Inventarul de supresie Ursul alb

Mai jos sunt prezentate o serie de afirmaii despre gnduri. Cititi-le cu atenie i alegei pentru fiecare afirmaia care corespunde cel mai bine atitudinii dumneavoastr.Nu exist rspunsuri corecte sau greite prin urmare v rog s rspundei ct mai sincer.

1- Dezcord puternic2- Dezacord3- Neutru/Nu tiu4- Acord5- Acord puternic

1. Sunt lucruri la care prefer s nu m gndesc.2. Cteodat ma ntreb de ce mi vin n minte anumite gnduri.3. Am gnduri pe care nu le pot opri sau controla.4. Sunt imagini care mi vin n minte i pe care nu le pot terge.5. Gndurile mele revin des la o anumit idee.6. Mi-a dori s pot s nu m gndesc la numite lucruri.7. Se ntmpl cteodat ca gndurile s mi zboare sau s mi fug att de repede nct mi doresc s le pot opri.8. ncerc ntotdeauna s mi scot problemele din minte.9. Anumite gnduri mi tot reapar n minte.10. Sunt lucruri la care ncerc s nu m gndesc.11. Cteodat mi doresc foarte mult s nu m mai gndesc la nimic.12. Fac adesea diverse lucruri pentru a m distrage de la gndurile mele.13. Am gnduri pe care ncerc s le evit.14. Am multe gnduri despre care nu vorbesc nimnui.15. Cteodat ncerc s m menin ocupat() doar pentru a mpiedica gndurile s pun stpnire pe mintea mea.