Ce si faci... cind

MNTEATr sE Br,octtrnzit,

Ghid pentm copiiicare se confrunti

cu obsesii gicomportamente

repetitive

de Dr. Dawn HuebnerIlustrafii de Bonnie Matthews

Traducere din englezi de Luminifa Garrili

CUPRINS

Introducere pentru pirin,ti gi educatori....pagina 4

CAPITOLUL UNUPistrezi tot felul de lucruri inutile?....pagina 6

CAPITOLUL DCIICe este Toc?....pagina L6

CAPITOLUL TREITrucurile preferate de TOC....p agina 26

CAPITOLUL PATRUDe ce au copiii Toc?....pagina 38

CAPITOLUL CINCIEste o treabi prea grea?....pagina44

CAPITOLUL SASE

tnci un lucru pe care trebuie si-l qtii....pagina 48

CAPITOLUL SAPTEPrimul instrument de lucru: Cairta qi Gisegt€.......pagina 56

CAPITOLUL OPTAl doilea instrument de lucru: Rispunde cu tupeu...pagina62

cAPrroLUr. NouAAl treilea instrument de lucru: Arati-i cine este geful....pagina64

CAPITOTUL ZECEFolosirea instrumentelor de lucru....p agina 7 o

CAPITOLUL UNSPREZECETOC invafi greu....pagina 82

CAPITOLUL DOISPR U:Z*"Continui si urci....pagina 86

CAPITOLUL TREISPREZECECum si devii bun in lupta cu TOC....pagina 90

CAPITOLUL PAISPREZECEPo,ti s-o faci!....pagina 94

cAPITOLULUNU

Pistrezitot felul delucruri inutile?

,a

fnchide o clipi ochii gi vizu alizeazi casa in carelocuiegti. Fi o plimbare imaginari prin flecare camerigi numiri toate cogurile de gunoi pe care le vezi.GAnde$te-te la bucitirie, bei, dormitoare, la fiecare,

cameri in parte. Cite coguri de gunoi sunt in total?Scrie numirul lor aici.

6

Toti aruncim diverse lucruri in fiecare zt.t

Uiti-te in cel mai apropiat cog de gunoi. Nu trebuiesi atingi nimic din el. Doar uiti-te iniuntru.

# Des eneazi trei obiecte din cel mai apropiat cog

de gunoi.

S Acum gindegte-te laalte doui obiecte pecare Ie-ai aruncat decurind. Adaugi-legi pe acelea in coguldin desen.

# Roagi persoanarmpreuna cu carecitesti aceasti carte,.si numeasci ceva ce

a aruncat astizilagunoi. Deseneazi qiacel obiect.

7

De obicei, nu dim atenlie gunoaielor. Nu facemcursuri de ,,guroi-ologie" si nu citim cirfi pe acestsubiect (in afari de aceasta!). $tim ce trebuie siaruncim $i ne debarasim de acel lucru. Asta pentru

,

ci avem in creier ceva ce functioneazd, ca o masini,,de sortat. *

Acest sortator poate si faci diferenfa intre lucntrileimportante gi cele inutile. Nu este ceva Ia care trebuie sine gindim. Creierul nostru ne spune automat,,gufloi!"si noi aruncim acel obiect.,

Uneori nu gtim sigur dacisi pistrim ceva sau ru,asa ci intrebim sau iI,

pistrim o weme pentnra vedea daci mai avem

nevoie de el. Dar de regulinu este o problemi. $timce meriti si pistrim tipistrim. $tim ce este dearuncat si aruncim.,

8

S lncercuiegte lucmrile care meriti pistrate.

# Marcheazi cu X obiectele ce ar trebui aruncate.

# Pune semnul intrebirii deasupra obiectelor cu carenu stii ce si faci.,

@

9

Dar daci n-am gti toate astea? Daci sortatorul dincreierul nostru care ne spune ce si pistrim gi ce siaruncim nu ar funcfiona corect? Daci am crede ci toatesunt importante, ci toate trebuie pistrate?

Iati cum ar ar4ta situafia. Ai avea 7 000 de tuburide hArtie de toaleti goale. Cutia ta cu jucirii ar fi plinacu carcase de plastic, clipsuri pentm sigilare si toateambalajele juciriilor pe care le cumperi. Cutiile goale decereale ar sta stivuite in dulapul de bucitirie, iar cutiilede lapte goale ar umple frigiderul. Ai avea un sertarplin cu tricouri care !i-au rimas mici, gireturi rupte giunghiere. $i ciorchini de strugure firi boabe. $i tuburide lipici uscate. Ai avea grime zi dejucirii stricate gigenrefele folosite. $i le-ai pistra pe toate.

LO

Daci n-ai avea un sortator ln creier, toati casa taar fi un munte de gunoi. Dulapurile ar da pe dinafari.$i daca ai wea si folosegti lanterna pe care ai primit-ola ultima ta zi de nagtere, ar trebui si dai la o parte osuti de pachete goale ca si ajungi Ia ea, apoi ar trebuisi incerci 20 de baterii pini si gisegti doui caresi functioneze.t

#r-c?1

t1

1\1111

tJ

/-\'tft

I