru consolidarea deprinderilor motrice de baz

a)Jocurile de micare pentru consolidarea mersului

b)Jocurile de micare pentru consolidarea alergrii

c)Jocurile de micare pentru consolidarea sriturii

d)Jocurile de micare pentru consolidarea aruncrii-prinderii

3.3.MODALITI DE ANTRENARE A PRINILOR N ACTIVITILE DE

DEZVOLTARE FIZIC A COPIILOR

CAPITOLUL IV EXPERIMENTUL

4.1. EANTIONUL SUPUS CERCETRII

4.2. ETAPELE I OBIECTIVELE CERCETRII

4.3. DESCRIEREA I REALIZAREA PROBELOR

4.4. PRELUCRAREA I INTERPRETAREA DATELOR

4.5.MODALITI PRACTICE DE OPTIMIZARE A ACTIVITII DE EDUCAIE FIZIC

CONCLUZII I PROPUNERI

BIBLIOGRAFIE

CAPITOLUL I

INTRODUCERE

Omul este produsul interaciunii specifice factorilor naturali i sociali ,n dezvoltarea lui fiecare avnd ponderi diferite.

Contiina propriei persoane i a rolului socio-istoric care-i revine, l determin pe om s aib o atitudine cu totul deosebit fa de propria-i creaie, s fac eforturi pentru a-i asigura dezvoltarea sntoas, lipsit de opresiuni i discriminari.

n acest sens este elocvent un pasaj din Declaraia dreptului copilului-adoptat la Adunarea General a Naiunilor Unite din 20 noiembrie 1959. Aceast Declaraie cheam prini, brbai i femei, autoritile locale i Guvernele naionale s recunoasc aceste drepturi i s asigure respesctarea lor: dreptul la o copilarie fericit, sntate fizic, moral i social, securitate social, jocuri i activiti recreative, protecie mportiva neglijenelor, exploatrii, discriminrii rasiale, educaie n spiritul nelegerii, pcii i prieteniei ntre popoare i n sentimentul consacrrii energiei i talentului pentru servirea semenilor.

MOTIVAREA TEMEI

Bucuria de a avea copii s o legm de datoria de a-i forma ca oameni de valoare.*

ntregul bagaj de cunotiine coroborat cu experiena practic am ncercat s-l concretizez n lucrarea metodico-tiinific cu tema JOCURILE DE MICARE _FORM DE REALIZARE A SARCINILOR EDUCAIEI FIZICE DIN GRDINI.

Am dorit s fac din micarea fizic a copiilor o bucurie, o necesitate. Mi-am propus s-i ajut s descopere, s neleag frumuseea micrii, s doreasc s ating perfeciunea n executarea ei i s nfptuiasc ceea ce este frumos.

Preocuparea mea pentru ntrirea sntii i creterea capacitii de munc fizic i intelectual a copiilor am dorit s se mpleteasc cu trezirea interesului lor de a practica sistematic exerciiile fizice pe parcursul vieii.

Nevoia de joc i de micare este una din nevoile fundamentale ale precolarului. Pentru o dezvoltare fizic i psihic optim, influena aerului curat, luminii i soarelui n timpul desfurrii jocurilor de micare este de importan capital.

Dezvoltarea fizic optim implic, pe lng o conformaie corporal ideal(schelet, muchi) corespunzatoare creterii armonioase a taliei(nlimii) copilului raportat la vrsta i sexul su, i clirea organismului, ntrirea musculaturii, fortificarea i elasticizarea articulaiilor i dezvoltarea aparatelor cardiovascular i repirator.

n privina dezvoltrii psihice optime, micarea efectuat sub forma unor exerciii susinute, de tip sportiv, conduce la obinerea echilibrului psihic, autocontrolului, creterii aprecierii de sine, dobndirii ncrederii n forele proprii, optimizrii relaionrii cu cellalt(covrstnic sau adult), ntr-un cuvnt, l conduce pe copil la a se simi n largul su n viaa cotidian.

tiut fiind faptul c educaia fizic contribuie la formarea tinerei generaii, la meninerea i ntrirea sntii, la asigurarea unor forme variate i atractive de recreere, la creterea capacitii de munc, am ncercat s trezesc dragostea de via, bucuria copilului de a munci i s realizez echilibru sufletesc foarte necesar copilului(la fel si adultului).

Pentru a le pstra copilaria cu naivitile i candoarea ei, n cadrul activitilor pe care le-am desfurat am creat un climat corespunzator vrstei care s duc n acelai timp la instruirea continu i susinut a copiilor n concordan cu cerinele didactice ale activitii de educaie fizic precum i la mrirea gradului lor de pregtire fizic.

Dorina de cutare, de exploatare a capacitilor fizice ale copiilor, mpletirea n munca de instruire a tot ceea ce este util cu ceea ce este frumos s-a concretizat n rezulatatele obinute cu grupele de copii.

Am ales tema Jocurile de micare form de realizare a sarcinilor educaiei fizice din grdini avnd n vedere faptul c jocurile de micare au o influen pozitiv asupra funciilor organismului, contribuie la dezvoltarea fizic i intelectual a copiilor, le formeaz deprinderi motrice de baz, utilitare, caliti motrice,precum i trsturi morale:independena, initiaiva, hotrrea, perseverena, stpnirea de sine, curajul , comportarea disciplinat, etc.

Ca mijloc de realizare a educaiei fizice, jocurile de micare reprezint un proces cu un pronunat caracter formativ, educ dragostea pentru micare n scopul organizrii n mod util i recreativ al timpului liber, contribuie la ntrirea santii, fortificarea organismului i sporirea capacitii de munc fizic i intelectual a precolarilor.

Cunoscnd plcerea copiilor pentru micare, joc i activitate sportiv am ncercat s pun n valoare, canaliznd corect influenele jocului de micare, personalitatea copilului.

Am selecionat un numar de jocuri de micare pentru consolidarea deprinderilor motrice de baz i utilitare, avnd n vedere particularitile psihomotorii ale copiilor. n msura n care posibilitile mai modeste de cercetare de care am dispus, mi-au ngduit, am procedat permanent cu grupa experimental la verificarea riguroas n condiii practice a deprinderilor prevzute in jocurile selecionate. Majoritatea informaiilor regsibile n cuprinsul lucrrii i au sorgintea n analiza statistic a parametrilor pentru evoluia psihomotric a precolarilor testai i n datele experimentale acumulate (pe parcurs).

n alegerea jocurilor de micare prezente n lucrare am inut seama ca micarea s constituie componenta principal a jocului, asigurnd astfel concentrarea ateniei copiilor n direcia scopului urmrit.

Oricrui joc trebuie s i se acorde toat atenia execuiei corecte a micrilor. Aceasta nu nseamn firete c celelalte reguli ale jocului vor fi neglijate.Respectarea regulilor jocului este obligatorie, deoarece numai astfel se creeaza condiii propice pentru buna execuie a micrilor. Pe de alt parte se formeaz i calitile morale i voliionale.

Pentru a obine realizarea scopului prin jocul de micare este necesar o munc susinut i de durat din partea educatoarei att n cadrul activitilor(obligatorii) comune ct i n activitile desfurate n aer liber.

Educaia fizic are un caracter predominant biologic i importante valene pe planurile social i cultural-educativ.

Practicarea exerciiilor fizice sub forma activitii de educaie fizic a fost i este determinat i din necesiti de ordin recreativ, de destindere i emulaie.

Educaia fizic prin diferitele ei forme de organizare i datorit caracterului su emoional, contribuiei deosebite pe care o aduce la dezvoltarea spiritului creator , a spiritului de afirmare i de depire sau de autodepire, este o activitate cu valene formative n grdinia de copii.

Practicarea exerciiilor fizice, dezvolt simul estetic, simul dragostei pentru gestul motric executat cu miestrie, simul gustului pentru micare.

Influena educaiei fizice este evident pe planul dezvoltrii laturii fizice a personalitii, n acelai timp, ns sunt influene deosebite pe care le poate avea educaia fizic, bine conceput i realizat , i asupra dezvoltrii celorlalte laturi ale personalitii umane: intelectual, moral, estetic i tehnico-profesional.

Una dintre funciile educaiei fizice se materializeaz prin dezvoltarea spiritului competitiv care caracterizeaz n general fiina uman , a dorinei permanente de depire i autodepire dar numai n limitele regulamentare i cu atitudine de fair-paly. n acest sens se impune promovarea frecvent n educaie fizic a ntrecerii prin jocuri de micare sau jocuri sportive, tafete, parcursuri aplicative, concursuri. Prin aceasta modalitate se dezvolt i creativitatea copiilor, dorina de a ctiga, de a obine victoria ,de a se situa pe primele locuri, aspecte deosebit de

importante mai ales pentru copii. Educaia fizic are un pronunat caracter formativ n sensul c pregtete subiecii pentru via. Ea se adreseaz cu precdere corpului

uman (armonie, rezisten, etc.), calitilor motrice ale copilului antrenat pentru un randament eficient n munc, deprinderilor i priceperilor motrice de baz i utilitar aplicative. Acest caracter predominant formativ nu exclude prezena n educaie fizic

a elementului competitiv, care se realizeaz pe baz de ntrecere, respectndu-se unele reguli precise.

Educai copilul n aa fel nct s poi privi cu senintate, cu siguran i fr team n ochii adultului de mine.

1. 1. FACTORII DETERMINANII AI DEZVOLTRII PSIHICE A COPILULUI

De la natere i pn la maturitate omul strbate un drum lung de dezvoltare. Dintr-o fiin neajutorat, cum este copilul la natere, el se transform trepatat ntr-un membru activ al societii, capabil s participe n mod creator la viaa social.

n dezvoltarea psihic a copilului ntlnim importante salturi calitative. Aceste salturi calitative sunt schimbrile importante care apar in diferite etape ale devoltrii copilului i ridic ntreaga activitate psihic la o treapt superioar. Un asemenea salt n dezvoltarea psihic a copilului l constituie apariia limbajului n jurul vrstei de 1 an. Apariia ateniei voluntare, a memoriei logice, a gndirii abstracte, sunt considerate de asemenea salturi calitative n dezvoltarea psihic a copilului. Dezvoltarea psihic se realizeaz n stadii, n etape relativ distincte, fiecare etap avnd caracteristici deosebite de etapa anterioar.

Factorii dezvoltrii psihice sunt ereditatea, mediul educativ. Dintre aceti factori rolul conducator l deine educaia, dar n educaie ca s obii rezultatele dorite trebuie s se tin seama i de ceilali factori: ereditatea i mediul social.

Prin EREDITATE se nelege transmiterea unor trsturi de la prini sau bunici generaiilor tinere, de la predecesori la succesori. Se transmit ereditar anumite trsturi fizice: culoarea ochilor, a prului, etc.Trsturile fiziologice-care ne intereseaz pe noi educatorii- se transmit ereditar deoarece baza material a psihicului o constituie mecanismele fiziologice. Tipul de activitate nervoas superioar este nnscut. n afar de trsturile tipologice se mai transmit ereditar i alte trsturi: un anumit grad de sensibilitate a analizatorilor (exemplu: auzul absolut care favorizeaz dezvoltarea aptitudinilor muzicale); o anumit condiionalitate a sistemului nervos se reflect n capacitatea mai mare sau mai redus a sistemului nervos de a forma legturi condiionate. Condiionabilitatea va determina nsuirea cunotinelor i deprinderilor. Copilul nnscut cu o mare capacitate de condiionabilitate i va nsui mai uor anumite cunotine, i va forma mai uor deprinderile. Cei care au o capacitate mai redus i vor nsui mai greu cunotinele i i vor forma mai greu deprinderile.

Genetica molecular cerceteaz mecanismul biochimic al ereditii i s-au descoperit dou grupe de acizi: ADN i ARN care au un rol deosebit de important n transmiterea trsturilor ereditare.

Cercetrile au descoperit c substantele ereditare se combin dup formula probabilitilor care cuprinde mii de posibiliti de combinare. Astfel se explic faptul c un urma nu seamn nici cu mama, nici cu tata, nici cu bunicul.

Un rol important n dezvoltarea psihic l deine MEDIUL SOCIAL. Mediul social cuprinde totalitatea persoanelor i a relaiilor dintre ele care influeneaz dezvoltarea psihic a individului.

Familia este mediul de inserie a copilului n societate i cultur, ea constituie poarta prin care acesta este introdus n viaa uman i n cadrul creia i va forma personalitatea. Putem afirma c familia constituie matricea devenirii umane.

Primii ani de via ai copilului se scurg n mediul familial-poate fi cosiderat

familia ca mediu social- este un element, o unitate mai strns a mediului social.

Un proces deosebit de complex limbajul- se formeaz n mediul social, i-l nsuete pe baza imitaiei, auzind n permanen vorbirea celor din jur. De asemenea i formeaz o serie de deprinderi comportamentale specifice mediului familial respectiv. Treptat i formeaz i trsturi de personalitate: corectitudine, sinceritate, modestie sau dimpotriva i nsuete trsturi negative: lipsa de sinceritate, corectitudine. Din mediul familial copilul i nsuete i primele cunotine, i formeaz preri asupra fenomenelor naturii i societii.

n grdini, coal, copilul primete o educaie sistematic i organizat.

EDUCAIA este un factor principal al dezvoltrii psihologice i const ntr-o activitate contient, dirijat de informare i formare a tinerei generaii. Prin informare nelegem transmiterea cunotinelor i formarea deprinderilor necesare copilului, iar prin formare nelegem formarea capacitilor intelectuale a copilului. Dezvoltnd procesele de cunoatere mbogim i dezvoltm viaa afectiv (dezvoltarea unor sentimente morale), formm trsturi de voin i de caracter precum i alte trsturi de personalitate, aptitudini, interese.

Definit prin acest sens educaia are rolul determinant, conductor n dezvoltarea psihicului copilului i poate s combat cu succes influenele spontane, ntmplatoare, negative pe care le ntlnete copilul n mediul social neorganizat.

Educaia are rolul conductor, dar n organizarea procesului educativ inem seama i de ceilali factori care influeneaz copilul, influen care se reflect n respectarea particularitilor individuale ale copiilor. De aceea este necesar ca educaia s se fac difereniat, innd seama de individualitatea copilului, care este un rezultat al aciunii celor trei factori: ereditate, mediul social i educaia.

Copilul nu este un simplu obiect material asupra cruia acionezi cum vrei, dei se tie, nici n lumea material nu se acioneaz la ntmplare, obiectele avnd i ele legile lor de rezisten i coeficientul lor de prelucrabilitate. Aici obiectul educaiei este o fiin vie care are o anumit specificitate prin proprietile ereditare motenite, care are o sensibilitate, gndire, voin, contiin.

Educaia este n acelai timp tiin i art, iar puterea ei i, totodat, competena educatorului depind nu numai de tehnica utilizat ci i de ambiana i raportul afectiv n care se afl copilul. Desigur, la rndul su, dragostea educatorului fa de copil devine rodnic i eficient n msura n care este luminat, selectat, dimensionat i orientat de competena (educatorului) sa.

Factorii dezvoltrii psihice pot fi cosiderai drept condiii ale dezvoltrii psihice.

Cauza dezvoltrii psihice este adaptarea copilului la cerinele tot mai complexe ale adulilor, adaptarea la mediul social nconjurtor. Complexitatea cerinelor adulilor nu este o rutate ci este un mijloc important al dezvoltrii intelectuale a copilului, a formrii personalitii lui.

Natura a pus oamenii pe picior de egalitate, educaia i-a separat.

1. 2. OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE N NVMNTUL PRECOLAR

Educaia fizic asigur dezvoltarea normal a organismului, fortificarea lui, buna funcionare a tuturor organelor i o stare de confort plcut, care mrete capacitatea de lucru i rezistena la efort. Pentru a se ajunge la aceste efecte benefice, este necesar ca educaia fizic s fie practicat de la o vrst fraged. n acest sens sistemul educaional din ara noastr prevede n mod obligatoriu, predarea educaiei fizice nc din grdiniele de copii continund apoi cu coala, de la clasele nti pn la sfritul liceului i chiar n cadrul nvmntului superior.

n predarea educaiei fizice trebuie s se acorde prioritate obiectivelor care concur la potenarea strii de sntate i a capacitii de munc, la perfecionarea calitilor, priceperilor i deprinderilor motrice, la formarea i educarea contiinei i conduitei morale, la consolidarea sntii. Avnd n vedere aceste aspecte, s-au stabilit obiective generale pentru predarea educaiei fizice n grdini i anume: a)meninerea strii de sntate a copiilor prin favorizarea proceselor naturale de cretere i dezvoltare i sporirea rezistenei organismului la schimbrile factorilor de mediu i agenii patogeni printr-o adaptare progresiv;

b)asigurarea dezvoltrii fizice armonioase concretizate n formarea reflexului corect de postur, dezvoltarea troficitii principalelor grupe musculare, creterea mobilitii articulaiilor scapulo-umerale, coxo-femurale i coloanei vertebrale, mrirea stabilitii articulaiilor gleznelor, genunchilor, coatelor i umerilor, nvarea actului respirator eficient, prevenirea instalrii unor atitudini deficiente. Dezvoltarea fizic corect i armonioas este rezultatul multiplelor influene favorabile, exercitate asupra organismului pe plan somatic i funcional, n cadrul activitilor de educaie fizic, dar mai ales consecina acionrii n mod deliberat prin intermediul unor exerciii cu structuri analitice i influene precis localizate, la nivelul fiecrui segment, lan muscular sau articulaie. Aceste exerciii faciliteaz perfecionarea micrilor specifice acestora, n raport cu particularitile lor funcionale.

c)dezvoltarea calitii motrice de baz respectiv a vitezei, a ndemnrii , a rezistenei, a forei;

d)dezvoltarea capacitii motrice prin nsuirea i consolidarea deprinderilor motrice de baz i utilitare;

e)nsuirea unor cunotine, deprinderi i priceperi motrice aparinnd ramurilor de sport care pot fi practicate de precolari;

f)ntrirea strii de sntate a copiilor pentru sporirea capacitii de munc fizic i intelectual a acestora;

g)cultivarea dragostei pentru micare pentru formarea obinuinei de a practica sistematic diferite exerciii fizice;

h)educarea unor trsturi pozitive de caracter n plan volitiv, afectiv, moral, estetic;

i)nsuirea normelor de comportare civilizat n societate i n activitatea sportiv. Aceste obiective amplific rolul grdiniei n cultivarea convingerilor i motivaiilor privind utilitatea practicrii sistematice i independente a exerciiului

fizic i narmarea copiilor cu deprinderile i cunotinele metodologice necesare organizrii acestei activiti n timpul liber.

Influenele actului educaional se exercit concomitent pe toate planurile de manifestare a personalitii iar n condiiile actuale educaia fizic i diversific rolul i funciile, actualiznd orientarea i importana unora dintre obiectivele sale tradiionale i stabilind noi obiective cum sunt:

a)asigurarea unei dezvoltri fizice corecte i armonioase pentru realizarea unei pregtiri multilaterale obiectiv care se situeaz din nou n centrul ateniei n condiiile unei activiti precolare cu un program destul de intens, care solicit eforturile intelectuale sporite i o activitate independenta n vederea acumulrii cunotinelor ei;

b)sporirea posibilitilor de practicare a exerciiilor fizice asigurate att n programul precolar, ct i n cadrul activitilor organizate n afara acestuia pentru a combate imobilitatea de lung durat impus de participarea la celelalte activiti din programul zilnic (televiziune, video, teatru, spectacole) care trebuie compensat prin activiti de autoperfecionare i autoeducare n conformitate cu cerinele societii.

Dac vom face o grupare a obiectivelor educaiei fizice enumerate mai sus i analizndu-le dup funcia i natura influenelor, considerm c se poate adopta urmatoarea sistematizare:

a)Obiective cu funcii fiziologice care vizeaz fortificarea organismului, dezvoltarea corect i armonioas, ntrirea sntii i sporirea capacitii de efort. De regul, acestea sunt obiective de sintez, constituind rezultanta acumulrii multiplelor influene ale exerciiilor fizice.

b)Obiective cu funcii instructiv educative care determin:volumul i calitatea sistemului de cunotine, priceperi i deprinderi motrice de baz i specifice unor ramuri de sport, orientarea i prioritile n dezvoltarea calitilor motrice, contribuia educaiei fizice la dezvoltarea capacitii de cunoatere (spirit de observaie, imaginaie, gndire) a trsturilor de voin i caracter, a sentimentelor i obinuinelor morale i estetice perseverena, drzenia, curajul, modestia, cinstea, respectul fa de adversar, spiritul de solidaritate i cooperare, dragostea de munc.

c)Obiective cu funcii sociale sunt acele obiective care vizeaz educarea obisnuinei de practicare sistematic a exerciiului fizic, cultivarea convingerii privind necesitatea preocuprii permanente pentru mrirea capacitii de munc i a gradului de pregtire fizic..

1. 3. DEZVOLTAREA PSIHOMOTORIE A COPILULUI PRECOLAR

PARTICULARITI DE VRST ALE PRECOLARILOR. CUNOATEREA I RESPECTAREA LOR

Perioada precolar este una de rapide achiziii intelectuale, de dezvoltare a gndirii copilului. El pipie, combin, exprim - n acelai timp acioneaz, gndete aciunea i vorbete. Copilul este n plin evoluie a operaiilor gndirii. El este un explorator investignd lumea i proprietile sale.

J.M. TANNER i colaboratorii si au conturat conceptul de dezvoltare secular a copilului i firete a psihicului uman, implicit al psiho-motricitii. Exist o dezvoltare i modificare a inteligenei, creativitii i psiho-motricitii deosebit de alert, mai ales n perioadele de cretere care reproduc cumva achiziiile psihomotorii de baz din timpul istoric i preistoric al constituirii omului ca specie. Utilizarea mersului , a micrilor corpului i mai ales a micrilor minii i a micrilor ei suple i tot mai fine are loc intens ntre 3-7 ani, adic n perioada precolar.

ntre 3 si 7 ani are loc o cretere statutar de la 92 cm (la 3 ani) la aproximativ 116 cm i o cretere n greutate de la 14 kg la 19 kg sau n jurul acestei cifre pe plan ponderal. Firete acest proces de cretere implic o lungime a oaselor, a muchilor i o adaptare general a muchilor la noile dimensiuni ale corpului. Prin varietatea potenial alimentar se creeaz o mai mare dispersie (distanare de medie) a creterii diferiilor copii aflai n condiii diferite de alimentare i satisfacere a trebuinelor ce stimuleaz creterea. O dat cu creterea n lungime are loc i o modificare a proporiilor dintre cap, trunchi i membre (mai ales cele inferioare). La 3 ani capul este ceva mai mic dect a patra parte din lungimea total a corpului, aceasta fiind n genere mai ncrcat n esut adipos. Dup aceast vrst are loc o cretere mai intens a trunchiului, dar mai ales a membrelor inferioare i superioare, fapt ce d o form ntregului corp. Are loc desigur i creterea foarte lent a capului i osificarea legturilor dintre oasele acestuia. Crete greutatea creierului de la aproximativ 1.112g la 3 ani, la aproximativ 1.355g la 5 ani. Creterea acestei greuti este diferit relativ la fetie i biei. Mai important este faptul c are loc o foarte intens dezvoltare a activitii nervoase superioare care constituie suportul funcional al activitii i conduitei. Se dezvolt zonele motorii i cele verbale ale creierului. Aspectele arhitectonice ale acestuia, morfologia i potenialul su de activism devin deosebit de complexe. Se dezvolt mult scoara frontal i parietala ca i celulele din structurile profunde ale cmpului 44(aria Broca) i cmpul 45, ambele legate funcional de coordonarea micrilor articulate verbale. Are loc i creterea corpului celular al neuronilor, ramificarea dentritic a acestora, precum i mielinizarea nervoas din coarnele anterioare ale celulelor din mduva spinrii i din diferite straturi ale scoarei cerebrale. n aceste condiii se dezvolt comanda micrilor efectuate prin intermediul grupurilor musculare. Se dezvolt i neuronii senzitivi ce se afl n organele receptoare, neuronii vegetativi ce deservesc funcional activitatea viscerelor i neuronii de asociaie(acetia au n genere prelungiri foarte scurte cu rolul de a asigura circuitele interneuronice). n afar de dezvoltarea sistemului nervos coordonator general (creierul) are loc i o dezvoltare funcional a sistemului endocrin, fapt ce este implicat n creterea i maturizarea general a unui anumit nivel al dezvoltrii specific acestei perioade.

Creterea i maturizarea au la baz influene multiple stimulatorii din ambian (din bio i sociotop) precum i condiiile sanogene, cele alimentare i cele de antrenare n activiti i n achiziionarea de conduite educate. Se tie c toate condiiile externe(exogene) acioneaz prin intermediul celor interne, prin caracteristicile potenialului psihomotoriu disponibil la un anumit moment dat.

n mod corect, dup 3 ani copilul urc i coboar scrile, se urc pe scaune i coboar lsndu-i greutatea n picioare pe care le ntinde spre podea, fapt ce presupune, pe lng o evidenta cretere a coordonrii micrilor, i utilizarea de strategii motorii mai sigure i mai eficiente. Viteza n mers crete, poziia de echilibru de asemenea. La vrsta de 3-4 ani, atunci cnd copilul fuge, crete viteza chiar dac situaiile de cdere sunt numeroase. Dup aceast vrst ele ncep s se considere accidente i copilul plnge tot mai rar dup o cdere soldat cu julituri, fapt ce indic o implicaie discret de responsabiliti n actul cderii. Copilul ncepe s mearg cu tricicleta i treptat s fac figuri de rotaie, competitive cu opriri brute etc.(pe la 5-6 ani).

La vrsta precolar se dezvolt n bun msur micrile de baz: mersul, alergarea, sritura, crarea, mersul n echilibru.

La 3-4 ani mersul corect nc nu este format. Copiii fac o serie de greeli: merg cu pai neregulai, cu genunchii semi-ndoii, i trsc picioarele, nu-i coordoneaz micrile braelor cu micrile picioarelor. Cnd merg n echilibru n-au suficient stabilitate i nici inuta corect. Cnd alearg calc pe toat talpa, cu pai mruni, tropii i n ritm sczut. Sriturile le execut pe toat talpa: nu tiu s-i ia avnt(elan) i s aterizeze dup sritur, ei sar din poziia n care i surprinde comanda: lipsete faza care precede sritura. n timpul crrii nu tiu s alterneze picioarele, s coordoneze micrile braelor cu cele ale picioarelor. Precolarii mici se joac cu plcere cu mingea. Micrile lor sunt insuficient coordonate, aprecierea distanei este slab dezvoltat i de aceea le vine greu s prind mingea i s o arunce pe distane mici.

La vrsta precolar, mijlocie, copiii merg corect, uor fr a tr picioarele; i coordoneaz micrile braelor cu cele ale picioarelor. n alergare apare faza de zbor.

Copiii de 5-6 ani execut mai corect sriturile, merg mai bine n echilibru, execut crarea cu mai mult curaj, se trsc coordonndu-i micrile, arunc i rostogolesc mingea cu mai mult precizie n intele date. Precolarii mari n condiii corespunztoare de educaie manifest siguran i precizie n executarea micrilor de baz.

n general, la intrarea n grdini, copilul are o anumit experien motric elementar, (posed o serie de deprinderi de mers, de alergare, de aruncare i prindere etc.), dar sub form rudimentar, de cele mai multe ori nesatisfctoare.

Precolarul dispune n general de o bun mobilitate articular, dar nu acelai lucru se poate afirma n ceea ce privete tonusul i troficitatea principalelor grupe musculare i a sistemului ligamentos.

Coordonarea receptiv-motric este nc deficitar, capacitatea de reglare voluntar a micrilor mai complexe, pstrndu-se ntre anumite limite.

Aparatul locomotor al precolarului se deosebete calitativ de cel al adultului. Rezistena oaselor, fora musculaturii sunt reduse. Sistemul osos al copilului este caracterizat de ritmul intens de cretere. Oasele sunt mai puternic vascularizate ceea ce nlesnete creterea lor. Sistemul muscular este slab dezvoltat. Masa muscular predomin n raport cu masa tendoanelor.

Dezvoltarea motricitii nu are loc uniform, ci se produce i ea n salturi. Cu toate c precolarul i contract relativ uor musculatura, el execut greu i cu mare consum de energie micrile care presupun precizie. Aceasta se datoreaz insuficientei dezvoltri a muchilor scuri ca i mecanismelor de coordonare a sistemului nervos central. Educatoarea va acorda mare atenie inutei copiilor, corectarea permanenta a inutei corpului. Mobilierul folosit n grdini s fie de dimensiuni corespunztoare taliei copilului.

Sntatea i dezvoltarea fizic constituie condiii ale dezvoltrii intelectuale. nsuirea cunotinelor, formarea deprinderilor de munc intelectual nu se pot realiza dect pe un fond fizic corespunztor. Cei ce practica educaia fizic i sportul i fortific permanent organismul i pot efectua o munc intelectual rodnic.

J. Piaget subliniind rolul motricitii n dezvoltarea mecanismelor cognitive la copii, concluzioneaz c: Toate mecanismele cognitive se bazeaz pe motricitate, cunoaterea este mai nti o aciune asupra obiectului i n felul acesta ea implic o dimensiune reprezentat la nivelele cele mai nalte de cunoatere.

La baza formrii tuturor deprinderilor, deci i a celor motrice stau procesele nervoase fundamentale: excitaia i inhibiia. La vrsta precolar predomin procesele de excitaie (o stare de activitate intens a celulelor nervoase care se manifest n afar ca rspuns pozitiv al organismului executat printr-o micare) n raport cu cele de inhibiie (care se caracterizeaz printr-o frnare a activitii celulelor nervoase).

Aa se explic faptul c precolarul este n continu micare, face gesturi dezordonate, nesigure, insuficient difereniate i coordonate, de asemenea, i faptul c el obosete foarte repede atunci cnd este obligat s execute micri de acelai fel sau s se rein de la activitate.

Cunoscnd particularitile de vrst ale activitii nervoase superioare, educatoarea va cuta s dea copiilor sarcini accesibile, s-i ncadreze n activiti i jocuri cu reguli corespunztoare nivelului de dezvoltare. Respectarea de ctre copii a regulilor stabilite n joc, duce la dezvoltarea inhibiiei condiionate. Copiii devin capabili de a se reine de la unele aciuni, de a le amna.

Mobilitatea copilului (departe de a fi ngrdit) trebuie ncurajat, susinut, dirijat cu chibzuin crendu-se acestuia toate condiiile pentru a-i dezvolta scheletul, musculatura, ca i centrii nervoi care-i regleaz diferite micri. Se vor avea n vedere micri largi, accesibile copilului i apoi, mai trziu, micrile ce presupun precizie i antrenarea muchilor scuri ai minii i ai degetelor (dezvoltarea motricitii fine- dup cum stipuleaz noua program prin antrenament grafic care este cuprins n capitolul Educaie psiho-motorie i fizic).

De la natere i pn la stabilizarea relativ a trsturilor personalitii, omul parcurge mai multe perioade de dezvoltare n cadrul crora au loc importante transformri fizice i psihice.

CAPITOLUL II

INTEGRAREA EDUCAIEI FIZICE N NOUA OPTIC A NVMNTULUI

2. 1. EDUCAIA FIZIC I SPORTUL N FORMAREA

OMULUI N GENERAL I A COPILULUI N SPECIAL

Conceptului de EDUCAIE prin a crei aciune individualitatea se transform n personalitate i sunt proprii elementele structurale de baz (dezvoltarea fizic, dezvoltarea intelectual) pe fondul crora sunt grefate din fraged vrsta, noi elemente de ordin etic, estetic, civic.

Educaia fizic reprezint activitatea care valorific sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciiilor fizice n scopul mririi, n principal, a potenialului biologic al omului n concordan cu cerinele sale i exigenele societii.

Unii specialiti ai domeniului apreciaz c: educaia fizic este fiziologic prin natura exerciiilor sale, pedagogic prin metod, biologic prin efectele sale i social prin organizare i activitate, n centrul creia st omul.

Omul modern nelege necesitatea formrii deprinderilor motrice i a calitilor fizice de baz, att prin meninerea sntii ct i pentru aceea a rezolvrii diverselor situaii la locul de munc sau n viaa cotidian. Viaa demonstreaz c prin practicarea educaiei fizice raional, ncepnd cu cea mai fraged vrst, se cristalizeaz calitile de suplee, agerime, abilitate, rapiditate, spontaneitate, iscusin.

n decursul dezvoltrii societii, educaia fizic a cunoscut perioade de nflorire, dar i momente de declin. De la lumea antic, unde s-a bucurat de mult atenie i preuire, pstrm i cunoscutele cuvinte: Kalos kai agos(Frumos si bun)i mens sana in corpore sano(minte sntoas n corp sntos)-celebrul dicton al poetului latin Juvenal, n coninutul crora sunt sintetizate idei valoroase despre idealul educativ, relevndu-se sugestiv unitatea strns dintre fizic i psihic, multipla i complexa lor intercondiionalitate.

Dup perioade obscure n care educaia fizic i sportul erau considerate(n multe ri) preocupri minore i neserioase, dexteriti ale planurilor de nvmnt, acestea n prezent revin pe prim plan, cunoscnd o nou perioad de nflorire. Treptat, concepiile n virtutea crora educaia fizic i sportul erau meninute la periferia preocuprilor instructiv-educative, a activitilor de interes social, au fost abandonate.

Rolul i contribuia educaie fizice i sportului n realizarea obiectivelor urmrite de societate n legtur cu formarea tinerei generaii i complexa problematic a

meninerii sntii i capacitii de munc a populaiei sunt reconsiderate. n prezent este tot mai mult acceptat ideea c, educaia fizic i activitile sportive constituie modaliti eficiente de dezvoltare fizic i intelectual a tineretului, de fortificare i de reconfortare.

Categorie a domeniului activitilor de educaie fizic, sportul i-a creat o structur naional i internaional proprie, o baza material specific, cadre de specialitate, metode i principii adecvate.

Educaia fizic i sportul constituie noi valene formative ale personalitii umane. n orice sport se rafineaz senzaiile vizuale, tactile, auditive, chinestezice, percepiile de spaiu i de timp, reprezentrile exerciiilor i structurilor de exerciii, se

dezvolt memoria logic, fin, supl, elastic, creatoare. Bine organizate, sporturile cultiv gndirea productiv, capacitatea de ordonare i selectare judicioas a elementelor tehnice, combinarea acestora n situaii inedite, dezvolt inteligena, edific operaii de gndire (inducia, deducia, asemnarea, deosebirea, comparaia .)

Valorile afective, virtuile morale sunt stimulate puternic de diferite activiti sportive: exuberana, veselia, ncrederea, dorina de afirmare, spiritul de abnegaie i devotament, spiritul de echip, atitudinea estetic, lupta pentru adevr, respectul reciproc al competitorilor pe teren i n viaa obinuit.

Sportul presupune lupta cu sine, exigena fa de sine, autodepirea, spiritul de sacrificiu, pasiunea. El dezvolt o arie complex de interese, trebuine, motivaii. Educ curajul, ambiia, atenia distributiv, hotrrea, fermitatea, disciplina contient, perseverena, calmul, modestia, onestitatea i alte trsturi de voin i caracter.

Pentru a rspunde obiectivelor societii, educaia fizic i sportul cunosc un pronunat proces de modernizare, avansndu-se soluii i idei menite s perfecioneze i metodologia acestor activiti. Preocuprile care urmresc modernizarea i perfecionarea educaiei fizice pot fi grupate n dou categorii:

a) Preocupri care vizeaz valorificarea influenelor educaiei fizice i sportului n direcia meninerii sntii, combaterii i diminurii efectelor sedentarismului, solicitrilor unilaterale, stresului etc.

b) Preocupri care vizeaz valorificarea educaiei fizice i sporului pe plan educativ n direct legtur cu pregtirea i formarea tineretului pentru munc i via.

Implicarea educaiei fizice pe planul larg al educrii tinerei generaii n

legtur cu pregtirea acestora pentru munc determin perfecionarea coninutului i metodologiei educaie fizice. Procesul de educaie fizic constituie un proces pedagogic activ care implic direct iniiativa i responsabilitatea copilului n propria lui pregtire.

Educaia fizic se integreaz organic n ansamblul muncii educative, contribuie la formarea tinerei generaii, la meninerea i ntrirea sntii, la asigurarea unor forme variate i atractive de recreere, la creterea capacitii de munc a acesteia. Esena educaiei fizice i a sportului const n faptul c urmresc pregtirea i perfecionarea dezvoltrii fizice a capacitii de micare a oamenilor.

Fr a diminua caracterul biologic al educaiei fizice trebuie subliniate importantele funciuni sociale, cultural-educative care contribuie la formarea personalitii omului i integralitii sale. Subiecii sunt deprini sistematic cu reguli i norme de comportament de mare nsemntate pentru cultivarea unor trsturi de baz

ale personalitii.

Ca latur component a EDUCAIEI, educaia fizic dezvolt dragostea de via, bucuria de a munci, realizarea unui echilibru sufletesc foarte necesar activitii umane. Ea trebuie s exercite o influen pozitiv asupra dezvoltrii normale a proceselor psihice.

Funcia educativ a educaiei fizice este considerat ca fiind mai

complex prin prisma influenelor asupra dezvoltrii personalitii umane n

integritatea sa. Influena educaiei fizice este evident pe planul dezvoltrii laturii fizice a personalitii, n acelai timp, nsa sunt influene deosebite pe care le poate avea educaia fizic, bine conceput i realizat asupra dezvoltrii celorlalte laturi ale personalitii umane: intelectual, moral, estetic i tehnico-profesional.

Pe plan intelectual pot desprinde cel puin urmtoarele dou direcii evidente:

- narmarea subiecilor cu cunotine de baz din domeniul fiziologiei i igiena efortului fizic, al biomecanicii de execuie a actelor i aciunilor motrice, psihologiei activitilor motrice, metodicii, toate aceste cunotine, transmise conform i cerinelor principiului accesabilitii, asigur fondul de baz pentru cunoaterea tiinific a practicrii exerciiilor fizice pentru contientizarea acesteia.

- contribuie n procesul direct de practicare a exerciiilor fizice la dezvoltarea unor trsturi i caliti intelectuale foarte importante cum sunt: atenia, memoria, spiritul de observaie, imaginaia, rapiditatea gndirii.

Pe plan moral se poate realiza, de asemenea, o acionare eficient prin toate

activitile de educaie fizic. Accentul trebuie pus pe formarea unor deprinderi

i obiceiuri de comportament corect n ntreceri i competiii, n spiritul respectrii adversarilor i partenerilor de ntrecere, al acceptrii deciziilor arbitrilor, a disciplinei n munc.

Pe plan estetic, prin exerciiile tehnice i tactice, situate uneori la nivelul de

miestrie, se contribuie cu eficien la educarea gustului pentru frumos.

Practicarea exerciiilor fizice pe fond muzical, att n leciile de educaie fizic

ct i n alte forme de organizare, sporete evident influenele educaiei fizice asupra unor caliti i trsturi de ordin estetic (ritm, armonie, graie).

Pe plan tehnico-profesional, contribuia educaiei fizice este de asemenea

evident. n primul rnd este expresiv aportul la creterea indicilor unor caliti motrice necesare exerciiului cu eficien a profesiilor social-economice. De asemenea, acelai aport este vizibil i n sensul asigurrii unor indici superiori

de dezvoltare morfo-funcional i de capacitate cu temeinice deprinderi motrice de baz i utilitar-aplicative implicate n desfurarea eficient a majoritii profesiilor.

- meninerea unei stri optime de sntate a participanilor (de diverse vrste), a

exerciiilor fizice i creterea potenialului lor de munc i via;

- favorizarea proceselor de cretere i optimizarea dezvoltrii fizice a

organismului celor care practic exerciiile fizice;

- dezvoltarea calitilor motrice de baz, n primul rnd i a celor specifice unor ramuri sau probe de sport, pe plan secund;

- formarea unui sistem larg de deprinderi i priceperi motrice de baz,

utilitar-aplicative i specifice unor ramuri sau probe sportive;

formarea capacitii i mai ales a obinuinei de practicare sistematic i corect a exerciiilor fizice, inclusiv sau mai ales n timpul liber;

- contribuia eficient la dezvoltarea unor caliti i trsturi morale-volitive i intelectuale a gustului pentru micare i simului estetic, a responsabilitii sociale.

Edificatoare i convingtoare n sensul eforturilor care se fac pentru stabilirea rolului educaiei fizice n procesul de formare i pregtire a omului societii noastre sunt i punctele de vedere exprimate de diferite personaliti, oameni de tiin i pedagogi.

Rene Maheu consider educaia fizic i sportul activiti sociale importante, strns legate de cultur i civilizaie, capabile s mbogeasc patrimoniul uman i s contribuie la dezvoltarea chibzuit a corpului i a sensibilitii umane, motiv pentru care pledeaz ca aceasta s fie legat de procesul educativ.

J. Piaget, subliniind rolul motricitii n dezvoltarea mecanismelor cognitive la copii remarca unitatea fundamental a aciunii inteligenei sub aspectul su

operaional, concluzionnd c toate mecanismele cognitive se bazeaz pe motricitate, cunoaterea este mai nti o aciune asupra obiectului i n fenomenul acesta ea implic n nsi rdcinile sale o dimensiune motric permanent, reprezentat i la nivelele cele mai nalte de cunoatere.

n structura nvmntului precolar educaia fizic este integrat n planul de nvmnt ca:

1) activitate obligatorie(lecie de educaie fizic), form de baz n

organizarea procesului instructiv-educativ. Prin intermediul ei se realizeaz ntr-un cadru organizat obiectivele educaiei fizice, pe grupe de vrst i asigur, pentru ntreg efectivul de copii, nsuirea sistematic a elementelor de coninut din programa de educaie fizic. Este o activitate complex n care se urmrete permanent realizarea influenelor n plan instructiv dar i n plan educativ;

2) gimnastica n regimul zilei de grdini- se organizeaz cu durat

variabila (4-7 minute) n funcie de grup (vrst). Programul se desfoar cu precdere, n aer liber, naintea nceperii activitilor obligatorii cu ntreaga grup de copii i cuprind complexe de exerciii libere, analitice (din care unul pentru educarea actului respirator) cunoscute de copii, comandate de educatoare ntr-un ritm vioi;

3) gimnastica de nviorare- se organizeaz n grdiniele cu program

sptmnal, n casele de copii precolari i n colonii;

4) momentul de nviorare- se organizeaz n orice moment al leciilor, ori

de cte ori educatoarea apreciaz c se impune acest lucru ( cnd scade atenia, cnd se observ stri de oboseal). Exerciiile utilizate vor fi de scurt durat i cu un grad ridicat de dinamism i atractivitate ;

5) activiti la alegerea copiilor i propunerea educatoarei:

a)Jocuri de micare care se organizeaz zilnic n aer liber n

diferite momente din programul zilei din grdini (dimineaa naintea activitilor n zilele clduroase; dup activitile comune sau n etapa jocurilor i activitilor de dup amiaz). Jocurile de micare au ca obiective consolidarea deprinderilor motrice, dezvoltarea calitilor motrice. Se organizeaz cu ntreaga grup sau cu grupuri mici de copii.

b)Activiti de iniiere n ramuri sportive (gimnastic, nnot, patinaj, schii, sniu). n aceast etap pot fi instruite grupe de copii cu aptitudini pentru diferite ramuri sportive, conduse de educatoare sau profesor de educaie fizic. Aceste sporturi pot fi practicate n unitile care dispun de condiiile specifice necesare sau la diferite cluburi pentru copii.

c)ntreceri i concursuri sportive- se pot organiza zilnic la anumite probe sportive: alergare, srituri, aruncri, tafete, ntreceri pe trotinete, triciclete .a .

d)Parcursuri aplicative- se pot organiza n scopul consolidrii aciunilor motrice nsuite n lecii, aplicate n condiii variate.

e)Plimbri, drumeii, excursii i trasee turistice.

Plimbrile se pot organiza zilnic pe trasee cunoscute pentru creterea rezistenei la efort a copiilor prin mrirea progresiv a distanei de deplasare, corectitudinea mersului, orientarea n spaiu, respectarea tempoului stabilit de educatoare.

Drumeiile se pot organiza sptmnal pentru grupele mari i bilunar pentru grupele mijlocii i mici. Drumul poate fi parcurs n mers combinat cu deplasarea n mijloace de transport, cu itinerar i obiectiv turistic prestabilit. Pe itinerarele lungi se

organizeaz pauze de odihn. n timpul pauzei sau n cadrul popasului la obiectivul propus se organizeaz jocuri de micare, exerciii i concursuri, folosind condiiile oferite de cadrul natural.

Excursiile se pot organiza pe durata unei zile sau 2-3 zile n ospeie sau cazare. Se va ine cont de sntatea copiilor, se va asigura securitatea acestora pe toat durata excursiei.

Traseele turistice se organizeaz n parcuri, pduri, locuri de agrement aflate n mprejurimile grdiniei, localitii sau coloniilor de copii de la mare sau munte. Se stabilete un traseu de parcurs cu obligativitatea de a trece pe la anumite puncte de control (repere din cadrul natural: cabane, cldiri sau obiective- stegulee, mingi etc., -aezate n traseu). Copiii vor fi nsoii n mod obligatoriu de educatoare.

Realizarea obiectivelor educaiei fizice la precolari implic utilizarea unui ansamblu de mijloace. Dintre acestea, literatura de specialitate consemneaz: - exerciiile fizice, jocurile de micare i dansurile populare. Un rol important l au factorii naturali (aer, apa, soare), condiiile igienice (ale practicrii exerciiului fizic, jocului de micare sau dansului popular) precum i regimul corect de munc, odihn i alimentaie raional.

Educaia fizic constituie un mijloc de reconfortare a sistemului nervos, favoriznd dezvoltarea acestuia i contribuie la dezvoltarea funcionala a scoarei cerebrale. De asemenea, favorizeaz dezvoltarea intelectuala a copiilor, oferind posibiliti multiple de dezvoltare a trsturilor morale. Micarea reclam din partea copiilor un efort voluntar, stimulnd elaborarea inhibiiei condiionate care are importan la precolar pentru realizarea unui echilibru ntre procesele nervoase fundamentale: excitaia i inhibiia. Dezvoltarea inhibiiei condiionate se manifest la copii ntr-o conduit mai stpnit, mai organizat.

Pentru ca societatea noastr s beneficieze de binefacerile influenelor educaiei fizice i ale activitilor sportive, trebuie s formm generaiilor , nc de la cea mai fraged vrst, gustul pentru exerciiul fizic, pentru jocul de micare, pentru a le practica independent i sistematic, deoarece acestea constituie o lume a copiilor i a adulilor, pentru c tuturor le place, tuturor le este necesar deconectarea pe care acestea le pot oferi.

Educaia fizic constituie una dintre cele mai importante categorii de activiti prevzute pentru nivelul precolar prin contribuia substanial la ntrirea sntii, la fortificarea organismului, la formarea unor deprinderi motrice variate, la petrecerea n mod util i plcut a timpului liber, ca i la dezvoltarea personalitii copiilor.

2.2.DEPRINDERILE MOTRICE -

OBIECTIV DE BAZ AL EDUCAIEI FIZICE Deprinderile motrice sunt considerate componente automatizate ale activitii voluntare pe linia motricitii. Prin repetri numeroase, efectuate sistematic i continuu, n structuri neschimbate, micrile componente ale unei aciuni motrice ajung la un grad nalt de perfeciune, ceea ce le permite acestora s se realizeze cu uurin i precizie, cu cheltuial minim de energie i cu randament nalt, fr s fie necesar participarea direct a contiinei. Aadar deprinderile motrice sunt lanuri de reflexe condiionate, complexe care se bazeaz pe legturi multiple ntre zonele corticale vestibulare, ale vorbirii, ale vederii i ale celorlali analizatori, pe de o parte, i centrii motori interesai n coordonarea acestei activiti, pe de alt parte; ele sunt sisteme de legturi temporare (stereotipuri dinamice motorii) elaborate i consolidate prin exerciii.

Din numeroasele criterii care s-au folosit pentru clasificarea deprinderilor (igienice, profesionale, de baz, aplicative, utilitare, sportive etc.), cea mai mare rspndire o are urmtoarea clasificare:

a) depinderi motrice de baz, care includ mersul, alergarea, sritura, aruncarea, prinderea. Au fost denumite deprinderi motrice de baz deoarece ele se regsesc n comportamentul motric cotidian al individului, acoperind o gam larg de activiti(locomoie, activiti gospodreti, agrement);

b) deprinderi motrice aplicativ-utilitare, care cuprind: echilibrul, trrea, crarea, escaladarea, transportul de greuti, traciunea, mpingerea, notul, patinajul, vslitul, trasul la int. Aceast categorie include deprinderi de frecvena relativ mai mic de utilizare n viaa de zi cu zi, dar care au o deosebit importan n situaii speciale cum sunt aprare, incendii, calamniti, deplasri n mediul natural.

c) Deprinderi motrice sportive care cuprind structuri de micare cu coninut i forme precizate prin regulamente, constituindu-se n procedee tehnice ca de exemplu, alergarea de vitez cu start de jos, sritura n lungime cu elan, rostogolirea nainte din ghemuit n ghemuit, aruncarea la col cu dou mini de pe loc, etc.

Formarea deprinderii motrice este o activitate reflex condiionat, bazat pe repetarea interaciunii dintre diferite excitaii (kinestezice, vizuale, auditive), transmise scoarei cerebrale n aceeai ordine i cu aceeai intensitate. Reflexele astfel dobndite verific componentele aciunii, stabilind un lan de conectri multiple i complexe ntre analizatori, zonele senzitive din scoar, sistematic organizate prin intermediul celui de-al doilea sistem de semnalizare. Repetarea multipl a micrilor care compun aciunea, duce cu timpul la ntrirea puternic a legturilor temporare la nivelul scoarei cerebrale i a formaiilor subcorticale, permind totodat eliberarea structurilor corticale de activitatea de coordonare i

dirijare a aciunii i prin transmiterea acestora centrilor subcorticali.

Indiferent de gradul de complexitate al unei aciuni motrice, realizarea ei depinde pe de o parte, de nivelul de dezvoltare a deprinderilor componente a acelor micri care prin repetare, au fost nsuite i consolidate n prealabil iar pe de alt parte, de valoarea la care sunt dezvoltate calitile motrice solicitate de aciunea respectiv.

n timpul formrii deprinderilor motrice procesele nervoase se repet n condiii neschimbate, permind pe baza ntririi reflexelor condiionate organizarea unui stereotip dinamic motor. Stereotipul dinamic constituie forma superioar a funciei de sistematizare a scoarei. El se elaboreaz pe baza unui lan de reflexe condiionate, declanate ntr-o anumit ordine i la intervale constante. ntrirea acestor reflexe se realizeaz conform unui stereotip de stimuli folosii n aceeai succesiune, determinnd prin numeroase repetri, ritmul i intensitatea optim n activitatea proceselor nervoase.

Mecanismul formrii i ntririi legturilor temporare, fenomenele de radiere, concentrare i inducie a proceselor nervoase(excitaia i inhibiia) sunt deci principalele mecanisme i procese fiziologice care explic formarea i consolidarea deprinderilor motrice.

Stereotipul dinamic se formeaz n urma organizrii i sistematizrii continue a proceselor nervoase. Sistematizarea i organizarea proceselor nervoase se realizeaz sub aciunea celui de al doilea sistem de semnalizare. Indicaiile educatorului n timpul exerciiilor, aprecierile pe care le face, completeaz i precizeaz reprezentrile copilului, cunotinele i imaginea despre aciune, i mobilizeaz, i dirijeaz efortul spre realizarea unor execuii tot mai corecte. Odat fixat controlul asupra proceselor nervoase, se realizeaz transmiterea legturilor condiionate la nivelul primului sistem de semnalizare(componentele automatizate sunt transferate n zonele parial inhibate, care pstreaz legtura funcional cu zonele n care procesele nervoase au o excitabilitate optim). n felul acesta se asigur permanent posibilitatea interveniei contiente n scopul analizei i dirijrii aciunii, a operrii modificrilor determinate de informaiile primite n timpul execuiei.

Formarea deprinderilor motrice, constituie una din principalele finaliti ale educaiei fizice precolare. Aceasta se realizeaz numai n strns legtura cu dezvoltarea calitilor motrice de baz(vitez, for, rezisten i ndemnare) ele constituind componente ale procesului unitar de perfecionare a activitii metodice a copiilor.

Etapele formrii deprinderii motrice la precolari

nsuirea deprinderilor motrice a fost cercetat de psihologi, fiziologi, pedagogi i specialiti din domeniile n care se manifest motricitatea, determinndu-se , din unghiul propriu de vedere, etapele ce se parcurg n formarea unor deprinderi. Astfel, literatura de specialitate prezint etapele fiziologice (iradierea, concentrarea excitaiei, realizarea stereotipului dinamic), etapele psihologice (formarea reprezentrii, nvarea segmentar sau analitic, organizarea i sistematizarea, perfecionarea, automatizarea) i etapele metodice (familiarizarea, nvarea , consolidarea, perfecionarea, automatizarea).Cunoaterea caracteristicilor acestor etape este importanta deoarece asigur eficacitatea procesului de formare i perfecionare care solicit o sinteza a lor.

A)ETAPELE FIZIOLOGICE

Acestea exprim succesiunea i nlnuirea micrilor, direcia, amplitudinea, ritmul i intensitatea acestora. De-a lungul timpului deprinderile au fost perfecionate ca structur, asigurnd randamentul optim(eficiena maxim cu consum de energie minim). Aceste aspecte impun cadrului didactic s cunoasc n detaliu att coninutul, ct i structura fiecrei deprinderi motrice pentru a putea dirija procesul de predare-nvare n mod eficient dar mai ales etapele fiziologice pe care le parcurge precolarul i succesiunea lor:

a) Etapa micrilor inutile i lipsa de coordonare

Existena numeroaselor micri inutile se explic prin excitarea unor zone mari

din scoara cerebral. n sistemul nervos central ptrund numeroase excitaii,

inhibiia fiind nc slab i permind iradierea mai multor zone senzitive i motorii,

provocnd o generalizare a rspunsurilor, programarea neselecionat a

micrilor determinnd contracii inutile i lips de coordonare.

b)Etapa micrilor conform scopului aciunii, dar realizate prin contracii

excesive.

n aceast etap dispar micrile inutile, realizndu-se diferenierea excitaiilor i o reechilibrare ntre excitaie i inhibiie. Rspunsurile sunt mai concrete, se reduce

zona iradiat de excitaie, concentrndu-se la centrii motori adecvati, inhibiia crete

ca intensitate, echilibrnd procesele nervoase; intervenia inhibiiei duce la un proces

de selecie (eliminnd aciunile inutile) i sistematizarea(fiecare verig devine

excitant pentru declanarea verigii urmtoare); se realizeaz o coordonare mai bun

ntre primul i al doilea sistem de semnalizare.

i n aceast etap apar micri inutile i greite mai puine.

Rigiditatea micrilor, caracterul lor sacadat se datoreaz delimitrii nc

imprecise a comenzilor transmise muchilor, tonusului muscular prea ridicat i

intensitii exagerat a contraciilor.

c)Etapa formrii propriu- zise a stabilizrii deprinderilor motrice

n aceast perioad se realizeaz ntrirea stereotipului dinamic, prin

delimitarea precis a proceselor de excitaie i inhibiie, care alterneaz ntr-o

succesiune raional, se obine un sistem de procese nervoase bine echilibrat, cu

diferenieri fine; excitaia i inhibiia ca i mecanismele de iradiere, concentrare i

inducie, se succed raional i adecvat scopului urmrit. La rndul lor, relaiile de

rspuns se automatizeaz. n urma multiplelor repetri i sub aciunea celui de-al

doilea sistem de semnalizare, excitaia se concentreaz precis n zonele interesate n

programarea rspunsurilor, n comanda i supravegherea micrilor necesare

ndeplinirii aciunii motrice. Copilul execut degajat, poate grada progresiv la

indicaia ndrumtorului, viteza accelerrii. Toate micrile sale sunt fireti, naturale,

suple demonstrnd o perfect coordonare, for, vitez, un tempo corespunztor

aciunii, o tehnic superioar.

B) ETAPELE PSIHOLOGICE

a)Etapa iniiala(a orientrii i familiarizrii cu aciunea)

Pentru nceput se urmrete nsuirea mecanismului de baz al aciunii, se ia

cunotin despre aciune, se descifreaz micrile care o formeaz i se intuiesc

elementele componente, structura ei de baz, fcndu-se primele ncercri. De

exemplu, la sritura n lungime, copiii fac trei ncercri,

urmrind s le realizeze ct mai aproape de reprezentarea pe care i-au fcut-o n

urma explicaiei i demonstraiei.

b)Etapa nsuirii(studierii) fiecrui element al aciunii. Dup ce copiii s-au

familiarizat cu aciunea, se acord atenie corectitudinii cu care se execut

mecanismul de baz, elementele cheie care o compun, studiindu-se separat fiecare

faz.

c)Etapa unificrii elementelor componente ale aciunii

Aciunea se execut integral, urmrindu-se realizarea unui ritm optim i legarea

corect. Aprecierile ndrumtorului nu se mai refer la un singur element ci la

ntreaga aciune, reliefnd cauzele care fac ca unele execuii s nu fie reuite.

d)Etapa automatizrii

n aceast ultim etap, aciunea se perfecioneaz treptat, micrile care o

compun, devin componente automatizate. n aceast etap se are n vedere exersarea

deprinderilor n condiii ct mai variate.

Ultimele dou etape pot fi considerate ca faze de organizare i sistematizare a

aciunii, componentele acesteia fiind treptat corectate i legate ntr-un mod unitar.

C)ETAPELE METODICE

Lucrrile de specialitate menioneaz n procesul de formare i consolidare a deprinderilor motrice i etapele metodice care sunt cunoscute sub denumirea de etape pedagogice: formarea reprezentrii despre aciune, nsuirea aciunii prin repetarea, fixarea i perfecionarea deprinderii.

Practicarea procesului de predare-nvare a deprinderilor motrice a impus urmtoarea succesiune de etape metodice:

a)Familiarizarea copilului cu actul motric: n aceast etap predarea ncepe cu executarea unor micri al cror coninut cuprinde elemente din deprinderea ce urmeaz a fi nvat.

Procednd astfel se realizeaz o punte de legtura nervoas i musculara ctre noua deprindere, asigurndu-se trecerea de la cunoscut la necunoscut. Urmeaz demonstrarea i explicaia deprinderii noi, de regul realizat concomitent, dup caz nsoit i de material intuitiv sugestiv(plan, dispozitiv), dup care copiii execut primele ncercri(globale sau fragmentate). Corespunztor complexitii deprinderii i nivelului primelor execuii ale copiilor , se pot relua demonstrarea i explicaia. Practic, n aceast faz copilul primete toate informaiile despre micare pe cale vizual, auditiv, chinestezic, prin intermediul ambelor reprezentri complete i corecte;

b)Etapa organizrii i sistematizrii n aceast faz se unific elementele componente ntr-o structur urmrindu-se executarea corect a ntregii micri. Greelile continu s se elimine pstrndu-se ns un nivel ridicat de ncordare muscular i un consum energetic crescut. Rolul principal al acestei etape, l constituie cantitatea de exersare realizat de fiecare copil, nsoit difereniat de corectri, ajutor i sprijin. Este foarte important pstrarea structurii micrii i ale condiiilor de exersare(pentru stabilirea stereotipului dinamic) ct i ntrirea(aprecierea)frecvena a rspunsului (execuiei copiilor), n plan fiziologic, n aceast perioad, are loc procesul de concentrare a excitaiei;

c)Etapa sintetizrii i automatizrii. n cadrul creia structura micrii este corect, acum se manifest o cretere a indicilor de coordonare i o mai mic participare a ateniei, controlul simului vizual fiind preluat de cel kinestezic i tactil. Dirijarea contient a micrii nu se mai face asupra fiecrei componente, ci asupra ansamblului, timpul de execuie i ncordare scad micorndu-se consumul energetic

i nervos, fapt care permite mrirea numrului de repetri, n aceast etap se realizeaz stabilirea stereotipului dinamic.

Ponderea activitii cadrului didactic o reprezint organizarea exersrii, corectrile individualizate i aprecierile;

d)Etapa perfecionrii presupune mbuntirea coordonrii i vitezei micrilor prin execuia deprinderii, ct i legtura acesteia cu alte micri sau integrarea n tafete, parcursuri i jocuri dinamice. Aici se realizeaz automatizarea micrii, caracterizat de eliberarea unei mari pri a controlului contient, fineea coordonrii i un consum optim energetic. Se realizeaz totodat trecerea noii deprinderi n sfera priceperii motrice. Educatoarei i revine misiunea de a organiza exersarea deprinderii insistnd asupra parametrilor acesteia(vitez, ritm, coordonare), conceperea de structuri cu complexitate progresiv n care s integreze deprinderea, modificarea condiiilor de execuie, precum i selectarea sau conceperea unor tafete, parcursuri i jocuri dinamice atractive i solicitante.

Cunoscnd coninutul i inegalitile manifestrilor copiilor n fiecare etap a formrii deprinderilor motrice, educatoarea va avea capacitatea s decid asupra fiecrei etape corespunztoare gradului de complexitate a deprinderii i modului n care se manifest. Trebuie neles deci c unele etape pot fi scurtate sau, alteori, una dintre ele poate fi prelungit, dar in nici un caz o deprindere nensuit nc de copii nu va fi exersat sub forma de tafet, parcurs aplicativ sau joc dinamic, aspect caracteristic doar etapei de perfecionare.

Deprinderi motrice de baz

Mersul, alergarea, sritura i aruncarea-prinderea reprezint micri care se manifest natural n diferite etape ale vrstei copilului.

MERSUL corect se realizeaz prin pire, derulnd paralel tlpile de la cli spre vrf trunchiul este n poziie corect (drept), privirea nainte, braele se mic liber pe lng trunchi nainte-napoi, coordonat cu pirea.

Greelile tipice n mersul copiilor precolari se manifest prin lipsa de coordonare a segmentelor, pirea este pe toat talpa tropotit sau trit datorit insuficientei articulri a genunchilor; vrfurile picioarelor sunt orientate exagerat spre nuntru sau n afara axului pe care se efectueaz deplasarea; spatele este curbat datorit faptului c privesc spre picioare.

Variantele de mers ca: mersul pe vrfuri, mers ghemuit, mers lateral cu pas adugat, mers cu pas chioptat i mers cu pas ncruciat se folosesc n scopul dezvoltrii analitice a mobilitii articulaiei, a forei, a elasticitii musculaturii membrelor inferioare.

Pentru nsuirea diferitelor feluri de mers se pot face o serie de jocuri de micare cu mers.

ALERGAREA corect se realizeaz prin rularea paralel a tlpilor- de la clci spre vrf, ndoirea mai ampl a genunchilor, trunchiul drept, privirea nainte, braele se mic din articulaia umrului dinainte-napoi, pe lng trunchi, coordonat cu micarea picioarelor(mn i picior opus), respiraia se face pe nas(gura nchis).

Greelile tipice n alergarea precolarilor se caracterizeaz prin lipsa de

coordonare, fac contact pe sol prin toat talpa(tropie), nu ndoaie suficient genunchii(nu realizeaz faza de zbor), braele sunt rigide, lipite de trunchi, blocnd toracele, stnjenind respiraia corect(alearg cu gura deschis).

Variantele de alergare ca: alergare cu pendularea gambei napoi(cu clciele la ezut) i alergarea cu ridicarea coapsei(genunchii sus) se utilizeaz cu scopul dezvoltrii analitice a forei i elasticitii musculaturii i a mobilitii articulaiilor membrelor inferioare.

MERSUL I ALERGAREA se nva prin exersarea tehnicii corecte mai nti pe loc(exemplu exerciiilor: nvm s mergem, Mergem sau alergm pe loc, Drept-stng) apoi se exerseaz n deplasare spre diferite direcii cu opriri, porniri i ntoarceri la comand; cu ocoliri i piri peste obstacole sau trecere pe sub obstacole. Mersul cu diferite direcii ale braelor are valoare corectiv. Trebuie corectat poziia segmentelor i localizarea lor corect la nivelul articulaiilor(exemplu: mers pe vrfuri cu braele lateral- braele trebuie ntinse din coate i localizate la nivelul umerilor).

n exersarea variantelor de mers i alergare cu ridicarea coapselor sau cu pendularea gambei napoi- trunchiul trebuie meninut n poziie normal(drept) fr s se exagereze nclinarea napoi sau aplecarea.

Nu se va exersa mersul dect alternat cu mersul pe vrfuri(exemplu exerciiul Uriaii i piticii)ase timpi mers pe vrfuri, doi timpi mers ghemuit.

Exersarea alergrii n linie dreapt se va face pe suprafee netede, se vor stabili culouare cu intervale corespunztoare- trasate pe sol(circa 1 m) i se va asigura la sosire distana necesar fa de obstacole(3-4m) pentru evitarea accidentelor.

Alergarea de durat pe teren plat i variat se va exersa n funcie de condiiile existente n curtea grdiniei sau n mprejurimi(teren de joac, parc, cmpie sau pdure).

SRITURA .Orice sritur- indiferent de tehnica de execuie- are urmtoarele faze: elan, btaie, desprindere, zbor, aterizare. Sritura corect se efectueaz prin mpingerea sau btaia energic pe sol a ambelor sau unui singur picior; braele se balanseaz prin nainte-sus contribuind la realizarea elanului i a zborului pe vertical sau pe orizontal(sritura n nlime, adncime sau n lungime), aterizarea trebuie s fie elastic , contactul pe pingea, n sprijin ghemuit prin ndoirea genunchilor i a gleznelor.

Pentru exersarea sriturilor n adncime de pe aparat sau n lungime cu elan se va asigura o suprafa de aterizare elastic(groapa cu nisip, saltele ).

Succesiunea metodic n nvarea corect a sriturii se va face astfel: srituri pe loc cu desprindere de pe un picior sau de pe ambele picioare(exemplu: Sri i joac)

Sritura cu forfecarea picioarelor sau cu ntoarceri (exemplu: Foarfeca, Sri i te ntoarce), sritura n adncime de pe aparate pentru nsuirea corect a aterizrii n sprijin ghemuit(nlimea aparatului 15-20cm-la grupa mic; 20-25cm la grupa mijlocie i 25-30cm la grupa mare); sritura n lungime de pe loc; sritura n nlime pentru atingerea unui obiect suspendat; sritura n lungime cu elan i sritura n nlime peste obstacol cu elan perpendicular(nlimea 15-20cm).

Numrul de repetri pentru exersarea sriturilor: n adncime, lungime de pe loc, n lungime cu elan i nlime pentru atingerea unui obiect suspendat sau peste obstacol, va fi: 3-4 pentru grupa mic, 4-5 pentru grupa mijlocie i 5-6 pentru grupa mare.

ARUNCAREA-PRINDEREA. Micrile naturale de apucare, aruncare, prindere sunt elemente importante n dezvoltarea ndemnrii i mbuntirii percepiei

spaiale(aprecierea direciei, distanei).

Succesiunea metodic n nvare se face astfel: familiarizarea cu obiectul i modalitatea de apucare-inere(priza la obiect), nsuirea procedeului de aruncare i prindere n perechi cu dou mini(pasa).

Dup nsuirea procedeelor de aruncare-prindere se vor efectua exerciiile ce solicit n mai mare msura fora sau precizia ca: aruncarea la distan, aruncarea la int fix sau int mobil.

Greelile tipice ntlnite n efectuarea exerciiilor de aruncare-prindere sunt: inerea incorect a obiectului cu degetele rigide, ncordate; prinderea obiectului(de obicei mingea) se face pe piept sau pe abdomen; poziia incorect: picioarele apropiate, trunchiul aplecat, necoordonarea aciunii braelor cu cea a picioarelor i trunchiului.

Lansarea obiectelor. Se pot utiliza: avioane de hrtie(Lansm avionul), discuri din plastic(Farfuria zburtoare), mingi mici pe care sunt prinse panglici sau fii de hrtie(Lansm buzduganul, Lansm satelitul), mingi obinuite cu diametrul de 10-15 cm(intete popicul).

Priza la obiect poate fi: apucarea cu degetele(nencordate, sub obiect(Avionul de hrtie), lateral(pentru discurile de plastic sau carton), sprijinul obiectului de palm(minge). Direcia de lansare poate fi: nainte(intete popicul), lateral(Farfuriile zburtoare), sus(Lansm sateliii, Paraute).

ARUNCRILE LIBERE. Poziia iniial este stnd cu picioarele uor deprtate. Priza la obiect poate fi: sub obiect pentru aruncrile n sus; deasupra obiectului sau din lateral pentru aruncrile n jos sau nainte-jos: dinapoi-perpendicular pe obiect, pentru aruncrile nainte.

Degetele trebuie s fie rsfirate i rotunjite pe conturul obiectului(mingi, saci cu nisip, bulgri de zpad). trebuie evitat poziia rigid a picioarelor n timpul aruncrii-se vor executa uoare ndoiri i ntinderi de genunchi.

AZVRILREA se execut din poziia stnd cu trunchiul rsucit spre braul care arunc, piciorul opus acestuia este nainte.

Obiectul este inut dinapoi, degetele rsfirate, braul este ndoit din cot, antebraul sus(mna cu obiectul este deasupra umrului). Se efectueaz azvrlirea prin ntinderea energic a braului nainte concomitent cu rsucirea trunchiului spre direcia de aruncare i trecerea piciorului dinapoi spre nainte. Se vor folosi mingi de dimensiunea unei mingi de oina sau de tenis.

ARUNCAREA I PRINDEREA n perechi(pasa). Poziia iniiala este stnd cu picioarele uor deprtate. Aruncarea se face cu degetele rsfirate i rotunjite pe mingea inut deasupra-lateral; braele sunt ndoite, coatele pe lng trunchi, mingea se afl n dreptul pieptului. Aruncarea se realizeaz prin ntinderea braelor nainte, concomitent cu ntinderea genunchilor. Prinderea mingii se va face cu palmele apropiate, degetele rsfirateca un coule n dreptul pieptului cu genunchii ndoii.

n nvare, educatoarea va lucra cu copiii, apoi se va exersa n perechi de copii.

Distana dintre copii va fi ntre 60cm-progresiv pn la 200cm. Se vor folosi mingi cu diametrul ntre 15-20cm.

ARUNCAREA LA DISTAN se va executa dup nsuirea proceselor de aruncare sau azvrlire. Execuia poate fi stimulat prin folosirea unor repere ca: linii trasate pe sol(exemplu: Aruncm peste linie), peste sfoara agat, prin exerciii de aruncare cu elemente de ntrecere(exemplu: Mingea ct mai sus, Cine arunc mai departe).

ARUNCAREA LA INT se poate efectua dup nsuirea lansrii cu o mn din dreptul oldului(exemplu: intete popicul), i a azvrlirii(exemplu: Mingea la poart, Ochete, Cel mai bun inta, Vntorul i raele).

inta poate fi fix- orizontal; cerc desenat sau obiecte aezate pe sol sau suspendate(co de baschet); vertical: inte fixate pe perete sau suspendate(cercuri concentrice, alte forme geometrice, sau imagini diferite cu animale), poart handbal; int mobil: minge rostogolit sau jucrie pe roi tras pe sol sau obiect aruncat pe vertical(minge de plaj, minge cu paraut). inta va fi situat la distan de 100cm pn la 250cm. Vor fi alese la nceput inte de dimensiuni vizibile, colorate. Treptat, intele se vor micora.

Aruncrile cu mna se vor exersa cu acelai numr de repetri, att cu dreapta ct i cu stnga. Pentru exersare va fi asigurat material didactic n cantitate corespunztoare pentru a permite un numr ct mai mare de repetri. n organizarea exerciiilor i a jocurilor cu aruncare i prindere de obiecte, se vor lua msuri pentru evitarea accidentelor prin lovire. Astfel vor fi precizate: direcia de aruncare, modalitatea de recuperare a obiectului aruncat i parcursul de revenire la formaia de lucru.

CAPITOLUL III

JOCURILE DE MICARE LA VRSTA PRECOLAR. CONINUTUL I IMPORTANA LOR

3. 1. CLASIFICAREA JOCURILOR DE MICARE I ASPECTE METODICE ALE DESFURRII LOR

Jocul satisface n cel mai nalt grad nevoia de micare, de activitate a copilului, generat de trebuine, dorine, tendine specifice vrstei precolare. De aceea jocul constituie o form de manifestare ntlnit la copiii tuturor popoarelor din cele mai vechi timpuri. Se poate spune c este tovarul de nedesprit al copilriei i constituie una din formele cele mai importante de activitate a precolarului.

Precolarul este o fiin deosebit de activ. Nimic nu este mai puin propriu pentru un copil sntos de 3-7 ani dect starea de apatie i nemicare. mbrcnd forma jocului, aceast activitate este tot att de necesar dezvoltrii fizice i psihice a copilului ca i lumina soarelui. Un copil sntos, cu organismul n cretere nu poate s nu se joace. A-l opri s fac acest lucru nseamn a-i frna dezvoltarea fizic i psihic. Jocul spune A.S. Makarenko- are n viaa copilului o importan tot aa de mare ca i activitatea, munca sau serviciul la adult.

Jocul nu constituie pentru copil o simpl distracie. Jucndu-se, copilul cunoate i descoper lumea i viaa. Desigur, jocul constituie o activitate care procura plcere, dar nu numai plcere. n timpul jocului, copiii adesea depun eforturi, ncearc sentimentul dezamgirii, al insuccesului. Cu toate aceste stri emotiv-negative, el nu renun ns la joc. Pe de alt parte, plcerea resimit de copil este adesea rezultatul final al eforturilor neplcute pe care le depune n desfurarea jocului. Plcerea este doar starea emotiv care d jocului un anumit colorit, dar nu l genereaz.

A considera plcerea drept cauz a activitii ludice nseamn a pierde din vedere coninutul real al jocului i rolul su formativ n dezvoltarea psihic a copilului.

Prin caracter, coninut i structur, jocurile sunt foarte numeroase i variate. n literatura de specialitate sunt cunoscute mai multe ncercri de clasificare a jocurilor. Pedagogia precolar clasific jocurile n urmtoarele trei categorii: a)jocuri de creaie; b)jocuri de micare i c)jocuri didactice. Aceast clasificare corespunde n cel mai nalt grad sarcinilor dezvoltrii fizice, intelectuale, morale i estetice a copiilor.

Jocurile n general, iar cele de micare n special, constituie instrumentul principal de realizare a obiectivelor educaie fizice a precolarului. n timpul jocului copilul alearg, sare, se trte, fortificndu-i organismul. Micrile de joc creeaz condiii favorabile pentru desfurarea optim a proceselor metabolice(asimilarea-dezasimilarea substanelor), accelereaz i intensific funciile aparatelor respirator i

circular i, n felul acesta, ridic tonusul vital al organismului. Din acest motiv, jocul este nsoit de o stare de veselie i bun dispoziie. Aceasta dovedete c sistemul nervos al copilului funcioneaz normal. Dar jocul contribuie nu numai la dezvoltarea unui organism sntos, rezistent i puternic, el dezvoltnd o inut fizic corect, precum i variate deprinderi motrice, mers, alergare, crare, sritura, aruncare, mers n echilibru. n egal msur jocurile ajut la dezvoltarea curajului, perseverenei,

promptitudinii reaciilor, spiritului de iniiativ.

Folosit cu pricepere jocul de micare devine un excelent mijloc educativ, avnd o influen multipl i complex n evoluia copilului. n aceste jocuri elementul micare este aa cum arat denumirea lor, factorul de baz, esenial. Micarea este ncadrat n anumite reguli mai mult sau mai puin complexe a cror respectare devine obligatorie pentru juctori.

Multiplele sale valene i confer culoarea de fond n tabloul activitilor psiho-motorii ale copilului de vrst precolar, revenindu-i contribuii de seam n formarea i n dezvoltarea personalitii copilului. n acest sens, este necesar s fie subliniat c jocurile de micare asigur dezvoltarea multilateral a aparatului locomotor, exercitnd n acelai timp influene pozitive asupra marilor funciuni, contribuind astfel la mbuntirea metabolismului general.

Fiind activiti complexe, ele au cele mai mari implicaii n dezvoltarea multilateral a capacitii motrice generale, oferind posibilitatea formrii i fixrii n mod colectiv a deprinderilor motrice de baz: mers, alergare, sritur, aruncri i prinderi, crare, trre, escaladare, a dezvoltrii calitilor motrice: viteza, ndemnarea, fora, rezistena, a capacitii de coordonare general i de orientare n spaiu (aprecierea direciilor i mrimilor spaiale). Pe lng acestea, datorit condiiilor extrem de variate, de cele mai multe ori inedite, pe care le creeaz jocul, copilul are posibilitatea s-i formeze priceperi motrice, mbogindu-i n felul acesta experiena motric.

Nu mai puin important este rolul pe care l are acesta n ceea ce privete dezvoltarea trsturilor de personalitate, a calitilor morale i volitive, a spiritului de a aciona n colectiv etc. Toate aceste valori pe care le-am subliniat n mod succint nu se vor realiza n mod spontan, ci numai dac se vor urmri ,de ctre educatoare, pe parcursul derulrii ntregului procesului instructiv-educativ.

Pentru a asigura dezvoltarea multilateral a motricitii este necesar ca jocurile s fie bine alese, s se bazeze pe un fond vast i multilateral de micare, care s solicite n mod complex capacitatea motorie a copilului.

n practic se constat c, de multe ori, jocurile alese nu solicit capacitile reale ale copilului, nu fac apel la cultura lui motorie, n fondul de cunotine pe care-l posed, n evident cretere fa de generaiile precedente.Astzi datorit ptrunderii n tot mai mare msur a sportului n viaa social, copilul precolar prezint un fond de cunotine priviind unele ramuri sportive( n special jocuri sportive) destul de bogat, favorizat i de informaiile transmise prin canale mass-media.

n concepia lui Piaget, jocul de micare reprezint punctul de start al procesului de socializare progresiv a copilului. Debutnd pe parcursul stadiului gndirii preoperatorii, jocul de micare cu reguli faciliteaz depirea egocentrismului iniial al copilului i-l obinuiete pe acesta cu activitile de grup prin respectarea unor norme comune de conduit.

Jocul de micare este un exerciiu fizic i un mijloc principal de dezvoltare armonioas a copilului de vrst precolar, este o aciune preponderent corporal

efectuat sistematic i contient n vederea perfecionrii dezvoltrii fizice i a capacitilor motrice. Jocul este un mijloc ideal de educaie i satisface n cel mai nalt grad nevoia de micare i de aciune. Prin joc copilul i satisface imediat, dup posibiliti, propriile dorine, acionnd contient i liber n lumea imaginar ce i-o creeaz singur.

La vrsta precolar jocul are o dubl semnificaie. Pe de o parte, el este cadrul n care se manifest, se exteriorizeaz ntreaga via psihic a copilului, n joc copilul exprimndu-i cunotinele, emoiile, satisfcndu-i dorinele i eliberndu-se, descrcndu-se tensional.. Pe de alt parte, jocul constituie principalul instrument de formare i dezvoltare a capacitilor psihice, acestea fiind mai bine concepute i imaginate prin joc. Jocul formeaz, dezvolt i restructureaz ntreaga via psihic a copilului. Jucndu-se cu obiecte, copilul i dezvolt percepiile de form, mrime, culoare, greutate, i dezvolt capacitatea de observare. Prin joc se dezvolt

activitatea voluntar, i dezvolt nsuirile voinei: rbdare, perseveren, stpnire de sine. Tot n joc sunt modelate nsuirile i trsturile de personalitate: respectul fa de ceilali, responsabilitatea, cinstea, curajul, corectitudinea etc.

O arie larg de rspndire o au la vrsta precolar jocurile cu reguli, al cror principal scop este exersarea ndemnrii i formarea deprinderilor motrice. De cele mai multe ori elementul i atmosfera de joc sunt realizate prin intermediul ntrecerii. Pe parcursul vrstei precolare, jocurile de micare evolueaz att sub aspectul complexitii subiectului i regulilor, ct i a modului de organizare a copiilor n joc.

Jocurile de micare utilizate n activitatea de educaie fizic au coninut i orientri multiple i mbrac forme de organizare i desfurare foarte variate. Numite i dinamice, jocurile de micare se clasific dup deprinderea motric pe care o formeaz: mers, alergare, sritur, aruncare i prindere, echilibru, crare-coborre, traciuni, mpingeri i transport de greuti. Ele au anumite caracteristici, cum ar fi:

permit manifestarea complex i favorizeaz dezvoltarea simultan a deprinderilor motrice de baz;

presupun colaborare, cooperare cu colegii de joac, armonizarea intereselor, asumarea unor responsabiliti;

situaiile favorabile sau nefavorabile care apar pe parcursul jocului las urme adnci asupra personalitii copilului;

emoiile i sentimentele, strile afective trite i celelalte procese psihice prezente n aceste mprejurri sunt proprii fiecrui copil, dar n acelai timp, comune grupei din care face parte;

impun colectivului respectarea disciplinei, a regulilor de ntrecere;

permit manifestarea iniiativei, independenei n aciune, a spiritului de observaie;

educ competitivitatea.

n organizarea i desfurarea jocurilor de micare educatoarea trebuie s respecte anumite cerine, cum ar fi:

selecionarea judicioas a jocurilor n vederea ndeplinirii ntocmai a sarcinilor instructiv-educative;

s corespund particularitilor somato-funcionale i psihice ale copiilor;

s in seama de condiiile materiale i mediul n care se desfoar;

s impun respectarea de ctre toi copiii a regulilor de joc i s stimuleze spiritul de colaborare ntre participani;

s cultive respectul fa de adevr;

s asigure echilibrul valoric al echipelor;

s asigure participarea activ a tuturor copiilor.

Jocurile de micare ocup o poziie intermediar ntre jocurile de creaie i cele sportive, apropiindu-se de cele dinti prin tririle emoionale puternice pe care le genereaz. De jocurile sportive se apropie prin: reguli dinainte fixate, comenzi, semnale, diferite momente competitive. Existena unor reguli nu scade deloc puterea

de atracie a copiilor. Particularitatea jocului de micare rezid din faptul c regulile

sunt prezentate copiilor ntr-o form distractiv. Dei regulile sunt obligatorii, acestea nu trebuie s nctueze copilul. Copilul trebuie s se joace pentru a se mica i nu s se mite dup reguli pentru a se juca. Regulile prescriu copilului normele de comportare n joc.

Dup funcia pe care o ndeplinesc, regulile jocului de micare se mpart n trei categorii: a)reguli care precizeaz micrile i aciunile copiilor; b)reguli care

disciplineaz comportarea copiilor i c)reguli care opresc copiii de la anumite micri

i aciuni de joc.

ntre reguli exist o strns legtur. Fr prima categorie, jocul n-ar avea un caracter organizat i unitar. Regulile din cea de-a doua categorie disciplineaz conduita copiilor- le arat cum trebuie s se comporte n joc. Cea de-a treia categorie de jocuri se refer la micrile i aciunile care sunt interzise n joc, aceste reguli decurg din celelalte dou categorii. Copiii nu respect n toate cazurile aceste reguli, deoarece procesele inhibitative sunt nc slab dezvoltate. Jocurile care conin reguli pot dezvolta la copii frnele condiionate, stpnirea de sine, autocontrolul. Educatoarea trebuie s determine copiii s neleag ce le este permis i ce le este interzis n timpul jocului pentru a le dezvolta tehnica frnelor.

Se pune urmtoarea problem: este oare jocul un mijloc important de educaie? Merit s-i acord o atenie deosebit? Este necesar propagarea jocurilor pe cale de dispariie? Nu sunt oare eforturile noastre sortite eecului? Pentru a rspunde la aceste ntrebri este necesar s privim jocul ceva mai ndeaproape. S urmrim, de exemplu un grup de copii care se joac ntr-un parc. n 10 minute ei fac mai multe micri dect execut n mod obinuit ntr-o or. Prin urmare, ntr-un interval scurt de timp, jocurile i ajut s contracareze efectele sedentarismului, satisfcndu-le totodat nevoia de micare. Majoritatea jocurilor solicit ntreg organismul. Acesta nu nseamn c nu exist jocuri cu destinaie precis. Astfel, o feti care sare coarda i supune gleznele unui antrenament excelent. Sintetiznd efectele jocurilor de micare, se poate afirma c ele dezvolt deprinderile motrice, desvresc pregtirea fizic i ntresc sntatea.

Se poate aduce argumentul c acelai rol l ndeplinesc activitile de educaie fizic, ns eficiena lor depinde de condiiile materiale i gradul de pregtire al educatorului. n plus, jocurile simple pot fi practicate oricnd i oriunde. Incontestabil, ele sunt mai eficiente n comparaie cu gimnastica i cu ceea ce se nelege n mod obinuit prin educaie fizic. De exemplu: copiii unei grupe execut exerciii de gimnastic. Educatoarea, n permanen le adreseaz ndemnuri sau face observaii. n schimb dac educatoarea arunc copiilor o minge ei vor alerga dup ea fr s dea semne de oboseal, sau lips de interes. Acest exemplu evideniaz o alt caracteristic a jocurilor: atractivitatea i spontaneitatea lor. Jocul bine conceput este capabil s mobilizeze toate forele, s menin treaz interesul copiilor, s ating maximum de eficien. De asemenea trebuie subliniat importana jocurilor ca mijloc de deconectare psihic. Jocul este cea mai bun formul de odihn activ, prin intermediul lui utilizndu-se la maximum timpul liber.

ntr-un joc colectiv n aer liber, fiecare participant are libertatea de aciune i, nencorsetat de deciziile unui arbitru, respect regulile jocului. Deci nu este vorba numai de micare n aer liber, ci i de dezvoltarea spiritului de fair-play, care este principiul de baz al tuturor jocurilor. Jocul corect, nvat pe terenul de sport influeneaz individul pe parcursul ntregii viei. Prin intermediul lui omul se

obinuiete s suporte cu demnitate nfrngerile i s guste satisfaciile victorie.

A mai putea enumera o sumedenie de caliti morale care se cultiv prin intermediul jocului- spiritul de sacrificiu, perseverena, curajul, ce se pot dezvolta i prin cele mai simple jocuri. O s m refer la un joc cunoscut de copiii de pe toate continentele. Un juctor pzete un teren delimitat, ceilali intr prin toate prile, apoi l prsesc n grab. Paznicul i gonete, ncercnd s prind unul din invadatori. Ci i dau seama de faptul c ncercarea de a ptrunde ntr-un teritoriu aprat

reprezint un exerciiu de curaj? Se poate nici s nu sesizm acest aspect. n orice caz, copiii nu sunt contieni de valenele educative ale jocului.

Iat aadar o alt caracteristic a jocului- dezvoltarea diferitelor trsturi ale personalitii umane, aciune imperceptibil pentru cei din jur sau antrenai n joc.

Trebuie subliniat faptul c n joc se manifest nu numai trsturi pozitive de caracter ci concomitent cu acestea se dezvluie i cele negative. Astfel, lipsa de interes coexist cu egoismul, modestia cu orgoliul nemsurat, onestitatea cu viclenia. Jocul n sine nu cultiv nsuiri negative, uneori ns le scoate la iveal i le accentueaz. Prezena educatoarei asigur prevenirea i rezolvarea unor eventuale conflicte. Jocul organizat are un efect mai puternic dect cel spontan cu condiia ca educatoarea s cunoasc nu numai regulile de baz ale jocului i tehnica de desfurare a acestuia, ci i influena lui educativ. Cuvntul, gestul, exemplul personal, pot avea o influen hotrtoare, pot atenua trsturile negative sau dezvoltarea calitilor.

La o analiz mai profund a jocurilor se desprinde importana acestora n educarea voinei i a stpnirii de sine. O serie de jocuri dezvolt acuitatea vizual, auzul, inteligena, spiritul de observaie. Nu exist caliti fizice sau intelectuale care s nu poat fi dezvoltate prin intermediul anumitor jocuri. Prin marea lor varietate, jocurile reprezint un mijloc eficient d